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さらに自分と向き合い、もっと具体的な解決策を知りたい方へ！書籍【わたしが「わたし」を助けに行こうー自分を救う心理学ー】amzn.to/49YjAE8●【公式LINE】「はもしょう・お悩み相談解決ライブ」は突然行うことが多くラインで告知しています。ライブや動画で扱って欲しいお悩みも、以下のラインで受け付けています。恋愛、結婚、パートナーシップ、子育て、夫婦関係、嫁姑問題、お仕事、上司や部下、営業の成績、友達、人間関係、性の悩み、性格の悩み、ちょっとしたライトな相談も受け付けてます。lin.ee/7Dpet2t
はじめまして。コメントで失礼致します。彼女がボーダーもしくはB群パーソナリティ症的な性格をしています。頭が良く、人の心情を汲み取るのが上手く、仕事先で人気があります。家で一緒にいると子供っぽく振る舞います。しかし、気分を損ねる事を言った時に激昂し、暴力も振るうこともあります。自分が惨めだといって自殺を仄めかすような行動を取る事とありました。最近カウンセリングを受けた事をきっかけに彼女自身の親に対して毒親だと両親をこきおろしをしたり、私の失言が改善されないからと彼女が私に私の連絡先を消され、自分が悪いと認めるよう促されます。私達をひっくるめてコントロールを恣意的にしていて、それによって彼女の被ったという被害の清算をしようとしています。無意識的でなく、意識的に怒りを持って行う人にはどのようなアプローチをして、本人にやめてほしい意思を伝えられるでしょうか。出来れば助けていただけると嬉しいです。
見捨てられ不安の衝動に駆られても1歩引いて忙しいのかな、今は気分が優れないのかなって考えられるようになったけど次は諦めてしまう癖がついちゃった…LINEの返事こない→(どうしよう嫌われたかも)→(いや、忙しいだけだ大丈夫)→(こんなに不安になるくらいなら極力LINEしないでおこう)いつまで経っても無価値感がつよいです…
はーーー！めっちゃわかります😭ラインとか自分から絶ってしまって悩むくらいなら苦しいから自分からモヤモヤするものを排除して距離置いてしまいます。
思い当たることばかりでした。子供の頃は両親から「家をでてけ」「誰が食わしているんだ」「こんな子はうちの子じゃない」と言われました。見捨てられる不安は、常にありました。私の中に傷ついた私がいて、見捨てられる前に相手との関係を切ってしまいます。不安障害です。
30超えた女ですが、いつも恋愛が上手くいかず苦しんでいました。見捨てられ不安がとても強く、今まで試し行動もしてしまいました。先生の言う通り愛情を感じられずに育ちましたが、幼少期の家庭環境が大人になってもこんなに影響してくるものなんですね。ただただ親からの愛情が欲しくて、必死に子供時代を生きてきただけなのに。なんとか治したい。自分のことありのままで認めてあげられるようになりたい。幸せになりたい。
試し行動、、、まだやってしまう自分います。小さな内側にいる自分しっかり見てあげて、、、、丸ごと自分を愛していこうと思います。
自己肯定感もなく無価値感が強かったので、大事な人との恋愛も壊してしまいました。全部の人間関係リセット癖も凄かった。孤立して孤独して余計に自分を追いこんでしまってました。どうしたらいいのだろうと自分だけでは分かりませんでした。この動画を見て、自分の認知の歪みに気づきました。これからはもう少し自分で自分を認めてあげられるように、1歩1歩前を向いていこうと思います。
私も一緒です
私も同じです大事なのに嫌われる、捨てられるのが恐ろしくて自分から離婚を切り出して、今後悔しています。
自分も自分に対して無価値感が強かったと感じ始めました多分、自分がそれに気付いた事は自分になる一歩かも知れませんね。本当に少しずつ一歩一歩無条件の愛に近づけたらと思いました。
同じです。同じ人がいてとても安心しました😊
1人で生きていくしかないって感覚です。周りは社会でうまく生きていく為に表面上優しい人が殆どで、優しい人は確かにいるけど、いつか自分から去るんだろうなって思いました。
こんにちは。初コメントです。たまたまおススメで表示され、視聴しました。両親は不仲で、物心ついた時から毎日DV。修羅の家で育ちました。それでも親から可愛がってほしくて、小さい頃は勉強頑張ったり一生懸命絵を描いたりしました。描いた絵を父が見て、「お、上手いな」と褒めてくれたその夜、酔っ払って破かれたり。酔ってたから、仕方ないよねと納得してたところへ素面で「なあ、金ないんだ。お前○んじゃえよ。」と真正面から言われて。母は母で、私を見ると「その真っ直ぐで太い髪の毛、お父ちゃんそっくり。憎たらしい！」と髪の毛引っ張られたり。…多感な頃、家に居場所がなくて野原で泣いてました。まあ、あの頃は本当に困窮していたので、両親とも心が荒んでいたんだと…思ってます。やっぱり「どうにかしないとコッチを見てもらえない」恐怖がいつも居座っているので、変に多弁だったり、関わってくれるヒトに依存的になったりすることを繰り返しました。今は自覚できてきていて、五十代前半となり…恋愛や結婚も自分の選択肢から外したら少し気楽になりました。(笑)「自分のご機嫌は自分でとったら良い」と思えるようになりました。自分の価値に関して思うことがあります。人間の体って沢山の細胞たちが昼夜問わず、「この体を生かしていこう！命を全うさせよう！」と臓器や脳が連携して頑張ってる。私達の心が病んでいようが落ち込んでてご飯食べたくないと思っていようが、なるべくベストなコンディションを保とうとしてくれている。このはたらきが無価値で無意味な訳ないです…。最近、病気が原因でいくつかの臓器を取り去ったのですが、それでも私の体はちゃんと回復してくれました。鬱々として、ソッポ向いて自分を見捨ててるのは自分の心だけって思ったら、それは残念でもったいないんだわ！と思ったのでした。長々と読み辛い文章で書き連ね失礼しました。寒い日がつづきますので、どうぞ皆さまご自愛ください。沢山の動画、考えさせてもらえてます。ありがとうございます😊
母や家族に対して無理に笑顔で接しなくなりました。家庭の中ではいつでも笑っていて明るくないといけない。という気持ちが潜在的にありましたが、今はそれが緩んで過度に盛り上げたり士気を上げる様な120%、150%明るくみたいなことをしなくなりました🌸
自分がいつまでも自分の価値観や軸を持ち、意思表示をできなくしてたのは、見捨てられ不安だったのかぁ。相手に注目されるために褒めてもらうために、カメレオンみたいに自分を変えてきました。生活のすべてのあらゆる行動は褒められるため。ましてや褒めてもらえまくった過去があったからなおさら。親に褒めてもらえなくても世間の人に褒められた時は嬉しかった。アダルトチルドレンの動画を見て、苦手なこと、不器用なこと、体型のコンプレックス、劣等感を受け入れようとしてあげようとしても中々上手くいかなかったのは、根底の見捨てられ不安から来てることが分かってなかったからなんですね。見捨てられ不安からあらゆる感情や行動が生まれていることを圧倒されるくらい本当に実感できました。今日の動画を見て、色々過去を振り返りながら、「見捨てられ不安があるんだね。見捨てらるのが怖かったことたくさんあったもんね。でも安心していいんだよ。例え他人に褒めてもらえなくても注目されなくても僕は生きていていいんだよ。だから他人の反応に一喜一憂する必要も、注目して褒めてもらうために自分を変え、見栄を張り、他人の価値観に合わせる必要も一切ないよ。」と語りかけたら身体の緊張がまた緩みました。自分の価値観や軸を深めることもできました。自分が褒めてもらうためにつくる人間関係はいらないなとつくづく実感しました。そう思うと、どんな自分でもどんな時でもいつもそばでに居て受け入れてくれるぬいぐるみはぼくの大切な家族であり、パートナーなんだなと改めて感じました。褒めてもらうためでなく、少しずつ日々の生活が自己満足、自己完結で成り立つようになったら嬉しいです。今日も色々な気づきをありがとうございました。
見捨てられることがすごく怖いのは薄々自覚していました。今図星で、ぼろぼろ泣いてます。すごく大事な親友と、もうどう関わればいいか分からなくて縁を切ろうかと血迷っています。私が相手のことを親のように見ていることも気づいています。相手にも生活があるのも分かっています。でもどうしても、相手がすごく面倒くさがって私に対してネガティブな気持ちで仕方なく私に返信しているような想像をしてしまって、被害妄想が止まりません。ずっと辛いです。自分の単身事故だとは分かっています。もうそろそろ本当に捨てられると思っています。何かしら反応を貰えてその時満たされても、しばらく経ったら元通り。昨日好きと言われても今日好かれているかは分からない。そんな不安にずっと苛まれてる。つらい、しんどい。自立しなきゃいけないと分かっていて早く自立しないとってすごく焦っています。自分の価値と相手から認められることは別物だとは分かってる、分かってるけど分からない…。なんで相手から大事にされない自分にも価値があるの？本当に分からない。自分単身で生きてる意味なんてないと思うのです。なんの生産性もないから。本当に要らないと思ってる。こんなの。それももう親友に言ったら怒られるんだもん。言えない。言わない。つらい
すごくすごくわかります。同じような思いに悩まされる事あるけど、、言えない事は言わないでいいんだと思います自分の感覚を信じる事もきっと大事です
彼氏ができてもいつも不安感があって我慢しすぎて疲れてしまう。あと本当に好きな人と付き合える空気感になったらわざと引いてしまう。別れても傷つかなさそうな人とは簡単に付き合ってしまう。もちろんそのときはこの人が好きなんだと思っている。でも彼氏といて安心感や愛しい気持ちを持てたことがほとんどないです。出会った人を、私を好きになってくれた人を振り回してしまうたびに絶望します。今は異性に対する関心がなくなってきてる。関心がないというより関心持つことに慎重になってる。本当にどうにかしたい。恋愛をすることが幸せに繋がるという感覚を得たいです。
涙があふれました。自分と向き合って自分を元気にしてあげます。少しずつ
これ私。何度もこじらせてきた。変わりたい。これから。気づいた時から。向き合うこと。自分と向き合って、受け入れる。
15:55 心を許した人にこそ私の不安を埋めて！ってやっちゃう自分の課題だと認めて向き合うこと
