Alex prima di tutto ti mando un abbraccio grandissimo e non sai quanto ti capisco….ti prego condividi con noi le ricette per il colon irritabile e anche i consigli della tua nutrizionista!! Io ne soffro come te,in più sono intollerante al lattosio e soffro di reflusso e gastrite !! Quanta forza che hai ….tanti cambiamenti tutto insieme,sei una grande donna 👏🏻👏🏻👏🏻ti stimo molto!!
Grazieeee ❤❤❤ intolleranza al lattosio grave, maleassorbimento intestinale e reflusso anche presenti 😢 condividerò volentieri. Grazie per le tue parole 😘
Alex quello che traspare è che sei sicuramente una persona sincera,gentile e coraggiosa.I cambiamenti sono difficili da gestire ed accettare ma la vita è questo che ci riserva spesso e ci mette alla prova.Sono certa che la positività ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi.Un caro saluto A te e alla tua bella famiglia.
Grazie di aver condiviso con noi questo tuo percorso, non è sicuramente facile ❤ ti siamo tutti vicino, anche io sono in fase di ricerca di un problema intestinale che spero si risolva presto
Brava, ci vuole coraggio a fare come stai facendo tu, cambiare idea e ammettere che è bene fare un diverso percorso, motivando le tue scelte. Ti abbraccio.
Io sono stata vegetariana e poi vegana per alcuni anni, anche io ho avuto problemi intestinali che ho risolto quando, casualmente, per la gravidanza, ho dovuto reintrodurre qualche proteina animale e limitare i legumi. Mio padre, da medico, mi diceva effettivamente spesso che non bisogna esagerare con le fibre e molti vegani, anche bambini, si ritrovano con l'intestino compromesso e i villi intestinali rovinati. Purtroppo ci siamo evoluti come onnivori, c'è poco da fare.
La lealtà premia sempre. Non sei sola, ho 50 anni e avevo 10 anni quando la fibromialgia entrata nella mia vita, e 20 anni per dare un nome. L' intestino è suo degno compagno. ❤
ciao mi dispiace molto per i problemi che hai avuto, però non vorrei che passasse il messaggio che l'alimentazione vegana non vada bene (tu non lo hai detto). Bisogna sempre prestare attenzione all'eccesso di fibre e 14 volte a settimana i legumi sono davvero tanti, poi dipende anche dalle quantità, però mettici le verdure, la frutta e i cereali integrali ed è facile arrivare a quantitativi di fibre molto alti! spero tu possa riprenderti al meglio!
Invece è proprio l'alimentazione vegana che non va bene, praticamente è impossibile assumere proteine senza fibre! Per non parlare della carenza di ferro eme, collagene, aminoacidi e vitamine varie...
@@Rr-lh7rq Inesatto, assumere la giusta quantità di proteine non è un problema, non vi sono carenze di nutrienti o vitamine quando l'insieme dei pasti è ben regolato. Questa è una regola che vale per tutti i tipi di dieta.
@@Rr-lh7rq Ah....e tutto questo che dice è supportato da una laurea suppongo!?? Fa sorridere che quando si ammala un carnivoro è colpa del fato, diversamente in questo caso parte subito la caccia alle streghe..."vegane" soprattutto
@@Rr-lh7rqma cosa dici? Le fibre sono importantissime! Il ferro eme in eccesso è dannoso, il ferro non eme è abbondantissimo nelle verdure a foglia verde e nelle Lenticchie, mai avuto problemi di ferro e come me tutti i vegetariani e vegani. Carenza di vitamine??? Ma che dici, è il contrario, chi mangia tante verdure e frutta assume molte più vitamine, tranne la b12, noi prendiamo l'integratore, gli onnivori prendono l'integratore che viene dato agli animali! Poi parli di collagene, certo è una proteina animale, ma è formata da amminoacidi, che si assumono con la dieta. Non ci sono studi indipendenti che dimostrino che il collagene ironizzato faccia aumentare il collagene. Infine, la carenza di proteine è una bufala da far ridere i bambini, come fanno gli sportivi vegani???? E ce ne sono ai massimi livelli
Devo ringraziare l’algoritmo di RUclips che mi ha suggerito questo video! Che bello averti trovato! Soffro di colon irritabile dal 2009, sono diventata vegetariana convinta nel 2018… negli ultimi due anni la situazione è diventata insostenibile: non ricordo più una domenica intera passata via da casa senza prima essermi imbottita di Imodium. Stessa cosa per le vacanze, fuori casa non tocco cibo per giornate intere per paura di stare male. I pasti non erano più un piacere ma un incubo. Da qualche mese ho iniziato ad informarmi sulla dieta Lowfodmap e da poche settimane la sto seguendo (per il momento è un fai-da-me, in attesa dell’appuntamento con la gastroenterologa) ho eliminato glutine, lattosio, i legumi, le verdure più triggeranti. Purtroppo ho dovuto reintrodurre il pesce per non mangiare solo uova e formaggi naturalmente senza lattosio… la carne non me la sento. Mi sembra già di stare molto meglio! Grazie per i tuoi video, io ti ho conosciuta con questo, recuperó quelli vecchi e ti seguirò volentieri qualsiasi cosa tu scelga di pubblicare in futuro. È un piacere ascoltarti! In bocca al lupo per tutto!😊
Bel video! Anch'io ho problemi intestinali e sono contenta che potrai condividere le ricette fodmap. Come te sto affrontando problemi di salute...ti sono vicina e ti seguo ogni giorno
Super contenta di rivederti su questi schermi! La tua community è forte e legata alla tua persona e alla tua etica, mirata al benessere e alla semplicità a 360 gradi, senza etichette di nessun genere!!! Grazie, sempre ❤
Sei meravigliosa, si respira sincerità, emozione e grande consapevolezza. Sei ispirazione in questo percorso di cambiamento, grazie! ❤️ Viva il vegetale o meglio.. Viva la diversità e la complessità!
Sei fantastica! Anche io lottavo contro il mio intestino....intollerante al nichel....che si trova in legumi e cereali...non mangio carne, ma pesce e uova. Il mio percorso lungo e faticoso mi ha fatto capire tante cose: un tempo i legumi venivano ammollati, cotti molto a lungo, con erbe specifiche, il pane era fatto con lievito madre, che porta batteri e lieviti benefici (ho anche una sensibilità al glutine, ma se faccio il pane bio con lievito madre sto bene), ci si muoveva sempre e solo a piedi e sicuramente non si mangiava legumi 14 volte a settimana, spesso la cena era pane e pomodoro o polenta e latte, insomma il troppo (parlo delle proteine) che ci propina la nostra società non sempre è benefico. Questo per dirti che magari potrai tornare all'alimentazione vegetale, se lo desideri, magari muovendoti a piedi o in bici ogni volta che puoi per svolgere le incombenze quotidiane (so che è difficile, ma è molto più efficace di momenti di cammino dedicati) e modificando frequenza, quantità e cottura dei legumi (anche tipologia, io alcuni non riesco proprio ad assaggiarli.) Un grande beneficio l'ho provato introducendo il kefir di latte, inizialmente un solo cucchiaino al giorno, perché può dare movimento intestinale, ma ovviamente chiedi a chi ti segue se puoi. Mi hanno detto anche di provare coi legumi decorticati....ma non è comodo e c'è molto spreco se li passi col passaverdure. Un grande abbraccio, continua a condividere, semplicemente Alex❤
Sei una bella persona! Tranquilla nessuno è immune alle critiche e non c'è persona più responsabile di quella che si pone domande e si mette in discussione.
