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感谢这个视频，对我帮助很大，我53岁，更年期已经困扰我2年了，抗焦虑药都吃了两种，各种中药和保健品也吃了一堆，都效果不好，吃了视频里说的更年期需要吃DHEA, 一周以后更年期症状就改善了，我吃的是25mg 的DHEA. 还是对症治疗很重要！
非常感谢分享您的经历！
！
人体是需要激素，雌性激素如雌二醇，可以增加骨密度，增强软骨韧性，年纪40岁以上可以适当服用。
想看針對生酮飲食者的抗老補劑策略建議.希望可以做一期視頻
我朋友的母親已經八十歲了，從未試過吃任何保健品，人人都說她像六十歲. 因為她的祖母是105 歲去世的，長壽基因是最主要的！絕對不是吃一大堆𨹦健品就能做到抗衰老！
抗衰老不等于长寿。
个体差异很大，环境，饮食，生活方式都不一样，怎么能这么讲呢？
知道你朋友母亲很厉害。但是那些没有长寿基因的人想活得长有什么办法？他们不配活得长吗？
非常专业的分析👍有研究表明抗氧化剂吃得太多反而会使自由基增多进而加速衰老？可以出一期视频讲讲怎么决定多种抗氧化剂一起吃，怎么搭配，应该注意什么，怎么选择剂量么？🙏
這兩部影片，受益良多，已訂閱，希望您繼續follow Byran Johnson's work.
会的， 谢谢!!!!
我一天吃34種，q10、白黎盧醇、蝦紅素、沙棘果油、二甲雙瓜、pqq、Tmg、膠原蛋白粉、麥角硫音、亞精胺、牛磺酸、甘胺酸、nac、B群、西洋蔘、~
谢谢分享， 你吃二甲有没有副作用
沒有、我是時時測血糖決定吃不吃、都是一天吃一粒@@zhuzhuliving
我還每天吃k2
Pqq,tmg,我有些是一天吃半粒
吃到洗肾
NAC，我也是每天吃2400mg，單獨吃，前後50分鐘不吃其他東西。我還有吃另一個antioxidant, Alpha Lipoic Acid.
😂nac你吃得啥牌子，zambon的怎么样
另外提醒一下大家美国产的可可粉/巧克力（包括一些有机的）都被检出重金属超标用欧洲产的有机可可粉更安全些
建議他可以吃SGLT-2i 每日一粒，就不必吃Acarbose 及 Metformin 了，看他的醫療群專家以後會不會這樣做
大佬的机能训练，或许对抗衰老的作用更大。
我所有的家人，包括爺爺（102歲）、奶奶（106歲）、爺爺的兄弟（101歲）和奶奶的妹妹（103歲），他們一生中都沒有服用過所謂的營養或補充劑。他們只是過著簡單而安寧的生活。 他們確實在早上散步，沒有人像瘋狂的約翰遜一樣做所謂的「長壽運動」。
个例没有用啊，比如有人经常抽烟喝酒能活到80岁，有些人不碰烟不碰酒60岁就没了咋解释
@@龙珠-n4b 個案有意義。不能否認這一點。然而，大規模的統計案例具有包容性和結論性。許多科學研究甚至法律調查往往是從單一甚至孤立的個案開始的。
请问博主 补肾的在costco有哪个产品可以买？
謝謝！ZHUZHU營業師。您能做備孕飲食媽？
居然有一手的资料👍👍我好好学一下，回头汇报
其實毅力很重要，所有的事
我38歲 Tru 一天超過300mg 就睡不著了，末梢會刺癢！且會燥熱，200mg一天一次就還好，請問這樣的反應建議早上吃還是晚上吃適合？謝謝
早上空腹吃
南非醉茄 有什么作用，好像 博主 没有介绍
平衡压力
需要字幕~~~~😢😢
NCA是哪个牌子
珠珠姐 您好！您有了解到德国PM营养素吗，这个保健品怎么样？
对不起， 不了解这个牌子
吃了这么多保健品 长期肝受得了吗😢😢
保健品近似于食物，比如吃了一顿海鱼，可以跳过鱼油
没有优莎娜.葆婴吗？
bryan 的COQ10 100mg 吃的是哪个牌子的呀？
您好 可以在您这买个nac吗？dfh的
可以
我吃的nac量跟他一样多 我在考虑要不要减至3000mg 每天
涨知识了👍
不能寄到台灣😂 有沒有代購方案
请问博主，他的各项指标哪里可以查到？
想買產品～～～
你好可以加我微信:zhuzhuliving
nr或者nmn会促进肿瘤细胞增长吗
很想從你那裏購買
如果只吃零食 各种bar 算素食吗？
請問那男性貼片能在哪邊購買?
