Pani Alicja tutaj? Wow, ale ekstra. Polecam wszystkie rozmowy oraz debaty naukowej z Panią doktor dostępne na RUclips. Jak kogoś kręci temat mózgu to warto wspomnieć również o Wojciechu Glacu oraz Joannie Podgórskiej. To są również wybitni naukowcy których świetnie się słucha.
Również w kontekście nawyków, bardzo ważne jest aby mieść SWÓJ WŁASNY SYSTEM WARTOŚCI- ja pomimo skrajnej prokrastynacji od 2 lat "codziennie" udzielam się jako wolontariusz i wyrabiam sobie ten nawyk, mimo, że niemal codziennie mi się nie chce tam iść i pomagać...
co do odcinania się od rodziny itd.,itp., to gdyby to była prawda- to żaden zakon by się nie sprawdzał jako miejsce wyciszenia- a np. buddyjscy mnisi są mistrzami w kontrolowaniu emocji (!!!)
Oczywiście, nie znam się, nie potrafię ocenić i zweryfikować poprawności tej rozmowy. Niestety, z moich odczuć, brzmiało to jak mowa motywacyjna gdzie używa się mądrze brzmiących i skomplikowanych słów, chwytliwych sloganów, a zero konkretów. "Możesz przebudować swój mózg", "wystarczy ćwiczyć", "jesteś w stanie zmienić swój lub cudzy sposób myślenia", ale nie jest powiedziane jak to zrobić, jakie są dowody, badania, jak to wygląda w praktyce. Nic się nie dowiedziałem z tej rozmowy. Odniosłem wrażenie, że Pani Alicja nie odpowiedziała na żadne pytanie i użyła nieco politycznej techniki, jak mówić, żeby nic nie powiedzieć. Bardzo przepraszam, ale czekałem na tą rozmowę i się trochę rozczarowałem. Może jestem niewłaściwym odbiorcą. Mimo wszystko pozdrawiam serdecznie. Bardzo ciekawy program.
Przecież było powiedziane, nowe doświadczenia, niemonotonne środowiska, wystawianie się na nowe bodźce, najlepiej takie, które mózg uznaje za przydatne do przetrwania, wiara w to że możesz i przekonanie o własnej skuteczności (samospełniająca się przepowiednia, jakby nie patrzeć). Według mnie to tysiąc razy lepsze wskazówki niż kołczowe plany treningowe i bzdurne triki. Czego więcej trzeba? Przecież to praktycznie gotowa recepta na życie.
@@aethyr9799 Tak, masz tu trochę racji. Tylko to są właśnie takie proste porady motywujące, które słyszy się przez całe życie od każdego. Poza tym większość dotyczy wyrobienia sonie nawyków i motywacji do działania. Głównie było, o tym co zrobić, żeby chodzić na siłownię, a miało być o emocjach. Jak zapanować nad emocjami? Kiedy ktoś powie coś niewłaściwym tonem i nagle ogarnia mnie wściekłość, że muszę zbluzgać tą osobę i pół dnia chodzę wściekły, żeby na drugi dzień stwierdzić, że niepotrzebnie się denerwowałem. Co z tego, że poznam nowe miejsce, nowe doświadczenia, skoro wracając z tego miejsca, zajdę do sklepu po picie i wyjdę z torbą pełną niepotrzebnych rzeczy. Co kiedy znajomy dziwne się na mnie spojrzy, a w mojej głowie dzieją się dramaty i w efekcie jestem śmiertelnie obrażony. Jak nie popadać w skrajne emocje, jak je kontrolować skoro pojawiają się nagle i tracę kontrolę?
