Hai guys makanan diet versiku adalah makanan yg kalorinya bisa lebih rendah. Bahannya lebih sehat. Tapi rasanya tetep enak. Nah bisa nggak kalo pempek ini dibuat suehat buangetttt. Ya bisa. Tapi kan jadi ga enak sama sekali. Nah disini proteinnya udah aku naikkin sekitar 30 persen dari pempek resep normal. Ada oatnya walau sedikit. Soalnya kalo banyak kerasa ga enak gais. Gulanya juga udah aku diskon 70 persen dari kuah cuko biasanya. Plus porsi kuah ga perlu sampai kayak bendungan banjir yakann.. pokoknya kerasa aja. Terus tepung tapiokanya jg dikit dr resep normal. Tepung tapioka ga usah takut. Halo tepung itu kan karbo. Tubuh butuh karbo ya. Krn sdh berkarbo... ketika makan ini jangan pakai nasi lagi. Ntar karbonya dobel. Bisa diliat nutrition factsnya bener2 balance antara karbo dan protein dan healthy fat. Begitu... buat apa diet kalo menderita 1 bulan terus kapok ga mau diet lagi. Diet itu harus dinikmati. Makanya lebih baik mencoba jadi lebih baik. Daripada pengen sempurna tp gagal lalu tdk akan mencoba lg
Sekedar masukan cik.. Lebih mantep klo dikasih asam jawa dikit biar lebih seger,saya org palembang soalnya.. Tapi tergantung selera sih.. Btw,thx buat resepnya,sukses terus.. Gbu
Random nyoba beberapa resep dr cici ini,, ya ampun,, sungguh enak ga kaya menu diet. Sdh nyoba opor,soto, dan ayam cabe ijo. next ini in syaa Allah. Suwun resep e Ciiik... :)
Elaine ..itu adonan mpek2 ny stlh d campur tepung oat+tapioka diulen gitu aja y..soalny videony kmu lgs dbntuk..apa kpot videony?mksh y resep sehatny sy sllu ikutin loh..olahraga ny jg..❤
Akhirnya yg ditunggu upload jugaa 😭😭 lamaaa bgt dah rasanya nunggu.. pokoknya resep ci Elaine selalu enakkk udh gitu sehat lagi, no worry mau makan sering² 👍👍 favoritku masih ayam sambal matah sih the best 😁
@@ElaineHanafi yess donk kak. Nanti aku share ke grup wa aku Soalnya aku bikin 'grup diet sehat' Panduan olahraganya dari channel eh olahraga yuk Trus menu dietnya dari channel ini. Temen-temenku pasti pada sukak😍😍
Makasih resepnya ci, patut dicoba nih.. Oia, saran, aku biasanya klo mau pempek (beli jadi yg frozen di supermarket) yg seperti digoreng, aku pake oven ci, pake api atas bawah suhu 180 derajat, hasilnya sama kyk digoreng, hehehe
@@ElaineHanafi aku belum pernah berhasil bikin pempek ci, gagal terus, makanya biasanya beli, wkwkwkwk. . Pengen nyoba resep yg ini, mudah2an berhasil, hehehe
Akhirnya tp kalo digantibsama ikan tenggiri kandungan kalorinya lebih besar ya cik, terus kuahnya aku tambahin cuka apel biar berasa kecut2 asam manis 😂
![Istimewa! Resep PEMPEK DOS: Wangi Gurih TANPA Ikan & Ayam! [Lengkap Kuah Cuko]](/img/1.gif)
Hai guys makanan diet versiku adalah makanan yg kalorinya bisa lebih rendah. Bahannya lebih sehat. Tapi rasanya tetep enak. Nah bisa nggak kalo pempek ini dibuat suehat buangetttt. Ya bisa. Tapi kan jadi ga enak sama sekali. Nah disini proteinnya udah aku naikkin sekitar 30 persen dari pempek resep normal. Ada oatnya walau sedikit. Soalnya kalo banyak kerasa ga enak gais. Gulanya juga udah aku diskon 70 persen dari kuah cuko biasanya. Plus porsi kuah ga perlu sampai kayak bendungan banjir yakann.. pokoknya kerasa aja. Terus tepung tapiokanya jg dikit dr resep normal. Tepung tapioka ga usah takut. Halo tepung itu kan karbo. Tubuh butuh karbo ya. Krn sdh berkarbo... ketika makan ini jangan pakai nasi lagi. Ntar karbonya dobel. Bisa diliat nutrition factsnya bener2 balance antara karbo dan protein dan healthy fat. Begitu... buat apa diet kalo menderita 1 bulan terus kapok ga mau diet lagi. Diet itu harus dinikmati. Makanya lebih baik mencoba jadi lebih baik. Daripada pengen sempurna tp gagal lalu tdk akan mencoba lg
Blender nya merek apa kalo boleh tau...