Sono felice di rivederti, e soprattutto di vederti abbastanza serena. Come ti avevo scritto, io saró qui a prescindere, perche se da una parte, mi piacciono i contenuti che porti, dall'altra, mi piaci tu ed il modi nel quali porti la tua vita sul web. Bentornata Alex! ❤
Forza Alex ...la vita ci porta continuamente a scelte e cambiamenti..tutto normale tranquilla. Sarai splendida come sempre.Un grande abbraccio a tutti voi❤❤❤❤❤
Ebbene, ho cominciato a seguirti x avere idee x organizzazione e ricette alternative alla carne però non sono vegana...x cui x me vanno bene anche le tue ricette onnivore 🎉. Al tempo hai fatto bene a non mettere riferimenti vegani al tuo canale.... così va sempre bene...è ancora coerente con te! Semplicemente Alex! Sei te semplicemente! E continui ad andare bene x noi! X cui bentornata e...let's go on!!! ❤
Bentornata Alex, apprezzo la tua onestà e sincerità, cosa non comune di questi tempi. Hai fatto la scelta più giusta per te e condivido la scelta più sana di cibi "veri" anziché polverine o altri intrugli. Ho un problema simile al tuo, quando ci accadono queste cose occorre rivedere e reimpostare la propria vita con curiosità e tenerezza verso noi stessi, inizia una nuova vita che son certa ti porterà tante altre soddisfazioni, buona vita, un abbraccio. 🤗 Livia
Ciao Alex, intanto vorrei ringraziarti perché i tuoi video oltre ad essere interessanti x l' organizzazione e le ricette, mi rilassano x il modo di fare e di parlare che hai. Anch'i probabilmente soffro di colon irritabile e sono intollerante al lattosio, ma da 7 anni non mangio carne, questo ha peggiorato le cose quindi la tua dieta fodmap mi interesserebbe molto. T ringrazio ancora per il tuo impegno e t abbraccio ❤
Ciao Alex hai detto tre paroline magiche la vita e' tua ,,,io ti seguo comunque qualunque cosa fai vegetale e non ,,,pure io sto imparando a prendermi cura di me mi hanno trovato una malattia autoimmune e ti capisco quanto è importante curarsi continua così,,,sei dolcissima e allo stesso tempo traspare una forza piu di quanto credi ❤❤
Cara Alex sei fantastica, che dire ti seguo già da un po’ e continuerò a seguirti, soprattutto in questo momento, ho seguito la dieta vegana x due anni ma poi l’ho abbandonata x i miei continui mal di pancia creati dai legumi, anche io soffro di colon irritabile e quindi a maggior ragione ti seguirò ora per avere nuovi spunti e consiglio, quindi grazie di cuore 🥰
Cara Alex, bellissimo video e bellissme parole! RICOMINCIO DA ME! Dovrebbe essere il tuo nuovo slogan 😉. Mi hai fatto venire le lacrime anche a me...perché sei vera! Un abbraccio ❤
hai fatto la scelta giusta perché è quella che ti fa stare bene con te stessa. tutte le persone che ti suggeriscono alternative non capiscono che quelle alternative potrebbero andare bene per loro ma non necessariamente per te. quindi vai avanti così perché l’importante è stare bene con se stessi in primis. un abbraccio
Cara Alessandra, anzitutto ti abbia forte e capisco cosa stai attraversando. Ti chiedo se puoi condividere anche i nomi dei medici, nutrizionisti e altre figure che ti seguono perchè ed davvero difficile uscire da queste situazioni. Sei SUPER non scordarlo mai!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
È la prima volta che ti seguo e ho praticamente tutti i tuoi problemi e parecchie intolleranze colon irritabile e reflusso dolori ovunque e vai !!! quindi in bocca al lupo e dammi qualche ricetta che mi possa aiutare . purtroppo non posso camminare perché ho tre protesi e diverse ernie che me lo impediscono quindi vedo sono peggio di te .In bocca al lupo ad entrambe
Grazie Alex... Per l'organizzazione in cucina che ci mostri, ma sopratutto per il tuo esempio... Sei forte... E mi fa piacere immenso sapere che stai un po' meglio... Speriamo sempre più... E comunque noi non siamo i nostri malanni... Non valiamo meno. Torna presto... Appena puoi... Ti aspettiamo...
finalmente una persona "reale", ti seguirò con tanto interesse! Credo che quello che stai facendo sia estremamente coerente con ciò che hai sempre sostenuto: una cucina sana per te e la tua famiglia...credo che la cucina sana debba essere anche intelligente e debba ascoltare prima di tutto le esigenze del proprio corpo. Non vedo l'ora di vedere le tue ricette vegetariane e non. Anche a casa mia servono due menù!😉
Che bella la tua sincerità! Io ho 22 anni, sono onnivora ma 3 anni fa ho avuto problemi simili ai tuoi e ho iniziato lo stesso percorso! Ora dopo aver capito cosa mi faceva stare male, sono tornata a stare bene :) Credo che questo nuovo inizio sia un bonus (se così si può dire) perché apre la strada sempre a più persone ❤ pur non mangiando vegetale, apprezzo molto la cucina vegana e credo che sia disponibile a tutti indipendentemente dal grado in cui la si applica nella propria vita
grazie infinite :-* si la mia missione è sempre stata quella di portare più legumi nelle case, quindi so che tutti i miei contenuti passati saranno cmq di aiuto a tutti, anche chi causa questo tipo di alimentazione in terza fase potrà mangiare i legumi, in piccole quantità magari... trasformare la mia debolezza grande, questo mio cambio sofferto, in una forza per aiutare gli altri mi sta aiutando molto in questo percorso. un abbraccio
Ciao Alessandra! Ti seguo da tanto tempo. Sono contento che tu abbia trovato finalmente una soluzione ai tuoi problemi di salute. Sembri veramente rinata! Non vedo l'ora di vedere i nuovi video, con la tua nuova alimentazione. Un bacio. Ciao!❤
Ciao Alex, sono fibromialgica come te, ho il colon irritabile e purtroppo intollerante a varie cose. Ti seguivo prima e ti seguiro’ anche adesso, non vedo l’ora di vederti ai fornelli
Ciao Alex sei una donna forte e mi fa piacere vederti di nuovo continua a condividere i tuoi video vhe saranno sicuramente splendidi come sempre 😍😍😍 pensa assolutamente alla tua salute per te e la tua famiglia un abbraccio e a presto 😘
Alex, grazie per la tua condivisione, per me preziosa. Da alcuni anni vivo alla ricerca dell' alimentazione giusta per me. Tu, mi hai incoraggiata tanto. Aspetto i tuoi consigli e soprattutto le tue ricette❤🤩 Grazie ❤
brava Alessandra! le persone intelligenti sanno cambiare direzione secondo le necessità. Le tue scelte non sono capricci ma necessità imprescindibili per la salute. Semplicemente te...la tua vita, come affronti le difficoltà e le trasformi in punti di forza (vedi l'organizzazione che tanto ti appassiona, più del cucinare) ecco questo lo trovo interessante. Sii te stessa. Stai andando a meraviglia!
