【専門医・管理栄養士解説】高血圧で注意する食べ物５選 !!! 血圧が下がる食べ方も、なぜ塩分で血圧が上がるかもぜーんぶ解説 !!

来院することが楽しみになる🎶
消化器と糖尿病のクリニック、まつだ消化器糖尿病クリニックです。
今日は高血圧と減塩についてお話ししました！
皆さんは塩分がどうして血圧に影響するかご存知ですか？
そして、減塩が役に立つとは知りながら
具体的にどう減塩したらいいの？普段減塩しているつもりなんだけど…😔とと思われているそこのあなた!!
まつクリ管理栄養士と総合内科専門医院長が、血圧の上がる理由から、減塩の方法まで、今日から誰でもできる！方法を具体的にマルっと解説します🌞
↓↓↓↓気になるところをチェック👀↓↓↓↓
00:08 オープニング
01:14 「高血圧」は食事で下がる⁉
02:00　総合内科専門医の院長が”1分”で塩分が血圧を上げる理由について解説‼
03:09　食事で血圧を下げる方法を管理栄養士がご紹介👀✨
　03:30　気を付けるべき食事と減塩ポイント①
　04:04　気を付けるべき食事と減塩ポイント②
　04:57　気を付けるべき食事と減塩ポイント③
　05:46　気を付けるべき食事と減塩ポイント④
　06:31　気を付けるべき食事と減塩ポイント⑤　
07:37　必見‼減塩ポイント5つまとめ🌟
08:27　エンディング
09:03　減塩おまけクイズ♪
＃高血圧　＃減塩　＃栄養士　＃専門医　＃塩分
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