Minha mãe faleceu aos 46 anos, ela não teve a oportunidade de envelhecer... Olhando por esse lado, precisamos ser gratas por cada ano que completamos e pela dádiva de poder viver. Obrigada, Deus!
Acabei de completar 50 anos e as mudanças no meu corpo me abalaram muito, mas estou aprendendo a viver com tranquilidade e tentando não me cobrar tanto. Faz 4 anos que estou na Menopausa e foi um choque, porque anteriormente nunca tinha tinha pensado sobre idade. Agora minha intenção é ter mais tempo para cuidar de mim e aproveitar meu dia a dia.
As mudanças pegam a gente se surpresa mesmo né Jana?? Eu também estranho muita coisa mas faço.como vc falou foco em mim sem me comparar aos outros e esse é o momento para estamos mais presentes e focarmos mais em viver experiências de valor do que focar apenas no nosso físico mas claro sempre focando em cuidar da saúde 🙏💗🥰
Agora, uma coisa que mudou muito foram as amizades, sempre tive poucas amigas, agora corro de encontros com amigas, evito ao máximo, não tenho mais saco pra isso, gosto mesmo é de ficar sozinha, comigo mesma, meu filho e minha família.
Eu também sou sozinha, não tenho amizades. Mas uma coisa que aprendi vendo vídeos e etc é que é muito importante ter uma rede de amizades, de confiança, aquela amizade de ir tomar um café, sem cobranças.... principalmente depois dos 50, 60.. que é quando a solidão tende a bater mais forte. Isso é bom pra saúde mental.
Eli também sou muito mas muito mesmo assim como vc. Mas o que a moça falou aqui embaixo é vdd. Os médicos aqui falam que a falta de socialização traz danos até pra nossa saúde e cérebro. Mas eu também não curto amizade com grandes cobranças, mas gosto de sair pra tomar um café bater um papo e vida que segue 🤭 sem pressão e cobranças 🙏💗
@@renatalimafit eu entendo, mas como minhas poucas amigas cobram demais perdi a paciência rs e resolvi distanciar, como disse evito ao máximo , mas vez ou outra rola um cafezinho sim mas com data e hora marcada 🤣
Não. Não tenho medo de envelhecer. Tô fazendo 42 tbm. Em março. Nunca treinei de forma estável e com disciplina. Isso tá pesando. VC me ajudou a tomar uma decisão. Semana que vem vou fazer a matrícula do plano da academia que já estava pensando muito em fazer. Agora eu voooou!!!
Após os 50 anos temos uma queda brusca de massa muscular, por isso precisamos fazer reserva muscular já anos antes. Minha mãe passou por isso, em pouco tempo perdeu coxa, glúteos e sentia fraqueza com tarefas simples, hoje ela se arrepende de nunca ter feito musculação, pois agora sente muitas dores com simples exercícios.
Irei completar 4.5 em janeiro 😯 Estou na melhor fase da minha vida, uma conexão maior com Deus, introspectiva , amando a solitude dessa fase maravilhosa 👏👏😍😍
Tenho 31 anos, mãe atípica e de dois meninos. Estava bem perdida e pra baixo suas palavras foram essenciais hoje. Obrigada e continue incentivando nos mulheres.
Tenho 19 anos, e estou aqui no almoço prestando atenção nessa aula!. Maravilhosa, igual vc falou "é uma dádiva estar envelhecendo". E a cada ano que passa me sinto mais viva. Comecei a treinar com 16 anos, e sempre treinei pensando igual a você (no meu futuro, envelhecendo com saúde).
Eu completei 45 anos e estou trabalhando muito dentro de mim a paciência, pois ainda moro com os pais, não casei e não tive filhos, estou trabalhando, e estudando aos poucos, mas uma coisa que preciso fazer é sair mais na rua e parar de procastinar em algumas coisas na minha vida, de resto estou bem comigo espiritualmente, fisicamente tenho que melhorar alguns detalhes no corpo, mas o importante é a paz interior 😊😊
Edi que maravilha que está estudando e se cuidando! Não pense no que passou e deixou de fazer, foque no agora e daqui pra frente. O fato de estarmos com seus pais pense como uma benção pois vc ainda os tem ao seu lado 🙏♥️
Nossa vc falou tudo que eu precisava ouvir,,,tem 2 meses que minha mãe faleceu e entrei em depressão,,não fui mais na academia não tenho vontade de nada,,tô engordando muito,,sou bem baixinha e tô me sentindo super mal,,,já me escrevi, adorei o vídeo,,,obrigada por abrir os meus olhos tô tão perdida,,não sei pó onde começar,,,vou seguir suas dicas,,,tenho 2 filhos que precisa de mim,,,
Não se sinta sozinha Ilma! Estamos juntas nessa, vamos com tudo pois nunca é tarde para começar ou recomeçar a cuidar de nós, tenha como motivação seus filhos que precisam de vc 🙏❤️
Também estou assim desde a pandemia zero noticiário, sites de fofoca , também não consigo assistir violência e terror , e me veio o despertar e foi maravilhoso ❤❤❤❤❤
Me identifiquei muito com vc, Ser sensível, pessoas nos agridem verbalmente , E aprendi bem com vídeos pelo RUclips, Hoje já tenho respostas ponta da língua,,,,
Uma amiga me mandou esse vídeo, e que maravilhoso. Estou prestes a completar 35 anos, atualmente estou com obesidade grau 1 e depressão. Uma ansiedade Sul real 😪.
Erika que bom que chegou até aqui! E como eu falo tudo na vida tem um jeito, menos pra morte. E cabe a nós nos cuidarmos e nos priorizamos pois se não fizermos por nós ninguém fará. Fique bem 🙏♥️
Mulher quem é você? Quero ser sua amiga. To fazendo 40 anos em Dezembro e estou com pensamentos muito parecidos com o seu, identifiquei muito com seu jeito. Parabéns por trazer esse conteúdo ❤
Que vídeo acolhedor .Cai de paraquedas por aqui. Tenho 26 anos e sinto que as vezes a vida me sufoca. Trabalho fora sou dona de casa e treino, tento acompanhar eventos da igreja e tenho hobbies. Sempre sinto que estou faltando em algo 😢. A ansiedade acaba com a gente. Tenho tdah e as vezes sofro com procrastinação e depois me cobro por não ter conseguido fazer o que precisava. Quero que em 2025 eu consiga ser mais presente na vida e mais tranquila
Seja muito bem vinda aqui! Acredite eu sei o que é procrastinar, também tenho TDAH. Eu demorei muito tempo pra fazer o que faço hoje teve muita luta, dívidas, quedas mas principalmente persistência. Não desiste não gata! Vc pode!❤️❤️❤️
UMA VERDADEIRA CONSULTORIA DE VIDA. QUANTO SABEDORIA NA SUA FALA QUERIDA. COMO DIZ NO SALMO 90:12 ( ENSINA-NOS A CONTAR OS NOSSOS DIAS, DE TAL MANEIRA QUE ALCANCEMOS CORAÇÕES ❤ SÁBIOS). PARABÉNS RENATA. VIDA LONGA & FELIZ.🎉
Que lindo vídeo amiga❤tenho orgulho de estar envelhecendo e meus 47 anos aprendi a me perdoar mas a me colocar em primeiro lugar ( abaixo de Deus claro) e foi uma virada de chave me cuidar p poder cuidar dos meus! Que Deus te abençoe sempre 🙌#Renatetefiel
Vídeo perfeito!!!! Me motivou muuuuito!! Já recomecei na academia, e estou levando como estilo de vida ,não paro mais, ainda mais depois de ver seu vídeo hoje ❤❤❤❤tenho receio de envelhecer sem qualidade de vida.
