مرحبا دكتور أحمد يعطيك العافية يا رب فيديوهاتك جدا رائعه ومفيدة إلا إنها طويله جدا أتمنى لو تكون مختصرة بالمفيد للتمكن من متابعتها دائما بصراحه لما ادخل وأشوف الفديو 11 دقيقه وأكثر أبطل أشوفه عكس د بيرج إللي كمان مختصر جدا جدا وكمان مو مريح أبدا بالمتابعه حبي وتقديري لك 🌷 🌷 🌷
يعطيك العافيه دكتور كثير بتستفاد منك اسلوبك جميل وسهل بس حبيت اسألك زيت جوز الهند انا بضيف نصف ملعقه صغيره للقهوه صباحا مع كولوجين هل هذايقطع الصيام لاني بصوم كل يوم 20 ساعه تقريبا ياريت جاوبني اكون شاكره الك
شكرا على المعلومات وعلى جهدك دكتور . لو سمحت اذا كنت بدأت كيتو دايت من ١٠ ايام،واليوم للاسف استعملت مكعبات الدجاج،اذا طلعتني من الكيتو كيف ارجع واضبط الامور من جديد؟
السلام دكتور…جزاك الله اللف خير على المعلومات اللي تقدمها… استفسار بيسط بنسبه للصيام المتقطع… انا نظامي في الصيام وجبه وحده في اليوم وتكون حسب نظام الكيتو… لكن مخصص يومين في الاسبوع الاثنين والخميس اصوم ٤٨ ساعه… هذا هذا مناسب!! لان بحثت كثير عند فترات الصيام ٤٨ ساعه ولا حصلت معلومه واضحه…. وحتى المقاطع اللي نزلتها من خلالك ماذكرت كم في الاسبوع او شهر يكون صيام ٤٨ مناسب…. واللف شكر لك يا دكتور
هلا وغلا والله بالقمر دكتور من فضلك انا عندي سكر نوع ثاني وعملت كيتو دايت بس كرشي ما نزل شو السبب من شهرين علا الكيتو والففف شكر يا محرم متابعك خطوه بخطوه 😁😁
دكتور بدي اسالك سوال يقولون أإأذأإأ استمريت ع الكيتو ل 6 او 7 شهور. يكون كثير مضر ويسبب الكلى او امراض ثانيه هل ه̷̷َـَْـُذآ صحيح لان انا بدي استمر لٱ 6 او 7 شهور وانا كان وزني 139 وصارلي 27 يوم بالكيتو ونزلت 12 كيلو وهسا وزني 127 شو رايك دكتور انا متابعه معك
السلام عليكم انا طلبت منك اخر فيديو نصيحة قلت لك انو صار معي انزلاق غضروفي ونصحتني بالرياضة انا بلشت رياضة الحمدلله وحابة أبدأ في حمية الكيتو ، سؤالي هل الكيتو ممكن يساعدني في مشكلة الانزلاق الغضروفي او ان ليس له علاقة ؟؟؟
يعطيك العافيه دكتور انامتابعك اوبعمل رجيم او صيام مطقطع بس صار معاي مشكلا من يوم ماسويت رجيم صار معاي امساك تقريبن الي ثلاث اسابيع ممكن تحكيلي شو الحل ياريت انك ترد علي
عندي استفسار بعد شكرك على معلوماتك و قناتك..انا ملتزم بالكيتو شهر و نص لو اضطريت اخد يومين مفتوحين شو الاثار السلبية يلي بتنتج عن هاد الشي و خصوصا نزول الوزن ؟
مرحبا دكتور أحمد يعطيك العافية يا رب فيديوهاتك جدا رائعه ومفيدة إلا إنها طويله جدا أتمنى لو تكون مختصرة بالمفيد للتمكن من متابعتها دائما بصراحه لما ادخل وأشوف الفديو 11 دقيقه وأكثر أبطل أشوفه عكس د بيرج إللي كمان مختصر جدا جدا وكمان مو مريح أبدا بالمتابعه حبي وتقديري لك 🌷 🌷 🌷
مو المهم بس نوصل للمعلومة الشرح و التفسير المنطقي مهم كتير و بيعطي مصداقية حتى و ان كان الفيديو طويل يعني لما بدي اقنع حدا بعدم تناولها لازم تكون عندي الخلفية العلمية يلي الدكتور شرحها لحتى اقدر اقنعو
انتبهوا من الكيتو يا اخوان ويا اخوات لازم يكون تحت إشراف طبيب لأن مضاره كثيرة وخطيرة جدا افضل شي الصيام المتقطع 16 ساعة ع الاقل حتى يتخلص الجسم من البروتينات المعفنة في الجسم مع وجبتين + نظام لو كارب حتى الدكتور بيرج والدكتور كريم علي يتبعوا اللو كارب الكيتو ربما يدمر حياتك فخذ الحذر واذا دخلته لهدف معين كأنزال وزن فلا تستثمر عليه استمر ع الصيام المتقطع
