Plan nutricional: Recuerden lo que tienen que hacer: 1-darle like al video 2-compartí me el video 3- dejarme tu correo Si no me dejes tu correo no podré enviarte
Buenos días días abuefitperu, feliz y bendecido año 2025, que mi Dios te siga bendiciendo grandemente, para seguir en tus rutinas,a mí me ayudado mucho, amén 🙏
Tengo 58 y odio las alas de murciélago camino y en ocasiones hago unos 10 o 15 de ejercicios hoy te encontré en RUclips y me encantaron tus rutinas, hablas bastante es cierto Pero explicas muy bien lo que es importante saber mientras tu explicas solo sigo en movimiento y termino con buena actitud, motivada y súper sudada y lista para comenzar mi día con energía y motivación Realmente agradecida ❤ Exitos y bendiciones ❤
Gracias Carlita desde Suecia. Te sigo hace mucho tiempo y me siento bien fuerte aunque pequé durante 3 semanas con comidas/golosinas totalmente innecesarias y caminé muy poquito. Ahora de regreso en mi dpto y luego de una gripe fuertisima y un viaje larguìsimo en mi edad((72)ya estoy poniéndome al dia con comidas y rutinas. Gracias nuevamente y que Dios te bendiga❤
Abuela saludos Dios te bendiga siempre por ayudar a las personas a mantenerse en forma y por tanto amor soy Cubana y te sigo hace tiempo Miles de bendiciones de parte de Dios para ti 🙏🙏🙏🥰🥰🥰
Yo quiero el plan nutricional .Dios te Bendiga grandemente.. Te admiro mucho tengo 65 en un año me adelgace muchos muy flácida ..tengo hipotiroidismo . esófago de Barret..estoy muy delgada y no se por que ..❤
Muchas gracias por todo lo que nos comparte. Un abrazo y mil bendiciones para este año que comienza. Si hace favor también quiero mi plan nutricional. Tengo 63 años. Gracias ❤
Hola estoy en sobrepeso tengo 58 anos he decidido ejercitarme porque y quiero verme como tu y tener buena salud, quiero el plan nutricional por favor Gracias y feliz ano 2025
Me encanta el enfoque que les has dado a tus ejercicios, fáciles y sencillos pero lo mejor es que funcionan. Muchas gracias Júlia desde Valencia,España. 😊
Gracias Bella ❤ saludos desde Venezuela! Nos Anima yo tengo 60, soy floja para el ejercicio estuve un tiempo haciendo ejercicio, ahora hago en la cas pero no soy constante, gracias a Dios tengo mucha flexibilidad,
Soy Graciela de Argentina 🇦🇷 me encanta hacer gimnasia... gracias por esta rutina de brazos... mañana lunes empiezo...y después les cuento .graciassssss !!!!!
