BR FUTSAL Salve Billy. Obg pela dica, como sou goleira isso vai me ajudar bastante,porq tem jogo q as meninas metem bicuda e eu torço o pé tentando agarrar a bola.
Mardito, fui procurar no youtube como fazer uma botinha dessas e o primeiro video q me aparece foi gravado na bendita quadra q eu fudi o meu ligamento do tornozelo kkkkk. Mt bom o conteudo
Foi bom esse vídeo porque eu tenho meu tornozelo esquerdo machucado, aí eu aprendi a fazer essa botinha. Quando em um jogo importante, irei fazer. Obrigado billy pelo vídeo, tenho certeza que ajudou a muita gente. 🤝✅
Isso é bom pra quem retorna de uma lesão ou trauma, pra quem tem tornozelo forte isso é uma arma, enfraquece com o tempo e corre risco de outra lesão Ñ só no tornozelo como em outras partes da perna
Essa botinha me ajuda muito nos meus jogos amistosos. Galera é ótimo pra quem já teve entorse no tornozelo, realmente fica bm firme. A única coisa q foi difícil de achar aqui onde eu moro foi a bandagem de espuma, daí tive q pedir pela internet. HJ É ESSA BOTINHA Q ME SALVA NOS JOGOS AMISTOSOS. Bjs show de bola
Quando eu ia para jogo eu usava o uniforme , chuteira, meião , caneleira, joelheira, cotoveleira, as vezes eu colocava bandagem na mão. Na pelada só uso luva
Cara, eu sofro com aquela dobradinha de tornozelo que nem aconteceu com o Neymar. Já aconteceu umas 4 vezes cmg! Tenho que aprender a fazer isso que o rapaz aí fez.
Você precisa fazer fisioterapia amigo, a bandagem vai dar mais estabilidade para o seu tornozelo mas não faz milagre, precisa fortalecer bem essa musculatura e fazer todo o processo de reabilitação, a chance de ocorrer uma nova lesão (entorse) 3 gigantesca e só tende a piorar.
isso aí aconteceu comigo, resultado: lesionei cronicamente os ligamentos, de tanto que torci kkkkk o médico sugeriu fisio pra fortalecer, mas uma zuadinha de novo é cirurgia pra reconstruir os ligamentos
Galera fiz e dá muito certo. Estou voltando de entorse com ruptura parcial do ligamento. Fiquei 2 meses fora e fazendo intensivo de fisio. Retornei com a botinha e deu muita estabilidade. Volte devagar e não exagere!
Poh cara muito obrigado pelo o vídeo eu tenho uma lesão grave no ligamento do tornozelo e volta e meia acabo torcendo o pé e vou fazer esse método que você passou ! + Um escrito
Parabéns pelo excelente conteúdo!! Extremamente bem explicado e de grande utilidade pública. Jogo basquete e entorse de tornozelo é o verdadeiro "fantasma" que assombra todos nós, antes de qualquer jogo. Muito obrigado!!👏👏👏
Há 7 meses sofri uma torção de eversão que resultou no rompimento do ligamento deltóide e na fratura da fíbula... placa+6 parafusos e 01 de ancoragem! Bota já! Vlw pela demonstração!!
Tô aqui no hospital, o mesmo aconteceu comigo, estou à espera da cirurgia, nunca fiz bota, nem nunca usei tornozeleira...me arrependo demais, você conseguiu voltar a jogar?
@@brandongabriel4734 logo depois desse post eu joguei com essa "bota". Depois parei de jogar por puro desânimo. Na semana passada participei de um jogo. Animei um pouco e participarei de um grupo regularmente. Fique tranquilo e se dedique à recuperação (fisio e fortalecimento) que depois vc volta a jogar
Fiquei conhecido como tornozelo de vidro kkkk torci uma vez feio, voltei depois de 1 mês e torci de novo, agora estou 2 meses sem jogar...mas a vontade de jogar grande kkkk
Das vantagens de ter uma mãe enfermeira é que não preciso preocupar com esparadrapo, alguém sabe o nome dessa outra fita na farmácia? Só achei uma fina de bebê
Machuquei meu tornozelo faz quase 4 semanas, e estou perdendo muito dinheiro por conta disso, pois parte da minha renda vem do futebol, vou começar a fazer essa botinha daqui para frente! E o motivo da minha lesão foi os buracos do negócio de vôlei no meio da quadra, queria saber se mais alguém já se machucou por conta desses buracos ???? E brigadão pela ajuda aí Billy Tmj pai trampo foda.