Cara Alessandra, sei una persona che si è sempre mostrata per ciò che è: semplice e vera. I tuoi consigli condivisi sono preziosi!!! Grazie ancora e buon cammino!!! Un abbraccio Silvia😘🥰
Fantastica Alex! Anche io sto vivendo un difficile periodo da un punto di vista sia motivazionale, che fisico. Mi sei di grande conforto e ispirazione! Avanti così, brava ❤
Brava sei molto stimolante continua così ... Prima cosa e la nostra salute 😊 per le ricette le gradirei molto anche io ho problemi intestinali e potrebbero essere molto utili grazie mille ❤
Sono d’accordo con chi ha scritto prima la salute!!! Ho anche io la fibromialgia e sarei veramente felice di sapere cosa mangi e le ricette che farai e ti ringrazio già in anticipo di tutto
Bentornata Alex, sono felice di vedere un tuo nuovo video. Ti auguro di risolvere i tuoi problemi di salute e ovviamente, anche se io mangio vegetale (salvo rare eccezioni), mi farà piacere vedere anche le tue ricette da “onnivora”😊
Ragazzi ma scusatemi ma perché giudicarla se quella che sta male è lei??? Anche io mangiavo praticamente vegetariano perché mio marito lo è, ma poi i problemi orribili all’intestino perché soffro di ibs (sindrome colon irritabile) e purtroppo oggi non posso mangiare quasi legumi e verdure, un incubo!!! Mi mancano tantissimo i legumi e certe verdure, ma non posso farci niente! Brava Alex! Comincia con ricette low Fodmap! Noi siamo qui per sostenerti!!! 🩷🩷🩷
Viva la vita con il sorriso ! Per lo slogan e per il resto siamo con te perché ognuna di noi può avere ispirazione per una vita migliore !!!! ❤Grazie per la tua solarità
Bravissima Alex, sei una fonte di ispirazione per tutti noi, Io non sono vegana ma spesso soffro della sindrome del colon irritabile, dico spesso perche' si ripresenta ogni due/tre anni in autunno o primavera. Anch'io ho studiato tanto la dieta low fodmap e devo dire che non e' semplice inventarsi ricette :). La cosa bella di questa dieta e' che davvero ti fa stare bene e sopratutto fa perdere qualche chiletto :D, quindi siiiiii, vogliamo tante ricettine sfiziose. Penso che la salute venga prima di qualsiasi cosa e se i medici dicono di mangiare proteine animali amen, l'importante e' sentirsi bene col corpo e con lo spirito. Continua cosi' carissima, hai la possibilita' di migliorare te stessa e aiutare chi ti segue :). In bocca al lupo per questo tuo nuovo percorso.
Buongiorno Alex, Io ti seguo da tantissimo sempre in silenzio. Mi sono sempre ritrovata nelle tue parole come se in parallelo avessimo fatto lo stesso percorso, ed è stato sempre un piacere seguirti e lo sarà ancora, in primis per il tuo modo di farci entrare nella tua vita, con il tuo garbo, la tua dolcezza, la sincerità e la semplicità con cui dici e affronti le cose. Forza sempre ❤un abbraccio
Grazie per questa condivisione. Mi dispiace tanto per quello che hai passato...ma ti sei data forza e hai intrapreso un nuovo percoso. Un grosso abbraccio e ti ammiro tanto
Lo stare bene,in generale, è la cosa più importante.Puo' essere che perderai qualcuno ma ne acquisterai altri che condividono il tuo modo di essere e il tuo sentire,ti auguro ogni bene,in bocca al lupo x tutto ❤
Ciao Alex! Grazie per essere tornata con questo video. Sarebbe molto utile per me (e credo per molte persone!) se facessi dei video riguardanti la dieta low fodmap con delle ricettine annesse🥰 Proprio questa settimana, dopo mesi di dolori e gonfiore, mi è stato detto che soffro di colon irritabile… e quando ho visto tutti gli alimenti che dovrei evitare (io che mangerei verdure e hummus ad ogni pasto del giorno!😢) mi è salito il panico!! Quindi si si si ad altri video consigli, potrebbero essermi molto d’aiuto. Grazie ancora per i tuoi contenuti, sempre interessanti e fonte d’ispirazione!😘
Ben tornata Alex, grazie per aver condiviso, io ho una figlia di 24 anni che soffre di gastrite ed è intollerante al lattosio e all istamina, inizialmente non è facile trovare trovare un equilibrio, ma con i consigli degli esperti ci si riesce alla fine, ti faccio un grande in bocca al lupo per tutto... E ti aspettiamo sul canale ❤
Sei dolcissima....e "coraggiosa" ,mi hai fatto emozionare Rimettersi in pista è fondamentale,anche con delle novità, che devi affrontare per il tuo benessere è essenziale Resta sempre te stessa! questa penso sia la regola numero uno per vivere la tua vita, la tua famiglia ,il tuo lavoro e la tua community al meglio ❤
Ti dico semplicemente grazie , arrivi al momento giusto , amo ascoltarti , mi piacerebbe vedere altre ricette . Anche io non riesco a fare tutti i pasti vegani . Un abbraccio 😘😘
Cara Alex, come hai detto anche tu la vita è fatta di cambiamento e tutto cambia anche attorno a noi, restare sempre gli stessi non è mai la scelta migliore. Dai video traspare la tua sincerità ed è per questo modo di essere che continuiamo a seguiti❤ Anch'io ho intrapreso un cammino come il tuo e mi piacerebbe vedere altri contenuti sull'argomento. Un abbraccio ❤
Grazie Ale x la condivisione, tutto ciò, questo aprirti ti fa onore e conferma la bella persona che sei e che traspare, che parla col cuore!continua ad aggiornarci sul tuo stato di salute. Ti auguro di riprenderti in fretta!Ti abbraccio e ti son vicina. Cristina ❤
Cara Alex non sai quanto io ti capisca. Abbiamo in comune tante cose, anch'io ho 3 figli ed anch'io devo seguire un regime alimentare restrittivo perché non ho più il retto. Anch'io amo cucinare, ma preparare tutti i giorni 2 menù diversi (1 x me 1 x gli altri) so che pesa. Non smettere di andare a camminare e fare esercizi, vedrai quanto ti aiuteranno. Un abbraccio.
