je reeduque le genou suite a une lesion du lcp du 14 decembre j'ai commencé la kiné vers la10 janvier j'avais bien recupéré avec ces exercices la et maintenant avec le confinement ça me fait une coupure et le genou semble un peu fragile du coup j'essaie de faire seul au parc: squate deux jambes squate une jambe travail de l'esquiaux travail de coordination mon kiné est tres compétent il m'a envoyé un petit prog par sms conseil n'arretez pas de faire la reeduc meme en confinement vélo aussi bon rétab a tous
Je suis a 7 mois j'ai finit la kiné depuis 1 mois mais j'ai trop peur de faire ce que votre athlètes fait sur sa jambe opéré j'ai pourtant bien récupéré et j'ai une bonne base musculaire je peux faire ce qu'il fait a 7 mois ?
Cette vidéo est cool et riche mais elle s'apparente plutôt à une fin de reeducation. Le mec est quasi voire totalement guerri, jamais j'oserai faire des sauts à une jambe sur le côté.. Jamais lol
Est ca que ca ira avec quelq un qui a une entorse du LLI DU GENOU(LIGAMENT LATERAL INTERNE) ou ca concerne specialement les lugaments croisés??? Merci d avance pour la reponse
Blnjour je suis a 1 ans de mon opération avec mon travail et la fatigue je ne vais à 100 % chez le kine je peux faire ses exercices après 1 ans d'opération ? Je peux commencer à courir ? Quels sont les exercices pour mieux muscler mes quadriceps et ischio jambier ?
Normalement tu peux tout faire et la course à 3,4 mois sur ligne droite à 6,7kmh c'est bon mais cest étrange comme question, normalement à 10 mois tu peux déjà reprendre le sport, mais vu ta rééducation qu'il a l'air inexistante c'est etrange
Les premiers exercices peuvent être commencés précocement entre 15 jours et 1 mois post op à condition d'voir récupérer des amplitudes et une force suffisante.
Super vidéo !
Et mon kiné qui me mettait sur une machine de proprio pendant 20 minutes à chaque séances...
C'est après combien de temps de l'opération?
Merci beaucoup pour votre partage
L’utilisation du bosu dans cette vidéo 😂. Sinon excellente vidéo merci!
merci 1000 fois pour cette vidéo très intéressante je vais tester ça dès demain
Excellents exercices!!!
je reeduque le genou suite a une lesion du lcp du 14 decembre j'ai commencé la kiné vers la10 janvier j'avais bien recupéré avec ces exercices la et maintenant avec le confinement ça me fait une coupure et le genou semble un peu fragile du coup j'essaie de faire seul au parc: squate deux jambes squate une jambe travail de l'esquiaux travail de coordination mon kiné est tres compétent il m'a envoyé un petit prog par sms
conseil n'arretez pas de faire la reeduc meme en confinement vélo aussi
bon rétab a tous
Excellents exercices ⚡️⚡️⚡️
Le gar est presque de 6mois donc attention à nous qui sommes à 15jour postoperatoire
Je suis a 7 mois j'ai finit la kiné depuis 1 mois mais j'ai trop peur de faire ce que votre athlètes fait sur sa jambe opéré j'ai pourtant bien récupéré et j'ai une bonne base musculaire je peux faire ce qu'il fait a 7 mois ?
Mais tu t'es fais opéré de quoi?
j'ai besoin video sur la réducation apré la chirigie du minisque
Cette vidéo est cool et riche mais elle s'apparente plutôt à une fin de reeducation. Le mec est quasi voire totalement guerri, jamais j'oserai faire des sauts à une jambe sur le côté.. Jamais lol
Bonjour est ce qu on peut faire des exercices de proprioception sans bosu ni swissball
Bien sûr ! Il faut juste prévoir une progression avec des exercices de plus en plus difficile en fonction de la récupération.
Est ca que ca ira avec quelq un qui a une entorse du LLI DU GENOU(LIGAMENT LATERAL INTERNE) ou ca concerne specialement les lugaments croisés??? Merci d avance pour la reponse
On peut aussi effectuer cette rééducation pour une entorse du LLI.
Blnjour je suis a 1 ans de mon opération avec mon travail et la fatigue je ne vais à 100 % chez le kine je peux faire ses exercices après 1 ans d'opération ? Je peux commencer à courir ? Quels sont les exercices pour mieux muscler mes quadriceps et ischio jambier ?
Normalement tu peux tout faire et la course à 3,4 mois sur ligne droite à 6,7kmh c'est bon mais cest étrange comme question, normalement à 10 mois tu peux déjà reprendre le sport, mais vu ta rééducation qu'il a l'air inexistante c'est etrange
Très très bonnes exercices mais ce sont difficile :)) sans opération je ne pourrais pas faire
Jj
J
Jjjjjjjj
Jj
J
Jjjjjjjj
Tu t’es fait opéré finalement j’espère
super !
Il faut faire que d'un genou?
bonjour s’il vous plaît est ce que ces exercices travaille aussi l’équilibre ??
bien sur surtout sur les bosu 😊
Bonsoir, l'athlète à repris le sport combien de temps après ces séances de proprioception ?
Elles sont ou les sources ?
Super comme vidéo. Juste a titre d'information tu as commencés l1 rééducation a partir de combien de mois post opératoire ?
Rééducation ou reathletisation !? C'est pas la même choses ! Rééducation du peut commence le lendemain après l'opération !
Les premiers exercices peuvent être commencés précocement entre 15 jours et 1 mois post op à condition d'voir récupérer des amplitudes et une force suffisante.
Merci beaucoup en tout cas c'est chic et difficile
Combien de temps dans chaque exercice