معجزة الكركم وتأثير استخدامه اليومي علي الحرق والتخسيس والامراض
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- فيديو قهوة الكيتو البولت بروف:
• الطريقة الصح لعمل قهوة...
لطلب كتابي الالكتروني للوصفات الصحية:
thisisdrwaad.com
فيديو سبب كل المشاكل الصحية:
• حاجة واحدة بس هي سبب ك...
للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع:
welnes.app/Waa...
لينك قناتي للتمرين:
/ @fastworkout-drwaad5611
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
#drwaad #intermittentfasting #diet
0:00 مقدمة
0:59 ازاي الكركم هايساعدك تخس
2:12 كمية الكركم المفيدة
2:20 طرق استخادم الكركم
4:00 فوايد الكركم للصحة العامة
4:44 الكركم لعلاج مرض السكر ومقاومة الانسولين
7:00 ازاي نخسس امتصاص الكركم
دكتور بعد اذن حضرتك ممكن تتكلمي عن السلوليت
طيب إيه الفرق بين الكركمين والكركم
أنا عندى كل فترة جسمى بيكون فيه التهابات ويتكرر من وقت لآخر..
احلي واشطر دكتور والله استفدت من فيديوهاتك كتير وحضرتك كنتي اول واحده تتكلمي اننا ممكن نمنع سكر عادي ومنتعبش دا غير طبعا الصيام المتقطع وانا خسيت ٣٠ كيلو ولسه مكمل عشان الفورمه بقا
انا حبيبت اشكرك بس ✌️♥️♥️
هو مشكلته الوحيدة بيزود العرق وبيخلي ريحته مش لطيفة بالمرة وأقوي من أي مزيل رائحة للعرق.
شكرا لأحسن دكتورة في العا لم بفضل فيديوهاتك فقدت 40 كيلو و تعلمت كيف أتعامل مع الأكل و مع الرياضة و أصبحت شخص تاني شكلا و مضمونا🙏🙏🙏🙏
👏🏼👏🏼👏🏼❤️
ممكن تقوليلي
عملتي ايه لو سمحتي
مبروك انجاز هايل ،واصل
السلام عليكم ما شاء الله اللهم بارك ازاي فقت ٤٠ كيلو تقريبآ النظام كان ازاي
الف مبروك
ممكن اعرف ازاي
لأن عندي وزن زايد جدا
🎉🎉🎉 د وعد احسن د بفهم منها 🎉🎉
اشكرك يا دكتور على المعلومات المفيده جزاك الله خيرا
ياريت يادكتورة تتكلمي عن lepoedema
انا اسوي خلطه كركم وزنجبيل و ليمون و استمتع بالطعم
ممكن اعرف عسل النحل او سكر الدايت بيكسر الصيام ولا ايه وايه البديل
اه بيكسر الصيام
سلمت
يا جماعة اللى ما كنش يعرف أن النهاردة اول الايام القمرية يصوم بكرة وبعده الجمعة والسبت ١٤و١٥ربيع الاخر 😍😍
وأكثروا من الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم الليلة وغدا الجمعة ولا تنسوا قراءة سورة الكهف يوم الجمعة او ليلتها 🙄🙄
حزاك الله خيرا بتذكيرك صومت الحمد لله
في دكتور بيقول انوا الكركم العادي نسبتوا في التخسيس قليله جدا ولكن الكوركومين هو الافضل.اتمنى الاجابه مع الشكر، انا بمشي على نصايحك، خسيت 3 كيلو في 5 أسابيع.
شكرا للمعلومات القيمه😍
صحيح عازييين اجابه لهذا
الكوركمين هذا وين نلقاه مب بالكركم
للانسان السليم من الامراض ممتاز انا شفت الدكتور علي ( فكر تاني). اما الانسان عنده امراض يجب مراجعة الطبيب
دكتورتي عاوزين فيديو عن الفرق الدهون المشبعة والدهون غير المشبعة والدهون المتحولة
الحاجات دي باقرأها كتير على علب الأكل ومش بكون عارفة إيه الصحي منهم وإيه اللي مش صحي
هو اللي أنا عارفاه الدهون النباتية دي مستحيل أجيبها، لكن باقي الحاجات مش عارفة، فياريت يا دكتور بجد تعمليلنا فيديو عنها
يا لهوي على العسل.... أحبك دكتورة وعد يا أحلى دكتورة فيكي يا مصر. متابعة من الجزاءر.