Que legal compartilhar com tantas mulheres,coisas simples e tao importantes.Eu aos 45 anos,nunca tive medo de envelhecer eu me amo,me admiro me respeito e me acho linda.Infelimente nao gosto de academia e isso hj vejo que me fez falta,nao pela estética,pq tive oportunidade de fazer varias plásticas.Mulheres lindas um conselho para todas nós!O maior de todos os amores é o amor próprio.Se amem🫶
Top top esse vídeo.... Hoje na pré menopausa... com 51 anos.... estou pagando um preço caro por não ter pensado no meu futuro... em todas as áreas. Agora preciso me levantar e correr atrás do prejuízo. O auto conhecimento está me ajudando muito, e também a reposição hormonal. Bjs e gratidão Renata!!!
Tenho 31 anos, sempre sofri de ansiedade e depressão, faço uso de remedios controlados a dois anos , e quero muito sair desses remédios, desde a adolescência sempre gostei de fazer exercícios como caminhada correr, nunca pensei em fazer musculação, mas seu video me deixou pensativa 😅, faço todos os dias só cárdio, e qro me esforçar mais nos exercícios para sair desses remédios, quando eu faço exercícios me sinto muito bem ,mas quando paro de fazer ja sinto a diferença 😢
Me identifiquei com o vídeo Tenho 37 quase 38 , mas estou mudando muito meu estilo de vida , até mesmo , comecei esse ano a me exercitar coisa que nunca fiz, é simplesmente estou amando a sensação que o exercício da de bem estar.
Fiz 35 este ano e senti uma mudança muito grande no meu corpo e tambem na minha mente esse ano. Nao sei explicar pq, pode ser a pré menopausa.. kkk. Gosto de ver conteudos assim, estou me preparando para o que virá, com a graça de Deus. 😊
Adri eu também passei por um processo ness fase dos 35 viu? Acho que o Amadurecimento vai acordando a gente aos poucos e acredite apesar de algumas mudanças não tão agradáveis, no final das contas tudo acontece para o nosso melhor ♥️
Tenho 40 anos, sempre tive preguiça de fazwr exercícios. Hoje vejo que minha qualidade de vida está bem ruim. Vou voltar a me exercitar. Vou mudar! Preciso dessa mudança. Obrigada por esta conversa! ❤ você merece crescer mais e mais!
A idade chega pra todos que estão vivos, não tem jeito, mais cedo ou mais tarde ela começa a pesar. Aos 4.1 hj eu corro atrás de paz, saúde, tranquilidade e mobilidade. Envelhecer bem e com saúde não tem preço. Eu tenho muito medo de doença 😢 Que Deus nos abençoe sempre ❤ Bjusss.
Estou com 46 anos, esse ano de 2024 foi punk, tratei de um câncer de mama (ainda em tratamento) faz três meses que me separei, e agora após a separação de uma convivência de 30 anos, é que fui acordar pra vida .. graças a Deus tenho uma rede de apoio, que me deu suporte nessa batalha 🙏
Que Deus abençoe sua saúde e sua vida! E que benção que também teve seu despertar, não importa o quanto demore o importante é que venha! Um grande beijo pra vc ♥️
Re! Acabei de fazer 52 anos, menopausa me assustou muito às mudanças são surreal,mas tô aprendendo muito com vc...me vi muito em vc quando fala da autoestima e casamento, hoje tenho outra visão # amor próprio 1 lugar ,levei 45 anos p acordar p vida😊
Estou com 54 anos , vivi 21 anos depressão por conta de um relacionamento abusivo , hoje com 54 anos e 10 de separada eu vivo minha vida muito feliz , pedalo , corro , vou à piscina , vou entrar na musculação, e amo sair com minhas amigas . Estou no melhor momento da minha vida , eu me amo , amo essa fase mesmo na menopausa ❤❤❤
Que maravilha Marcia saber que vc conseguiu sair desse relacionamento abusivo e se abriu para viver e ser feliz. Desejo que Deus abençoe sua vida cada vez mais,.pois todas somos merecedoras de felicidade. Um grande beijo 💋 🥰❤️
*Renata vou te dizer hj com 42 anos eu tenho esse mesmo pensamento, iniciei já no fim do ano para chegar em 2025 com muito mais disposição e crescimento pessoal!*
Sou grisalha. Aceitei meus fios brancos e nao faço procedimentos estéticos. É libertador se aceitar e aceitar o envelhecimento. Que vídeo sensacional. Gravei pra ver sempre que estiver esquecendo dessas dicas. Muito obrigada. Falta iniciar a musculação com constância. Estou com 44 anos. Ainda dá tempo? 😢
Amei esse vídeo, estou com 39 anos e vivendo minha melhor versão, fazendo o que gosto , minha musculação, meu trabalho sendo eu seu vídeo é tido que penso e quero pra mim. Estamos juntas ameiiiii, te seguindo aqui e no instagram 🎉
Tenho 27 anos e a cada ano que passa me sinto mais madura, não ligo mais pra opinião alheia como antes, antes tinha medo de envelhecer, mas um dia ouvi "é melhor envelhecer do que morrer" ponto, mudou uma chave na minha cabeça, gostei do se canal e ficarei por aqui.
