Boa tarde Kim Qual os benefícios da hidroginástica ? Ja vi fisioterapeutas falarem que tem impacto com a agua pode dar lesao dependendo ds intensidade do exercício
@@fabiano8797 o impacto é mínimo se em comparação com exercícios de características parecidas, mas fora da água. Claro que quanto mais intensa a aula, mais impacto: ainda assim, muito menor. Pessoas com lesões ou limitações severas devem praticar o que o medico sugerir e tudo deve ser adaptado. Exercícios aquáticos podem e devem ser adaptados a cada público. Hidroterapia pode ser uma excelente alternativa a públicos muito restritos (operada por fisioterapeutas).
@ o Rafael disse que não aguentava não fica dentro da piscina mais elas não vendo elas manejando desse jeito e a água balançando delas ficarem manejados detro ele disse que ficava logo com tesão e tocava logo bronha
O problema é que como professores de hidro temos que conhecer hidroterapia, porque a turma de hidro geralmente vem cheias de lesões não podem ter impacto precisamos de mais vídeos com ideias para esse público porque apesar da proposta apenas um aluno ou outro são como essa turma
2 года назад+3
Esse vídeo é apenas como sugestão. Toda aula pode ser adaptada. Use opções de exercícios e execuções.
Kênia, boa tarde. Meu nome é Luciana Pinheiro Bordon Pelosini, sou Professora de Educação Física com larga experiência em Hidroginástica, Natação e Nado Sincronizado. Atualmente estou morando em Ghana, na cidade de Kumasi. Aqui não existe nenhum trabalho com Hidroginástica e por ser pioneira, tive que elaborar um vídeo em inglês, explicando a modalidade. Vou utilizar 10segundos desse vídeo, para exemplificar a prática da Hidro e durante o vídeo, os créditos serão dados à você e ao seu canal. Qualquer problema, responda neste comentário que entrarei em contato com você.
olá PROF! Sou tbm prof de hidro.. adorei sua aula , dinâmica e eficiente.. gostaria de saber a sequencia das musicas .. estou se m opção para minhas aulas.. obrigada! e parabens!!
Olá Kenia! Tudo bem? Instalei uma piscina em casa e fui pesquisar aulas em casa, e a primeira aula que vi foi a sua, e passando por outras aulas, achei a sua mta legal e parei nela. Gostaria de saber de vc tem algum combo com uma sequência, ou tenho que pegar aleatoriamente os dias que eu fizer? Gostaria mto de saber mais e se puder me responder com uma certa urgência, ficarei mto grata. Desde já agradeço! Luciana
Kenia paniago....ur videos r always welcome.... Is it easy to kick both legs up holding the edge of the wall? Please explain this segment of wall exercises in the video... Many thanks
в конце 2011 ,в одну из клубных ночей, та жаба (оцепившая в ее крепкие хватки будущего дантиста на долгие годы) рассказывала ее план по "карьерному росту". Сначала она спросила есть ли у меня муж фитнес-тренер (уже чуть ли ни управляющий). Причем несколько раз с разных подходов "заходила" с этим вопросом, в несколько подходов. Я ее реально понять не могла в тот момент чего ж она прикопалась то ко мне с "фитнес-менеджером" , а она, оказывается , ждала пока я в мыслях прогоню разные события того как "развивались отношения" . Убедившись, что связи друг с другом мы не имеем, она начала рассказывать свой клварный план того как она будет подстраивать изнасилование с его стороны, причем у нее было несколько подходов к организации данной ситуации. Причем она почему-то назвала его противным мужиком, ненравящимся, с которым бы она точно не занималась бы добровольно (в отличие от меня. Я то его всю жизнь считала одним из самых привлекательных на тот момент и одним из тех с кем было приятнее всего, да и если бы что, на тот момент, он мне и один бы подошёл (нравился сильно). А вот она его почему-то очень противным называла, и чуть ли ни садистом (ну, он конечно не нежен, но и не до такой уж степени груб как говорится). Так