ボダ拗らせて入院までしましたが、ある時「ダイエットや美容面で自分の肉体さえ思う通りにできないのに、人の心を思い通りにできるわけないよな」と気がついたら、見捨てられ不安が一瞬で治りました。入院中ずっとタンパク質とってドラゴンフラッグしていたのも良かったのかもしれない。死にたいが、生きたいに変わった瞬間でした。
素敵です！！
仕事でも見捨てられ不安の行動していました。この動画で気づくきっかけになりました。仕事を頑張る→頑張らなきゃ行けない→キャパオーバーで業務が遅れる→体調悪くなる→上司が困るand心配→助けてもらう→この職場に居てもいいんだ。のループしてました。橋本先生、ありがとうございます。
、、わたしもありました。いや今でもあるのか？自分のパターンをよく知って日々大切に過ごしていきたいと思います🧘♂️
条件がなくてもここに居ていい…、自分の内面を探る旅…、どれもグッとくる言葉です。動画をあげてくださりありがとうございます。
10代からずっと見捨てられ不安や依存に悩んでおり、アラサーの最近また苦しくなってしまったので解決を探してたらこちらの動画にたどり着きました。何本か見させていただいて、内容がぴったり当てはまっていて、今の自分の感情を言語化してくださっていて、救われました。また、なにより橋本さんの話し方が穏やかで、寄り添っていただけているような気持ちになり、ホッとしました。すぐに治すのは難しいですが、まずは自己理解から始めていけたらと思います。素敵な動画をありがとうございます！
翔太先生✨わたしだいぶよくなってきました。相手の期待に応えなくてもよい。自分の意見をいってもよい。まできました。好きな人に嫌われてもいいから自分の思ってることをいってさらけだしたいです。そのほうが自分が楽だからです。いつもありがとうございます。
すごくステキですね✨✨✨
@@okuribitokaedenobinary ありがとうございます✨嬉しいです✨💛
この動画を5回以上見ました。その度に涙があふれます。私はこの動画で見捨てられ不安だと知りました。私の行動がそのまま説明されていたからです。夫と離婚したくないのに、離婚をせまってしまいました。離婚してしまったら生きていけないから死のうと思っていました。夫の不倫がきっかけで不安から抜け出せず、2年経った今も時間が止まっています。やっと人前で泣かないでいられる様になりましたが、自分の中では苦しい毎日です。家の中は散らかり、子供達に「前はおウチ キレイだったのにね。」って言われました。せめられてる気持ちになり苦しく感じました。一人になりたいです。家族皆が家から出て行って欲しい。そして私はこのまま家から出たくない。そんな気分です。そんな気持ちを隠しながら生活しています。断捨離しようと気持ちが上がった日もありましたが、直ぐに落ちました。気持ちが上がったり下がったりヒドイです。色々動画を拝見させてもらってよくなる様に頑張ります。
過去の全ての恋愛の破綻はほぼこれです。せっかく結婚し子供が産まれて、結局離婚して、自分を見つめ直して見捨てられ不安だと気付き。ｼﾝﾏﾏになって10年。前へ１歩踏み出せるように頑張ろうと思う動画でした。
すごくピンときてるわけじゃないのになんでか涙が止まりませんでした。また動画をみて自分と向き合いたいと思います。１歳の息子には絶対に同じ思いをさせたくありません。
友人が見捨てられ不安からくる破滅的な恋愛をする人です。正直理解できなくて、でも理解できないから切り捨てるのも違うと思ってこの動画にたどり着きました。とてもわかり易い説明で勉強になりました。
優しい方ですね。お友だちは幸せです🍀
もりのそとさんと、全く同じ意見です。とても優しいお友達に恵まれて幸せな方だと思いました👍。幸せ優しいが連鎖していきますように👍
何十年も生きてきて、やっと自分を理解してあげられました。自己肯定感を高めるとか自分を愛するとか頭で分かっていても出来なくて、本当に苦しくて怖くて諦めそうになっていたところで、この動画を観ることができて救われました。やっとスタートラインに立てました。ありがとうございます。チャンネル登録させてもらったので他の動画や新しい動画も楽しみです☺︎︎
ほんとに橋本先生が言ってる通りです😢旦那に対して見捨てられ不安で試し行動が凄いです…😞自分の事が必要なのか試したいんですよね😢自分で分かってはいるけど、ちょっと態度や返事が自分の思ってるような感じで返ってこないと責めてしまったりしてました…苦しいです…😢何とか自分で自分の事をここにいていいんだよって大切にしてあげたいです…😭
相手に受け入れて貰えないのが怖くて、誰にも踏み込まないで1人でいます。見捨てられ不安ですね
いつも母親から「いい子だからあれ持ってきて」と良い様に使われてました。親に反抗して生きてた妹の事は「生まなきゃ良かった」と私に言う程。。条件付けの愛情で育ったせいか、やきもち焼きで束縛心、猜疑心が強くお試しも多かったし、承認欲求も強かったです。恋愛も重い人になってしまい、ストーカー気質になってしまい怖がられる程。石橋も壊し過ぎて渡る橋がなくなってしまいました(笑)😭ホントに変わりたいです。
10:42 見捨てられるのが怖いのに自分でぶち壊す怖すぎるから相手に試してぶち壊す11:36 腰を据えて長期戦に取り組む 見捨てられ不安があることを認める 客観的に見る練習をする好き避けもそう 傷つくのが怖いんだな、不安なんだなって自分で引いて見る
ありがとうございました。泣きながら聞いていました。自分でもそういうところがあるなぁとか(人を試したり、関係性を壊そうとしたり)わかっていたので、すんなり聞き入る事ができました。自分はありのままでいいんだよ、腹黒いところがあってもいいんだよって思える事ができました。
自分がまさしく、見捨てられ不安でした。先生に出会わなかってら、いまも全く気が付かず生きていたと思います。 会社にも、パートナーにも色々求め過ぎていた自分がいました。 自分を見つめ直すきっかけになりました。ありがとうございます。
アラフォーになった今も恋愛が上手くいかず、周りからは性格に難があるのではと言われたりして自分を責めてきました。知人にこちらの動画を紹介してもらって観てみたら自分のことだなって思いました。ずっとただ母親に愛してもらいたかっただけだったんです。それが叶わず、恋人に試し行動をしてしまって振られるという繰り返しでした。ただありのままを愛して欲しかった・・そんな自分を自分まで責めていたことに気づかせて頂きました。今までごめんね、寂しくて辛かったねって言ったら涙が溢れてきました。素晴らしい動画ありがとうございました。
試し行動のさらにその後ろには必ず支配があるからややこしい
今日、この動画に出会えたことに最高の感謝を送りたいです。親には本当に良く育ててもらってたと思ってたけど、良くも悪くも奔放主義で自分の事をしっかりと見て貰えてなかったとずっと無意識に感じてたんだなって。自分が1番自分のことを知っていると思っていたけど、心の奥底にはまだ自分の知らない自分が眠ってると思うので、しっかりとそいつを引っ張り出して愛してあげます。
私も奔放主義の母親とアル中の父親に育てられました。無価値観を感じながら過ごした子供の頃の感覚に囚われることが度々…今またこの動画に帰ってきました。親の前で出せなかった、誰も知らない、眠っている自分がいるんですよね。希望を見失っていたので、こちらのコメントにハッといたしました。ありがとうございます。
この動画を見て、すっと辛かった気持ちが解消できました。最近絶縁した友人がまさしく、この傾向がありました。私に対してではなく、本来親から受けたかった愛情だと理解できた。彼女は私に依存し、大人になるごとに忙しくなり相手ができなくなると、あえて私を傷つける、試すような行動をしてきました。傷ついた事を伝えると彼女は「怒ってくれて嬉しい。私の事を考えてくれて嬉しい」と言うのです。普通は相手から嫌だと言われたら落ち込むものだと思います。彼女の考え方が理解できず気味が悪かったです。長年の積み重ねと価値観の違いから距離を置きたいと伝えると「離れて行ってしまうのが不安で、度々、わざとあえて試す行動をした。」と最後に言われました。彼女からターゲットとなった人は、知る限り皆絶縁してしまっている。彼氏に対する口癖は「あなたと別れたい」でした。しかし、彼女を救う事ができるのは、私ではなく、親と彼女自身の考え方だと思いました。他人である私では隙間は埋められない。もう絶縁してしまったので、今の彼女は分からないですが、疲労と同時に感謝もあるため、前向きに生きていってほしいです。
この動画で説明聞いてる間ずっとうなづいて、やっぱり…これだ…すごく分かるどうしてこんなことしてるわたしがいたのか、知りたかったことが詰まってました。見捨てられ不安に向き合うのが必要です。LINEの返事こないだけでキーキー言ってた自分がいました。相手の都合、相手の生活、相手のペースをすべて無視してました。私からのLINEする数のほうが圧倒的に多くて相手は1〜2行で事足りる返事に長文とか返してるわたし……こんなはずじゃなかったのにって何度考えたか分からないくらい。どうしてこんなふうに付き合うことになってから徐々に変わったのかどうして私って相手困らせたり困らせる行動言動、頭では言わなくていいことまで言ってほくそ笑んでたりあの行動したら相手はどんな行動言動するのかなー？って試したりいつも怒っていたし、どうして怒ってるの？って聞かれても説明できませんでした。何してんの？って、ずっと自分をとめたくて、どうしたら止められるのか分かりませんでした。お試し行動がひどすぎて、相手は去っていき、モヤモヤした日々を送るなかで自分の何がどこがどう悪かったのか考えるようになり自分の機嫌は自分で取れるようにしたり、そもそもLINEすることをやめてみたらイライラが減って誰とも話さないのもまた良いです。友達からLINE来なくても友達には友達の返せない理由があるんだろうと気にし過ぎなくなりました。
ネグレクトを受けて育ったパートナーが完全に当てはまっています。私へのお試し行動が激しくてまさに『石橋を叩きすぎて壊しちゃう』タイプ。。彼の生い立ちを理解してるし、支えてあげたいのに、たまに心が折れてくじけそうになります。。彼を傷つけず、お互いがいい方向に行くよう勉強したくてチャンネル登録させて頂きました。これからもお身体に気をつけて、無理のないようお過ごしくださいね💕いつもありがとうございます
ありがとうございます。なんでこんな自分なんだろって、ずっと悩んでました。なんか腑に落ちた気がして、私は見捨てられ不安なんだなと気づけました。こらから、ゆっくり自分と向き合って行こうと思います。
