Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
เรื่องธรรมะผมชื่นชมท่านมากๆเลย พูดดีตามหลักเหตุผลครับ แต่เรื่องนี้ มันมีรายละเอียดมากกว่าแค่การเอาแต่ใจนะครับ และไม่อยากให้คนมองคนที่เป็นซึมเศร้าว่าเอาแต่ใจอย่างเดียวนะ มันหยาบไปหน่อยที่จะสรุปแบบนี้ครับ มันจะมีศาสตร์อื่นอีกครับ คือ "ชีววิทยา, สรีระวิทยา และเคมี" ผมจะพามาให้พวกคุณเข้าใจโรคนี้เพิ่มขึ้นนะครับ- เป็นซึมเศร้าได้ยังไง? หลักชีววิทยาบอกไว้ว่า= 1. ฮอร์โมนบางตัวครับ เช่น 5-HT(Serotonin), Dopamine, Nor-Adrenaline มันต่ำเกินไปครับ อารมณ์มันจะโดนไปด้วย2. อันแรกฮอร์โมนตก แต่อันนี้ฮอร์โมนบางตัวมันพุ่ง เช่น Cortisol(ตัวนี้ มันจะออกมาเพราะความเครียดโดยตรงเลยครับ)3. อันนี้พีคครับ และผมเชื่อว่าหลายท่านไม่น่าจะทราบมาก่อนครับ คือ "กรรมพันธุ์" ครับ มันจะมียีนบางตัวที่ไปยุ่งกับฮอร์โมนด้านบนอ่ะ ทำให้วิถีหรือ path-way ที่ควรจะเป็นผิดปกติไป เพราะงั้นข้อนี้เป็นอีกหนึ่งข้อที่ ไม่ได้เกิดจากความเอาแต่ใจครับ มันอยู่ๆเป็นขึ้นมานั่นแหละ(คล้ายๆแพนิคครับ อยู่ๆก็เป็น)4. โครงสร้างของสมองบางส่วน ที่รู้เกี่ยวกับอารมณ์ความรู้สึกครับ มันเปลี่ยนตำแหน่งออกไป(ผิดปกตินั่นแหละ) จากสาเหตุอะไรก็แล้วแต่ ขึ้นกับแต่ละคน5. การอักเสบในร่างกาย ที่อีกเสบมาเรื้อรังแต่ไม่ได้สูงมากครับ ระหว่างเม็ดเลือดขาวมันจะส่งสารที่เรียกกันว่า Cytokine (มีหลายชนิดมากๆครับ) เช่น Interleukin-6, TNF-Alpha ที่มันค้างอยู่นานๆ มีผลได้เหมือนกันครับ6. อันนี้ก็น่าจะแปลกใจใครหลายคนเหมือนกันครับ ภาวะในทางเดินอาหารของเราเองก็มีผลต่อการเป็นซึมเศร้าได้ครับ มันจะมีเส้นประสาทสมองคู่นึงเรียกกันว่า Vagus มันลากจากสมองลงใปที่ลำไส้เลยครับ เพราะงั้นอาหารการกินบางอย่างก็น่าจะสามารถส่งผลได้ถึงระดับซึมเศร้าของแต่ละคนได้เลยเหมือนกันครับ- หลักสรีระบอกไว้ว่า= 1. ผมว่าเดี๋ยวนี้หลายคนเป็น คือ การเครียด คิดมาก แล้วดันเป็นภาวะที่เรื้อรังครับ มันสามารถนำพาไปทำให้ hypothalamic-pituitary-adrenal (เอาเป็นว่า มันเป็นโครงสร้างไว้สร้างฮอร์โมนบางตัวครับ อย่างที่ได้พูดไปละคือ Cortisol มันผิดปกติไป สร้างมาเยอะไป)2. เชื่อมกับข้อ 1. เลยครับ เครียดนาน กิจกรรมแต่ละวันก็เป็นเรื่องลบๆทั้งนั้น3. อันนี้ยิ่งใหญ่และชัดเจนสุดแล้วครับ คือ คุณเคยผ่านประสบการณ์ที่มันหนักมากๆ ไม่ว่าจะเป็นทางไหนก็ตาม ใจ หรือทางกาย เช่น เคยโดนล่วงละเมิด. เคยรอดจากเหตุการณ์อุบัติเหตุหนักๆ สามารถส่งผลโดยตรงต่อระบบประสาทเลยครับ.-บรรเทาอาการ/รักษาไงดี= 1. ตื่นรู้ในตัวเองครับ และยอมรับว่า โอเค เราเป็นซึมเศร้านะ และให้สังเกตการกระทำของเราอยู่ตลอดๆ2. เปลี่ยนวิถีชีวิตดูครับ บางอย่างที่เราทำซ้ำๆแล้วเรายังรู้สึกเศร้าอยู่ ให้เปลี่ยนไปเลย หาอะไรที่คิดว่ามันน่าจะส่งผลดีต่อจืตใจเราบ้าง3. อันนี้แล้วแต่คนเลยครับ ถ้าเรารู้ตัวว่าเราเพิ่งเป็น อาจจะหาอะไรที่มันทำให้จิตใจเราสบาย ผ่อนคลาย มีความคิดที่บวกมากขึ้น (กรณีที่ยังคุมความรู้สึกส่วนใหญ่ได้ ไม่ได้ดิ่งเกินไป) แต่กรณีที่เป็นเรื้อรัง อาการหนัก แนะนำไปพบแพทย์และใช้ยาก่อนดีกว่าครับ แล้วปรับสิ่งที่ผมพูดไป4. รับฟังปัญหาเขาครับ บางครั้งไม่ต้องแนะอะไรเพิ่มหรอก ฟังเขาเขาก็ดีขึ้น (แล้วแต่เคสนะครับอันนี้)สรุปนะ การที่จะบอกว่าโรคซึมเศร้าเป็นโรคเอาแต่ใจ ผมขอแย้งครับ การเอาแต่ใจอย่างเดียวไม่สามารถนำพาไปให้เกิดเป็นโรคซึมเศร้าได้ แต่มันจะเกิดสิ่งที่เป็นคล้ายๆก็คือ อาการเศร้าแค่นั้นเองครับ(อันนี้แล้วแต่จิตใจของแต่ละคนนะ) อย่างที่ผมได้อธิบายไว้ด้านบน หลายๆสาเหตุ(ส่วนใหญ่)มันเกิดจากภายในครับ ไม่ได้เกิดจากความต้องการอะไรของเราเพียงอย่างเดียวเลยถึงจะเป็น มันไม่ได้เป็นง่ายครับโรคนี้ แต่ก็ไม่ได้เป็นยากเหมือนกัน ถ้าจะรักษานะ แนะนำว่า "หาวิธีรักษาให้เหมาะกับเรา" จะดีกว่าครับ ลองเปลี่ยนกิจวัตรประจำวัน เปลี่ยนแนวคิด หาอะไรดู บางคนที่หายได้เพราะอาจารย์เบียร์.. โชคดีครับ อย่างน้อยคุณหายได้จากการได้รับคำพูดหนักๆ แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่าคนอีกจำพวกจะสามารถรักษาได้แบบเดียวกันนะครับ เพราะงั้นเลือกวิธีให้เหมาะสมจะดีที่สุด ขอบคุณที่อ่านมาจนจบ :)
เราก็เคยเป็น..เราเลี้ยงแม่อายุ93ปี เรา60 ปี แม่เอาแต่ใจ ตรงกันข้ามเลย,,แม่เรียกหาเราทุกๆ5นาที กลางคืนก็ปุกให้เราตื่นคืนละ3ครั้ง.เราเหนื่อยมากพักผ่อนไม่เพียงพอ เครียดด้วย เป็นนานหลายปี จนเคมีในสมองปั่นป่วน เราเป็นชึมเศร้า แพนิค สุดท้ายประสาทหลอน นอนไม่หลับ2วัน2คืน เราต้องไปพบแพทย์ ทานยา2สัปดา อาการดีขึ้นไครที่หายดีจากอาจารเบียร์ ดีใจด้วยนะคะ❤❤❤
อันนี้คือรู้จริงค่ะ
@@michelinesaysana4121ต้องพาแม่หาหมอด้วยนะคะ ถ้าแม่ยังอยู่ เคยเห็นคุณยายข้างบ้านแกอยู่จน เกือบร้อยปี คือลูกวุ่นวายพอสมควรจนหาหมอถึงจะอยู่นิ่งได้
ไม่เห็นด้วยกับวิธีของอาจารย์เบียร์นะคะในเรื่องนี้ ยิ่งด่าคนที่เป็นโรคซึมเศร้าจะยิ่งดิ่ง ฉันก็ป่วยด้วยโรคนี้
@@sunundaiamprapatsorn1888 เป็นเรื่องละเอียดอ่อนจริงๆครับเรื่องนี้ ขอให้หายไวๆนะ หาวิธีรักษาให้เหมาะกับตัวเราครับ หรือมีอะไรในใจ พูดมาในนี้ได้ครับ พวกเราคอยรับฟังครับ :)
เคยมีเพื่อนเป็นโรคซึมเศร้า ฟังมากๆรู้สึกเศร้าตาม ก็เลยเลิกคบแม่ง ปัญหากูก็เยอะแต่กูก็ไม่มีเวลาซึมเศร้าแบบมัน
😂😂😂😂😂ขออณุญาติขำเคยคบคนเป็นซึมเศร้าหนักมากเพราะยาไม่ได้กินดื่มหนักเดียวร้องไห้เดียวซึมเดียวเหงาทั้งวันไม่ยอมคุยกับเราเล่นเลื่อนแต่ทอสัพกลางคืนก็ไม่ยอมนอนจะบ้าตายเลิกคบเหมือนกันจะประสาทแดก😂😂😂😂😂
หาหมาแมวให้เพื่อนเลี้ยงสิ@@LopPlop-u5j
@@bluebird9959 เออเลิกคบไปเพราะคนทั่วไปช่วยเค้าไม่ได้หรอก คนที่ช่วยได้คือจิตแพทย์ที่มีความรู้ความสามารถ ส่วนคนไม่มีความสามารถหากินไปแต่ละวันเถอะ😅
😢คนเป็มซึมเศร้ามีหลายแบบ บางคนเครียดสะสม คิดแต่เรื่องเดิมๆเรื่องที่มันกลับไปแก้ไขไม่ได้ เอาแต่ใจ เห็นแก่ตัว โทษแต่คนอื่น เบื่อสังคม ใครก็ไม่เข้าใจ คือจริงๆฟังแล้วก็อยากให้คนอื่นเข้าใจนั่นแหละ ขาดธรรมะ พระธรรมคำสั่งสอนของพระพุทธเจ้ามีครบวงรอบ ไม่มีข้อเถียงได้เลย
รู้สึกtoxic เนาะ ถอยห่างดีละ
เราเป็นซึมเศร้าพบหมอรักษามาเกือบ5ปี..พออาจารย์เบียร์พูด..เออจริงหวะ..เราเป็นคนเอาแต่ใจตัวเองมากๆและถูกตามใจมาตลอด
คูณไม่สงสารคนอื่นบ้างหรือ..??? ที่จะต้องมาเอาใจคูณคนเดียว.
