@@denizmericsener6704bende de anksiyete var sürekli kabimi dinliyorum yürüyüş tempolu yapınca nabzım artıyor panik yapıyorum kalbimi dinliyorum daha çok artıyor korkuyorum yürüyüşü yarı da kesiyorum hayatımızı maf etti 😄
Hocam bende istirahat halinde nabızım 100 lere bile çıkıyor kalbim çok çarpıyor sanki duruyor tekrar atıyor gibi bu durum baya bir zamandır var bunla yaşamayı öğrendim diyebiliriz doktora da gitmiştim kalbin fiziksel yapısında herhangi bir şey yok dedi hani tansiyon yüksek çıktı o da kilodan dedi hastanede sürekli yürüme halinde olduğundan dedi bir ilaç yazdı dideral diye 40 mg şuan onu içiyorum çok yararı oldu çarpıntı için ama hala da rahatsız eden çarpıntılarım oluyor size sorum şudur hocam ben bu durumda iken fitnessa gidebilirmiyim koşu bandı bisiklet vs
Örneğin 6km/s orta tempolu denebilecek bi yuruyus ile günde 70 dakika kardiyo antrenmanı yapıyor gibisiniz. Benim değerlerim de buna çok benzer ve akıllı saatin sabah uyanıştan önce ölçültüğü değer 42 ve hemen sonrasında ölçtüğü dinlenik nabız 52. Düzenli spor yapan bir birey olarak sağlıklı olduğunuzu, hatta sporcu sağlığında olduğunuzu söyleyebilirim. Zararlı alışkanlıklar, uyku ve beslenme ile ilgili eksikleriniz varsa ve bunları düzenlerseniz çok iyi olan değerleriniz neredeyse kusursuz hale gelebilir.
Değerli hocam sizi severek izliyorum uyku halinde nabız kaç olur istirahat halinde 50 60 deniyor ama uyku halinde 40 düştüğünü duydum normal mi ? Hocam birde benim tansiyon hep 10/7
4 года назад+1
Uykuda tabi düşer ihtiyaç yok. Bu spor yapmana bağlı da düşer.
Hocam covid19 şuan bazen çarpıntım oluyor ve çok düşünüyorum bu hastalığı sizce nedir hocam bu çarpıntımın sebebi heyecanda var bende yattım yerde kalp atışım 65 70 arası Ama evim içinde 10 metre yürüyorum 100 110 buluyor hocam Allah rızası için birşeyler söyler misiniz
2 года назад
Kalp hızı artışı normal bir şeydir akciğer etkilendiğinden daha hızlı artıyor bu normal
Merhaba hocam benim nabız dinlenme halinden 75 92 arası atıyor 90 beni rahatsız ediyor hareket halinde ise 102 134 arası normal mi birkaç defa da oturduğum yerde 140 lara çıktı kardiyoloji birsey yok dedi ritim holterde ortalama nabız hızı 95 çıktı normalde 60 la 90 arası çıkması lazımmış sporla düşer mi
Merhabalar ben şu günlerde evde kendim spor yapıyorum. Ama hemen 3 4 dakikada bile kalp hızım çok hızlanıyor nefes almakta bile zorlanıyorum bu normal mi acaba. Panik atak tetikliyor olabilir mi? 🙏❤️
Bende de aynen böyle 5dk spor yaptigimda kalbim agzimdan cikacakmis gibi oluyo cok hızlı carpıyo anksıyete var bende antıdepresan kullanıyorum belkı ondandır yada yavas yavas duzenlı spor yaptıktan sonra duzelır dıye düşünüyorum
Hocam merhabalar 20 yaşındayım 93 kiloyum. 2 gün önce fitnessa başladım. 28 yağ oranın çıktı. Eliptik denen aleti denedim 4. Kademede 180 185 arası nabız değeri verdi. 20 dakika yaptım ortalama nabzım 179 cıktı. Bu normal mi ? Devam etmeli miyim ?
