مرحبا دكتور أحمد يعطيك العافية يا رب فيديوهاتك جدا رائعه ومفيدة إلا إنها طويله جدا أتمنى لو تكون مختصرة بالمفيد للتمكن من متابعتها دائما بصراحه لما ادخل وأشوف الفديو 11 دقيقه وأكثر أبطل أشوفه عكس د بيرج إللي كمان مختصر جدا جدا وكمان مو مريح أبدا بالمتابعه حبي وتقديري لك 🌷 🌷 🌷
يعطيك العافيه دكتور كثير بتستفاد منك اسلوبك جميل وسهل بس حبيت اسألك زيت جوز الهند انا بضيف نصف ملعقه صغيره للقهوه صباحا مع كولوجين هل هذايقطع الصيام لاني بصوم كل يوم 20 ساعه تقريبا ياريت جاوبني اكون شاكره الك
السلام دكتور…جزاك الله اللف خير على المعلومات اللي تقدمها… استفسار بيسط بنسبه للصيام المتقطع… انا نظامي في الصيام وجبه وحده في اليوم وتكون حسب نظام الكيتو… لكن مخصص يومين في الاسبوع الاثنين والخميس اصوم ٤٨ ساعه… هذا هذا مناسب!! لان بحثت كثير عند فترات الصيام ٤٨ ساعه ولا حصلت معلومه واضحه…. وحتى المقاطع اللي نزلتها من خلالك ماذكرت كم في الاسبوع او شهر يكون صيام ٤٨ مناسب…. واللف شكر لك يا دكتور
شكرا على المعلومات وعلى جهدك دكتور . لو سمحت اذا كنت بدأت كيتو دايت من ١٠ ايام،واليوم للاسف استعملت مكعبات الدجاج،اذا طلعتني من الكيتو كيف ارجع واضبط الامور من جديد؟
هلا وغلا والله بالقمر دكتور من فضلك انا عندي سكر نوع ثاني وعملت كيتو دايت بس كرشي ما نزل شو السبب من شهرين علا الكيتو والففف شكر يا محرم متابعك خطوه بخطوه 😁😁
دكتور بدي اسالك سوال يقولون أإأذأإأ استمريت ع الكيتو ل 6 او 7 شهور. يكون كثير مضر ويسبب الكلى او امراض ثانيه هل ه̷̷َـَْـُذآ صحيح لان انا بدي استمر لٱ 6 او 7 شهور وانا كان وزني 139 وصارلي 27 يوم بالكيتو ونزلت 12 كيلو وهسا وزني 127 شو رايك دكتور انا متابعه معك
عندي استفسار بعد شكرك على معلوماتك و قناتك..انا ملتزم بالكيتو شهر و نص لو اضطريت اخد يومين مفتوحين شو الاثار السلبية يلي بتنتج عن هاد الشي و خصوصا نزول الوزن ؟
السلام عليكم انا طلبت منك اخر فيديو نصيحة قلت لك انو صار معي انزلاق غضروفي ونصحتني بالرياضة انا بلشت رياضة الحمدلله وحابة أبدأ في حمية الكيتو ، سؤالي هل الكيتو ممكن يساعدني في مشكلة الانزلاق الغضروفي او ان ليس له علاقة ؟؟؟
مرحبا دكتور أحمد يعطيك العافية يا رب فيديوهاتك جدا رائعه ومفيدة إلا إنها طويله جدا أتمنى لو تكون مختصرة بالمفيد للتمكن من متابعتها دائما بصراحه لما ادخل وأشوف الفديو 11 دقيقه وأكثر أبطل أشوفه عكس د بيرج إللي كمان مختصر جدا جدا وكمان مو مريح أبدا بالمتابعه حبي وتقديري لك 🌷 🌷 🌷
مو المهم بس نوصل للمعلومة الشرح و التفسير المنطقي مهم كتير و بيعطي مصداقية حتى و ان كان الفيديو طويل يعني لما بدي اقنع حدا بعدم تناولها لازم تكون عندي الخلفية العلمية يلي الدكتور شرحها لحتى اقدر اقنعو
يعطيك العافيه دكتور انامتابعك اوبعمل رجيم او صيام مطقطع بس صار معاي مشكلا من يوم ماسويت رجيم صار معاي امساك تقريبن الي ثلاث اسابيع ممكن تحكيلي شو الحل ياريت انك ترد علي