أنتو فى الجزءر بتقولو يا لهوى
تشبه للطفلة اللي حاب نخطيها
@@magdahawash5731 لالا منقولوش يا لهوي، لكن في الغالب نتكلمو مصري بشكل ممتاز... انا شخصيا متمكنة من جميع اللهجات العربية واتكلمها احيانا من باب المجاملة.
@@magdahawash5731 ربي يكملك على خير خويا.
ممكن ڤيديو عن التخلص من ترهل جلد الجسم أثناء نزول الوزن وبعده
تمارين المقاومة و البروتين
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
١
دكتوره انا بحب اشربه لكن باضيفه علي كوب لبن حليب هل يساعدني هذا المشروب علي الحرق وعلاج الالتهابات
ياريت دكتوره بعد اذن حضرتك تردي علي
الله يدخل دكتور وعد الجنه بدون سابق حساب ، اللهم آمين 🙏🏼💙
اللهم امين 🙏🙏🙏🙏🙏
ااااااااااااامين ياااااااااااارب العالمين ❤️
اللهم امين
امين يارب العالمين
اللهم آمييين وإياكم
ربّاهُ من غيرِ سؤلٍ عوّدتنا كرمًا
كيفَ العطاءُ وقد كُنّا ملحّينا .!
مشيت فتره على low carb و تحليل الكوليسترول اظهر ان ldl زاد شويه، و دورت على حاجات على النت لقيت بعض الناس بيقولوا ان ldl مش bad cholesterol ، ياريت فيديوا عن الموضوع بتاع الldl . Hal و triglycerides و و التغيير اللي ممكن يحصل نتيجه ال low carb او keto diet
+1
دكتورة عندها امانه علميه راقية وتنقلك الصورة الصحيحة للمعلومات بكل سهولة ويسر نزلت 20 كيلو ووصلت لمستوى ماكنت اتخيله بدون جوع وحرمان وفهمنا الدايت بالشكل الصحيح والمغذي والمشبع مع الصيام المتقطع حتى في حالة الصيام فهمنا الأشياء اللي ماتكسر الصيام ونظل في حالة انتعاش وطاقة شكرا من أعماق القلب ربي يوفقك د.وعد افضل يوتيوبرز في مجالها من ذوي التخصصات الجميلة اللي فهمناها وغيرت خريطتنا الغذائية وتعاملنا مع الأكل والرياضة 🩵🩵🩵
دكتوره يسعد قلبك يارب
استمريت كيتو لمدة سنه والان لخبطت وخرجت وما عاد قدرت ارجع والنفس ماتشتهي غير السكريات والله ماقدرت ارجع للكيتو ايش اسوي
🎀السلام عليكم ورحمة الله، لو سمحت يا دكتورة انا عندي خمول في الغدة الدرقية هل اقدر اتباع الكيتو، وشكرا ،الله يجعل كل نصائحك في ميزان حسناتك 🎀
بجد ي دكتور بفضل فيديوهاتك انا اتشجعت جدا وبدأت دايت ف نفس اليوم اللى شوفت فيه الفيديوهات والحمدلله حاسة انى مبسوطة اوى ويارب نفضل نشوف فيديوهاتك على طول
احنا في ليبيا ضروري من الكركم في الاكل ..وشكرا لكل معلومة نستفيد منها يا احلى دكتورة
شون حلوه ولطيفه ومؤثرة هذي البنت
انا اليوم عملت قرنابيط او يسمى الزهرة وسلقته نصف سلق ورشيت علي كركم وفلفل اسود ودخلته الفرن وكانت وجبة تجنن مشبعة ومفيدة جدا والكركم اضاف لها نكهة كثير طيبة. ...