ชื่นชมที่เก็บกลับมาคิดย้อนมองดูตัวเองครับ ขอให้หายไวๆนะครับ
เก่งค่ะที่มองตัวเองออก. คนส่วนใหญ่ยังไม่เห็นตรงนี้
@@somsinsuparada8725 ครับเขาผิด เขารู้ตัว เดี๋ยวเขาพยายามแก้นะใจเย็น อดีตกลับไปแก้ไม่ได้
ให้กำลังในครับ ผมเคยเป็นผมเข้าใจคุณ เมื่อรู้แล้วพยายามสู้กับมันนะครับด้วยหลายๆวิธี โรคซึมเศร้าแพ้มนุษย์ที่เอาจริงเอาจังและต้องเพียรพยายามด้วย
บางคนชอบให้คนยกย่องสรรเสริญแต่พอไม่มีคนยกย่องสรรเสริญก็น้อยเนื้อต่ำใจคิดว่าตัวเองไร้ค่า มีความสุขเพราะมีคำชมจากคนอื่น
จริงบ้าให้คนอื่นสรรเสริญ
ก็ศาสนาพุทธมันสอนให้คนเหนือกว่าคนทั้งๆมันคือคนบาปด้วยกัน ไม่มีใครเหนือใคร
จริงมาก มาจากความผิดปกติทางสารสื่อประสาท ขนาดเด็กที่อยู่อย่างมีความสุขนะ แต่คนที่ชนะได้คือคนที่คิดได้และน่าจะมีไฟ
ยุคนี้สังคมก้มหน้าติดโซเชียว แค่คนไม่กดถูกใจก็ยังรู้สึกผิดหวัง
คนที่ชอบสังคมจอมปลอมหลงคำยกยอปอปั้นมักหาความสุขความสงบในจิตใจไม่เจอวันๆจิตวุ่นวายคอยพะวงว่าคนอื่นจะคิดกับตนยังไง
ผมเห็นด้วยกับคนตื่นธรรมทุกคลิป ยกเว้นเรื่องนี้ขอบอกว่า อย่าสรุปง่ายๆดีกว่าครับ ที่พูดมาถูกแต่มันเป็นแค่สาเหตุหนึ่งเท่านั้น ยิ่ง panic นี่ยิ่งมั่วไปใหญ่ จิตแพทย์หลายคนฟังแล้วกำหมัดแล้วนี่ แพนิค สาเหตุมันจะเป็นขึ้นมายังไม่ชัดเจนเลยครับ ขนาดคนที่ชีวิตดี๊ดีแบบหมอเจี๊ยบ อยู่ดีๆมาวันนึงขึ้นเครื่องบินก็แพนิคเฉย ไม่เคยคิดว่าตนเองจะเป็นมาก่อนด้วย
++ ครับ ขนาดซึมเศร้าที่หลายคนรู้จัก ยังไม่ชัดเจนเลยครับ สาเหตุโครตกว้าง ผมได้เขียนไว้ในเม้นต์ละ แต่ไม่รู้ส่าจะช้าไปรึเปล่านะ 555 (ถ้าคุณมาอ่าน แล้วผมเขียนอะไรผิด หรือตกอะไรไป เสริมได้เลยครับ >
@krebs2568 เอาง่ายๆ กรณี ซึมเศร้าหลังคลอด เป็นกันเยอะแล้วมันเกี่ยวอะไรกับการเอาแต่ใจครับ ผมไม่เถียงที่เขาบอกว่าการเอาแต่ใจ ทำให้เป็นซึมเศร้าได้ แต่การเป็นซึมเศร้าไม่ได้มาจากการเอาแต่ใจทั้งหมด
@@armnakornthab6867 อาาา จริงเลยครับ เท่าที่ผมเคยอ่านมา กรรมพันธุ์ยังมีผลเลย ที่มันมียีนตัวนึงผมจำชื่อไม่ได้ 555 มันไปยุ่งกับอัตราการส่ง-สร้างของฮอร์โมนบางตัวสะด้วย การอักเสบเรื้อรังก็น่าจะมีผลได้เหมือนกันมั้ยครับ หรือพวกทางเดินอาหารเรา มันจะมีจุลชีพที่มันคิดทรยศเราก็มีผลเลยฮะ มันกว้างจริงครับ ส่วนเอาแต่ใจแล้วผิดหวังบ่อยๆ ผมว่าส่วนใหญ่น่าจะเป็นอารมณ์เศร้ามากกว่ามั้ยฮะ น่าจะบางส่วนที่ไปเป็นภาวะหรือโรคได้เลย มันต้องเป็นเรื่องใหญ่จริงๆและจมปลัก
เห็นด้วยค่ะ จารย์เบียร์สรุปโรคนี้ได้ง่ายดายเสียเหลือเกิน งั้นคงไม่มีจิตแพทย์มาช่วยแนะนำตั้งแต่ปมในวัยเด็กและอีกอย่างเยอะแยะที่ถ่ายทอดมาทางพันธุกรรม มาฟังแล้วอะไรของจารย์แกนะเนี่ย แกมาสายฮาแล้วหรอคะ😅
งานวิจัยซึมเศร้า และจิตเวชอื่นๆก็มีทั่วโลกเป็นพันๆงานเนอะ มาพูดเองแบบนี้ได้ไง
บางคน โดนหลอกโดนทำอนาจารโดนข่มขืนตอนเด็ก แล้วโตมาก็กลายเป็นโรคซึมเศร้าก็มีครับพ่อแม่แยกทางตั้งแต่เด็ก และใช้ชีวิตคนเดียวกับบางคนนิสัยเอาแต่ใจ แต่ไม่เป็นโรคซึมเศร้าก็มี
ใช่ค่ะ
@@emiriiof2866 ผมว่าแกตีความผิด สาเหตุของโรคซึมเศร้า ไม่ใช่การเอาแต่ใจ แต่เป็นการตามใจตัวเอง ปล่อยให้อารมณ์ตัวเองในขณะที่เป็นทุกข์ ต้องทุกข์อยู่อย่างนั้น แทนที่จะหยุด ไม่ให้ตัวเองเศร้า
+1
จริงครับ จุดเริ่มต้นของโรคซึมเศร้าไม่ใช่การตามใจตัวเอง!! คนดัดจริตตื่นธรรมเอาความคิดตัวเองเป็นที่ตั้งของจักรวาลแล้วเที่ยวสอนคนอื่น คนที่เป็นโรคซึมเศร้าเพราะเจอเหตุการณ์รุนแรงที่กระทบจิตใจก็ถมเถไป แต่ละคนมีภูมิคุ้มกันจิตใจต่างกัน
เห็นด้วยครับ โรคนี้เกิดจากความเอาแต่ใจ และความคาดหวังยึดติด สูงเกินไป เกิดจากการโดนตามใจจนเคยตัว ทำอะไรก็ต้องได้ดังใจ พอเคยตัวเข้า จนติดนิสัยไปอีกระดับ คือกลายเป็นคนที่มีความคาดหวังสูงกับทุก ๆ สิ่งที่ตัวเอง และคนอื่นทำ ถ้าผิดพลาด ผิดหวัง ไม่ได้ดั่งใจคิด จะรู้สึกแพนิคอย่างหนัก เป็นแบบนี้ไปนาน ๆ ผิดหวังขึ้นมา ก็จะมีอาการจิตตก อาจจะถึงขั้นฆ่าตัวตายได้ แบบนี้ก็จะเรียกว่าโรคซึมเศร้า แก้ได้ด้วย
สุดยอด...ผมงงมานานกับโรคนี้..มาฟังโล่งเลย..เรียกเสียโก้โรคซึมเศร้า ควรเรียกโรคขี้แหง่..น่าจะถูกต้องกว่า
พูดถูกค่ะ...โรคเห็นแก่ตัว...คนทุกคนมีความลำบากหมด...ชีวิตไม่ได้โรยด้วยดอกกุหลาบ
จริง คนซึมเศร้าชอบเอาใจตัว จนพาคนรอบข้างเคียดตาม😢 จะซึมเศร้าตามไปอีก
ขอบคุณมากค่ะอาจารย์เบีียร์ มีเพื่อนเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ แต่สังเกตอาการเขาหลายครั้งแล้ว เหมือนที่อาจารย์บอกเลยค่ะ ลูกเอาแต่ใจนี่เอง😅
เห็นด้วย100%ครับอาจารย์❤
โรคซึมเศร้าไม่ได้เกิดจากการเอาแต่ใจนะ อย่าเหมารวม มันเกิดจากแรงกดดันจากสิ่งแวดล้อมที่สะสมมาเป็นเวลานาน จนทำให้สารเคมีในสมองผิดปกติ ไม่สมดุลกัน เลยเกิดความเครียด ความเศร้า มากกว่าคนปกติ เพราะมีความรู้สึกทุกข์มากกว่าความสุข เอาง่ายๆ คือมันเกิดจากอาการป่วยที่สมองนั่นแหละ ทำให้ระบบความคิดความรู้สึกมันผิดปกติไป สมองมันควบคุมให้คิดเองโดยอัตโนมัติ ไม่ใช่เกิดจากการที่เขาคิดไปเอง หรือการเอาแต่ใจ เรียกร้องความสนใจแต่อย่างใด
ใช่ค่ะเราก็เป็น แต่เราเป็นเพราะไม่ได้เอาแต่ใจ เราเป็นเพราะแฟนเรามีชู้ มีคนอื่นทิ้งลูกทิ้งเมีย ไม่มีใครอยากเป็นหลอกมันเป็นเองอยากหายจะแย่กินยา5ปีเต็มจนผลร่วงจะหมดแล้ว คนไม่เป็นเองไม่รู้หลอก
@oil-oil-d3f จริงค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ ♥️♥️ เราก็กินยาอยู่เหมือนกันค่ะ ไม่มีใครอยากเป็นหรอก มันเป็นเอง มันก็เหมือนโรคทั่วไป ต่างกันที่โรคซึมเศร้ามันป่วยที่สมอง ไม่ใช่ร่างกาย ต้องรักษาโดยการกินยาปรับสารเคมีในสมองเท่านั้น ถึงจะรู้สึกดีขึ้นและหายได้ แต่ต้องใช้เวลารักษา ใครไม่เป็นด้วยตัวเองจะไม่เข้าใจหรอก มีปากจะพูดสอนเขายังไงก็ได้ ขนาดบางคนก็ป่วยหนักอยู่ แต่เถียงคนอื่น ไม่ยอมรับว่าตัวเองเป็น ไม่ยอมไปพบจิตแพทย์ก็มีเยอะแยะค่ะ คนที่ยอมรับและรู้ว่าตัวเองเป็น คือคนที่โชคดีแล้วที่ได้รับการรักษา ถ้ารักษาเร็ว ก็จะได้หายเร็วมากขึ้น อาการก็จะได้ไม่หนักขึ้นเรื่อยๆ ด้วย
@@แมวน้ําน่ารัก-ฒ4ส ใช่ค่ะเคมีในสมองล้วนๆๆ เรากินยาจนผมร่วงจนน่าตกใจเลยค่ะ 5 ปีเต็ม สู้ไปด้วยกันนะคะ ขอให้หายไวๆๆ นะคะ
@@oil-oil-d3f ขอบคุณค่ะ 🥰 เช่นกันนะคะ สู้ไปด้วยกันค่ะ ขอให้หายไวๆ ค่ะ ♥️♥️
❤❤❤❤ใช่ค่ะ อจ.สุดยอดคำสอนคำแนะนำค่ะตรงทุกคำสอนค่ะ❤❤❤
ยอดเยี่ยมค่ะอาจารย์สาธุค่ะ
เราเป็นคนหนึ่งที่เป็นโรคซึมเศร้า เข้าพบแพทย์ด้วยตนเอง อาการของเราเกิดจากพ่อของลูกไม่สนใจลูก ไม่ทำหน้าที่ของตนเอง ทำให้เราเคลียด ไม่รู้จะไปต่อยังไง ไม่อยากทะเลาะ กลัวส่งผลเสียกับลูก จึงเป็นสาเหตุทำให้เราเกิดอาการคิดมาก นอนไม่หลับ พักผ่อนน้อย (เหมือนที่อาจารย์บอก นั่นแหละ) เราไม่ใช่คนเอาแต่ใจนะ ไม่เคยกรี๊ดใส่ใคร ไม่ชอบให้ใครมาปลอบ ชอบความจริงมากกว่า แต่พอฮอร์โมนมันหลั่งไม่ปกติ เลยทำให้เราไม่โอเคร นอยไปหมด รู้ว่าสิ่งที่คิดมันไม่ดี พยายามมีความสุข แต่มันคิดให้สุขไม่ได้เลย จนมีความคิดอยากฆ่าตัวตาย ความคิดนี้มาได้ยังไงไม่รู้ เรากลัวมาก เราจึงตัดสินใจเข้าพบจิตแพทย์ เพื่อลูก เราไม่กล้าตายหรอก ไม่กล้าทิ้งลูกไว้หรอก 55555 (ตอนนี้ดีขึ้นมากแล้ว ใกล้จะเลิกยาแล้ว) ปล.สามีเราฟังอาจารย์นี่แหละ ตอนนี้ไม่สนใจอะไรละ เขาควรไปใช้ชีวิตคนเดียว
@@jirapornnewnoi9235 เราเป็นกำลังใจให้นะคะ❤️❤️❤️
ถูกต้อง จริงที่สุดเลยค่ะ อาจารย์ เพราะเจอคนแบบนี้มาแล้วค่ะ 😂
อจ.สอนตรงมากค่ะ พ่อแม่ต้องฟัง
บางคนเจ็บตากปัญหาครอบครัว สาแหลกแตกพังมา ดิ้นรนเพื่อชีวิตรอด ไม่บ้าก็ดีด้วยซ้ำแรงได้ ตรงได้ แต่บางเรื่อง บางโรคมันละเอียดอ่อน เกินเข้าใจนะค่ะชีวิตคน..
จริงค่ะ คนที่เห็นด้วยส่วนมากเป็นคนที่ไม่ป่วย ลองมีญาติพี่น้องที่ป่วย แล้วเอาที่จารย์เบียแกพูดไปให้ฟังดูค่ะ ว่าญาติคุณจะหายจากโรค หรือจะหายไปจากโลก
ถูกค่ะ
จริง ผมคนนึงเป็น พอย้อนดูตัวเองเอ่อจริง ยอมรับว่าถุกตามใจแต่เด็กยิ่งเคยมีเคยได้ดั่งใจ แต่พอออกมาใช้ชีวิตเองเจอสารพัดคนที่ใช่ว่าจะได้ดั่งใจ พอผิดหวังถาโถมเข้ามาทั้งเรื่องงานจนมาเรื่งรักผิดหวัง เริ่มท้อรวมปํญหาทุกอย่างมานึกย้อนหลัง แค่มองใบไม้แห้งหล่นจากต้นน้ำตายังไหลได้ และอยากจบชีวิตตนเองหลายรอบแต่คงยังไม่ถึงวันตุยเลยรอด นั่งเงียบๆคนเดวแค่ลมหนาวแรกเข้ามาก็เริ่มหวนคิดที่ผ่านมาแล้วร้องให้ ยิ่งมีคนมาปลอบเอาใจยิ่งร้องหนักพอเหมือนจะดีขึ้นไม่ถึงวันพออยุ่คนเดวฟังเพลงเศร้่าเป็นอีกอันนี้จริงเพราะเป็นกับตัวทุกวันนี้คนที่ตอบเรื่องนี้ได้คือคนที่เคยเป็นด้วยตนเอง อยู่ที่ว่าแต่ละคนจะตอบแบบโลกสวยป่าวนะ แต่เราอันนี้เแ็นเองเละตอบจริง
@@Poonpod-j4k ไม่ใช่ว่าเพราะเขาตามใจหรอก แต่บางทีพ่อแม่เป็นคนประเภท Empath
เราเป็นซึมเศร้า แต่ไม่ใช่เกิดจากเอาแต่ใจตัวเองเสมอไปค่ะ อาจารย์ เพราะเราไม่เคยเอาแต่ใจตัวเอง แต่เกิดจากจิตใจที่โดนกระทำซ้ำๆ ส่วนเพนิคเราก็เป็น เป็นเพราะเจอคนบลูลี่ใส่😓😔
ปล่อยวาง อย่าให้ค่าเสียเวลากับเรื่องที่ทำให้เราเป็นทุข แล้วจะดีขึ้น หายใจยาวเชิดหน้า อย่าสนใจ วางปัญหา อย่าคิดมาก เราเคยเป็นและรู้ทันโรคนี้
เราเคยเป็น แก้ได้ด้วยทำใจให้เข้มแข็ง อย่าใส่ใจในสิ่งที่คนอื่นกระทำกับเรา ปล่อยวาง ฝึกคิดบวกว่าตัวเรามีความสำคัญและมีความสามารถ คิดแบบนี้เราจะหาทางออกได้ อย่าคิดแต่ว่าเราเป็นผู้ถูกกระทำ (victim). เอาเวลามาคิดหาทางออกที่ดีและถูกต้อง และสู้กลับไป
@@suneeonmee ขอบคุณค่ะ😊⚘🙏
@@TidaSurinat ขอบคุณจ๊ะ ⚘😊🙏
@KandaTimson เวลานั่งสมาธิ(หยุดคิด) แล้วจิตใจยังไม่นิ่งมันจะชอบคิดปรุงแต่งให้ดึงสติกลับมา ทำทุกครั้งที่จิตออกไปคิดเรื่องอื่น แล้วจะดีขึ้น ดึงกลับมาแล้วหยุดคิด มีมืดก็มีสว่างอย่าใด้กลัวสิ่งใด มีเกิดก็มีตาย(เกิดตายทุกวันมากมาย) อย่าคิดอะไรมาก หยุดคิดแล้วจะดีขึ้น
จริง เรียกร้องความสนใจ อยากให้โอ๋ตลอดเวลา จนเป็นสันดาน
@@user-mook656qaz หมอบอกว่ามันเป็นโรคชนิดหนึ่ง ดารานักร้องระดับโลกผูกคอตายมีเงินเป็นร้อยล้านต้องให้ใครมาสนใจมาโอ๋อีกหรือครับ
ดารายิ่งหนัก ที่ฆ่าตัวตายเพราะพวกคอมเม้นของแฟนคลับ ที่ใช้คำรุนแรง พอรับไม่ได้ ก็คิด ยิ่งคิดก็ยิ่งดิ่ง เพราะปล่อยผ่านคำพวกนี้ไม่ได้
@@nielee4938 okเรื่องของมึง กูชมไอ้เบียร์มันเก่งฉิบหาย
@@รณชัยสังเกตุการณ์ นี่ไงมิงเอาแต่ความคิดตัวเองเป็นที่ตั้งแล้ว
@@รณชัยสังเกตุการณ์ไม่น่าใช่ให้ใครมาโอ๋นะครับ เพราะมีแต่คนชม ชนโอ๋ คนปรบมือ จนวันหนึ่งพอไม่ได้รับหรือเจอคอมเม้นที่แตกต่างจากสิ่งที่ตัวเองได้ ก็กลายเป็นผิดหวัง กดดัน คิดว่าทำไมเกิดสิ่งนี้กับฉันล่ะ ฉันคือระดับ xxxx เลยนะ มันไม่จริงงงงนั่นแหละครับ ตู้ม
โรคนี้มันละเอียดอ่อนมากๆ ที่อ.เบียร์พูดก็ถูกแต่ไม่ทั้งหมด คำพูดแรงๆ อาจส่งผลร้ายแรงกับบางคน ที่สำคัญคือคนที่ดูคลิปนี้แล้วไม่เข้าใจ คิดว่าโรคนี้เกิดจากการเอาแต่ใจกันทุกคน จะเกิดการปฏิบัติที่รุนแรงต่อผู้ป่วย เป็นเรื่องที่อันตรายมากๆค่ะ ชื่นชมอาจารย์นะคะแต่คลิปนี้ต้องขออนุญาตแย้งจริงๆเพราะมันส่งผลต่อชีวิตค่ะ
@@cogdat8379 ฟังทิดแกพูดแล้ว แกเองนั่นแหละยิ่งกว่าคนป่วยซึมเศร้าอีก
จริงที่สุดค่ะ เอาแต่ใจตัวเองเป็นที่ตั้ง น่ารำคาญเป็นที่สุด
ดีใจที่โตมาด้วยไม้เรียว อาจารย์พูดถูกคะ
เรื่องนี้เป็นเรื่องอยากให้ระวังมากๆ เพราะแม้ว่าส่วนนึงคนป่วยซึมเศร้ามาจากการเอาแต่ใจ แต่มันไม่ใช่ทั้งหมด ความเจ็บป่วยมันเป็นผลที่เกิดทางกายภาพแล้ว แต่เหตุและเรื่องราวต่างๆของคนนึงซับซ้อนมากๆ เรายังเคยอ่านคนวิเคราะห์อาการป่วยตัวเองและแจ้งเพื่อนร่วมงานเลย ซึ่งเป็นคุณหมอท่านนึงเขียนประสบการณ์เป็นกระทู้พันทิพย์นานแล้ว นั่นแปลว่าความรับผิดชอบมันผลักให้ท่านนั้นไปอยู่ในจุดของความเสี่ยงที่จะป่วย และโชคดีที่เป็นคุณหมอที่คนรอบข้างเข้าใจอาการป่วยที่เป็นกายภาพไปแล้ว ผู้ป่วยเขาคุมใจเขาไม่ให้ดิ่งไม่ได้ ถ้าไม่ระวังเราจะผลักคนอื่นไปอยู่ในจุดที่ทวงคืนไม่ได้ไม่รู้ตัว เรื่องอาการทางใจเป็นเรื่องที่อยากให้ใส่ใจมากๆ คนไม่เข้าใจก็มาก แล้วคนที่มักมีปัญหาจะเป็นพวกsmiling depressionเพราะเขาดูปกติยิ้มแย้มคนไม่ใส่ใจบ้างไม่เชื่อด้วยว่าป่วย ถ้ารับมือไม่ได้ก็ปล่อยเขาไปเถิด เรื่องนี้ไม่เห็นด้วยมากๆ
ขอบคุณนะค่ะอาจารย์ที่ให้ความรู้
ถูกต้องค่ะ อจ.
