어짜피 인생은 혼자라는걸 알게됐어요. 아무리 친해도 가족이라도 부부라도 다른 사람이니까. 내인생의 주체는 나 자신이기에 나스스로가 나를 제일 잘 알고 아픈부분도 이해할 수 있기에 그 아픔을 내가 보듬어줘야 하더라구요. 우울증이 심할때 벗어나려고 노력한 것들 중에 작은거라도 스스로에게 칭찬해주려고 노력했어요. 제 지인들이 그래요 자존감 갑이라고. 전 지금 자존감 높다고 생각하고 늘 긍정적으로 생각하려합니다 너무깊게 생각안하려 하구요. 또 집중할 수 있는 취미를 찾아 거기에 의지를 했던거 같아요. 전 운동이였구요. 만족합니다. 잘하고있다고 칭찬도 해주고 지쳤을땐 잠시 쉬어도 괜찮다고 다독거려주고.. 그덕에 많이 좋아졌어요. 앞으로도 넘어져서 다치는일도 있겠지만 그 또한 잘 극복할거라고 믿습니다. 제 자신을요. 다들 힘내세요!
3년간의 연애 후 이별을 하고 나서 정말 힘들었습니다. 다시 만나서 못해준 것들 다 해주고 싶은 마음에 재회 영상을 보기 시작했었습니다. 재회를 위해선 이별을 인정하고, 이유를 개선하라는 말들을 들었지만, 그 동안 못해줬던 것들이 떠올라 잠 못드는 날들이 많았습니다. 근본적으로 나 자신을 사랑하지 못했었습니다. 이 영상을 보고 나서 마크 최님의 재회와 연애 영상을 보면서 항상 나오는 말들. 가장 중요 한 것은 나 자신을 사랑해야 한다는 말이 이제 제대로 다가오는 것 같습니다. 그동안 나 자신조차 사랑하지 않았기에 상대방에게 진정한 사랑을 줄 수 없었고, 이렇게 이별하게 된 것은 어찌보면 당연한 결과였습니다. 바뀌지 않은 지금 이 모습으로 상대방에게 다시 만나자고 하기엔 제 스스로가 납득되지 않아 변하고 싶습니다. 제 인생을 위해서도, 다시 만나고 싶은 그 사람을 위해서라도 나 자신을 사랑하고 실천하는 삶을 살겠습니다. 변하고자 하지만, 방법을 몰라 낙담하고 자기 자신만을 책망하는 사람들에게 길잡이가 될 좋은 영상들을 올려주셔서 감사합니다.
1. 내 몸 아끼고 보살피기 - 몸에 해로운 것들, 안 좋은 것들 먹지X / 시각적으로 음란, 음탕한 것 보지X=>몸에 좋은 것 먹기/내 마음과 영혼에 좋은 것들 보기 2. 재미를 즐기기 - 내가 무엇을 할 떄 즐거운지, 행복한지, 소리내서 웃을 수 있는지지, 즉 본인이 행복해 할 수 있는 것들을 찾아서하기 꼭! 3. 나를 사랑하라, 지금 바로 - 나는 돈이 있든, 없든, 차였든, 내 자체만으로 귀하다. 지금부터 나를 사랑해라.
정말 구구절이 뼈절이게 맞고 그어떤 명품과 보석들보다 빛나고 가치있는건 자신을 사랑하고 거기서 보이는 자신감과 사랑입니다^^ 나이가 더해갈수록 자기 자신을 사랑하며 챙긴사람은 정말 다르고 빛나며 멋진사람이 될겁니다~그러니 건강하게 이영상들을 참고해서 지금부터라도 자기자신을 사랑하고 내면의 힘을 기르도록합시다!!!
여자친구에게 이별통보 받고 마음이 너무안좋아서 몇일을 울기만하다 마크최 님 영상보면서 저 자신을 많이 돌아봤어요 나 자신을 사랑하라는 말을 여기저기서 많이 듣긴했지만 머리로 이해하고 듣긴해도 마음으로 이해가 안됬는데 마크최 님 말씀 들으면서 조금은 이해 한거같아요 아픈 마음 마크최님 덕분에 많이 치유된거같아서 너무 감사드려요 하루종일 누워서 담배피고 울고 술만 마시다 담배도 끊고 운동도 하면서 저 자신을 사랑하는 중입니다 헤어진 여자친구에게 다시 잘보이기 위해서가 아닌 오로지 나를 위해서 이제 이별을 통보한 여자친구가 더는 밉지않네요 감사합니다 모두들 힘내시고 오늘도 나를 더 아껴주며 살아가요!
