【臺北馬拉松 半馬篇】狀態好，天氣好，挑戰破PB! 又跟清大學生對決！
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- Опубликовано: 18 дек 2021
- 太感動了！很動人幫我加油！謝謝大家！謝謝大會，志工的朋友們！臺北馬每年很好玩！
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-比賽路線介紹的影片 (參考: • 【杏輝宜蘭永續城鄉馬拉松】 蘭陽溪，冬山河，... )？
-演講（跑步還是宇宙,參考: • 東海慢跑社演講！對外國人說臺灣的跑步文化哪裏... ）？
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#台北馬拉松
#臺北馬 
Спорт
264個人來了~ 謝謝大家！
清大學生跑姿很好, 很輕快的感覺
他後面也很快！
加油,喜歡老師跑步時充滿正能量的笑容.就像宇宙最強的能量--陽光.
謝謝！跑完後大家都有笑容！我很喜歡臺北馬！
好厲害
謝謝！ありがとー！
出片真快，早上也參加台北馬，在你後面很遠很遠的地方。
沒有入鏡？
おめでとうございます㊗️
カメラのストレスもあるのに素晴らしいタイム！
Tomoさんの動画が最近ないな？って思ってたら、私が動画をアップする為に別のアカウントを作ったからでした😅
またレースも復活ですね、楽しみにしてます❗️
ありがとうございます。カメラはいつも付けているのでもう慣れましたよ。自転車の動画、ハワイの景色がみられるので楽しみです。本人が映って喋った方が再生数伸びると思いますよ。
Tomo 桑我在明水路上有看到您從我右手邊的半馬賽道呼嘯而過，真的是非常快！
謝謝幫我加油！！！
恭喜 Tomo桑 刷出個人台灣第二快成績，台北馬真的恐怖 起跑一堆高手衝出去
好多人70分以內，好厲害！
今天也有參加 天氣蠻舒服的
今天很好跑~
你的體能太厲害喔！！
謝謝！！！
第一次參加台北馬跑完半馬賽，能夠完賽，心情很好!! ^ ^
恭喜！台北馬很特別！
在半馬終點前，看到tomo桑呼嘯而過，來不及跟你加油
入鏡了嗎？
恭喜Tomo桑完賽，今天天氣出太陽
2:49 啊！我的女神哈哈哈哈哈哈
她好快！！！
去年第一次參加台北馬拉松，但是在開跑不到1個月的時候腳不小心扭傷而沒跑完，今年第二次參加半馬，還壓秒完賽
恭喜完賽！感覺怎麼樣？
謝謝影片，我在國外都好想台灣哦，回不去。
歡迎回來參加路跑！
清大學生很帥
而且好快！
我的第1次初全馬，在路上遇到Tomo桑與跑者打招呼，我也很興奮的喊「Tomo桑加油」，真是太高興了！😊
謝謝幫我加油！初馬怎麼樣？
@@Tomo3 有完賽！這是一個相當值得的旅程，當時你也有回應「加油！」，讓我精神一振，謝謝！
@@user-uh8xo7jx6g 恭喜！
TOMO桑 跑這麼快 心率還能維持這麼低 好厲害!
謝謝！我變老了。哈哈哈～
@@Tomo3 TOMOn桑 請問要怎麼練，心率才不會飆太高?!
