【MAOBICS】美脚レッスン【おうちピラティス】

MAOBICS 　背骨から身体を変えるおうちピラティス
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[@user-pd9cs4cd8y]

ダイナソーの最後のポーズはすごくきつくて、昔はひざを全然曲げられなかったですけど、今はちょっとできるようになりました😊🌞🌟
ハムストリングスも以前よりも柔らかくなりました☺️🌈💮

[@deer_Head]

私はダイナソーよりダイソーが好きですｗ

[@user-jg6ju3hg6g]

見た目よりキツい動きですが、頑張ります。今日は少し気持ちが沈んでますが、元気になります。😀👏

[@user-mw2qe1zy9j]

今日からやります🧘‍♀️
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2/15×
2/21○

[@user-ov8cx3jl9v]

横向きだと少しわかりづらいので後ろと正面からもお願いします🙇🏻‍♂️