Hocam benim nabız hızım dinlenirken 80 85 90 civarı zaman zamanda 78 79 atıyor. Ailemdeki herkes dinlenirken nabız hızları 75 in altında bende mi bir sorun var ? Şu nabzımı düşürmek inanın çok istiyorum.
3 года назад
Onu kendisi ayarlar neden düşüreceksin ki: o işini bilir: 70-100 normal.
Aynısı bende de oluyor 181 max gördüm bende zorlanmaya başladığın anda yavaşlamaya başla yaşın için çok yüksek değil ama 190dan yukarısını görmemen lazım
Hocam 24 yaşında,uzun süredir spor yapmayan biri için 1 saatlik yüksek tempolu yürüyüşün kalp atım ortalaması 165. Normal midir,doktora görünmeli miyim ?
4 года назад
efor kapasitenin düşük olduğu ortaya çıkmış spor ile düşer
Emeğinize sağlık güzel ve değerli bir bilgi paylaşımı olmuş.
Hocam birşey danisabilirmiyim. Lütfen yardımcı olun
Hocam kalp hızı maksimalı geçerse ne olur.çünkü Streste oluyor soorda
Hocam 1 yıldan çoktur spor yapiyorum. Amma son zamanlar 10 dakika bile geçmemis kalbim dayanmadan atmaya başlıyor. Ne yapabilirim?
Hocam merhabalar,22 yaşindayim , bende anksiyete ve panik bozukluk var. Normalde çabuk yoruluyorum istirahat nabzı 80-95 arasi. Ama yürürken 120-150 lere kalkıyor. Bu normalmi ne yapmam gerekir
Merhaba bu sorunuza cevap bulabildiniz mi aynı sorunu bende yaşıyordum da panik bozukluk bende de var koşu bandında nabzım 164lere kadar çıkıyor
@@denizmericsener6704bende de anksiyete var sürekli kabimi dinliyorum yürüyüş tempolu yapınca nabzım artıyor panik yapıyorum kalbimi dinliyorum daha çok artıyor korkuyorum yürüyüşü yarı da kesiyorum hayatımızı maf etti 😄
Ben bir kere koştuktan sonra ölçtüm. 177 çıktı dakikada. 14 yaşındayım.
Hocam kızım 12yasinda kalp atışı 90 na çıkıyor
Hocam bende istirahat halinde nabızım 100 lere bile çıkıyor kalbim çok çarpıyor sanki duruyor tekrar atıyor gibi bu durum baya bir zamandır var bunla yaşamayı öğrendim diyebiliriz doktora da gitmiştim kalbin fiziksel yapısında herhangi bir şey yok dedi hani tansiyon yüksek çıktı o da kilodan dedi hastanede sürekli yürüme halinde olduğundan dedi bir ilaç yazdı dideral diye 40 mg şuan onu içiyorum çok yararı oldu çarpıntı için ama hala da rahatsız eden çarpıntılarım oluyor size sorum şudur hocam ben bu durumda iken fitnessa gidebilirmiyim koşu bandı bisiklet vs
İlacın etkisini ölçmek için tahlil yapılır. İhmal etmeyin. Doktorunuzla görüşün
Normal yürürken bile nabız 100 ile 110 arası atıyor. Bu normal birsey mi hocam..
Efor ile kalp hızı yükselir. bu normaldir.
isim gereği günde 8 saat yürüyorum ortalama 8 km felan kalbim 77 87 Max 120 çıkıyor uyurken en düşük 42 atımi gördü normalmidir
Örneğin 6km/s orta tempolu denebilecek bi yuruyus ile günde 70 dakika kardiyo antrenmanı yapıyor gibisiniz. Benim değerlerim de buna çok benzer ve akıllı saatin sabah uyanıştan önce ölçültüğü değer 42 ve hemen sonrasında ölçtüğü dinlenik nabız 52. Düzenli spor yapan bir birey olarak sağlıklı olduğunuzu, hatta sporcu sağlığında olduğunuzu söyleyebilirim. Zararlı alışkanlıklar, uyku ve beslenme ile ilgili eksikleriniz varsa ve bunları düzenlerseniz çok iyi olan değerleriniz neredeyse kusursuz hale gelebilir.