انتبهوا من الكيتو يا اخوان ويا اخوات لازم يكون تحت إشراف طبيب لأن مضاره كثيرة وخطيرة جدا افضل شي الصيام المتقطع 16 ساعة ع الاقل حتى يتخلص الجسم من البروتينات المعفنة في الجسم مع وجبتين + نظام لو كارب حتى الدكتور بيرج والدكتور كريم علي يتبعوا اللو كارب الكيتو ربما يدمر حياتك فخذ الحذر واذا دخلته لهدف معين كأنزال وزن فلا تستثمر عليه استمر ع الصيام المتقطع
مرحبا وكيف الحال نشر المحتوى الفيد يساعد اكثر من 70 بالمئة من الناس ووصول المعلومات القيمة لهم لذلك ساهم بالنشر
مرحبا دكتور أحمد
يعطيك العافية يا رب فيديوهاتك جدا رائعه ومفيدة إلا إنها طويله جدا
أتمنى لو تكون مختصرة بالمفيد للتمكن من متابعتها دائما
بصراحه لما ادخل وأشوف الفديو 11 دقيقه وأكثر أبطل أشوفه
عكس د بيرج إللي كمان مختصر جدا جدا وكمان مو مريح أبدا بالمتابعه
حبي وتقديري لك 🌷 🌷 🌷
@@mukhlessibai4213
صح...&
طيب ما هو البديل للمكعبات حتى يكون امتناعنا بالكامل يجب ان يكون هناك بديل فهل يوجد؟ وشكرا على الفيديو الرائع
يعطيك العافيه دكتور راقي
دكتور احكيلنا عن الخروب ودبس الخروب وممنوعه او لا بالكيتو
يعطيك العافيه دكتور كثير بتستفاد منك اسلوبك جميل وسهل بس حبيت اسألك زيت جوز الهند انا بضيف نصف ملعقه صغيره للقهوه صباحا مع كولوجين هل هذايقطع الصيام لاني بصوم كل يوم 20 ساعه تقريبا ياريت جاوبني اكون شاكره الك
الدكتور المميز الله يزيدك علم ويزيدنا منفعا بعلمك
بدي اسئلك كم قرص فلافل مسموح بالوجبة خصوصي اني معتمدة اسلوب الواجبة الواحدة وشتقنا للفلالفل فحبيت اسئل
تسلم ايدك يادكتو ر احمد سمارة الحلقة مفيدة جدا المعلومات القيمة اربي يوفقك أم علي من العراق
الكتاب (النسخ الحالية اقوم بتوقيعها) متوفر حاليا عبر الاون لاين يشحن الى بيتك عبر DHL من عمان
bit.ly/2WKTTXi
مافتح معي الرابط
اريد الحصول على معلومات حول الكتاب كالسعر والشحن
شكرا
دكتور مممكن تتكلم عن الشيب وعلاجه وافضل فتامين للعلاج الشيب اش رايك في فتامين المغنسيوم للعلاج الشيب
وفقكم الله لما يحب ويرضى
السلام عليكم شكرا لك دكتور على هذه التوضيح الدكتور اني استعمل حب الرشاد هو مخطط سكر له اثار جانبيه وشكرا
دكتور وبالنسبة للمايونيز والكاتشب ودبس البندورة المعلب ؟؟؟ مارأيك فيها جميعا ؟؟ وماالبديل الصحي لها ؟؟
شكراً على هالفيديو الرائع احنا لما منعمل مرق العظام هوه أطيب بكتير مع المطبات إلي منحبها تحياتي
طبعا
الحمد لله منستخدم الماجي
لك جزيل الشكر لاني قبل الحلقه بثواني طلبت يجيبولي باكيت عن جد شكرا
تحياتي ليك يادكتور ممكن استفسار هل شوربة الدجاج تخرجني من الصيام أثناء فترة الصيام
دكتور بدي اسالك عن المكملات اثناء صيام المتقطع محتاجه لي جوابك وشكرا
اه طبعا مفيدة تستحق الف لايك نتمنى لكوالتوفيق والنجاح وتحياتى للجروب الذى يعمل معك على اخلاقهم واهتمامهم بالرد والاجابة شكرا لحضرتك ولهم
جزاك الله الف خير على المعلومات
دكتور هل بهارات الكاري اللي منضيفها عالاكل مضرة كمان؟
صباح الخير ونهارك سعيد بروفوسور احمد سمارة
مشاء الله عليك دكتور اسلوبك تلقائي وسهل
هل الفشار كيتو
لا
* ما شاء الله
الله يعطيك العافيه دكتور أنا أم وعندي كلاسترول وزني 72 عالي 250/وعمري 33 شلون بدي علاج بعد أذنك وتحكلنا عن الاكلسترول اكتر لو سمحت الله يجزاك كل خير
باسم الله ماشاء الله عليك يا دكتور.💖.🌞 الله يزيدك علم على علم وحلم على حلم..