مرحبا وكيف الحال نشر المحتوى الفيد يساعد اكثر من 70 بالمئة من الناس ووصول المعلومات القيمة لهم لذلك ساهم بالنشر
مرحبا دكتور أحمد
يعطيك العافية يا رب فيديوهاتك جدا رائعه ومفيدة إلا إنها طويله جدا
أتمنى لو تكون مختصرة بالمفيد للتمكن من متابعتها دائما
بصراحه لما ادخل وأشوف الفديو 11 دقيقه وأكثر أبطل أشوفه
عكس د بيرج إللي كمان مختصر جدا جدا وكمان مو مريح أبدا بالمتابعه
حبي وتقديري لك 🌷 🌷 🌷
@@mukhlessibai4213
صح...&
طيب ما هو البديل للمكعبات حتى يكون امتناعنا بالكامل يجب ان يكون هناك بديل فهل يوجد؟ وشكرا على الفيديو الرائع
يعطيك العافيه دكتور راقي
دكتور احكيلنا عن الخروب ودبس الخروب وممنوعه او لا بالكيتو
يعطيك العافيه دكتور كثير بتستفاد منك اسلوبك جميل وسهل بس حبيت اسألك زيت جوز الهند انا بضيف نصف ملعقه صغيره للقهوه صباحا مع كولوجين هل هذايقطع الصيام لاني بصوم كل يوم 20 ساعه تقريبا ياريت جاوبني اكون شاكره الك
الدكتور المميز الله يزيدك علم ويزيدنا منفعا بعلمك
بدي اسئلك كم قرص فلافل مسموح بالوجبة خصوصي اني معتمدة اسلوب الواجبة الواحدة وشتقنا للفلالفل فحبيت اسئل
شكراً على هالفيديو الرائع احنا لما منعمل مرق العظام هوه أطيب بكتير مع المطبات إلي منحبها تحياتي
طبعا
الكتاب (النسخ الحالية اقوم بتوقيعها) متوفر حاليا عبر الاون لاين يشحن الى بيتك عبر DHL من عمان
bit.ly/2WKTTXi
مافتح معي الرابط
اريد الحصول على معلومات حول الكتاب كالسعر والشحن
شكرا
دكتور مممكن تتكلم عن الشيب وعلاجه وافضل فتامين للعلاج الشيب اش رايك في فتامين المغنسيوم للعلاج الشيب
وفقكم الله لما يحب ويرضى
تسلم ايدك يادكتو ر احمد سمارة الحلقة مفيدة جدا المعلومات القيمة اربي يوفقك أم علي من العراق
السلام عليكم شكرا لك دكتور على هذه التوضيح الدكتور اني استعمل حب الرشاد هو مخطط سكر له اثار جانبيه وشكرا
دكتور وبالنسبة للمايونيز والكاتشب ودبس البندورة المعلب ؟؟؟ مارأيك فيها جميعا ؟؟ وماالبديل الصحي لها ؟؟
الحمد لله منستخدم الماجي
تحياتي ليك يادكتور ممكن استفسار هل شوربة الدجاج تخرجني من الصيام أثناء فترة الصيام
دكتور بدي اسالك عن المكملات اثناء صيام المتقطع محتاجه لي جوابك وشكرا
دكتور هل بهارات الكاري اللي منضيفها عالاكل مضرة كمان؟
لك جزيل الشكر لاني قبل الحلقه بثواني طلبت يجيبولي باكيت عن جد شكرا
صباح الخير ونهارك سعيد بروفوسور احمد سمارة
اه طبعا مفيدة تستحق الف لايك نتمنى لكوالتوفيق والنجاح وتحياتى للجروب الذى يعمل معك على اخلاقهم واهتمامهم بالرد والاجابة شكرا لحضرتك ولهم
جزاك الله الف خير على المعلومات
سلام عليكم دكتور ممكن اسوي حلقة عن عملية شفط هي مضرة لو مابية ضرر
الله يعطيك العافيه دكتور أنا أم وعندي كلاسترول وزني 72 عالي 250/وعمري 33 شلون بدي علاج بعد أذنك وتحكلنا عن الاكلسترول اكتر لو سمحت الله يجزاك كل خير
ياريت كل العالم تعرف سموم هالمنتجات
باسم الله ماشاء الله عليك يا دكتور.💖.🌞 الله يزيدك علم على علم وحلم على حلم..