вот она собиралась , как и многим другим мудчинам, что-то подсыпать возбуждающее, чтобы "подтолкнуть" к тому, чтобы бы он не мог отказать от нее (чтобы "животные" инстинкты бы пересилили). Но она была уверена, сто и она понравится ему, потому что "стриптизершей" была (а на самом деле просто специалистом по лягушачье-жабим танцам, когда принимается соответствующая лягушачья поза, а зад движется вверх-вниз словно дышит им) . Так вот она и в кабинет к нему собиралась "пробираться" под каким-либо предлогом, либо дожлаться "ежегодного отчетного мероприятия" (концерта), чтобы быбыла более непринужденная обстановка, и знала время суток того в какое время он в тренажерке занимается и в то время собиралась приходить туда и к тому времени , когда он там (тем более , она выяснила, что на тот момент, меня вполне устраивал зал "в час пик" , когда много народу и "можно покрасоваться" (на людей посмотреть и себя показать), и даже утренние занятия вполне устраивали. Вот так , втдимо, она и действовала приблизительно так, какие прлучала ответы в 2011 г (даже если эти ответы были не совсем точными , а несколько в иной интерпретации). В общем после того как он ее отымел бы (в данном случае выглядело бы так, что она не соглашается) она бы заставила ее и на курсы отправить аква тренеров (а со стоматолога еще бы и деньги просто взяла на "подкуп" других людей), затем дать ей "окна занятий" (поставить ее в график). Она не собиралась особо баьрачить, собираоась впоследствии просто показать разок-другой двидения - и всё (то есть полноценно работать она не собиралась даже тогда), зато мобиралась шантажом выьребовать ей место менеджера аквафитнеса . Ну и еще настольные игры чтобы поставили (чтобы дети сами ишрали, а она бы за это деньги получала). Она даде не мобираламь покупать много одежды для фитнеса (типа можно и в тренерской заниматься если что). А задницу она качать не собиралась (несмотря на то, что она у нее ужасненькой формы становилась еще тогда). И она собиралась избегать наоащивания ее тощей, плоской , а смонтажировать ее с ее подругьй в клипе с муз.артистами прям с такой вот задгтцнй поскольку я тогда высказалась, что я против того, чтобы увеличивать себе задницу больше тех размеров какие у меня были всю жизнь , чтобы бы была "натуральной" , и еще сказала, что не нравятся мне мускулистые женские тела , но что над прессом оаботать надо (вот она и уделяла тому внимание). И тд
Dá pra emagrecer e conseguir um bom condicionamento cardiorrespiratório? Pergunto porque preciso realizar atividade física mas por conta do sobrepeso estou com problema no joelho e isso dificulta até mesmo a caminhada.
4 года назад+1
Lógico Denis!! Tudo combinado com uma boa alimentação e o exercício feito com uma intensidade de média à alta, procure um bom professor para te orientar e bons treinos!!
Boa noite ,vc pode me informar por favor tenho estatura 148,já fui numa academia no meu bairro duas são muito profundas, existe algo possa me ajudar?
4 года назад+1
Cydynha Zanoli vc precisa procurar uma academia que tenha a profundidade apropriada para vc. Qdo a piscina é em declive é mais fácil, porque vc pode ficar na parte mais rasa.
Estou desistindo de aprender a nadar mas não quero ficar parada ..a hidro vai me ajudar a ter mais equilíbrio na água? Ou perder peso ? Gostaria de emagresser uns 5 kg em 2 meses.
3 года назад+1
Oi Elizabeth! Não desiste da natação, mas a hidro vai te ajudar sim no equilíbrio. Emagrecimento também depende de uma alimentação equilibrada. Reveja seu plano alimentar e procure uma nutricionista
![FORTNITE CLASSICS IS BACK! Fortnite Item Shop [November 15th, 2024] (Fortnite Chapter 5)](http://i.ytimg.com/vi/RbQURbeFwqs/mqdefault.jpg)
Sou instrutora de hidro e você me ajuda a renovar sempre minhas aulas, você é o máximo. ❤️
Boa tarde Kim
Qual os benefícios da hidroginástica ?