この動画を見て、見捨てられ不安だなという自覚ができました。ただ、「人に認められなくても自分って存在価値があるのか。」とそれ以前の段階の発見がありました。これからどうしていくかという解決策は必要ですが、まずは自分はそのままでいいんだと気づき、癒すことも大事だなと思いました。
めちゃめちゃ心に刺さりました。自然と涙が出てしまいました。少しずつでも不安がなくなるように進んでいきたいです。
でも、治ります🤭かなり時間は掛かりますが…自分と向き合う事ができる『時が来れば』『本当の自分探しが出来ます』人と自分は違う‼️って分かれば🤭少しづつ楽になりました
最近見捨てられ不安て気づきました。母親に過保護で育てられた半分、成績が悪かったら、母親が許されるまでご飯食べさせてもらえず口暴力出て無視され誰かに比較されていました。母親の進めで今の旦那とお見合い結婚。母親が亡くなってから姑が義理弟の嫁と比較され旦那のモラハラがはじまり、複雑恋愛していましたが彼から捨てられたらどうしようと不安になってすがる感じでしてしまい彼に迷惑かけてしまい今は音信不通にされています。私の不安のせいでみんなに迷惑かけてしまって辛いです😭
11:33 解決方法見捨てられ不安を持ってることを都度都度認識する動物的にすぐに反応しない一旦、引いて俯瞰するこれでだんだん緩んでくる誰かを使って不安を解消しようとしている腹黒さにも目を向ける自分の問題と、認識する親の残念な扱いを受け取る認める自分で自分を認めるどんな私も価値がある
方法 11:24１度 引いて 観察する自覚する。13:19相手の人生もある。相手にも生活がある。
いつも動画ありがたいです。旦那が回避性障害のようでとても苦しいのですが動画を見て気持ちを落ち着けています。道徳心のないサイコパスのような義母に寂しさ恐怖を感じていながらもそれを隠し一家のお父さんのように優しくする旦那を見ていると本当に胸が苦しくなります。それをしたくないはずなのに自分の夢も私のことさえも捨てようとしたり…。もういいんだよって言ってあげたいですがあんまり言うと喧嘩になってしまい目が真っ黒になって豹変をしてしまうので対応に困っています。普段は私にお母さんのような関係性を求め子供みたいに甘えてきます。旦那を見ているとどれだけ愛情不足で育ってきたのかがよくわかります。どんなふうに寄り添えるのだろうかと悩んでおります。
先日まさにこのパターンで1年半ゆっくり育んだパートナーを失いました。その前の恋愛も同じパターンでした。今回、明確に解説していただき、自分の傾向と今後の対策がとってもよくわかりました。少しずつですね。まだまだ苦しいのですが、試していこうと思います。何度もこちらの動画を聞いてみようと思います。
お母さんにとっての、『お利口さん』の時だけ私は受け入れてもらえました。苦しくて、悩み抜いて、両親とは縁を切っちゃいましたけど。。
30歳女です。恋愛経験は多いけど、今までこういうパターンで関係悪くなること多かったです。自覚はしてたけど、なかなか治すのが難しくて。でも、別れた原因は私の見捨てられ不安だけではなくて、彼とのそもそもの相性の問題もあったなぁと思います。(結婚相手としては続けるのは難しいと思ったり、そもそも好きじゃなくなったとか)今付き合ってる人は、結婚したいと思えるほどとても大事で、信頼できる感じの人。そんな人だからか、私の見捨てられ不安の症状？は、かなり少ないです。安心感与えてくれる人だからかなと思います。そんな素敵な彼氏でも、たまに不安になることはやっぱりあって、まさに昨夜そうなったんですが(付き合って一ヶ月だし)でも、昔みたいに衝動的に行動しちゃったり試し行動はしなくなったし、「相手は他人だから、私の当たり前が彼の当たり前じゃない。相手の人生や事情がある。」と、自分の不安を静めることが出来ました。本当に長年見捨てられ不安で苦しんでて、もう恋愛をするのを辞めようかと本気で思うこともあったけど、先生が動画で、抑えることが出来たならどんどん収まっていきます。って話してて、良かった………と思いました。昨夜の自分、よくやった👏30歳にしてようやく成長が見れた気がする。嬉しい。これからも、感情を抑えて冷静に、客観的に、自分を見ていきたいと思います。運動と食事管理とか健康にも気を遣って行きたいな。本当にありがとうございます！😊
自分で自分を愛することができたら、いいんだろうなぁ・・・愛され方を知らないのに、延々と相手からの愛を求めてしまうんですわ。満ち足りずに。それから自己嫌悪の悪ループ。
人から認められる事と自分の価値は無関係 というところで、目から鱗が落ちました。そこがわかっていませんでした。それと、他人を使って、自分が親からの愛情をもらえなくて埋めようとしている自分の腹黒さということころで苦笑しましたｗこの動画、観て良かったです。
私は私でここにいていいんだよ。価値があるんだよ。根気強く自分に言ってみようと思います。
ありがとうございます。私、これだわ。そろそろ本気で自分と向き合わなくては…。もっと気付かせて欲しいです🙇
彼氏と付き合っていて、見捨てられ不安が発動されるとはもしょーさんの動画を見に来ます。ゆっくりゆっくり乗り越えて行こうと思います。もう一年ほど見続けていますが、まだまだ涙が止まりません。
恋愛は自分が苦しいだけで利用されて終わるばかりでした。うまくいったことはありません。恋愛は疲れるばかりで、自分には向いてないのだか、問題があるんだなと思います。他にも、グループなどの中で感じます。家族の中では、よく手伝うと受け入れられている感じがしてやりすぎて、当たり前のような感じになっていたと思います。
わたしも見捨てられ不安があります。幼少期の頃から親が怖くて、あんな親にはなりたくないと思ってました。でも元カレに親と同じことをしていたことに、この動画を通して気づくことができました。ぐちぐち言ってしまっていたと反省しています。定職についてないとか、返済ができてないとか、色々あったけど、そうじゃなくて、生きてるだけでいいんだと思ってあげてたらよかったと思います。
子供には子供の人生がある、というのにドキッとしました。お試し行動すごいしてしまいます。見捨てられ不安に向き合っていきたいと思います
16:05 心を許した人に対してやっちゃう16:21 自分の問題として認める。向き合う。
両親にはあれしなさいこれしなさいとは言われてこなかった。そのまんまの自分をたくさん可愛がってくれてたくさん愛してくれた。頭そんなに良くなかったけど何も言われなかった。好きなご飯たくさん作ってくれた。条件なんか無しに愛されてるってわかってるのに、どうしてこんな見捨てられ不安を持っているんだろう。私が気づいてないだけで、条件付きの愛情を感じてしまっていたんでしょうか。
上司、同僚にこの見捨てられ不安があり、何度も人間関係が破綻しました、価値の無い自分をこの上司、同僚からの言葉で埋めてもらう事が自分の無価値感を埋める事だと思ってました。自分は生きてるだけで価値があり、他人に埋めてもらう事が、見捨てられ不安に繋がってた事に気づけました。でも、また忘れるから、その都度他人に自分の無価値感を埋めて貰おうとしていると考えるくせをつける様に頑張ります。
誰が悪い訳じゃない……僕は何十年も『僕が悪い』と思って責める以外の行動が出来なかったが、橋本翔太さんの心理学を見てから ご飯見直し、朝運動したりして。睡眠がちゃんと取れて有難いです
非常に参考になりました。妻がまさに見捨てられ不安に悩んでいます。親に愛さていなかった自分のことを理解して貰えない、共感して貰えないとうことをいつも責められます（本人は責めてるつもりはないと言いますが）私自身は親に愛されているとかいないとか、自分が好きとか嫌いとか考えたことがなく、いいところも悪いところも含めて自分だからそれ以上でも以下でもない。という感覚で振り返ると良い家庭で育てられたのだと思います。とにかく他社評価を気にして、それを勝手に自己解釈して自分自身で勝手に傷つく。自分は親の顔色を伺ってきたからこんなふうになっている。と言いながら自分の子供にも同じことやっている。ただなかなか本人に同じことやっているよ。とは伝えづらいのでどのように向き合えばよいか悩んでいます。
10年近く付き合っていた人に長い間騙されていました。騙されていることに気付いていたけど、離れられなくて歳だけ取ってしまい本当に情けないです。確かに子供の頃は親の機嫌を伺ってばかりでしたね、叩かれたりもよくしました。この動画を見てしっくりきすぎてビックリです。ありがとうございました。
1年も前の動画にすみません。自分が今まで押さえていて気づかないようにしていた事を一気に見せられたようで涙が止まらなくなりました。納得と驚きとで動揺しています。自分の中にあるたくさんのモヤモヤを今まで上手く言葉にできなかったのですがその中の大きな1つが殻から出てきた様な不思議な気持ちです。とても大切な事に気付かせてくれて本当にありがとうございます。だいぶ後ろで止まっている自分と向き合えそうです。
此方の動画に大変助けられました！懇切丁寧な説明で非常に分かりやすいです。有難うございます！
ありがとうございます！
先生の仰る事が全て当てはまり、毎日しんどい思いをしていたのがこれだと気づくことが出来ました。この動画を見ながら気がつけば涙が溢れていました。 見捨てられたくない、嫌われたくない。恐怖と戦いながら家族や職場の人、パートナーの顔色を伺い自分を蔑ろにして我慢すれば良いと思って気がつけば動けなくなるほどに弱ってしまった事もありましたが、これからは少しずつ改善出来そうです。ありがとうございます。
14:01 自分が自分を受け入れてマルっと愛することを根気強く言ってあげる 私には価値があるなにもできなくても、なにもしなくても価値があるんだよ人への甘えが出てるんだな自分の寂しさを他人で埋めるのではなく時分でまずは癒してみる
試したらめんどくさいと思われて捨てられると思ってしまうからお試し行動もできず、相手の目線や言動を細かく観察して、勝手にこの人は私のことを必要としてないと決めつけて、自分から別れを切り出してしまう、、、。いつもこのパターンを繰り返してしまい、見捨てられ不安が原因と分かったけど、自分がここに居ていい と認めることがなかなかできずにいます。
条件付きの愛情というのがよくわかります。中学くらいから、学校や塾でいい成績を取れないとすごく怒鳴られたりした逆にいい成績を取ると、親はものすごく喜んだ期待に応えたくて、二浪までして国立大学に行こうとしたでも結局受からなかったすごく、十代が半端なく苦しかったなぁ聞いてるだけでも苦しかったけど、言語化されるとしみじみとあぁそんな感じだったなぁって思います。
