Когда и Зачем Тренироваться в Отказ?

В этом видео я расскажу стоит ли тренироваться в отказ. В каких случаях нам действительно нужно доводить подход до отказа. Также мы разберем какие вообще есть типы отказа в зависимости от движения и по какой причине наступает отказ при разном количестве повторений в подходе. Из этого видео вы может взять для себя наиболее эффективную схему тренировок подходящую для вашего типа тренинга.
#Тренировки #Фитнес #Мышцы #Тренировкивотказ #Упражнения

[@DoseofFitness]

BIG like !

[@Брюс-п5щ]

Спасибо, кое что для себя прояснил по многоповторке

[@stepan_kova1ev]

Супер, да пожалуй вопрос очень спорный, двигаемся только вперёд!

[@andrew2828]

Привет Бро - согласен с каждым словом ! С меня спортивный лайк !

[@Sam-uz4zp]

😉✊

[@Морж-м4л]

Дружище, приветствую! Отличное видео! От меня как всегда дружеский, спортивный и закалённый 👍❄️

[@Sam-uz4zp]

Благодарю😉✊

[@manda__rin5415]

Спасибо,лучший)

[@vitaliykrishtop6461]

Все верно сказал и разобрал, спасибо, лайк от друга сходу

[@Sam-uz4zp]

😉✊

[@ПутькУспеху-ю1ь]

Отказ у меня только на статических упражнениях! 💪

[@Sam-uz4zp]

😉👍