🏆30 EJERCICIOS de movilidad PARA PRINCIPIANTES en CASA // CAPOEIRA FLOW 🔥
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- Опубликовано: 30 май 2020
- CM Banano nos presenta 30 ejercicios de movilidad natural para principiantes que puedes realizar en casa.
Son ejercicios que te ayudarán en tu entrenamiento si los haces de manera regular.
capoeira flow.
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CM BANANO
/ bananito 
Спорт
Like si los vas a entrenar.
claro que si
Menos escusas , mas ganas de mejor cada día.... !!! 💜💜💜💙💜💜💜💙💜💜💜
Cuanto tiempo tengo que entrenar
@@SouzaSound claro a full
@@uzzielfloresm7944 si
¡Estos son ejercicios fantásticos!
Divino!
Ando me atrevendo a fazer movimentos de capoeira. Sozinha, em casa. Tentando perder o medo.😁 Tô gostando! 😊
Capoeira es lo mas vacan que vi
estuve entrenando capoerira por varios años, pero la llegada de los niños y un menisco roto me han tenido lejos del grupo.
Ahora con 43 años estoy intentando volver. Tengo fuerza pero he perdido mucha movilidad.
Creo que esto es lo que necesitaba.
Obrigado Songo! I’ll put some of these moves in my warmup! Abraços
Hoy 31 de mayo conocí el canal de este chico y es genial, explica muy bien gracias a el me llamó la atención la capoeira
si un crack
practico calistenia y quiero empezar a hacer capoeira para calentar y de paso aprender esos movimientos hipnoticos , escuchando la bella musica de nuestros hermanos y rivales
Me gustaría mucho que hicieras videos mas largos, como de 15 o 20 minutos, con rutinas de ejercicios y sus repeticiones ejemplificadas, porque me suele pasar que quiero seguirlos pero cambias de ejercicio muy rápido y no termino de entender uno que ya cambia D: y entonces tengo que parar de practicar para retroceder el video y así un montón de veces.. Y se hace difícil de seguir.. pd: amo tu canal, es buenísimo, muchas gracias por compartir tus conocimientos!
Thanks for sharing!
BIEEEEEN! XD Te lo agradezco!!!
Buenísimo, además que vienen bien para bjj
el mejor canal de capoeira
Ese señor es el mejor superior q mandaste
Bravo por la colaboración de Cm Banano
Sigo entrenado con estos estiramientos....son especulares...gracias Gonzo y Banano
excelente para antes de entrenar
Songo,thanks to you!
Muy bueno
Gracias songo!!
vamos por esos 100k
Muy bueno . Lo acabo de hacer. Hasta los 3.30 min puede ser para principiantes. Igual yo no soy principiante y me resultó muy buena. Gracias
Los voy a entrenar. Aprendi a hacer breakdancing. No es la queda de rins el movimiento q aprendi pero es el baile acostado.
Show de vídeo 💪
Superlike!! Gracias por este contenido!! 😜💪
Buen Contenido eso si
esta bien chilo, gracias! uno de flex
Gracias Songo por darnos estos ejércicios para mantenernos activos aun estando en casa,saludos....
si buenos ejercicios
Bonjour. Top la vidéo, de bon exercises a mettre en pratique. Réinvité le de nouveau il est le bienvenu.
Merci prof Songo.
Top, show!!!
buen video verdad?
Justo lo que buscaba, en este momento, para añadirlo a mi entrenamiento.
Justo.
Gracias songo. Voy de 10.con 46 años
Ya casi 100k
A la que buena forma de hacer el entrenamiento se ve muy divertido
Vamos a entrenarlos
rumbo a los 100k
Que buen video. Creo que hasta el minuto @3:31 voy bien. Ya después es esforzarme mucho 😅 pero me gustan estos ejercicios
Estos estas muy buenos para iniciante cero jejeje, haré estos por un tiempo mientras llego a tener mejor movilidad y fuerza en las piernas :)
Excelente decisión. igual tenemos nustro curso desde cero que estoy seguro te será de gran ayuda, un abrazo.
ruclips.net/video/mINm4FMV0fg/видео.html
Saludos!
🙏💪
Show
buen vídeo!!
si buen video
Muy bien
siii lo maximo
Solo falta 8k para ser una familia de 100k subs , 😎😎😍😍💜💙💜💙💜💙
Saludos mestreeeee! También saludos a mestre @Banano 👀👌
saludos tambien de mi parte
Alguien tiene explicación del movimiento de los 3.37 seg @
Sin embargo el año q viene me voy a inscribir en wushu, en rosario
El wushu es un arte marcial chino
ok hice todos y algunos me costaron mucho trabajo, otros no tanto, pero cuando llegó a la parte donde se pone a dar marometas y levantarse girando, dije "cómo eso va a ser para principiantes?" o.o
Que tal hermano buen dia excelebte video como siempre, una recomendacion deverias hacer algunos videos de erercicios de entrenamiento para todo el cuerpo, pierna, brazo, espalda, abdomen y ejercicos para adquirir fuerza en el cuerpo o explosividad, oye tu tobillera donde la puedo adquirir yo tambien tengo lecion de los dos tobillos, me agrada mucho tu canal saludos, AXE
Hola, claro también pronto haré algún vídeo de ejercicio de cuerpo completo
Great! What is the music playing? Share a link if possible. Thx
The song bro ruclips.net/video/NAbPoPwTa-c/видео.html
Vamos ejercicios un treino de hora mas sale de estos 4 minuos
qual e o nome da musica ?
Como se llama la canción plis
nombre de la canción por favor
ruclips.net/video/NAbPoPwTa-c/видео.html
Estaba en la misma búsqueda XD y la encontré
Aparte yo aprendi el breakdancing con mas tecnica q esfuerzo fisico
Esto es solo para hombres?? Siempre veo hombres y no mujeres
Hay mujeres también. Hay un profesora se llama "borrachina"
La capoeira no es solo para hombres, también pueden entrenar mujeres y niños
Gostosho