ขอบคุณอาจารย์เบียร์ค่ะ ที่ทำให้ตื่นขึ้นมาทุกเรื่องราว ขอบคุณจากใจค่ะ
เรื่องอื่นเห็นดว้ยกับอาจารย์ แต่เรื่องโรค มันเกิดจากการกดดันดูแลแต่คนอื่น แบกภาระทุกอย่างจนเหนื่อย ทำงานหนักพักผ่อนน้อยกินข้าวไม่เป็นเวลาค่ะ ไม่ใช่เอาแต่ใจ แต่คิดถึงคนอื่นมากเกินไป มีแต่ไห้ๆแต่ไม่เคยมีใครเห็นค่า เขาคึดแค่ว่าเราดูแลเขาได้ เงินๆๆๆ แต่ดีขึ้นเพราะธรรมะบำบัดจิตบำบัดและยาค่ะ
ไม่น่าจะซึมเศร้านะ อาการที่ว่า “แต่ไมีมีใครเห็นค่า” ก็คือเอาตัวเองเป็นทึ่ตั้ง น้อยใจ ถ้าไม่เอาตัวเองเป็นทึ่ตั้งจะแค่เหนื่อย ท้อ ไม่ไปถึงซึมเศร้า คุณต้องการคนสรรเสริญ สิ่งที่คุณทำ ก็คือ เห็นแก่ตัวเองไง
ใช่ค่ะ,ต้องแยกแยะ มันมีหลายสาเหตุค่ะ
มันมีหลายสาเหตุ หลายปัจจัย ที่สะสมมาแต่ละครอบครัวค่ะอ.บางคนแบกภาระปัญหาชีวิต เดอะแบกมาตลอด เอ่ยคุยกับใครไม่ได้เกิดการสะสมๆๆมากๆ มีหลายแบบค่ะ แบบที่อ.เบียร์พูดก็มี ต้องแยกเป็นเคสๆ นะค่ะ
เรื่องอื่นเห็นด้วยกับอ.เบียร์มาตลอดนะค่ะ เป็นfc ติดตามมา เพราะชอบ ตรง ถูกต้องแต่เรื่อฃนี้ อ.เบียร์อย่าพึ่งวัดจากตัวเองเป็นหลักนะค่ะ ว่าเคยเป็นมาก่อนเพราะมันมีที่ไปที่มาหลายปัจจัยของแต่ละคน ที่เจอมรสุมปัญหาชีวิตมาที่ซับซ้อน ลึกจนบางทีอ้าปากจะคุย ปรึกษาใครก็ยังไม่กล้า. เพราะเจอความจริงของคนรอบตัวจนน่ากลัว และอาจเลวร้ายแย่ลงก็ได้ ถ้าหาคนปรึกษาเพราะการที่คุยกับใครไม่ได้ มันทำให้สะสมเก็บความอึดอัดในใจ..คนจน หรือ ไม่มีที่พึ่ง ไม่มีทุน ยากค่ะ ที่คนบางคนจะเข้าใจถ้าไม่แยกแยะ อย่าพึ่งตัดสินค่ะ. แต่ละคนรับได้มากแค่ไหน ดูที่ชีวิตที่เขาเจอมาค่ะ. ความแกร่งของคนยังไม่เหมือนกัน
@@789โชคดีมีชัยร่ํารวยคงยังไม่ได้ฟังคลิปเต็มสินะไปหาฟังดูครับจะได้รู้อาจารย์เบียร์เขาอธิบายอะไรบ้างจะได้ไม่ตัดสินเขาแค่คลิปสั้นๆนี้
ขอบคุณอาจารย์เบียมากค่ะ เข้าใจง่ายอาจารย์น่าจะมีซับภาษาอังกฤษด้วย เพราะทำงานอยู่กับคนประเภทนี้มาก คนใกล้ตัวก็มาก จนเราเองจะกลายเป็นประเภทด้วยกับพวกเขา ขอบคุณจริงๆ จะพยายามเรียบเรียงคำแนะนำของอาจารย์เพื่อไปช่วยคนอื่นมากๆอาจารย์อธิบายได้เข้าใจง่ายจริงๆ
ชอบๆตอบได้ทุกข้อและจริงด้วย❤❤
ขอบคุณค่ะ ได้ปัญญามาก🙏🙏🙏
นับถือค่ะอาจารย์❤❤❤
เอาแต่ใจ คืออยากเป็นที่รัก อยากให้เป็นที่ยอมรับ มีกันทุกคน แต่ถ้าบางคนเป็นมากๆ จนร่างกายรู้สึกไม่ปลอดภัยตามสัญชาตญาณการเอาตัวรอด (ที่ต้องเป็นที่ยอมรับของสังคม ไม่โดนฝูงทิ้ง) ก็จะเกิดอาการกลัว แพนิค ซึมเศร้า ตามมา อาจารย์เบียร์พูดถูกแต่มันฟังดูแรง เพราะคำว่าเอาแต่ใจ มันฟังดูแง่ลบ แต่จริงๆมันคือความอยากได้ อยากมี อยากเป็นนี่แหละ
จริงอาจารย์พูดถูก
จริงค่ะ ไม่เคยเห็นคนรุ่นปู่ย่าตายาย เขาเป็นโรคนี้เลย แต่คนรุ่นเก่ายึดธรรมะเป็นหลัก
ส่วนใหญ่เกิดจากอย่างที่อาจารย์เบียร์บอกเลยครับ8:50 ฟังตอนนี้เลยครับ เอาสติมาอยู่ที่กาย ที่ลมหายใจ จะมีพลังมากขึ้น
อาจารย์เบียร์ พูดความจริงทั้งหมดค่ะ คนเดี๋ยวนี้เป็นแบบอาจารย์เบียร์ พูดถูกจริงๆๆๆค่ะ
โรคซึมเศร้า กับ ซึมเศร้าเอาแต่ใจ คนละเรื่องกันเลยโรคซึมเศร้าเป็นอะไรที่ทรมานจิตใจมากเกินกว่าคนปกติจะเข้าใจ
เราว่าอาจารย์เบียร์พูดถูกนะ เราไม่รู้หรอก ใครเป็นแบบไหน แต่สิ่งที่เราโดนกระทำโดยคนเป็นซึมเศร้า เค้าเป็นแบบนี้จริงๆ เอาแต่ใจมาก แล้วอยากตาย ต้องถูกใจ ห้ามขัดใจ
ถูกต้องค่ะ ❤❤❤❤❤
ซึมเศร้า ฟังอาจารย์ เป็นความโกรธ จนลืมไปว่าตัวเองซึมเศร้า😅
อาจารย์พูดจริงทุกอย่างครับ
❤ อาจารย์ พูดดืมากคะ ชอบ สุดยอด พูดถูกต้องคะ
ถูกต้องอาจารย์
จริงๆเลยค่ะ
สวัสดีคะอาจารย์, ติดตามอาจารย์คะ.ตรงมากคะ.❤
อาจารย์พูดถูก
แต่นุ่ถูกคนข้างตัวกดดันมากๆนุ่ไม่ได้ตอบโต้พวกเค้านุ่เก็บกดไว้ตั้งแต่จำความได้พ่อกินเหล้าพ่อเลิกกินแม่มากินต่อด่าแช่งแต่งงานแฟนก็เจ้าชุ้ตัวพ่อแม่กินเหล้าความดันขึ้นเส้นเลือดแตกติดเตียงดูแม่ได้3เดือนแฟนไปมีใหม่กดดันมากแม่ติดเตียง10ปีเสียแล้วนุ่แต่งงานใหม่เจอปัญหาอีกคนในครอบครัวแฟนกลัวเรามาเอาสมบัติด่านุ่แรงมากแฟนได้ยินเค้าก็ฟังแต่ไม่ห้ามเก็บกดอีกแฟนเค้าเป็นคนที่รักพี่น้องหลานๆมากเก็บกดอีกจนกลายเป็นซึมเศร้าฆ่าตัวตาย10กว่าครั้งใครพูดไม่ดีใส่จะกรี๊ดดแล้วน้ำตาจะไหลออกมาเองน่ะตอนนี้นุ่ดีขึ้นเกือบเต็มร้อยเพราะนุ่ดู.อ.พูด.สอนมันทำให้นุ่ปล่อยวางคิดบวกใครจะพูดใส่มาให้คิดว่ามันไม่ใช่ภาระของเขาอย่าเอามาใส่ใจใส่สมองทำให้เราเป็นทุกข์อีกสาธุค่ะ.อ.❤❤❤❤
ประเด็นนี้ ขอเห็นแย้งครับ
จริง โตมาแบบถูกเอาใจ ดื้อ มีความมั่นใจในตัวเองสูง ทำให้คาดหวังสูง ยอมรับความผิดหวังได้ยาก เครียดกับชีวิต
ฟังอาจาร แล้วตื่นเลย เหมือนเราต้องออกมาสู้ กับสังคม
โรคซึมเศร้าแพนิคมันมีหลายประเด็นไม่ใช่ว่าทุกคนจะเป็นเหมือนกันไม่ใช่ ฉันแม่และลูกสาวเสียชีวิตในเวลาเดียวกันจนซ็อกไม่ใช่เป็นซึมเศร้าแล้วจะมีอาการเหมือนกันหมดโอ้ออออออออ เก่งจังเนาะจากสอนธรรมจะมาเป็นหมอจิตเวชรู้ทุกเรื่องระวังปากนะเบียร์
เราก็เจอเรื่องคล้ายๆกับคุณ แต่ได้ฟัง.เบียร์เเล้ว คำว่า สติ และมองทุกอย่างตามความเป็นจริง อย่ายึดมั่นถือมั่น กึ่งๆก็คือการเอาแต่ใจตัวเองงไง หมอจิตแพทย์ที่จ่ายยาให้เรายังพูดเลย ถ้าสามารถเข้าใจจิตใจเราเองและดูแลตัวเองได่ ยากินก็ไม่จำเป็น เราก็เลยไม่กินและก็ไม่ไปหาหมออีกเลย ก็ดีขึ้นฟังแล้วใช้ชีวิตง่าย พระพุทธเจ้าคำสอนของท่านก็คือหมอจิตแพทย์ดีดีนี่้เอง ความคิดเห็นส่วนตัว
@@simpleapp8250 ขอโทษที่ต้องถามแบบนี้นะค่ะ คุณเป็นโรคซึมเศร้าจริงๆหรือเปล่า
นึกถึงนางปฏาจาราเถรีนะครับ สูญเสียมากกว่าคุณอีก ผมก็สูญเสีย แต่ไม่ได้เสียพร้อมกันค่อยๆตายทีละคน ผมต้องเห็นคนที่เป็นที่รักตายไปทีละคนๆ น่าจะทรมานพอกับคุณ ผมก็ได้แต่นึกถึงพระนางสว่างวัฒนาที่ต้องมาเผาลูกตัวเองทุกคนจนครบพระองค์ท่านยิ่งกว่าเราอีก
เพราะเรายอมรับความจริงไม่ได้ค่ะ เราก็เป็นจากการกลัว ตอนนี้ก็เริ่มมาทำสมาธิ ยอมรับความจริงว่าเกิด แก่ เจ็บ ตาย ไม่มีใครรอดพ้นได้
@@waranyakaradee2346 😂😂
เห็นด้วยค่ะอาจารย์ เอาแต่ใจตัวเองจริงๆ ถ้าเค้าลดอาการนี้ได้รับฟังพ่อแม่หรือคนที่เค้าหวังดีกับเราเตือน จะดีขึ้นจริงๆ
อจพูดจริงค่ะ
สุดยอด อ. รู้จริงค่ะ
ใช่ครับ เคยเจอคนเป็นโรคนี้ สังเกต แต่ละคนนิสัยแย่มาตั้งแต่เด็กๆ มันไม่ฟังใครเลยเป็นศูนย์กลางจักรวาล หัวจะปวด
เมื่อถูกความทุกข์ทิ่มแทงแล้ว(หรือเสวยเวทนาอย่างใดอย่างหนึ่ง) ย่อมมีความเห็นผิด ว่า สุขและทุกข์ ผู้อื่นกระทำให้ เรานั้นเป็นผู้ถูกกระทำ(ผู้เสวยเวทนา) ความเห็นผิดนี้จึงเป็น อุจเฉททิฐิ นำไปสู่ความอยากไม่มีไม่เป็น(อยากดับ) เพื่อสลัดออกจากสิ่งที่เกิดขึ้นแล้ว มีแล้ว จึงทำให้ชีวิตหดหู่มืดมด(ไร้แสงสว่าง)
ความเห็นคุณน่าสนใจมากๆค่ะ..เด๋วเราต้องไปเรียนรู้เพิ่มเติมศัพท์ทางบาลีบางคำที่คุณพิมพ์มาค่ะ..สาธุธรรมนะคะ🙏
เห็นด้วยกับ.อจ.นะค่ะพูดได้ตรงประเด็นมากค่ะ
สาธุๆค่ะท่านอาจารย์🙏🙏
ตอบได้เยี่ยมค่ะ
สาธุจ้า
ธรรมะไม่มีคำว่าปลอบใจ แต่ก็ไม่ควรที่จะไปทำร้ายจิตใจผู้อื่นที่เป็นโรคซึมเศร้า การที่เป็นโรคนี้มันคาดเดากันไม่ได้ อาจารย์สอนแต่ธรรมะได้ แต่อาจารย์ไม่สามารถรู้ถึงจิตใจมนุษย์ได้ เขาอาจจะเจออะไรบางอย่างที่เราอาจจะไม่รู้ จนเขาเป็นแบบนี้ นักจิตวิทยาต้องพูดว่าต้องค่อยเป็นค่อยไป อาจารย์พูดแต่ว่า เขาเอาแต่ใจเขาเห็นแก่ตัว ด่าๆว่าๆสำหรับคนอื่นมันใช้ได้นะ แต่ถ้าสำหรับคนที่เป็นโรคนี้มันใช้กันไม่ได้ คนที่ได้ยินจะรู้สึกยังไง ไม่สนใจผู้ป่วยละทิ้ง ด่าคนป่วยว่าเอาแต่ใจ เห็นแก่ตัวอย่างเดียวแล้วก็ไม่สนใจอีกเลย อย่างนั้นล่ะสิ มันทำไม่ได้ ถ้าเขาเป็นอะไรขึ้นมา อาจารย์จะรับผิดชอบไหวหรอ เพราะมีคนฟังอาจารย์แบบผิดๆ แล้วไปกระทำที่ผิดพลาด ทำให้เขาไปทำอะไรที่เราไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น เขาฆ่าตัวตาย การฆ่าตัวตายเป็นบาปกรรมหนัก แต่มันมีเหตุ ที่ก่อตัวให้เขาไปกระทำอย่างนั้น แต่ส่วนที่คนพูดทำร้ายจิตใจคนอื่นมันก็เหมือนการส่งเขาให้ไปตาย มันก็เป็นบาปกรรมโดยเช่นกัน ส่วนคนที่ฟังอาจารย์เบียร์แล้วไปคอมเม้นนินทาตอกย้ำผู้ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าก็เป็นบาปกรรมติฉินนินทา ฟังธรรมแต่แอบพูดจิยปากจิบคอจิกกัดคนอื่นโดยที่เขาไม่รู้จักว่า คุณคือใครเขาไม่ได้ขอ ไม่ได้ทำให้คุณเดือดร้อน ฉันอ่านคอมเม้นด้านล่างแล้วมันเป็นความคิดที่ติดลบมาก ย้อนแย้งเสแสร้งฟังธรรมะแต่ กลับไปซุบซิบนินทาสะใจ เข้าใจดีหรือชอบจิกกัดคนอื่นเป็นความสุขของตัวเองจนเป็นนิสัยสันดานดิบ กันแน่ เพราะต่างคนต่างคิด อย่าคิดว่าไม่เป็นอะไร คำพูดของคุณไปทำร้ายจิตใจใครแล้วทำให้เขาเกิดทำแบบนั้นมันก็จะกลายเป็นตราบาปติดตัวไปจนวันตาย และไม่มีอะไรลบล้างได้ทำบุญก็ไม่หายบุญคือบุญส่วนบาปมันก็คือบาปมันลดล้างกันไม่ได้ ถ้าอยากจะให้เขาหายต้องรู้ลึกให้มากกว่านี้แบบเอาใจเขามาใส่ใจเรา ธรรมะไม่สามารถขัดเกลาจิตใจคนได้ แต่คนรอบข้าง สิ่งแวดล้อมที่มีอยู่ต่างหากที่จะช่วยเขาได้ ❤❤❤