これだけしっかり言語化してくれ、それを無料で見れるに感謝します。大勢の子供を助けられる人ってこう言う人の事を言うんだろうと思う。若い頃に先生の動画見たかった。
自分は見捨てられ不安があることを自覚しています。自分がこの不安に向き合おうとしている方法がこの動画と同じだったので、安心しました。頑張って断ち切ろうと思います！
最近ずっと苦しい思いがあったけど見捨てられ不安が発動してたことに初めて気が付きました気が付かないうちにお試し行動にも出てしまっていたんだと自覚できました。父親からは愛してもらえてたけど、母親からは結構条件付きが多かったなってことも気がつけました。ありがとうございます
序盤のコメントの部分ですごい共感できる所しかなくて泣きました。 今お付き合いしている彼女が境界性パーソナリティ障害なのでそれで色々調べようと思ってたら、自分も当てはまっていたので自分にもケアが必要なんだなーと。 本当に色々がんばらないといけないんだなとおもいました。
恋愛依存、執着だけじゃなく見捨てられ不安だったのか……そっか。もっと早く気づけたら。毎回お試し行動して自分で壊してたな…幸せになりたいのに。色んな人の顔色伺って嫌われたくなくて我慢して、受け入れてくれる友達恋人に依存してた。家庭環境のせいにしちゃいけないけど生まれた意味が分からなかった。親に愛されたかった。自分のことが分からないから、これから理解していきたいな。不安を断ち切る。自分を大事にしたい。自律したい。この動画と出会えて良かった。ありがとうございます。
見捨てられ不安に向き合って向き合って苦しかったけど少しずつ解消されつつあります認めるのが怖かったでも子どもな同じようなことをしたくなかったんですそれは腹黒い嫌な、嫌悪する自分との闘いでした先生のチャンネルに出会って答え合わせが出来て確信に変わりましたありがとうございます
彼女からメールの返事が来ないと、相手に事情あるのが頭でわかってても嫌な気分になります…彼女の中で自分の優先順位が低いと感じてしまいます…
こんにちは。何度も繰り返し見ています。私はまさに見捨てられ不安です。今の恋人とうまく付き合っていきたいので治したいと心の底から思っています。ためになる動画をありがとうございます。
6:15 欲しかった無償の愛を恋人に求める条件付きの愛情本当はマルっと愛してもらう存在なのに、親の顔を伺って生きてきた7:29 支配してくれる人を探し、この人に愛される人は価値があるという感覚をもう8:11 パートナーに試し行動をする見捨てられ不安があるから
自分が見捨てられ不安なのはもう8年くらい前には自覚してたけど自覚してたから、不安ぶつけたり、恋人のこと試したりっていう見捨てられ不安の症状を少しずつ改善できるように努力はできてるけどでも何年経っても治らないんだよなぁ
分かります。治そう治そうと努力して、少し良くなるけどでも完全には治らないです。恋人に迷惑をかけて、そしてまた自分を嫌いになる。本当に苦しいですね。
よく 観察 分析 されてますね言葉 が 流れるように 綺麗で素直 に 聞け 悩んでる 方たち に寄りそい いい感じで なるほどって 思います今後とも 引き続き お願いします道子 ロンドン
パートナーは親じゃない親から欲しい愛情はパートナーからでは満たされることは無いあぁまさにこれだなぁって思いました相手を困らせてオドオドさせてお試し行動をするあぁぁめんどくさい😅見捨てられるのが怖いのに自分で壊すまさに今の関係ですはもしょうさんいつもありがとうございます。1つ質問があります。自分にも相手にも両方に見捨てられ不安があるってことはありえますか？
橋本さん、こんばんは。いつも、橋本さんの動画に励まされています！人に嫌われるのが怖い、彼が何してるか不安で仕方ない(ホント実際ダメになりました)重たい人になってるって分かってるのに繰り返しちゃいます。ほんと区切りをつけないと…です。いちいち、一旦冷静になって自分と向き合うように心がけたいなぁと思いました！ありがとうございます。。
パートナーがそうかも。自分が見捨てられ不安持ってたから相手の気持ちもすごいわかって受け止めることができるので続いてます。これ、いい関係じゃないのかな。。😕？？
過去に恋愛も友達も人間関係でいろいろあって、今人を信じる事が怖いです。だから人を疑ってしまう😥どうしても心を開けない、これは親は関係ないのでしょうか？傷つくのが怖い、試すような事してしまう。やっぱりこれも見捨てられ不安ですよね😣
何度か観させてもらっています。耳が痛いお話です💦もっと若い頃に見捨てられ不安を知っていれば、穏やかな恋愛が出来たのかなぁ😣
この動画に出会えて心から救われました。義母から言われたことに端を発し、夫からフォローがない事に自分自身の無価値観を感じずにはいられず、夫へお試し行動する私。はもしょうさんの言語化でやっと心のモヤモヤが溶け出しました。夫も他人。親ではないですよね。そっか。。。自分で自分に価値があることを認めてあげれば良いのですね。確かに私にしかできないこといっぱいあるもんな。はもしょうさんありがとうございます。
恋人が見捨てられ不安で、束縛が酷くて参っていました。一緒にいられる時は常にベッタリ、トイレにもついてこようとしてストレスでした。一緒にいない時は5分でも空きがあると電話。10分しか会えないとしても時間をかけて会いに来る。すべてが恋愛ベースの行動で、自身の友人は蔑ろにし、こちらの友人関係も恋愛を優先するように強要され、強制的な尽くしまくりを受けました(こちらが望んでいないことも多々ありました)。こちらは浮気する気なんて全く無いのに、返事が遅いなどの理由で勝手に1人で不安になり、度々揉めました。そんな関係が辛かったので、正直にあなたはおかしいと(厳しいですが)言いました。自分はあなたの親にはなれないと言いました。幸い、話していくうちに徐々に理解を示してくれました。例え時間が空いていても1人で過ごしたい時もある。とか、それぞれの人生がまずあって、他人を通してではなく自分で自分をまずは存在ごと認める、自分を愛する努力をして欲しい。とか、自分ひとりで完結できる楽しみも見つけて欲しい、など。今ではお互い友人との約束を優先させる場合もありますし、それぞれが好きなことをして、一緒に楽しむ時は楽しんで、嫌なことはきちんと断り、とても関係が楽になりました。浮気が云々という意味の無い(実際ほとんどが被害妄想なので)揉め事も減り、とても平和で良好な関係です。大袈裟ですが、皆が自分を愛するようになると、世界は平和になるのかな、と思います。わかりやすい動画、ありがとうございました😊
自分に原因があると分かりつつ、他の人だったらこんなに悩まないのではないかと思い、この人とは相性が良くないのでは無いかと思って悶々としてしまいます、、、😥
動画を視聴して自分の中にある漠然とした不安や恐怖を言語化してもらえたと感じております。私の中でここが問題ではないかもしれませんがより生きやすくなるよう勉強させていただきました、ありがとうございます。
1.不安になったら、引いて、何故不安になっているかを見る。これを習慣付けします。2.自分の不安を人にぶつけるな、ということを意識します。
そうなんですね～相手、相手になってしまうといつしか自分を大切にしてくれた人を失ったり、好きになった人が突然去ってしまったりして結局自分が苦しくなっています。
誰かから愛されることと、自分の価値というのは全く関係がない！にハッとしました😳条件付きでしか認めてもらえなかった、そのままの自分では愛せないよと言われたような感覚についてもあるな〜と気づきました。嫌われる事が怖いですし、自分に価値がないと思ってしまうのは親の投影なんですね。他人じゃ埋まらないのですね。相手への期待を外して心から幸せになりたいです🥲
いつも不安なんだな、、って思いました。ありのままの自分を受け入れられないから、大事な家族に不安をぶつけてました。自分と向き合うの、怖いし、辛いです。でも頑張ります。
見捨てられ不安なのですね。父と兄が特に酷いのは代々の連鎖なのでしょうね。見捨てられたくないのに、何故か人を傷つけてしまい孤立する。私も何十年、ずっと精神科通いです。
最近見捨てられ不安というものを初めて知りました。それまで、恋愛関係になった人達に限って不安になって相手が嫌がることばかりをダメだとわかっていながら繰り返してしまって毎回すぐに恋愛をダメにしてきました。自分でも自分が普通じゃないと分かっていながらこれが何かをやっと分かって良かったです。ありがとうございます。
見捨てられ不安があると気付きました動画ありがとうございます🙏
娘一家に、とっても気を使う私は、見捨てられ不安と思います。別居です。娘一家が大切だからこそ、距離おきたいです。今は、お人好しすぎるかもしれないから、気をつけたいです。私は、60代で、夫います。
ホントに私だ。わかりやすいお話ありがとうございます
条件によって認められるとか無くて、最低な親で逆に良かったのか。なるほど。こんな親に縋ってもと思えて、コチラから見捨てる気で自立を早々考えれた。誰かに縋るほど不安定な事は無いわ
ちょうど、振られて、自分の悪いところに向き合おうと思って動画に辿り着きました。やはり、何が悪かったかはわかってたもののうまく治せず、結局振られてしまって、もうその時には遅かったのだと思います。これから、彼と復縁できるかどうかはわからないですが、自分と向き合う機会なのだと思い、自分のことを成長させられるようになろうと決意しています。やはりすぐには変えられないのかもしれませんが、いつか自分を受け入れられるよう、また大切にしたいと思える人ができたときは、今回のような過ちを繰り返さないようにしたいと思っています。このような動画を投稿していただきありがとうございます。
こんばんは。初見です前の彼がこの見捨てられ不安を持った人だったと思います。そして私自身も見捨てられ不安を抱えてきました。今は摂食障害と極度の鬱で行き場のないところですが‥。あの時私自身が変われてたのならと思うと当時の彼に何かしてあげられたのかな‥体力低下で動けなくなってしまった今、後悔しています。言葉を使って伝える時涙と共にしか吐き出せません。動画拝見させていただきましたが変われず抜け出せずゴミみたいになって息をしてるだけの私がいました。変われる新しい自分を生きるというそんな生活が送れるのか、私は送りたい。そんなふうに思いました。ありがとうございます。
さらに自分と向き合い、もっと具体的な解決策を知りたい方へ！書籍【わたしが「わたし」を助けに行こうー自分を救う心理学ー】