可能要医生开处方
孕激素会导致肥胖吗？
一般不会
请问怎么在猪猪健康生活购买呀，我想找您购买！！
你可以加我微信:zhuzhuliving, 可以寄给你
我买的neo的亚精胺可以不
我個人表觀基因年齡36，日曆年齡45，第一次逆轉40，第二次逆轉36（歷時4個月），第三次還沒測。
太好了， 你是如何检测的？
@@zhuzhuliving 前兩次我是買在香港有分公司的EpiAge檢測盒，他們是唾液檢測。第三次我打算用MyDNAge檢測血液套件，但我在台灣，請親友轉運到台灣。朋友有用DHL寄回美國實驗室的經驗，是OK的。
@@zhuzhuliving 我第一、第二次是買在香港有實驗室的EpiAge檢測盒，唾液樣本的。第三次我打算買MyDNAge的，採集血液樣本後要寄回美國。
@@zhuzhuliving 我看到影片中，他的表觀遺傳年齡47到43，下面有一小行字，使用多個表觀遺傳時鐘平均值。所以是他應該是採用了多種表觀遺傳時鐘的檢測結果進行計算。
吃这么多保健品不怕肾抗议啊
完全不会 我一天吃15粒
@@judith.1gb你是你，不代表人人都行，請容納別人的聲音，不要一言堂嗆人家
@@正民陳 你可以參考有作人體實驗的數據，劑量與副作用發生狀況。 有些則是沒有做到人體實驗。只做到小鼠與猴子時，那就依照營養師劑量，或減量服用。另一個重點是要分段時間服用，美格一段時間就停用一段時間後再開始服用，降低營養品的邊際限制。另外，再服用這些營養品之前一定要做過體檢與血檢，尤其是代謝，氧化損傷，各器官功能指數，這樣你才知道身體真正問題是出在那哩，或是有錢在風險，接著才是選營養品。 例如要抗自由基首先就要驗血，檢查細胞抗氧化指數(GPX)，血漿抗氧化指數(TAC)，DNA損傷指數(8-OHdG)，以及脂質氧化及發炎指數(MPO)，如果連這個都不知道，那就會亂補抗氧化劑一通。驗血也要加驗心血管，心臟殺手的sd-LDL與同半胱胺酸 Homocestine，以及血管硬度，如果沒問題，你補吃一大堆降膽個醇，降血脂營養品也是用處不大的。 重點是你得定期做這些檢查與座作運動，而這個企業家就是如此，藥事一但甘甚有不對的地方他也會發現的早，但是一般人能像他這樣嗎?
40-55歲是衰老速度最快的年齡區間，另外70-80也是快速衰老的區間。
请问营养师，鱼油需要吃吗 😮 这么多保健品也没有看到鱼油的身影。补充一句，我平时吃牛肉、猪肉、鸡肉等肉类比较多。
他吃海藻油， 也可以补充epa, dha. 如何你不吃鱼，应该补鱼油或者海藻油
❤我吃小球藻四年了，从疫情开始就吃。还能排重金属！排疫苗的毒！
@@蘇Suzi 本尊沒打疫苗 已經三十幾年連個小感冒也沒有 更別說新冠半次也沒得 只是吃天必吃維他命C
看了連接的akk菌想買，但台灣不許販售，他的官網也無法運送到台灣…怎麼辦？
你可以跟我购买， 我寄给你。 请email我:jujujiang@gmail.com. 或者微信:zhuzhuliving
你用的D3是什么牌子的？
其實基本早睡早起,足夠運動,食得清淡,保持樂觀心態,何止年輕5年?每個入身體不同,亦不可胡亂食保健品.