Ja vi fisioterapeutas falarem que tem impacto com a agua pode dar lesao dependendo ds intensidade do exercício
@@fabiano8797 o impacto é mínimo se em comparação com exercícios de características parecidas, mas fora da água. Claro que quanto mais intensa a aula, mais impacto: ainda assim, muito menor. Pessoas com lesões ou limitações severas devem praticar o que o medico sugerir e tudo deve ser adaptado. Exercícios aquáticos podem e devem ser adaptados a cada público. Hidroterapia pode ser uma excelente alternativa a públicos muito restritos (operada por fisioterapeutas).
@@fabiano8797 Sao inúmeros e o mais importante a socialização
Qual roupa se deve usar? para mulheres de 50 anos por exemplo.
Boa noite...professora kenia! Sou Miriam paniago de Brasília... vc deve ser minha parente! Como chamam seus avós??? De onde são????
Adoro hidroginástica, suas aulas são bem movimentadas e melhor não tem muita gente dando espaço pras pessoas fazerem seus exercícios a vontade
Nossa vou começar a fazer
Sensacional. Eu ministrava aulas (20 anos atrás) e tinha uma clientela leal. Adoravam. Parabéns professora.
Comecei a ministrar aulas de hidro faz poucos meses. Tu me ajuda demais! Obrigada por compartilhar as aulas!! Grande profe!!
Que aula maravilhosa, não tem como não se apaixonar.. minha inspiração sempre, sou iniciante ainda..
Barbara Temoteo obrigada!!!
To começando na Hidro! Muito obrigado pelo vídeo, ótimas atividades!
Também sou professora de ginástica, suas aulas são inspiração tanto para profs iniciantes quanto para os mais experientes ;-)
Patricia Cunha que bom !! É gratificante saber que podemos enriquecer de certa forma os conhecimentos dos colegas, obrigada!
@ o Rafael disse que não aguentava não fica dentro da piscina mais elas não vendo elas manejando desse jeito e a água balançando delas ficarem manejados detro ele disse que ficava logo com tesão e tocava logo bronha
Isso sim, é uma bela e proveitosa aula de hidro 👏🏼👏🏼👏🏼🫶🏼😍
Show demais! Estava procurando uma rotina para fazer na piscina, estou com tempo e nadando todos os dias, muito bom o vídeo, obrigado!
Maravilhosaaaaa!! Tô começando a dar aula de hidro agr e você me ajuda muito!!! Gratidaooo!!
Adorei a aula. Fiz em casa e recomendo!!
Obrigada.🙏🙏
Adorooooo as aulas de hidroginástica quando vai ter mais vídeos aqui no seu canal Kênia Paniago?
Showing love from Dallas TX thank for inspiring me
Aula maravilhosa ! Dinâmica e diversificada! Parabéns professora pelo belo trabalho!
mary nelly obrigada!!!
She is super, everything is simple and the best!! Well done!
Наблюдаю за всеми её уроками, ну какая же она МОЛОДЕЦЬ! Все просто и красиво! Умеет владеть аудиторией и придерживаться ритма!
adorei as performas, parabéns prof. pelo exelente trabalho que você faz;
Assim que passar a pandemia do Covid19 quero fazer um curso de hidroginástica com a Kênia Paniago. Eu gosto muito das aulas dela!!!
👏👏👏👏👏👏
Que Maravilha exercício para todas as idades muito bom 💛💛
Sinto falta de mais vídeos! Vc é top muito aprendizado 🙏
Obrigada por fazer esse vídeo pra nós, pq agora está nos ajudando nessa onda do coronavirus, estou malhando na minha piscina🙏🙏
Wonderful job!
It’s not easy to teach kids and keep the situation under control!
But you did it!
Like your variety of combos!
❤❤❤😊
Amei suas aulas!! Parabéns 👏
Sou prof iniciante e seu trabalho me ajuda muito, parabens
Obrigada!!!!
Amor que legal
O problema é que como professores de hidro temos que conhecer hidroterapia, porque a turma de hidro geralmente vem cheias de lesões não podem ter impacto precisamos de mais vídeos com ideias para esse público porque apesar da proposta apenas um aluno ou outro são como essa turma
Esse vídeo é apenas como sugestão. Toda aula pode ser adaptada. Use opções de exercícios e execuções.