Caraaaa...❤ Grazie per esserti aperta con tanta sincerità, mancavi tantissimo Ale!!! Ti auguro davvero di trovare la tua strada per questa tua fase di vita , è stato emozionante ascoltarti e nulla....ti mando un fortissimo abbraccio, dajeeee 💚
Grazie per la condivisione!! Periodo difficile anche per me, vorrei riuscire a portare quei cambiamenti di cui ho bisogno per stare bene e vivere più serenamente, come stai facendo tu. Sei d'ispirazione ❤ Grazie!
Trasmetterai allo stesso modo tutta la passione che ci hai sempre messo. Cambiare direzione ed uscire dalla zona di comfort non puo far altro che portare risultati buoni e migliori se le necessita sono differenti da prima. MENS SANA IN CORPORE SANO, La tua salute è la cosa piu importante, la salute del tuo corpo è ora fondamentale quindi saranno comunque ricette meravigliose come sempre, e come sempre trasmetteranno tutto l amore che ci hai sempre messo. Avanti tutta tesoro.. sei una roccia.
Io direi “viva la sincerità e viva la capacità di adattarsi al cambiamento invece che combatterlo!!” 😊 un abbraccio e buon percorso!
Grazie mille ❤
Alex prima di tutto ti mando un abbraccio grandissimo e non sai quanto ti capisco….ti prego condividi con noi le ricette per il colon irritabile e anche i consigli della tua nutrizionista!! Io ne soffro come te,in più sono intollerante al lattosio e soffro di reflusso e gastrite !! Quanta forza che hai ….tanti cambiamenti tutto insieme,sei una grande donna 👏🏻👏🏻👏🏻ti stimo molto!!
Grazieeee ❤❤❤ intolleranza al lattosio grave, maleassorbimento intestinale e reflusso anche presenti 😢 condividerò volentieri. Grazie per le tue parole 😘
Alex quello che traspare è che sei sicuramente una persona sincera,gentile e coraggiosa.I cambiamenti sono difficili da gestire ed accettare ma la vita è questo che ci riserva spesso e ci mette alla prova.Sono certa che la positività ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi.Un caro saluto
A te e alla tua bella famiglia.
Grazie di aver condiviso con noi questo tuo percorso, non è sicuramente facile ❤ ti siamo tutti vicino, anche io sono in fase di ricerca di un problema intestinale che spero si risolva presto
9@@semplicementealex
Bravissima e tenace ❤
Condividi con noi te ne saremo grati
Brava, ci vuole coraggio a fare come stai facendo tu, cambiare idea e ammettere che è bene fare un diverso percorso, motivando le tue scelte. Ti abbraccio.
Grazie mille ❤❤❤
Io sono stata vegetariana e poi vegana per alcuni anni, anche io ho avuto problemi intestinali che ho risolto quando, casualmente, per la gravidanza, ho dovuto reintrodurre qualche proteina animale e limitare i legumi.
Mio padre, da medico, mi diceva effettivamente spesso che non bisogna esagerare con le fibre e molti vegani, anche bambini, si ritrovano con l'intestino compromesso e i villi intestinali rovinati.
Purtroppo ci siamo evoluti come onnivori, c'è poco da fare.
Alex hai il mio supporto al 100%
Aspetto le tue ricette per il colon irritabile ed il reflusso
Un abbraccio ❤
grazieee :-)
La lealtà premia sempre. Non sei sola, ho 50 anni e avevo 10 anni quando la fibromialgia entrata nella mia vita, e 20 anni per dare un nome. L' intestino è suo degno compagno. ❤
grazie :-*
Ale sei dolce e sincera, per me questo è l' importante😊 ti auguro di rimetterti presto e di ritrovare equilibrio dentro di te❤❤ grazie
ciao mi dispiace molto per i problemi che hai avuto, però non vorrei che passasse il messaggio che l'alimentazione vegana non vada bene (tu non lo hai detto). Bisogna sempre prestare attenzione all'eccesso di fibre e 14 volte a settimana i legumi sono davvero tanti, poi dipende anche dalle quantità, però mettici le verdure, la frutta e i cereali integrali ed è facile arrivare a quantitativi di fibre molto alti! spero tu possa riprenderti al meglio!
Invece è proprio l'alimentazione vegana che non va bene, praticamente è impossibile assumere proteine senza fibre! Per non parlare della carenza di ferro eme, collagene, aminoacidi e vitamine varie...
@@Rr-lh7rq Inesatto, assumere la giusta quantità di proteine non è un problema, non vi sono carenze di nutrienti o vitamine quando l'insieme dei pasti è ben regolato. Questa è una regola che vale per tutti i tipi di dieta.
@@Rr-lh7rq dottore chiedo scusa
@@Rr-lh7rq Ah....e tutto questo che dice è supportato da una laurea suppongo!??
Fa sorridere che quando si ammala un carnivoro è colpa del fato, diversamente in questo caso parte subito la caccia alle streghe..."vegane" soprattutto
@@Rr-lh7rqma cosa dici? Le fibre sono importantissime! Il ferro eme in eccesso è dannoso, il ferro non eme è abbondantissimo nelle verdure a foglia verde e nelle Lenticchie, mai avuto problemi di ferro e come me tutti i vegetariani e vegani. Carenza di vitamine??? Ma che dici, è il contrario, chi mangia tante verdure e frutta assume molte più vitamine, tranne la b12, noi prendiamo l'integratore, gli onnivori prendono l'integratore che viene dato agli animali! Poi parli di collagene, certo è una proteina animale, ma è formata da amminoacidi, che si assumono con la dieta. Non ci sono studi indipendenti che dimostrino che il collagene ironizzato faccia aumentare il collagene. Infine, la carenza di proteine è una bufala da far ridere i bambini, come fanno gli sportivi vegani???? E ce ne sono ai massimi livelli
Devo ringraziare l’algoritmo di RUclips che mi ha suggerito questo video! Che bello averti trovato!