Bom dia Rê!vc é uma inspiração sabia,vc fala muito bem sobre esse assunto menopausa? nossa eu nem imaginava que iria passar por isso,mas aqui estou começando a ter esses pequenos problemas com a menopausa e tenho 40 pois é chegou o tão temido 😮😅...mas estou aprendendo muito com vc viu eu não perco um vídeo seu é muito bom a aprendo muito com vc e tudo que vc passou, nossa não tenho palavras pra descrever o quanto vc está ajudando muito as melhores viu rê... continue sendo essa pessoa maravilhosa que é viu vc é minha inspiração?!#renatetefiel#
E e já fz trez semana que ele se foi e eu parei de fazer atividade física desanimei e não sei se é psicológico ou outra coisa acabei ficando doente eu tenho problemas de circulação nas pernas mais na perna direita e tenho úlcera varicosa que abre feridas de vez em quando tava curando mas depois de tudo zangou tudo e ferida infecionou e agora nem consigo andar 😢 mas já fui ao médico estou me recuperando ❤ parabéns pelo vídeo e a história de vida linda e de grande reflexão ❤
Eu imagino o quanto deve ser difícil Catharina! Mas pense no que ele gostaria que vc estivesse fazendo hoje. Tenho ctz que ele quer que vc se cuide e siga em frente! Faça isso por vc 🙏♥️
Se possível enquanto não se recuperar totalmente faz meditação todos os dias e faz hidro ginástica exercícios na piscina têm em algumas academia minha mãe tinha mesmo problema q vc.
Renata minha Xará acredita cara somos bem parecidas tenho muito ansiedade e quando fico assim saio pra fazer uma caminhada ❤ estou adorando seus vídeos sou nova por aqui e já me escrevi ❤❤❤❤❤
Primeira vez por aqui já amei seu conteúdo, fiz 40 anos , me sinto mais madura após os 40, mudei alguns tipos de roupas, do nada percebi várias mudanças em mim após essa fase e estou amandooo...❤
Que video maravilhoso Rê. Falou tanto comigo, meu Deus. Estou nos 42 anos. Me arrependo de não ter me cuidado antes. Ter me preparado para esse tempo. Os cabelos brancos comecaram a aparecer e confesso que me deu um baque. As linhas finas na testa ja estão marcando. Estou agora me alimentando melhor e fazendo exercicios. A maturidade de fato tem trazido isso. Pensar na gente em primeiro lugar é saúde mental. Tornar momentos simples em especial. Olhar o céu e o sol me tiram o folego. E isso. Estamos vivas. Amo a sua vida. Beijos
Ah minha amiga viver é bom demais né? A parte das mudanças físicas é difícil pra nós aceitarmos e quando me pego me criticando olho pra janela vejo o quanto a vida é linda e muito mais que nosso corpo e penso: que benção é estar viva! Um grande beijo pra vc Kessia 🙏❤️
Nem deve ter medo Cynthia! Envelhecer é uma benção né? Afinal se estamos envelhecendo é pq ainda estamos aqui na terra. Muito obrigada pelo carinho 🥰♥️
Video muito necessário! Principalmente para mim q tenho depressão e ansiedade, hoje estou com 32, mas nunca me senti assim, forte, segura, madura e feliz. Mas neste novo ano que vai se iniciar eu vou olhar para mim com mais amor! 💖 🙏🏻
Nossa super me identifico com a questão dos filmes e notícias ... Tenho 24 anos e me identifico muito com o que você fala sobre energia .... Maturidade chegando será ?!
Faça boas escolhas de referências de influencers, este vídeo agregar coisas boas , ganhou uma inscrita , so sigo canal que transmite a vida como deve ser vivida, sem enganação ou conteúdos medíocre. Parabéns ❤
Tenho 43 anos, falta pouco para os 44! Mas na minha mente ainda me acho uma gata gatota😅 Tirando as mudanças no corpo e na coordenação motora, cabelo branco nascendo, e ansiedade, tá tudo bem😮😅 Amei o vídeo❤
Sim Renata, eu tenho muito medo de envelhecer, tenho mais medo da velhice do que da morte.Tenho 39 anos e em abril do ano que vem, irei entrar na casa dos 40.
Oi, Renata! Tudo que vc falou é real, acredito num despertar coletivo vivi está msm fase que vc, tenho 53 anos e comecei meu despertar aos 40 tmb. Hoje prezo paz e não dinheiro, amo minha companhia, não sou presa a dogmas religiosos, acredito numa força e conexão muito maior que nós uni. Desde meu despertar, parei de correr, sai do fervo do Rio de Janeiro e vim morar no litoral da Bahia, longe de tudo. Malho, me cuido, me priorizo. Entender e curtir o processo, é a melhor parte da maturidade. Amor e paz.
Tenho 25 e já estou aqui para aprender as dicas, pq já me sinto nesse processo com essa idade que estou, passando por um grande amadurecimento, comigo já foi bem cedo pq fiquei órfã aos 7 anos...então a realidade aqui é diferente, hoje passo por um segundo amadurecimento que é a liberação das revoltas, amor próprio e amor ao próximo, ter mais calma e dar o fodaci para os outros, consumo conteúdos saudáveis como o seu aqui no RUclips e cada vez mais sumindo de Instagram pq lá está um cancer de pessoas e de aparências e julgamentos. Quero fazer da minha vida e de mim um jardim florido, pq sei que mereço, eu saí fora de muitas dores, e hoje só quero o que é bom❤
Oi Renata cai de paraquedas aqui mas me identifiquei. Dia 23/12 farei se Deus quiser 41 anos , não faço exercícios físicos mas prometo que vou começar. Vou focar nisso. Tive um CA de mama aos 37. Mas hj vivo intensamente. Gratidão por chegar ate aqui ❤
Eu me vi em muitas coisas que vc falou. Tenho 52 anos e agradeço a Deus pela oportunidade de chegar até aqui. Minha prioridade hj sou eu. Agradeço pela oportunidade de conhecer pessoas tão incríveis como vc❤
Que bacana encontrar esse canal. Comecei academia agora com 58 anos. Estou nesta mesma fase que você, me despertei para idade, cuudados, saúde, maturidade e que estou me importando comigo, me cuidar , que matavilha....parabéns, ganhou uma seguidora....me sinto otima com 58 anos, mas bem atenta agora a saúde espiritual, material...etc....nossa vc falou minha vida neste vídeo....obrigada
Yo cumplí en septiembre 41 años y la verdad no me siento vieja pero estoy haciendo todo lo posible para sentirme mejor me estado cuidando con la alimentación y haciendo ejercicio desde hace un buen tiempo también para el día de mañana sentirme mucho mejor, gracias Renata por tus lindos consejos soy muy buenos me an ayudado mucho
Estou com 35 anos e quero chegar aos 40 se Deus quiser melhor do que aos 20 negligenciei minha saúde grande parte do tempo. Agora acordei com ajuda de Deus graças a Deus o Senhor nos dar oportunidade todos os dias ❤
Minha mãe faleceu aos 46 anos, ela não teve a oportunidade de envelhecer... Olhando por esse lado, precisamos ser gratas por cada ano que completamos e pela dádiva de poder viver. Obrigada, Deus!