@ ok...suas aulas são maravilhosas
Sua aula me ajudou muito, fiz em minha casa , adorei . Parabéns.
Daniela Jessica que bom! Aproveite
Excelente a aula de hidroginástica com a professora com os alunos.
Maravilha , fazendo hidro numa chácara ‘aula maravilhosa!
estou no mesmo seguimento e gosto de trabalhar com esse estilo
Por favor, faz mais postagens de vídeos.
Boa noite à todos,já trabalhei ministrando aulas de Natação na acqua fitness muito tempo atrás ,gostaria de voltar 😅 bateu sds ...❤❤❤
Sou Instrutor também de Hidroginástica. Tenho você como inspiração.
Alison Silva obrigada 🤗
Somos dois, gosto muito do seu material. É enérgica, não fica muito tempo em um exercício, com certeza é uma inspiração.
@ mais a água fica com suor e cebo e com cheiro das axilas e com cheiro de peido na água
@@valdecirmartins2093 não fica porque as piscinas são tratadas com produtos próprias
@ mais porque a água fica tremendo e balançado porque isso acontece
Kênia, boa tarde. Meu nome é Luciana Pinheiro Bordon Pelosini, sou Professora de Educação Física com larga experiência em Hidroginástica, Natação e Nado Sincronizado. Atualmente estou morando em Ghana, na cidade de Kumasi. Aqui não existe nenhum trabalho com Hidroginástica e por ser pioneira, tive que elaborar um vídeo em inglês, explicando a modalidade. Vou utilizar 10segundos desse vídeo, para exemplificar a prática da Hidro e durante o vídeo, os créditos serão dados à você e ao seu canal. Qualquer problema, responda neste comentário que entrarei em contato com você.
Muito obrigada!
Ok Luciana, se precisar de alguma ajuda pode me chamar!
Tipo de professora que eu me inspiro 😍😍😍
Bru Higa 🥰 obrigada!!!!
Que aula maravilhosa professora, obrigada
Professora Debora Moura obrigada!
Maravilhosa a aula, gostaria de saber as músicas da play list??
👏👏👏👏Sou sua fã professora Kênia...me inspira muito...amo hidroginástica.
Patricia Cordeiro obrigada!!!!🤩🥰
Excelente aula, Kênia! 👏👏👏😊
Odilon Martins obrigada!!💪🏻💦
Verdaderamente maravilloso lo que hace!!!
Молодец, не выдумывает никакие выкрутасы и всё работает для тела! Молодчага!
Evghenia Gehringer 😉
Passa a playlist da aula por favor?!
Que aula perfeita!!! Parabéns!!!
Show!!!!!!¿?
Ola... Gostei muito da playlist poderia compartilhar?
Maravilhosa aula, intensa. Parabéns,!-
Fabiola Tinoco Carvalho obrigada!!!
Obrigado Mestra Kênia! Também sou prof. de hidro vou assimilar!!! Meu nome é Bonini...
Caramba q aula!! Parabéns!!!
👏👏👏parabéns sou sua fã número 1 vc é demais 🙌
Bom dia mande o número telefone para entrar contato , eu tenho problemas nos dois joelhos fis uma cirurgia há dois anos ,
Olá Kenia tudo bem? Amei suas aulas,estou indo iniciar um novo trabalho de hidro,você teria mais vídeos? parabéns.
Carlos da fz6 tenho alguns vídeos no canal
Brava!Me encanta la música!!! Donde se piede escuchar ese temazo?
Estou gostando vou praticar em casa.
olá PROF! Sou tbm prof de hidro.. adorei sua aula , dinâmica e eficiente.. gostaria de saber a sequencia das musicas .. estou se m opção para minhas aulas.. obrigada! e parabens!!
Great Video! Check my Aqua Aerobic Videos : ruclips.net/video/A-tuhe2o-CA/видео.html
and subscribe if you like it!
Rt
Que maramaravilha esta hidroginástica
Acabei de me inscrever no seu canal quero perder peso comecei agora aqui na piscina
Suas aulas são toppppp
This is fantastic. Can do you another video just showing the instructor.
