I hope you make a tutorial how to do bodybuilding poses with some explanation and no music, because your body is insane bro!! btw im your fans now and good luck bro:)
질라님 저랑 같은 유전자시네요 저 또한 작년 2월부터 운동을 시작하였고 대회를 목표로 열심히 운동하고 식단하며 72키로에 체지방3프로 3대 485를 2년도 안되서 찍었습니다 물론 대회도 1등했습니다 대회가 끝난 후 일반식으로 폭풍 섭취를 하였지만 살이 3키로정도 밖에 찌지않고 체지방도 7프로 유지중입니다 탄수화물을 많이 섭취하니 삼대중량도 지금은 525정도 나옵니다(앞으로도 증량가능할듯) 파워빌딩을 지향하며 운동하고 있고 오히려 식단의 자유를 벗어나니 잘먹고 잘 운동한만큼 사이즈증량도 엄청납니다 질라님보단 못하지만 질라님 처럼 비슷한 유전자도 있다고 말하고 싶네요 (약이니머니 비난이 있어서) 언젠간 저도 4년차5년차가 되면 따라잡을겁니다😊
모두들 재밌게 봐주시고 좋은 하루 되세요! 😊
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더티푸드로 식단하며 주7회 2분할 무휴식 운동을 하며 1년 내내 시즌 체지방으로 한달에 10키로씩 pr 갱신하는 3대 800 내추럴킹....
😂😂😂
진짜 괴물이냐?
주7회 2분할 하는데 저 정도 중량 유지하는건 약 없으면 진짜 전국체전 이 아니라 세계권 급 엘리트 초 인류 유전자인데
차라리 약 꼽고 한국인 최초 올림피아 우승 노리자
이게 부럽다는거임 저렇게 더티푸드로 먹고도 바로바로 증량되고 회복되는게 진짜 인간기계처럼 먹는족족 에너지로 바로 쓸수 있고 그리고 저렇게 자신한테 맞는 방법을 찾은것도 대단함
네추럴 로이더 논쟁 필요없을정도로 그냥 말그대로 진짜 공룡유전자임..
09:40 공룡 변신중
김계란 영상나가면 무조건 논란 종결임 도핑 테스트 돈도 안들고 진짜 억울하면 나가셈
로이더든 뭐든 수행능력 미쳣다 진짜
이 형은 ㄹㅇ 약이여도 레전드고 아니면 올타임 레전드임
뭔 올타임 레전드인데 세계권에서 뭐 보여줬냐? ㅋㅋㅋ수준진짜
@@jeebumjun9493수행능력이 좋은 건 맞지만 바디빌딩으로는 보여준게 아직 미지근 한 것도 맞는 긋요~~
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와 ;;;;;;;;;;;; 덤벨로우 내 데드보다 세네 갓질라 ㄷㄷ 브이스퀏은 또 뭐야 노벨트 말이안나오네 ;;;
목걸이 정보좀요오ㅗ
먹고싶은 거 먹으면서 하는 게 미친pr갱신의 비법인가. 저렇게 먹으면서 하는데 낮은 체지방이 유지되는 거 보면 대체 얼마나 운동을 빡세게 하는 거여ㅋㅋ 유산소 하는 건 못봤는데
혹시 복근운동도 따로 하시는건가요??
5:39 탈인간 종결
어디까지 가실지 진짜 궁금하다.
이런분 덕분에 쇠질 동기부여 개ㅈㄹ
진짜 좀 경이롭다
Fighting 👍👏💪
320 10repㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 비친거 이상으로 생각된다 말이안된다
치팅이라 사실 뽑기만한다면 반동으로 들어올릴수있긴해요
@@헬창6개월차 에초에 320든것부터 말이안됨 그냥 미친거이상으로 표현하고싶움
아니 300 저번달에 갱신한거 아님?
