덕기쌤 안녕하세요 저는 수영 초보자입니다 그리고 운동 신경이 워낙 없어서 팔과 다리의 리듬을 맞추기가 너무 어렵습니다. 거기다 호흡까지 맞추려면 그야 말고 난리가 납니다. 쌤 말씀대로 따로 따로 연습 할때는 잘 되는데 합체가 안됩니다. 그래서 혹시 호흡까지 합치는데 어려우면 당분간 스노쿨링 할때 쓰는 호흡기를 쓰고 연습 해보면 어떨까요? 호흡만 해결해도 팔과 다리를 리듬 맞추는게 수월 할거 같아서요. 조언 부탁 합니다
해도 됩니다^^* 그치만 센터 스노클을 착용하십시요 그래야 입으로 들이쉬고 코로 내뱉습니다 그러면 팔과 다리만 합치는 상황이 됩니다^^* 보통은 초보자에게는 스노클을 하지 않지만 해도 상관은 없습니다^^* 단 스노클에 너무 익숙해 지시면 호흡을 잡아내기가 어렵습니다 그러기에 조금 하시다가 팔과 다리가 맞는 느낌이 오시면 걸어가면서 팔돌리고 호흡하기를 하루 10분씩 2주간 해보십시요^^* 그러면 어느 정도 된다는 느낌이 오실겁니다^^* 제가 추천 드리는 방법은 수영장 25m기준 갈때는 떠서 발차기 올때는 걸어가면서 팔돌리면서 호흡하기 방법입니다 다른거 하지마시고 2주만 하시면 된다는 느낌이 오실겁니다^^* 저를 한번 믿어 보시고 자유형 편을 정독한 후 도전해 보십시요^^* 차분히 차근차근만 하시면 해내실 수 있습니다 ^^* 응원합니다 ^^*
자유형 호흡 법에 관해 찾아 보다가 올려주신 좋은 영상 정말 감사하게 잘 보았습니다. 마침 영상에서 양쪽 호흡을 하시는 것이 보여서 감히 질문을 드리고 싶습니다. 제가 양쪽 호흡으로 수영을 하면 너무 숨이 차고 힘들어서 혹시 제가 잘못 알고 틀린 방법으로 하고 있지는 않는지 궁금합니다. 제가 하고 있는 방법은 물 안에 얼굴이 있는 동안( 눈은 수영장 바닥이나 약간 전방 수영장 바닥을 보면서) 계속 약하게 코로 뱉어내면서 하다가 왼쪽이나 오른쪽으로 들이마시러 얼굴이 돌아가면서 좀 더 코로 강하게 뱉고 물 밖에서 입으로 들어 마시고 다시 물속에서는 뱉어내면서 같은 동작을 반복하는 것인데 이것이 맞는 방법인지 모르겠습니다. 가끔은 다른 방법으로 물 안에 있는 동안에는 호흡을 참고 숨을 마시러 올라가면서 코로 내뱉고 물밖에 나와서 입으로 마시는데 이것은 더 힘들어서 아닌 것 같기도 합니다. 불쑥 질문을 드려 죄송합니다. 감사합니다.
일단 안되는 것에 대한 다양한 시도와 노력에 아낌없는 박수를 드립니다^^* 속력을 확 낮추어서 천천히 부드럽게 고개 돌리는 연습을 해보십시요 엎으려서 수영을 할때는 숨을 가늘고 길게 뱉어도 되고 나오기 전에 뱉어도 됩니다 엎드려서는 기본적으로 코로 잘 물이 안들어 오기 때문이죠 수영을 천천히 부드럽게 하시는게 되면 속력은 자연히 붙습니다 4바퀴(25m 기준)를 연속으로 돌수 있어야 합니다 그정도 되면은 페이스 조절을 할 수 있게 되어 10바퀴도 할 수 있습니다 두바퀴나 세바퀴 정도 도시면 속력조절 실패나 호흡을 아직 부드럽게 못 잡아내는 것입니다 도움이 되시길 바랍니다^^*
@@Everything_about_swimming 아~ 무슨 말씀인지 이해가 됩니다. 덕기쌤님의 다른 영상에서 와 같이 기초 공사도 다시 해야 할 것 같습니다.제가 저에 대한 설명이 좀 부족했는데 현재 저는 말씀하신 것 같이 자유형 양쪽 호흡 시 25m 수영장에서 3바퀴 돌면 더 이상 수영하기가 힘든 상태입니다. 저에 대해서는 이것이 모두는 아닐 수도 있지만 일단은 한 바퀴만 더 할 수 있으면 될 수도 있겠다고 은근히 기대가 됩니다. 알려주신 대로 속력을 확 줄이고 호흡을 부드럽게 잡아 내는데 집중을 해보겠습니다. 수영은 항상 더 빠르게 가야 된다고 알고 있었는데 저로써는 전혀 생각도 못했던 방법입니다. 알려 주셔서 정말 감사합니다.