هالو فين this is dr waad❤️
حضرتك غيرتي لي تفكيري ممكن حضرتك تتكلمي عن لو حد بياخد دوا ايه موقفه مع الصيام وتتكلمي ازاي نقنع الاطفال بالاكل الصحي وخصوصا بيبصو لاصحابهم
يادكتوره هو عادي ناخذ الكركم يوميا مدى الحياه من غير انقطاع ؟ يعني مالوش side effect لو خذناه فتره طويله ؟
حسب ما بحثت على النت شفت مرضى سرطان نخاع العظم بياخدوا الكركمين (المادة الفعالة في الكركم) بكميات كبيرة حوالي ٨ جرام يوميا لمدة تجاوزت العشر سنوات
دون أي آثار جانبية
تحياتي لك 😘✌️
محتاجين فيديو عن الأطفال وازي نبعدهم عن الاكلات المؤذية
طيب لو حاولت اخد معلقه صغيره منه وابلعها بكوب ماء هينفع ولا لا ارجو الرد
شكرا من القلب❣️ معلوماتك جدا مفيدة ، و مقنعة ، الحمدلله نزلت ١١ كيلو في ٥ شهور من فضل الله ، و بسبب متابعتي لفيديوهاتك الرائعة، غيرتيلي أفكاري ، و أصبحت أتعامل مع الاكل بطريقة مختلفة، عقلي يتحكم بطعامي ، و ليس شهيتي أو مزاجي، شكراً لما تقدميه من معلومات،،،
ممكن تقولين شو عملتي
الكركم هذا الي لونه أصفر عفيه ممكن الرد
ايوه هوه من عند العطار
عفيه شلون طريقه يعني افور كلاس مي واخلي معلقه كركم
@@tota9006 استخدميه في الأكل
معلقة شاي صغيرة
@@tota9006 ايوه انا أغلى ميه واحطه فيها ١م كركم واشربه مفيد جداا وفعلا يساعد على الخسسان جدا
الكركم الأخضر للشرب مثل الشاهي والنوع الجاف يستخدم بهارات مع الاكل في الطبخ
شكرآ دكتوره وعد على معلوماتك الجميله بس في سوال الكركم الطازج الي في السوق يشبهه الزنجبيل الطازج اذا اكلت منه شريحه او شريحة زنجبيل هل يكسر الصيام
بحط الكركم مع القرفه والجنزبيل وميه ساخنه وبشربهم
شكرا على المعلومات القيمة يا أحلى دكتوره 🇩🇿🇩🇿🥰🥰🥰🥰
فيديوهات جميله اكتر من مفيده... خسيت على نصايحك صيام متقطع لو كارب من ١١٦ ل٧٠ بستنى الفيديو ولو حسيت بضعف بتفرج على كام فيديو بنسى الاكل اصلا
ممكن تقوليلي عملتي ايه علشان نفسي انزل
معلومات جميلة بدات ادخلة من يومين عشان اظبط سكر
استخدمو كبسول الكركمين.... وضيفو الكركم للشوربه والرز
ايه هو كبسول الكركمين ده
@@delgindide كبسول مكمل غذائي تاخذيه من الصيدليه
اسم العلاج من الصيدليه ايه من فضلك؟
@@delgindide اسمه كبسول كركمين في صيدليه عبد المقصود خدي رقمه من جوجل وكلميه يجيبلك الكبسول
@@Day_Alqamar شكرا جزيلا لك بجد ❤️
انتي جميلة بحبك
ارجوكى انا كنت خسيت ورجعت تخنت تانى بسبب سكر الديت والبن والموز والعيش انا دلوقتى قطعه سكر خالص ومفيش نشويات تمام ومفيش عيش خالص ولا اى نوع فاكه بس باكل لحمه وفراخ وبيض وزبادى وجبنة قريش وتونه بلبصل و خيار وطماطم وبحط ذبده على القهوه مرتين فى اليوم و بشرب شاى اخضر بليمون والكركم وبروح الجيم نصف ساعه 3 مرات فى الاسبوع وباكل مرتين فى اليوم الساعة ،7صباح 7مساء و انا وزنى 77٠5عيزه اخس 13كيلو فى شهر اعمل اية تانى ردى عليه ضرورى
شكرا دكتورة
ما الفرق بين الكركم والكركمين الكبسولات
الكركمين هي المادة الفعالة في الكركم و منها اشتق اسمه
البحث معمول علي الكركمين مش الكركم
الكركم غير الكركمين
رائعة يا وعد😍 حبيبتي ممكن سؤال لو سمحتي هلا شاي الماتشا هو بذور الماتشا الخضراء؟