자유의지 !!! 어떤걸 택하느냐 건강 수명과 직결되조 명혼과 몸 도 뭐가 그렇게 불안 합니까 욕심을내려놓고 나에게 정직 하고 그 자리에서 당당히 걸으세요 우린 다 나약하고 가난 합니다 언젠가 입원중해서일주일만에 밥을주는데 그 맛없고 성의없는 반찬 이 도저이 못먹겠는데 이 흰쌀밥 북한에서는 진수성찬이다 하고 맛 필요없어 다 먹지 감사히 하고 엦끼니 먹었더니 백혈구 수치가 올라 퇴원했어요 난 지금도 맛없을땐 꼭 지구상에서 굶은 아이들을 생각합니다 첫 숟가락에 배부르겠읍니카 차근 차근 천천히 해나가다보면 분명 돟은 날은 옵니다 이건 지구 자연법칙이조 곧 진리에요 어렵고 맘이 고통스러울때도 지구는 회전하니까 분명상항은 바뀌게 되어요 지구가 회전 하고있는데 모든것은 내힘아니더라도 바뀐다 하면 박연하나마 희망도 갖게되더군요 아마 유흥은 불안에서 올겁니다 다 자기 맘먹기 달렀어요 저는 가꼼 스톤즈의 언젠가는 듣습니다 여러분 마음의 각도를 조금만 바꿔도 상황이 바뀐것이 아닌데도숨이 쉬어집니다 울고싶을땐 많이 웁니다 천천히 살아갑시다 역대최고님 진짜 값진 말씀 애정가득 입니다 감사해요
내가 제일 중요하고 나부터 생각하는 게 제일 중요한 거 이제 깨달았어요. 나부터 사랑하고 나 자신과 싸움에서 승리하고 내 인생 내가 사는 거지 내역사 내가 쓰는 거니까 늘 영상 감사히 보고 있어요 많은 영상들은 보면서 나 자신에게 스스로 그때의 그 안 좋았던 기억들 회상이 되면서도 역대 최고님 영상을 볼 수밖에 없던 이유는 아픈 기억을 계속 떠올리면서도 모든 영상을 참고해서 늘 메모하고 기억하고 생각하고 성장하고 있어요! 나 자신에게 투자하고 여기저기 놀러도 다니고 술끊고담배끊고 크... 음란한것들도 다끊어버리고 이제는...정말 헬스장 가는 게 고통스럽고 두렵고 무서울 정도예요 몸에좋은것들도 ㅎㅎ 많이먹네요 에휴망할닭가슴살...야채 ㅠㅠ 아무튼 힘내죠! 늘 감사해요 ㅋㅋㅋㅋ 아무튼 즐기고 있어요 너무 즐거워요
이걸 전부 다 저의 연인이 해주었는데 저는 저를생각하는 마음을 제대로 바라보지 못하고 항상 신기하게 생각했었던 거 같아요. 왜 내가 연인한테 차였을까 도 깊숙히 생각해보고 또 생각해봤을때 결국 제가 제 자신을 사랑하지 못하는 바람에 상대방을 너무 힘들게 한 거 같습니다. 비판을 해버리는 바람에 떠나간 연인을 붙잡기보다 저와의 관계개선부터 해나가도록 하겠습니다. 연인이 돌아온다면 그가 부족한 부분을 비판하는 게 아니라 같이 헤쳐나가도록 서로 칭찬하겠습니다. 음란물을 중독적으로 보면서 자해를 한 건지 몰랐습니다. 마음과 영혼을 보살피는 영상을 본다. 재미를 즐겨라. 어린시절의 즐거움을 회복해라. 무엇을 할때 정작 행복한지 찾아서 해라. 나를 사랑해라 지금 바로. 더 좋은 조건이고 더 좋은 인간관계 직장을 얻으면 그때야 저를 사랑하는 게 아니라 우리 하나하나는 limited edition이다. 명품 에디션도 그렇게 소중한데 그걸 인지하지 못하는 것이다. 우리 자신들은 가치있고 소중하다.