الله يعطيك العافيه على المعلومات شكرررررا💕
يعطيك العافيه دكتور هل الصويا الصوص الصيني الاسود مثل الماجي ممنوع م؟
اقرا المكونات لو فيها سكر او نشا او مونو صديوم يبقي ممنوع
السلام دكتور…جزاك الله اللف خير على المعلومات اللي تقدمها… استفسار بيسط بنسبه للصيام المتقطع… انا نظامي في الصيام وجبه وحده في اليوم وتكون حسب نظام الكيتو… لكن مخصص يومين في الاسبوع الاثنين والخميس اصوم ٤٨ ساعه… هذا هذا مناسب!! لان بحثت كثير عند فترات الصيام ٤٨ ساعه ولا حصلت معلومه واضحه…. وحتى المقاطع اللي نزلتها من خلالك ماذكرت كم في الاسبوع او شهر يكون صيام ٤٨ مناسب…. واللف شكر لك يا دكتور
ربي يعطيك العافيه على هذي المعلومات القيمة جزيت الف الف خير
سلام عليكم دكتور ممكن اسوي حلقة عن عملية شفط هي مضرة لو مابية ضرر
ياريت كل العالم تعرف سموم هالمنتجات
دكتور انا عامله اوماد بس وزني ثبت عال٧٤عادي إذا خديت خميره البيره مع العلم اني باخد دوا المرارة رد على دكتور بليز، شكررا لأنك غيرتلي نظرتي للاكل
اخر لقطة ب الفيديو كانت ب جامعة البترا صح 😊
نعم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتو
أنا عندى ادمان على الاندومى,
شكرا على المعلومات وعلى جهدك دكتور .
لو سمحت اذا كنت بدأت كيتو دايت من ١٠ ايام،واليوم للاسف استعملت مكعبات الدجاج،اذا طلعتني من الكيتو كيف ارجع واضبط الامور من جديد؟
صيام
دكتور لو سمحت اريد اعرف عن البلح الاحمر والاصفر للرجيم
ليس للرجيم
دكتور شو رايك ببديل مرق الدجاج وهو عبارة عن خلطة أعشاب؟؟!!
لا اخذ ما لا اعرف مكوناته
دكتور شو اضرار ملح ليمون هل كيثوني ام ممنوع
لو سمحت هل صيام ال alternate day fasting بيقلل الحرق و هو احسن و لا ال OMAD ؟! ضروري ارجوك ترد عليا
الصيام المطول 24 ساعة فٱكثر prolonged fasting
فقط هو من يقلل الحرق
اما الصيام المتقطع لا يؤثر على الحرق
شكرا لك اخي على النصايح
هلا وغلا والله بالقمر دكتور من فضلك انا عندي سكر نوع ثاني وعملت كيتو دايت بس كرشي ما نزل شو السبب من شهرين علا الكيتو والففف شكر يا محرم متابعك خطوه بخطوه 😁😁
تطبيق خاطىء
@@samarasketolife ارجوك يا دكتور اعمل حلقه عن الكيتو الخاطئ 🙏🙏
لو مطبقه صح ايضا ماراح تنزل اذاعندك كورتيزول عالي بسبب القلق او السهر
حاول تنام 8 ساعات او اكثر وادعي لي
@@beda ادعيلك من أول يوم وشكرا لك يا اخي 👋👋
و بودرة مرقة الدجاج اللي بالمحمصة؟،شو رأيك فيها دكتور؟
دكتور في داعي اخد حبوب كلوكوفاج عيار 1000 اذا عملت كيتو لانو الدكتورة قالتلي خديه كويس مشان التكيس وكمان مشان انحف لانو وزني زايد وهل الكيتو مناسب كنمط حياة يعني راح اخلص من تكيس المبايض وشكرا
لا استطيع اجابتك
الحمد لله ماااابستعمله نهائيا
شكرا على هالمعلومات الرائعة
ملاحظة :ستي وأمي مابحبو مكعبات مرق الدجاج... أهل أول بيفهمو.