Meu Deus muito jovem! 😢 sinto muito pela sua mãe. Bora nos cuidarmos pra viver o máximo dessa vida 🙏❤️
A minha mae tbm 🥺, com 46 anos!!! È muito triste, Força em Deus para nos 🤴🙏💕
Nossa parabems chegou bem na casa dos 40🎉❤
@@adrianedarocha4784 só Deus pra nos dar força mesmo 🙏🏻
@adrianedarocha4784 Sinto muito! Só Deus pra nos dar força mesmo 🙏🏻
Que vídeo necessário. Vou fazer 41 anos e a maturidade que adquirimos após os 40 é surreal.
Sem dúvida essa fase é a melhor da vida ❤️
Acabei de completar 50 anos e as mudanças no meu corpo me abalaram muito, mas estou aprendendo a viver com tranquilidade e tentando não me cobrar tanto. Faz 4 anos que estou na Menopausa e foi um choque, porque anteriormente nunca tinha tinha pensado sobre idade. Agora minha intenção é ter mais tempo para cuidar de mim e aproveitar meu dia a dia.
As mudanças pegam a gente se surpresa mesmo né Jana?? Eu também estranho muita coisa mas faço.como vc falou foco em mim sem me comparar aos outros e esse é o momento para estamos mais presentes e focarmos mais em viver experiências de valor do que focar apenas no nosso físico mas claro sempre focando em cuidar da saúde 🙏💗🥰
Entrei na menopausa aos 42 anos foi muito difícil vida corrida agora com 48 anos começei fazer exercícios estou gostando muito 😊
Misericórdia a pessoa fica 4 anos na menopausa!!!
Quais foram essas mudanças que te abalaram (corpo e rosto )? Pergunto pq tenho 44...
😂 sim mulher @@JosyAmaral-b4z
Agora, uma coisa que mudou muito foram as amizades, sempre tive poucas amigas, agora corro de encontros com amigas, evito ao máximo, não tenho mais saco pra isso, gosto mesmo é de ficar sozinha, comigo mesma, meu filho e minha família.
Eu também sou sozinha, não tenho amizades. Mas uma coisa que aprendi vendo vídeos e etc é que é muito importante ter uma rede de amizades, de confiança, aquela amizade de ir tomar um café, sem cobranças.... principalmente depois dos 50, 60.. que é quando a solidão tende a bater mais forte. Isso é bom pra saúde mental.
Eli também sou muito mas muito mesmo assim como vc. Mas o que a moça falou aqui embaixo é vdd. Os médicos aqui falam que a falta de socialização traz danos até pra nossa saúde e cérebro. Mas eu também não curto amizade com grandes cobranças, mas gosto de sair pra tomar um café bater um papo e vida que segue 🤭 sem pressão e cobranças 🙏💗
Disse tudo Adri! Os médicos aqui falam muito sobre isso 🙏❤️
Eu tbm tô bem assim
@@renatalimafit eu entendo, mas como minhas poucas amigas cobram demais perdi a paciência rs e resolvi distanciar, como disse evito ao máximo , mas vez ou outra rola um cafezinho sim mas com data e hora marcada 🤣
A musculação salva vidas ❣️😁
FATO! ♥️
Não. Não tenho medo de envelhecer. Tô fazendo 42 tbm. Em março. Nunca treinei de forma estável e com disciplina. Isso tá pesando. VC me ajudou a tomar uma decisão. Semana que vem vou fazer a matrícula do plano da academia que já estava pensando muito em fazer. Agora eu voooou!!!
Que maravilha Izabela! Eu fico muito feliz por te motivar a se cuidar ainda mais! Vamos com tudo pq vale a pena cuidar de nos mesmas 🙏❤️
Após os 50 anos temos uma queda brusca de massa muscular, por isso precisamos fazer reserva muscular já anos antes. Minha mãe passou por isso, em pouco tempo perdeu coxa, glúteos e sentia fraqueza com tarefas simples, hoje ela se arrepende de nunca ter feito musculação, pois agora sente muitas dores com simples exercícios.
Irei completar 4.5 em janeiro 😯
Estou na melhor fase da minha vida, uma conexão maior com Deus, introspectiva , amando a solitude dessa fase maravilhosa 👏👏😍😍
Que maravilha ler isso! Essa sensação que a Maturidade trás é tao boa né? 😍♥️
Tenho 43 anos e estou muito feliz e segura do que eu quero,sim somos maravilhosas 💖 e também estou em tratamento oncológico.
Que Deus abençoe sua vida e sua saúde Aretuza! Obrigada por chegar até aqui 🙏💗
Tenho 31 anos, mãe atípica e de dois meninos. Estava bem perdida e pra baixo suas palavras foram essenciais hoje. Obrigada e continue incentivando nos mulheres.
Que alegria poder te trazer algum conforto 🙏💗🥰
@@renatalimafit boa noite. Faça um vídeo sobre nos refazermos buscando algo real. Será mais um alento nessa enganação que é a Internet. Forte abraço.
Tenho 19 anos, e estou aqui no almoço prestando atenção nessa aula!.
Maravilhosa, igual vc falou "é uma dádiva estar envelhecendo". E a cada ano que passa me sinto mais viva.
Comecei a treinar com 16 anos, e sempre treinei pensando igual a você (no meu futuro, envelhecendo com saúde).