고맙습니다. 정말 어릴적 부터 저는 저를 미워하고 싫어하고 학대하고 내팽겨쳐버리고 죽여왔던것 같아요. 이제 서른에 처음으로 나를 사랑해야하는 이유와 나를 사랑해줘야겠다는 생각을 해봤어요.세편 모두 다 봤습니다. 최근 많은 일들에 정말 힘들었지만 그 힘들었던 내 모습들까지도 사랑해야지 생각듭니다. 내가 잘못한 행동들 선택들 이 모든것을 안아줘야겠습니다. 진심으로 고맙습니다.
마크최님 영상보며 더 더욱 절실히 나를 사랑하는것에 대해 많은 생각해보고 공감많이 갑니다. 살아오면서 한번도 제대로 나를 사랑한적이 없었던것 같아요...최근 제인생의 큰 시련을 겪으면서 힘든시간을 보내다 보니 이순간을 버뎌내려 노력한 시작이 나를 사랑하는것이었어요 오직 나 자신을 위한 일에 집중하는것. 나를 사랑하라는것은? 내가 나를 괴롭히지 않는것이라 생각하면 쉽게 생각들것 같아요 내가 나를 위로하고 나를 아껴주고 위해주는것... 이세상에 가장 날 사랑해줄수 있고 내편이 되어줄수 있는 사람은? 그 누구보다 나 자신이라는것.. 지금껏 남을 위해 살아오느라 상처받으며 지치고 힘들었던 나에게~ 그동안 얼마나 힘들었을까?하며 나에게 위로하고 힘을 주며 애정을 듬뿍 주는것 하루 하루 매순간 현재에 집중하며 나에게 사랑 많이 해주려 노력중이이에요 앞으로 좋은 영상 잘 부탁드려요~ 응원합니다 감사합니다♡
마크최님은 역시 역대최고입니다. 사춘기 중2 아들과 트러블이 많아요. 주로 스마트폰 게임과 동영상을 보고 엄마의 잔소리에 무척 힘들어하고 분노조절을 잘 못해요. 도움좀 주시면 좋겠네요. 아들의 그런 모습을 보면 제가 짜증이 나려고 해요. 스마트폰 사용시간을 조절해야 되는지 그냥 놔둬야 되는지 남편은 스마트폰 사용을 그냥 두라는 편이예요.
제가 올해 2020년을 4분기로 쪼개서 각각의 목표를 세웠어요. 1/4분기에는 교통사고로 입원도 하고 코로나 때문에 집 밖에도 못나가고 또 운동을 하다가 다치기도 여러번 다쳐서 운동을 중간에 멈추기도 했어요. 그래서 2/4분기의 목표를 건강으로 잡았죠. 육체적인 건강 뿐만 아니라 정신적인 건강도 다시 한번 정비를 하는 기간으로 3달을 잡았어요. 100일 정도의 시간인데 짧다고 하면 짧을 수 있고 길다고 하면 꽤 긴 시간이죠. 가족력 때문에 관절 문제가 발생할 확률이 일반분들보다 높아서 정상 몸무게를 만들어야 하기에 이 시간동안 체중 감량의 목표를 두고 카운트 다운을 세면서 거의 매일 일기를 쓰고 있어요. 전에는 일주일에 2번 정도 일기를 썼다면 지금은 일주일에 5회~6회가량 일기를 쓰게 됐네요. 마크최님의 영상을 보면서 내가 그래도 꽤 오랫동안 자존감을 높이고 성격을 고치고 긍정적인 삶을 살아가기 위해서 정말 오랫동안 노력을 해왔는데 좀더 나 자신의 내면을 업그레이드하고 싶다라는 생각이 들어요. 가끔 나자신에 대해서 실망할 때가 있는데 극복하고 스스로를 긍정하는데 시간이 꽤 걸리더라구요. 마치 아픈 근육이 평상시에는 괜찮다가 특정 자세를 취하면 아파서 한동안은 꽤 오랫동안 움직이기가 힘든 그런 느낌이죠. 그런 점에 대해서 나아지고 싶었어요. 댓글은 오늘 처음 남기지만 꽤 많은 도움을 받아오고 있고, 특히나 자신을 사랑하세요 시리즈는 출근하면서 보다가 오늘 마지막 세번째 영상이 올라오기도 했고 주말이기도 해서 길게 댓글을 쓰게 됐네요. 평상시에 간과해왔던 부분들은 없는지 한번더 점검할 수 있는 정말 소중한 영상이라 생각합니다. 정말 감사하고, 한 번 더 내가 정말 사랑하는 것이 무엇인지 '내면의 나'의 행복을 위해서 빠뜨린 것은 없는지 생각해보는 시간으로 오늘 하루를 보내려 합니다. 항상 감사하고, 정말 소중한 영상 공유해주셔서 감사합니다. 오늘 5월 첫날인데, 이번 달도 항상 하시는 일 모두 잘 되시길 바랄게요^ㅡ^)/ 감사합니다.