Holaaa 👋,soy Teresa de Argentina,me encantó el vídeo ,lo voy a hacer porque estoy muy quieta ,mi trabajo es la costura y ya saben lo que implica , mucho sentada ,espalda encorvada ,cero movimiento....voy a empezar.... gracias,saludos
Hola!!! #ABU FIT PERUt:TUS CLASES SON MARAVILLOSAA!!!;TE CUENTI :toco mis brazos y es como si tuviera que cortar una parte.lo raro si estoy acostada hacia arriba el brazo está perfecto.... Tengo más de 65...años.gracias gracias gracias.bendiciones!!!!❤🙏❤️
Buenos días me encanta tu manera de despertar el deseo de hacerlo bien,es cierto que uno se siente diferente haciendo ejercicios y las rutinas que enseñas, están súper, gracias por ser y estar siempre ❤️
Abuela fit Perú muchas gracias por su tiempo que dedica a nosotras a estar más saludables, es una bendición haberla encontrado, mi nombre María del Socorro Gómez tengo 48 años con muchas dolencias en mi cuerpo, abdomen grande y sobrepeso. Quiero el plan nutricional, muchas gracias Dios la continúe bendiciendo grandemente. Desde Colombia 🇨🇴
Hola, soy Carmen, te saludo desde Suiza y me encanta tu sistema de gimnasia porque yo tengo sobre peso porque la grasa se me acumula alrrededor del abdomen, y en Dr.me dijo q,tengo el azucar un poco alta, me gustaria el plan nutricional para perder peso,.un abrazo para ti,desde aqui, las montanas q,hace un frio tremendo 😘😘🤗❄☀️☃️
Hola buenas tardes me encanta hacer ejercicios contigo. Ers muy buena la verdad me encanta tienes una energía q la traspasa a la persona q lo ve. Muchos saludos y un abrazo desde cuba
,esto me gusta calentamiento antes de un ejercicio espe ifico y luego estiramiento muchas gracias,va muy bien para la gente que mo aguantamos las clases de gim gracias
Hola guapa lo haces estupendo ❤ necesito perder como 8 o 10 k peso unos 72k y me cuesta bajar de peso, mido 1,59 tengo 73 años gracias eres maravillosa soy de BARCELONA ESPAÑA
Hola hijita, perdón por la familiaridad, pero tengo 76 años , casi 77 y practiqué Volleyball hasta los 54 y me puse floja lo cual derivó en brazos fofos. Empezaré su rutina ya, pues aún me siento vital. Gracias por aparecer en mi vida, bendiciones desde Chile
Muchas gracias por los ejercicios que lo realiza , nos motiva mucho y mos anima a seguir adelante sin portar la edad. Él Dios de la Biblia bendiga tu vida y familia. Por favor necesito subir de peso y recuperar masa múscular.
Plan nutricional:
Recuerden lo que tienen que hacer:
1-darle like al video
2-compartí me el video
3- dejarme tu correo
Si no me dejes tu correo no podré enviarte
Buenos días días abuefitperu, feliz y bendecido año 2025, que mi Dios te siga bendiciendo grandemente, para seguir en tus rutinas,a mí me ayudado mucho, amén 🙏
Yo quiero el plan
Quiero el plan nutricional. Gracias
Yo quiero el plan
Yo quiero el plan
Tengo 58 y odio las alas de murciélago camino y en ocasiones hago unos 10 o 15 de ejercicios hoy te encontré en RUclips y me encantaron tus rutinas, hablas bastante es cierto Pero explicas muy bien lo que es importante saber mientras tu explicas solo sigo en movimiento y termino con buena actitud, motivada y súper sudada y lista para comenzar mi día con energía y motivación
Realmente agradecida
❤ Exitos y bendiciones ❤
Abuela, quiero ser como tú, mucho ejercicio, y mucha ❤️🩹 salud!
Gracias por animarnos en cuidar nuestra salud y el cuidado de nuestro cuerpo , desde Perú.
Gracias Carlita desde Suecia. Te sigo hace mucho tiempo y me siento bien fuerte aunque pequé durante 3 semanas con comidas/golosinas totalmente innecesarias y caminé muy poquito. Ahora de regreso en mi dpto y luego de una gripe fuertisima y un viaje larguìsimo en mi edad((72)ya estoy poniéndome al dia con comidas y rutinas. Gracias nuevamente y que Dios te bendiga❤
Tengo 77 años de Argentina dios te bendiga!!
Quiero el plan nutricional. Gracias por tus videos😊
Hola. Bendecida noche para todos !!!!!
Abuela saludos Dios te bendiga siempre por ayudar a las personas a mantenerse en forma y por tanto amor soy Cubana y te sigo hace tiempo Miles de bendiciones de parte de Dios para ti 🙏🙏🙏🥰🥰🥰
Saludos desde Puerto Rico! Buenísimo estos ejercicios 🔥💥! Yo quiero el plan nutricional. Gracias y bendiciones ❤.
Yo quiero el plan nutricional .Dios te Bendiga grandemente..
