【MAOBICS】美脚レッスン【おうちピラティス】
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- MAOBICS 背骨から身体を変えるおうちピラティス
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ダイナソーの最後のポーズはすごくきつくて、昔はひざを全然曲げられなかったですけど、今はちょっとできるようになりました😊🌞🌟
ハムストリングスも以前よりも柔らかくなりました☺️🌈💮
私はダイナソーよりダイソーが好きですw
見た目よりキツい動きですが、頑張ります。今日は少し気持ちが沈んでますが、元気になります。😀👏
今日からやります🧘♀️
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横向きだと少しわかりづらいので後ろと正面からもお願いします🙇🏻♂️