한달만에 300 에서 320 으로 올린 거 같은데 진짜 천재 중에 천재네요 장난이 아니라 로니콜먼 유전자 정도 되는 거 같은데
한 한달전에 본게 310인가 1rm이었는데 ㄷㄷ
뭐야 괴...괴물이잖아 😢😢😢 터질라님 이제알아뵈서 죄송함돠 구독박았습니다 행님
최적의 운동 퍼포먼스와 하체 휴식을 위해 걷지 않으신다고 들었습니다
걍 딱보면 로이더임
어려울거 없음
업계에선 코 웃음 칠 일이지
걍 로이더도 아니고 빡세게 쓰는
딱 보면 내츄럴 인데
뭘 보고 로이 ㄷ 래
이분 완죤 찐 찐 찐 네츄럴 이네요
터질라님 혹시 에더럴 같은 도파민 올려주는 약물 드시나? 체지방 관리랑 각성 동기부야 오지게 되보이는데.
터치앤고라지만 어쨌든 최초 1회는 뽑는거네 ㅋㅋㅋㅋ320을 ㅋㅋㅋ 케네디 클라렌스가 340 한 번을 개피똥싸면서 들던데ㅋㅋㅋ
수능끝나면 진짜 운동 찢는다!!!!!
와 320은 또 언제 성공한 거여 진짜 ㅈㄴ게 존경스럽다.. 천재다 진짜
와... 300x17
근데 진짜 약꽂았어도 대단한 유전자라 생각되는데 내추럴이라면 진짜 어떠한 종목을 선택했어도 두각을 드러냈을듯
지금 당장 역도를 해도 전국체전 입상 가능할거같은데
빟더로드 나가주세요 1일차
질라햄 야들러 운동루틴 우예생각하십니까?
질라님 저랑 같은 유전자시네요 저 또한 작년 2월부터 운동을 시작하였고 대회를 목표로 열심히 운동하고 식단하며 72키로에 체지방3프로 3대 485를 2년도 안되서 찍었습니다 물론 대회도 1등했습니다 대회가 끝난 후 일반식으로 폭풍 섭취를 하였지만 살이 3키로정도 밖에 찌지않고 체지방도 7프로 유지중입니다 탄수화물을 많이 섭취하니 삼대중량도 지금은 525정도 나옵니다(앞으로도 증량가능할듯) 파워빌딩을 지향하며 운동하고 있고 오히려 식단의 자유를 벗어나니 잘먹고 잘 운동한만큼 사이즈증량도 엄청납니다 질라님보단 못하지만 질라님 처럼 비슷한 유전자도 있다고 말하고 싶네요 (약이니머니 비난이 있어서)
언젠간 저도 4년차5년차가 되면 따라잡을겁니다😊
인증을 안 하면 머다?
ㅈㄹ ㄴ
너정도면 내일 당장 유튜브 시작해도 된다 닥치고 내일부터 몸인증하는 유튜브해라 구독박는다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 보갤러특
화이팅
형 나는 7월에 330이였는데 지금 12월에 5개월만에 445까지 끌어올렸어 가능하다고 봐
모든게 ㅈ리는 형님 이시네 ㄷㄷㄷ
근육이 터질라 그래..
걍 대놓고 약 빠는 게 좋겠네
수행능력이 거의 올림피안인데
올림피안도 저정도는 안함ㅋㅋㅋ그리고 저몸무게로 로이더라고해도 넘사눋ㄷㄷㄷ
숀리가 심사를하네ㅋㅋ
주사 루틴이 빠졌네요
회복방법이 궁금하다..ㅋㅋ
이사람 때문에 다른보디빌더 운동강도가 약해보임
로니콜먼닮긴했다
근데 로이더여도 저 체지방유지하면 pr갱신하는거 대단함 김건우랑 박재훈의 몸무게 생각해서 비교하면 굉장한거임
우와 몸 진짜 좋으시다~👍👍
김포 같은헬스장에 오셨다니 ㅜ 못마주친게 너무 아쉽네요😂 운동 동기부여 받고 갑니다! 내년 inba 화이팅!!
지훈이형 진짜
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한마디만 대답해주십쇼
사랑합니다❤