คุณอยากให้คน Emphaty เข้าอกเข้าใจคนเป็นโรค อาจารย์เขาพูดอยู่ว่ามีอาการหลายขั้น เขาเน้นว่าไม่ใช่ไปติเตียนตอนอาการเป็นมากแล้ว ขึ้นบันไดทีละขั้น ก็ต้องลงทีละขั้นเช่นกันสิ่งที่เขาทำอยู่ไม่ใช่ Emphaty แต่คือการ Lead ด้วย Compassion ให้ลู่ทาง ให้ช่องทาง ให้เห็นทางของจุดกำเนิด ที่มาที่ไป และลำดับการแก้ไขถ้าคุณเป็นส่วนหนึ่งที่อยู่ใกล้ผู้เป็นโรค หรือเป็นโรคอยู่ ลองเอาสิ่งที่อาจารย์แนะนำไปใช้ Emphaty ช่วยให้คนเป็นโรคอยู่ต่อได้ แต่ไม่ได้ช่วยให้หายใช้ Compassion ครับ
@@philleesd.3355 อันนั้นเราดีทราบแล้วค่ะที่คุณอธิบายมา..แล้วโดยส่วนตัวเราตามฟังอ.เบียร์ประจำ+ชื่นชม อ.เบียร์มากๆด้วยค่ะ..(ในที่นี้คือเราเห็นด้วยกับต้นคอมเม้นท์ที่บอกหลายๆคนมุ่งcomentผู้ป่วยในแง่ลบอย่างเดียวไว้ก่อนน่ะค่ะ ขอบคุณสำหรับความเห็นนะคะ..สาธุธรรมค่ะ)
อ.ไม่ได้สอนคนที่เป็นโรคแล้ว อ.พูดถึงพวกระยะเริ่มต้น
จริงค่ะอาจารย์ ที่บ้านพี่สาวเป็นมากเลยค่ะ
อจ.เบียร์สุดยอดเลยค่ะ👍
อืมเหมือนจะจริง ตอนเด็กเราล้มตายายบอกไม่เป็นไรนะลูกไม่เจ็บไม่เจ็บเด็กร้องไห้ใหญ่ แต่พอเป็นหลานเราล้มบอกว่ามาลุกรีบๆมาเดี๋ยวไปดูการ์ตูนไม่ทันไม่ร้องเฉยทั้งๆที่มีแผลถลอก น่าเป็นเพราะการตามใจจริงๆ
ผมเป็นโรคซึมเศร้าครับอาจารย์
เห็นด้วยคะ
หลายคนที่ซึมเศร้า มีทั้งคนที่ถูกปลอบแล้ว ได้รับความเข้าใจแล้ว ก็ยังไม่พอนะ แทนที่จะมองในแง่ดีว่ามีคนเข้าใจเราจริง มีคนปลอบจริง แต่กลับไปมองคนที่ไม่ปลอบว่าแย่ แล้วชี้หน้าคนพวกนั้นว่าเลว เคยขอบคุณคนที่ปลอบ คนที่เข้าใจเขาตัวเองบ้างไหม แถมยังไม่อยากจะหายสะอย่างนั้น เอาแต่สะกดจิตตัวเองว่าเป็นซึมเศร้าๆๆๆ สุดท้ายอาการของโรคนี้คือ คนเป็นจะทำร้ายตัวเองและคนอื่นเสมออันนี้คนเป็นโรคซึมเศร้าเทียมหรือว่าง่ายๆมีอารมณ์เศร้าแต่พยายามแปะป้ายตัวเองให้เป็นโรคซึมเศร้าให้ได้ หรือไม่ก็ อยากเป็นโรคซึมเศร้าเพื่อสิทธิพิเศษที่จะทำอะไรก็ได้และไม่โดนด่ากลับ ต่างจากคนที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าอย่างแท้จริง คนป่วยจริงจะไม่ค่อยพูด ไม่เที่ยวบอกคนอื่นว่าเป็นซึมเศร้าและไม่เคยอยากให้คนอื่นต้องเจ็บปวดเหมือนตัวเอง คนป่วยจริงเขาแค่ยังหาสาเหตุไม่เจอเพราะ ยังไม่รู้จักการคุยกับจิตใต้สำนึกตัวเอง ไม่เคยได้คิดทบทวนตัวเอง หลักการณ์พุทธ จึงสามารถทำให้คนป่วยเป็นโรคซึมเศร้า ทั้งแท้ และ เทียม หายได้ ด้วยการไม่ปลอบใจ เพราะการปลอบใจ มันคือการบอกตัวเองว่าเราไม่มีส่วนผิด นั่นจึงไม่เกิดการแก้ไข จึงได้เศร้าเรื้อรังไม่หายนั่นแหละ ทุกศาสนาฟังได้ไม่จำเป็ฯต้องเข้าพุทธ เพราะมันคือหลักการณ์ค้นหาต้นตอของปัญหาในใจตัวเอง แล้วไปแก้ปัญหาได้อย่างตรงจุด
ถูกใจ
สุดยอดเก่งมากอาจารย์สอนคนได้ดีเป้นบุญ..🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤❤❤❤❤❤❤❤❤
พูดถูกทุกอย่างที่พูดมาใช้เลย,มันเกิดจากความคิดของตัวเองล้วนๆถ้าไม่เลิกคิดมันก็ไม่หาย
ขอให้ฟังอาจารย์ก็จะเข้าใจ โรคซึมเศร้าจะดีขึ้นๆ
😂😂😂 ชอบคลิปรวมนี้มาก อาจารย์พูดตรง เข้าใจง่าย และพูดดีมีแต่เนื้อหาล้วน ๆ พูดเร็วและเนื้อหาแน่น
พูดถูก👍👍🎉🎉🎉
จารย์ศึกษาศาสนาพุทธแล้ว อยากให้ศึกษาฝั่งจิตบำบัดด้วยบ้างครับ ไม่อยากให้สร้างความเข้าใจผิดให้สังคม แล้ววันนึงอาจารย์เองก็อาจจะเสียใจทีหลังเอง ที่พูดบางอย่างออกไป ตามความคิดเห็น(ทิฏฐิ)ในช่วงวัยนึงของชีวิต
จริง
โทษถูกค่ะก็มีเหตุมีผลดีค่ะ
จริงค่ะ ดิฉันมาทำงานดูแลคนป่วยที่บ้านนายจ้างที่เป็นโรคซึมเศร้าดูแลเขาไปจนน่าเบื่อแต่ต้องทนเอาเพราะเงินตัวเดียว
สิ่งที่น่ากังวลมากกว่าคือตอนนี้ อาจารย์เบียร์พยายามจะพูดเรื่องที่นอกเหนือความเชี่ยวชาญของตนเอง แล้วคิดว่ามันเป็นสิ่งที่ถูก ด้วยอัตตาของตนเอง และมันจะชักนำสังคมไปในทางที่ผิดครับ
👍👍👍
ทั้งหมดเพราะความคิดมาก ฟุ้งซ่าน เราต้องพยายามไปฝึกสมาธิ
จริงค่ะ
ใช้แล้วค่ะ
ไช้แล้วค่ะ อาจารย์พูดถูกค่ะ👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🩷🙏
เคยเป็นเหมือนกัน แต่ความโชคดีคือไม่ได้ไปหาหมอ เลยไม่เคยกินยา และโชคดีที่สามีไม่เคยตามใจเลย สุดท้ายก็หายจากการทำสมาธิโดยใช้เพลงบำบัด
จริงค่ะอาจารย์ ความน้อยเนื้อต่ำใจ จากเดิม มีคน เกรงใจ เอาอกเอาใจ..ที่เขาอยากได้ให้มีสม่ำเสมอ.ซึ่งมันเป็นไปไม่ได้
ฃอบใจโยม
ใช่ค่ะตอนนี้เป็นแล้ว
เราแพนิคเพราะเคยถูกทำร้าย ถ้าได้ยินเสียงกรือเห็นหน้าเราก็กลัวแล้ว ไม่ต้องทำไรเราเลย แล้วเราก็จะกลัวคนที่มีลักษณะคล้ายกันนี้น แต่นานวันเข้ามันก็เป็นซึมเศร้า เพราะเครียดยึดติด มีหลายปัจจัยมาก วันหนึ่งเราถูกให้ออกจากงาน แล้วก็ย้ายที่อยู่ ไม่เจอคนที่ทำร้ายเราแล้ว ก็ดีขึ้น คิดทำร้ายตัวเองน้อยลง จนเกือบจะไม่มี ในที่ฟังยางอย่างมันก็จริง เห็นด้วย แต่ก็ถูกที่ให้ยอมรับความจริง แล้วก้าวต่อไป มีแค่นี้เท่านั้นเราถึงจะมีความสุขได้
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
จริงอย่าง อาจารย์ว่าครับ
เพือนเป็นแพนิคมาฟังอ.แล้วหาย
อันนี้ไม่เห็นด้วย จารย์บอกเองพระพุทธเจ้าสอนเองว่า ทุกอย่างมีเหตุผล ต้องแก้ที่เหตุ โรคซึมเศร้าคืออาการป่วยที่สมองทำงานผิดปกติ แก้ที่เหตุคือไปหาหมอ รับยามากิน ไม่ใช่มาเชียร์อัฟแรงๆ ที่เหมือนไปกระทืบซ้ำ ครับ
จริงของท่าน
เราเป็นอยู่มันไม่ใช่ทั้งหมด เราเป็นเพราะโดนบลูลี่จากที่โรงเรียน เพราะintrovert ที่ทำงานโดนอิจจา โดนบีบออกมาจากงาน เพื่อนมองเราว่าไม่เป็นมิตร เราทำงานเต็มที่ แต่โดนเพ่งเล็ง สังคมสำคัญมากนะสภาพแวดล้อม เราเป็นเพราะสังคม🐺🦛
เราก็โดนนะ เพราะเราเป็น introvert. แต่พยายามทำใจให้แข็งเกร่งเสมอ คิดในใจว่า กูก็มีสิทธิ์บนโลกนี้ มีจุดยืนเหมือนกัน ใครผลักมา เราต้องผลักกลับ มันก็ไม่กล้าจะบูลี่เรา Introvert คือจุดอ่อน เราพยายามเปลี่ยนจาก introvert เป็น extrovert พูดให้มากขึ้น ฝืนออกสังคม มันจะค่อยๆเปลี่ยน ตนเราไม่จำเป็นจะต้องเป็น introvert ตลอดชีวิต
เราไปแก้ที่คนอื่นไม่ได้ เราต้องทำใจที่ตัวเอง อย่าไปใส่ใจเอาสิ่งที่คนว่ามาใส่ใจ มันจะทำให้เราเครียด ต้องฝึกปล่อยวาง ค่ะ
จิงคะ
โรคพ่อ แม่รังแกฉัน
ปู่ขอเสริมเพื่อเพิ่มข้อมูลให้อุบาสก คนตื่นธรรมได้เพิ่มความเข้าใจเกี่ยวกับต้นเหตุอีกประการของโรคแพนิค คือ เก็บเอาความบีบคั้นตั้งแต่วัยเด็ก ครอบครัวแตกแยก ไม่มีผู้ชี้ช่องทางให้เข้าใจ. พอโตขึ้นมีครอบครัว ก็เกิดการแตกแยก ปู่ใช้วิธีให้ผู้ป่วยทำความเข้าใจตามความเป็นจริง ทั้งในด้านคำสอนของพระพุทธองค์. ในด้านหลักวิทยาศาสตร์. ด้านการร้องเพลง. การออกกำลังกาย และดูแลรักษาตามอาการที่เกิดขึ้น ปัจจุบันหายป่วยแล้ว จึงขอเพิ่มเติมเพื่อพิจารณา ส่วนวิธีของอุบาสกผู้ตื่นธรรม ถูกต้องทุกข้อ ทุกประเด็น คนที่ไม่มีผู้รู้คู่คุณธรรม มาสอน มาแนะนำวิธีฟันฝ่าอุปสรรคนั้น พวกนี้น่าสงสารครับ อีกประการที่สำคัญคือเขาไม่ใฝ่หา แถมปิดกั้นตนเอง สุดท้ายแก้ที่ปลายเหตุ คือพึ่งแพทย์ พึ่งยากันเป็นส่วนใหญ่ฯ.