Parabéns professora excelente aula
Alguém sabe a trilha sonora???
Aula ótima!! Parabéns!
Me gusta el tracklist, no sé si sería posible tener los títulos de las canciones. Graciass
Compartilha mais aulas professora
Eres fantástica !! La música es fantástica pero no identifico la primera canción me podrías decir cuál es ?
Great class, thank you!
Muito bom vou começar esse mês
Que saudade de fazer hidro!
Amei essa aula nota 20
Professora Kenia, voce da curso, ou vende algo. sua metodologia de aula é ótima pra mim que estou iniciando na hidroginastica
Dou curso sim! É só vc organizar na sua cidade
Maravilhosa aula!
Parabéns!!! Boa aula! Vou praticar em casa.
Como fazer para se cadastrar
Legal gostei fica a onde esas hidroginástica
Muito boa. Obrigada. Parabéns
Show Muito bom mais um inscrito 💪😍
Julio Barbosa motivação obrigada
Undearelocatiasaubazinul
Parabéns aula incrível 👏👏
What is the name of the first song please ? Amazing video thanks 👏
Gostei! Vou começar fazer
Piscina ok vontade ok bora pra piscina as 21:44 pq sou emocionada kkk
Olá Kenia! Tudo bem?
Instalei uma piscina em casa e fui pesquisar aulas em casa, e a primeira aula que vi foi a sua, e passando por outras aulas, achei a sua mta legal e parei nela. Gostaria de saber de vc tem algum combo com uma sequência, ou tenho que pegar aleatoriamente os dias que eu fizer? Gostaria mto de saber mais e se puder me responder com uma certa urgência, ficarei mto grata. Desde já agradeço! Luciana
Muito bom obrigada
Kenia paniago....ur videos r always welcome....
Is it easy to kick both legs up holding the edge of the wall?
Please explain this segment of wall exercises in the video...
Many thanks
Vu Colocar House music, Shaggy e New age em minhas aulas. Além de SYNTHWAVE... vamos trocar figurinha!!!
Gostei professora.👏👏👏👏👏👏
Fantastic ❤
Muito legal!!
Sou fã dela
Tem em Santo André ?
Amei a aula . Qual os nomes musicas.
Parabéns.👏👏👏👏👏
в конце 2011 ,в одну из клубных ночей, та жаба (оцепившая в ее крепкие хватки будущего дантиста на долгие годы) рассказывала ее план по "карьерному росту". Сначала она спросила есть ли у меня муж фитнес-тренер (уже чуть ли ни управляющий). Причем несколько раз с разных подходов "заходила" с этим вопросом, в несколько подходов. Я ее реально понять не могла в тот момент чего ж она прикопалась то ко мне с "фитнес-менеджером" , а она, оказывается , ждала пока я в мыслях прогоню разные события того как "развивались отношения" . Убедившись, что связи друг с другом мы не имеем, она начала рассказывать свой клварный план того как она будет подстраивать изнасилование с его стороны, причем у нее было несколько подходов к организации данной ситуации. Причем она почему-то назвала его противным мужиком, ненравящимся, с которым бы она точно не занималась бы добровольно (в отличие от меня. Я то его всю жизнь считала одним из самых привлекательных на тот момент и одним из тех с кем было приятнее всего, да и если бы что, на тот момент, он мне и один бы подошёл (нравился сильно). А вот она его почему-то очень противным называла, и чуть ли ни садистом (ну, он конечно не нежен, но и не до такой уж степени груб как говорится). Так вот она собиралась , как и многим другим мудчинам, что-то подсыпать возбуждающее, чтобы "подтолкнуть" к тому, чтобы бы он не мог отказать от нее (чтобы "животные" инстинкты бы пересилили). Но она была уверена, сто и она понравится ему, потому что "стриптизершей" была (а на самом деле просто специалистом по лягушачье-жабим танцам, когда принимается соответствующая лягушачья поза, а зад движется вверх-вниз словно дышит им) . Так вот она и в кабинет к нему собиралась "пробираться" под каким-либо предлогом, либо дожлаться "ежегодного отчетного мероприятия" (концерта), чтобы быбыла более непринужденная обстановка, и