Tive uma contratura muscular na escápula já faz dois meses não sinto mais dor mas sinto a escápula presa quando movimento sinto o músculo estalando sinto um desequilíbrio muscular tô fazendo natação é bom para soltar a musculatura?
Tem que fazer o shiatsu… para soltar mais a musculatura… pode fazer fisioterapia tbm… foi no médico? E para relaxar a musculatura é melhor fazer bolsa de água quente…. Diariamente por 20 minutos… até sentir que melhorou… ok?
@@herbertferreiradesouza5131 pode ajudar … desde de que não esteja forçando muito… tente fazer o movimento de forma mais ampla e natural possível… se sentir dor ou limitação, provavelmente está forçando… e pode ser que esteja tensionando mais ainda
@@MarceloDoi o problema não é a mais a dor é a musculatura que ainda tá endurecida por isso tô fazendo os exercícios para fortalecer e soltar essa musculatura
Os vídeos são sensacional...
Muito obrigado!
Grata por nós passar tanto conhecimento nos impulsiona a seguir e sermos mais colaboradora de um bem estar
Amei show de aula
Assisto todos, obrigada 🙏
Eu que agradeço!
A cada vídeo que assisto sinto mais agradecida por tanta dedicação em nós ensinar professor obrigado
😊😊😊
Grata!!!
👏👏👏👏👏👏
Adoroooo...
Obrigado 😃
Parabéns, Marcelo! Gratidão por esse conteúdo!
Eu que agradeço
Eu estou exatamente assim e com dor no ombro. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos.
Espero ter ajudado
Tive uma contratura muscular na escápula já faz dois meses não sinto mais dor mas sinto a escápula presa quando movimento sinto o músculo estalando sinto um desequilíbrio muscular tô fazendo natação é bom para soltar a musculatura?
Tem que fazer o shiatsu… para soltar mais a musculatura… pode fazer fisioterapia tbm… foi no médico? E para relaxar a musculatura é melhor fazer bolsa de água quente…. Diariamente por 20 minutos… até sentir que melhorou… ok?
@@MarceloDoiok obg mas a natação ajudar também?
@@herbertferreiradesouza5131 pode ajudar … desde de que não esteja forçando muito… tente fazer o movimento de forma mais ampla e natural possível… se sentir dor ou limitação, provavelmente está forçando… e pode ser que esteja tensionando mais ainda
@@MarceloDoi o problema não é a mais a dor é a musculatura que ainda tá endurecida por isso tô fazendo os exercícios para fortalecer e soltar essa musculatura
@@herbertferreiradesouza5131 entendi… faça a bolsa de água quente, massagem, alongamento e pode continuar com a natação sim…