تحياتي
شكرا كتيررر
هل مكعبات ماجي الخضروات مضرة أيضًا مع الشكر
شكرا دكتور 😊😊😊
عفوا
السلام عليكم دكتور احمد مصابه بفيروس كورونا واعراضي خفيفه جدا وانا كيتو مع صيام متقطع 17 ساعه يوميا هل تنصحني بالاستمرار ام التوقف فترة المرض
شكرا دكتور على الاهتمام💔💔
تحصلت على جواب من الدكتور بيرج في أحد فيديوهاته
طيب يادكتور ماهو البديل للمكعبات والذي يوضع مع الاكل ؟؟
انا بجيب من العطار بهارات فراخ اوبهارت لحمه ايه راي حضرتك
طيب يادكتور في مكعبات يقولو عنها اعشاب او بدون ملح هذا كمان مضره
دكتور بدي اسالك سوال يقولون أإأذأإأ استمريت ع الكيتو ل 6 او 7 شهور. يكون كثير مضر ويسبب الكلى او امراض ثانيه هل ه̷̷َـَْـُذآ صحيح لان انا بدي استمر لٱ 6 او 7 شهور وانا كان وزني 139 وصارلي 27 يوم بالكيتو ونزلت 12 كيلو وهسا وزني 127 شو رايك دكتور انا متابعه معك
يا دكتور الدخن مفيد في الكيتو بكميات قليلة ١٠٠ جرام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لو سمحت يادكتور هو مشروب الحلبه مسموح بالكيتو
عندي استفسار بعد شكرك على معلوماتك و قناتك..انا ملتزم بالكيتو شهر و نص لو اضطريت اخد يومين مفتوحين شو الاثار السلبية يلي بتنتج عن هاد الشي و خصوصا نزول الوزن ؟
اخذت يومين مفتوح بالعيد وضيعت الكيتو خمسين يوم
@@ابراهيمابراهيم-ك3ه اشكرك على النصيحة
هل يجوز تناول 10 حبات من التمر الرطب ذو حجم صغير اعتباراا وجبه خفيفه
لا
دكتور أحمد عندي سؤال هل الشبسات المصنعه تحتوي على الملح الصيني الضار مثل مكعبات الماجي😉
طبعا
بحث علمي جديد عن مسببات السمنة المفرطة، مهم جدا كلنا نعرفه
ruclips.net/video/t-An5_kFScA/видео.html
السلام عليكم
انا طلبت منك اخر فيديو نصيحة
قلت لك انو صار معي انزلاق غضروفي ونصحتني بالرياضة انا بلشت رياضة الحمدلله
وحابة أبدأ في حمية الكيتو ، سؤالي هل الكيتو ممكن يساعدني في مشكلة الانزلاق الغضروفي او ان ليس له علاقة ؟؟؟
ما نستخدمه ، وكنت باستعمل شوربة جاهزه وتركتها من زمان
الف شكر
سلام عليكم دكتور اني من العراق خبز الحمص مسموح في الكتو
@@iCommando9800 لو سمحت وخز السمسم ينفع للكيتو مرحبا
بيصير استخدم مكعب واحد ماجي كل فترة وانا بتبع كيتو دايت او لا؟؟
ايه رايك فى الاندومى الاولاد بيحبه بيدخلوا المطبخ بالليل وانا نايمه واكتشف الجريمه الصبح
مرحبا دكتور أحمد
يعطيك العافية يا رب فيديوهاتك جدا رائعه ومفيدة إلا إنها طويله جدا
أتمنى لو تكون مختصرة بالمفيد للتمكن من متابعتها دائما
بصراحه لما ادخل وأشوف الفديو 11 دقيقه وأكثر أبطل أشوفه
عكس د بيرج إللي كمان مختصر جدا جدا وكمان مو مريح أبدا بالمتابعه
حبي وتقديري لك 🌷 🌷 🌷
هذا بعد الاختصار
مو المهم بس نوصل للمعلومة
الشرح و التفسير المنطقي مهم كتير و بيعطي مصداقية حتى و ان كان الفيديو طويل
يعني لما بدي اقنع حدا بعدم تناولها لازم تكون عندي الخلفية العلمية يلي الدكتور شرحها لحتى اقدر اقنعو
لوسمحت الكتاب موجود فين في مصر
يعطيك العافيه دكتور انامتابعك اوبعمل رجيم او صيام مطقطع بس صار معاي مشكلا من يوم ماسويت رجيم صار معاي امساك تقريبن الي ثلاث اسابيع ممكن تحكيلي شو الحل ياريت انك ترد علي
احضري حلقة الامساك
الزبده 8:47 ❤️🌝
انا معي مجعلكه بطني بدا شد عبقلولي سوي رياضه انا مالي حيل للرياضه شو غير الحل