Que lindaaaaa eu até li seu comentário pro meu marido e meu filho 🥰 eu influenciando até as mais jovens 🥹 meu coração não aguenta rsrs ❤️❤️❤️
Eu completei 45 anos e estou trabalhando muito dentro de mim a paciência, pois ainda moro com os pais, não casei e não tive filhos, estou trabalhando, e estudando aos poucos, mas uma coisa que preciso fazer é sair mais na rua e parar de procastinar em algumas coisas na minha vida, de resto estou bem comigo espiritualmente, fisicamente tenho que melhorar alguns detalhes no corpo, mas o importante é a paz interior 😊😊
Edi que maravilha que está estudando e se cuidando! Não pense no que passou e deixou de fazer, foque no agora e daqui pra frente. O fato de estarmos com seus pais pense como uma benção pois vc ainda os tem ao seu lado 🙏♥️
Nossa vc falou tudo que eu precisava ouvir,,,tem 2 meses que minha mãe faleceu e entrei em depressão,,não fui mais na academia não tenho vontade de nada,,tô engordando muito,,sou bem baixinha e tô me sentindo super mal,,,já me escrevi, adorei o vídeo,,,obrigada por abrir os meus olhos tô tão perdida,,não sei pó onde começar,,,vou seguir suas dicas,,,tenho 2 filhos que precisa de mim,,,
Não se sinta sozinha Ilma! Estamos juntas nessa, vamos com tudo pois nunca é tarde para começar ou recomeçar a cuidar de nós, tenha como motivação seus filhos que precisam de vc 🙏❤️
Também estou assim desde a pandemia zero noticiário, sites de fofoca , também não consigo assistir violência e terror , e me veio o despertar e foi maravilhoso ❤❤❤❤❤
Que sensação boa essa né Aline? São pequenas coisas que estão no nosso controle pelo bem da nossa saúde mental 🙏♥️
Me identifiquei muito com vc,
Ser sensível, pessoas nos agridem verbalmente ,
E aprendi bem com vídeos pelo RUclips,
Hoje já tenho respostas ponta da língua,,,,
Me identifiquei com vc Aline
Também vivo quase assim e me faz viver bem melhor , muito mais tranquila. Beijos de Luz 😘
Uma amiga me mandou esse vídeo, e que maravilhoso. Estou prestes a completar 35 anos, atualmente estou com obesidade grau 1 e depressão. Uma ansiedade Sul real 😪.
Erika que bom que chegou até aqui! E como eu falo tudo na vida tem um jeito, menos pra morte. E cabe a nós nos cuidarmos e nos priorizamos pois se não fizermos por nós ninguém fará. Fique bem 🙏♥️
Mulher quem é você? Quero ser sua amiga. To fazendo 40 anos em Dezembro e estou com pensamentos muito parecidos com o seu, identifiquei muito com seu jeito. Parabéns por trazer esse conteúdo ❤
Olá Luzia sou a Renata rsrs e amo ajudar mulheres como nos a envelhecer com saúde e sabedoria. Seja muito bem vinda por aqui ❤️❤️❤️
Que vídeo acolhedor .Cai de paraquedas por aqui. Tenho 26 anos e sinto que as vezes a vida me sufoca. Trabalho fora sou dona de casa e treino, tento acompanhar eventos da igreja e tenho hobbies. Sempre sinto que estou faltando em algo 😢. A ansiedade acaba com a gente. Tenho tdah e as vezes sofro com procrastinação e depois me cobro por não ter conseguido fazer o que precisava. Quero que em 2025 eu consiga ser mais presente na vida e mais tranquila
Seja muito bem vinda aqui! Acredite eu sei o que é procrastinar, também tenho TDAH. Eu demorei muito tempo pra fazer o que faço hoje teve muita luta, dívidas, quedas mas principalmente persistência. Não desiste não gata! Vc pode!❤️❤️❤️
Amooo me cuidar
Me cuido desde a adolescência
Sempre me interrssei por autos cuidados🙌🙏 grata
Que maravilha! Melhor coisa da vida é a gente se cuidar ♥️
Que vídeo necessário ,daqui 4 dias irei fazer aniversário,claro vou fazer 42 da frio na barriga.
Você falou tudo importante vida espiritual e física.
Feliz aniversário adiantado pra vc Raquel ! Vamos juntas ao amadurecimento saudável 😍🤎
Sim a alimentação conta muito e sim é uma meditação o preparo🎉❤
🙏♥️
UMA VERDADEIRA CONSULTORIA DE VIDA. QUANTO SABEDORIA NA SUA FALA QUERIDA.
COMO DIZ NO SALMO 90:12 ( ENSINA-NOS A CONTAR OS NOSSOS DIAS, DE TAL MANEIRA QUE ALCANCEMOS CORAÇÕES ❤ SÁBIOS).
PARABÉNS RENATA.
VIDA LONGA & FELIZ.🎉
Muito obrigada pelas palavras Nadja! Tenho paixão por fazer isso, compartilhar meu dia a dia com experiências de vida com vcs 🙏❤️
Que lindo vídeo amiga❤tenho orgulho de estar envelhecendo e meus 47 anos aprendi a me perdoar mas a me colocar em primeiro lugar ( abaixo de Deus claro) e foi uma virada de chave me cuidar p poder cuidar dos meus! Que Deus te abençoe sempre 🙌#Renatetefiel
Que bom que vc gostou Van 🥰♥️
Vídeo perfeito!!!! Me motivou muuuuito!! Já recomecei na academia, e estou levando como estilo de vida ,não paro mais, ainda mais depois de ver seu vídeo hoje ❤❤❤❤tenho receio de envelhecer sem qualidade de vida.
Muito obrigada Adriana! Fico muito feliz e grata por poder motivar vc através dos meus videos ♥️♥️♥️
Que legal compartilhar com tantas mulheres,coisas simples e tao importantes.Eu aos 45 anos,nunca tive medo de envelhecer eu me amo,me admiro me respeito e me acho linda.Infelimente nao gosto de academia e isso hj vejo que me fez falta,nao pela estética,pq tive oportunidade de fazer varias plásticas.Mulheres lindas um conselho para todas nós!O maior de todos os amores é o amor próprio.Se amem🫶
Isso aí Eli! A gente se amar e se cuidar não tem preço ♥️♥️♥️
Top top esse vídeo.... Hoje na pré menopausa... com 51 anos.... estou pagando um preço caro por não ter pensado no meu futuro... em todas as áreas. Agora preciso me levantar e correr atrás do prejuízo. O auto conhecimento está me ajudando muito, e também a reposição hormonal. Bjs e gratidão Renata!!!
É sobre isso Cris! Nunca é tarde pra recomeçarmos 🙏💗
Tenho 31 anos, sempre sofri de ansiedade e depressão, faço uso de remedios controlados a dois anos , e quero muito sair desses remédios, desde a adolescência sempre gostei de fazer exercícios como caminhada correr, nunca pensei em fazer musculação, mas seu video me deixou pensativa 😅, faço todos os dias só cárdio, e qro me esforçar mais nos exercícios para sair desses remédios, quando eu faço exercícios me sinto muito bem ,mas quando paro de fazer ja sinto a diferença 😢
Danya comece já a treinar! Continue com o cardio mas jamais deixe de treinar com pesos. Tenho ctz que vai te ajudar muito a sair desses Remédios 🙏♥️
Me identifiquei com o vídeo
Tenho 37 quase 38 , mas estou mudando muito meu estilo de vida , até mesmo , comecei esse ano a me exercitar coisa que nunca fiz, é simplesmente estou amando a sensação que o exercício da de bem estar.
