Небольшие ошибки- dips в первый жимовой день это брусья, не отжимания. Так же pull downs это тяга вертикального блока (не горизонтального). И не перевели во второй день тяг 6 упражнение - тяга горизонтального блока
Мне нравится этот канал , автор, спасибо большое 🙏 . Я сам занимаюсь бодибилдингом уже 15 лет , мне больше стала нравится категория классик физик, я хоть и сам не в тяжёлой категории выступаю иногда , но такие ролики мне нравится, редкость . Желаю успеха автору , и не переводи тяжей , они никому не интересны уже ) тема классиков актуально очень
За видео большое спасибо! Над переводом бы еще немного поработать. Советую изучить больше именно спортивную терминологию, чтобы было максимально точно.
Неправильно переводишь, про частоту тренировок он говорит мол тяги, жиы, ноги заебись типа мышечная группа раз в неделю тренируется. А не как у тебя больше одного раза в неделю😅
![Lp. Последняя Реальность #77 ВОДИТЕЛЬСКИЕ ПРАВА [Каршеринг] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/OHMLctrF2R0/mqdefault.jpg)
Небольшие ошибки- dips в первый жимовой день это брусья, не отжимания. Так же pull downs это тяга вертикального блока (не горизонтального). И не перевели во второй день тяг 6 упражнение - тяга горизонтального блока
Мужик, это просто нечто. Не сбавляй оборотов, контент пушка 🤝🫡💪
Красава ❤
Хотим еще переводов Криса про тренинг и питание 😊
Спасибо тебе за перевод!
Мне нравится этот канал , автор, спасибо большое 🙏 .
Я сам занимаюсь бодибилдингом уже 15 лет , мне больше стала нравится категория классик физик, я хоть и сам не в тяжёлой категории выступаю иногда , но такие ролики мне нравится, редкость . Желаю успеха автору , и не переводи тяжей , они никому не интересны уже ) тема классиков актуально очень
За видео большое спасибо! Над переводом бы еще немного поработать. Советую изучить больше именно спортивную терминологию, чтобы было максимально точно.
Полезный видос, авторам респект
Просто пушка. Продолжай !
Крутой канал!! Хотелось бы больше переводов топовых билдеров☝🏼
О база подъехала
Жду ещё)
Вот это контент 💪🏻
Бро, респек и спасибо огромное. 🙌🙌🙌
Лев, делай переводы про фитнес это очень заходит!)
13:32 фон красивый жесть, на тг тоже подписываюсь!
Отлично!
Я большой фанат криса и теперь твой фанат за то что ты делаешь
Ты красавчик бро, спасибо за контент 🎉
Бро очень годно, давно хотел его видосы с норм переводом посмотреть
Можешь перевести его прогу когда он набирал свой мышечный фундамент?
Привет, круто так держать лайк
Неплохо,интересная программа!
Этот комментарий не несёт смысловой нагрузки, просто хочу поддержать автора. Очень информативное видео!
воу воу полегче
Правильный формат бро. Можно не только про бамстеда)
Больше криса Бамстеда, можно с старые видео криса
Бро переведи тренировку Рамона дино
преимущество в востановлении это припараты, помогающие быстрее все проходить это
liuteyshy pamp na etoy programe :)
Сделай с Майком Охерном. 😂👍🤫
подякував
Спробую на собі , якраз хотів змінити програму
Це якого року відео ? 2019?
Лучше бы описал свой вечный курс дозировки комбинации, что в каком количестве ставит.
🥳🥳
Джей Катлер говорит что руки - бицепс и трицепс лучше тренировать вместе.
посмотри чем азял аудиторию канал спорт фаза изначально, и ты поймешь путь к успеху)
бро
еще текст в следующий раз переведи тренировочный , будет еще лучше !
удачи тебе
полная программа в переводе в телеграмм канале с фотографиями упражнений! Рады помочь)
Парень, ты первый кто додумался.. открою секрет на этих переводах ты вырвишься..второй Мокшин
"Beast from east" эти видео Бамстеда перевел лет 5 назад)) Криса там просто дофига
@@user-dx9bg7tk6k не нашёл
Почему старые видео переводы? Лол
если вы новичок , такая программа вас убьет . делайет фулл бади
Неправильно переводишь, про частоту тренировок он говорит мол тяги, жиы, ноги заебись типа мышечная группа раз в неделю тренируется. А не как у тебя больше одного раза в неделю😅
Бамстед такое пиз....нул🤣Короткий бицепс🤣Короткий бицепс легче качается в высоту и ширину ну чтобы понимали те что он не так ляпнул🤣