저의 채널 홈에 가시면 재생목록에 자유형, 배영, 평영, 접영, 턴, 스타트, 인명구조영법, 참고 하면 좋은 영상, 수영(물놀이) 안전수칙 모음집으로 분류를 해 놓았습니다...^^* 보시기가 더 편하실 겁니다...^^*
오늘도 좋은 강의 감사합니다 잘 보고갑니다
시청해 주셔서 감사드립니다.^^*
수고많았습니다
연구많이하시고방송에도나오게끔해야겠습니다
ㅎㅎㅎ 마음만으로도 감사드립니다 좋은 하루 되세요 ^^*
덕기쌤 안녕하세요
저는 수영 초보자입니다
그리고 운동 신경이 워낙 없어서 팔과 다리의 리듬을 맞추기가 너무 어렵습니다. 거기다 호흡까지 맞추려면 그야 말고 난리가 납니다. 쌤 말씀대로 따로 따로 연습 할때는 잘 되는데 합체가 안됩니다.
그래서 혹시 호흡까지 합치는데 어려우면 당분간 스노쿨링 할때 쓰는 호흡기를 쓰고 연습 해보면 어떨까요? 호흡만 해결해도 팔과 다리를 리듬 맞추는게 수월 할거 같아서요. 조언 부탁 합니다
해도 됩니다^^* 그치만 센터 스노클을 착용하십시요 그래야 입으로 들이쉬고 코로 내뱉습니다 그러면 팔과 다리만 합치는 상황이 됩니다^^* 보통은 초보자에게는 스노클을 하지 않지만 해도 상관은 없습니다^^* 단 스노클에 너무 익숙해 지시면 호흡을 잡아내기가 어렵습니다 그러기에 조금 하시다가 팔과 다리가 맞는 느낌이 오시면 걸어가면서 팔돌리고 호흡하기를 하루 10분씩 2주간 해보십시요^^* 그러면 어느 정도 된다는 느낌이 오실겁니다^^*
제가 추천 드리는 방법은 수영장 25m기준
갈때는 떠서 발차기
올때는 걸어가면서 팔돌리면서 호흡하기
방법입니다 다른거 하지마시고 2주만 하시면 된다는 느낌이 오실겁니다^^*
저를 한번 믿어 보시고 자유형 편을 정독한 후 도전해 보십시요^^* 차분히 차근차근만 하시면 해내실 수 있습니다 ^^* 응원합니다 ^^*
@@Everything_about_swimming 아 네 감사합니다. 근데 센터 스노클이 어떻게 생긴건지 알려주실수 있는지요?
스노클 착용이 옆으로가 아닌 이마 가운데로 되어 있습니다^^* 유튜브에서 센터 스노클 치시면 나옵니다^^*
자유형 호흡 법에 관해 찾아 보다가 올려주신 좋은 영상 정말 감사하게 잘 보았습니다. 마침 영상에서 양쪽 호흡을 하시는 것이 보여서 감히 질문을 드리고 싶습니다. 제가 양쪽 호흡으로 수영을 하면 너무 숨이 차고 힘들어서 혹시 제가 잘못 알고 틀린 방법으로 하고 있지는 않는지 궁금합니다. 제가 하고 있는 방법은 물 안에 얼굴이 있는 동안( 눈은 수영장 바닥이나 약간 전방 수영장 바닥을 보면서) 계속 약하게 코로 뱉어내면서 하다가 왼쪽이나 오른쪽으로 들이마시러 얼굴이 돌아가면서 좀 더 코로 강하게 뱉고 물 밖에서 입으로 들어 마시고 다시 물속에서는 뱉어내면서 같은 동작을 반복하는 것인데 이것이 맞는 방법인지 모르겠습니다. 가끔은 다른 방법으로 물 안에 있는 동안에는 호흡을 참고 숨을 마시러 올라가면서 코로 내뱉고 물밖에 나와서 입으로 마시는데 이것은 더 힘들어서 아닌 것 같기도 합니다. 불쑥 질문을 드려 죄송합니다. 감사합니다.
