벤치프레스 손목 통증 예방하기

[@cheeza_]

감사합니다 벤치 할 때 신경 써봐야겠어요!!!!

[@chaegym]

네넵 화이팅입니다!!

[@user-gz5di]

가슴엔 자극이 덜오는데 손목에 무리가 가면 벤치프레스 장갑 끼고 하면 좋아요

[@phago-s7u]

손목 꺾이면 손목도 당연히 안 좋지만 팔꿈치도 잘 나가죠~ 수직 유지하는거 중요합니다

[@hoya5790]

저는 피려고 해도 한쪽손목만 자꾸 꺾여요ㅜㅜ