@@MAXsoul1000 我推薦這個。 ruclips.net/video/-mztam4yAsw/видео.html
TOMO大大:讓我想起2011NAHA 馬拉松,前5K我只花18分00秒,然後6.5K大概出現那霸最陡坡(俗稱爬龍橋),約37分整跑完10K,印象1時間19分55秒(手按)剛好過和平祈折返點(21.3K),那霸全馬的前半就屬於我半馬比賽最佳紀錄,後來連續長下坡大概都配3`42,可惜29K下達平路就快全抽筋(先側腹痛),勉強HOLD住跑向33K(越來越熱,好像25.C),此時非常謝謝日本私補了我1個果凍飲,很像您片頭介紹的,可是前半旅途貪快貪爽(借錢得還),所以後面10K大概用4`36均速拖著跑,最辛苦最幸福就是40K站在電線桿旁邊拉筋,邊跑邊大抽(雙腳抽3個板塊,明明腹肌也超痛,卻完全被腿抽筋蓋過>
好精彩！可惜有抽筋。我也想跑那霸馬！
好想，看你超過他哦！
他很年輕，，應該明年更快吧
Fc thailand✌🇹🇭
Thanks to Thailand!
跑太慢，遇不到Tomo桑哈哈
沒有入鏡？
真棒！全程心率都在乳酸阈值？
hmmm 好像這心率太低了。我後面衝刺了，應該高一點。
請問跑步要怎樣呼吸法
你在14km 18:13秒左右錄到我國體大的學長餒！ 代表你跑得很快～～一級棒！
白色的背心嗎？
我跑回來,就看到你拿包包要走了
我要去操場拍全馬。他們兩小時多就回來！
21:46 Tomo超过的那个女生好像是国手陳雅芬，22:15 那段上坡她又超过Tomo了，但刚好到了下坡，Tomo又把她超过了
應該不是她吧。陳雅芬，我認識她。今年的追火車我跟她一起參加。
@@Tomo3 啊！那应该不是，我看背影挺像的。不过一个女生也太快了
@@Tomo3 萌少女陳雅芬應該是在11:48的路邊加油團，陳雅文是pizza，她今年是在賽道上，也是跑半馬破PB。
@@midachen 陳雅文！我認識她！山貓路跑的？ 啊～ 我寫錯了，不好意思～
TOMO整整快了我一小時，好強！XD
謝謝！
我今年跑全馬..
好厲害！
想問拍攝的裝備~
Gopro 9!
這是今天跑的嗎
yes!
請問那個3:55是指一公里跑3:55的意思嘛
yes!
今次影片怎樣設定 好穩定
因為天氣好，有太陽。
@@Tomo3 什麼攝錄機
@@Tomo3 什麼帽子
@@kk0619 Gopro 9 + 2019台北馬的帽子
我一直停留在5分速在跑
很好奇到底怎麼做到3.40、3.30的 感覺超喘的阿 我是吸吸吐
訓練，訓練！我也是吸吸吐~
@@Tomo3
謝謝，希望有機會明年神岡馬能遇到你!
@@mm370503 我會去！
15:58人行道是賽道嗎，怎有人可以在那裡跑
我不熟～
說不定人家不是跑者
很多人跑人行道
因為前面真的太擠了, 跑起來不舒服
我看到人行道沒人也會偷跑
@@William.JiaShian 瞭解！
那段路賽道分流沒做好，全馬跑者很容易卡到要拼成績的半馬跑者
這樣心律都只有140
哈哈哈，我變老了~
每個地點都有水站可以丟紙杯,7:49您前方跑者在那個地方亂丟垃圾行為很不可取.
菁英跑者都這樣
@@anthonyyang4022 這跟菁不菁英沒有關係,何況80幾分也不算菁英吧
@@tzutasu2728马拉松分职业跟业余，它这个速度已经是业余精英了，如果他只有五六分这种配速，我觉得你讲的也有一定道理，但是我想说的是，本质上这是赛场，并不是你想象中的公共区域
@@user-xk2qp3sp9l 賽場上有規定合法的丟棄區不是整個賽道都可以丟，這跟跑幾分速有關嗎？
有人的五分速是盡力跑，有人的四分速只是輕鬆跑
@@tzutasu2728 并没有，马拉松运动员依然会乱丢你说的垃圾，从帽子手套雨衣到水杯，我说配速是说明他并不是普通人的跑步速度，在高配速比赛中没办法判断垃圾区这是很正常的事