@@MrKupa111 Do tego znacznie bardziej przydatna jest theory of constructed emotion oraz częściowo powiązane z nią ćwiczenia, które się wykonuje na terapii poznawczo-behawioralnej. Rozmowa była z neurobiolożką i neuronaukowczynią a nie psycholożką czy terapeutką. Warto też zwrócić uwagę, że dobranie terapii i ćwiczeń jest bardzo indywidualne, więc nie ma recepty działającej na wszystkie osoby, stąd pewna ogólnikowość w rozmowie
@@Kulei666 Znam, zgadzam się s tobą. Jednak liczyłem na to, że skoro naukowczyni, neurobiolożka, to powie coś nowego, coś mniej o psychologii, a więcej o sprawdzonych badaniach, jakie są możliwości nauki, gdzie szukać nowych rozwiązań, dlaczego tak się dzieje? A dostałem ogólniki które można usłyszeć od każdej przypadkowej osoby. Dziękuję ci za odpowiedź i przepraszam, może pierwszy komentarz był niepotrzebny, ale naprawdę liczyłem na coś więcej. Zwłaszcza po tym tytule. Dzięki, miłego dnia życzę.
Tak trochę się zgadzam. Jak border ma zapanować nad emocjami. Jak go zawija to w ułamku kosmicznej sekundy. To moc z filmów SF.. Tam nie ma przestrzeni na nic a co dopiero stop pomysł zareaguj ..
Ta Pani się pomyliła co do tabletki i kontrolowania emocji- po 1sze dużo zależy od GABA w naszym mózgu, a na to są jak najbardziej tabletki (np. niektóre leki przeciwpadaczkowe) i dzięki nim jest się o wiele bardziej spokojniejszym, bez żadnych ćwiczeń... "trochę" to zatrważające, że ktoś z doktoratem, BEZ ZAJĄKNIĘCIA odpowiada BŁĘDNIE, na takie pytanie...
Pani Alicja tutaj? Wow, ale ekstra. Polecam wszystkie rozmowy oraz debaty naukowej z Panią doktor dostępne na RUclips. Jak kogoś kręci temat mózgu to warto wspomnieć również o Wojciechu Glacu oraz Joannie Podgórskiej. To są również wybitni naukowcy których świetnie się słucha.
To prawda, Alicji można słuchać bez końca! :) A rozmowę z Asią Wojsiat (Podgórską) też mamy na naszym kanale :) Tematy mózgowe są fascynujące!
Piękny głos o ciekawych rzeczach - połączenie idealne.
To naprawdę doskonałe pytania. Naprawdę świetne pytania. Bez wątpienia To były dobre pytania.
Jak zawsze Pani Alicja ogień 👍
Sztosiowo. Piękny wywiad.
Świetna sceneria lokalu
❤❤❤
Dziękujemy! Uwielbiamy naszą kopalnię :)
Również w kontekście nawyków, bardzo ważne jest aby mieść SWÓJ WŁASNY SYSTEM WARTOŚCI- ja pomimo skrajnej prokrastynacji od 2 lat "codziennie" udzielam się jako wolontariusz i wyrabiam sobie ten nawyk, mimo, że niemal codziennie mi się nie chce tam iść i pomagać...
Mega! 👍
1:14 do tego momentu dotrwałem, a szkoda bo zapowiadało się ciekawie
ale fajna Pani!
co do odcinania się od rodziny itd.,itp., to gdyby to była prawda- to żaden zakon by się nie sprawdzał jako miejsce wyciszenia- a np. buddyjscy mnisi są mistrzami w kontrolowaniu emocji (!!!)
W kontekście nawyków, dziwne że nie wspomniała o "metodzie zakładów", która jest bardzo skuteczna dla wielu osób...
Szkoda ze Ty również nie...
spoko wyjaśnia ta babka, przystępnie 😉
Tak! Alicja ma niezwykły dar przekazywania wiedzy!
Oczywiście, nie znam się, nie potrafię ocenić i zweryfikować poprawności tej rozmowy. Niestety, z moich odczuć, brzmiało to jak mowa motywacyjna gdzie używa się mądrze brzmiących i skomplikowanych słów, chwytliwych sloganów, a zero konkretów. "Możesz przebudować swój mózg", "wystarczy ćwiczyć", "jesteś w stanie zmienić swój lub cudzy sposób myślenia", ale nie jest powiedziane jak to zrobić, jakie są dowody, badania, jak to wygląda w praktyce. Nic się nie dowiedziałem z tej rozmowy. Odniosłem wrażenie, że Pani Alicja nie odpowiedziała na żadne pytanie i użyła nieco politycznej techniki, jak mówić, żeby nic nie powiedzieć. Bardzo przepraszam, ale czekałem na tą rozmowę i się trochę rozczarowałem. Może jestem niewłaściwym odbiorcą. Mimo wszystko pozdrawiam serdecznie. Bardzo ciekawy program.