سؤال مهم جدا بالنسبه الكركم هو بيعمل سيوله للدم ولا بيعمل تجلط الدم ارجو الافاده وشكرا
سيولة
ياريت دكتور تشرحي بالتمام عن محيط الخصر وازاي بالزبط
دكتوره يا ريت حضرتك تكلمين عن إلى شال المرارة وعنده سكر اذاى يتغذى ويحرق ويخس
بالعراق بطبخنا نحط كركم على كل الاكل 😄
السلام عليكم ورحمة الله
شكرا لحضرتك على هذه المعلومات القيمه
ايه رأي حضرتك اني عامل خليط من الكركم والفلفل الأسود والكمون والكزبره
بضيفه مع االاكل
بحطه في كل حاجة
هل يمكن استخدام الكركم المطحون وبنفس الوقت أخذ نارنج على شكل عصير بغرض التخسيس
انا شخصياً بحط الكركم على البيض المقلي في اخر دقيقة من الطهي مع رشة فلفل اسود... و الصحيح هو ان الكركم لازم يكون سخن و مع فلفل اسود كي نستفيد منه
إيه الفرق بين الكركمين والكركم
الكركمين هي المادة الفعالة في الكركم و لهذا سمي بها
دكتور ممكن حلقة عن الأطفال و ازاي نعلمهم يبعدوا عن الاكل المؤذي و يتعودوا على كدا ..
ياريت ولو هما معاندين
معك …. خصوصاً اذا الطفل يحب الاكل الغير صحي و لا يحب الاكل الصحي. رغم انا آكل صحي شخصياً.
انا بستخدم الكركم الطازج. مع. الزنجبيل. قليل هيل وقرفه. ورشه فلفل اسود. وقرنقل. وبحط عليه ماء ساخن. بشربه طول اليوم 😊😊😊
When I get a notification that you have downloaded a video, my happy time begins 📸❣️🍊♥️ 🥳😘🥰🤩❤️
سلام دكتورة من الجزاير ممكن توضيح حول موضوع الفيتامينات و الاملاح و المعادن وطريقة اخدها ، خاصة الفيتامين د ، من حيث الكمية ومن حيث توقيتو
Dr. Waad, could you please advise if a small amount of milk (spoonful of milk or foam) added to the coffee such as macchiato is acceptable during period of intermittent fasting of say 16 hours?
We received conflicting information in this respect. Some say it is a calorial intake that renders intermittent fasting exercise useless while others maintain that is perfectly acceptable and doesn’t disrupt the fasting period benefit.
Many thanks indeed for your educational efforts that assist a great deal of us
ماعرفش ليه بتلغو كثير. بدل ماتحطو الوصفة و طريقة الاستعمال...
دكتور بليز بدي اسألك على الأرز الأحمر سمعت انه جيد لاصحاب مرض السكر النوع الثاني و قليل نسبة السكر هل هذا صحيح ارجو الإجابة 🙏
بحبك عاوزة اخس ها نبتدي صيام بعد،5ايام من فضلك عاوزة تشجعني
دكتوره هل ينفع عمل خليط من الكركم والفلفل الأسود فى برطمان للاستعمال وإذا كان فما هى النسبه بينهما والوقت الافتراضى لبقائه ،،وشكرا،،،،،ذ
دكتورة وعظ افضل دكتورة بالعالم
بارك الله فيك دكتورتنا الفاضلة وسدد خطاك
احلي واشطر دكتور والله استفدت من فيديوهاتك كتير وحضرتك كنتي اول واحده تتكلمي اننا ممكن نمنع سكر عادي ومنتعبش دا غير طبعا الصيام المتقطع وانا خسيت ٣٠ كيلو ولسه مكمل عشان الفورمه بقا
انا حبيبت اشكرك بس ✌️♥️♥️
ممكن تقولي نظامك بظابط ينوبك ثواب وخسيت ال30كيلو في قد اية
عملتي ايه الله يباركلك