덕분에 위로도 많이 되었구요 정말 맘을 가다듬는데 도움도 많이 되었습니다ㅎㅎ 예전 영상도 보고 있는데요 사고구조를 바꾸게 되면 말도 행동도 긍정적으로 변화된다는 영상도 잘 봤어요 소심한 저도 언젠간 마크최님처럼 멋진사람이 되는게 요즘 소망이네요 ㅎㅎ 늘 감사한 맘 갖고 있다는거 말씀드리면서 이번연휴 즐겁고 행복하게 보내세요^^~
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역대최고 라이브 방송은 매주 토요일 저녁 9시에 있습니다.
여러분의 구독과 좋아요 는 저희에게 큰 힘이 됩니다.
역대최고 1.2.3편. 진심으로 감사드려요. 감사해요
감사합니다. 보면서 힘내는 중이예요!
어짜피 인생은 혼자라는걸 알게됐어요. 아무리 친해도 가족이라도 부부라도 다른 사람이니까. 내인생의 주체는 나 자신이기에 나스스로가 나를 제일 잘 알고 아픈부분도 이해할 수 있기에 그 아픔을 내가 보듬어줘야 하더라구요. 우울증이 심할때 벗어나려고 노력한 것들 중에 작은거라도 스스로에게 칭찬해주려고 노력했어요. 제 지인들이 그래요 자존감 갑이라고. 전 지금 자존감 높다고 생각하고 늘 긍정적으로 생각하려합니다 너무깊게 생각안하려 하구요. 또 집중할 수 있는 취미를 찾아 거기에 의지를 했던거 같아요. 전 운동이였구요. 만족합니다. 잘하고있다고 칭찬도 해주고 지쳤을땐 잠시 쉬어도 괜찮다고 다독거려주고.. 그덕에 많이 좋아졌어요. 앞으로도 넘어져서 다치는일도 있겠지만 그 또한 잘 극복할거라고 믿습니다. 제 자신을요. 다들 힘내세요!
3년간의 연애 후 이별을 하고 나서 정말 힘들었습니다. 다시 만나서 못해준 것들 다 해주고 싶은 마음에 재회 영상을 보기 시작했었습니다. 재회를 위해선 이별을 인정하고, 이유를 개선하라는 말들을 들었지만, 그 동안 못해줬던 것들이 떠올라 잠 못드는 날들이 많았습니다. 근본적으로 나 자신을 사랑하지 못했었습니다.
이 영상을 보고 나서 마크 최님의 재회와 연애 영상을 보면서 항상 나오는 말들. 가장 중요 한 것은 나 자신을 사랑해야 한다는 말이 이제 제대로 다가오는 것 같습니다. 그동안 나 자신조차 사랑하지 않았기에 상대방에게 진정한 사랑을 줄 수 없었고, 이렇게 이별하게 된 것은 어찌보면 당연한 결과였습니다.
바뀌지 않은 지금 이 모습으로 상대방에게 다시 만나자고 하기엔 제 스스로가 납득되지 않아 변하고 싶습니다. 제 인생을 위해서도, 다시 만나고 싶은 그 사람을 위해서라도 나 자신을 사랑하고 실천하는 삶을 살겠습니다.
변하고자 하지만, 방법을 몰라 낙담하고 자기 자신만을 책망하는 사람들에게 길잡이가 될 좋은 영상들을 올려주셔서 감사합니다.
1. 내 몸 아끼고 보살피기 - 몸에 해로운 것들, 안 좋은 것들 먹지X / 시각적으로 음란, 음탕한 것 보지X=>몸에 좋은 것 먹기/내 마음과 영혼에 좋은 것들 보기
2. 재미를 즐기기 - 내가 무엇을 할 떄 즐거운지, 행복한지, 소리내서 웃을 수 있는지지, 즉 본인이 행복해 할 수 있는 것들을 찾아서하기 꼭!
3. 나를 사랑하라, 지금 바로 - 나는 돈이 있든, 없든, 차였든, 내 자체만으로 귀하다. 지금부터 나를 사랑해라.