Soffro di colon irritabile dal 2009, sono diventata vegetariana convinta nel 2018… negli ultimi due anni la situazione è diventata insostenibile: non ricordo più una domenica intera passata via da casa senza prima essermi imbottita di Imodium.
Stessa cosa per le vacanze, fuori casa non tocco cibo per giornate intere per paura di stare male. I pasti non erano più un piacere ma un incubo. Da qualche mese ho iniziato ad informarmi sulla dieta Lowfodmap e da poche settimane la sto seguendo (per il momento è un fai-da-me, in attesa dell’appuntamento con la gastroenterologa) ho eliminato glutine, lattosio, i legumi, le verdure più triggeranti. Purtroppo ho dovuto reintrodurre il pesce per non mangiare solo uova e formaggi naturalmente senza lattosio… la carne non me la sento.
Mi sembra già di stare molto meglio!
Grazie per i tuoi video, io ti ho conosciuta con questo, recuperó quelli vecchi e ti seguirò volentieri qualsiasi cosa tu scelga di pubblicare in futuro. È un piacere ascoltarti! In bocca al lupo per tutto!😊
Bel video! Anch'io ho problemi intestinali e sono contenta che potrai condividere le ricette fodmap. Come te sto affrontando problemi di salute...ti sono vicina e ti seguo ogni giorno
Grazieee ❤❤❤
Super contenta di rivederti su questi schermi! La tua community è forte e legata alla tua persona e alla tua etica, mirata al benessere e alla semplicità a 360 gradi, senza etichette di nessun genere!!! Grazie, sempre ❤
Grazie infinite ❤❤❤
Sei meravigliosa, si respira sincerità, emozione e grande consapevolezza. Sei ispirazione in questo percorso di cambiamento, grazie! ❤️ Viva il vegetale o meglio.. Viva la diversità e la complessità!
Grazieeee 😘😘😘
La tua emozione mi ha emozionato, bentornata cara Alex ❤
Grazieee 😘😘😘
Sei fantastica! Anche io lottavo contro il mio intestino....intollerante al nichel....che si trova in legumi e cereali...non mangio carne, ma pesce e uova. Il mio percorso lungo e faticoso mi ha fatto capire tante cose: un tempo i legumi venivano ammollati, cotti molto a lungo, con erbe specifiche, il pane era fatto con lievito madre, che porta batteri e lieviti benefici (ho anche una sensibilità al glutine, ma se faccio il pane bio con lievito madre sto bene), ci si muoveva sempre e solo a piedi e sicuramente non si mangiava legumi 14 volte a settimana, spesso la cena era pane e pomodoro o polenta e latte, insomma il troppo (parlo delle proteine) che ci propina la nostra società non sempre è benefico. Questo per dirti che magari potrai tornare all'alimentazione vegetale, se lo desideri, magari muovendoti a piedi o in bici ogni volta che puoi per svolgere le incombenze quotidiane (so che è difficile, ma è molto più efficace di momenti di cammino dedicati) e modificando frequenza, quantità e cottura dei legumi (anche tipologia, io alcuni non riesco proprio ad assaggiarli.) Un grande beneficio l'ho provato introducendo il kefir di latte, inizialmente un solo cucchiaino al giorno, perché può dare movimento intestinale, ma ovviamente chiedi a chi ti segue se puoi. Mi hanno detto anche di provare coi legumi decorticati....ma non è comodo e c'è molto spreco se li passi col passaverdure. Un grande abbraccio, continua a condividere, semplicemente Alex❤
Grazie mille per il tuo racconto ❤❤❤
Sei una bella persona! Tranquilla nessuno è immune alle critiche e non c'è persona più responsabile di quella che si pone domande e si mette in discussione.
Grazie infinite ❤
Sarebbe grave se non avessi cambiato ,non siamo uguali e l alimentazione è strettamente personale.❤
❤
Brava Alex. Sei una persona sincera e aperta. Ti ho appena scoperta e continuerò a seguirti❤
Grazieee 😘😘😘 benvenuta ❤
Questa community ti vuole tanto bene ! Aspettiamo, quando puoi, i tuoi emozionanti video! ❤
grazieeee :-*
Grazie Alex per essere riuscita a parlare dei tuoi problemi.Un abbraccio forte.
😘😘😘
Grazie mille Alex, il tuo esempio è molto importante!
Le tue nuove ricette saranno sempre utilissime!! Un abbraccio grande!!
Grazie infinite ❤
Brava!!!Ti apprezzo molto. Vai avanti come ti fa stare meglio. Un abbraccio😘
Grazie mille ❤
Sono felice di rivederti, e soprattutto di vederti abbastanza serena. Come ti avevo scritto, io saró qui a prescindere, perche se da una parte, mi piacciono i contenuti che porti, dall'altra, mi piaci tu ed il modi nel quali porti la tua vita sul web. Bentornata Alex! ❤
Grazieee 😘😘
Forza Alex!! Ti seguo dal Canada sei bravissima! Grazie per questo video bellissimo!!
Grazie infinite ❤❤❤
Forza Alex ...la vita ci porta continuamente a scelte e cambiamenti..tutto normale tranquilla. Sarai splendida come sempre.Un grande abbraccio a tutti voi❤❤❤❤❤
Grazieeee ❤❤❤
Semplicemente spaziale.Questo sei Alex.
Ammiro la tua sincerità e la tua semplicità.
Ti auguro ogni bene...buon proseguimento
Grazieeee ❤❤❤
Forza Ale!! E grazie per la condivisione 🤗
Grazie ❤
Ale ❤️ Sei un esempio di forza e adattamento ❤️
Grazie mille ❤
Ebbene, ho cominciato a seguirti x avere idee x organizzazione e ricette alternative alla carne però non sono vegana...x cui x me vanno bene anche le tue ricette onnivore 🎉. Al tempo hai fatto bene a non mettere riferimenti vegani al tuo canale.... così va sempre bene...è ancora coerente con te! Semplicemente Alex! Sei te semplicemente! E continui ad andare bene x noi! X cui bentornata e...let's go on!!! ❤
Grazie infinite 😊😊😊😘😘😘
La sincerità e la semplicità con cui ti racconti ti rendono speciale. La tua salute è la priorità su tutto.