如果每天不是很辛苦 确实就不用很补 但是运动量很大的人 确实可以补补 因人而异
你這想法很過時
你好怎么联系你
我有网站:www.zhuzhuliving.com, 微信:zhuzhuliving
他吃的补剂里居然没有PQQ和亚精胺？
好像没有pqq, 亚精氨他是吃小球藻
很好的视频！
请问吃什么改善情绪
镁可以放松神经
@@Neva365 內行! 但是再加吃B群會更好
Thanks, 最新實驗八週飲食計劃可以逆齡11年
有興趣知道
怎么联系你购买？
请问博主，去哪里可以检测自己的营养素缺乏/吸收水平呢？
可以验血， 可以验头发
保健品吃多了会不会对肝脏造成负担
他就是因为这在他自己的頻道下遭到了群嘲
绝对会
Please add Chinese words in the video
感谢分享并订阅👍👏🌹
不是说辅酶Q10的泛醇形态和泛醌形态在人体内是互相转化的吗？是不是无论吃那种形态的其实吸收效率都一样？
肯定是泛醇吸收效率高，也更贵
美其名曰是抗衰老、實際上就是希望長生不老😘
請問如何聯絡你？想要找你諮詢
你好，邮件我或者加我微信: zhuzhuliving
@@zhuzhuliving ，
吃太多碘會引起甲狀腺機能亢進.
是的 也會造成依賴 任何營養素過猶不及都有害
你好，有无微信可以联系？
我微信是:zhuzhuliving
哪裡像18了
付錢給心理醫生，會告訴他像12歲。
這個美國人是獅子座的 又是五黃土星之人 喜歡被人捧 不怕敵人只怕小人...
vx加不了 老是说加的人过多繁忙 请稍后再加
nmn和nr应该吃哪一种？维生素CD也需要天天吃？
维生素D要天天补， c 如果饮食里有不需要天天补。 目前c补充NR更可靠， 但是好牌子NMN应该也可以
NMN肝臟吸收有限，但NR可以良好吸收，所以有營養師建議兩者都吃。
封面那個白人，是女人還是男人?我也不會分了。
请问胶原蛋白粉是dairy free的吗？
是的没有dairy, gluten, gmos
不怕保健品有假货、不怕添加了其它成分吗？根据身体情况适当补充保健品是必要的，我也每天在吃保健品，但是把保健品当饭吃，把自己当小白鼠🐁配合医生做试验，风险太大了！这样做违背了自然规律，会让身体完全依靠保健品，失去了自然调节的能力，一旦不吃，就会反弹，甚至衰老得更快。要做研究，不可照搬。
他45歲，他看起來就像一個45歲人。太多的錢和太貪婪會讓人發瘋。我保證，無論他做什麼，他都不會活到90歲以上。
本尊五十五歲的時候 看起來還比他年輕 (去看郭富城就知道了 天生五官很重要)
请问老师有联系方式吗？我也在洛杉矶，想和你交流一下
你可以加我微信咨询:zhuzhuliving
博主你做了你有改变吗？
我看你也不年轻了
玫瑰🌹🌹🌹
我敢打包票此人壽不長
人生不在命长 他这是抗衰老
現在他吃上百种
他也会调整的
聽說這個家伙打年輕人的血，希望不是***血紅素，這個是犯罪的！
為了要保持年輕這樣吃那麼多藥品及保健品覺得又有什麼意思
請問你幾歲？如果你年紀在40歲以下而且有小孩，家庭也和樂的話，自然老是件幸福的事在這個時代的台灣。但如果你的年紀超過了45，而且也沒家庭的話…你就會理解了，而且年紀越大差距也會越大！一個會臥病在床需要別人照顧，另一個生龍活虎的又跑又跳還可出國渡假，臉上的氣色也會好很多，自然更受親友的歡迎。兩相對照下你覺得是否值得那麼做呢？如果你的年紀夠大的話就會感受到各項機能在退化，而且精神狀態也不如過去的佳，對許多事物都提不起勁。而這種狀態可能會持續數十年！只要沒有特殊的病症例如癌症的話，多有藥物可以改善，所以你還是可以活很久，但生活品質會很差！像是糖尿病之類的，你也無法好好的品嚐食物，嚴重的還需要洗腎。若肌力不足的話走路、爬樓梯還會覺得吃力。你更喜歡哪種生活？我今年四十五歲，15年前的一個小我兩歲的同事身材胖胖的，他當時跟我說他的興趣就是品嚐美食，如果活了100歲但食物都得控制，那他寧可活80歲甚至75歲，然後想吃什麼就吃什麼還來的快樂。