CÓMO DESPERTAR TEMPRANO - 5 Trucos Para Levantarse Antes De Las 5AM
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- Опубликовано: 16 сен 2024
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ACERCA DE ALEXANDRA
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Alexandra Villarroel Abrego es una empresaria canadiense, autora de bestseller, conferencista internacional y galardonada coach de vida.
Ella es la fundadora de las Empresas A.V.A., una compañía de producción multimedia y de coaching enfocada en educar, inspirar y capacitar a las personas para crear y lograr su máximo potencial. Las Empresas A.V.A. desarrollan y producen contenido premium en películas, televisión, espacios digitales y más, en una variedad de géneros y formatos.
En 2010, Alexandra lanzó su primer libro Beyond Beauty: A Guide to Self-Love, Confidence and Full Feminine Power, que se convirtió en un éxito de ventas.
Dos años después, a la edad de solo 22 años, Alexandra fue elegida como modelo nacional de éxito canadiense para el Ministerio de Inmigración y Comunidades Culturales de Quebec, en colaboración con la organización Montreal Hooked on School. Ese honor lanzó su carrera como conferencista motivadora. Fue invitada a dar conferencias en muchas escuelas secundarias de la provincia de Quebec.
Desde entonces, también ha estado en un circuito de conferencias al internacional, dando conferencias en tres idiomas (francés, inglés y español) a grandes multitudes alrededor del mundo, especialmente para su tan esperada gira mundial Full Feminine Power Now.
En 2016, RUclips anunció su primera clase de creadores de RUclips NextUp Canada. Alexandra fue elegida como una de las 15 creadoras que RUclips cree que serán las próximas grandes estrellas de videos en línea de Canadá.
A través de su compañía de producción, su imperio de coaching, conferencias en vivo y libros, Alexandra se ha convertido en una líder respetada en la industria del coaching y de la superación personal y se está convirtiendo rápidamente en el nuevo modelo a seguir de esta generación de mujeres.
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ACERCA DE A.V.A. COACHING
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Excelente video, me encanto como todos tus videos. Alexandra mis mañanas tienen estructura gracias a mis dos perritos, ellos nos enseñan a tener rutinas y ser muy organizados. Me despierto a la misma hora y 10 minutos despues pongo una canción y mis perritos vienen a saludarme y nos preparamos para salir a dar una caminata de media hora, desayunar, organizar mi habitación, bañarme y salir, es un ritual! y en la noche como algo liviano, mis perritos cenan, veo algo tranquilo ellos salen al "baño" y nos acostamos a la misma hora. Gracias a ellos mejoro mucho mi salud tanto fisica como mental y emocional! cuanto nos enseñan ,con su magia!
Eres una mujer muy profesional y muy clara, Dios te dio el don de poder trasmitir tus conocimientos de una manera sencilla y precisa . Es muy bueno contar en este universo con seres como tu te deseo millones de seguidores por que lo que tu nos enseñas realmente es muy valioso y trasforma vidas.
Excelente video una enseñanza magnífica y todo lo pondré en práctica prometido
Hola, Ale, hace muy poco comence a seguirte. Soy argentina. Tenes un vídeo en el que cuentes tu rutina diaria, a que hora te levantas, que desayuñas, meditas? Me encantará saber. Muchas gracias, quiero ser como vos. Te envío mucho amor.
Hola wow, ‼️‼️💞💞
Que increíble video😍
Hola Alexandra, sigue haciendo videos, me gusta que me inspires
Lo ha hecho en sus historias de Instagram, pero estaría súper bien que hiciera un video
Me gustan tus vídeos! Saludos de Perú
Me gustaría hicieras un video de qué cosas haces al levantarte.
Hola soy nueva en tu canal gracias me inspiras y me das más motivación 💐🌹🌹🌹
A mi también
Me encantas alexadreeres muy propia inspiras y motivas gracias saludos desde houston tx
Me encantan estos videos sobre dormir bien 💙💙💙
Me encantan tus videos.... Me estas ayudando muchísimo
Hola...están bien... todos los conseptos de todos sus videos...para disciplinar a todos los desordenados....
Hola Alexandra. Yo me levanto a las 4 Leo la Biblia y me vuelvo acostarme ahora aquí en bs.as. hace fresco. Estamos en verano . Y descanso hasta las 7 no soy rutinaria
Excelente reflexión final!
Justo acabo de hacer todo lo que dices que hay que evitar 😝 comi, tomé café y estoy mirándote para irme a dormir 😴
Muy interesante ✨👍🌻☀️🌹🧠
Meditar temprano y en completa soleda es lo más y asiendolo costumbre
Quisiera poder levantarme a las 5:30 para hacer un abito de ejercicios y leer
No sé ¿cómo estos videos tienen tan pocas visitas ?
Diana H por que el canal es nuevo y entre más gente lo descubra, las vistas irán ahumentando... saludos
Gracias por El vidio muy interessante, Alexandra pero aunque llebo 7meses sin poder trabajar por una operacion en la pierna. Yo me lebanto sin alarma a la 6 o 5 de lamanana👍. Es muy cierto hay que empesar El dia con la luz
Ya hice la prueba. Necesito dormir 12 horas 😂😭
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Ay mi cuerpo nesesita 24 horas pero yo solo le doy 7 🤣🤣🙋🏽♀️😴😴😴
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Creo que esta mujer nunca sufrio depresion, se piensa que las personas no queremos eso, lo no entiende es q no podemos, y eso no significa victimziarse, a mi me encantaria salir a correr a las 5 am, y lo puedo hacer una semana y dsp ya no por ejemplo, lo que se rompe en muchas personas es la fuerza de volutad. A mi particularmente me costaba muchisimo pero muchisimo levantarme a buscar un vaso de agua, algo tan simple y necesario como eso, preferia quedarme sin beber agua en la cama tirado
Me gusta mucho los consejos, lo único que no me gusta es tu voz.... quizás sea tu acento!
Que lindo uno respetar el otro seguro que no hablas los idiomas que habla ella !!! Soy extranjera y a mi me dicen lo mismo, con la diferencia que jamás van poder hablar mi idioma de la misma forma que hablo yo , cada ser es único!!!!
@@rosangeladesouza4139 a mi me parece hermoso ese acento 😍
Y para qué diablos me voy a levantar antes de las 5 de la mañana?????