знала время суток того в какое время он в тренажерке занимается и в то время собиралась приходить туда и к тому времени , когда он там (тем более , она выяснила, что на тот момент, меня вполне устраивал зал "в час пик" , когда много народу и "можно покрасоваться" (на людей посмотреть и себя показать), и даже утренние занятия вполне устраивали. Вот так , втдимо, она и действовала приблизительно так, какие прлучала ответы в 2011 г (даже если эти ответы были не совсем точными , а несколько в иной интерпретации). В общем после того как он ее отымел бы (в данном случае выглядело бы так, что она не соглашается) она бы заставила ее и на курсы отправить аква тренеров (а со стоматолога еще бы и деньги просто взяла на "подкуп" других людей), затем дать ей "окна занятий" (поставить ее в график). Она не собиралась особо баьрачить, собираоась впоследствии просто показать разок-другой двидения - и всё (то есть полноценно работать она не собиралась даже тогда), зато мобиралась шантажом выьребовать ей место менеджера аквафитнеса . Ну и еще настольные игры чтобы поставили (чтобы дети сами ишрали, а она бы за это деньги получала). Она даде не мобираламь покупать много одежды для фитнеса (типа можно и в тренерской заниматься если что). А задницу она качать не собиралась (несмотря на то, что она у нее ужасненькой формы становилась еще тогда). И она собиралась избегать наоащивания ее тощей, плоской , а смонтажировать ее с ее подругьй в клипе с муз.артистами прям с такой вот задгтцнй поскольку я тогда высказалась, что я против того, чтобы увеличивать себе задницу больше тех размеров какие у меня были всю жизнь , чтобы бы была "натуральной" , и еще сказала, что не нравятся мне мускулистые женские тела , но что над прессом оаботать надо (вот она и уделяла тому внимание). И тд
Boanoite qual endereço dessa idro eu faser. Sou susano ???
Dá pra emagrecer e conseguir um bom condicionamento cardiorrespiratório? Pergunto porque preciso realizar atividade física mas por conta do sobrepeso estou com problema no joelho e isso dificulta até mesmo a caminhada.
Lógico Denis!! Tudo combinado com uma boa alimentação e o exercício feito com uma intensidade de média à alta, procure um bom professor para te orientar e bons treinos!!
meu irmao esta vendo um video de capoeira na tv e nao gosta de nataçao e eu vou apertar o botao de reproduzir na tv
Esse vídeo é na academia estilo do corpo?
Bravo!!! Nombre de la música??
Boa noite ,vc pode me informar por favor tenho estatura 148,já fui numa academia no meu bairro duas são muito profundas, existe algo possa me ajudar?
Cydynha Zanoli vc precisa procurar uma academia que tenha a profundidade apropriada para vc. Qdo a piscina é em declive é mais fácil, porque vc pode ficar na parte mais rasa.
Muito boa mesmo, Só o áudio que é muito ruim
Mas vou fazer assim mesmo☺
Estou desistindo de aprender a nadar mas não quero ficar parada ..a hidro vai me ajudar a ter mais equilíbrio na água? Ou perder peso ? Gostaria de emagresser uns 5 kg em 2 meses.
Oi Elizabeth! Não desiste da natação, mas a hidro vai te ajudar sim no equilíbrio. Emagrecimento também depende de uma alimentação equilibrada. Reveja seu plano alimentar e procure uma nutricionista
@ blz 🌷obg.
Ondi fica este lugar eu quero faser
Simple the best!
👍👍👍👠
Eu gostaria de participar , qual endereço ?
Hola... sé que sonará muy desarcertado de mi parte.... pero... cómo se llama la primera canción de este video.. o quién la canta?
Parabéns prof. Gostaria de saber se vc da curso no Brasil?
Gustavo Fernandes ministro sim! É só me convidar
@ como podemos combinar?
Gostei muito da sua aula .de onde vc é 😋
Maria Auxiliadora Dos Santos obrigada. Eu sou de Goiânia 🤗
Quais os exercícios que não posso fazer !! Porque tenho hérnia de disco! Tenho 65 anos