مشاء الله عليك دكتور اسلوبك تلقائي وسهل
هل الفشار كيتو
لا
* ما شاء الله
دكتور في داعي اخد حبوب كلوكوفاج عيار 1000 اذا عملت كيتو لانو الدكتورة قالتلي خديه كويس مشان التكيس وكمان مشان انحف لانو وزني زايد وهل الكيتو مناسب كنمط حياة يعني راح اخلص من تكيس المبايض وشكرا
لا استطيع اجابتك
شكرا على المعلومات وعلى جهدك دكتور .
لو سمحت اذا كنت بدأت كيتو دايت من ١٠ ايام،واليوم للاسف استعملت مكعبات الدجاج،اذا طلعتني من الكيتو كيف ارجع واضبط الامور من جديد؟
صيام
اخر لقطة ب الفيديو كانت ب جامعة البترا صح 😊
نعم
دكتور انا عامله اوماد بس وزني ثبت عال٧٤عادي إذا خديت خميره البيره مع العلم اني باخد دوا المرارة رد على دكتور بليز، شكررا لأنك غيرتلي نظرتي للاكل
أنا عندى ادمان على الاندومى,
يعطيك العافيه دكتور هل الصويا الصوص الصيني الاسود مثل الماجي ممنوع م؟
اقرا المكونات لو فيها سكر او نشا او مونو صديوم يبقي ممنوع
الله يعطيك العافيه على المعلومات شكرررررا💕
دكتور لو سمحت اريد اعرف عن البلح الاحمر والاصفر للرجيم
ليس للرجيم
ربي يعطيك العافيه على هذي المعلومات القيمة جزيت الف الف خير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتو
دكتور شو اضرار ملح ليمون هل كيثوني ام ممنوع
هل مكعبات ماجي الخضروات مضرة أيضًا مع الشكر
الحمد لله ماااابستعمله نهائيا
لو سمحت هل صيام ال alternate day fasting بيقلل الحرق و هو احسن و لا ال OMAD ؟! ضروري ارجوك ترد عليا
الصيام المطول 24 ساعة فٱكثر prolonged fasting
فقط هو من يقلل الحرق
اما الصيام المتقطع لا يؤثر على الحرق
دكتور شو رايك ببديل مرق الدجاج وهو عبارة عن خلطة أعشاب؟؟!!
لا اخذ ما لا اعرف مكوناته
شكرا لك اخي على النصايح
و بودرة مرقة الدجاج اللي بالمحمصة؟،شو رأيك فيها دكتور؟
السلام دكتور…جزاك الله اللف خير على المعلومات اللي تقدمها… استفسار بيسط بنسبه للصيام المتقطع… انا نظامي في الصيام وجبه وحده في اليوم وتكون حسب نظام الكيتو… لكن مخصص يومين في الاسبوع الاثنين والخميس اصوم ٤٨ ساعه… هذا هذا مناسب!! لان بحثت كثير عند فترات الصيام ٤٨ ساعه ولا حصلت معلومه واضحه…. وحتى المقاطع اللي نزلتها من خلالك ماذكرت كم في الاسبوع او شهر يكون صيام ٤٨ مناسب…. واللف شكر لك يا دكتور
السلام عليكم دكتور احمد مصابه بفيروس كورونا واعراضي خفيفه جدا وانا كيتو مع صيام متقطع 17 ساعه يوميا هل تنصحني بالاستمرار ام التوقف فترة المرض
شكرا دكتور على الاهتمام💔💔
تحصلت على جواب من الدكتور بيرج في أحد فيديوهاته
هلا وغلا والله بالقمر دكتور من فضلك انا عندي سكر نوع ثاني وعملت كيتو دايت بس كرشي ما نزل شو السبب من شهرين علا الكيتو والففف شكر يا محرم متابعك خطوه بخطوه 😁😁
تطبيق خاطىء
@@samarasketolife ارجوك يا دكتور اعمل حلقه عن الكيتو الخاطئ 🙏🙏
لو مطبقه صح ايضا ماراح تنزل اذاعندك كورتيزول عالي بسبب القلق او السهر
حاول تنام 8 ساعات او اكثر وادعي لي
@@beda ادعيلك من أول يوم وشكرا لك يا اخي 👋👋