Isso aí Joseane! A gente nunca se arrepende de cuidarmos de nós mesmas 💗💗💗
Fiz 35 este ano e senti uma mudança muito grande no meu corpo e tambem na minha mente esse ano. Nao sei explicar pq, pode ser a pré menopausa.. kkk. Gosto de ver conteudos assim, estou me preparando para o que virá, com a graça de Deus. 😊
Adri eu também passei por um processo ness fase dos 35 viu? Acho que o Amadurecimento vai acordando a gente aos poucos e acredite apesar de algumas mudanças não tão agradáveis, no final das contas tudo acontece para o nosso melhor ♥️
Eu não tenho medo…. Vejo que tudo são fases do meu processo, estou aqui só de passagem que devo aproveitar, aprende e contribuir
Vc está certissima ♥️
Parabéns! Excelente!
Muito obrigada 🙏
Excelente video!! Eu tenho 33 e já estou nessa pegada: envelhecer bem e melhor!!
Que maravilha Virginia! Quanto antes a gente tem essa consciência melhor! 🙏❤️
Tenho 40 anos, sempre tive preguiça de fazwr exercícios. Hoje vejo que minha qualidade de vida está bem ruim. Vou voltar a me exercitar. Vou mudar! Preciso dessa mudança.
Obrigada por esta conversa! ❤ você merece crescer mais e mais!
Eu quem sou grata pelo meu vídeo ter chego até vc! Gratidão pelo carinho ❤️
maravilhosa, tenho 23 anos mas amo conteúdo de pessoas mais maduras, pois estas muitas vezes já descobriram o que mais importa na vida.
Que lindaaa!! Gratidão pelo carinho 🥰❤️
Melhor video da vida
Nem a psicóloga mim ajudou tanto como vc com esse video
Fico muito grata por ter chego até vc ❤️
A idade chega pra todos que estão vivos, não tem jeito, mais cedo ou mais tarde ela começa a pesar. Aos 4.1 hj eu corro atrás de paz, saúde, tranquilidade e mobilidade. Envelhecer bem e com saúde não tem preço. Eu tenho muito medo de doença 😢
Que Deus nos abençoe sempre ❤
Bjusss.
Isso aí Neidinha! Esta nas nossas mãos fazer aquilo que podemos, mas sempre pedindo a Deus que cuide da nossa saúde 🙏♥️
Vdd ..eu completei 41 anos, e comecei sentir o peso..tbm tenho medo de doença, e não dos números 😢
Estou com 46 anos, esse ano de 2024 foi punk, tratei de um câncer de mama (ainda em tratamento) faz três meses que me separei, e agora após a separação de uma convivência de 30 anos, é que fui acordar pra vida .. graças a Deus tenho uma rede de apoio, que me deu suporte nessa batalha 🙏
Que Deus abençoe sua saúde e sua vida! E que benção que também teve seu despertar, não importa o quanto demore o importante é que venha! Um grande beijo pra vc ♥️
@renatalimafit amém 🙏
Re! Acabei de fazer 52 anos, menopausa me assustou muito às mudanças são surreal,mas tô aprendendo muito com vc...me vi muito em vc quando fala da autoestima e casamento, hoje tenho outra visão # amor próprio 1 lugar ,levei 45 anos p acordar p vida😊
Estamos juntas Marcia! Eu amo que vcs se identificam comigo 🥰♥️
Estou com 54 anos , vivi 21 anos depressão por conta de um relacionamento abusivo , hoje com 54 anos e 10 de separada eu vivo minha vida muito feliz , pedalo , corro , vou à piscina , vou entrar na musculação, e amo sair com minhas amigas .
Estou no melhor momento da minha vida , eu me amo , amo essa fase mesmo na menopausa ❤❤❤
Que maravilha Marcia saber que vc conseguiu sair desse relacionamento abusivo e se abriu para viver e ser feliz. Desejo que Deus abençoe sua vida cada vez mais,.pois todas somos merecedoras de felicidade. Um grande beijo 💋 🥰❤️
*Renata vou te dizer hj com 42 anos eu tenho esse mesmo pensamento, iniciei já no fim do ano para chegar em 2025 com muito mais disposição e crescimento pessoal!*
Isso aí minha querida! Estamos juntas 🙏♥️
Sou grisalha. Aceitei meus fios brancos e nao faço procedimentos estéticos. É libertador se aceitar e aceitar o envelhecimento. Que vídeo sensacional. Gravei pra ver sempre que estiver esquecendo dessas dicas. Muito obrigada.
Falta iniciar a musculação com constância. Estou com 44 anos. Ainda dá tempo? 😢
Que maravilha! Eu tenho grande admiração por mulheres que assumem os brancos ! Se da tempo pra começar a Musculação? SUPER DÁ TEMPO! 🙏🥰♥️
Muito FORTE, essa reflexão, amei todas essas palavras.
Muito obrigada ♥️
Amei esse vídeo, estou com 39 anos e vivendo minha melhor versão, fazendo o que gosto , minha musculação, meu trabalho sendo eu seu vídeo é tido que penso e quero pra mim. Estamos juntas ameiiiii, te seguindo aqui e no instagram 🎉
Gratidão pelo carinho Paty! Estamos juntas ♥️
Cai de paraquedas aqui. Tudo que precisava ouvir. Obrigada!
Eu quem agradeço por vc chegar até aqui ♥️
Obrigada por compartilhar este vídeo vai mi ajudar muito
Eu quem agradeço por assistir ❤️
Tenho 27 anos e a cada ano que passa me sinto mais madura, não ligo mais pra opinião alheia como antes, antes tinha medo de envelhecer, mas um dia ouvi "é melhor envelhecer do que morrer" ponto, mudou uma chave na minha cabeça, gostei do se canal e ficarei por aqui.