Değerli hocam sizi severek izliyorum uyku halinde nabız kaç olur istirahat halinde 50 60 deniyor ama uyku halinde 40 düştüğünü duydum normal mi ? Hocam birde benim tansiyon hep 10/7
Uykuda tabi düşer ihtiyaç yok. Bu spor yapmana bağlı da düşer.
Hocam covid19 şuan bazen çarpıntım oluyor ve çok düşünüyorum bu hastalığı sizce nedir hocam bu çarpıntımın sebebi heyecanda var bende yattım yerde kalp atışım 65 70 arası
Ama evim içinde 10 metre yürüyorum 100 110 buluyor hocam Allah rızası için birşeyler söyler misiniz
Kalp hızı artışı normal bir şeydir akciğer etkilendiğinden daha hızlı artıyor bu normal
Allah razı olsun hocam yerinizi bilgem gelmek muane olmak isterim hocam
Merhaba hocam benim nabız dinlenme halinden 75 92 arası atıyor 90 beni rahatsız ediyor hareket halinde ise 102 134 arası normal mi birkaç defa da oturduğum yerde 140 lara çıktı kardiyoloji birsey yok dedi ritim holterde ortalama nabız hızı 95 çıktı normalde 60 la 90 arası çıkması lazımmış sporla düşer mi
Merhabalar ben şu günlerde evde kendim spor yapıyorum. Ama hemen 3 4 dakikada bile kalp hızım çok hızlanıyor nefes almakta bile zorlanıyorum bu normal mi acaba. Panik atak tetikliyor olabilir mi? 🙏❤️
Bende de aynen böyle 5dk spor yaptigimda kalbim agzimdan cikacakmis gibi oluyo cok hızlı carpıyo anksıyete var bende antıdepresan kullanıyorum belkı ondandır yada yavas yavas duzenlı spor yaptıktan sonra duzelır dıye düşünüyorum
Merhaba yeni sikayetler bendede var naptınız doktora gitinizmi
Hocam merhabalar 20 yaşındayım 93 kiloyum. 2 gün önce fitnessa başladım. 28 yağ oranın çıktı. Eliptik denen aleti denedim 4. Kademede 180 185 arası nabız değeri verdi. 20 dakika yaptım ortalama nabzım 179 cıktı. Bu normal mi ? Devam etmeli miyim ?
Hocam benim nabız hızım dinlenirken 80 85 90 civarı zaman zamanda 78 79 atıyor. Ailemdeki herkes dinlenirken nabız hızları 75 in altında bende mi bir sorun var ? Şu nabzımı düşürmek inanın çok istiyorum.
Onu kendisi ayarlar neden düşüreceksin ki: o işini bilir: 70-100 normal.
Hocam ben 14 yaşındayım 25 gündür evde spor yapıyorum Max 183 olmuştu genelde 140 civarında bu normal mi
Aynısı bende de oluyor 181 max gördüm bende zorlanmaya başladığın anda yavaşlamaya başla yaşın için çok yüksek değil ama 190dan yukarısını görmemen lazım
@@kadirertekin4886 yok zaten bugün tam 1 ay oldu en fazla 183 oldu genelde dediğim gibi 140 filan hatta bu aralar 130 a düştü nedense
Hocam ben kardio yaparken yarida birakip tansiyonumu olctum kalp atisim 130 lari gecikti ama sonra normale döndü bu normal mi sizce yaşım 19
Tabi ki normal
@ teşekkürler hocam
Hocam 24 yaşında,uzun süredir spor yapmayan biri için 1 saatlik yüksek tempolu yürüyüşün kalp atım ortalaması 165. Normal midir,doktora görünmeli miyim ?
efor kapasitenin düşük olduğu ortaya çıkmış spor ile düşer