دكتور بدي اسالك سوال يقولون أإأذأإأ استمريت ع الكيتو ل 6 او 7 شهور. يكون كثير مضر ويسبب الكلى او امراض ثانيه هل ه̷̷َـَْـُذآ صحيح لان انا بدي استمر لٱ 6 او 7 شهور وانا كان وزني 139 وصارلي 27 يوم بالكيتو ونزلت 12 كيلو وهسا وزني 127 شو رايك دكتور انا متابعه معك
انا بجيب من العطار بهارات فراخ اوبهارت لحمه ايه راي حضرتك
طيب يادكتور ماهو البديل للمكعبات والذي يوضع مع الاكل ؟؟
يا دكتور الدخن مفيد في الكيتو بكميات قليلة ١٠٠ جرام
بيصير استخدم مكعب واحد ماجي كل فترة وانا بتبع كيتو دايت او لا؟؟
شكرا كتيررر
يعطيك العافية دكتور
ما نستخدمه ، وكنت باستعمل شوربة جاهزه وتركتها من زمان
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لو سمحت يادكتور هو مشروب الحلبه مسموح بالكيتو
طيب يادكتور في مكعبات يقولو عنها اعشاب او بدون ملح هذا كمان مضره
السلام عليكم
انا طلبت منك اخر فيديو نصيحة
قلت لك انو صار معي انزلاق غضروفي ونصحتني بالرياضة انا بلشت رياضة الحمدلله
وحابة أبدأ في حمية الكيتو ، سؤالي هل الكيتو ممكن يساعدني في مشكلة الانزلاق الغضروفي او ان ليس له علاقة ؟؟؟
يعطيك العافيه دكتور انامتابعك اوبعمل رجيم او صيام مطقطع بس صار معاي مشكلا من يوم ماسويت رجيم صار معاي امساك تقريبن الي ثلاث اسابيع ممكن تحكيلي شو الحل ياريت انك ترد علي
احضري حلقة الامساك
شكرا على هالمعلومات الرائعة
ملاحظة :ستي وأمي مابحبو مكعبات مرق الدجاج... أهل أول بيفهمو.
تحياتي
عندي استفسار بعد شكرك على معلوماتك و قناتك..انا ملتزم بالكيتو شهر و نص لو اضطريت اخد يومين مفتوحين شو الاثار السلبية يلي بتنتج عن هاد الشي و خصوصا نزول الوزن ؟
اخذت يومين مفتوح بالعيد وضيعت الكيتو خمسين يوم
@@ابراهيمابراهيم-ك3ه اشكرك على النصيحة
ماجي الخظار صحي لو لا
هل يجوز تناول 10 حبات من التمر الرطب ذو حجم صغير اعتباراا وجبه خفيفه
لا
ايه رايك فى الاندومى الاولاد بيحبه بيدخلوا المطبخ بالليل وانا نايمه واكتشف الجريمه الصبح
دكتور لو سمحت امي عندها سكري وأهلها كمان بيصير معون بعد عمر الثلاثين هل في احتمال انا كمان يصير معي مع العلم عندي تكيس مبايض من 15سنة وعمري 28
اعملي الكيتو جينيك دايت
دكتور بس مكعابات ولا ماجي بلاكياس هم ممنوع
سلام عليكم دكتور اني من العراق خبز الحمص مسموح في الكتو
@@iCommando9800 لو سمحت وخز السمسم ينفع للكيتو مرحبا
الزبده 8:47 ❤️🌝
شكرا دكتور 😊😊😊
عفوا
لوسمحت الكتاب موجود فين في مصر
طيب ليش ميضر الصينيين وهم يستخدمو بكثرة ومعروف الصين بطول عمرهم
الله يسعدك دكتور انا عمري 28 وبعمل كيتو من عشرين يوم وما نزل وزني الا 4 كيلو هل الشي صح ولا النزول قليل ومع العلم وزني 97 وصار 93
هذا طبيعي جدا
دكتور أحمد عندي سؤال هل الشبسات المصنعه تحتوي على الملح الصيني الضار مثل مكعبات الماجي😉
طبعا
بحث علمي جديد عن مسببات السمنة المفرطة، مهم جدا كلنا نعرفه
ruclips.net/video/t-An5_kFScA/видео.html
باركً الله فيك اخوي بس جاوبني انا بجيب دجاج في المنزل وانزع العضام منها والجلد واخبيه في البراد وبعد فتره استخدمه للشوربه عند الحاجه سالي الك هل عضام الرجاج والرقبه والارجل تاعت الدجاج مفيده للشوربه ارجو الرد اذا سمحت
كلها
طبعا
@@samarasketolife شكرا 🙏
مرحبا دكتور أحمد