Getra ks 1000
@@ElaineHanafi beli di toko mana?
Sekedar masukan cik..
Lebih mantep klo dikasih asam jawa dikit biar lebih seger,saya org palembang soalnya..
Tapi tergantung selera sih..
Btw,thx buat resepnya,sukses terus.. Gbu
next recipe corndog dong kak hihi
Ga ad obat ni channel ..semua makanan berlemak dan tinggi kalori bisa dibuat versi diet dan tetep enakkkk..🥰
Wkwkkwkw iya emg ga perlu obat kl makan sehat. 😂😂
Request dimsum diet enak dong 😭
Up
Up
Up
Up
Up
Kak, coba d bikin buku resep diet. Ku dukung bgt. Sukak soalnya resep2 nya.
Doakan aja ya
@@ElaineHanafi aamiin, smoga dilancarkan sgala usaha dan rejeky nya kak, sehay bdn nya. Aamiin
Udah sering praktekin resep dr Cici. Alhamdulillah enak2 semua. Ga brasa diet❤️
next resep wedang ronde versi sehat ce, udh mau hari ibu nih hihi
Chanelny bagus bgt ci, ya Tuhan... Dari kemarin mau makan pempek ehh muncul ini diberanda yutub ku makasih ya ci
Yuhuu empek empek akhir nya yang ku tunggu thanks Cici cantik❤️❤️❤️
Iya banyak yg request nih smoga berhasil ya
@@ElaineHanafi iya makasih Cece cantik Aaaa
Blendernya merk apa
Makasih banget. Saya wong Palembang....sudah pasti hobby makan empek empek.....oatmealnya saya pakai oat bran...lebih mudah di cerna....
Mantaps....👍
Enak tidak ya?
Random nyoba beberapa resep dr cici ini,, ya ampun,, sungguh enak ga kaya menu diet. Sdh nyoba opor,soto, dan ayam cabe ijo. next ini in syaa Allah.
Suwun resep e Ciiik... :)
dipanggang juga enak banget huhuuuuuuuu.. ketagihan bgttt
elaine hanafi mmg oke,oye...sy syuka sy syuka,,,sering sih nonton tapi baru kali ini coment
Aku tadinya klo beli mpek2 minta ga digoreng biar kalorinya ga over hehehe... n skrng bisa bikin sendiri dgn resep sehat elaine... mksh yaaaaaaa
Tim gercepp !
Nanti mau re-cook, pasti...
Pas banget bahan bahannya ada dirumah
Wow pas banget hehehe. Mantep
Aq mau recook ah
mungkin ngakali yang ga punya airfryer bisa panggang di teflon aja pakai api kecil sampe agak kering
Wah enakk banget nihh🤤
kangen pempek bgt udah 2 bulan eat clean 😭 makasih Ci resepnya 😘
Terimakasih resep empek2 nya mbak Eliana Hanafi
next luar biasa hayo dukung terus
Elaine ..itu adonan mpek2 ny stlh d campur tepung oat+tapioka diulen gitu aja y..soalny videony kmu lgs dbntuk..apa kpot videony?mksh y resep sehatny sy sllu ikutin loh..olahraga ny jg..❤
Nah... aku melihat banyak tips. Sebetulnya ga perlu ulen lama biar ga keras. Aku jg diaduk smpe rata aja
Selalu laper pas liat cici ku makan... thanks ya cici. Nambahin lagi menu di catetan resep ku.. semua menu dari cici hahahahaha
Untung aku gasuka kuah pempek😅 aku mau req boci hihi
Aq suka dgn ide2x,thanks
Diriku kalau udah bahas pempek ni ,kalaaaap hihihi❤❤❤❤
Review snack diet yg di shopee dong kak
Tesss. RUclips lg error ya
Iya woyyy
Iya nih
Akuuuu jugaaa
Iya nih
Yah di bls sendiri ci🤣🤣
Akhirnya yg ditunggu upload jugaa 😭😭 lamaaa bgt dah rasanya nunggu.. pokoknya resep ci Elaine selalu enakkk udh gitu sehat lagi, no worry mau makan sering² 👍👍 favoritku masih ayam sambal matah sih the best 😁
Bikin nagih,apa lagi kalo kuahnya yg super pedas pling suka yg pedas2 nikmat pokonya
Heeeem maknyuuuus ya elin
kak elaine request ayam sprite saus tiram yang versi diet donk please pleasee....