Que linda mais uma jovem aqui! Seja muito bem vinda! Estamos juntas nessa ❤️
Aos 40 anos na melhor fase da minha vida
🙏♥️
Estou nessa vibe obrigada pelo vídeo me definiu, sábado 14,12,2024, 7:11 da manhã Monteiro PB
Eu quem agradeço por assistir ❤️
Bom dia Rê!vc é uma inspiração sabia,vc fala muito bem sobre esse assunto menopausa? nossa eu nem imaginava que iria passar por isso,mas aqui estou começando a ter esses pequenos problemas com a menopausa e tenho 40 pois é chegou o tão temido 😮😅...mas estou aprendendo muito com vc viu eu não perco um vídeo seu é muito bom a aprendo muito com vc e tudo que vc passou, nossa não tenho palavras pra descrever o quanto vc está ajudando muito as melhores viu rê... continue sendo essa pessoa maravilhosa que é viu vc é minha inspiração?!#renatetefiel#
Maria muito obrigada pelo carinho! Fico feliz por te ajudar através dos meus videos 🥰♥️
E e já fz trez semana que ele se foi e eu parei de fazer atividade física desanimei e não sei se é psicológico ou outra coisa acabei ficando doente eu tenho problemas de circulação nas pernas mais na perna direita e tenho úlcera varicosa que abre feridas de vez em quando tava curando mas depois de tudo zangou tudo e ferida infecionou e agora nem consigo andar 😢 mas já fui ao médico estou me recuperando ❤ parabéns pelo vídeo e a história de vida linda e de grande reflexão ❤
Eu imagino o quanto deve ser difícil Catharina! Mas pense no que ele gostaria que vc estivesse fazendo hoje. Tenho ctz que ele quer que vc se cuide e siga em frente! Faça isso por vc 🙏♥️
Obrigada 💜 pela força 🙏 Deus te abençoe sempre e muita luz
Se possível enquanto não se recuperar totalmente faz meditação todos os dias e faz hidro ginástica exercícios na piscina têm em algumas academia minha mãe tinha mesmo problema q vc.
Seu vídeo é de utilidade pública!!!!!
Obrigada ❤️
Renata minha Xará acredita cara somos bem parecidas tenho muito ansiedade e quando fico assim saio pra fazer uma caminhada ❤ estou adorando seus vídeos sou nova por aqui e já me escrevi ❤❤❤❤❤
Seja muito bem vinda minha xará 🥰 eu falo que a caminhada cura tudo ♥️
Sem querer cai de paraquedas aqui. Amei esse vídeo e ate salvei pra assistir outras vezes. E como estou aprendendo depois dos 60 anos. 😅😂😂😂
Seja muito bem vinda Francisca ! Gratidão por assistir ❤️
Tenho 26 anos, adorei o vídeo ❤
Muito obrigada ♥️
Eu sou muito ansiosa 😂
Tem que meditar muito rsrs 😍♥️
Primeira vez por aqui já amei seu conteúdo, fiz 40 anos , me sinto mais madura após os 40, mudei alguns tipos de roupas, do nada percebi várias mudanças em mim após essa fase e estou amandooo...❤
Seja muito bem vinda por aqui Sheila 🙏🥰❤️
Que video bom! 👏👏👏👏
Obrigada ♥️
Meu deus nao sei como vim parar aqui ,mais estava precisando
Seja muito bem vinda 😍
Que maravilha encontrar esse vídeo!
😍♥️♥️
Esse assunto muito útil para mim mulher abençoada ❤❤❤❤
Eu quem agradeço por assistir ❤️
Olaaaa. Ameeeiiiii. Vou levar p toda vida e compartilhar. ❤
Muito obrigada ♥️
Que video maravilhoso Rê. Falou tanto comigo, meu Deus. Estou nos 42 anos. Me arrependo de não ter me cuidado antes. Ter me preparado para esse tempo. Os cabelos brancos comecaram a aparecer e confesso que me deu um baque. As linhas finas na testa ja estão marcando. Estou agora me alimentando melhor e fazendo exercicios. A maturidade de fato tem trazido isso. Pensar na gente em primeiro lugar é saúde mental. Tornar momentos simples em especial. Olhar o céu e o sol me tiram o folego. E isso. Estamos vivas. Amo a sua vida. Beijos
Ah minha amiga viver é bom demais né? A parte das mudanças físicas é difícil pra nós aceitarmos e quando me pego me criticando olho pra janela vejo o quanto a vida é linda e muito mais que nosso corpo e penso: que benção é estar viva! Um grande beijo pra vc Kessia 🙏❤️
Eu não tenho medo de envelhecer!
Seu vídeo é muito necessário❤
Vc parou na casa dos 30+ seu físico e seu rosto não envelheceram
Nem deve ter medo Cynthia! Envelhecer é uma benção né? Afinal se estamos envelhecendo é pq ainda estamos aqui na terra. Muito obrigada pelo carinho 🥰♥️
Amei esse video, tenho 23 anos e tudo que vc falou só reforçou coisas que eu ja estava percebendo que eu precisava mudar. ❤
Video muito necessário! Principalmente para mim q tenho depressão e ansiedade, hoje estou com 32, mas nunca me senti assim, forte, segura, madura e feliz. Mas neste novo ano que vai se iniciar eu vou olhar para mim com mais amor! 💖 🙏🏻
Força mulher! A Maturidade realmente só trás o melhor de nós! Um grande beijo 💋 ♥️
Nossa super me identifico com a questão dos filmes e notícias ... Tenho 24 anos e me identifico muito com o que você fala sobre energia .... Maturidade chegando será ?!
Com ctz vc já está uma Moça com maturidade desenvolvida 🥰♥️
Eu costumo assistir os vudeos do youtube acelerado mas, o seu EU nao tive necessidade. Assisti con muitq paciência ❤
Ah eu fico tão feliz em saber disso ♥️
Adorei
♥️♥️♥️
Bom conteúdo esse assunto ! Legal fiz 30 e me sentindo velha kkkkk achei legal suas ideias 💡
Tá doida menina! 😆 se vc tá velha eu to o que? 🤭♥️
Faça boas escolhas de referências de influencers, este vídeo agregar coisas boas , ganhou uma inscrita , so sigo canal que transmite a vida como deve ser vivida, sem enganação ou conteúdos medíocre. Parabéns ❤
É sobre isso Pri! Gratidão por tê-la aqui ❤️
Verdade 👏👏👏👏👏, também sou uma nova inscrita.
Tenho 43 anos, falta pouco para os 44! Mas na minha mente ainda me acho uma gata gatota😅 Tirando as mudanças no corpo e na coordenação motora, cabelo branco nascendo, e ansiedade, tá tudo bem😮😅 Amei o vídeo❤
Vc tá super jovem, linda, maravilhosa e arrasando Vivi 🙏♥️🥰
Vivi passa seu Instagram
Gosto muito dos seus vídeos parabéns 😍👏
Muito obrigada Val ❤️
Envelhecer cuidando em primeiro lugar da área espiritual... Amém
Exatamente! ♥️
Obg pelas palavras!❤
Eu quem agradeço por assistir 🙏♥️
Nossa vc ganhou uma escrita 🥰eu precisava ouvir tudo isso,obrigado por todos os conselhos que eu precisava ouvir ❤
Seja muito bem vinda por aqui ♥️♥️♥️
Eu gosto muito do seus vídeo,tenho 48 anos fasso exercício físico,adoro
Muito obrigada Elaine ♥️
Dicas top precisamos nos amar mesmo
♥️♥️♥️
Amei.