❤
Grazieeee ❤❤❤
Brava Alex! Devi fare quello che è meglio per te❤
l'ho capito, grazie mille :-*
Bentornata Alex, apprezzo la tua onestà e sincerità, cosa non comune di questi tempi. Hai fatto la scelta più giusta per te e condivido la scelta più sana di cibi "veri" anziché polverine o altri intrugli. Ho un problema simile al tuo, quando ci accadono queste cose occorre rivedere e reimpostare la propria vita con curiosità e tenerezza verso noi stessi, inizia una nuova vita che son certa ti porterà tante altre soddisfazioni, buona vita, un abbraccio. 🤗 Livia
Grazie infinite Livia, è proprio vero ❤
Ciao Alex, intanto vorrei ringraziarti perché i tuoi video oltre ad essere interessanti x l' organizzazione e le ricette, mi rilassano x il modo di fare e di parlare che hai. Anch'i probabilmente soffro di colon irritabile e sono intollerante al lattosio, ma da 7 anni non mangio carne, questo ha peggiorato le cose quindi la tua dieta fodmap mi interesserebbe molto. T ringrazio ancora per il tuo impegno e t abbraccio ❤
Grazie infinite per le tue parole ❤ mercoledì esce un nuovo video tutto sull alimentazione low fodmap 😊
È un segno di grande maturità e responsabilità. Brava❤
GRAZIE ❤
Ciao Alex hai detto tre paroline magiche la vita e' tua ,,,io ti seguo comunque qualunque cosa fai vegetale e non ,,,pure io sto imparando a prendermi cura di me mi hanno trovato una malattia autoimmune e ti capisco quanto è importante curarsi continua così,,,sei dolcissima e allo stesso tempo traspare una forza piu di quanto credi ❤❤
Ma grazieeee ❤❤❤
Cara Alex sei fantastica, che dire ti seguo già da un po’ e continuerò a seguirti, soprattutto in questo momento, ho seguito la dieta vegana x due anni ma poi l’ho abbandonata x i miei continui mal di pancia creati dai legumi, anche io soffro di colon irritabile e quindi a maggior ragione ti seguirò ora per avere nuovi spunti e consiglio, quindi grazie di cuore 🥰
Grazie infinite ❤ un abbraccio 😊
Bentornata Alex💪🏻💪🏻💪🏻 un abbraccio forte😘
Grazieee ❤❤❤
Cara Alex, bellissimo video e bellissme parole! RICOMINCIO DA ME! Dovrebbe essere il tuo nuovo slogan 😉. Mi hai fatto venire le lacrime anche a me...perché sei vera! Un abbraccio ❤
grazieeee :-*
Mi hai emozionata…..ti aspetto al prossimo video! ❤️❤️❤️
😘😘😘 mercoledì 😊
Un grande " in bocca al lupo"!!!!❤❤❤
hai fatto la scelta giusta perché è quella che ti fa stare bene con te stessa. tutte le persone che ti suggeriscono alternative non capiscono che quelle alternative potrebbero andare bene per loro ma non necessariamente per te. quindi vai avanti così perché l’importante è stare bene con se stessi in primis. un abbraccio
grazie mille :-*
Cara Alessandra, anzitutto ti abbia forte e capisco cosa stai attraversando. Ti chiedo se puoi condividere anche i nomi dei medici, nutrizionisti e altre figure che ti seguono perchè ed davvero difficile uscire da queste situazioni.
Sei SUPER non scordarlo mai!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
È la prima volta che ti seguo e ho praticamente tutti i tuoi problemi e parecchie intolleranze colon irritabile e reflusso dolori ovunque e vai !!! quindi in bocca al lupo e dammi qualche ricetta che mi possa aiutare . purtroppo non posso camminare perché ho tre protesi e diverse ernie che me lo impediscono quindi vedo sono peggio di te .In bocca al lupo ad entrambe
Grazie ❤ in bocca al lupo anche a te 💪🏻 arrivo con tante altre informazioni e ricette 😊
Alex, tanti auguri di cuore. Sei una bella persona ❤
Grazieeee ❤
Grazie Alex... Per l'organizzazione in cucina che ci mostri, ma sopratutto per il tuo esempio... Sei forte... E mi fa piacere immenso sapere che stai un po' meglio... Speriamo sempre più... E comunque noi non siamo i nostri malanni... Non valiamo meno. Torna presto... Appena puoi... Ti aspettiamo...
davvero :-* grazie
finalmente una persona "reale", ti seguirò con tanto interesse! Credo che quello che stai facendo sia estremamente coerente con ciò che hai sempre sostenuto: una cucina sana per te e la tua famiglia...credo che la cucina sana debba essere anche intelligente e debba ascoltare prima di tutto le esigenze del proprio corpo. Non vedo l'ora di vedere le tue ricette vegetariane e non. Anche a casa mia servono due menù!😉
Grazie mille 😘😘
Che bella la tua sincerità! Io ho 22 anni, sono onnivora ma 3 anni fa ho avuto problemi simili ai tuoi e ho iniziato lo stesso percorso! Ora dopo aver capito cosa mi faceva stare male, sono tornata a stare bene :) Credo che questo nuovo inizio sia un bonus (se così si può dire) perché apre la strada sempre a più persone ❤ pur non mangiando vegetale, apprezzo molto la cucina vegana e credo che sia disponibile a tutti indipendentemente dal grado in cui la si applica nella propria vita
grazie infinite :-* si la mia missione è sempre stata quella di portare più legumi nelle case, quindi so che tutti i miei contenuti passati saranno cmq di aiuto a tutti, anche chi causa questo tipo di alimentazione in terza fase potrà mangiare i legumi, in piccole quantità magari... trasformare la mia debolezza grande, questo mio cambio sofferto, in una forza per aiutare gli altri mi sta aiutando molto in questo percorso. un abbraccio
Ciao Alessandra! Ti seguo da tanto tempo. Sono contento che tu abbia trovato finalmente una soluzione ai tuoi problemi di salute. Sembri veramente rinata! Non vedo l'ora di vedere i nuovi video, con la tua nuova alimentazione. Un bacio. Ciao!❤
grazieeee :-*
Ciao Alex, sono fibromialgica come te, ho il colon irritabile e purtroppo intollerante a varie cose. Ti seguivo prima e ti seguiro’ anche adesso, non vedo l’ora di vederti ai fornelli
Grazieee ❤❤❤
Grazieee ❤❤❤
Bello vederti così, spero che i niglioramenti continuino! Viva la vita ✌🏼✌🏼
Grazieeee 😊😊😊
I miei auguri perché tu possa trovare la salute....eppoi aspetto tuoi consigli perché possono far del bene anche a me...❤
Grazie mille ❤ mercoledì esce un nuovo video tutto sull alimentazione 😊
Oddio che immenso piacere rivederti!!!!❤❤❤❤ sono così felice!
grazieeee :-)
Ciao Alex sei una donna forte e mi fa piacere vederti di nuovo continua a condividere i tuoi video vhe saranno sicuramente splendidi come sempre 😍😍😍 pensa assolutamente alla tua salute per te e la tua famiglia un abbraccio e a presto 😘
Grazie ❤❤❤
Alex, grazie per la tua condivisione, per me preziosa. Da alcuni anni vivo alla ricerca dell' alimentazione giusta per me. Tu, mi hai incoraggiata tanto.