我當時回答他，除非是意外死亡或自殺，不然人是無法控制你能活幾歲的，不是說你每天大魚大肉然後到了75歲時就突然的死亡。而是在那之前會經歷數年甚至十幾二十年的慢性病痛苦，然後在更嚴重的飲食控制下過完你的生命。我媽不到50歲就糖尿病、高血壓全都來了，在六十二歲去世的這段時間走路也無法走，吃飯也無法好好吃，得配許多的藥吃，而且眼睛的視力還退化到幾乎失明了，去雷射後過了沒兩年又再退化。當家人的我們也跟著造成許多的不便。回到我的那位同事，沒錯，那過沒幾年他已有糖尿病了，現在的老態非常明顯，細節我也不便追問，但那不可能是正面的。最後，你還這麼認為追求年輕是沒意思的事嗎？信不信隨你，我想說的是科學家說壽命140歲的人類已經誕生了，而且很近的未來，人類平均壽命將是120歲，我深信不疑，因為我看過的科普書夠多，非常合理的推論。在一個平均壽命是120歲的世代，只有少數人只活到80歲而且是50歲後就已開始老態不便的生活幾十年，你覺得下一代的人會如何評價那些壽命短的人？
@@freemanisflying说得太棒了
他是現代的秦始皇.
我細胞年齡年輕15歲
表觀遺傳基因年齡檢測嗎？
这哪是人啊 根本就是个机器
是有的像
你講的太快了，聽到都沒興趣
抱歉语速加了， 老有人说我视频太长
@@zhuzhuliving希望可以加上字幕会有所帮助
1
好像男人跟女人还不太一样~~~
是的每个人要按自己情况吃保健品
要健康及抗衰老，不在於吃什么，而在於不吃什么！这主持人鼓勵吃保健品，真是胡说八道，怪不得自己的臉都浮腫了！
真不會說話!人家是福氣相
叫拜登食、變變變⋯⋯
拜登應該無用了😂😂
吃多了洗肾😂
我吃了二十年 身体非常健康 你不想看可以不看 不用说风凉话
@@judith.1gb 你還年輕 年紀大了就不一樣 (本尊吃了三十幾年 但是劑量很少 減半再減半 因為曾經吃過量中過毒)
@@人民领袖-s9z 你这是基因问题 无法消化过多化学元素 你去测个基因吧
@@judith.1gb 神農嘗百草聽過沒? 兩個沒血緣的同時都有中毒現象 還能是基因? 這叫劑量問題 也是目前為止人類還在盲人摸象搞不清楚最難的部分 OK? 所以為何要嘗百草? 就是沒人能給答案 所以就用自己的身體去做測試呀! 還有 你搞錯中毒的意思了 不是你想的那樣
@@人民领袖-s9z 血缘跟基因两回事儿 大哥 我真的建议你去测一下 不是在这想像
什么都不懂、吃了怕出问题
正式癈话i
我一看題目，就再也不想看正文了！適得其反，題目太驚 怵！
然後呢 他就洗腎了
肝臟 腎臟 骨頭 胃 觀察三十年看看
Translate to English and spanish
体温降低三度？不敢苟同
没有纽崔莱吗
我也打算去测细胞年龄 这个准确性高吗？
你是抽血测的吗？
看了您的视频非常受用，不知道怎么样和您联系 谢谢
感谢这个视频，对我帮助很大，我53岁，更年期已经困扰我2年了，抗焦虑药都吃了两种，各种中药和保健品也吃了一堆，都效果不好，吃了视频里说的更年期需要吃DHEA, 一周以后更年期症状就改善了，我吃的是25mg 的DHEA. 还是对症治疗很重要！
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抗衰老不等于长寿。
个体差异很大，环境，饮食，生活方式都不一样，怎么能这么讲呢？
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谢谢分享， 你吃二甲有没有副作用
沒有、我是時時測血糖決定吃不吃、都是一天吃一粒@@zhuzhuliving
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吃到洗肾
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请问营养师，鱼油需要吃吗 😮 这么多保健品也没有看到鱼油的身影。补充一句，我平时吃牛肉、猪肉、鸡肉等肉类比较多。