나를 사랑하라는 말은 너무 추상적이라 어렵게 생각했었어요. 아직은 그건 어렵지만... 일단 저는 저를 용서하지 못하는 마음이 컸던 것 같아요. 누가 아닌 제가 먼저 저를 용서하고 다독여야 겠어요.
마크 최님 처럼 인격이 좋은분 만나면 자존감이 올라갈것 같아요.
감사합니다
우리모두는 리미티드 에디션입니다
나 자신을 사랑하는법(세번째)
1. 내 몸을 아끼고 보살펴라(몸에 해로운 것들을 삼가하라)
2. 재미를 즐겨라(내가 행복해 할 수 있는것들을 해라)
3. 지금 바로 내 자신을 사랑하라(나는 가치 있는 사람이다)
감사합니다 최고님!!
저는 요즘 자신을 사랑하는중입니다. 해로운것들을 버리고 이로운 것들을 쭉쭉받아들이는 중 입니다.
근데 아직 미련이 마음 한 구석에 남아있는데 이것도 조만간이면 잊혀질거 같아요.
최고십니다!
😃🎶
나를 사랑해야 남을 사랑할수 있다...
마음깊이 새기고 살아가겠습니다
큰 깨달음을 얻었어요
감사합니다
😀
너무나 소중한 말씀 감사합니다~👍
나 자신을 사랑하라~
저는 매일 거울을 보면서
선주야 사랑해
나는 지금 너를 사랑하는 방법을 배워가고 있는 중이야
내가 너를 잘 사랑할 수 있도록 나를 도와줘~ 라고 말 한답니다^^
좋은 하루 되세요~🌻
정말 구구절이 뼈절이게 맞고 그어떤 명품과 보석들보다 빛나고 가치있는건 자신을 사랑하고 거기서 보이는 자신감과 사랑입니다^^
나이가 더해갈수록 자기 자신을 사랑하며 챙긴사람은 정말 다르고 빛나며 멋진사람이 될겁니다~그러니 건강하게 이영상들을 참고해서 지금부터라도 자기자신을 사랑하고 내면의 힘을 기르도록합시다!!!
삶을 살아가는데 가장 중요한 원동력
자신을 사랑하라!
젤 중요한걸 오늘 말씀 해 주셨네요
감사합니다
3편까지 좋은 영상 덕분에 많이 깨닫고 나를 사랑할수 있을것 같은 믿음도 생겼어요
또 그렇게 하려고 노력중이구요
나는 세상에 하나뿐인 보석보다 가치있는 사람입니다~
영상 잘봤어요 감사합니다😊
이 영상을 보면서 힘든것들을 억눌러왔던 내 모습들이 생각나면서 울컥했네요...
여자친구에게 이별통보 받고 마음이 너무안좋아서 몇일을 울기만하다 마크최 님 영상보면서 저 자신을 많이 돌아봤어요 나 자신을 사랑하라는 말을 여기저기서 많이 듣긴했지만 머리로 이해하고 듣긴해도 마음으로 이해가 안됬는데 마크최 님 말씀 들으면서 조금은 이해 한거같아요 아픈 마음 마크최님 덕분에 많이 치유된거같아서 너무 감사드려요 하루종일 누워서 담배피고 울고 술만 마시다 담배도 끊고 운동도 하면서 저 자신을 사랑하는 중입니다 헤어진 여자친구에게 다시 잘보이기 위해서가 아닌 오로지 나를 위해서 이제 이별을 통보한 여자친구가 더는 밉지않네요 감사합니다
모두들 힘내시고 오늘도 나를 더 아껴주며 살아가요!
자신을 사랑하라는 말씀 항상 실천하는 사람으로 살께요 감사해요
이양상 보고펑펑 울엇어요 ....
동영상 넘넘 좋아요 역대최고인 이유를 알겟어요
넘 감사드려요
책 얼른 출판되면좋겟어요 밑줄 쫙쫙 치면서 모두실천하게요
동영상 듣고 또 듣고 적고 실천하고 조금씩 빛나는 인생살게요
넘 감사합니다 🙏
이 영상은 정말 레전드네요,, 이런 귀한 영상을 무료로 올려 주셔서 감사합니다! 정말 깊은 의미가 담겨 있는 영상이라 마음에 많이 와닿네요!! 자신을 사랑하는데 부단히 애써야겠습니다
마음의 밭이 좋으셔서 그래요😃
나 스스로를 아껴주고 사랑할것!
Limited Edition ~ 이 말 감동이에요!!