@@MohamedAli-nd3ye بص حضرتك انا مش دكتور او دارس في موضوع التغذيه الفكره بس اني تبعت دكاتره كتير علي اليوتيوب ورقم واحد بالنسبالي يعني دكتور وعد وانا معرفش حالاتك الصحيه عشان اقوولك تعمل ايه
بس انا باختصار اقعدت ٩ شهور اعمل دايت وطبعا كنت بقع في النص بس كنت بقوم بس الحاجات الاساسيه الي بتحسي اي حد هي انك تقطع السكر في المشروبات زي منا عملت وتقطع الحلويات او علي الاقل كل فتره تاكل حاجه وتقلل نشويات علي قد متقدر وتعالي في اكل البروتين وياريت تلعب رياضه من الاول حتي لو خفيفه عشان ميبقاش في ترهلات بعد كدا
وان شاء الله تبقي عندك اراده وتوصل الي نفسك فيه بس اهم حاجه متحددش وقت معين تخس فيه ابدء وسيبها علي الله وربنا معاك ✌️♥️
@@omyoussef9785 بصي حضرتك انا مش دكتور او دارس في موضوع التغذيه الفكره بس اني تبعت دكاتره كتير علي اليوتيوب ورقم واحد بالنسبالي يعني دكتور وعد وانا معرفش حالاتك الصحيه عشان اقوولك تعمل ايه
بس انا باختصار اقعدت ٩ شهور اعمل دايت وطبعا كنت بقع في النص بس كنت بقوم بس الحاجات الاساسيه الي بتحسي اي حد هي انك تقطع السكر في المشروبات زي منا عملت وتقطع الحلويات او علي الاقل كل فتره تاكل حاجه وتقلل نشويات علي قد متقدر وتعالي في اكل البروتين وياريت تلعب رياضه من الاول حتي لو خفيفه عشان ميبقاش في ترهلات بعد كدا
وان شاء الله تبقي عندك اراده وتوصل الي نفسك فيه بس اهم حاجه متحددش وقت معين تخس فيه ابدء وسيبها علي الله وربنا معاك ✌️♥️
@@AhmedHassan-iu6oz جزاك الله كل خير والف الف شكر ربنا يرزقك الجنه ونعيمها اللهم امين
شكرا
رائعه يادكتوره معلومات قيمه وباسلوب محبب ولطيف جداً 🌷
هل ينفع لمريض كبير بالسن معو مرض أحتشاء باالعضلة القلب وقصور بالغدة الدرقية يعني معه أحتباس سوئل وأنتفاخ في الوجه وبيأخذ أدوية لا القلب ومدرات لا البول ممكن تردي عليه ضروري بعد أذن حضرتك وشكرآ من سوريا
بدأت اشرب كركم مع ميه بارده قبل ما ينتهي الفيديو
تحياتي دكتوره والف الف شكر لكي
حضرت اكثر من فيديو يفضل يكون مع مي ساخنة
الفلفل الاسود اوالزيت ( جوز الهند او الزيتون ) او الحرارة . او مجتمعين مع بعض
دكتور وعد انا عاوز اخد دبلومه تغذيه ايه الإمكان اللي حضرتك ترشيحها تغذيه علاجيه ورياضيه
ربنا يسامحك يا دكتورة من ساعة ما شوفت اول فيديو ليكي و انا عمال أتفرج على كل فيديوهاتك و مش عارف انام كل فيديو بيشدني للي بعده و أحسن حاجة اني مش بحس بوقت الفيديو يعني الفيديو الربع ساعة كأنه 3 دقائق.. بجد ربنا يباركلك و تستمري في تقديم المعلومات القيمة ديه
بس بيقولوا انه بيخلي ريحة الجسم مش كويسة
اول كومنت واول لايك لاحلى دكتور فى الدنيا,،😍💙🤍
Thanks for the video. I hope you talk about vitamins in one of your upcoming videos. Listing in order of importance the most vital ones for our health. Like for example, vitamin d, omega 3 and zinc... something like that. Thanks in advance.
يا دكتور محلااااااااك اوفر اوفر حلوة بشكل
عسل عسل عسل بحبك انا متابعة من اسبانيا
واتبعت معاكي وخسيت فعلا ومرتاحة جدا مع نظام الصيام المتقطع
استمري ...