Sou jogador de vôlei, aconselho que comprem uma tampa para por nos buracos que encaixa os postes. Aqueles buracos devem ser tapados após a prática do voleibol, se não tiver tampa fica arriscado de praticarem outros esportes
showwww esse video eu venho de uma fartura justamente no tornozelo direito fiquei parado 1ano, vou precisar usar tenho campeonato mes q vem, vai ser um rolo de esparadrapo por jogo kkkkkkkkk
Comecei a treinar minha esquerda,tipo nos jogos,tento o máximo fazer tudo com a esquerda,estou pegando a prática,é sim,eu acho a esquerda melhor que a direita, vc se torna mais liso,e fica mais fácil dar dribles,cortes,é também o chute daí mais colocado e forte..salvee
Sensacional, muito bom! O problema é arrumar esparadrapo para os pés e mãos, com o esparadrapo cremer pré-cortado com o preço de 28,00R$, é como você falou tem que usar só em jogos importantes... Abraço tmj...
Poh, se eu soubesse fazer isso, teria evitado de romper o ligamento do tornozelo direito. Depois que rompi, sempre joguei fazendo uma botinha no pé, mas agora aprendi a maneira certa de fazer.
muito TOP!!! Traz algo do tipo pro joelho, minha patela (rotula) ja saiu do lugar 2 vezes, mais não foi nada grave ainda, mais nunca axei nada eficaz pra prevenir uma nova torção...
Muito bom o vídeo! Mas pra quem achou caro ,,, eu faço com faixa mesmo! Tinha muita intorce no tornozelo e depois das faixas parou ,,, faixa da pra utilizar várias vezes e custa em média 3 reais
Faz 1ano que quebrei a fibula lateral, tenho uma placa e 6 parafusos na Fibula lateral (Tornozelo) e ligamento do outro lado na msm perna kk, Obrigado pela dica !!
Cara eu tiver uma torção no tornozelo, estou parado de bola desde novembro, aí já apareceu uma tenossinovite no tornozelo é muito escroto, eu tou fazendo exercícios reforço, quero tentar voltar a jogar sábado,vou tentar fazer a botinha como foi passado aí 👍⚽️⚽️⚽️⚽️
Ano passado tive ruptura parcial ao torcer pra dentro 90 dias fora. Agora voltei torci pra fora.. dor da peste.. acho q vou usar botinha todo jogo ou aposentar
dica boa porem..porem depois da minha fratura de maléolo em 2016 nunca mais volteia jogar com medo de uma nova lesão..saudade de jogar no gol. futebol agora só pela tv não vou nem mais em quadra nem em campo para não ter vontade de joga..um goleiro a menos na várzea..
A prioridade da articulação do tornozelo é de mobilidade enquanto a do joelho é estabilidade. Assim estabilizando o tornozelo você poderá ter uma lesão no joelho.
Nem sempre, no plano sagital ok mas em diferentes momentos o tornozelo vira estabilidade e joelho mobilidade, um grande exemplo é no pulo. quando um atleta salta o tornozelo se torna estabilizador e joelho mobilidade
Por isso que eu disse prioridade e não exclusividade. E no caso do futsal quantos saltos verticais temos no jogo? Muito pouco. E mudança de direção? O tempo todo. Acredito mais no trabalho de mobilidade no caso do tornozelo para prevenção dessa modalidade. Se fosse o vôlei por exemplo a estatização do tornozelo se justificaria no meu ponto de vista.
Manos precisei desse dica , Estourei tornozelo esses dias fiquei sem jogar dois campeonatos de vôlei esse mês , um torneio de vôlei de areia , o outro foi de quadra mesmo , pensa em uma tristeza
E ai rapaziada, vocês já sofreram com torção de tornozelo? DIZ AI!!
Segue lá no insta papai: 📷 Meu Instagram: bit.ly/2hanQIE
Pra quem já vive torcendo o tornozelo, ótima dica 👏❤
BR FUTSAL Salve Billy. Obg pela dica, como sou goleira isso vai me ajudar bastante,porq tem jogo q as meninas metem bicuda e eu torço o pé tentando agarrar a bola.