Te admiro mucho tengo 65 en un año me adelgace muchos muy flácida ..tengo hipotiroidismo . esófago de Barret..estoy muy delgada y no se por que ..❤
Muchas gracias por todo lo que nos comparte.
Un abrazo y mil bendiciones para este año que comienza.
Si hace favor también quiero mi plan nutricional.
Tengo 63 años.
Gracias ❤
Hola abuela fitperu muy feliz 2025 muchas gracias por compartir su hermoso video y enseñarno saluditos qt un excelente findes tkm
Gracias dulce,desde Argentina con amor 🇦🇷🇦🇷 🇦🇷
Hola estoy en sobrepeso tengo 58 anos he decidido ejercitarme porque y quiero verme como tu y tener buena salud, quiero el plan nutricional por favor Gracias y feliz ano 2025
Abue eres mucho más joven que yo, quiero ganar peso, recuperar mis musculos perdidos. Saludos desde Chile
Me gustaron los ejercicios 😁
Abuelafitperu 👍🏼. Los estoy
haciendo 🏃. También los
compartiré 🏋️👏.
Hola soy Claudia resido en México me encantó la rutina muchas gracias admiro tú gran carisma y energía saludos bendiciones 😊
Me encanta el enfoque que les has dado a tus ejercicios, fáciles y sencillos pero lo mejor es que funcionan. Muchas gracias Júlia desde Valencia,España. 😊
Hola buenas tardes excelente rutina de brazos y todo lo que haces Carla desde Argentina feliz Año🎉💪
Desde Colombia yo quiero el plan nutricional.
Gracias por este vídeo
Me gustó muchísimo
Genial ejercicios Dios te bendiga 🌹
Hola feliz año nuevo 😊 gracias por ayudarnos estos ejercicios,yo quiero ese plan de alimentación
Gracias Bella ❤ saludos desde Venezuela! Nos Anima yo tengo 60, soy floja para el ejercicio estuve un tiempo haciendo ejercicio, ahora hago en la cas pero no soy constante, gracias a Dios tengo mucha flexibilidad,
Excelentes Ejercicios ♥️🌹
Siempre hago la Rutina con Usted ♥️
Me encantan Bendiciones 🙏
Saludos abuelafit, de verdad le agradezco lo mucho que nos ayuda, tengo 50 años, entre a la menopausia y me duele todo el cuerpo, hasta las uñas.....
Recién hice toda esta rutina.. Maravilloso!!! Espectacular!! Desde Argentina: gracias!!!
Gracias, eres uba persona muy animada, transmites entuciasmo y alegria. Dios te bendiga
Soy Graciela de Argentina 🇦🇷 me encanta hacer gimnasia... gracias por esta rutina de brazos... mañana lunes empiezo...y después les cuento
.graciassssss !!!!!
Soy cuba Holguínera y hago los ejercicios con Tigo antes de ir al trabajo gracias por todo tus ejercicios dios te bendiga siempre
Excelente video. Gracias
Feliz año
Holaaa 👋,soy Teresa de Argentina,me encantó el vídeo ,lo voy a hacer porque estoy muy quieta ,mi trabajo es la costura y ya saben lo que implica , mucho sentada ,espalda encorvada ,cero movimiento....voy a empezar.... gracias,saludos
Me gusta. Lo haré tengo casi 66 años. Y brazos.con flacidez. Me interesa este ejercicio.
Hola!!! #ABU FIT PERUt:TUS CLASES SON MARAVILLOSAA!!!;TE CUENTI :toco mis brazos y es como si tuviera que cortar una parte.lo raro si estoy acostada hacia arriba el brazo está perfecto.... Tengo más de 65...años.gracias gracias gracias.bendiciones!!!!❤🙏❤️
tan linda la abuela yo casi siempre ago las rutinas con usted mil gracias por su balioso tiempo de aquí de Texas feliz año nuevo
Maravillosa persona,gracias infinitas desde CUBA.❤❤🇨🇺🇨🇺🌹🌹❤❤🇨🇺🧦👍
Gracias por tu trabajo he interés para las personas que quieren ejercitar su cuerpo. Dios te bendiga 🙏
Buenos días me encanta tu manera de despertar el deseo de hacerlo bien,es cierto que uno se siente diferente haciendo ejercicios y las rutinas que enseñas, están súper, gracias por ser y estar siempre ❤️
Excelentes ejercicios....gracias mil...saludos desde México!!!!
