Conversa fiada, meditação só é mais uma pseudociência socialmente aceita pq o indivíduo na pós modernidade está totalmente perdido e busca conforto no retorno à magia.
Como praticante de meditação há mais de 15 anos, eu posso garantir, meditação muda a sua vida pra sempre e, eu realmente acho que dá pra fazer menos tempo e ainda assim ter excelentes resultados. Se vc não tem 30 minutos, comece com 5 minutos, mas comece, em poucos dias vc notará as primeiras diferenças.
@@cristianoperes8004 Existem diversas formas e técnicas . Para começar , nada melhor que o básico . Simplesmente se sentar de forma confortável , com a coluna ereta ( de preferencia ) e colocar a sua atenção no fluxo natural de sua respiração e, toda vez que você perceber que não está mais prestando atenção na sua respiração , volte sua atenção a ela. Esse é o primeiro nível . conseguir focar sua atenção na chave da meditação que é a respiração . Em outros níveis existem respirações específicas , formas de concentração por outros meios enfim... se quiser começar vale a pena estudar o tema .
Respirar corretamente exige disciplina. Respiração é tudo, oxigenar o cérebro e a corrente sanguínea . Como o cérebro é incrível, desenrolando e se moldando novamente. Uau.
Adotei o Mindfulness há alguns anos, após um trauma psicológico e uma sequencia de problemas, dentre eles um câncer de tireoide absurdamente "violento" que na época do trauma não existia (com exames comprovando). Foi a melhor técnica que eu poderia encontrar e buscava há anos, mas não me sentia "incluído" nas meditações "convencionais" pela minha agenda corrida. Indico fortemente qualquer um fazer.
Excelente vídeo! A meditação é maravilhosa. No começo é complicado " desligar" para muitos, mas se perseverar, vai ver o quão importante ela é pra nossa saúde de modo geral. Comecei faz dois anos , dez minutos por dia , e posso assegurar, no último ano, foi essencial pra mim.
Estou vencendo depressão e ansiedade social graças a essa prática de mindfulness. Também tenho déficit de atenção e com a meditação consegui diminuir muito os sintomas e me sentir mais presente. Recomendo muito quem passa por algo parecido 👍🫶
Prático a meditação há alguns anos, com orientação da yoga e da Ordem Rosacruz; as mudanças em minha vida foram bem visíveis, não sou mais reativa por qualquer coisa, sou sempre alegre e cheia de gratidão, até com desafios, eles acabam me fortalecendo!
Super interessante a ciência provando a melhora do funcionamento do cérebro de uma pessoa que faz meditação (resumido). Isso estimula a procurarmos meia hora em nossas rotinas diarias.
Este é o documentário que vale a pena assistir & participar ! Afinal estamos falando dê " Nada mais & Nada menos " do que o "Cérebro Humano " . Eu o considero à coisa mais fantástica & versátil criado pelo " Universo " . 🍓🍒🍇✨🐈🇧🇷
Tento fazer meditacao duas vezes ao dia ,cedo e depois do almoço , e garanto que os efeitos da meditação no meu dia e muito bom , ansiedade diminiu e o estresse tambem . Recomendo tambem terapia ou ate medicamentos a base de cannabis , ajuda muito! Abracos a todos
Quando passei a meditar na biblia falada tive muitas curas e aconteceu algo interessante, me aproximei de Deus e recebi a presença do Espírito Santo de Deus!
@@Gil_casshern só me explique como uma auto enganação cura hipotireoide? (Eu tomava eutirox há 5 anos, nunca mais precisei, depois que decidi crer em Deus fui curado e com exames médico pra comprovar). Já com a meditação na palavra passei a ter controle sobre minhas emoções e vontades além de ter noites de sono que descansem bem. Nunca há 4 anos nunca mais tomei nenhum tipo de remédio, a força e a proteção de Deus supera tudo que entendemos.
@@Gil_casshern ah e tem algo interessante que começou a acontecer, Deus começou a me mostrar em sonhos coisas que não percebemos com nossos olhos físicos, já tive foi muitos livramento s dessa forma só tenho a agradecer a Deus por tudo que tem feito em minha vida.
