Vous avez parlé d’un point très important pour les petits poussins qui font de la muscu ou ont commencé recemment. Rudy Coia disait que « le gras est le leurre du muscle » il est vrai que quand on fait une prise de masse souvent on ressort avec du gras plus que de muscle et que le processus de masse musculaire maigre est très lent. Je me rappelle quand jai commencé la muscu en avril 2021 j’ai recu des compliments d’amis qui me disaient que j’ai pris du muscle, je leur disais que non, et que ca peut etre du gras. Gundill avait aussi expliqué lorsqu’il avait commencé la muscu dans les années 80 il avait fait une grosse prise de masse mais il etait pas au courant que les culturo quand ils faisaient leurs sèches ils envoyaient les produits dopants pour secher. Souvent on est choque quand on entame notre premiere seche a quel point on est gras !
Podcast au top ! Vous avez parlé exactement des phases que j ai traversé ! Le stop sur le régime avant le bon moment car on se trouve maigre ect ect … première année où je psycote pas sur le pdc de la balance et c est cette année que je look le mieux . Mais ça a mon avis on l apprend avec le temps
je pense pas qu'on sois plus gras qu'on le pense, cest juste que les gens quand ils cut, ils perdent autant de muscle que des gras, donc forcement si t'a 10kg de gras a perdre et qu'en cut tu perd 5kg de muscle et 5kg de gras , le cut à servie a rien
![[DRAGON BALL LEGENDS REVEALS ＆ STUFF] LEGENDS FESTIVAL 2024 Special Edition Part 2](http://i.ytimg.com/vi/af0phKxitX8/mqdefault.jpg)
ENFIN LE SON TOUT EST PARFAIT merci messieurs
Vous avez parlé d’un point très important pour les petits poussins qui font de la muscu ou ont commencé recemment. Rudy Coia disait que « le gras est le leurre du muscle » il est vrai que quand on fait une prise de masse souvent on ressort avec du gras plus que de muscle et que le processus de masse musculaire maigre est très lent. Je me rappelle quand jai commencé la muscu en avril 2021 j’ai recu des compliments d’amis qui me disaient que j’ai pris du muscle, je leur disais que non, et que ca peut etre du gras.
Gundill avait aussi expliqué lorsqu’il avait commencé la muscu dans les années 80 il avait fait une grosse prise de masse mais il etait pas au courant que les culturo quand ils faisaient leurs sèches ils envoyaient les produits dopants pour secher.
Souvent on est choque quand on entame notre premiere seche a quel point on est gras !
Ooh le p'tit jingle en début de podcast ! Quel plaisir de voir l'évolution de tout votre travail 🤩
Podcast au top ! Vous avez parlé exactement des phases que j ai traversé ! Le stop sur le régime avant le bon moment car on se trouve maigre ect ect … première année où je psycote pas sur le pdc de la balance et c est cette année que je look le mieux . Mais ça a mon avis on l apprend avec le temps
Terrible les gars !!! Félicitations
Le son est insane merci !
Le step up du son entre les premiers épisodes et maintenant est fou !
ohhh direct le générique 😮💨
Le son est incroyable ! 🙏
Vous êtes les boss
Lucas il fait un beau 84kg en ce moment et il est juste ÉNORME !
Trop bien le son 🎉
La partie sur le cut ça le permet de me préparer pour la suite 😪
Road to 60kg 🤣
Tellement plus immersif !
Nos formations à nous c’est aussi vos podcasts 🫶
L'outro est exceptionnel
ça y est vous avez votre sujet de grand oral, la theorie du steak
Bien choisir des 5% 🤌
« Aujourd’hui on vit dans un monde où l’ignorance est un choix » tout est dis
je pense pas qu'on sois plus gras qu'on le pense, cest juste que les gens quand ils cut, ils perdent autant de muscle que des gras, donc forcement si t'a 10kg de gras a perdre et qu'en cut tu perd 5kg de muscle et 5kg de gras , le cut à servie a rien
stylax le jingle
Ouah la dinguerie Denis vas pas se couper le bout
🤣🤣🤣
Très bon podcast, par contre on dirait que Denis il est plus calme a cause des micro qui sont insane.
On s’en fou du décor les sœurettes en vrai 😂 je le rgd à peine je vous avoue
petit conseil,ne faite pas la théorie su steak dans le cocon familliale
On dirait des gosses au début hahahaha (en vrai ça claque)
On est des gosses, la suite va être encore plus fun!
faite faire une intro par un graphiste et faite des bonne mignature youtube
Malheureusement le budget ne le permet pas
@@denisgalloisen vrai limite essayez d'avoir une unité sur les visuels des miniatures, que ça soit la même typo de texte a chaque fois par ex
Tu loupes 3 podcasts, tu reviens et boum tu reconnais plus rien !