Bisa di coba niiihhhh ...trimakasih pelajaran nya kak
aaah pas bgt nih lg mo bikin pempek tp versi healthy, alhamdulillah kak elaine. thankyouuu 🥰
debestttt !! ajarin bikik baso kuah diet dong
Yeyy... menu baru😍
Kak, reques tteokbokki sama kimbap versi diet donk🤗🤗
Wahhh pas bnget. Ak hr ini lg masak korea2 gt. Aku pikir ga ada yg suka kalo korea2. Gimana gais. Masakan korea yes or no?
Yes dooong
@@ElaineHanafi yess donk kak.
Nanti aku share ke grup wa aku
Soalnya aku bikin 'grup diet sehat'
Panduan olahraganya dari channel eh olahraga yuk
Trus menu dietnya dari channel ini.
Temen-temenku pasti pada sukak😍😍
Aku mau join grup w.anya dong
yess dong kakk🥺
Kak coba bikin menu soto ayam diet dong, pengin makan soto tapi takut banyak lemak n kolesterol
akhirnyaaa :") makasi cee
Hehehe iya nih byk yg request ini
Resep nya sangat luar biasa. Izin nyimak,salam kawan Baru,blender semua nya .🙏🙏tinggi protein,dapat aroma dari gula jawa
Wah..patut dicoba ni resepnya..makasih ci....
Yg ditunggu tunggu nih😍
Udah cantik, body goal, pinter masak sehat... Slalu jadi inspirasi kaka...
Amin terimakasihhhq
Iya, kak Elaine idola bgt pokoknya ❤❤
Makin hari body nya makin keren😍😍 bikin iri, bikin semangat ikut diet sehat.
Pempek makanab favoritku ..slama diet paling gabbis ngindarin makanan ini
tiap liat cici makan aku ngiler sampe telen ludah wkwkwkwk. ciii request resep suir ayam/telor balado dong ciii. soalnya balado identik dgn minyak2☹️
Nex Donat Versi diet kakkk😭😭😭
makasih kak resepnya
Hshehe iya semoga beehasil
Wah... Makanan khas disini ne ce mo coba ah biar gak mupeng jingok Wong sini makan pempek ❤ Thank you😊
Wahhhh semoga kerasa enak kayak beli disana ya
@@ElaineHanafi biasanya resep cece mamtul semua 👍
Ce ak besok mo cobain pake ikan tuna yaaa.. Moga2 rasanya ttp enak.. Soalnya lagi cm ada stock tuna ada niy
Sepertinya lo ya..... Tuna krg cocok. Soalnya dia tipe ikan yg keras
ci Elaine aku boleh request gak, bikin bihun kuah/bihun goreng yg sehat untuk diet dong 🥺 pleasee yaaaa
pas benerr pengen bgt pempeekk tapi kalorinya beuh😭. akhirnya ci elaine bikin yg lebih low calorie🥰🥰 thanks cii. next resep corndog versi diet cii🥺
Corn dog agak susah wkwkwk
Wahh dikulkas ada dori pas banget deh cuss bikin pempek versi ci elaine yg sehat
Hore pas deh
Baru aja tadi siang bikin pempek sama saudara😗
Versi diet nggak hehehe
@@ElaineHanafi engga kak wkwk😂😗 soalnya baru tau sekarang
Makasih resepnya ci, patut dicoba nih..
Oia, saran, aku biasanya klo mau pempek (beli jadi yg frozen di supermarket) yg seperti digoreng, aku pake oven ci, pake api atas bawah suhu 180 derajat, hasilnya sama kyk digoreng, hehehe
Iya airfryer itu kayak oven hehehe. Tp kl beli biasanya tinggi tepung atau karbo tp protein dikit.
@@ElaineHanafi aku belum pernah berhasil bikin pempek ci, gagal terus, makanya biasanya beli, wkwkwkwk. .