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如果你的年紀夠大的話就會感受到各項機能在退化，而且精神狀態也不如過去的佳，對許多事物都提不起勁。而這種狀態可能會持續數十年！只要沒有特殊的病症例如癌症的話，多有藥物可以改善，所以你還是可以活很久，但生活品質會很差！像是糖尿病之類的，你也無法好好的品嚐食物，嚴重的還需要洗腎。若肌力不足的話走路、爬樓梯還會覺得吃力。你更喜歡哪種生活？
我今年四十五歲，15年前的一個小我兩歲的同事身材胖胖的，他當時跟我說他的興趣就是品嚐美食，如果活了100歲但食物都得控制，那他寧可活80歲甚至75歲，然後想吃什麼就吃什麼還來的快樂。我當時回答他，除非是意外死亡或自殺，不然人是無法控制你能活幾歲的，不是說你每天大魚大肉然後到了75歲時就突然的死亡。而是在那之前會經歷數年甚至十幾二十年的慢性病痛苦，然後在更嚴重的飲食控制下過完你的生命。
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回到我的那位同事，沒錯，那過沒幾年他已有糖尿病了，現在的老態非常明顯，細節我也不便追問，但那不可能是正面的。
最後，你還這麼認為追求年輕是沒意思的事嗎？信不信隨你，我想說的是科學家說壽命140歲的人類已經誕生了，而且很近的未來，人類平均壽命將是120歲，我深信不疑，因為我看過的科普書夠多，非常合理的推論。在一個平均壽命是120歲的世代，只有少數人只活到80歲而且是50歲後就已開始老態不便的生活幾十年，你覺得下一代的人會如何評價那些壽命短的人？
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我細胞年齡年輕15歲
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1
好像男人跟女人还不太一样~~~
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臉都浮腫了！
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叫拜登食、變變變⋯⋯
拜登應該無用了😂😂
吃多了洗肾😂
我吃了二十年 身体非常健康 你不想看可以不看 不用说风凉话
@@judith.1gb 你還年輕 年紀大了就不一樣 (本尊吃了三十幾年 但是劑量很少 減半再減半 因為曾經吃過量中過毒)
@@人民领袖-s9z 你这是基因问题 无法消化过多化学元素 你去测个基因吧
@@judith.1gb 神農嘗百草聽過沒? 兩個沒血緣的同時都有中毒現象 還能是基因? 這叫劑量問題 也是目前為止人類還在盲人摸象搞不清楚最難的部分 OK? 所以為何要嘗百草? 就是沒人能給答案 所以就用自己的身體去做測試呀! 還有 你搞錯中毒的意思了 不是你想的那樣
@@人民领袖-s9z 血缘跟基因两回事儿 大哥 我真的建议你去测一下 不是在这想像
什么都不懂、吃了怕出问题
正式癈话i
我一看題目，就再也不想看正文了！適得其反，題目太驚 怵！
然後呢 他就洗腎了
肝臟 腎臟 骨頭 胃 觀察三十年看看
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体温降低三度？不敢苟同
没有纽崔莱吗
我細胞年齡年輕15歲
我也打算去测细胞年龄 这个准确性高吗？
你是抽血测的吗？
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看了您的视频非常受用，不知道怎么样和您联系 谢谢
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