Faz 1ano que quebrei a fibula lateral, tenho uma placa e 6 parafusos na Fibula (Tornozelo)
Quebrei o osso do pulso, e já torci o pé direito e sinto muita dor. Obg pela dica já testei e melhorou bastante na hora do jogo.#BrFutsal♡
Sofro até hoje Billy
Mardito, fui procurar no youtube como fazer uma botinha dessas e o primeiro video q me aparece foi gravado na bendita quadra q eu fudi o meu ligamento do tornozelo kkkkk. Mt bom o conteudo
Foi bom esse vídeo porque eu tenho meu tornozelo esquerdo machucado, aí eu aprendi a fazer essa botinha. Quando em um jogo importante, irei fazer. Obrigado billy pelo vídeo, tenho certeza que ajudou a muita gente. 🤝✅
Valeu Deus te abençoe grandemente e derrame bênçãos sem medidas na tua vida Jesus te ama
Isso é bom pra quem retorna de uma lesão ou trauma, pra quem tem tornozelo forte isso é uma arma, enfraquece com o tempo e corre risco de outra lesão Ñ só no tornozelo como em outras partes da perna
Importante relatar, que essa bota não impede de torcer o tornozelo, ela ajuda a não sofrer lesão grave, mas torcer ainda corre o risco...
Não precisa nem falar rsrs só se evitasse virar o pé
Impedir só se for bota de gesso 😂😂😂😂
Essa botinha me ajuda muito nos meus jogos amistosos. Galera é ótimo pra quem já teve entorse no tornozelo, realmente fica bm firme. A única coisa q foi difícil de achar aqui onde eu moro foi a bandagem de espuma, daí tive q pedir pela internet. HJ É ESSA BOTINHA Q ME SALVA NOS JOGOS AMISTOSOS. Bjs show de bola
Esse cara é o Tiago Leifert 😂😂
Vdd mano, eu já ia fazer isso
comecei a fazer a botinha , eu torci meu tornozelo faz 3 semanas ! melhor forma de aprender!! BR futsal 😎🙌
Quando eu ia para jogo eu usava o uniforme , chuteira, meião , caneleira, joelheira, cotoveleira, as vezes eu colocava bandagem na mão.
Na pelada só uso luva
Graças a Deusssssss corro todo dia ja torci 2 vezes...
Amém posso correr de boa...
pelinho da nada tenho muito pelo gruda bem.kkkk Adorei
Cara, eu sofro com aquela dobradinha de tornozelo que nem aconteceu com o Neymar. Já aconteceu umas 4 vezes cmg!
Tenho que aprender a fazer isso que o rapaz aí fez.
Você precisa fazer fisioterapia amigo, a bandagem vai dar mais estabilidade para o seu tornozelo mas não faz milagre, precisa fortalecer bem essa musculatura e fazer todo o processo de reabilitação, a chance de ocorrer uma nova lesão (entorse) 3 gigantesca e só tende a piorar.
isso aí aconteceu comigo, resultado: lesionei cronicamente os ligamentos, de tanto que torci kkkkk o médico sugeriu fisio pra fortalecer, mas uma zuadinha de novo é cirurgia pra reconstruir os ligamentos
Quando ele acabar de fazer isso já está acabando o jogo 😅😅😂
😂😂😂😂😂😂
Será que sou a única princesa vendo esse vídeo, para me preparar pro jogo de amanhã hahaha, 😝
Eae princesa ganhou
@@guilh_10 opa, sim, 5x2 hehe
Hoje estou na mesma
@@tainarasantos6565 melhoras❤
Há obrigado *DC Cortez*🥰❤
Tá peúga achei que esse cara era o Thiago lifert
Eu tambem kkkk
Eu pensei que era ele man kkkkk
É o irmão dele kkk
Felipe Leifert
Tambemmmmm 😂🤣🤣🤣
Galera fiz e dá muito certo. Estou voltando de entorse com ruptura parcial do ligamento. Fiquei 2 meses fora e fazendo intensivo de fisio. Retornei com a botinha e deu muita estabilidade. Volte devagar e não exagere!
Poh cara muito obrigado pelo o vídeo eu tenho uma lesão grave no ligamento do tornozelo e volta e meia acabo torcendo o pé e vou fazer esse método que você passou ! + Um escrito
Parabéns pelo excelente conteúdo!! Extremamente bem explicado e de grande utilidade pública. Jogo basquete e entorse de tornozelo é o verdadeiro "fantasma" que assombra todos nós, antes de qualquer jogo. Muito obrigado!!👏👏👏
Torci meu tornozelo jogando vôlei... e essa botinha tá me ajudando de mais a recuperação.. top
eu torci o meu tem duas semanas, com quanto tempo tu voltou a jogar mano?