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はじめまして。
コメントで失礼致します。
彼女がボーダーもしくはB群パーソナリティ症的な性格をしています。
頭が良く、人の心情を汲み取るのが上手く、仕事先で人気があります。
家で一緒にいると子供っぽく振る舞います。
しかし、気分を損ねる事を言った時に激昂し、暴力も振るうこともあります。
自分が惨めだといって自殺を仄めかすような行動を取る事とありました。
最近カウンセリングを受けた事をきっかけに彼女自身の親に対して毒親だと両親をこきおろしをしたり、私の失言が改善されないからと彼女が私に私の連絡先を消され、自分が悪いと認めるよう促されます。
私達をひっくるめてコントロールを恣意的にしていて、それによって彼女の被ったという被害の清算をしようとしています。
無意識的でなく、意識的に怒りを持って行う人にはどのようなアプローチをして、本人にやめてほしい意思を伝えられるでしょうか。
出来れば助けていただけると嬉しいです。
見捨てられ不安の衝動に駆られても1歩引いて忙しいのかな、今は気分が優れないのかなって考えられるようになったけど次は諦めてしまう癖がついちゃった…
LINEの返事こない→(どうしよう嫌われたかも)→(いや、忙しいだけだ大丈夫)→(こんなに不安になるくらいなら極力LINEしないでおこう)
いつまで経っても無価値感がつよいです…
はーーー！めっちゃわかります😭
ラインとか自分から絶ってしまって悩むくらいなら苦しいから自分からモヤモヤするものを排除して距離置いてしまいます。
思い当たることばかりでした。子供の頃は両親から「家をでてけ」「誰が食わしているんだ」「こんな子はうちの子じゃない」と言われました。見捨てられる不安は、常にありました。私の中に傷ついた私がいて、見捨てられる前に相手との関係を切ってしまいます。不安障害です。
30超えた女ですが、いつも恋愛が上手くいかず苦しんでいました。
見捨てられ不安がとても強く、今まで試し行動もしてしまいました。
先生の言う通り愛情を感じられずに育ちましたが、幼少期の家庭環境が大人になってもこんなに影響してくるものなんですね。
ただただ親からの愛情が欲しくて、必死に子供時代を生きてきただけなのに。
なんとか治したい。自分のことありのままで認めてあげられるようになりたい。幸せになりたい。
試し行動、、、
まだやってしまう自分います。
小さな内側にいる自分しっかり見てあげて、、、、丸ごと自分を愛していこうと思います。
自己肯定感もなく無価値感が強かったので、大事な人との恋愛も壊してしまいました。全部の人間関係リセット癖も凄かった。孤立して孤独して余計に自分を追いこんでしまってました。どうしたらいいのだろうと自分だけでは分かりませんでした。この動画を見て、自分の認知の歪みに気づきました。これからはもう少し自分で自分を認めてあげられるように、1歩1歩前を向いていこうと思います。
私も一緒です
私も同じです
大事なのに嫌われる、捨てられるのが恐ろしくて
自分から離婚を切り出して、今後悔しています。
自分も自分に対して無価値感が強かったと感じ始めました
多分、自分がそれに気付いた事は自分になる一歩かも知れませんね。本当に少しずつ一歩一歩無条件の愛に近づけたらと思いました。
同じです。同じ人がいてとても安心しました😊
1人で生きていくしかないって感覚です。周りは社会でうまく生きていく為に表面上優しい人が殆どで、優しい人は確かにいるけど、いつか自分から去るんだろうなって思いました。
こんにちは。初コメントです。
たまたまおススメで表示され、視聴しました。
両親は不仲で、物心ついた時から毎日DV。修羅の家で育ちました。それでも親から可愛がってほしくて、小さい頃は勉強頑張ったり一生懸命絵を描いたりしました。
描いた絵を父が見て、「お、上手いな」と褒めてくれたその夜、酔っ払って破かれたり。
酔ってたから、仕方ないよねと納得してたところへ素面で
「なあ、金ないんだ。お前○んじゃえよ。」と真正面から言われて。
母は母で、私を見ると「その真っ直ぐで太い髪の毛、お父ちゃんそっくり。憎たらしい！」と髪の毛引っ張られたり。
…多感な頃、家に居場所がなくて野原で泣いてました。まあ、あの頃は本当に困窮していたので、両親とも心が荒んでいたんだと…思ってます。
やっぱり「どうにかしないとコッチを見てもらえない」恐怖がいつも居座っているので、変に多弁だったり、関わってくれるヒトに依存的になったりすることを繰り返しました。
今は自覚できてきていて、五十代前半となり…恋愛や結婚も自分の選択肢から外したら少し気楽になりました。(笑)
「自分のご機嫌は自分でとったら良い」と思えるようになりました。
自分の価値に関して思うことがあります。
人間の体って沢山の細胞たちが昼夜問わず、「この体を生かしていこう！命を全うさせよう！」と臓器や脳が連携して頑張ってる。
私達の心が病んでいようが落ち込んでてご飯食べたくないと思っていようが、なるべくベストなコンディションを保とうとしてくれている。このはたらきが無価値で無意味な訳ないです…。
最近、病気が原因でいくつかの臓器を取り去ったのですが、それでも私の体はちゃんと回復してくれました。
鬱々として、ソッポ向いて自分を見捨ててるのは自分の心だけって思ったら、それは残念でもったいないんだわ！と思ったのでした。
長々と読み辛い文章で書き連ね失礼しました。
寒い日がつづきますので、どうぞ皆さまご自愛ください。
沢山の動画、考えさせてもらえてます。
ありがとうございます😊
母や家族に対して無理に笑顔で接しなくなりました。家庭の中ではいつでも笑っていて明るくないといけない。という気持ちが潜在的にありましたが、今はそれが緩んで過度に盛り上げたり士気を上げる様な120%、150%明るくみたいなことをしなくなりました🌸
自分がいつまでも自分の価値観や軸を持ち、意思表示をできなくしてたのは、見捨てられ不安だったのかぁ。
相手に注目されるために褒めてもらうために、カメレオンみたいに自分を変えてきました。
生活のすべてのあらゆる行動は褒められるため。
ましてや褒めてもらえまくった過去があったからなおさら。
親に褒めてもらえなくても世間の人に褒められた時は嬉しかった。
アダルトチルドレンの動画を見て、苦手なこと、不器用なこと、体型のコンプレックス、劣等感を受け入れようとしてあげようとしても中々上手くいかなかったのは、根底の見捨てられ不安から来てることが分かってなかったからなんですね。
見捨てられ不安からあらゆる感情や行動が生まれていることを圧倒されるくらい本当に実感できました。
今日の動画を見て、色々過去を振り返りながら、
「見捨てられ不安があるんだね。見捨てらるのが怖かったことたくさんあったもんね。でも安心していいんだよ。例え他人に褒めてもらえなくても注目されなくても僕は生きていていいんだよ。だから他人の反応に一喜一憂する必要も、注目して褒めてもらうために自分を変え、見栄を張り、他人の価値観に合わせる必要も一切ないよ。」
と語りかけたら身体の緊張がまた緩みました。
自分の価値観や軸を深めることもできました。
自分が褒めてもらうためにつくる人間関係はいらないなとつくづく実感しました。
そう思うと、どんな自分でもどんな時でもいつもそばでに居て受け入れてくれるぬいぐるみはぼくの大切な家族であり、パートナーなんだなと改めて感じました。
褒めてもらうためでなく、少しずつ日々の生活が自己満足、自己完結で成り立つようになったら嬉しいです。
今日も色々な気づきをありがとうございました。
見捨てられることがすごく怖いのは薄々自覚していました。今図星で、ぼろぼろ泣いてます。
すごく大事な親友と、もうどう関わればいいか分からなくて縁を切ろうかと血迷っています。私が相手のことを親のように見ていることも気づいています。相手にも生活があるのも分かっています。
でもどうしても、相手がすごく面倒くさがって私に対してネガティブな気持ちで仕方なく私に返信しているような想像をしてしまって、被害妄想が止まりません。ずっと辛いです。
自分の単身事故だとは分かっています。もうそろそろ本当に捨てられると思っています。何かしら反応を貰えてその時満たされても、しばらく経ったら元通り。
昨日好きと言われても今日好かれているかは分からない。そんな不安にずっと苛まれてる。つらい、しんどい。
自立しなきゃいけないと分かっていて早く自立しないとってすごく焦っています。
自分の価値と相手から認められることは別物だとは分かってる、分かってるけど分からない…。なんで相手から大事にされない自分にも価値があるの？本当に分からない。自分単身で生きてる意味なんてないと思うのです。なんの生産性もないから。本当に要らないと思ってる。こんなの。それももう親友に言ったら怒られるんだもん。言えない。言わない。
つらい
すごくすごくわかります。
同じような思いに悩まされる事あるけど、、
言えない事は言わないで
いいんだと思います
自分の感覚を信じる事もきっと大事です
彼氏ができてもいつも不安感があって我慢しすぎて疲れてしまう。あと本当に好きな人と付き合える空気感になったらわざと引いてしまう。別れても傷つかなさそうな人とは簡単に付き合ってしまう。もちろんそのときはこの人が好きなんだと思っている。でも彼氏といて安心感や愛しい気持ちを持てたことがほとんどないです。出会った人を、私を好きになってくれた人を振り回してしまうたびに絶望します。今は異性に対する関心がなくなってきてる。関心がないというより関心持つことに慎重になってる。本当にどうにかしたい。恋愛をすることが幸せに繋がるという感覚を得たいです。
涙があふれました。自分と向き合って自分を元気にしてあげます。少しずつ
これ私。
何度もこじらせてきた。
変わりたい。
これから。気づいた時から。
向き合うこと。自分と向き合って、受け入れる。
15:55 心を許した人にこそ私の不安を埋めて！ってやっちゃう
自分の課題だと認めて向き合うこと
ボダ拗らせて入院までしましたが、ある時「ダイエットや美容面で自分の肉体さえ思う通りにできないのに、人の心を思い通りにできるわけないよな」
と気がついたら、見捨てられ不安が一瞬で治りました。
入院中ずっとタンパク質とってドラゴンフラッグしていたのも良かったのかもしれない。
死にたいが、生きたいに変わった瞬間でした。
素敵です！！
仕事でも見捨てられ不安の行動していました。
この動画で気づくきっかけになりました。