![KSI - Dirty [Official Visualiser]](http://i.ytimg.com/vi/VoDh1h1dPUE/mqdefault.jpg)
เรื่องธรรมะผมชื่นชมท่านมากๆเลย พูดดีตามหลักเหตุผลครับ แต่เรื่องนี้ มันมีรายละเอียดมากกว่าแค่การเอาแต่ใจนะครับ และไม่อยากให้คนมองคนที่เป็นซึมเศร้าว่าเอาแต่ใจอย่างเดียวนะ มันหยาบไปหน่อยที่จะสรุปแบบนี้ครับ มันจะมีศาสตร์อื่นอีกครับ คือ "ชีววิทยา, สรีระวิทยา และเคมี" ผมจะพามาให้พวกคุณเข้าใจโรคนี้เพิ่มขึ้นนะครับ
- เป็นซึมเศร้าได้ยังไง? หลักชีววิทยาบอกไว้ว่า
= 1. ฮอร์โมนบางตัวครับ เช่น 5-HT(Serotonin), Dopamine, Nor-Adrenaline มันต่ำเกินไปครับ อารมณ์มันจะโดนไปด้วย
2. อันแรกฮอร์โมนตก แต่อันนี้ฮอร์โมนบางตัวมันพุ่ง เช่น Cortisol(ตัวนี้ มันจะออกมาเพราะความเครียดโดยตรงเลยครับ)
3. อันนี้พีคครับ และผมเชื่อว่าหลายท่านไม่น่าจะทราบมาก่อนครับ คือ "กรรมพันธุ์" ครับ มันจะมียีนบางตัวที่ไปยุ่งกับฮอร์โมนด้านบนอ่ะ ทำให้วิถีหรือ path-way ที่ควรจะเป็นผิดปกติไป เพราะงั้นข้อนี้เป็นอีกหนึ่งข้อที่ ไม่ได้เกิดจากความเอาแต่ใจครับ มันอยู่ๆเป็นขึ้นมานั่นแหละ(คล้ายๆแพนิคครับ อยู่ๆก็เป็น)
4. โครงสร้างของสมองบางส่วน ที่รู้เกี่ยวกับอารมณ์ความรู้สึกครับ มันเปลี่ยนตำแหน่งออกไป(ผิดปกตินั่นแหละ) จากสาเหตุอะไรก็แล้วแต่ ขึ้นกับแต่ละคน
5. การอักเสบในร่างกาย ที่อีกเสบมาเรื้อรังแต่ไม่ได้สูงมากครับ ระหว่างเม็ดเลือดขาวมันจะส่งสารที่เรียกกันว่า Cytokine (มีหลายชนิดมากๆครับ) เช่น Interleukin-6, TNF-Alpha ที่มันค้างอยู่นานๆ มีผลได้เหมือนกันครับ
6. อันนี้ก็น่าจะแปลกใจใครหลายคนเหมือนกันครับ ภาวะในทางเดินอาหารของเราเองก็มีผลต่อการเป็นซึมเศร้าได้ครับ มันจะมีเส้นประสาทสมองคู่นึงเรียกกันว่า Vagus มันลากจากสมองลงใปที่ลำไส้เลยครับ เพราะงั้นอาหารการกินบางอย่างก็น่าจะสามารถส่งผลได้ถึงระดับซึมเศร้าของแต่ละคนได้เลยเหมือนกันครับ
- หลักสรีระบอกไว้ว่า
= 1. ผมว่าเดี๋ยวนี้หลายคนเป็น คือ การเครียด คิดมาก แล้วดันเป็นภาวะที่เรื้อรังครับ มันสามารถนำพาไปทำให้ hypothalamic-pituitary-adrenal (เอาเป็นว่า มันเป็นโครงสร้างไว้สร้างฮอร์โมนบางตัวครับ อย่างที่ได้พูดไปละคือ Cortisol มันผิดปกติไป สร้างมาเยอะไป)
2. เชื่อมกับข้อ 1. เลยครับ เครียดนาน กิจกรรมแต่ละวันก็เป็นเรื่องลบๆทั้งนั้น
3. อันนี้ยิ่งใหญ่และชัดเจนสุดแล้วครับ คือ คุณเคยผ่านประสบการณ์ที่มันหนักมากๆ ไม่ว่าจะเป็นทางไหนก็ตาม ใจ หรือทางกาย เช่น เคยโดนล่วงละเมิด. เคยรอดจากเหตุการณ์อุบัติเหตุหนักๆ สามารถส่งผลโดยตรงต่อระบบประสาทเลยครับ.
-บรรเทาอาการ/รักษาไงดี
= 1. ตื่นรู้ในตัวเองครับ และยอมรับว่า โอเค เราเป็นซึมเศร้านะ และให้สังเกตการกระทำของเราอยู่ตลอดๆ
2. เปลี่ยนวิถีชีวิตดูครับ บางอย่างที่เราทำซ้ำๆแล้วเรายังรู้สึกเศร้าอยู่ ให้เปลี่ยนไปเลย หาอะไรที่คิดว่ามันน่าจะส่งผลดีต่อจืตใจเราบ้าง
3. อันนี้แล้วแต่คนเลยครับ ถ้าเรารู้ตัวว่าเราเพิ่งเป็น อาจจะหาอะไรที่มันทำให้จิตใจเราสบาย ผ่อนคลาย มีความคิดที่บวกมากขึ้น (กรณีที่ยังคุมความรู้สึกส่วนใหญ่ได้ ไม่ได้ดิ่งเกินไป) แต่กรณีที่เป็นเรื้อรัง อาการหนัก แนะนำไปพบแพทย์และใช้ยาก่อนดีกว่าครับ แล้วปรับสิ่งที่ผมพูดไป
4. รับฟังปัญหาเขาครับ บางครั้งไม่ต้องแนะอะไรเพิ่มหรอก ฟังเขาเขาก็ดีขึ้น (แล้วแต่เคสนะครับอันนี้)
สรุปนะ การที่จะบอกว่าโรคซึมเศร้าเป็นโรคเอาแต่ใจ ผมขอแย้งครับ การเอาแต่ใจอย่างเดียวไม่สามารถนำพาไปให้เกิดเป็นโรคซึมเศร้าได้ แต่มันจะเกิดสิ่งที่เป็นคล้ายๆก็คือ อาการเศร้าแค่นั้นเองครับ(อันนี้แล้วแต่จิตใจของแต่ละคนนะ) อย่างที่ผมได้อธิบายไว้ด้านบน หลายๆสาเหตุ(ส่วนใหญ่)มันเกิดจากภายในครับ ไม่ได้เกิดจากความต้องการอะไรของเราเพียงอย่างเดียวเลยถึงจะเป็น มันไม่ได้เป็นง่ายครับโรคนี้ แต่ก็ไม่ได้เป็นยากเหมือนกัน ถ้าจะรักษานะ แนะนำว่า "หาวิธีรักษาให้เหมาะกับเรา" จะดีกว่าครับ ลองเปลี่ยนกิจวัตรประจำวัน เปลี่ยนแนวคิด หาอะไรดู บางคนที่หายได้เพราะอาจารย์เบียร์.. โชคดีครับ อย่างน้อยคุณหายได้จากการได้รับคำพูดหนักๆ แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่าคนอีกจำพวกจะสามารถรักษาได้แบบเดียวกันนะครับ เพราะงั้นเลือกวิธีให้เหมาะสมจะดีที่สุด ขอบคุณที่อ่านมาจนจบ :)
เราก็เคยเป็น..เราเลี้ยงแม่อายุ93ปี เรา60 ปี แม่เอาแต่ใจ ตรงกันข้ามเลย,,แม่เรียกหาเราทุกๆ5นาที กลางคืนก็ปุกให้เราตื่นคืนละ3ครั้ง.เราเหนื่อยมากพักผ่อนไม่เพียงพอ เครียดด้วย เป็นนานหลายปี จนเคมีในสมองปั่นป่วน เราเป็นชึมเศร้า แพนิค สุดท้ายประสาทหลอน นอนไม่หลับ2วัน2คืน เราต้องไปพบแพทย์ ทานยา2สัปดา อาการดีขึ้น
ไครที่หายดีจากอาจารเบียร์ ดีใจด้วยนะคะ❤❤❤
อันนี้คือรู้จริงค่ะ
@@michelinesaysana4121ต้องพาแม่หาหมอด้วยนะคะ ถ้าแม่ยังอยู่ เคยเห็นคุณยายข้างบ้านแกอยู่จน เกือบร้อยปี คือลูกวุ่นวายพอสมควรจนหาหมอถึงจะอยู่นิ่งได้
ไม่เห็นด้วยกับวิธีของอาจารย์เบียร์นะคะในเรื่องนี้ ยิ่งด่าคนที่เป็นโรคซึมเศร้าจะยิ่งดิ่ง ฉันก็ป่วยด้วยโรคนี้
@@sunundaiamprapatsorn1888 เป็นเรื่องละเอียดอ่อนจริงๆครับเรื่องนี้ ขอให้หายไวๆนะ หาวิธีรักษาให้เหมาะกับตัวเราครับ หรือมีอะไรในใจ พูดมาในนี้ได้ครับ พวกเราคอยรับฟังครับ :)
เคยมีเพื่อนเป็นโรคซึมเศร้า ฟังมากๆรู้สึกเศร้าตาม ก็เลยเลิกคบแม่ง ปัญหากูก็เยอะแต่กูก็ไม่มีเวลาซึมเศร้าแบบมัน
😂😂😂😂😂ขออณุญาติขำเคยคบคนเป็นซึมเศร้าหนักมากเพราะยาไม่ได้กินดื่มหนักเดียวร้องไห้เดียวซึมเดียวเหงาทั้งวันไม่ยอมคุยกับเราเล่นเลื่อนแต่ทอสัพกลางคืนก็ไม่ยอมนอนจะบ้าตายเลิกคบเหมือนกันจะประสาทแดก😂😂😂😂😂
หาหมาแมวให้เพื่อนเลี้ยงสิ@@LopPlop-u5j
@@bluebird9959 เออเลิกคบไปเพราะคนทั่วไปช่วยเค้าไม่ได้หรอก คนที่ช่วยได้คือจิตแพทย์ที่มีความรู้ความสามารถ ส่วนคนไม่มีความสามารถหากินไปแต่ละวันเถอะ😅
😢คนเป็มซึมเศร้ามีหลายแบบ บางคนเครียดสะสม คิดแต่เรื่องเดิมๆเรื่องที่มันกลับไปแก้ไขไม่ได้ เอาแต่ใจ เห็นแก่ตัว โทษแต่คนอื่น เบื่อสังคม ใครก็ไม่เข้าใจ คือจริงๆฟังแล้วก็อยากให้คนอื่นเข้าใจนั่นแหละ ขาดธรรมะ พระธรรมคำสั่งสอนของพระพุทธเจ้ามีครบวงรอบ ไม่มีข้อเถียงได้เลย
รู้สึกtoxic เนาะ ถอยห่างดีละ
เราเป็นซึมเศร้าพบหมอรักษามาเกือบ5ปี..พออาจารย์เบียร์พูด..เออจริงหวะ..เราเป็นคนเอาแต่ใจตัวเองมากๆและถูกตามใจมาตลอด
คูณไม่สงสารคนอื่นบ้างหรือ..??? ที่จะต้องมาเอาใจคูณคนเดียว.