🙏♥️
Precisava ouvir isso..brigada de verdade...
Eu quem agradeço por assistir ❤️🙏
Envelhecer e fato,mas com saúde e qualidade de vida e muito importante,estou preparada pra a chegada dos meu 50,grata por tudo.
Isso aí! Estamos juntas nessa ❤️
Amanhã termino de assistir o vídeo, como foi mencionado o salmos 90 estava meditando nele e agora preciso dormir.
Que Deus continue te usando !🙏😘
Gratidão por assistir Claudia 🙏❤️
Disse td ..vídeo necessário 👏🏼👏🏼👏🏼
Obrigada ♥️
24 anos mas já anotando todas as dicas para começar desde já e muitas coisas já penso igual, gratidão!
Eu quem agradeço por assistir 🙏♥️
Sim Renata, eu tenho muito medo de envelhecer, tenho mais medo da velhice do que da morte.Tenho 39 anos e em abril do ano que vem, irei entrar na casa dos 40.
Vc ainda é super jovem Miriam! Cuidando da mente e do corpo (saúde) a gente pode ter uma velhice tranquila, com energia e vitalidade 🙏♥️
O seu vídeo foi a resposta de uma oração que fiz a Deus hoje
Eu fico muito grata por ter sido Canal de Deus na sua vida ❤️
Ótimas dicas 👍 ❤
Obrigada ♥️
Oi, Renata! Tudo que vc falou é real, acredito num despertar coletivo vivi está msm fase que vc, tenho 53 anos e comecei meu despertar aos 40 tmb. Hoje prezo paz e não dinheiro, amo minha companhia, não sou presa a dogmas religiosos, acredito numa força e conexão muito maior que nós uni. Desde meu despertar, parei de correr, sai do fervo do Rio de Janeiro e vim morar no litoral da Bahia, longe de tudo. Malho, me cuido, me priorizo. Entender e curtir o processo, é a melhor parte da maturidade. Amor e paz.
Nossa Rita que delicia ler seu depoimento! O despertar é uma coisa linda né? Pena que a gente demora tanto rsrs 🥰♥️
Tenho 25 e já estou aqui para aprender as dicas, pq já me sinto nesse processo com essa idade que estou, passando por um grande amadurecimento, comigo já foi bem cedo pq fiquei órfã aos 7 anos...então a realidade aqui é diferente, hoje passo por um segundo amadurecimento que é a liberação das revoltas, amor próprio e amor ao próximo, ter mais calma e dar o fodaci para os outros, consumo conteúdos saudáveis como o seu aqui no RUclips e cada vez mais sumindo de Instagram pq lá está um cancer de pessoas e de aparências e julgamentos.
Quero fazer da minha vida e de mim um jardim florido, pq sei que mereço, eu saí fora de muitas dores, e hoje só quero o que é bom❤
Que lindo isso que vc disse no final! Queremos todas ser feitaa de um Jardim Florido, somente com alegrias e coisas boas 🙏🥰💖
Tenho 24 anos amei seu video
Vídeo maravilhoso...tenho 35 anos e me inspiro muito com seus videos
Eu fico tão feliz por inspirar vc 🥰💗
Oi Renata cai de paraquedas aqui mas me identifiquei. Dia 23/12 farei se Deus quiser 41 anos , não faço exercícios físicos mas prometo que vou começar. Vou focar nisso. Tive um CA de mama aos 37. Mas hj vivo intensamente. Gratidão por chegar ate aqui ❤
Seja muito bem vinda por aqui Edna! E que bom que te animei a começar a se cuidar 🥰 que Deus abençoe sua saúde e sua vida ♥️
Me identifiquei com você com seu estilo
Mais uma inscrita, você é maravilhosa
Seja muito bem vinda por aqui! Gratidão pelo carinho 🥰♥️
Olá, eu também tenho 42 anos.😄
Eu gosto de conteúdos assim,sinceros e dia a dia.
Já me escrevi e dei o like.💗💯
Gratidão por tê-la aqui ♥️🌻
Gratidão 😊🙏
Eu quem sou mais grata ainda 🥰🙏❤️
Eu me vi em muitas coisas que vc falou. Tenho 52 anos e agradeço a Deus pela oportunidade de chegar até aqui. Minha prioridade hj sou eu.
Agradeço pela oportunidade de conhecer pessoas tão incríveis como vc❤
Eu agradeço por pessoas como vc chegarem até aqui ♥️
Gostei. Renata. Seu. Videos. Está. Sendo. Bom. Pramin. Vai. Meajudar. Muito. Vou. Botar. En. Pratica
Muito obrigada pelo carinho Cris ❤️
Que bacana encontrar esse canal. Comecei academia agora com 58 anos. Estou nesta mesma fase que você, me despertei para idade, cuudados, saúde, maturidade e que estou me importando comigo, me cuidar , que matavilha....parabéns, ganhou uma seguidora....me sinto otima com 58 anos, mas bem atenta agora a saúde espiritual, material...etc....nossa vc falou minha vida neste vídeo....obrigada
Gratidão por ter chego até aqui Meire! Seja muito bem vinda 🙏❤️
Te achei hoje e já to amando seu vídeo, hoje tenho 42 também e to me priorizando muito mais ❤
Gratidão por ter chego até aqui 🙏❤️
Yo cumplí en septiembre 41 años y la verdad no me siento vieja pero estoy haciendo todo lo posible para sentirme mejor me estado cuidando con la alimentación y haciendo ejercicio desde hace un buen tiempo también para el día de mañana sentirme mucho mejor, gracias Renata por tus lindos consejos soy muy buenos me an ayudado mucho
Claudia, me siento muy orgullosa de ti y agradecida por poder ayudar en este proceso de premenopausia y autocuidado.♥️♥️♥️
Estou com 35 anos e quero chegar aos 40 se Deus quiser melhor do que aos 20 negligenciei minha saúde grande parte do tempo. Agora acordei com ajuda de Deus graças a Deus o Senhor nos dar oportunidade todos os dias ❤
Isso aí! Vamos com tudo pois nunca é tarde pra recomeçar 🥰❤️
Amei demais❤ você é maravilhosa🤗🤗🤗
Muito obrigada pelo carinho ♥️
Tenho 44 e tbm sou grata pela minha caminhada e faço por mim todos os dias ❤ penso sempre e faço escolhas saudáveis em todos os aspectos .
Isso aí Van! Estamos juntas ♥️