Os indianos, chineses, japoneses fazem isso à anos.. aí vem um europeu, diz que fez um estudo e as pessoas falam: nossa! Que interessante!! Muito bom meditar!!! Pelo amor do universo!!!! 😶😐
Mais ou menos como fizemos (nós ocidentais) com a Medicina Tradicional Chinesa, a Ayurveda que são medicinas totalmente integrativas, mas nós achamos que a medicina ocidental e fragmentada é muito melhor! A medicina ocidental só é melhor em casos de urgência.
eu gostaria de saber o que aconteceu na vida pessoal e profissional dela nessas 6 semanas... ela pode estar apaixonada por alguém e isso muda tudo... ela pode ter recebido um aumento salarial... ela pode ter feito uma viagem que sempre quis fazer... são tantas as possibilidades pra atingir a mesma mudança.
Ha quase dois séculos já existe uma Ciência transformadora, libertadora. Que explica em detalhes confiáveis. Que passa tranquilamente pelo crivo da lógica, razão e bom senso ☺️
Aqui no Brasil é difícil ter um lugar tranquilo. Principalmente nas grandes cidades. Em parques é muito barulho e a natureza fica longe. Ainda arriscamos ser assaltados se ficarmos parados muito tempo, distraídos dos arredores. Assim, não dá pra desligar a mente. Em casa também é difícil com vizinhos barulhentos.
"Você deveria se sentar para meditar durante 20 minutos todos os dias, a não ser que você esteja muito ocupado. Nesse caso deveria se sentar por 1 hora.” Provérbio Zen .
Sábios indianos criaram as técnicas meditativas milhares de anos antes de Cristo e falavam sobre controle da mente e de sua alteração através da prática do conhecimento espiritual. Quem controla e modifica (purifica) a mente é o atma (espírito). A filosofia espiritual indiana está aí para quem quiser.
faço meditação desde 2011, comecei devido aos meus delirios sobre lei da atração e coisas sobrenaturais, a intenção era conseguir viagem astral, mas logo de cara percebi que é muito gostoso meditar, nunca consegui nada de estranho, mas fez muito bem pra mim esses anos todos, mirei em algo mistico e acertei em vantagens pra saúde kkkkk mas confesso que depois da meditação já vi e vivi cada parada sinistra🤔, que das duas uma.... ou sou esquisofrenico ou de fato vi coisas estranhas, e sobre viagem astral eu consegui sim depois de 10 anos meditando kkkkkkk
@@laodicerezer Não existe. As EQM s não provam nenhuma consciência fora do corpo. Pelo contrário,demonstra apenas uma reação do cérebro,que continua vivo, em estados de coma.
Faz parte do processo, se seu corpo estiver muito cansado. Uma boa estratégia é começar com durações menores (5 ou 7 minutos) e ir aumentando para 10, 12, 15... Pode utilizar um temporizador ou até mesmo algum aplicativo, como o Lojong. Assim, você está treinando sua atenção e lhe garanto que você não dormirá mais.
Acredito que os resultados realmente possam ser benéficos e além disso acredito que essa história de que ocorre uma mudança física no cérebro é um pouco exagerada, isso daí é como história de pescador.
Eu sempre quis aprender a meditar, mas pra mim é impossível, em segundos minha mente já está a 300 mil Km por hora, eu não consigo parar e me concentrar em uma coisa só.
Super interessante a matéria, mas não consegui desligar do fato da jornalista ser a cópia, irmã gêmea, clone da atriz Hilary Swank (que fez o filme Menina de Ouro)...
Como é bom entrar em sintonia com o eu interior. Diz um sério estudioso 🧐📚💡 sobre o ( CRISTO ) : Quando vc MEDITA entra em contato com o CRISTO interno. Que na maioria das pessoas, ainda está em estado latente 🫣
“Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro desperta” - Carl Jung.
A meditação é o encontro da verdade!
Conversa fiada, meditação só é mais uma pseudociência socialmente aceita pq o indivíduo na pós modernidade está totalmente perdido e busca conforto no retorno à magia.
Muito bom @walacemiguel, obrigado por compartilhar essa reflexão.
@Jose.guilherme Que o reino dos céus é dentro, não fora, pra se observar claramente fora, é preciso olhar pra dentro primeiro.