날 사랑할려고 열심히 노력 하고 있는데~ 아직은 힘드네요 ㅠㅠ 그래도 열심히 노력 하겠습니다!
항상 좋은 영상 감사합니다 😊
멋진 하루 보내세요!!
😃🎶
맞아요 이것보다 중요한건 없습니다😄
제가 요즘 저를 많이 잃어버리고 자존감이 낮아지고 있었는데 마크최님 영상 정주행하고 많이 울기도 하고 반성도하고 저를 다시 많이 사랑하고 격려해 줄 수 있을것 같아요! 아침부터 개운하게 출근합니다! 감사합니다:)
오늘 하루 행복한 일이 무엇이었냐고
나에게 질문하고 답해보는 시간을 가지며
잠들기 전에 이 영상을 볼 수 있어서 다행이에요.
혹여나 마음 깊이 어두워지는, 그럴 때가 찾아오면
이 영상 꺼내 봐야 겠어요~감사합니다😀
💪💪
자유의지 !!!
어떤걸 택하느냐
건강 수명과 직결되조
명혼과 몸 도
뭐가 그렇게 불안 합니까
욕심을내려놓고
나에게 정직 하고 그 자리에서 당당히 걸으세요
우린 다 나약하고 가난 합니다
언젠가 입원중해서일주일만에 밥을주는데 그 맛없고 성의없는 반찬 이 도저이 못먹겠는데 이 흰쌀밥 북한에서는 진수성찬이다 하고 맛 필요없어 다 먹지
감사히 하고 엦끼니 먹었더니 백혈구 수치가 올라 퇴원했어요
난 지금도 맛없을땐 꼭 지구상에서 굶은 아이들을 생각합니다
첫 숟가락에 배부르겠읍니카
차근 차근 천천히 해나가다보면 분명 돟은 날은 옵니다 이건 지구 자연법칙이조 곧 진리에요
어렵고 맘이 고통스러울때도 지구는 회전하니까 분명상항은 바뀌게 되어요 지구가 회전 하고있는데 모든것은 내힘아니더라도 바뀐다 하면 박연하나마 희망도 갖게되더군요 아마 유흥은 불안에서 올겁니다
다 자기 맘먹기 달렀어요 저는 가꼼 스톤즈의 언젠가는 듣습니다
여러분 마음의 각도를 조금만 바꿔도 상황이 바뀐것이 아닌데도숨이 쉬어집니다 울고싶을땐 많이 웁니다
천천히 살아갑시다
역대최고님 진짜 값진 말씀
애정가득 입니다 감사해요
내가 제일 중요하고 나부터 생각하는 게 제일 중요한 거 이제 깨달았어요.
나부터 사랑하고 나 자신과 싸움에서 승리하고 내 인생 내가 사는 거지 내역사 내가 쓰는 거니까 늘 영상 감사히 보고 있어요 많은 영상들은 보면서 나 자신에게 스스로 그때의 그 안 좋았던 기억들 회상이 되면서도 역대 최고님 영상을 볼 수밖에 없던 이유는 아픈 기억을 계속 떠올리면서도 모든 영상을 참고해서 늘 메모하고 기억하고 생각하고 성장하고 있어요! 나 자신에게 투자하고 여기저기 놀러도 다니고 술끊고담배끊고 크... 음란한것들도 다끊어버리고
이제는...정말 헬스장 가는 게 고통스럽고 두렵고 무서울 정도예요 몸에좋은것들도 ㅎㅎ 많이먹네요 에휴망할닭가슴살...야채 ㅠㅠ 아무튼 힘내죠! 늘 감사해요 ㅋㅋㅋㅋ 아무튼 즐기고 있어요 너무 즐거워요
오늘도 좋은영상 감사합니다. 마크최님 덕분에 자신을 인정하고 받아들일수 있게 되었어요.
감사합니다.
마크최님.
뵙게된지 한달이 조금 넘어가는데요, 덕분에 날마다 조금씩 성장이라는 단어가 맘속에 심어지고 있어요. 감사해요.
이걸 전부 다 저의 연인이 해주었는데 저는 저를생각하는 마음을 제대로 바라보지 못하고 항상 신기하게 생각했었던 거 같아요. 왜 내가 연인한테 차였을까 도 깊숙히 생각해보고 또 생각해봤을때 결국 제가 제 자신을 사랑하지 못하는 바람에 상대방을 너무 힘들게 한 거 같습니다. 비판을 해버리는 바람에 떠나간 연인을 붙잡기보다 저와의 관계개선부터 해나가도록 하겠습니다. 연인이 돌아온다면 그가 부족한 부분을 비판하는 게 아니라 같이 헤쳐나가도록 서로 칭찬하겠습니다.