Hola Feliz Año! Saludos Cordiales desde Venezuela,
Abuela fit Perú muchas gracias por su tiempo que dedica a nosotras a estar más saludables, es una bendición haberla encontrado, mi nombre María del Socorro Gómez tengo 48 años con muchas dolencias en mi cuerpo, abdomen grande y sobrepeso. Quiero el plan nutricional, muchas gracias Dios la continúe bendiciendo grandemente. Desde Colombia 🇨🇴
Hola, soy Carmen, te saludo desde Suiza y me encanta tu sistema de gimnasia porque yo tengo sobre peso porque la grasa se me acumula alrrededor del abdomen, y en Dr.me dijo q,tengo el azucar un poco alta, me gustaria el plan nutricional para perder peso,.un abrazo para ti,desde aqui, las montanas q,hace un frio tremendo 😘😘🤗❄☀️☃️
Gracias por tu tiempo y dedicación ,😊 hago con vos los ejercicios desde mí bella Argentina ❤
Feliz año Nuevo Hermosa abuela 💖 Mil Gracias por tanto Dios la Bendiga 🙏💙🩷💙
Muchísimas gracias tengo 55 años y soy de Cuba ....bendiciones ❤❤❤❤
Muy buenos los ejercicios muchísimas Gracias!!!!! Saludos desde Argentina
Gracias! Desde Argentina, haciendo esta rutina genial!
Hola profesora, soy fan de sus programas y fiel seguidora, porfa necesito el plan nutricional, saludos desde La Habana, Cuba
Hola, gracias!! El Señor te bendiga. Tengo 61 años, quiero Plan para mantenerme. Peso 55 kilos. Abrazo
Hola amiga buenísimos tus ejercicios. Un abrazo😊🇻🇪
Gracias por esta rutina tan importante y excelente. Esperando buenos resultados.
Hola abuelita regia 🥰
Me encanta tus ejercicios. Desde Quito , Ecuador
Que excelente s ejercicios para brazos Gracias abuelafitperu!,
Hola buenas tardes me encanta hacer ejercicios contigo. Ers muy buena la verdad me encanta tienes una energía q la traspasa a la persona q lo ve. Muchos saludos y un abrazo desde cuba
Desde Colombia feliz aprendiendo cada día con la mejor maestra del planeta❤
Gracias. Hago ejercicio para los brazos y voy a hacer estos para fortalecerlos más.
Bendiciones
Cecilia Villalobos de Córdoba Colombia espectacular ejercicio se siente el trabajo en los brazos. Gracias
Hola muy buenos ejercicios gracias.
Andrea de Argentina Córdoba ❤ dejé el gimnasio y te sigo ,tengo 55 años.gracias y saludos
Muchas gracias por todo bendiciones 🙏🏻🙏🏻🫂
Hola yo si tengo mis brazos flácidos y gracias x estos ejercicios excelentes , gracias x ayudarnos , sigue ayudándonos con tus consejos 🙏🏻🙏🏻
Muchas felicitaciones,muy bueno todos esos ejercicios de UD soy de cuba
Quiero el plan alimenticio muchas gracias❤
Hola cómo esta Gracias Gracias Gracias 🙏🙏🙏🙏🙏 Siempre pendiente de sus videos aprendiendo todos los días Dios la bendiga
Gracias hoy empecé a ver el vídeo y de verdad me gustó , todos los días haré ejercicio
Saludos desde Miami
Gracias abuelita.los estpy haciendo ya tengo mas potitos❤❤❤
Excelentes ejercicios,❤ muchísimas gracias por tu ayuda a sentirnos cada vez mejor👏🏼🫶🏼
MUCHAS GRACIAS! 😊@abuelafitperu
Mi saludo desde Ibague COLOMBIA 💛💙❤ y FELIZ AÑO 2025🎉
Feliz y bendecido día gracias abuela fitt por su ayuda me han servido de maravilla vsus video
Gracias abuelafitperu, por tu tiempo, q Dios t Bendiga y t d mucha salud
Muy bueno me encantó 😊😘
Soy de Venezuela. Me interesa este ejercicio gracias por compartir.