ชื่นชมที่เก็บกลับมาคิดย้อนมองดูตัวเองครับ ขอให้หายไวๆนะครับ
เก่งค่ะที่มองตัวเองออก. คนส่วนใหญ่ยังไม่เห็นตรงนี้
@@somsinsuparada8725 ครับเขาผิด เขารู้ตัว เดี๋ยวเขาพยายามแก้นะใจเย็น อดีตกลับไปแก้ไม่ได้
ให้กำลังในครับ ผมเคยเป็นผมเข้าใจคุณ เมื่อรู้แล้วพยายามสู้กับมันนะครับด้วยหลายๆวิธี โรคซึมเศร้าแพ้มนุษย์ที่เอาจริงเอาจังและต้องเพียรพยายามด้วย
บางคนชอบให้คนยกย่องสรรเสริญแต่พอไม่มีคนยกย่องสรรเสริญก็น้อยเนื้อต่ำใจคิดว่าตัวเองไร้ค่า มีความสุขเพราะมีคำชมจากคนอื่น
จริงบ้าให้คนอื่นสรรเสริญ
ก็ศาสนาพุทธมันสอนให้คนเหนือกว่าคนทั้งๆมันคือคนบาปด้วยกัน ไม่มีใครเหนือใคร
จริงมาก มาจากความผิดปกติทางสารสื่อประสาท ขนาดเด็กที่อยู่อย่างมีความสุขนะ
แต่คนที่ชนะได้คือคนที่คิดได้และน่าจะมีไฟ
ยุคนี้สังคมก้มหน้าติดโซเชียว แค่คนไม่กดถูกใจก็ยังรู้สึกผิดหวัง
คนที่ชอบสังคมจอมปลอมหลงคำยกยอปอปั้นมักหาความสุขความสงบในจิตใจไม่เจอวันๆจิตวุ่นวายคอยพะวงว่าคนอื่นจะคิดกับตนยังไง
ผมเห็นด้วยกับคนตื่นธรรมทุกคลิป ยกเว้นเรื่องนี้ขอบอกว่า อย่าสรุปง่ายๆดีกว่าครับ ที่พูดมาถูกแต่มันเป็นแค่สาเหตุหนึ่งเท่านั้น ยิ่ง panic นี่ยิ่งมั่วไปใหญ่ จิตแพทย์หลายคนฟังแล้วกำหมัดแล้วนี่ แพนิค สาเหตุมันจะเป็นขึ้นมายังไม่ชัดเจนเลยครับ ขนาดคนที่ชีวิตดี๊ดีแบบหมอเจี๊ยบ อยู่ดีๆมาวันนึงขึ้นเครื่องบินก็แพนิคเฉย ไม่เคยคิดว่าตนเองจะเป็นมาก่อนด้วย
++ ครับ ขนาดซึมเศร้าที่หลายคนรู้จัก ยังไม่ชัดเจนเลยครับ สาเหตุโครตกว้าง ผมได้เขียนไว้ในเม้นต์ละ แต่ไม่รู้ส่าจะช้าไปรึเปล่านะ 555 (ถ้าคุณมาอ่าน แล้วผมเขียนอะไรผิด หรือตกอะไรไป เสริมได้เลยครับ >
@krebs2568 เอาง่ายๆ กรณี ซึมเศร้าหลังคลอด เป็นกันเยอะแล้วมันเกี่ยวอะไรกับการเอาแต่ใจครับ ผมไม่เถียงที่เขาบอกว่าการเอาแต่ใจ ทำให้เป็นซึมเศร้าได้ แต่การเป็นซึมเศร้าไม่ได้มาจากการเอาแต่ใจทั้งหมด
@@armnakornthab6867 อาาา จริงเลยครับ เท่าที่ผมเคยอ่านมา กรรมพันธุ์ยังมีผลเลย ที่มันมียีนตัวนึงผมจำชื่อไม่ได้ 555 มันไปยุ่งกับอัตราการส่ง-สร้างของฮอร์โมนบางตัวสะด้วย การอักเสบเรื้อรังก็น่าจะมีผลได้เหมือนกันมั้ยครับ หรือพวกทางเดินอาหารเรา มันจะมีจุลชีพที่มันคิดทรยศเราก็มีผลเลยฮะ มันกว้างจริงครับ ส่วนเอาแต่ใจแล้วผิดหวังบ่อยๆ ผมว่าส่วนใหญ่น่าจะเป็นอารมณ์เศร้ามากกว่ามั้ยฮะ น่าจะบางส่วนที่ไปเป็นภาวะหรือโรคได้เลย มันต้องเป็นเรื่องใหญ่จริงๆและจมปลัก
เห็นด้วยค่ะ จารย์เบียร์สรุปโรคนี้ได้ง่ายดายเสียเหลือเกิน งั้นคงไม่มีจิตแพทย์มาช่วยแนะนำตั้งแต่ปมในวัยเด็กและอีกอย่างเยอะแยะที่ถ่ายทอดมาทางพันธุกรรม มาฟังแล้วอะไรของจารย์แกนะเนี่ย แกมาสายฮาแล้วหรอคะ😅
งานวิจัยซึมเศร้า และจิตเวชอื่นๆก็มีทั่วโลกเป็นพันๆงานเนอะ มาพูดเองแบบนี้ได้ไง
บางคน โดนหลอกโดนทำอนาจารโดนข่มขืนตอนเด็ก แล้วโตมาก็กลายเป็นโรคซึมเศร้าก็มีครับ
พ่อแม่แยกทางตั้งแต่เด็ก และใช้ชีวิตคนเดียว
กับบางคนนิสัยเอาแต่ใจ แต่ไม่เป็นโรคซึมเศร้าก็มี
ใช่ค่ะ
@@emiriiof2866 ผมว่าแกตีความผิด สาเหตุของโรคซึมเศร้า ไม่ใช่การเอาแต่ใจ
แต่เป็นการตามใจตัวเอง ปล่อยให้อารมณ์ตัวเองในขณะที่เป็นทุกข์ ต้องทุกข์อยู่อย่างนั้น แทนที่จะหยุด ไม่ให้ตัวเองเศร้า
+1
จริงครับ จุดเริ่มต้นของโรคซึมเศร้าไม่ใช่การตามใจตัวเอง!! คนดัดจริตตื่นธรรมเอาความคิดตัวเองเป็นที่ตั้งของจักรวาลแล้วเที่ยวสอนคนอื่น คนที่เป็นโรคซึมเศร้าเพราะเจอเหตุการณ์รุนแรงที่กระทบจิตใจก็ถมเถไป แต่ละคนมีภูมิคุ้มกันจิตใจต่างกัน
+1
เห็นด้วยครับ โรคนี้เกิดจากความเอาแต่ใจ และความคาดหวังยึดติด สูงเกินไป เกิดจากการโดนตามใจจนเคยตัว ทำอะไรก็ต้องได้ดังใจ พอเคยตัวเข้า จนติดนิสัยไปอีกระดับ คือกลายเป็นคนที่มีความคาดหวังสูงกับทุก ๆ สิ่งที่ตัวเอง และคนอื่นทำ ถ้าผิดพลาด ผิดหวัง ไม่ได้ดั่งใจคิด จะรู้สึกแพนิคอย่างหนัก เป็นแบบนี้ไปนาน ๆ ผิดหวังขึ้นมา ก็จะมีอาการจิตตก อาจจะถึงขั้นฆ่าตัวตายได้ แบบนี้ก็จะเรียกว่าโรคซึมเศร้า แก้ได้ด้วย
สุดยอด...ผมงงมานานกับโรคนี้..มาฟังโล่งเลย..เรียกเสียโก้โรคซึมเศร้า ควรเรียกโรคขี้แหง่..น่าจะถูกต้องกว่า
พูดถูกค่ะ...โรคเห็นแก่ตัว...คนทุกคนมีความลำบากหมด...ชีวิตไม่ได้โรยด้วยดอกกุหลาบ
จริง คนซึมเศร้าชอบเอาใจตัว จนพาคนรอบข้างเคียดตาม😢 จะซึมเศร้าตามไปอีก
ขอบคุณมากค่ะอาจารย์เบีียร์ มีเพื่อนเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ แต่สังเกตอาการเขาหลายครั้งแล้ว เหมือนที่อาจารย์บอกเลยค่ะ ลูกเอาแต่ใจนี่เอง😅
เห็นด้วย100%ครับอาจารย์❤
โรคซึมเศร้าไม่ได้เกิดจากการเอาแต่ใจนะ อย่าเหมารวม มันเกิดจากแรงกดดันจากสิ่งแวดล้อมที่สะสมมาเป็นเวลานาน จนทำให้สารเคมีในสมองผิดปกติ ไม่สมดุลกัน เลยเกิดความเครียด ความเศร้า มากกว่าคนปกติ เพราะมีความรู้สึกทุกข์มากกว่าความสุข เอาง่ายๆ คือมันเกิดจากอาการป่วยที่สมองนั่นแหละ ทำให้ระบบความคิดความรู้สึกมันผิดปกติไป สมองมันควบคุมให้คิดเองโดยอัตโนมัติ ไม่ใช่เกิดจากการที่เขาคิดไปเอง หรือการเอาแต่ใจ เรียกร้องความสนใจแต่อย่างใด
ใช่ค่ะเราก็เป็น แต่เราเป็นเพราะไม่ได้เอาแต่ใจ เราเป็นเพราะแฟนเรามีชู้ มีคนอื่นทิ้งลูกทิ้งเมีย ไม่มีใครอยากเป็นหลอกมันเป็นเองอยากหายจะแย่กินยา5ปีเต็มจนผลร่วงจะหมดแล้ว คนไม่เป็นเองไม่รู้หลอก
@oil-oil-d3f จริงค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ ♥️♥️ เราก็กินยาอยู่เหมือนกันค่ะ ไม่มีใครอยากเป็นหรอก มันเป็นเอง มันก็เหมือนโรคทั่วไป ต่างกันที่โรคซึมเศร้ามันป่วยที่สมอง ไม่ใช่ร่างกาย ต้องรักษาโดยการกินยาปรับสารเคมีในสมองเท่านั้น ถึงจะรู้สึกดีขึ้นและหายได้ แต่ต้องใช้เวลารักษา ใครไม่เป็นด้วยตัวเองจะไม่เข้าใจหรอก มีปากจะพูดสอนเขายังไงก็ได้ ขนาดบางคนก็ป่วยหนักอยู่ แต่เถียงคนอื่น ไม่ยอมรับว่าตัวเองเป็น ไม่ยอมไปพบจิตแพทย์ก็มีเยอะแยะค่ะ คนที่ยอมรับและรู้ว่าตัวเองเป็น คือคนที่โชคดีแล้วที่ได้รับการรักษา ถ้ารักษาเร็ว ก็จะได้หายเร็วมากขึ้น อาการก็จะได้ไม่หนักขึ้นเรื่อยๆ ด้วย
@@แมวน้ําน่ารัก-ฒ4ส ใช่ค่ะเคมีในสมองล้วนๆๆ เรากินยาจนผมร่วงจนน่าตกใจเลยค่ะ 5 ปีเต็ม สู้ไปด้วยกันนะคะ ขอให้หายไวๆๆ นะคะ
@@oil-oil-d3f ขอบคุณค่ะ 🥰 เช่นกันนะคะ สู้ไปด้วยกันค่ะ ขอให้หายไวๆ ค่ะ ♥️♥️
❤❤❤❤ใช่ค่ะ อจ.สุดยอดคำสอนคำแนะนำค่ะตรงทุกคำสอนค่ะ❤❤❤
ยอดเยี่ยมค่ะอาจารย์สาธุค่ะ
เราเป็นคนหนึ่งที่เป็นโรคซึมเศร้า เข้าพบแพทย์ด้วยตนเอง อาการของเราเกิดจากพ่อของลูกไม่สนใจลูก ไม่ทำหน้าที่ของตนเอง ทำให้เราเคลียด ไม่รู้จะไปต่อยังไง ไม่อยากทะเลาะ กลัวส่งผลเสียกับลูก จึงเป็นสาเหตุทำให้เราเกิดอาการคิดมาก นอนไม่หลับ พักผ่อนน้อย (เหมือนที่อาจารย์บอก นั่นแหละ) เราไม่ใช่คนเอาแต่ใจนะ ไม่เคยกรี๊ดใส่ใคร ไม่ชอบให้ใครมาปลอบ ชอบความจริงมากกว่า แต่พอฮอร์โมนมันหลั่งไม่ปกติ เลยทำให้เราไม่โอเคร นอยไปหมด รู้ว่าสิ่งที่คิดมันไม่ดี พยายามมีความสุข แต่มันคิดให้สุขไม่ได้เลย จนมีความคิดอยากฆ่าตัวตาย ความคิดนี้มาได้ยังไงไม่รู้ เรากลัวมาก เราจึงตัดสินใจเข้าพบจิตแพทย์ เพื่อลูก เราไม่กล้าตายหรอก ไม่กล้าทิ้งลูกไว้หรอก 55555 (ตอนนี้ดีขึ้นมากแล้ว ใกล้จะเลิกยาแล้ว)
ปล.สามีเราฟังอาจารย์นี่แหละ ตอนนี้ไม่สนใจอะไรละ เขาควรไปใช้ชีวิตคนเดียว
@@jirapornnewnoi9235 เราเป็นกำลังใจให้นะคะ❤️❤️❤️
ถูกต้อง จริงที่สุดเลยค่ะ อาจารย์ เพราะเจอคนแบบนี้มาแล้วค่ะ 😂
อจ.สอนตรงมากค่ะ พ่อแม่ต้องฟัง
บางคนเจ็บตากปัญหาครอบครัว สาแหลกแตกพังมา ดิ้นรนเพื่อชีวิตรอด
ไม่บ้าก็ดีด้วยซ้ำ
แรงได้ ตรงได้ แต่บางเรื่อง บางโรคมันละเอียดอ่อน เกินเข้าใจนะค่ะ
ชีวิตคน..
จริงค่ะ คนที่เห็นด้วยส่วนมากเป็นคนที่ไม่ป่วย ลองมีญาติพี่น้องที่ป่วย แล้วเอาที่จารย์เบียแกพูดไปให้ฟังดูค่ะ ว่าญาติคุณจะหายจากโรค หรือจะหายไปจากโลก
ถูกค่ะ
ถูกค่ะ
จริง ผมคนนึงเป็น พอย้อนดูตัวเองเอ่อจริง ยอมรับว่าถุกตามใจแต่เด็กยิ่งเคยมีเคยได้ดั่งใจ แต่พอออกมาใช้ชีวิตเองเจอสารพัดคนที่ใช่ว่าจะได้ดั่งใจ พอผิดหวังถาโถมเข้ามาทั้งเรื่องงานจนมาเรื่งรักผิดหวัง เริ่มท้อรวมปํญหาทุกอย่างมานึกย้อนหลัง แค่มองใบไม้แห้งหล่นจากต้นน้ำตายังไหลได้ และอยากจบชีวิตตนเองหลายรอบแต่คงยังไม่ถึงวันตุยเลยรอด นั่งเงียบๆคนเดวแค่ลมหนาวแรกเข้ามาก็เริ่มหวนคิดที่ผ่านมาแล้วร้องให้ ยิ่งมีคนมาปลอบเอาใจยิ่งร้องหนักพอเหมือนจะดีขึ้นไม่ถึงวันพออยุ่คนเดวฟังเพลงเศร้่าเป็นอีกอันนี้จริงเพราะเป็นกับตัวทุกวันนี้
คนที่ตอบเรื่องนี้ได้คือคนที่เคยเป็นด้วยตนเอง อยู่ที่ว่าแต่ละคนจะตอบแบบโลกสวยป่าวนะ แต่เราอันนี้เแ็นเองเละตอบจริง
@@Poonpod-j4k ไม่ใช่ว่าเพราะเขาตามใจหรอก แต่บางทีพ่อแม่เป็นคนประเภท Empath
เราเป็นซึมเศร้า แต่ไม่ใช่เกิดจากเอาแต่ใจตัวเองเสมอไปค่ะ อาจารย์ เพราะเราไม่เคยเอาแต่ใจตัวเอง แต่เกิดจากจิตใจที่โดนกระทำซ้ำๆ ส่วนเพนิคเราก็เป็น เป็นเพราะเจอคนบลูลี่ใส่😓😔
ปล่อยวาง อย่าให้ค่าเสียเวลากับเรื่องที่ทำให้เราเป็นทุข แล้วจะดีขึ้น หายใจยาวเชิดหน้า อย่าสนใจ วางปัญหา อย่าคิดมาก เราเคยเป็นและรู้ทันโรคนี้
เราเคยเป็น แก้ได้ด้วยทำใจให้เข้มแข็ง อย่าใส่ใจในสิ่งที่คนอื่นกระทำกับเรา ปล่อยวาง ฝึกคิดบวกว่าตัวเรามีความสำคัญและมีความสามารถ คิดแบบนี้เราจะหาทางออกได้ อย่าคิดแต่ว่าเราเป็นผู้ถูกกระทำ (victim). เอาเวลามาคิดหาทางออกที่ดีและถูกต้อง และสู้กลับไป
@@suneeonmee ขอบคุณค่ะ😊⚘🙏
@@TidaSurinat ขอบคุณจ๊ะ ⚘😊🙏
@KandaTimson เวลานั่งสมาธิ(หยุดคิด) แล้วจิตใจยังไม่นิ่งมันจะชอบคิดปรุงแต่งให้ดึงสติกลับมา ทำทุกครั้งที่จิตออกไปคิดเรื่องอื่น แล้วจะดีขึ้น ดึงกลับมาแล้วหยุดคิด มีมืดก็มีสว่างอย่าใด้กลัวสิ่งใด มีเกิดก็มีตาย(เกิดตายทุกวันมากมาย) อย่าคิดอะไรมาก หยุดคิดแล้วจะดีขึ้น
จริง เรียกร้องความสนใจ อยากให้โอ๋ตลอดเวลา จนเป็นสันดาน
@@user-mook656qaz หมอบอกว่ามันเป็นโรคชนิดหนึ่ง ดารานักร้องระดับโลกผูกคอตายมีเงินเป็นร้อยล้านต้องให้ใครมาสนใจมาโอ๋อีกหรือครับ
ดารายิ่งหนัก ที่ฆ่าตัวตายเพราะพวกคอมเม้นของแฟนคลับ ที่ใช้คำรุนแรง พอรับไม่ได้ ก็คิด ยิ่งคิดก็ยิ่งดิ่ง เพราะปล่อยผ่านคำพวกนี้ไม่ได้
@@nielee4938 okเรื่องของมึง กูชมไอ้เบียร์มันเก่งฉิบหาย
@@รณชัยสังเกตุการณ์ นี่ไงมิงเอาแต่ความคิดตัวเองเป็นที่ตั้งแล้ว
@@รณชัยสังเกตุการณ์ไม่น่าใช่ให้ใครมาโอ๋นะครับ เพราะมีแต่คนชม ชนโอ๋ คนปรบมือ จนวันหนึ่งพอไม่ได้รับหรือเจอคอมเม้นที่แตกต่างจากสิ่งที่ตัวเองได้ ก็กลายเป็นผิดหวัง กดดัน คิดว่าทำไมเกิดสิ่งนี้กับฉันล่ะ ฉันคือระดับ xxxx เลยนะ มันไม่จริงงงง
นั่นแหละครับ ตู้ม
โรคนี้มันละเอียดอ่อนมากๆ ที่อ.เบียร์พูดก็ถูกแต่ไม่ทั้งหมด คำพูดแรงๆ อาจส่งผลร้ายแรงกับบางคน ที่สำคัญคือคนที่ดูคลิปนี้แล้วไม่เข้าใจ คิดว่าโรคนี้เกิดจากการเอาแต่ใจกันทุกคน จะเกิดการปฏิบัติที่รุนแรงต่อผู้ป่วย เป็นเรื่องที่อันตรายมากๆค่ะ ชื่นชมอาจารย์นะคะแต่คลิปนี้ต้องขออนุญาตแย้งจริงๆเพราะมันส่งผลต่อชีวิตค่ะ
@@cogdat8379 ฟังทิดแกพูดแล้ว แกเองนั่นแหละยิ่งกว่าคนป่วยซึมเศร้าอีก
จริงที่สุดค่ะ เอาแต่ใจตัวเองเป็นที่ตั้ง น่ารำคาญเป็นที่สุด
ดีใจที่โตมาด้วยไม้เรียว อาจารย์พูดถูกคะ
เรื่องนี้เป็นเรื่องอยากให้ระวังมากๆ เพราะแม้ว่าส่วนนึงคนป่วยซึมเศร้ามาจากการเอาแต่ใจ แต่มันไม่ใช่ทั้งหมด ความเจ็บป่วยมันเป็นผลที่เกิดทางกายภาพแล้ว แต่เหตุและเรื่องราวต่างๆของคนนึงซับซ้อนมากๆ เรายังเคยอ่านคนวิเคราะห์อาการป่วยตัวเองและแจ้งเพื่อนร่วมงานเลย ซึ่งเป็นคุณหมอท่านนึงเขียนประสบการณ์เป็นกระทู้พันทิพย์นานแล้ว นั่นแปลว่าความรับผิดชอบมันผลักให้ท่านนั้นไปอยู่ในจุดของความเสี่ยงที่จะป่วย และโชคดีที่เป็นคุณหมอที่คนรอบข้างเข้าใจ
อาการป่วยที่เป็นกายภาพไปแล้ว ผู้ป่วยเขาคุมใจเขาไม่ให้ดิ่งไม่ได้ ถ้าไม่ระวังเราจะผลักคนอื่นไปอยู่ในจุดที่ทวงคืนไม่ได้ไม่รู้ตัว เรื่องอาการทางใจเป็นเรื่องที่อยากให้ใส่ใจมากๆ คนไม่เข้าใจก็มาก แล้วคนที่มักมีปัญหาจะเป็นพวกsmiling depressionเพราะเขาดูปกติยิ้มแย้มคนไม่ใส่ใจบ้างไม่เชื่อด้วยว่าป่วย ถ้ารับมือไม่ได้ก็ปล่อยเขาไปเถิด เรื่องนี้ไม่เห็นด้วยมากๆ
ขอบคุณนะค่ะอาจารย์ที่ให้ความรู้
ถูกต้องค่ะ อจ.