Aspetto i tuoi consigli e soprattutto le tue ricette❤🤩
Grazie ❤
Mi fa un immenso piacere ❤❤❤
Bentornata Ale, dai 💪💪💪
Sono sicura che c'è la farai alla grande.
Un abbraccio grande grande a te e a tutta la tua famiglia 🥰❤️
Grazie infinite ❤
brava Alessandra! le persone intelligenti sanno cambiare direzione secondo le necessità. Le tue scelte non sono capricci ma necessità imprescindibili per la salute. Semplicemente te...la tua vita, come affronti le difficoltà e le trasformi in punti di forza (vedi l'organizzazione che tanto ti appassiona, più del cucinare) ecco questo lo trovo interessante. Sii te stessa. Stai andando a meraviglia!
grazie infinite :-*
Cara Alessandra, sei una persona che si è sempre mostrata per ciò che è: semplice e vera. I tuoi consigli condivisi sono preziosi!!! Grazie ancora e buon cammino!!! Un abbraccio
Silvia😘🥰
Grazieee 😘😘😘
@@semplicementealex 💕
Complimenti per la forza di volontà nonostante le difficoltà non è da tutti...
Grazieee ❤❤❤
Grazie Alex❤ sei una bellissima e coraggiosa persona. Seguirò con attenzione tutto ciò che vorrai condividere. 👏 un abbraccio 🌹🤗
Grazie infinite ❤❤❤
Ben tornata Alex e noi adoriamo le doppie ricette 🤗🤗
grazie :-)
Fantastica Alex! Anche io sto vivendo un difficile periodo da un punto di vista sia motivazionale, che fisico. Mi sei di grande conforto e ispirazione! Avanti così, brava ❤
Grazieee ❤❤❤
Ciao Alex, spero che ti riprenda presto! Viva sempre il vegetale, che lo mangiamo tutti (con o senza il resto 😄). Un abbraccio!
Grazieee 😊😊😊
Brava sei molto stimolante continua così ... Prima cosa e la nostra salute 😊 per le ricette le gradirei molto anche io ho problemi intestinali e potrebbero essere molto utili grazie mille ❤
Ok 😊❤
Un abbraccio forte e viva la salute!
Grazieee ❤
Sono d’accordo con chi ha scritto prima la salute!!! Ho anche io la fibromialgia e sarei veramente felice di sapere cosa mangi e le ricette che farai e ti ringrazio già in anticipo di tutto
Sarà un piacere per me condividerle ❤
Cara Alex sono proprio contenta di rivederti. 🎉 non vedo l'ora che tu condivida le tue nuove idee.
Con simpatia ad una ragazza molto simpatica 😊
Grazieee 😘😘😘
Iscritta oggi, questo è il tuo primo video che vedo e già mi piaci ❤
@@DEBORADELORENZO grazieeee 😍😍😍 e benvenuta 💚 a presto 🌞
Sei bellissima e fortissima! Sembri raggiante. Bentornata ❤
Grazieeee ❤
Ti seguirò come e più di prima❤
🥰🥰🥰
Guarderò con interesse il tuo nuovo video sulla tua attuale alimentazione perché ho anch'io un problema simile. Grazie ancora❤
grazie, l'ho pubblicato ieri, non so se l'hai già visto
Bentornata Alex, sono felice di vedere un tuo nuovo video. Ti auguro di risolvere i tuoi problemi di salute e ovviamente, anche se io mangio vegetale (salvo rare eccezioni), mi farà piacere vedere anche le tue ricette da “onnivora”😊
Grazieee ❤❤❤
Ciao Alex, in bocca al lupo per il tuo cambiamento, aspetto con piacere le tue nuove ricette e la tua nuova organizzazione.
Grazieee ❤ arriveranno 😊
Ciao Alessandra, sei bravissima, grazie per aver condiviso il tuo cambiamento. Ti ammiro molto, un abbraccio a presto 😘❤
Grazieee ❤❤
Grazie Alex per il tuo racconto ❤
se può essere d'aiuto o ispirazione lo faccio volentieri, domani esce un nuovo video nel quale parlerò nel dettaglio dell'alimentazione low fodmap
Ti trovo fantastica nel tuo condividere le esperienze e non vedo l ora di seguirti nel nuovo percorso
Grazieee ❤❤❤
Ragazzi ma scusatemi ma perché giudicarla se quella che sta male è lei??? Anche io mangiavo praticamente vegetariano perché mio marito lo è, ma poi i problemi orribili all’intestino perché soffro di ibs (sindrome colon irritabile) e purtroppo oggi non posso mangiare quasi legumi e verdure, un incubo!!! Mi mancano tantissimo i legumi e certe verdure, ma non posso farci niente! Brava Alex! Comincia con ricette low Fodmap! Noi siamo qui per sostenerti!!! 🩷🩷🩷
Grazie infinite ❤❤❤
Vai Alex, sei una grande e bellissima anima!!! Via gli slogan, non servono... Semplicemente TU! ❤
Grazie infinite ❤❤❤
Carissima ti sei commossa alla fine🤗😘 sarò felice di seguire i tuoi cambiamenti 💪💪💪 viva l'alimentazione che ci fa stare bene💕💕💕😘😘😘💐💐💐
Grazieee ❤❤❤
Viva la vita con il sorriso ! Per lo slogan e per il resto siamo con te perché ognuna di noi può avere ispirazione per una vita migliore !!!! ❤Grazie per la tua solarità
Grazie infinite ❤ confermo Viva la Vita 😊
Bravissima Alex, sei una fonte di ispirazione per tutti noi, Io non sono vegana ma spesso soffro della sindrome del colon irritabile, dico spesso perche' si ripresenta ogni due/tre anni in autunno o primavera. Anch'io ho studiato tanto la dieta low fodmap e devo dire che non e' semplice inventarsi ricette :). La cosa bella di questa dieta e' che davvero ti fa stare bene e sopratutto fa perdere qualche chiletto :D, quindi siiiiii, vogliamo tante ricettine sfiziose. Penso che la salute venga prima di qualsiasi cosa e se i medici dicono di mangiare proteine animali amen, l'importante e' sentirsi bene col corpo e con lo spirito. Continua cosi' carissima, hai la possibilita' di migliorare te stessa e aiutare chi ti segue :). In bocca al lupo per questo tuo nuovo percorso.