@Jose.guilherme Não existe morte, só existe vida. Se você pesquisar a fundo sobre espiritualidade sem dogmas religiosos, vai entender isso.
@Jose.guilherme Que bom pra você, e que ruim pra eles 😁
Como praticante de meditação há mais de 15 anos, eu posso garantir, meditação muda a sua vida pra sempre e, eu realmente acho que dá pra fazer menos tempo e ainda assim ter excelentes resultados.
Se vc não tem 30 minutos, comece com 5 minutos, mas comece, em poucos dias vc notará as primeiras diferenças.
Como meditar ?
@@cristianoperes8004 Existem diversas formas e técnicas . Para começar , nada melhor que o básico . Simplesmente se sentar de forma confortável , com a coluna ereta ( de preferencia ) e colocar a sua atenção no fluxo natural de sua respiração e, toda vez que você perceber que não está mais prestando atenção na sua respiração , volte sua atenção a ela. Esse é o primeiro nível . conseguir focar sua atenção na chave da meditação que é a respiração . Em outros níveis existem respirações específicas , formas de concentração por outros meios enfim... se quiser começar vale a pena estudar o tema .
Respirar corretamente exige disciplina. Respiração é tudo, oxigenar o cérebro e a corrente sanguínea . Como o cérebro é incrível, desenrolando e se moldando novamente. Uau.
Que gradende descoberta, sqn
"... O que a atenção plena faz é amortecer o impacto do estresse ..." caracas!!!! excelente vídeo!
Adotei o Mindfulness há alguns anos, após um trauma psicológico e uma sequencia de problemas, dentre eles um câncer de tireoide absurdamente "violento" que na época do trauma não existia (com exames comprovando). Foi a melhor técnica que eu poderia encontrar e buscava há anos, mas não me sentia "incluído" nas meditações "convencionais" pela minha agenda corrida. Indico fortemente qualquer um fazer.
Isso é verdade. Sou professor de ensino superior e colapsei e agora no CAPS eu estou finalmente conseguindo desacelerar.
Quanto tempo levou para ver diferença?
Sempre que medito, eu melhoro muito minha parte mental e também física.
Fodas
Excelente vídeo!
A meditação é maravilhosa. No começo é complicado " desligar" para muitos, mas se perseverar, vai ver o quão importante ela é pra nossa saúde de modo geral.
Comecei faz dois anos , dez minutos por dia , e posso assegurar, no último ano, foi essencial pra mim.
Estou vencendo depressão e ansiedade social graças a essa prática de mindfulness. Também tenho déficit de atenção e com a meditação consegui diminuir muito os sintomas e me sentir mais presente. Recomendo muito quem passa por algo parecido 👍🫶
Prático a meditação há alguns anos, com orientação da yoga e da Ordem Rosacruz; as mudanças em minha vida foram bem visíveis, não sou mais reativa por qualquer coisa, sou sempre alegre e cheia de gratidão, até com desafios, eles acabam me fortalecendo!
Meditação não tem contraindicação. É um caminho sem volta. Na verdade, é o caminho.
Sábias palavras ❤
a meditação faz tão bem
30 minutos é muito tempo.
@@passarinhoanjodoceu4583 não é não
Uma sugestão é o Canal Meditação com Cassia Nobre.
Super interessante a ciência provando a melhora do funcionamento do cérebro de uma pessoa que faz meditação (resumido). Isso estimula a procurarmos meia hora em nossas rotinas diarias.
a oração é uma forma de meditação. Boa pegada.
Na real, queria ouvir dela, como se sentiu desde que comecou a meditar.
Se sente mais calma, com mais concentração...❤️🙏🏼
Este é o documentário que vale a pena assistir & participar ! Afinal estamos falando dê " Nada mais & Nada menos " do que o "Cérebro Humano " . Eu o considero à coisa mais fantástica & versátil criado pelo " Universo " . 🍓🍒🍇✨🐈🇧🇷
É uma reportagem complementar a outra da BBC q tem título bem parecido...gostei muito mesmo! O trabalho de vocês é primoroso. Obrigado e abs de BH❤
Tento fazer meditacao duas vezes ao dia ,cedo e depois do almoço , e garanto que os efeitos da meditação no meu dia e muito bom , ansiedade diminiu e o estresse tambem . Recomendo tambem terapia ou ate medicamentos a base de cannabis , ajuda muito! Abracos a todos
São raros os dias que eu não medito, gosto de meditar pela manhã, utilizando as cores dos chakras.