انا بشرب الكركم مع الماء في فترة الصيام المتقطع ،،جميل و منعش
ياربي انت لماذا لطيفه جدا
I PURPLE YOU ARMY 💜🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🇰🇼😚
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتور وعد ما رايك بي مشروب الليمون معصور عصرت ليمون بي ميه وتركه مع قشره من دون خلطه ليله كامل وشربه هل بي يأثر بي الأنسولين ام لا
سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله الله اكبر لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم بعدد خلقي ورضا نفسي وزنه عرشه ومداد كلماته
هو مش الكركم بيمنع امتصاص الحديد، و ليه ما نستخدمش الجنزبيل احسن، حتي الجنزبيل مش بس بيحرق الدهون لا كمان بيحسن الهضم
اشكرك هواية استفاديت من فديوهاتج وبديت الصيام المتقطع صار شهر كولش تغير جسمي اشكرج من كل كلبي ربي يوفقج
لاتنسى الاوميكا 3
هل هذا الفيديو موجه للأطباء ام لعامة الناس نود ان تتكلمي ببساطه ليفهم عامة الناس النبى عربى يادكتوره
بحبكً♥️♥️
عسوووولة يادكتور وعد
I love you sooo muche♥♥♥
دكتورة مارأيك في خبز نخالة القمح؟
كركم+ زنجبيل+ليمون+ذرة فلفل أسود (مشروب توووحفة)
ماذا يفعل هذا المشروب
يا دكتوره كل ما يدخل الكركم جسمى شرب او اكل اتخن ووزنى يزيد لما اقطعه اخس وينزل وزنى مع انى بحب استخدمه ومش عارفه السبب ارجو الرد
الله يحفظك
شكرا دكتورة وعد عندي استفسار انا بتعب من الفلفل الابيض، والاسود جدا فسمعت انو الكمون الاسود بحفز تاثير الكركم بدلا عن الفلفل الأسود ياريت تفيدني لو المعلومة صحيحة ولا لا
انت كتلة من الابداع، شكرا كتير على فيديوهاتك الرائعة، كلها مميزة و مفيدة جدا، و بأسلوب راقي، الله يوفقك
شكرا لك يا دكتورة، هل الزنجبير عنده نفس مفعول الكركم
الزنجبيل او الجنزبيل حارق جيد جدا وموسع للشرايين ولو اضفنا اليه عصره ليمون وماء ساخن. عن تجربه. نزل وزني الحمد لله. وان شاء الله اجرب الكركم جزاكم الله خيرا
هاللو وعد ❤️🍓
السلام عليكم دكتور انا وصلت الى طريق مسدود مع الريجيم و لم افهم كيف اتصرف !!
فرغم اني لا اتناول وجبة الفطور ، و اتناول وجبة الغذاء على الساعة 1 ظهرا و العشاء على الساعة 8 ليلا !
و اتناول قليلا من خبز مصنوع من الجوز و اللوز و السمسم و جوز الهند مع البيض !!
و مع تحسن قراءة السكر بعد ساعتين من الاكل الى 90 او 100 او 120 فقط !
رغم تقليل ادوية السكر الى النصف!
لكن المشكلة في قراءة الدهون ففي كل اسبوع اجد ارتفاعا جديدا في LDL و الدهون الثلاثية !!!
انا اشك في تناولي للدهون ، خاصة البيض الذي اتناول منه يوميا على الاقل 5 بيضات !
ارجو وضع الاصبع على المشكلة
الحذر زيادة شرب الكركم يسبب التهاب المرارة وبتالي ازلتها لا قدر الله
اليوم اللي تشوف حضرتك فيه لازم يكون a good day
I just hope you see this comment. I hope that you be honest about the possible side effects of Keto diet like you are about its benefits. I did it twice; the first time I got gallstones I'm still recovering from after a long treatment, and the second time, I got a keto rash. I just wanted my body to be a burning machine like you said and did not expect anything to go wrong. Please educate people on the pros and cons together because it can be so dangerous for some people. And just so you know I'm healthy and young and have no physical problems but it just doesn't work for me.
وعد العسل شو هي الطريقة اللي تخلي الشخص يبطل حلويات ومعجنات
صح كلامك انا بشربو وخسسني اوووى وشكرا دكتورة على نصايحك ماشالله عليكي ❤❤👍👍👍
لوسمحتي كيف طريقة استخدامه الي خسيتي عليها؟
انا بحبك اووي اوي بجد غيرتيلي تفكيري و اسلوب حياتي كله
The volume of your postings is always low! Please adjust!
شكرا الك
اقدر اخذه على الريق... مش بتاذي المعدة؟!