¿Cómo manejar las emociones mientras transitamos un duelo?

En este video, Mabel Weiskoff, Consejera Psicológica Especialista en Duelos, invita a dar lugar a las emociones que aparecen cuando perdemos a un ser querido.
La #muerte de un ser querido es una de las experiencias más desafiantes y dolorosas que atravesamos como seres humanos. El #duelo es un proceso emocional complejo y único para cada persona, que incluye una amplia gama de sentimientos que pueden variar con el tiempo y la situación. En este video exploramos las emociones más comunes que surgen durante el duelo: desde el shock inicial hasta la aceptación.
Conversamos sobre la importancia de no apurar el proceso y de permitirte sentir lo que necesites en cada momento, sin juzgarte. Si te has sentido abrumado/a por la pérdida, o conoces a alguien que esté atravesando un duelo, este video puede ser una guía para comprender mejor las emociones que surgen en esos momentos difíciles. Te invitamos a verlo y descubrir cómo dar espacio a estas emociones es parte esencial del proceso de sanar y encontrar paz nuevamente.