Quando passei a meditar na biblia falada tive muitas curas e aconteceu algo interessante, me aproximei de Deus e recebi a presença do Espírito Santo de Deus!
@@aguivone
você é a confirmação que a tal meditação não passa de crendices e autoenganação
@@aguivone seria bom vc ouvir a bíblia falada em aramaico, assim vc teria uma real visão do que foi escrito!
@@Gil_casshern só me explique como uma auto enganação cura hipotireoide? (Eu tomava eutirox há 5 anos, nunca mais precisei, depois que decidi crer em Deus fui curado e com exames médico pra comprovar). Já com a meditação na palavra passei a ter controle sobre minhas emoções e vontades além de ter noites de sono que descansem bem. Nunca há 4 anos nunca mais tomei nenhum tipo de remédio, a força e a proteção de Deus supera tudo que entendemos.
@@Gil_casshern ah e tem algo interessante que começou a acontecer, Deus começou a me mostrar em sonhos coisas que não percebemos com nossos olhos físicos, já tive foi muitos livramento s dessa forma só tenho a agradecer a Deus por tudo que tem feito em minha vida.
Os indianos, chineses, japoneses fazem isso à anos.. aí vem um europeu, diz que fez um estudo e as pessoas falam: nossa! Que interessante!! Muito bom meditar!!!
Pelo amor do universo!!!! 😶😐
Mais ou menos como fizemos (nós ocidentais) com a Medicina Tradicional Chinesa, a Ayurveda que são medicinas totalmente integrativas, mas nós achamos que a medicina ocidental e fragmentada é muito melhor! A medicina ocidental só é melhor em casos de urgência.
eu gostaria de saber o que aconteceu na vida pessoal e profissional dela nessas 6 semanas... ela pode estar apaixonada por alguém e isso muda tudo... ela pode ter recebido um aumento salarial... ela pode ter feito uma viagem que sempre quis fazer... são tantas as possibilidades pra atingir a mesma mudança.
Ha quase dois séculos já existe uma Ciência transformadora, libertadora. Que explica em detalhes confiáveis. Que passa tranquilamente pelo crivo da lógica, razão e bom senso ☺️
Muito legal ver essa matéria novamente, agora c o resultado na prática 🧘🏼♀️
mano.... que rolê da hora, to precisando tentar umas paradas dessas aí =)
Quero tentar, dificil é arranjar um lugar silencioso. As pessoas estão acostumadas com o barulho. O silêncio é quase um estranho para nós
silencio ajuda, mas da para meditar num ambiente que nao seja silencioso tbm
Comprar um fone antiruído é uma boa opção.
Melhor horário é pela manhã bem cedinho .
De madrugada
Aqui no Brasil é difícil ter um lugar tranquilo. Principalmente nas grandes cidades. Em parques é muito barulho e a natureza fica longe. Ainda arriscamos ser assaltados se ficarmos parados muito tempo, distraídos dos arredores. Assim, não dá pra desligar a mente. Em casa também é difícil com vizinhos barulhentos.
A galera que não acredita, vai falar que podem ter sido 1 milhão de fatores que causaram as mudanças...exceto a meditação, rs...
Um canal de Meditação que gosto muito, é o Meditação com Cassia Nobre.
"Você deveria se sentar para meditar durante 20 minutos todos os dias, a não ser que você esteja muito ocupado. Nesse caso deveria se sentar por 1 hora.” Provérbio Zen .
Sábios indianos criaram as técnicas meditativas milhares de anos antes de Cristo e falavam sobre controle da mente e de sua alteração através da prática do conhecimento espiritual. Quem controla e modifica (purifica) a mente é o atma (espírito). A filosofia espiritual indiana está aí para quem quiser.
A filosofia do budismo pode ser interessante se ver assuntos como meditação, como sempre é bom se refletir e aprender coisas novas.