仕事を頑張る→頑張らなきゃ行けない→キャパオーバーで業務が遅れる→体調悪くなる→上司が困るand心配→助けてもらう→この職場に居てもいいんだ。のループしてました。橋本先生、ありがとうございます。
、、わたしもありました。
いや
今でもあるのか？
自分のパターンをよく知って
日々大切に過ごしていきたいと思います🧘♂️
条件がなくてもここに居ていい…、
自分の内面を探る旅…、
どれもグッとくる言葉です。
動画をあげてくださりありがとうございます。
10代からずっと見捨てられ不安や依存に悩んでおり、アラサーの最近また苦しくなってしまったので解決を探してたらこちらの動画にたどり着きました。
何本か見させていただいて、内容がぴったり当てはまっていて、今の自分の感情を言語化してくださっていて、救われました。
また、なにより橋本さんの話し方が穏やかで、寄り添っていただけているような気持ちになり、ホッとしました。
すぐに治すのは難しいですが、まずは自己理解から始めていけたらと思います。
素敵な動画をありがとうございます！
翔太先生✨
わたしだいぶよくなってきました。相手の期待に応えなくてもよい。自分の意見をいってもよい。まできました。好きな人に嫌われてもいいから自分の思ってることをいってさらけだしたいです。
そのほうが自分が楽だからです。
いつもありがとうございます。
すごくステキですね✨✨✨
@@okuribitokaedenobinary
ありがとうございます✨
嬉しいです✨💛
この動画を5回以上見ました。
その度に涙があふれます。
私はこの動画で見捨てられ不安だと知りました。
私の行動がそのまま説明されていたからです。
夫と離婚したくないのに、離婚をせまってしまいました。
離婚してしまったら生きていけないから死のうと思っていました。
夫の不倫がきっかけで不安から抜け出せず、2年経った今も時間が止まっています。
やっと人前で泣かないでいられる様になりましたが、自分の中では苦しい毎日です。
家の中は散らかり、子供達に
「前はおウチ キレイだったのにね。」って言われました。
せめられてる気持ちになり苦しく感じました。
一人になりたいです。
家族皆が家から出て行って欲しい。
そして私はこのまま家から出たくない。
そんな気分です。
そんな気持ちを隠しながら生活しています。
断捨離しようと気持ちが上がった日もありましたが、直ぐに落ちました。
気持ちが上がったり下がったりヒドイです。
色々動画を拝見させてもらってよくなる様に頑張ります。
過去の全ての恋愛の破綻はほぼこれです。せっかく結婚し子供が産まれて、結局離婚して、自分を見つめ直して見捨てられ不安だと気付き。ｼﾝﾏﾏになって10年。前へ１歩踏み出せるように頑張ろうと思う動画でした。
すごくピンときてるわけじゃないのになんでか涙が止まりませんでした。
また動画をみて自分と向き合いたいと思います。
１歳の息子には絶対に同じ思いをさせたくありません。
友人が見捨てられ不安からくる破滅的な恋愛をする人です。
正直理解できなくて、でも理解できないから切り捨てるのも違うと思ってこの動画にたどり着きました。
とてもわかり易い説明で勉強になりました。
優しい方ですね。
お友だちは幸せです🍀
もりのそとさんと、全く同じ意見です。とても優しいお友達に恵まれて幸せな方だと思いました👍。幸せ優しいが連鎖していきますように👍
何十年も生きてきて、やっと自分を理解してあげられました。自己肯定感を高めるとか自分を愛するとか頭で分かっていても出来なくて、本当に苦しくて怖くて諦めそうになっていたところで、この動画を観ることができて救われました。やっとスタートラインに立てました。ありがとうございます。チャンネル登録させてもらったので他の動画や新しい動画も楽しみです☺︎︎
ほんとに橋本先生が言ってる通りです😢旦那に対して見捨てられ不安で試し行動が凄いです…😞自分の事が必要なのか試したいんですよね😢自分で分かってはいるけど、ちょっと態度や返事が自分の思ってるような感じで返ってこないと責めてしまったりしてました…
苦しいです…😢何とか自分で自分の事をここにいていいんだよって大切にしてあげたいです…😭
相手に受け入れて貰えないのが怖くて、誰にも踏み込まないで1人でいます。見捨てられ不安ですね
いつも母親から「いい子だからあれ持ってきて」と良い様に使われてました。
親に反抗して生きてた妹の事は「生まなきゃ良かった」と私に言う程。。
条件付けの愛情で育ったせいか、やきもち焼きで束縛心、猜疑心が強くお試しも多かったし、承認欲求も強かったです。
恋愛も重い人になってしまい、ストーカー気質になってしまい怖がられる程。
石橋も壊し過ぎて
渡る橋がなくなってしまいました(笑)😭
ホントに変わりたいです。
10:42 見捨てられるのが怖いのに自分でぶち壊す
怖すぎるから相手に試してぶち壊す
11:36 腰を据えて長期戦に取り組む 見捨てられ不安があることを認める 客観的に見る練習をする
好き避けもそう 傷つくのが怖いんだな、不安なんだなって自分で引いて見る
ありがとうございました。
泣きながら聞いていました。
自分でもそういうところがあるなぁとか(人を試したり、関係性を壊そうとしたり)わかっていたので、すんなり聞き入る事ができました。
自分はありのままでいいんだよ、腹黒いところがあってもいいんだよって思える事ができました。
自分がまさしく、見捨てられ不安でした。
先生に出会わなかってら、いまも全く気が付かず生きていたと思います。 会社にも、パートナーにも色々求め過ぎていた自分がいました。 自分を見つめ直すきっかけになりました。
ありがとうございます。
アラフォーになった今も恋愛が上手くいかず、
周りからは性格に難があるのではと言われたりして自分を責めてきました。
知人にこちらの動画を紹介してもらって観てみたら自分のことだなって思いました。
ずっとただ母親に愛してもらいたかっただけだったんです。
それが叶わず、恋人に試し行動をしてしまって振られるという繰り返しでした。
ただありのままを愛して欲しかった・・そんな自分を
自分まで責めていたことに気づかせて頂きました。
今までごめんね、寂しくて辛かったねって言ったら涙が溢れてきました。
素晴らしい動画ありがとうございました。
試し行動のさらにその後ろには必ず支配があるからややこしい
今日、この動画に出会えたことに最高の感謝を送りたいです。
親には本当に良く育ててもらってたと思ってたけど、良くも悪くも奔放主義で自分の事をしっかりと見て貰えてなかったとずっと無意識に感じてたんだなって。
自分が1番自分のことを知っていると思っていたけど、心の奥底にはまだ自分の知らない自分が眠ってると思うので、しっかりとそいつを引っ張り出して愛してあげます。
私も奔放主義の母親とアル中の父親に育てられました。無価値観を感じながら過ごした子供の頃の感覚に囚われることが度々…今またこの動画に帰ってきました。親の前で出せなかった、誰も知らない、眠っている自分がいるんですよね。希望を見失っていたので、こちらのコメントにハッといたしました。
ありがとうございます。
この動画を見て、すっと辛かった気持ちが解消できました。
最近絶縁した友人がまさしく、この傾向がありました。私に対してではなく、本来親から受けたかった愛情だと理解できた。彼女は私に依存し、大人になるごとに忙しくなり相手ができなくなると、あえて私を傷つける、試すような行動をしてきました。傷ついた事を伝えると彼女は「怒ってくれて嬉しい。私の事を考えてくれて嬉しい」と言うのです。普通は相手から嫌だと言われたら落ち込むものだと思います。彼女の考え方が理解できず気味が悪かったです。
長年の積み重ねと価値観の違いから距離を置きたいと伝えると「離れて行ってしまうのが不安で、度々、わざとあえて試す行動をした。」と最後に言われました。彼女からターゲットとなった人は、知る限り皆絶縁してしまっている。彼氏に対する口癖は「あなたと別れたい」でした。
しかし、彼女を救う事ができるのは、私ではなく、親と彼女自身の考え方だと思いました。他人である私では隙間は埋められない。
もう絶縁してしまったので、今の彼女は分からないですが、疲労と同時に感謝もあるため、前向きに生きていってほしいです。
この動画で説明聞いてる間ずっとうなづいて、やっぱり…これだ…すごく分かる
どうしてこんなことしてるわたしがいたのか、知りたかったことが詰まってました。
見捨てられ不安に向き合うのが必要です。
LINEの返事こないだけでキーキー言ってた自分がいました。
相手の都合、相手の生活、相手のペースをすべて無視してました。
私からのLINEする数のほうが圧倒的に多くて
相手は1〜2行で事足りる返事に長文とか返してるわたし……
こんなはずじゃなかったのにって何度考えたか分からないくらい。
どうしてこんなふうに付き合うことになってから徐々に変わったのか
どうして私って相手困らせたり
困らせる行動言動、頭では言わなくていいことまで言ってほくそ笑んでたり
あの行動したら相手はどんな行動言動するのかなー？って試したり
いつも怒っていたし、どうして怒ってるの？って聞かれても説明できませんでした。
何してんの？って、ずっと自分をとめたくて、どうしたら止められるのか
分かりませんでした。
お試し行動がひどすぎて、相手は去っていき、モヤモヤした日々を送るなかで自分の何がどこがどう悪かったのか考えるようになり
自分の機嫌は自分で取れるようにしたり、そもそもLINEすることをやめてみたらイライラが減って
誰とも話さないのもまた良いです。
友達からLINE来なくても友達には友達の返せない理由があるんだろうと気にし過ぎなくなりました。
ネグレクトを受けて育ったパートナーが完全に当てはまっています。私へのお試し行動が激しくてまさに『石橋を叩きすぎて壊しちゃう』タイプ。。彼の生い立ちを理解してるし、支えてあげたいのに、たまに心が折れてくじけそうになります。。彼を傷つけず、お互いがいい方向に行くよう勉強したくてチャンネル登録させて頂きました。
これからもお身体に気をつけて、無理のないようお過ごしくださいね💕
いつもありがとうございます
ありがとうございます。
なんでこんな自分なんだろって、ずっと悩んでました。
なんか腑に落ちた気がして、私は見捨てられ不安なんだなと気づけました。
こらから、ゆっくり自分と向き合って行こうと思います。
この動画を見て、見捨てられ不安だなという自覚ができました。ただ、「人に認められなくても自分って存在価値があるのか。」とそれ以前の段階の発見がありました。これからどうしていくかという解決策は必要ですが、まずは自分はそのままでいいんだと気づき、癒すことも大事だなと思いました。