일단 안되는 것에 대한 다양한 시도와 노력에 아낌없는 박수를 드립니다^^* 속력을 확 낮추어서 천천히 부드럽게 고개 돌리는 연습을 해보십시요 엎으려서 수영을 할때는 숨을 가늘고 길게 뱉어도 되고 나오기 전에 뱉어도 됩니다
엎드려서는 기본적으로 코로 잘 물이 안들어 오기 때문이죠
수영을 천천히 부드럽게 하시는게 되면 속력은 자연히 붙습니다 4바퀴(25m 기준)를 연속으로 돌수 있어야 합니다 그정도 되면은 페이스 조절을 할 수 있게 되어 10바퀴도 할 수 있습니다
두바퀴나 세바퀴 정도 도시면 속력조절 실패나
호흡을 아직 부드럽게 못 잡아내는 것입니다
도움이 되시길 바랍니다^^*
@@Everything_about_swimming 아~ 무슨 말씀인지 이해가 됩니다. 덕기쌤님의 다른 영상에서 와 같이 기초 공사도 다시 해야 할 것 같습니다.제가 저에 대한 설명이 좀 부족했는데 현재 저는 말씀하신 것 같이 자유형 양쪽 호흡 시 25m 수영장에서 3바퀴 돌면 더 이상 수영하기가 힘든 상태입니다. 저에 대해서는 이것이 모두는 아닐 수도 있지만 일단은 한 바퀴만 더 할 수 있으면 될 수도 있겠다고 은근히 기대가 됩니다. 알려주신 대로 속력을 확 줄이고 호흡을 부드럽게 잡아 내는데 집중을 해보겠습니다. 수영은 항상 더 빠르게 가야 된다고 알고 있었는데 저로써는 전혀 생각도 못했던 방법입니다. 알려 주셔서 정말 감사합니다.
^^*도움이 되신거 같아 정말 다행입니다^^*
화질도 안 좋은데 양쪽으로 호흡하는 것을 보셔서 꼼꼼하신거 같습니다 먼가를 이루시는 분들은 집요하시고 꼼꼼한 부분이 있는데 금방 잘하실거 같네요^^*
@@sungmyonglee5280 저도 2바퀴 온힘을 짜네서 겨우돌고 돌고나면 기진맥진했는데 처음스타트부터 발차기 팔돌리기에 힘을 쓴다기보다는 지긋이 누른다는 느낌으로 천천히 하니 조금씩 바퀴수가 늘더군요 지금은 6바퀴 반이 기록인데 3월중으로 10바퀴 도전해볼려구 합니다.. 몸동작의 조급함은 체력소진의 적인것 같습니다...화이팅요!!
@@VIVI-xb4hv 와! 10바퀴 꼭 성공하시길 바랍니다. 👍👍👍말씀 해주신 대로 손과 발을 지긋이 누른다는 느낌으로 천천히 하는 것도 연습 방법에 넣어서 시도해보겠습니다.
좋은 조언 정말 감사합니다. 항상 건강하고 즐거운 수영 하시길 기원합니다... 즐수!!!
덕기샘 홧팅
네 감사드립니다 열심히 해보겠습니다^^*
평영도 발차기랑 손동작 자세히 동영상 좀 올려주세요~
네^^* 지금 조금 일이 있어 영상 업로드가 안되고 있습니다 죄송합니다^^;;
하지만 평영도 정말 신경써서 만들어 보겠습니다^^*
👍
선생님 도대체 어느수영장으로 사셨나요? 무지반갑습니다
재생목록을 영법 별로 나눠 주세요. 물 뜨기부터 접영...장거리 수영까지...
네 시간이 되면 그렇게 해 드리겠습니다^^*
제 동영상은 왠만해서는 순서에 따라서 보시면 되게끔 만들어 놨습니다^^*
영법별로 재생목록 나누어 놨습니다 ^^*
저의 미비한 점을 알려 주셔서 감사드립니다 ^^*
@@Everything_about_swimming 오호~~ 감사합니다. 열심히 참고해서 보다 나아지는 수영하겠습니다.
@@제프리-c6y 응원합니다 ^^*