@@guxtahvo eu torci a duas semanas também, amanhã tenho que jogar e não tô muito confiante, espero que a bota ajude.
Há 7 meses sofri uma torção de eversão que resultou no rompimento do ligamento deltóide e na fratura da fíbula... placa+6 parafusos e 01 de ancoragem!
Bota já! Vlw pela demonstração!!
Tô aqui no hospital, o mesmo aconteceu comigo, estou à espera da cirurgia, nunca fiz bota, nem nunca usei tornozeleira...me arrependo demais, você conseguiu voltar a jogar?
@@brandongabriel4734 logo depois desse post eu joguei com essa "bota". Depois parei de jogar por puro desânimo. Na semana passada participei de um jogo. Animei um pouco e participarei de um grupo regularmente. Fique tranquilo e se dedique à recuperação (fisio e fortalecimento) que depois vc volta a jogar
Fiquei conhecido como tornozelo de vidro kkkk torci uma vez feio, voltei depois de 1 mês e torci de novo, agora estou 2 meses sem jogar...mas a vontade de jogar grande kkkk
Sou goleiro de futsal resentimente torci meu tornozelo com luxaçao. Agora com essa dica de usar essa botinha vai me ajudar muito. Vlw obg fera .
Das vantagens de ter uma mãe enfermeira é que não preciso preocupar com esparadrapo, alguém sabe o nome dessa outra fita na farmácia? Só achei uma fina de bebê
Acho que usou pouco esparadrapo, devia colocar mais 😂😂
😂😂😂😂
No dia que eu estiver cagando esparadrapo eu faço kkkkkkkk
Lucas Moura neh kkkkk
Kkk
Melhor gastar dinheiro com esparadrapo do que com uma cirurgia, mano
Boa sorte
OU ENTÃO TER UM FAMILIAR Q TRABALHE NA ÁREA DA SAÚDE PRA DESVIAR ESPARADRAPO 😂😂😂😂
Top,se eu tivesse visto esse vídeo a uns 20 anos atrás hj eu não teria tanta dor no tornozelo...
O melhor pra evitar lesão no tornozelo é treinar a mobilidade na articulação do tornozelo, isso ajuda muito...
Vlw Thiago Leifert
Muito interessante! vou fazer depois de tirar o gesso. Tive 2 vezes fratura no 5 metatarso. Vou me cuidar pra não ter uma terceira.
Valeu muito
Rompi meu ligamento e estou voltando a jogar após 8m de cirurgia, vou usar essa super dica. Vlw rapaziada
Qual.exame tu fez pra saber que rompeu o ligamento?
Muito massa e bem seguro. Fiz agora, e tô indo para o jogo nesse instante
E aí deu certo?
Fui ver isso na farmácia aqui, me custou R$ 43,50 por jogo.
Kkkkkk
Reutiliza pow
Kkkkkkkkkkkkk
Melhor comentário. Hahahahahaha
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 era isso q eu tava pensando, sai caro pra caraio, porém ajuda d++++++
Cara muito top vou usar essa botinha agor, ainda mais que sou lesionado nos meus dois tornozelos! Valeu pela dica.
Isso é só recomedo para profissionais, jogos importantes ou retorno de lesões galera. Não tem condições de exagerar mesmo!
Faz uma de ferro pro Neymar
POSEIDON Tube 🤣
Machuquei meu tornozelo faz quase 4 semanas, e estou perdendo muito dinheiro por conta disso, pois parte da minha renda vem do futebol, vou começar a fazer essa botinha daqui para frente! E o motivo da minha lesão foi os buracos do negócio de vôlei no meio da quadra, queria saber se mais alguém já se machucou por conta desses buracos ????
E brigadão pela ajuda aí Billy Tmj pai trampo foda.