めちゃめちゃ心に刺さりました。自然と涙が出てしまいました。少しずつでも不安がなくなるように進んでいきたいです。
でも、治ります🤭かなり時間は掛かりますが…自分と向き合う事ができる『時が来れば』『本当の自分探しが出来ます』人と自分は違う‼️って分かれば🤭少しづつ楽になりました
最近見捨てられ不安て気づきました。
母親に過保護で育てられた半分、成績が悪かったら、母親が許されるまでご飯食べさせてもらえず口暴力出て無視され誰かに比較されていました。
母親の進めで今の旦那とお見合い結婚。
母親が亡くなってから姑が義理弟の嫁と比較され旦那のモラハラがはじまり、複雑恋愛していましたが彼から捨てられたらどうしようと不安になってすがる感じでしてしまい彼に迷惑かけてしまい今は音信不通にされています。私の不安のせいでみんなに迷惑かけてしまって辛いです😭
11:33 解決方法
見捨てられ不安を持ってることを都度都度認識する
動物的にすぐに反応しない
一旦、引いて俯瞰する
これでだんだん緩んでくる
誰かを使って不安を解消しようとしている腹黒さにも目を向ける
自分の問題と、認識する
親の残念な扱いを受け取る認める
自分で自分を認める
どんな私も価値がある
方法
11:24
１度 引いて 観察する
自覚する。
13:19
相手の人生もある。
相手にも生活がある。
いつも動画ありがたいです。旦那が回避性
障害のようでとても苦しいのですが動画を
見て気持ちを落ち着けています。道徳心の
ないサイコパスのような義母に寂しさ恐怖
を感じていながらもそれを隠し一家のお父
さんのように優しくする旦那を見ていると
本当に胸が苦しくなります。それをしたく
ないはずなのに自分の夢も私のことさえも
捨てようとしたり…。もういいんだよって
言ってあげたいですがあんまり言うと喧嘩
になってしまい目が真っ黒になって豹変を
してしまうので対応に困っています。普段
は私にお母さんのような関係性を求め子供
みたいに甘えてきます。旦那を見ていると
どれだけ愛情不足で育ってきたのかがよく
わかります。どんなふうに寄り添えるのだ
ろうかと悩んでおります。
先日まさにこのパターンで1年半ゆっくり育んだパートナーを失いました。その前の恋愛も同じパターンでした。今回、明確に解説していただき、自分の傾向と今後の対策がとってもよくわかりました。少しずつですね。まだまだ苦しいのですが、試していこうと思います。何度もこちらの動画を聞いてみようと思います。
お母さんにとっての、
『お利口さん』
の時だけ私は受け入れてもらえました。
苦しくて、悩み抜いて、両親とは縁を切っちゃいましたけど。。
30歳女です。
恋愛経験は多いけど、今までこういうパターンで関係悪くなること多かったです。
自覚はしてたけど、なかなか治すのが難しくて。
でも、別れた原因は私の見捨てられ不安だけではなくて、
彼とのそもそもの相性の問題もあったなぁと思います。(結婚相手としては続けるのは難しいと思ったり、そもそも好きじゃなくなったとか)
今付き合ってる人は、結婚したいと思えるほどとても大事で、信頼できる感じの人。
そんな人だからか、私の見捨てられ不安の症状？は、かなり少ないです。
安心感与えてくれる人だからかなと思います。
そんな素敵な彼氏でも、たまに不安になることはやっぱりあって、まさに昨夜そうなったんですが(付き合って一ヶ月だし)
でも、昔みたいに衝動的に行動しちゃったり試し行動はしなくなったし、
「相手は他人だから、私の当たり前が彼の当たり前じゃない。相手の人生や事情がある。」と、自分の不安を静めることが出来ました。
本当に長年見捨てられ不安で苦しんでて、もう恋愛をするのを辞めようかと本気で思うこともあったけど、
先生が動画で、抑えることが出来たならどんどん収まっていきます。って話してて、
良かった………と思いました。
昨夜の自分、よくやった👏
30歳にしてようやく成長が見れた気がする。嬉しい。
これからも、感情を抑えて冷静に、客観的に、自分を見ていきたいと思います。
運動と食事管理とか健康にも気を遣って行きたいな。
本当にありがとうございます！😊
自分で自分を愛することができたら、いいんだろうなぁ・・・
愛され方を知らないのに、延々と相手からの愛を求めてしまうんですわ。満ち足りずに。
それから自己嫌悪の悪ループ。
人から認められる事と自分の価値は無関係 というところで、目から鱗が落ちました。そこがわかっていませんでした。
それと、他人を使って、自分が親からの愛情をもらえなくて埋めようとしている自分の腹黒さということころで苦笑しましたｗ
この動画、観て良かったです。
私は私でここにいていいんだよ。価値があるんだよ。根気強く自分に言ってみようと思います。
ありがとうございます。
私、これだわ。そろそろ本気で自分と向き合わなくては…。もっと気付かせて欲しいです🙇
彼氏と付き合っていて、見捨てられ不安が発動されるとはもしょーさんの動画を見に来ます。
ゆっくりゆっくり乗り越えて行こうと思います。
もう一年ほど見続けていますが、まだまだ涙が止まりません。
恋愛は自分が苦しいだけで利用されて終わるばかりでした。うまくいったことはありません。
恋愛は疲れるばかりで、自分には
向いてないのだか、問題があるんだなと思います。他にも、グループなどの中で感じます。家族の中では、よく手伝うと受け入れられている感じがしてやりすぎて、当たり前のような感じになっていたと思います。
わたしも見捨てられ不安があります。
幼少期の頃から親が怖くて、あんな親にはなりたくないと思ってました。
でも元カレに親と同じことをしていたことに、この動画を通して気づくことができました。
ぐちぐち言ってしまっていたと反省しています。
定職についてないとか、返済ができてないとか、色々あったけど、
そうじゃなくて、生きてるだけでいいんだと思ってあげてたらよかったと思います。
子供には子供の人生がある、というのにドキッとしました。お試し行動すごいしてしまいます。見捨てられ不安に向き合っていきたいと思います
16:05 心を許した人に対してやっちゃう
16:21 自分の問題として認める。向き合う。
両親にはあれしなさいこれしなさいとは言われてこなかった。そのまんまの自分をたくさん可愛がってくれてたくさん愛してくれた。頭そんなに良くなかったけど何も言われなかった。好きなご飯たくさん作ってくれた。条件なんか無しに愛されてるってわかってるのに、どうしてこんな見捨てられ不安を持っているんだろう。
私が気づいてないだけで、条件付きの愛情を感じてしまっていたんでしょうか。
上司、同僚にこの見捨てられ不安があり、何度も人間関係が破綻しました、価値の無い自分をこの上司、同僚からの言葉で埋めてもらう事が自分の無価値感を埋める事だと思ってました。自分は生きてるだけで価値があり、他人に埋めてもらう事が、見捨てられ不安に繋がってた事に気づけました。でも、また忘れるから、その都度他人に自分の無価値感を埋めて貰おうとしていると考えるくせをつける様に頑張ります。
誰が悪い訳じゃない……
僕は何十年も『僕が悪い』と思って責める以外の行動が出来なかったが、橋本翔太さんの心理学を見てから ご飯見直し、朝運動したりして。睡眠がちゃんと取れて有難いです
非常に参考になりました。妻がまさに見捨てられ不安に悩んでいます。親に愛さていなかった自分のことを理解して貰えない、共感して貰えないとうことをいつも責められます（本人は責めてるつもりはないと言いますが）
私自身は親に愛されているとかいないとか、自分が好きとか嫌いとか考えたことがなく、いいところも悪いところも含めて自分だからそれ以上でも以下でもない。という感覚で振り返ると良い家庭で育てられたのだと思います。
とにかく他社評価を気にして、それを勝手に自己解釈して自分自身で勝手に傷つく。自分は親の顔色を伺ってきたからこんなふうになっている。と言いながら自分の子供にも同じことやっている。
ただなかなか本人に同じことやっているよ。とは伝えづらいのでどのように向き合えばよいか悩んでいます。
10年近く付き合っていた人に長い間騙されていました。騙されていることに気付いていたけど、離れられなくて歳だけ取ってしまい本当に情けないです。
確かに子供の頃は親の機嫌を伺ってばかりでしたね、叩かれたりもよくしました。この動画を見てしっくりきすぎてビックリです。ありがとうございました。
1年も前の動画にすみません。
自分が今まで押さえていて気づかないようにしていた事を一気に見せられたようで涙が止まらなくなりました。
納得と驚きとで動揺しています。
自分の中にあるたくさんのモヤモヤを今まで上手く言葉にできなかったのですがその中の大きな1つが殻から出てきた様な不思議な気持ちです。とても大切な事に気付かせてくれて本当にありがとうございます。だいぶ後ろで止まっている自分と向き合えそうです。
此方の動画に大変助けられました！懇切丁寧な説明で非常に分かりやすいです。有難うございます！
ありがとうございます！
先生の仰る事が全て当てはまり、毎日しんどい思いをしていたのがこれだと気づくことが出来ました。この動画を見ながら気がつけば涙が溢れていました。 見捨てられたくない、嫌われたくない。恐怖と戦いながら家族や職場の人、パートナーの顔色を伺い自分を蔑ろにして我慢すれば良いと思って気がつけば動けなくなるほどに弱ってしまった事もありましたが、これからは少しずつ改善出来そうです。ありがとうございます。
14:01 自分が自分を受け入れてマルっと愛することを根気強く言ってあげる 私には価値がある
なにもできなくても、なにもしなくても価値があるんだよ
人への甘えが出てるんだな
自分の寂しさを他人で埋めるのではなく時分でまずは癒してみる
試したらめんどくさいと思われて捨てられると思ってしまうからお試し行動もできず、相手の目線や言動を細かく観察して、勝手にこの人は私のことを必要としてないと決めつけて、自分から別れを切り出してしまう、、、。
いつもこのパターンを繰り返してしまい、見捨てられ不安が原因と分かったけど、
自分がここに居ていい と認めることがなかなかできずにいます。
条件付きの愛情というのがよくわかります。
中学くらいから、学校や塾でいい成績を取れないとすごく怒鳴られたりした
逆にいい成績を取ると、親はものすごく喜んだ
期待に応えたくて、二浪までして国立大学に行こうとした
でも結局受からなかった
すごく、十代が半端なく苦しかったなぁ
聞いてるだけでも苦しかったけど、言語化されるとしみじみとあぁそんな感じだったなぁって思います。