Hola.. buenisimos tus ejercicios
Gracias por ayudarnos a sentír mejor, siempre trato de hacer ejercicios, a veses lo hago con pesita. Quiero comer saludable, tengo hipotiroidismo
,esto me gusta calentamiento antes de un ejercicio espe ifico y luego estiramiento muchas gracias,va muy bien para la gente que mo aguantamos las clases de gim gracias
Desde Argentina muchas gracias y feliz 2025
Hola soy de Argentina oy encontré éste video 9 de enero yo la seguiré profe bendiciones Argentina 💝💝💝💝
fabuloso🎉🎉🎉🎉🎉 gracias ❤❤❤
Gracias por tanto bella, Dios te bendiga .
Yo quiero el plan nutricional
MUY, MUY BUENOS...💕😘🇸🇮🇸🇮🙏🙏, GRACIAS...VZLA...!!!!
Para mi eres excelente gracias💐
Gracias Abuela por motivarnos, Feliz 2025 👍
Gracias por tus ejercicios los hare diariamente
Gracias desde España.. Muy buena rutina❤
Que lindo ,los voy a empezar hacer ❤
Abuela fitperu Perú y sus seguidores feliz año 2025, bendiciones, buenazo ❤😂
Hola guapa lo haces estupendo ❤ necesito perder como 8 o 10 k peso unos 72k y me cuesta bajar de peso, mido 1,59 tengo 73 años gracias eres maravillosa soy de BARCELONA ESPAÑA
Hola genial todos tus ejercicios
Soy de
Argentina. Me gustaN tus videos, soy un poco fiaca pero hago aLgunos ejercicios . Me interesa no perder maSa muscular. Feliz año !!
Hola mi amiga hermosa gracias por tu motivación , si tengo flacidez en mis grasos
Muy feliz año 2025 con salud. Quiero el plan para bajar de peso. Ya no queda mucho que hacert. Tengo sobrepeso y mucho. Abrazo de Uruguay ❤🎉
Hola hijita, perdón por la familiaridad, pero tengo 76 años , casi 77 y practiqué Volleyball hasta los 54 y me puse floja lo cual derivó en brazos fofos. Empezaré su rutina ya, pues aún me siento vital. Gracias por aparecer en mi vida, bendiciones desde Chile
Ecuador.tengo 63 y tengo los brazos flacidos
Gracias abu..
Te miro desde Argentina
Muchas gracias... bendiciónes...!!!
Muchas gracias por los ejercicios que lo realiza , nos motiva mucho y mos anima a seguir adelante sin portar la edad.
Él Dios de la Biblia bendiga tu vida y familia.
Por favor necesito subir de peso y recuperar masa múscular.
Ola abuela fiteperu ami si gusta hacer ejercicio es que me duelen mucho los brazos y rodillas pero. Si salgo ha caminar media hora ❤ 😇
Buen día .gracias buenos ejercicios empeze hoy mismo soy cubana
Yo quiero el plan nutricional! Tengo 67 años !!
Gracias abuelita
Gracias amiga por animarnos, te hablo desde Colombia
Tengo 81 años. Tengo la espalda baja con mucho dolor. Soy vegetariana. Dios le bendiga. ❤
Hola te saluda otra abuela gracias por ayudarnos también soy de Perú de Chiclayo tierra de la amistad. Bendiciones