Eu me machuquei ontem jogando basquete por conta do buraco da trave KKKKKKKKKK
Sou jogador de vôlei, aconselho que comprem uma tampa para por nos buracos que encaixa os postes. Aqueles buracos devem ser tapados após a prática do voleibol, se não tiver tampa fica arriscado de praticarem outros esportes
showwww esse video eu venho de uma fartura justamente no tornozelo direito fiquei parado 1ano, vou precisar usar tenho campeonato mes q vem, vai ser um rolo de esparadrapo por jogo kkkkkkkkk
Comecei a treinar minha esquerda,tipo nos jogos,tento o máximo fazer tudo com a esquerda,estou pegando a prática,é sim,eu acho a esquerda melhor que a direita, vc se torna mais liso,e fica mais fácil dar dribles,cortes,é também o chute daí mais colocado e forte..salvee
Dá mais dicas de goleiro pra nos Billy
Pedro Joao olho aberto sempre, e espere a batida da bola, assim você busca todas
@@MFKakashi posicionamento é tudo
Parabéns pelo vídeo, machuquei o tornozelo no jogo de domingo passado pois não usava nada para proteger, agr sei oque fazer
Galera usem isso, quebrei meu maléolo lateral a 20 dias atrás , que deus abençoe os peladeiros
Neymar tem q ver isso
Mais todo jogador profissional faz isso
😂😂
Não evita de lesionar, mas faz com que o impacto de lesão seja menor.
Ótima dica. Ja torci meu tornozelo direito varias vezes...Vai ajudar bastante
Uma boa dica, pq vou jogar quarta já me ajudou muito ❤❤
Sensacional, muito bom! O problema é arrumar esparadrapo para os pés e mãos, com o esparadrapo cremer pré-cortado com o preço de 28,00R$, é como você falou tem que usar só em jogos importantes... Abraço tmj...
Mto boa dica, notável q protege mesmo! Mas isso só em clube mesmo,. Se é louco kkkk. Um kilo de esparadrapo 😱😱😱
show! Obrigado por trazer essas informações tão importantes pra nós Bileu!
Me enganei duas vezes, achei que era botinha no jiu-jitsu e depois achei que fosse o Tiago Leifht
Poh, se eu soubesse fazer isso, teria evitado de romper o ligamento do tornozelo direito. Depois que rompi, sempre joguei fazendo uma botinha no pé, mas agora aprendi a maneira certa de fazer.
muito TOP!!! Traz algo do tipo pro joelho, minha patela (rotula) ja saiu do lugar 2 vezes, mais não foi nada grave ainda, mais nunca axei nada eficaz pra prevenir uma nova torção...
Ficou melhor
Kkk hoje no jogo de handebol fui dar um salto e acabei torcendo kkk espero que isso me ajuda está doendo muuuito kkk
Muito bom o vídeo! Mas pra quem achou caro ,,, eu faço com faixa mesmo! Tinha muita intorce no tornozelo e depois das faixas parou ,,, faixa da pra utilizar várias vezes e custa em média 3 reais
Faz 1ano que quebrei a fibula lateral, tenho uma placa e 6 parafusos na Fibula lateral (Tornozelo) e ligamento do outro lado na msm perna kk, Obrigado pela dica !!
o melhor canal de futsal
Fala bili, ideia interessante de vídeo!
No próximo tenta gravar jogadas certeiras pra escanteio. Abraço!
Cara eu tiver uma torção no tornozelo, estou parado de bola desde novembro, aí já apareceu uma tenossinovite no tornozelo é muito escroto, eu tou fazendo exercícios reforço, quero tentar voltar a jogar sábado,vou tentar fazer a botinha como foi passado aí 👍⚽️⚽️⚽️⚽️
Salvee Billy quando der faz um vídeo falando um pouco sobre tendinite principalmente no joelho na patela pra quem joga futsal. TMJ papai 👏🏾👏🏾🔝🔝
Nos usamos essa botinha nas lutas de taekwondo mas so q de uma forma mais complexa pra nao limitar os chutes é muito bom usar muito seguro
Muito bom!! Por mais que eu não use todo o esparadrapo, já consigo ter uma ideia de como proteger.
fala, beleza? sou goleiro do minas e achei dahora, treino todos os dias nessa quadra, abracos
adorei essas dicas eu amo esse canal, melhor canal de futsal rualmente
Vou jogar amanhã contra o Benfica e aprendi muita coisa cnt tmj
És que escalão?
Benfica do bairro do Rio kkk
No PES ou no FIFA ?
Vi 200 vídeos disso, esse é o melhor.
Muito bom esse vídeo👏👏👏👏👏no meu tempo era tornozeleira. Mais minha preocupação é o meu filho que tá jogando futebol agora.
uma vez torci o tornozelo jogando queimado e continuei jogando futsal no dia seguinte e a semana inteira, na semana seguinte já estava de boa kkk
Quem ganha um salário mínimo (gasta tudo no esparadrapo) não da pra fazer essa botinha aí não kkkkkkkkkkkkkkkkkkk.
Né 2 kilo
Nossa botinha é aquela meia grossa da escola de qnd estudávamos.