طيب ليش ميضر الصينيين وهم يستخدمو بكثرة ومعروف الصين بطول عمرهم
يا ريت تحكيلنا عن فيتامين B6 الصيغة الصناعية غير الفعالة المنتشرة في المكملات هل فعلا هي ضارة و تنافس الصيغة الفعالة على نفس المستقبلات فتقللها
دكتور بس مكعابات ولا ماجي بلاكياس هم ممنوع
باركً الله فيك اخوي بس جاوبني انا بجيب دجاج في المنزل وانزع العضام منها والجلد واخبيه في البراد وبعد فتره استخدمه للشوربه عند الحاجه سالي الك هل عضام الرجاج والرقبه والارجل تاعت الدجاج مفيده للشوربه ارجو الرد اذا سمحت
كلها
طبعا
@@samarasketolife شكرا 🙏
دكتور لو سمحت امي عندها سكري وأهلها كمان بيصير معون بعد عمر الثلاثين هل في احتمال انا كمان يصير معي مع العلم عندي تكيس مبايض من 15سنة وعمري 28
اعملي الكيتو جينيك دايت
ماجي الخظار صحي لو لا
يعطيك العافيه يا دكتور
الله يسعدك دكتور انا عمري 28 وبعمل كيتو من عشرين يوم وما نزل وزني الا 4 كيلو هل الشي صح ولا النزول قليل ومع العلم وزني 97 وصار 93
هذا طبيعي جدا
اكلات معينة لازم مرقة دجاج زي الملوخية ومش ديما بس بعد الفيديو دا مش هستخدمها تاني
هل لو اخذت لمرة واحدة في حمية الكيتو دون علم تخرج الشخص من الكيتو
انا مدمنة على مكعبات الدجاج حتى لو عندي لحمة اضفه معاه المكعب لا اعرف اطبخ بدونو.. ما الحل
أيهما أفضل ملح الهملايا أم ملح البحر ؟ بليز
انا الي شهرين ونص تاركة الكيتو كيف بدي ارجع للكيتو باسرع وقت بدون ضرر كنت مصابة بلكورونا وتعبت وتركت الكيتو😣
الصوت مهندس بده رفع
من فضلك ترد على سؤالي
مرحبا وكيف الحال
انا دائما لمن اكل والاكل في ماجي يصير عندي غثيان
اني ما استخدم لا ماجي ولا اندومي ولا حتى معكرونة .فقط خضار ورز
بصير نستخدم مكعبات مرق الدجاج اذا كان شغل ايدينا بالبيت؟؟
نعم
طيب البهارات بطعم الجبنه او الكاتشب فيها مشكله لاستخدامها ؟ او البصل البودر والتوم البودر ؟
صراحة انا نستعملو بزاااااف وحتى لما كنت عند امى قبل الزواج امى تستعملو و الأعراض لي قلت عليها اكل عندى
انا مااستعمل هذا المكعب ابدا
واللهي اليوم كليت دجاج مشوي وكان طعم الماجي واضحه 🤮🤮وعفته ....هل هذا معناه خرجت من كيتو
دكتور صار سبعة أشهر كيتو أريد الخروج كيف
كم ضعفتي ؟؟؟
👍👍👍👍👍👍
بصراحه هذا المكعب هو اللى بيصبرنا على الاكل الدايت اللى مالوش اي طعم
يعني تسمن او تضعف هل مكعبات
والفقير الماعندو حق يشتري لحمه يلجأ للماجي اكيد انت يادكتور عندك مصاري ايمت ماتحب تعمل طبخه صحيه تشتري بس الناس ماعندها لقمه تاكل ياريت تنتبه لهل شي
هل خرنوب كيثوني
انا مابجيبها على بيتي ولا باكلها بقرف منها
⚘
ههههه والله صح
👏👏🌹🌹🌹🌹
انتبهوا من الكيتو يا اخوان ويا اخوات لازم يكون تحت إشراف طبيب لأن مضاره كثيرة وخطيرة جدا
افضل شي الصيام المتقطع 16 ساعة ع الاقل حتى يتخلص الجسم من البروتينات المعفنة في الجسم مع وجبتين + نظام لو كارب حتى الدكتور بيرج والدكتور كريم علي يتبعوا اللو كارب
الكيتو ربما يدمر حياتك فخذ الحذر واذا دخلته لهدف معين كأنزال وزن فلا تستثمر عليه استمر ع الصيام المتقطع
انا الكيتو انقذ حياتي بس المهم يكون كيتو صحي
ابحث عن الكيتو الصحي مع د. احمد سماره لان مرجعيته د. بيرج ود. احمد يفتخر بذلك
😊😊😊😊🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹
حلقة سيئة جدًا ومملة 👎👎
ت
يعطيك العافية دكتور