Przecież było powiedziane, nowe doświadczenia, niemonotonne środowiska, wystawianie się na nowe bodźce, najlepiej takie, które mózg uznaje za przydatne do przetrwania, wiara w to że możesz i przekonanie o własnej skuteczności (samospełniająca się przepowiednia, jakby nie patrzeć). Według mnie to tysiąc razy lepsze wskazówki niż kołczowe plany treningowe i bzdurne triki. Czego więcej trzeba? Przecież to praktycznie gotowa recepta na życie.
@@aethyr9799 Tak, masz tu trochę racji. Tylko to są właśnie takie proste porady motywujące, które słyszy się przez całe życie od każdego. Poza tym większość dotyczy wyrobienia sonie nawyków i motywacji do działania. Głównie było, o tym co zrobić, żeby chodzić na siłownię, a miało być o emocjach. Jak zapanować nad emocjami? Kiedy ktoś powie coś niewłaściwym tonem i nagle ogarnia mnie wściekłość, że muszę zbluzgać tą osobę i pół dnia chodzę wściekły, żeby na drugi dzień stwierdzić, że niepotrzebnie się denerwowałem. Co z tego, że poznam nowe miejsce, nowe doświadczenia, skoro wracając z tego miejsca, zajdę do sklepu po picie i wyjdę z torbą pełną niepotrzebnych rzeczy. Co kiedy znajomy dziwne się na mnie spojrzy, a w mojej głowie dzieją się dramaty i w efekcie jestem śmiertelnie obrażony. Jak nie popadać w skrajne emocje, jak je kontrolować skoro pojawiają się nagle i tracę kontrolę?
@@MrKupa111 Do tego znacznie bardziej przydatna jest theory of constructed emotion oraz częściowo powiązane z nią ćwiczenia, które się wykonuje na terapii poznawczo-behawioralnej. Rozmowa była z neurobiolożką i neuronaukowczynią a nie psycholożką czy terapeutką. Warto też zwrócić uwagę, że dobranie terapii i ćwiczeń jest bardzo indywidualne, więc nie ma recepty działającej na wszystkie osoby, stąd pewna ogólnikowość w rozmowie
@@Kulei666 Znam, zgadzam się s tobą. Jednak liczyłem na to, że skoro naukowczyni, neurobiolożka, to powie coś nowego, coś mniej o psychologii, a więcej o sprawdzonych badaniach, jakie są możliwości nauki, gdzie szukać nowych rozwiązań, dlaczego tak się dzieje? A dostałem ogólniki które można usłyszeć od każdej przypadkowej osoby. Dziękuję ci za odpowiedź i przepraszam, może pierwszy komentarz był niepotrzebny, ale naprawdę liczyłem na coś więcej. Zwłaszcza po tym tytule. Dzięki, miłego dnia życzę.
Tak trochę się zgadzam. Jak border ma zapanować nad emocjami. Jak go zawija to w ułamku kosmicznej sekundy. To moc z filmów SF.. Tam nie ma przestrzeni na nic a co dopiero stop pomysł zareaguj ..
Ta Pani się pomyliła co do tabletki i kontrolowania emocji- po 1sze dużo zależy od GABA w naszym mózgu, a na to są jak najbardziej tabletki (np. niektóre leki przeciwpadaczkowe) i dzięki nim jest się o wiele bardziej spokojniejszym, bez żadnych ćwiczeń... "trochę" to zatrważające, że ktoś z doktoratem, BEZ ZAJĄKNIĘCIA odpowiada BŁĘDNIE, na takie pytanie...
Według mnie, Joanna Podgórska nie zasługuje na porównanie z dr Puścian na żadnym z pól.
A czemu chcesz je porównywać? Po co?