ขอบคุณอาจารย์เบียร์ค่ะ ที่ทำให้ตื่นขึ้นมาทุกเรื่องราว ขอบคุณจากใจค่ะ
เรื่องอื่นเห็นดว้ยกับอาจารย์ แต่เรื่องโรค มันเกิดจากการกดดันดูแลแต่คนอื่น แบกภาระทุกอย่างจนเหนื่อย ทำงานหนักพักผ่อนน้อยกินข้าวไม่เป็นเวลาค่ะ ไม่ใช่เอาแต่ใจ แต่คิดถึงคนอื่นมากเกินไป มีแต่ไห้ๆแต่ไม่เคยมีใครเห็นค่า เขาคึดแค่ว่าเราดูแลเขาได้ เงินๆๆๆ แต่ดีขึ้นเพราะธรรมะบำบัดจิตบำบัดและยาค่ะ
ไม่น่าจะซึมเศร้านะ อาการที่ว่า “แต่ไมีมีใครเห็นค่า” ก็คือเอาตัวเองเป็นทึ่ตั้ง น้อยใจ ถ้าไม่เอาตัวเองเป็นทึ่ตั้งจะแค่เหนื่อย ท้อ ไม่ไปถึงซึมเศร้า คุณต้องการคนสรรเสริญ สิ่งที่คุณทำ ก็คือ เห็นแก่ตัวเองไง
ใช่ค่ะ,ต้องแยกแยะ มันมีหลายสาเหตุค่ะ
มันมีหลายสาเหตุ หลายปัจจัย ที่สะสมมาแต่ละครอบครัวค่ะอ.
บางคนแบกภาระปัญหาชีวิต เดอะแบกมาตลอด เอ่ยคุยกับใครไม่ได้เกิดการสะสมๆๆมากๆ มีหลายแบบค่ะ แบบที่อ.เบียร์พูดก็มี ต้องแยกเป็นเคสๆ นะค่ะ
เรื่องอื่นเห็นด้วยกับอ.เบียร์มาตลอดนะค่ะ เป็นfc ติดตามมา เพราะชอบ ตรง ถูกต้อง
แต่เรื่อฃนี้ อ.เบียร์อย่าพึ่งวัดจากตัวเองเป็นหลักนะค่ะ ว่าเคยเป็นมาก่อน
เพราะมันมีที่ไปที่มาหลายปัจจัยของแต่ละคน ที่เจอมรสุมปัญหาชีวิตมา
ที่ซับซ้อน ลึกจนบางทีอ้าปากจะคุย ปรึกษาใครก็ยังไม่กล้า. เพราะเจอความจริงของคนรอบตัวจนน่ากลัว และอาจเลวร้ายแย่ลงก็ได้ ถ้าหาคนปรึกษา
เพราะการที่คุยกับใครไม่ได้ มันทำให้สะสมเก็บความอึดอัดในใจ
..คนจน หรือ ไม่มีที่พึ่ง ไม่มีทุน ยากค่ะ ที่คนบางคนจะเข้าใจ
ถ้าไม่แยกแยะ อย่าพึ่งตัดสินค่ะ. แต่ละคนรับได้มากแค่ไหน ดูที่ชีวิตที่เขาเจอมาค่ะ. ความแกร่งของคนยังไม่เหมือนกัน
@@789โชคดีมีชัยร่ํารวยคงยังไม่ได้ฟังคลิปเต็มสินะไปหาฟังดูครับจะได้รู้อาจารย์เบียร์เขาอธิบายอะไรบ้างจะได้ไม่ตัดสินเขาแค่คลิปสั้นๆนี้
ขอบคุณอาจารย์เบียมากค่ะ เข้าใจง่ายอาจารย์น่าจะมีซับภาษาอังกฤษด้วย เพราะทำงานอยู่กับคนประเภทนี้มาก คนใกล้ตัวก็มาก จนเราเองจะกลายเป็นประเภทด้วยกับพวกเขา ขอบคุณจริงๆ จะพยายามเรียบเรียงคำแนะนำของอาจารย์เพื่อไปช่วยคนอื่นมากๆ
อาจารย์อธิบายได้เข้าใจง่ายจริงๆ
ชอบๆตอบได้ทุกข้อและจริงด้วย❤❤
ขอบคุณค่ะ ได้ปัญญามาก🙏🙏🙏
นับถือค่ะอาจารย์❤❤❤
เอาแต่ใจ คืออยากเป็นที่รัก อยากให้เป็นที่ยอมรับ มีกันทุกคน แต่ถ้าบางคนเป็นมากๆ จนร่างกายรู้สึกไม่ปลอดภัยตามสัญชาตญาณการเอาตัวรอด (ที่ต้องเป็นที่ยอมรับของสังคม ไม่โดนฝูงทิ้ง) ก็จะเกิดอาการกลัว แพนิค ซึมเศร้า ตามมา อาจารย์เบียร์พูดถูกแต่มันฟังดูแรง เพราะคำว่าเอาแต่ใจ มันฟังดูแง่ลบ แต่จริงๆมันคือความอยากได้ อยากมี อยากเป็นนี่แหละ
จริงอาจารย์พูดถูก
จริงค่ะ ไม่เคยเห็นคนรุ่นปู่ย่าตายาย เขาเป็นโรคนี้เลย แต่คนรุ่นเก่ายึดธรรมะเป็นหลัก
ส่วนใหญ่เกิดจากอย่างที่อาจารย์เบียร์บอกเลยครับ
8:50 ฟังตอนนี้เลยครับ เอาสติมาอยู่ที่กาย ที่ลมหายใจ
จะมีพลังมากขึ้น
อาจารย์เบียร์ พูดความจริงทั้งหมดค่ะ คนเดี๋ยวนี้เป็นแบบอาจารย์เบียร์ พูดถูกจริงๆๆๆค่ะ
โรคซึมเศร้า กับ ซึมเศร้าเอาแต่ใจ คนละเรื่องกันเลย
โรคซึมเศร้าเป็นอะไรที่ทรมานจิตใจมากเกินกว่าคนปกติจะเข้าใจ
เราว่าอาจารย์เบียร์พูดถูกนะ เราไม่รู้หรอก ใครเป็นแบบไหน แต่สิ่งที่เราโดนกระทำโดยคนเป็นซึมเศร้า เค้าเป็นแบบนี้จริงๆ เอาแต่ใจมาก แล้วอยากตาย ต้องถูกใจ ห้ามขัดใจ
ถูกต้องค่ะ ❤❤❤❤❤
ซึมเศร้า ฟังอาจารย์ เป็นความโกรธ จนลืมไปว่าตัวเองซึมเศร้า😅
อาจารย์พูดจริงทุกอย่างครับ
❤ อาจารย์ พูดดืมากคะ ชอบ สุดยอด พูดถูกต้องคะ
ถูกต้องอาจารย์
จริงๆเลยค่ะ
สวัสดีคะอาจารย์, ติดตามอาจารย์คะ.ตรงมากคะ.❤
อาจารย์พูดถูก
แต่นุ่ถูกคนข้างตัวกดดันมากๆนุ่ไม่ได้ตอบโต้พวกเค้านุ่เก็บกดไว้ตั้งแต่จำความได้พ่อกินเหล้าพ่อเลิกกินแม่มากินต่อด่าแช่งแต่งงานแฟนก็เจ้าชุ้ตัวพ่อแม่กินเหล้าความดันขึ้นเส้นเลือดแตกติดเตียงดูแม่ได้3เดือนแฟนไปมีใหม่กดดันมากแม่ติดเตียง10ปีเสียแล้วนุ่แต่งงานใหม่เจอปัญหาอีกคนในครอบครัวแฟนกลัวเรามาเอาสมบัติด่านุ่แรงมากแฟนได้ยินเค้าก็ฟังแต่ไม่ห้ามเก็บกดอีกแฟนเค้าเป็นคนที่รักพี่น้องหลานๆมากเก็บกดอีกจนกลายเป็นซึมเศร้าฆ่าตัวตาย10กว่าครั้งใครพูดไม่ดีใส่จะกรี๊ดดแล้วน้ำตาจะไหลออกมาเองน่ะตอนนี้นุ่ดีขึ้นเกือบเต็มร้อยเพราะนุ่ดู.อ.พูด.สอนมันทำให้นุ่ปล่อยวางคิดบวกใครจะพูดใส่มาให้คิดว่ามันไม่ใช่ภาระของเขาอย่าเอามาใส่ใจใส่สมองทำให้เราเป็นทุกข์อีกสาธุค่ะ.อ.❤❤❤❤
ประเด็นนี้ ขอเห็นแย้งครับ
จริง โตมาแบบถูกเอาใจ ดื้อ มีความมั่นใจในตัวเองสูง ทำให้คาดหวังสูง ยอมรับความผิดหวังได้ยาก เครียดกับชีวิต
ฟังอาจาร แล้วตื่นเลย เหมือนเราต้องออกมาสู้ กับสังคม
โรคซึมเศร้าแพนิคมันมีหลายประเด็นไม่ใช่ว่าทุกคนจะเป็นเหมือนกันไม่ใช่ ฉันแม่และลูกสาวเสียชีวิตในเวลาเดียวกันจนซ็อกไม่ใช่เป็นซึมเศร้าแล้วจะมีอาการเหมือนกันหมดโอ้ออออออออ เก่งจังเนาะจากสอนธรรมจะมาเป็นหมอจิตเวชรู้ทุกเรื่องระวังปากนะเบียร์
เราก็เจอเรื่องคล้ายๆกับคุณ แต่ได้ฟัง.เบียร์เเล้ว คำว่า สติ และมองทุกอย่างตามความเป็นจริง อย่ายึดมั่นถือมั่น กึ่งๆก็คือการเอาแต่ใจตัวเองงไง หมอจิตแพทย์ที่จ่ายยาให้เรายังพูดเลย ถ้าสามารถเข้าใจจิตใจเราเองและดูแลตัวเองได่ ยากินก็ไม่จำเป็น เราก็เลยไม่กินและก็ไม่ไปหาหมออีกเลย ก็ดีขึ้นฟังแล้วใช้ชีวิตง่าย พระพุทธเจ้าคำสอนของท่านก็คือหมอจิตแพทย์ดีดีนี่้เอง ความคิดเห็นส่วนตัว
@@simpleapp8250 ขอโทษที่ต้องถามแบบนี้นะค่ะ คุณเป็นโรคซึมเศร้าจริงๆหรือเปล่า
นึกถึงนางปฏาจาราเถรีนะครับ สูญเสียมากกว่าคุณอีก ผมก็สูญเสีย แต่ไม่ได้เสียพร้อมกันค่อยๆตายทีละคน ผมต้องเห็นคนที่เป็นที่รักตายไปทีละคนๆ น่าจะทรมานพอกับคุณ ผมก็ได้แต่นึกถึงพระนางสว่างวัฒนาที่ต้องมาเผาลูกตัวเองทุกคนจนครบพระองค์ท่านยิ่งกว่าเราอีก
เพราะเรายอมรับความจริงไม่ได้ค่ะ เราก็เป็นจากการกลัว ตอนนี้ก็เริ่มมาทำสมาธิ ยอมรับความจริงว่าเกิด แก่ เจ็บ ตาย ไม่มีใครรอดพ้นได้
@@waranyakaradee2346 😂😂
เห็นด้วยค่ะอาจารย์ เอาแต่ใจตัวเองจริงๆ ถ้าเค้าลดอาการนี้ได้รับฟังพ่อแม่หรือคนที่เค้าหวังดีกับเราเตือน จะดีขึ้นจริงๆ
อจพูดจริงค่ะ
สุดยอด อ. รู้จริงค่ะ
ใช่ครับ เคยเจอคนเป็นโรคนี้ สังเกต แต่ละคนนิสัยแย่มาตั้งแต่เด็กๆ มันไม่ฟังใครเลยเป็นศูนย์กลางจักรวาล หัวจะปวด
เมื่อถูกความทุกข์ทิ่มแทงแล้ว(หรือเสวยเวทนาอย่างใดอย่างหนึ่ง) ย่อมมีความเห็นผิด ว่า สุขและทุกข์ ผู้อื่นกระทำให้ เรานั้นเป็นผู้ถูกกระทำ(ผู้เสวยเวทนา) ความเห็นผิดนี้จึงเป็น อุจเฉททิฐิ นำไปสู่ความอยากไม่มีไม่เป็น(อยากดับ) เพื่อสลัดออกจากสิ่งที่เกิดขึ้นแล้ว มีแล้ว จึงทำให้ชีวิตหดหู่มืดมด(ไร้แสงสว่าง)
ความเห็นคุณน่าสนใจมากๆค่ะ..เด๋วเราต้องไปเรียนรู้เพิ่มเติมศัพท์ทางบาลีบางคำที่คุณพิมพ์มาค่ะ..สาธุธรรมนะคะ🙏
เห็นด้วยกับ.อจ.นะค่ะพูดได้ตรงประเด็นมากค่ะ
สาธุๆค่ะท่านอาจารย์🙏🙏
ตอบได้เยี่ยมค่ะ
สาธุจ้า
ธรรมะไม่มีคำว่าปลอบใจ แต่ก็ไม่ควรที่จะไปทำร้ายจิตใจผู้อื่นที่เป็นโรคซึมเศร้า การที่เป็นโรคนี้มันคาดเดากันไม่ได้ อาจารย์สอนแต่ธรรมะได้ แต่อาจารย์ไม่สามารถรู้ถึงจิตใจมนุษย์ได้ เขาอาจจะเจออะไรบางอย่างที่เราอาจจะไม่รู้ จนเขาเป็นแบบนี้ นักจิตวิทยาต้องพูดว่าต้องค่อยเป็นค่อยไป อาจารย์พูดแต่ว่า เขาเอาแต่ใจเขาเห็นแก่ตัว ด่าๆว่าๆสำหรับคนอื่นมันใช้ได้นะ แต่ถ้าสำหรับคนที่เป็นโรคนี้มันใช้กันไม่ได้ คนที่ได้ยินจะรู้สึกยังไง ไม่สนใจผู้ป่วยละทิ้ง ด่าคนป่วยว่าเอาแต่ใจ เห็นแก่ตัวอย่างเดียวแล้วก็ไม่สนใจอีกเลย อย่างนั้นล่ะสิ มันทำไม่ได้ ถ้าเขาเป็นอะไรขึ้นมา อาจารย์จะรับผิดชอบไหวหรอ เพราะมีคนฟังอาจารย์แบบผิดๆ แล้วไปกระทำที่ผิดพลาด ทำให้เขาไปทำอะไรที่เราไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น เขาฆ่าตัวตาย การฆ่าตัวตายเป็นบาปกรรมหนัก แต่มันมีเหตุ ที่ก่อตัวให้เขาไปกระทำอย่างนั้น แต่ส่วนที่คนพูดทำร้ายจิตใจคนอื่นมันก็เหมือนการส่งเขาให้ไปตาย มันก็เป็นบาปกรรมโดยเช่นกัน ส่วนคนที่ฟังอาจารย์เบียร์แล้วไปคอมเม้นนินทาตอกย้ำผู้ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าก็เป็นบาปกรรมติฉินนินทา ฟังธรรมแต่แอบพูดจิยปากจิบคอจิกกัดคนอื่นโดยที่เขาไม่รู้จักว่า คุณคือใครเขาไม่ได้ขอ ไม่ได้ทำให้คุณเดือดร้อน ฉันอ่านคอมเม้นด้านล่างแล้วมันเป็นความคิดที่ติดลบมาก ย้อนแย้งเสแสร้งฟังธรรมะแต่ กลับไปซุบซิบนินทาสะใจ เข้าใจดีหรือชอบจิกกัดคนอื่นเป็นความสุขของตัวเองจนเป็นนิสัยสันดานดิบ กันแน่ เพราะต่างคนต่างคิด อย่าคิดว่าไม่เป็นอะไร คำพูดของคุณไปทำร้ายจิตใจใครแล้วทำให้เขาเกิดทำแบบนั้นมันก็จะกลายเป็นตราบาปติดตัวไปจนวันตาย และไม่มีอะไรลบล้างได้ทำบุญก็ไม่หายบุญคือบุญส่วนบาปมันก็คือบาปมันลดล้างกันไม่ได้ ถ้าอยากจะให้เขาหายต้องรู้ลึกให้มากกว่านี้แบบเอาใจเขามาใส่ใจเรา ธรรมะไม่สามารถขัดเกลาจิตใจคนได้ แต่คนรอบข้าง สิ่งแวดล้อมที่มีอยู่ต่างหากที่จะช่วยเขาได้ ❤❤❤
