✅ 7 Impactantes BENEFICIOS DEL AYUNO en Tu Sistema Inmune
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- Опубликовано: 20 мар 2024
- Descubre en este vídeo las 7 formas en que el ayuno puede transformar tu salud, fortaleciendo tu sistema inmunológico y renovando tu cuerpo desde dentro.
Desde la práctica milenaria hasta su aceptación en culturas de todo el mundo, el ayuno no solo sirve como purificación espiritual o método para perder peso, sino que también es una herramienta poderosa para mejorar la funcionalidad de tu sistema inmune.
Aprenderás cómo la reducción de ciertas hormonas, el proceso de autofagia, y la renovación celular pueden ser beneficiosas. Además, veremos cómo equilibrar el equipo de defensa de tu cuerpo, mejorar la estrategia energética de tus células, y dirigir el coro de citoquinas para una respuesta inmune más eficaz.
Sumérgete en el mundo del ayuno y cómo este puede ser el aliado perfecto para un sistema inmune robusto y una vida más saludable.
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Como siempre muchas gracias por compartir su conocimiento. Soy celiaca, vegetariana y no tengo la glándula tiroides desde hace 20 años por una cirugía, por un carcinoma papilar. Por supuesto he tenido muchísimas dificultades para bajar de peso. El 2 de enero de 2024 comencé con el ayuno intermitente, sumándole natación y dieta y me siento totalmente rejuvenecida, además de haber bajado 15kg sin esfuerzo. es la primera vez en mis 67 años que he logrado sostener un cambio en mis hábitos de alimentación. Una amiga se atiende con el Dr. Furman y me insistió para que vea sus videos, y así lo descubrí al Dr. La rosa y a Ud. Muchísimas gracias. Adriana desde Argentina
Muchas gracias a ti por tu confianza !!
Hola doc...yo lo hice bien estricto durante la pandemia y me fué muy bien. Bajé 30 kilos, ahora solo lo hago alguna semana cada dos o tres meses, pero me quedó una buena costumbre de comer mucho menos, de no desesperarme por la comida y comer los alimentos correctos para mi salud, teniendo en cuenta que soy de presión alta y diabetes. Gracias
Enhorabuena por haber adquirido esos buenos hábitos
Un abrazo grande desde El Salvador. Yo hago ayuno intermitente estoy en menopausia y no puedo dormir bien por los calores nocturnos 😢
Hola, si quieres más info, te dejo nuestro correo soporte@ayunizate.com, quizá necesites algún ajuste en tus hábitos, un saludo y gracias por tu confianza
Muchas gracias !
Muchas gracias a tí por tu confianza
😊 gracias, muy claro, saludos desde Argentina
Un placer!!!!
Estimado Dr. Barrionuevo, gracias por la información tan útil, veraz y contrastada que nos proporciona.
En mi caso, llevo 2 años practicado AI 20/4, combinado con actividad física de mantenimiento (correr) diaria. Ello, y la ayuda de Dios, me ha llevado a deshacerme de unos 50 kgs. en dos años, así como también de una prediabetes y de otras varias condiciones metabólicas negativas.
Mi pregunta para Ud., si es tan amable de responderme, es si las personas con enfermedades autoinmunes pueden realizar algún tipo de ayuno.
Saludos cordiales. Dios le bendiga.
Me alegro mucho, enhorabuena :)
Muchas gracias por la valiosa información que transmite.
No compartio el enlace al video que menciono
Buenas tarde Edgar me encantan tus videos y lo bien que explicas las fases del ayuno intermitente entre otras cosas ! Yo
lo practico de 12 y 16 ! Te queria preguntar ,cuantas veces por semana lo recomiendas tú de una manera segura y veneficiosa,o hay que personalizar para cada persona? Gracias un saludo desde Barcelona
Hay algún estudio que indique en cuánto tiempo inicia la autofagia en humanos?
Hola, con el ayuno intermitente ya se activa, aunque el rey de la autofagia es el ayuno de 72h
En mi vida me mejoro mucho el omad , aunque el mes pasado me detectaron artritis con serología negativa , tiene algo que ver?
Hola, tendríamos que ver tu caso de una forma más personalizada, consulta no obstante con tu médico de confianda, que el tiene todo tu historial
@@edgarbarrionuevoburgos3164 muchas gracias, saludos desde Argentina