これだけしっかり言語化してくれ、それを無料で見れるに感謝します。大勢の子供を助けられる人ってこう言う人の事を言うんだろうと思う。
若い頃に先生の動画見たかった。
自分は見捨てられ不安があることを自覚しています。
自分がこの不安に向き合おうとしている方法がこの動画と同じだったので、安心しました。
頑張って断ち切ろうと思います！
最近ずっと苦しい思いがあったけど見捨てられ不安が発動してたことに初めて気が付きました
気が付かないうちにお試し行動にも出てしまっていたんだと自覚できました。
父親からは愛してもらえてたけど、母親からは結構条件付きが多かったなってことも気がつけました。
ありがとうございます
序盤のコメントの部分ですごい共感できる所しかなくて泣きました。 今お付き合いしている彼女が境界性パーソナリティ障害なのでそれで色々調べようと思ってたら、自分も当てはまっていたので自分にもケアが必要なんだなーと。 本当に色々がんばらないといけないんだなとおもいました。
恋愛依存、執着だけじゃなく見捨てられ不安だったのか……
そっか。もっと早く気づけたら。
毎回お試し行動して自分で壊してたな…幸せになりたいのに。
色んな人の顔色伺って嫌われたくなくて我慢して、受け入れてくれる友達恋人に依存してた。
家庭環境のせいにしちゃいけないけど生まれた意味が分からなかった。
親に愛されたかった。
自分のことが分からないから、これから理解していきたいな。
不安を断ち切る。
自分を大事にしたい。自律したい。
この動画と出会えて良かった。
ありがとうございます。
見捨てられ不安に向き合って向き合って苦しかったけど少しずつ解消されつつあります
認めるのが怖かった
でも子どもな同じようなことをしたくなかったんです
それは腹黒い嫌な、嫌悪する自分との闘いでした
先生のチャンネルに出会って答え合わせが出来て確信に変わりました
ありがとうございます
彼女からメールの返事が来ないと、相手に事情あるのが頭でわかってても嫌な気分になります…彼女の中で自分の優先順位が低いと感じてしまいます…
こんにちは。何度も繰り返し見ています。私はまさに見捨てられ不安です。今の恋人とうまく付き合っていきたいので治したいと心の底から思っています。
ためになる動画をありがとうございます。
6:15 欲しかった無償の愛を恋人に求める
条件付きの愛情
本当はマルっと愛してもらう存在なのに、親の顔を伺って生きてきた
7:29 支配してくれる人を探し、この人に愛される人は価値があるという感覚をもう
8:11 パートナーに試し行動をする
見捨てられ不安があるから
自分が見捨てられ不安なのはもう8年くらい前には自覚してたけど
自覚してたから、不安ぶつけたり、恋人のこと試したりっていう
見捨てられ不安の症状を少しずつ改善できるように努力はできてるけど
でも
何年経っても治らないんだよなぁ
分かります。
治そう治そうと努力して、少し良くなるけどでも完全には治らないです。
恋人に迷惑をかけて、そしてまた自分を嫌いになる。
本当に苦しいですね。
よく 観察 分析 されてますね
言葉 が 流れるように 綺麗で
素直 に 聞け 悩んでる 方たち に
寄りそい いい感じで なるほど
って 思います
今後とも 引き続き お願いします
道子 ロンドン
パートナーは親じゃない
親から欲しい愛情はパートナーからでは満たされることは無い
あぁまさにこれだなぁって思いました
相手を困らせてオドオドさせてお試し行動をする
あぁぁめんどくさい😅
見捨てられるのが怖いのに
自分で壊す
まさに今の関係です
はもしょうさんいつもありがとうございます。1つ質問があります。
自分にも相手にも両方に見捨てられ不安があるってことはありえますか？
橋本さん、こんばんは。
いつも、橋本さんの動画に励まされています！人に嫌われるのが怖い、彼が何してるか不安で仕方ない(ホント実際ダメになりました)重たい人になってるって分かってるのに繰り返しちゃいます。ほんと区切りをつけないと…です。いちいち、一旦冷静になって自分と向き合うように心がけたいなぁと思いました！ありがとうございます。。
パートナーがそうかも。
自分が見捨てられ不安持ってたから相手の気持ちもすごいわかって受け止めることができるので続いてます。
これ、いい関係じゃないのかな。。😕？？
過去に恋愛も友達も人間関係でいろいろあって、今人を信じる事が怖いです。だから人を疑ってしまう😥どうしても心を開けない、これは親は関係ないのでしょうか？
傷つくのが怖い、試すような事してしまう。やっぱりこれも見捨てられ不安ですよね😣
何度か観させてもらっています。
耳が痛いお話です💦
もっと若い頃に見捨てられ不安を知っていれば、穏やかな恋愛が出来たのかなぁ😣
この動画に出会えて心から救われました。義母から言われたことに端を発し、夫からフォローがない事に自分自身の無価値観を感じずにはいられず、夫へお試し行動する私。はもしょうさんの言語化でやっと心のモヤモヤが溶け出しました。夫も他人。親ではないですよね。そっか。。。自分で自分に価値があることを認めてあげれば良いのですね。確かに私にしかできないこといっぱいあるもんな。はもしょうさんありがとうございます。
恋人が見捨てられ不安で、束縛が酷くて参っていました。
一緒にいられる時は常にベッタリ、トイレにもついてこようとしてストレスでした。一緒にいない時は5分でも空きがあると電話。10分しか会えないとしても時間をかけて会いに来る。すべてが恋愛ベースの行動で、自身の友人は蔑ろにし、こちらの友人関係も恋愛を優先するように強要され、強制的な尽くしまくりを受けました(こちらが望んでいないことも多々ありました)。
こちらは浮気する気なんて全く無いのに、返事が遅いなどの理由で勝手に1人で不安になり、度々揉めました。
そんな関係が辛かったので、正直にあなたはおかしいと(厳しいですが)言いました。
自分はあなたの親にはなれないと言いました。
幸い、話していくうちに徐々に理解を示してくれました。
例え時間が空いていても1人で過ごしたい時もある。とか、それぞれの人生がまずあって、他人を通してではなく自分で自分をまずは存在ごと認める、自分を愛する努力をして欲しい。とか、自分ひとりで完結できる楽しみも見つけて欲しい、など。
今ではお互い友人との約束を優先させる場合もありますし、それぞれが好きなことをして、一緒に楽しむ時は楽しんで、嫌なことはきちんと断り、とても関係が楽になりました。
浮気が云々という意味の無い(実際ほとんどが被害妄想なので)揉め事も減り、とても平和で良好な関係です。
大袈裟ですが、皆が自分を愛するようになると、世界は平和になるのかな、と思います。
わかりやすい動画、ありがとうございました😊
自分に原因があると分かりつつ、他の人だったらこんなに悩まないのではないかと思い、この人とは相性が良くないのでは無いかと思って悶々としてしまいます、、、😥
動画を視聴して自分の中にある漠然とした不安や恐怖を言語化してもらえたと感じております。私の中でここが問題ではないかもしれませんがより生きやすくなるよう勉強させていただきました、ありがとうございます。
1.
不安になったら、引いて、何故不安になっているかを見る。これを習慣付けします。
2.
自分の不安を人にぶつけるな、ということを意識します。
そうなんですね～相手、相手になってしまうといつしか自分を大切にしてくれた人を失ったり、好きになった人が突然去ってしまったりして結局自分が苦しくなっています。
誰かから愛されることと、自分の価値というのは全く関係がない！にハッとしました😳
条件付きでしか認めてもらえなかった、そのままの自分では愛せないよと言われたような感覚についてもあるな〜と気づきました。
嫌われる事が怖いですし、自分に価値がないと思ってしまうのは親の投影なんですね。
他人じゃ埋まらないのですね。相手への期待を外して心から幸せになりたいです🥲
いつも不安なんだな、、って思いました。
ありのままの自分を受け入れられないから、大事な家族に不安をぶつけてました。
自分と向き合うの、怖いし、辛いです。でも頑張ります。
見捨てられ不安なのですね。父と兄が特に酷いのは代々の連鎖なのでしょうね。見捨てられたくないのに、何故か人を傷つけてしまい孤立する。
私も何十年、ずっと精神科通いです。
最近見捨てられ不安というものを初めて知りました。
それまで、恋愛関係になった人達に限って不安になって相手が嫌がることばかりをダメだとわかっていながら繰り返してしまって毎回すぐに恋愛をダメにしてきました。
自分でも自分が普通じゃないと分かっていながらこれが何かをやっと分かって良かったです。ありがとうございます。
見捨てられ不安があると気付きました
動画ありがとうございます🙏
娘一家に、とっても気を使う私は、見捨てられ不安と思います。別居です。娘一家が大切だからこそ、距離おきたいです。今は、お人好しすぎるかもしれないから、気をつけたいです。私は、60代で、夫います。
ホントに私だ。わかりやすいお話ありがとうございます
条件によって認められるとか無くて、最低な親で逆に良かったのか。なるほど。こんな親に縋ってもと思えて、コチラから見捨てる気で自立を早々考えれた。誰かに縋るほど不安定な事は無いわ
ちょうど、振られて、自分の悪いところに向き合おうと思って動画に辿り着きました。やはり、何が悪かったかはわかってたもののうまく治せず、結局振られてしまって、もうその時には遅かったのだと思います。これから、彼と復縁できるかどうかはわからないですが、自分と向き合う機会なのだと思い、自分のことを成長させられるようになろうと決意しています。やはりすぐには変えられないのかもしれませんが、いつか自分を受け入れられるよう、また大切にしたいと思える人ができたときは、今回のような過ちを繰り返さないようにしたいと思っています。このような動画を投稿していただきありがとうございます。
こんばんは。初見です
前の彼がこの見捨てられ不安を持った人だったと思います。そして私自身も見捨てられ不安を抱えてきました。今は摂食障害と極度の鬱で行き場のないところですが‥。あの時私自身が変われてたのならと思うと当時の彼に何かしてあげられたのかな‥体力低下で動けなくなってしまった今、後悔しています。言葉を使って伝える時涙と共にしか吐き出せません。
動画拝見させていただきましたが変われず抜け出せずゴミみたいになって息をしてるだけの私がいました。
変われる新しい自分を生きるというそんな生活が送れるのか、私は送りたい。
そんなふうに思いました。
ありがとうございます。