يعطيك العافية يا رب فيديوهاتك جدا رائعه ومفيدة إلا إنها طويله جدا
أتمنى لو تكون مختصرة بالمفيد للتمكن من متابعتها دائما
بصراحه لما ادخل وأشوف الفديو 11 دقيقه وأكثر أبطل أشوفه
عكس د بيرج إللي كمان مختصر جدا جدا وكمان مو مريح أبدا بالمتابعه
حبي وتقديري لك 🌷 🌷 🌷
هذا بعد الاختصار
مو المهم بس نوصل للمعلومة
الشرح و التفسير المنطقي مهم كتير و بيعطي مصداقية حتى و ان كان الفيديو طويل
يعني لما بدي اقنع حدا بعدم تناولها لازم تكون عندي الخلفية العلمية يلي الدكتور شرحها لحتى اقدر اقنعو
انا معي مجعلكه بطني بدا شد عبقلولي سوي رياضه انا مالي حيل للرياضه شو غير الحل
يا ريت تحكيلنا عن فيتامين B6 الصيغة الصناعية غير الفعالة المنتشرة في المكملات هل فعلا هي ضارة و تنافس الصيغة الفعالة على نفس المستقبلات فتقللها
انا مدمنة على مكعبات الدجاج حتى لو عندي لحمة اضفه معاه المكعب لا اعرف اطبخ بدونو.. ما الحل
هل لو اخذت لمرة واحدة في حمية الكيتو دون علم تخرج الشخص من الكيتو
الف شكر
اكلات معينة لازم مرقة دجاج زي الملوخية ومش ديما بس بعد الفيديو دا مش هستخدمها تاني
مرحبا وكيف الحال
من فضلك ترد على سؤالي
انا الي شهرين ونص تاركة الكيتو كيف بدي ارجع للكيتو باسرع وقت بدون ضرر كنت مصابة بلكورونا وتعبت وتركت الكيتو😣
الصوت مهندس بده رفع
انا دائما لمن اكل والاكل في ماجي يصير عندي غثيان
أيهما أفضل ملح الهملايا أم ملح البحر ؟ بليز
اني ما استخدم لا ماجي ولا اندومي ولا حتى معكرونة .فقط خضار ورز
بصير نستخدم مكعبات مرق الدجاج اذا كان شغل ايدينا بالبيت؟؟
نعم
انا مااستعمل هذا المكعب ابدا
دكتور صار سبعة أشهر كيتو أريد الخروج كيف
كم ضعفتي ؟؟؟
صراحة انا نستعملو بزاااااف وحتى لما كنت عند امى قبل الزواج امى تستعملو و الأعراض لي قلت عليها اكل عندى
بصراحه هذا المكعب هو اللى بيصبرنا على الاكل الدايت اللى مالوش اي طعم
يعني تسمن او تضعف هل مكعبات
طيب البهارات بطعم الجبنه او الكاتشب فيها مشكله لاستخدامها ؟ او البصل البودر والتوم البودر ؟
هل خرنوب كيثوني
والفقير الماعندو حق يشتري لحمه يلجأ للماجي اكيد انت يادكتور عندك مصاري ايمت ماتحب تعمل طبخه صحيه تشتري بس الناس ماعندها لقمه تاكل ياريت تنتبه لهل شي
واللهي اليوم كليت دجاج مشوي وكان طعم الماجي واضحه 🤮🤮وعفته ....هل هذا معناه خرجت من كيتو
انا مابجيبها على بيتي ولا باكلها بقرف منها
👍👍👍👍👍👍
⚘
ههههه والله صح
انتبهوا من الكيتو يا اخوان ويا اخوات لازم يكون تحت إشراف طبيب لأن مضاره كثيرة وخطيرة جدا
افضل شي الصيام المتقطع 16 ساعة ع الاقل حتى يتخلص الجسم من البروتينات المعفنة في الجسم مع وجبتين + نظام لو كارب حتى الدكتور بيرج والدكتور كريم علي يتبعوا اللو كارب
الكيتو ربما يدمر حياتك فخذ الحذر واذا دخلته لهدف معين كأنزال وزن فلا تستثمر عليه استمر ع الصيام المتقطع
انا الكيتو انقذ حياتي بس المهم يكون كيتو صحي
ابحث عن الكيتو الصحي مع د. احمد سماره لان مرجعيته د. بيرج ود. احمد يفتخر بذلك
👏👏🌹🌹🌹🌹
😊😊😊😊🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹
حلقة سيئة جدًا ومملة 👎👎
ت
يعطيك العافيه يا دكتور