คุณอยากให้คน Emphaty เข้าอกเข้าใจคนเป็นโรค อาจารย์เขาพูดอยู่ว่ามีอาการหลายขั้น เขาเน้นว่าไม่ใช่ไปติเตียนตอนอาการเป็นมากแล้ว ขึ้นบันไดทีละขั้น ก็ต้องลงทีละขั้นเช่นกัน
สิ่งที่เขาทำอยู่ไม่ใช่ Emphaty แต่คือการ Lead ด้วย Compassion ให้ลู่ทาง ให้ช่องทาง ให้เห็นทางของจุดกำเนิด ที่มาที่ไป และลำดับการแก้ไข
ถ้าคุณเป็นส่วนหนึ่งที่อยู่ใกล้ผู้เป็นโรค หรือเป็นโรคอยู่ ลองเอาสิ่งที่อาจารย์แนะนำไปใช้ Emphaty ช่วยให้คนเป็นโรคอยู่ต่อได้ แต่ไม่ได้ช่วยให้หาย
ใช้ Compassion ครับ
@@philleesd.3355 อันนั้นเราดีทราบแล้วค่ะที่คุณอธิบายมา..แล้วโดยส่วนตัวเราตามฟังอ.เบียร์ประจำ+ชื่นชม อ.เบียร์มากๆด้วยค่ะ..(ในที่นี้คือเราเห็นด้วยกับต้นคอมเม้นท์ที่บอกหลายๆคนมุ่งcomentผู้ป่วยในแง่ลบอย่างเดียวไว้ก่อนน่ะค่ะ ขอบคุณสำหรับความเห็นนะคะ..สาธุธรรมค่ะ)
อ.ไม่ได้สอนคนที่เป็นโรคแล้ว อ.พูดถึงพวกระยะเริ่มต้น
จริงค่ะอาจารย์ ที่บ้านพี่สาวเป็นมากเลยค่ะ
อจ.เบียร์สุดยอดเลยค่ะ👍
อืมเหมือนจะจริง ตอนเด็กเราล้มตายายบอกไม่เป็นไรนะลูกไม่เจ็บไม่เจ็บเด็กร้องไห้ใหญ่ แต่พอเป็นหลานเราล้มบอกว่ามาลุกรีบๆมาเดี๋ยวไปดูการ์ตูนไม่ทันไม่ร้องเฉยทั้งๆที่มีแผลถลอก น่าเป็นเพราะการตามใจจริงๆ
ผมเป็นโรคซึมเศร้าครับอาจารย์
เห็นด้วยคะ
หลายคนที่ซึมเศร้า มีทั้งคนที่ถูกปลอบแล้ว ได้รับความเข้าใจแล้ว ก็ยังไม่พอนะ แทนที่จะมองในแง่ดีว่ามีคนเข้าใจเราจริง มีคนปลอบจริง แต่กลับไปมองคนที่ไม่ปลอบว่าแย่ แล้วชี้หน้าคนพวกนั้นว่าเลว เคยขอบคุณคนที่ปลอบ คนที่เข้าใจเขาตัวเองบ้างไหม แถมยังไม่อยากจะหายสะอย่างนั้น เอาแต่สะกดจิตตัวเองว่าเป็นซึมเศร้าๆๆๆ สุดท้ายอาการของโรคนี้คือ คนเป็นจะทำร้ายตัวเองและคนอื่นเสมออันนี้คนเป็นโรคซึมเศร้าเทียมหรือว่าง่ายๆมีอารมณ์เศร้าแต่พยายามแปะป้ายตัวเองให้เป็นโรคซึมเศร้าให้ได้ หรือไม่ก็ อยากเป็นโรคซึมเศร้าเพื่อสิทธิพิเศษที่จะทำอะไรก็ได้และไม่โดนด่ากลับ ต่างจากคนที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าอย่างแท้จริง คนป่วยจริงจะไม่ค่อยพูด ไม่เที่ยวบอกคนอื่นว่าเป็นซึมเศร้าและไม่เคยอยากให้คนอื่นต้องเจ็บปวดเหมือนตัวเอง คนป่วยจริงเขาแค่ยังหาสาเหตุไม่เจอเพราะ ยังไม่รู้จักการคุยกับจิตใต้สำนึกตัวเอง ไม่เคยได้คิดทบทวนตัวเอง หลักการณ์พุทธ จึงสามารถทำให้คนป่วยเป็นโรคซึมเศร้า ทั้งแท้ และ เทียม หายได้ ด้วยการไม่ปลอบใจ เพราะการปลอบใจ มันคือการบอกตัวเองว่าเราไม่มีส่วนผิด นั่นจึงไม่เกิดการแก้ไข จึงได้เศร้าเรื้อรังไม่หายนั่นแหละ ทุกศาสนาฟังได้ไม่จำเป็ฯต้องเข้าพุทธ เพราะมันคือหลักการณ์ค้นหาต้นตอของปัญหาในใจตัวเอง แล้วไปแก้ปัญหาได้อย่างตรงจุด
ถูกใจ
สุดยอดเก่งมากอาจารย์สอนคนได้ดีเป้นบุญ..🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤❤❤❤❤❤❤❤❤
พูดถูกทุกอย่างที่พูดมาใช้เลย,มันเกิดจากความคิดของตัวเองล้วนๆถ้าไม่เลิกคิดมันก็ไม่หาย
ขอให้ฟังอาจารย์ก็จะเข้าใจ โรคซึมเศร้าจะดีขึ้นๆ
😂😂😂 ชอบคลิปรวมนี้มาก อาจารย์พูดตรง เข้าใจง่าย และพูดดีมีแต่เนื้อหาล้วน ๆ พูดเร็วและเนื้อหาแน่น
พูดถูก👍👍🎉🎉🎉
จารย์ศึกษาศาสนาพุทธแล้ว อยากให้ศึกษาฝั่งจิตบำบัดด้วยบ้างครับ ไม่อยากให้สร้างความเข้าใจผิดให้สังคม แล้ววันนึงอาจารย์เองก็อาจจะเสียใจทีหลังเอง ที่พูดบางอย่างออกไป ตามความคิดเห็น(ทิฏฐิ)ในช่วงวัยนึงของชีวิต
จริง
โทษถูกค่ะก็มีเหตุมีผลดีค่ะ
จริงค่ะ ดิฉันมาทำงานดูแลคนป่วยที่บ้านนายจ้างที่เป็นโรคซึมเศร้าดูแลเขาไปจนน่าเบื่อแต่ต้องทนเอาเพราะเงินตัวเดียว
สิ่งที่น่ากังวลมากกว่าคือตอนนี้ อาจารย์เบียร์พยายามจะพูดเรื่องที่นอกเหนือความเชี่ยวชาญของตนเอง แล้วคิดว่ามันเป็นสิ่งที่ถูก ด้วยอัตตาของตนเอง และมันจะชักนำสังคมไปในทางที่ผิดครับ
👍👍👍
ทั้งหมดเพราะความคิดมาก ฟุ้งซ่าน เราต้องพยายามไปฝึกสมาธิ
จริงค่ะ
ใช้แล้วค่ะ
ไช้แล้วค่ะ อาจารย์พูดถูกค่ะ👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🩷🙏
เคยเป็นเหมือนกัน แต่ความโชคดีคือไม่ได้ไปหาหมอ เลยไม่เคยกินยา และโชคดีที่สามีไม่เคยตามใจเลย สุดท้ายก็หายจากการทำสมาธิโดยใช้เพลงบำบัด
จริงค่ะอาจารย์
ความน้อยเนื้อต่ำใจ
จากเดิม มีคน เกรงใจ เอาอกเอาใจ..ที่เขาอยากได้ให้มีสม่ำเสมอ.ซึ่งมันเป็นไปไม่ได้
ฃอบใจโยม
ใช่ค่ะตอนนี้เป็นแล้ว
เราแพนิคเพราะเคยถูกทำร้าย ถ้าได้ยินเสียงกรือเห็นหน้าเราก็กลัวแล้ว ไม่ต้องทำไรเราเลย แล้วเราก็จะกลัวคนที่มีลักษณะคล้ายกันนี้น แต่นานวันเข้ามันก็เป็นซึมเศร้า เพราะเครียดยึดติด มีหลายปัจจัยมาก วันหนึ่งเราถูกให้ออกจากงาน แล้วก็ย้ายที่อยู่ ไม่เจอคนที่ทำร้ายเราแล้ว ก็ดีขึ้น คิดทำร้ายตัวเองน้อยลง จนเกือบจะไม่มี ในที่ฟังยางอย่างมันก็จริง เห็นด้วย แต่ก็ถูกที่ให้ยอมรับความจริง แล้วก้าวต่อไป มีแค่นี้เท่านั้นเราถึงจะมีความสุขได้
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
จริงอย่าง อาจารย์ว่าครับ
เพือนเป็นแพนิคมาฟังอ.แล้วหาย
อันนี้ไม่เห็นด้วย จารย์บอกเองพระพุทธเจ้าสอนเองว่า ทุกอย่างมีเหตุผล ต้องแก้ที่เหตุ โรคซึมเศร้าคืออาการป่วยที่สมองทำงานผิดปกติ แก้ที่เหตุคือไปหาหมอ รับยามากิน ไม่ใช่มาเชียร์อัฟแรงๆ ที่เหมือนไปกระทืบซ้ำ ครับ
จริงของท่าน
เราเป็นอยู่มันไม่ใช่ทั้งหมด
เราเป็นเพราะโดนบลูลี่จากที่โรงเรียน เพราะintrovert
ที่ทำงานโดนอิจจา โดนบีบออกมาจากงาน
เพื่อนมองเราว่าไม่เป็นมิตร เราทำงานเต็มที่ แต่โดนเพ่งเล็ง
สังคมสำคัญมากนะสภาพแวดล้อม
เราเป็นเพราะสังคม🐺🦛
เราก็โดนนะ เพราะเราเป็น introvert. แต่พยายามทำใจให้แข็งเกร่งเสมอ คิดในใจว่า กูก็มีสิทธิ์บนโลกนี้ มีจุดยืนเหมือนกัน ใครผลักมา เราต้องผลักกลับ มันก็ไม่กล้าจะบูลี่เรา Introvert คือจุดอ่อน เราพยายามเปลี่ยนจาก introvert เป็น extrovert พูดให้มากขึ้น ฝืนออกสังคม มันจะค่อยๆเปลี่ยน ตนเราไม่จำเป็นจะต้องเป็น introvert ตลอดชีวิต
เราไปแก้ที่คนอื่นไม่ได้ เราต้องทำใจที่ตัวเอง อย่าไปใส่ใจเอาสิ่งที่คนว่ามาใส่ใจ มันจะทำให้เราเครียด ต้องฝึกปล่อยวาง ค่ะ
จิงคะ
โรคพ่อ แม่รังแกฉัน
ปู่ขอเสริมเพื่อเพิ่มข้อมูลให้อุบาสก คนตื่นธรรมได้เพิ่มความเข้าใจเกี่ยวกับต้นเหตุอีกประการของโรคแพนิค คือ เก็บเอาความบีบคั้นตั้งแต่วัยเด็ก ครอบครัวแตกแยก ไม่มีผู้ชี้ช่องทางให้เข้าใจ. พอโตขึ้นมีครอบครัว ก็เกิดการแตกแยก ปู่ใช้วิธีให้ผู้ป่วยทำความเข้าใจตามความเป็นจริง ทั้งในด้านคำสอนของพระพุทธองค์. ในด้านหลักวิทยาศาสตร์. ด้านการร้องเพลง. การออกกำลังกาย และดูแลรักษาตามอาการที่เกิดขึ้น ปัจจุบันหายป่วยแล้ว จึงขอเพิ่มเติมเพื่อพิจารณา ส่วนวิธีของอุบาสกผู้ตื่นธรรม ถูกต้องทุกข้อ ทุกประเด็น คนที่ไม่มีผู้รู้คู่คุณธรรม มาสอน มาแนะนำวิธีฟันฝ่าอุปสรรคนั้น พวกนี้น่าสงสารครับ อีกประการที่สำคัญคือเขาไม่ใฝ่หา แถมปิดกั้นตนเอง สุดท้ายแก้ที่ปลายเหตุ คือพึ่งแพทย์ พึ่งยากันเป็นส่วนใหญ่ฯ.