Pengen nyoba resep yg ini, mudah2an berhasil, hehehe
Next vidio share skincare routine dong kak😁
Ayo siapa yg nungguin inihhh hahaha
Aku juga nungguin
Up
nungguinnnnn jugaa niii
@@ElaineHanafi akuuu akuuuu...
Ha ha ilen..hanafi thanks ya cantik langsung praktek nich
terima kasih resepnya
ci bikin resep brownies kukus low kalori dong hehe
Dah pernah versi cupcake. Banyak yg coba pake kukusan bisa kom
Request rujak cingur yang low calories donk chef.. 🙏
kak bikin menu resep kaya gini lagi ka suka banget sama resepnya kaka
Mantaap.. Trims resepnya
thank youuu
Eh jadi laper nih🤤
Makanya... eh makan sehat yuk
Kk kreatif bgt deh 😆
Yeeeeeyyyyy besok bikin aaah... tengkyuuuu ci 😍😍😍
lapor ce, youtube uda sembuh langsung absen hihi bsk mau nyoba bikinnn yeyy
Wah makasi begitu sembuh lgsg kesini
Terimakasih resepnya kk, salm kenal
Tq resepnya
Cii bikin resep makanan tanpa telur dong, soalnya alergi. Tq
Will be recook 😘😘😘😘
Jadi ngiler, pengen coba buat,,,
Sip...mantul 👍
Resep sarapan yang sehat dong
Pempek fav akuh🎉🎉🎉 tq ci elain❤️❤️❤️
Ci semangat terus bikin video nya soalnya ilmu yg dikasih gampang meresap di otak aku 😁
Wuah akhirnya makanan favorit, makasih ci.. 😍😍
Makasiiii buanyak kak elaineee
Next resep hotteok dong ka!!! #berharap 😆
Kak uda coba bikin tahu cabe garam tanpa minyak ? Request ini ya kak
AAAWWWW aku nunggu resep ini, huuu aku baru nonton gegara yt td down. Makasihhh kaaa elaineee
makasiii meski down ttp kembali kesini yaaa
Makasih mba elaine...🙏🙏🙏
Wow pempek dong😍😍aww mauuu bkinn
wuaahh resepnya enakk❤️❤️
kak, request tteokbokki diet dong hehe~
Akhirnya tp kalo digantibsama ikan tenggiri kandungan kalorinya lebih besar ya cik, terus kuahnya aku tambahin cuka apel biar berasa kecut2 asam manis 😂
Aku sama cindy official kk ku langsung nonton moms ci bikin yang tanpa telur dong karena kk aku alergi kwkwkkwk
Hai makasi ya
@@ElaineHanafi iya semangat ngoten nya
Waduhh gercep bat si cici cantik
Happy 100k subs ka cantiik, thanku buat resep2 sehatnyaa
Enak bgt kaya nya kak
Omg, gile sih ci, trobosan sekali😭😍😍😍. Suka❤️❤️❤️
Semoga berhasil pas dicoba yaa
Mksh resepnya cik...sy lg diet hipertensi semoga aman buat sy ya
Ini lebih ke diet mengurangi kalori ya. Dan lebih sehat saja. Bukan diet untuk suatu penyakit tertentu. Terima kasih
Pokoknya harus cepet
arek lucu😍
Makasi cc elaine 😍
Suka bgt sm konten nya cc, semangat trs bikin konten makanan sehat ya ci
Wahh pasti enakk banget nih, ga sabar recook ce😄
Kak request ayam kuah pedas
Enaknya kuahnya kayak gimana ya hmmm
@@ElaineHanafi kuah asam pedas
Buat cemilan sehat dong kak
Kak request dessert box diet
Dah pernah bikin masih krg oke
Mksh cici..cantik..sering uplod ya
Terimakasih semangatnya
Next cii... next makan sehat ci
tahun 2021 upload lagi yaaa hehe
Terima kasih resepnya bunda... Sekarang dapat menu diet yang baru nih😍
Makasi yaaa
Salam kenal n salam sehat🙂
Ci bikin bakwan jagung fersi sehatx donk ci.😂
Cabenya lebih enak klo pake cabe rawit hijau kak, dan dimasukinnya bareng sama bawang putih setelah air rebusan gulanya mendidih, jadi lebih wangi.. 😁
Boleh. Sesuaikan selera ya
Bikin cilok dong ci