Mermao eu se fudi ontem pela primeira vez, pqp! Maldição
Billy faz um vídeo sobre púbis ou pubalgia, e uma lesão que atinge muitos jogadores de futsal, inclusive estou tratando isso 😔
Só pra quem tem patrocínio de farmácia kkkkk mais a dica e top
KKKKKKKKKKK vou tentar arrumar um pra mim
Eu faço assim ! Eu Boto uma tadura e só boto um de esparadrapo pra n soltar e n precisa de tanto esparadrapo !!
Estou caminhando pra os 70 anos e não consigo jogar sem tornozeleira e gostei desta bota. 👏👏
Parabéns tio , quero ter o mesmo pique do senhor kkkkkkkkkkkk
Faz um vídeo falando sobre proteção no punho do futsal parecida com essa
Eu semana passada faz 5 dias e ta doendo ainda cara. Graças a deus n foi nada mais grave
obgda pelo vídeo, explicou tudo mto certinho!💕
Eu já torci umas 3 vezes só a primeira vez que não deu pra volta e inchou .nas outras eu já tava acostumado kkkk
Ótima dica!! Tive um entorse de nível grave,da qui pra frente vou usar a botinha!! 👏👏
Eu tive uma antes de ontem
Vale mt a pena gastar dinheiro com isso, vai diminuir mt as lesões no tornozelo
Mt da bom seu canal cara,vc podia faze um video mostrando como pega na bola no chute pra ela e forte e não subi.
Top , gostei muito. Obrigado pela informação.
Grande Areninha,joguei aí em 2018 na copa minas,contra o próprio Minas pela AABB BH
Tem alguma dica pra n torcer o joelho? Hoje eu tirei meu joelho do lugar.
Cara sofri uma torção ontem (a segunda já ) no mesmo tornozelo , e hoje o RUclips me recomendou esse vídeo KKK
Venho do vôlei, mas tô amando a dica. 👏
eu tenho uma torção no tornozelo há Anos, eu uso atadura protege bem...e não gasto esse monte de esparadrapo.........
Ano passado tive ruptura parcial ao torcer pra dentro 90 dias fora. Agora voltei torci pra fora.. dor da peste.. acho q vou usar botinha todo jogo ou aposentar
Cristiano
Bom trabalho 👍 Deus abençoe 🙏 valor
Só eu achei ele igual ao Thiago Leifert?
Obrigado por compartilhar e salvar vida!
Salvaram aqui! Duas torções em dois anos, uma em cada pé... Nunca mais deixo de fazer!
Conteúdo ATEMPORAL!! BRABO!
dica boa porem..porem depois da minha fratura de maléolo em 2016 nunca mais volteia jogar com medo de uma nova lesão..saudade de jogar no gol. futebol agora só pela tv não vou nem mais em quadra nem em campo para não ter vontade de joga..um goleiro a menos na várzea..
Aki é jogador raiz só joga de tênis pq n pode ir descalço
Caraca mano tu nao tem ligamento VC é meu herói 😁😁😁😍😍😍
Muito bom. Faço em mim. Ótimo vídeo. Parabéns.
melhor dica q essa só outro tornozelo novo kkk
A prioridade da articulação do tornozelo é de mobilidade enquanto a do joelho é estabilidade. Assim estabilizando o tornozelo você poderá ter uma lesão no joelho.
Nem sempre, no plano sagital ok mas em diferentes momentos o tornozelo vira estabilidade e joelho mobilidade, um grande exemplo é no pulo. quando um atleta salta o tornozelo se torna estabilizador e joelho mobilidade
Por isso que eu disse prioridade e não exclusividade. E no caso do futsal quantos saltos verticais temos no jogo? Muito pouco. E mudança de direção? O tempo todo. Acredito mais no trabalho de mobilidade no caso do tornozelo para prevenção dessa modalidade. Se fosse o vôlei por exemplo a estatização do tornozelo se justificaria no meu ponto de vista.
É melhor não ir nem jogar, você é muito sensível.
Ganhou um inscrito ótimo conteúdo
Ajudou muito parabéns pelo trabalho !
meu tabali anterior (regiao frontal do tornozelo) incho e machuco to jogando forçado e to muito ruim, vo tenta fazer isso
Manos precisei desse dica ,
Estourei tornozelo esses dias fiquei sem jogar dois campeonatos de vôlei esse mês , um torneio de vôlei de areia , o outro foi de quadra mesmo , pensa em uma tristeza