음란물을 중독적으로 보면서 자해를 한 건지 몰랐습니다. 마음과 영혼을 보살피는 영상을 본다.
재미를 즐겨라. 어린시절의 즐거움을 회복해라. 무엇을 할때 정작 행복한지 찾아서 해라.
나를 사랑해라 지금 바로. 더 좋은 조건이고 더 좋은 인간관계 직장을 얻으면 그때야 저를 사랑하는 게 아니라 우리 하나하나는 limited edition이다. 명품 에디션도 그렇게 소중한데 그걸 인지하지 못하는 것이다. 우리 자신들은 가치있고 소중하다.
고맙습니다. 정말 어릴적 부터 저는 저를 미워하고 싫어하고 학대하고 내팽겨쳐버리고 죽여왔던것 같아요. 이제 서른에 처음으로 나를 사랑해야하는 이유와 나를 사랑해줘야겠다는 생각을 해봤어요.세편 모두 다 봤습니다. 최근 많은 일들에 정말 힘들었지만 그 힘들었던 내 모습들까지도 사랑해야지 생각듭니다. 내가 잘못한 행동들 선택들 이 모든것을 안아줘야겠습니다. 진심으로 고맙습니다.
감사합니다
응원해요^^
마크최님 영상보며 더 더욱 절실히 나를 사랑하는것에 대해 많은 생각해보고 공감많이 갑니다.
살아오면서 한번도 제대로 나를 사랑한적이 없었던것 같아요...최근 제인생의 큰 시련을 겪으면서 힘든시간을 보내다 보니 이순간을 버뎌내려 노력한 시작이 나를 사랑하는것이었어요
오직 나 자신을 위한 일에 집중하는것.
나를 사랑하라는것은?
내가 나를 괴롭히지 않는것이라 생각하면 쉽게 생각들것 같아요
내가 나를 위로하고 나를 아껴주고 위해주는것...
이세상에 가장 날 사랑해줄수 있고 내편이 되어줄수 있는 사람은? 그 누구보다 나 자신이라는것..
지금껏 남을 위해 살아오느라 상처받으며 지치고 힘들었던 나에게~
그동안 얼마나 힘들었을까?하며 나에게 위로하고 힘을 주며 애정을 듬뿍 주는것
하루 하루 매순간 현재에 집중하며 나에게 사랑 많이 해주려 노력중이이에요
앞으로 좋은 영상 잘 부탁드려요~
응원합니다 감사합니다♡
감사합니다!! 세편 다 너무 잘 봤어요ㅎㅎ❤️
나는 나를 사랑해요^^행복한 인생을 살겠습니다💚💛💜❤💙💵🍌🍓🍣🍜🏡🍱🍀👍💒🥗🍵📚💍🤵👰💑😊감사합니다👨👩👦👦
인간관계...맞아요! ㅎㅎㅎㅎ
좋은말씀늘감사합니다.
🙂
맞아요~맞아요~다맞아요
마크최님 감사해요 이 시리즈 마음에 새기면서 계속 보겠습니다 :)
🎶🎶🎶
늘 감시와 공부하고 있습니다ᆢ
1편부터 너무 도움이 많이 되었습니다 적어놓고 계속 읽어가며 적용시키겠습니다 선한 영향력 감사해요~!!💕
감사합니다
너무 너무 감사 드려요
😆
마크최님 영상 너무 감사해요 많은 도움이 되었습니다❤️
🙂
언어술사❤
와 감동이에요
언어도 멋지셔요~^^
저는 돼지목살에 복분자주 먹을 때 참 행복합니다^^*
😃
좋은 말씀 나눠주셔서 정말 감사합니다!
🙂
3편이 벌써 끝나 아쉽지만 아침부터 자존감 충전하게 해주셔서 감사합니당💪🏻 3편사이에 많이 달라진거 같아요👍🏻👍🏻
응원합니다 💪
귀한 이야기 감사합니다
감사드립니다.
매번 영상 잘보고 있고 실천할려고 노력중에 있습니다. 그리고 이런 감정,사고,행동 쪽으로 일반인들이 읽을만한 책 추천할만한게 있을까요~?