esatto proprio così l'ho vista :-) e mi dona la forza di andare avanti per questa strada! un caro saluto, a presto :-*
Buongiorno Alex, Io ti seguo da tantissimo sempre in silenzio. Mi sono sempre ritrovata nelle tue parole come se in parallelo avessimo fatto lo stesso percorso, ed è stato sempre un piacere seguirti e lo sarà ancora, in primis per il tuo modo di farci entrare nella tua vita, con il tuo garbo, la tua dolcezza, la sincerità e la semplicità con cui dici e affronti le cose. Forza sempre ❤un abbraccio
Grazie infinite ❤❤❤ facciamoci forza a vicenda esatto 😊 a preso
Ciao Alex, segui la salute per prima cosa ...a me hanno diagnosticato i diverticoli e tante cose le devo eliminare..sei molto simpatica 😊😊😊
Grazieeee ❤ anxhe io ho i diverticoli 🤦🏼♀️
Grazie per questa condivisione. Mi dispiace tanto per quello che hai passato...ma ti sei data forza e hai intrapreso un nuovo percoso. Un grosso abbraccio e ti ammiro tanto
Ci provo ❤ grazie mille
Lo stare bene,in generale, è la cosa più importante.Puo' essere che perderai qualcuno ma ne acquisterai altri che condividono il tuo modo di essere e il tuo sentire,ti auguro ogni bene,in bocca al lupo x tutto ❤
Grazie infinite ❤❤❤
Ciao Alex! Grazie per essere tornata con questo video. Sarebbe molto utile per me (e credo per molte persone!) se facessi dei video riguardanti la dieta low fodmap con delle ricettine annesse🥰
Proprio questa settimana, dopo mesi di dolori e gonfiore, mi è stato detto che soffro di colon irritabile… e quando ho visto tutti gli alimenti che dovrei evitare (io che mangerei verdure e hummus ad ogni pasto del giorno!😢) mi è salito il panico!!
Quindi si si si ad altri video consigli, potrebbero essermi molto d’aiuto.
Grazie ancora per i tuoi contenuti, sempre interessanti e fonte d’ispirazione!😘
lo farò, voglio fare di questa mia debolezza la mia forza ed aiutare le tantissime di noi che ne soffrono! un carissimo saluto :-* a presto
Grazie per essere tornata
Grazie mille ❤❤❤
Forza Alex! Ci piaci come sei, anche con i cambiamenti😊
grazieeee :-*
Ciao Alex, prima la salute e poi tutto il resto, felice del tuo ritorno. Auguri per tutto
Grazie mille ❤
Ben tornata Alex, grazie per aver condiviso, io ho una figlia di 24 anni che soffre di gastrite ed è intollerante al lattosio e all istamina, inizialmente non è facile trovare trovare un equilibrio, ma con i consigli degli esperti ci si riesce alla fine, ti faccio un grande in bocca al lupo per tutto... E ti aspettiamo sul canale ❤
Grazie infinite ❤❤ a presto 😊
Sei dolcissima....e "coraggiosa" ,mi hai fatto emozionare
Rimettersi in pista è fondamentale,anche con delle novità, che devi affrontare per il tuo benessere è essenziale
Resta sempre te stessa! questa penso sia la regola numero uno per vivere la tua vita, la tua famiglia ,il tuo lavoro e la tua community al meglio ❤
Grazieee 😘😘😘
Ciao Ale vedendo questo video mi è venuta voglia di abbracciarti forte forte ❤. In bocca al lupo per tutto e ti auguro ogni bene
Grazie infinite 😘😘😘
Ti dico semplicemente grazie , arrivi al momento giusto , amo ascoltarti , mi piacerebbe vedere altre ricette . Anche io non riesco a fare tutti i pasti vegani . Un abbraccio 😘😘
Arriverò presto 😊
Cara Alex, come hai detto anche tu la vita è fatta di cambiamento e tutto cambia anche attorno a noi, restare sempre gli stessi non è mai la scelta migliore. Dai video traspare la tua sincerità ed è per questo modo di essere che continuiamo a seguiti❤ Anch'io ho intrapreso un cammino come il tuo e mi piacerebbe vedere altri contenuti sull'argomento. Un abbraccio ❤
Grazie infinite ❤❤❤
Grazie Ale x la condivisione, tutto ciò, questo aprirti ti fa onore e conferma la bella persona che sei e che traspare, che parla col cuore!continua ad aggiornarci sul tuo stato di salute. Ti auguro di riprenderti in fretta!Ti abbraccio e ti son vicina. Cristina ❤
Grazie ❤❤❤
Cara Alex non sai quanto io ti capisca. Abbiamo in comune tante cose, anch'io ho 3 figli ed anch'io devo seguire un regime alimentare restrittivo perché non ho più il retto. Anch'io amo cucinare, ma preparare tutti i giorni 2 menù diversi (1 x me 1 x gli altri) so che pesa. Non smettere di andare a camminare e fare esercizi, vedrai quanto ti aiuteranno. Un abbraccio.
Vero ❤ grazie mille
Ciao 😊
Mi dispiace per i tuoi problemi, ti auguro di stare meglio ☺️
Anche io con ibs, mi farà piacere vedere il tuo percorso e le ricette
Grazie infinite 😘
Caraaaa...❤ Grazie per esserti aperta con tanta sincerità, mancavi tantissimo Ale!!! Ti auguro davvero di trovare la tua strada per questa tua fase di vita , è stato emozionante ascoltarti e nulla....ti mando un fortissimo abbraccio, dajeeee 💚
😘
Ciao carissima anch'io ho il tuo stesso problema 😢aggiungendo l'intolleranza al lattosio,si condividi le tue ricette❤
Anche io posturale e tante camminate 💪, ti siamo vicine con tanto affetto 😊
@@giusyg4184 ciao ❤ intolleranza al lattosio grave e male assorbimento intestinale 😢 presente
@paolaberetta6709 grazie ❤
Grazie per la condivisione!! Periodo difficile anche per me, vorrei riuscire a portare quei cambiamenti di cui ho bisogno per stare bene e vivere più serenamente, come stai facendo tu. Sei d'ispirazione ❤ Grazie!
mi fa tanto piacere, facciamoci forza a vicenda :-)
Finalmente sei tornata!!! Ti capisco perché L ho passata anche io e ho dovuto ritornare onnivora per stare bene
All inizio mi sentivo sconfitta….
facciamoci forza a vicenda :-*
Nuova iscritta.❤
Percorrere il sentiero più giusto per noi richiede coraggio.
davvero :-* benvenuta :-)
Trasmetterai allo stesso modo tutta la passione che ci hai sempre messo.
Cambiare direzione ed uscire dalla zona di comfort non puo far altro che portare risultati buoni e migliori se le necessita sono differenti da prima.
MENS SANA IN CORPORE SANO, La tua salute è la cosa piu importante, la salute del tuo corpo è ora fondamentale quindi saranno comunque ricette meravigliose come sempre, e come sempre trasmetteranno tutto l amore che ci hai sempre messo.
Avanti tutta tesoro.. sei una roccia.
Grazie infinite 😘😘😘