Seria interessante se mencionassem comparações com a evolução de cérebros que não meditam
faço meditação desde 2011, comecei devido aos meus delirios sobre lei da atração e coisas sobrenaturais, a intenção era conseguir viagem astral, mas logo de cara percebi que é muito gostoso meditar, nunca consegui nada de estranho, mas fez muito bem pra mim esses anos todos, mirei em algo mistico e acertei em vantagens pra saúde kkkkk
mas confesso que depois da meditação já vi e vivi cada parada sinistra🤔, que das duas uma.... ou sou esquisofrenico ou de fato vi coisas estranhas, e sobre viagem astral eu consegui sim depois de 10 anos meditando kkkkkkk
O que vc viu de anormal?
Essa questao que ficou no final do video é muito simples.
Depois que seu corpo morrer vc nao vai levar nada desse mundo, apenas a consciencia.
Nem a consciência,que não existe sem um cérebro ativo
@@Gil_casshern Existe sim. Procure pelas experiências médicas sobre EQM.
@@laodicerezer
Não existe. As EQM s não provam nenhuma consciência fora do corpo. Pelo contrário,demonstra apenas uma reação do cérebro,que continua vivo, em estados de coma.
@@laodicerezerdeixe estar... no caso eu acredito mas quem não acredita, acha que as EQM's são geradas pelo cérebro...
@@Gil_casshern Explique as EQMs então sabixão
Acho que se eu for tentar meditar vou acabar dormindo
Faz parte do processo, se seu corpo estiver muito cansado. Uma boa estratégia é começar com durações menores (5 ou 7 minutos) e ir aumentando para 10, 12, 15... Pode utilizar um temporizador ou até mesmo algum aplicativo, como o Lojong. Assim, você está treinando sua atenção e lhe garanto que você não dormirá mais.
A ciência se debruçando hj numa prática budista milenar.
Amazing… this is the way
Acredito que os resultados realmente possam ser benéficos e além disso acredito que essa história de que ocorre uma mudança física no cérebro é um pouco exagerada, isso daí é como história de pescador.
Obrigada gostei 🙏
Quem mudou foi seu corpo, foram seus hábitos. Seu corpo todo muda: rim, fígado, sangue, pressão, etc etc....e o cérebro, também.
Os trechos em inglês podia ser traduzido pois muitos não pode olhar o vídeo e sim só ouvir
Meditei sonre o assunto, e concluí que as pessoas estão loucas.
Eu sempre quis aprender a meditar, mas pra mim é impossível, em segundos minha mente já está a 300 mil Km por hora, eu não consigo parar e me concentrar em uma coisa só.
A respiração é que ajuda na concentração.
Para meditar precisa aprender a respirar.🙏🏼❤️
Como meditar?
Top
Inda❤
Massa❤👏🏻
Se eu pedir demissão e ir viver sem salário, reconfiguro em menos de 6 semanas!
Super interessante a matéria, mas não consegui desligar do fato da jornalista ser a cópia, irmã gêmea, clone da atriz Hilary Swank (que fez o filme Menina de Ouro)...
👏
❤❤❤❤
Isso é puro mimo.
Seu comentário é patético.
Todo mundo tem uma rainha e quando arainha pede o cérebro tem que dar seus pulos .Falei!
❤❤❤❤❤
🎈
Eu fiz esse negócio e não vi diferença alguma. Além de achar um tédio os exercícios e parei.
engraçado, né?
Interessante. I meditate, but in the word of the Lord.
Poderia ser uma notícia de 10 segundos... Click bait total
Respeite o jornalismo, e vá tratar sua ansiedade tiktokiana
A narradora gritando no vídeo.🤡
Como é bom entrar em sintonia com o eu interior. Diz um sério estudioso 🧐📚💡 sobre o ( CRISTO ) : Quando vc MEDITA entra em contato com o CRISTO interno. Que na maioria das pessoas, ainda está em estado latente 🫣
Yogananda
@@tago8765
Há quase dois séculos 🫲🏿🆕🧐📚💡
😅😅😅😅
Depois de beber dá pra se meditar também
Meditação é ótimo mas isso é clickbait
Qual parte é clickbait ?