살며 사랑하며 배우며
마크최님은 역시 역대최고입니다. 사춘기 중2 아들과 트러블이 많아요.
주로 스마트폰 게임과 동영상을 보고 엄마의 잔소리에 무척 힘들어하고 분노조절을 잘 못해요. 도움좀 주시면 좋겠네요. 아들의 그런 모습을 보면 제가 짜증이 나려고 해요.
스마트폰 사용시간을 조절해야 되는지 그냥 놔둬야 되는지
남편은 스마트폰 사용을 그냥 두라는 편이예요.
아자아자💪
헤어스타일 잘 어울리세요! 이거 자주 보고있어요~ 상담 받으려던 기간에 이별했어요..힘든 나날 보내고있는데 떨쳐내야죠..어찌하면 좋을지
제가 올해 2020년을 4분기로 쪼개서 각각의 목표를 세웠어요. 1/4분기에는 교통사고로 입원도 하고 코로나 때문에 집 밖에도 못나가고 또 운동을 하다가 다치기도 여러번 다쳐서 운동을 중간에 멈추기도 했어요. 그래서 2/4분기의 목표를 건강으로 잡았죠. 육체적인 건강 뿐만 아니라 정신적인 건강도 다시 한번 정비를 하는 기간으로 3달을 잡았어요. 100일 정도의 시간인데 짧다고 하면 짧을 수 있고 길다고 하면 꽤 긴 시간이죠. 가족력 때문에 관절 문제가 발생할 확률이 일반분들보다 높아서 정상 몸무게를 만들어야 하기에 이 시간동안 체중 감량의 목표를 두고 카운트 다운을 세면서 거의 매일 일기를 쓰고 있어요. 전에는 일주일에 2번 정도 일기를 썼다면 지금은 일주일에 5회~6회가량 일기를 쓰게 됐네요. 마크최님의 영상을 보면서 내가 그래도 꽤 오랫동안 자존감을 높이고 성격을 고치고 긍정적인 삶을 살아가기 위해서 정말 오랫동안 노력을 해왔는데 좀더 나 자신의 내면을 업그레이드하고 싶다라는 생각이 들어요. 가끔 나자신에 대해서 실망할 때가 있는데 극복하고 스스로를 긍정하는데 시간이 꽤 걸리더라구요. 마치 아픈 근육이 평상시에는 괜찮다가 특정 자세를 취하면 아파서 한동안은 꽤 오랫동안 움직이기가 힘든 그런 느낌이죠. 그런 점에 대해서 나아지고 싶었어요. 댓글은 오늘 처음 남기지만 꽤 많은 도움을 받아오고 있고, 특히나 자신을 사랑하세요 시리즈는 출근하면서 보다가 오늘 마지막 세번째 영상이 올라오기도 했고 주말이기도 해서 길게 댓글을 쓰게 됐네요. 평상시에 간과해왔던 부분들은 없는지 한번더 점검할 수 있는 정말 소중한 영상이라 생각합니다. 정말 감사하고, 한 번 더 내가 정말 사랑하는 것이 무엇인지 '내면의 나'의 행복을 위해서 빠뜨린 것은 없는지 생각해보는 시간으로 오늘 하루를 보내려 합니다. 항상 감사하고, 정말 소중한 영상 공유해주셔서 감사합니다. 오늘 5월 첫날인데, 이번 달도 항상 하시는 일 모두 잘 되시길 바랄게요^ㅡ^)/ 감사합니다.
멋진댓글입니다^^
저랑 너무 똑같은 생각이랑 마인드에요 신기해요
🤭
덕분에 위로도 많이 되었구요
정말 맘을 가다듬는데 도움도 많이 되었습니다ㅎㅎ
예전 영상도 보고 있는데요 사고구조를 바꾸게 되면 말도 행동도 긍정적으로 변화된다는 영상도 잘 봤어요
소심한 저도 언젠간 마크최님처럼 멋진사람이 되는게 요즘 소망이네요 ㅎㅎ
늘 감사한 맘 갖고 있다는거 말씀드리면서 이번연휴 즐겁고 행복하게 보내세요^^~
응원감사합니다 ^^
전 멋진사람이아니라 따스한 사람이고싶어요
행복하자구요^^
@@yeokdae = 멋짐+따뜻함+미남 ㅎㅎㅎ
삼겹살ㅋㅋㅋㅋ 급친근
마크 최님 종교가 무엇인가요?
크리스찬입니다
항상 좋은 말씀 감사해요🙂