Entrenamiento completo POWERJUMP / trampolín 40 Min, / Pafa principiantes

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  • Опубликовано: 16 ноя 2024
  • СпортСпорт

Комментарии • 80

  • @mariaselvaretamozo5454
    @mariaselvaretamozo5454 Год назад +17

    Hola ,desde🇦🇷,una de las mejores entrenadoras q he visto en RUclips ,en postura ,en rutina , gracias

  • @sueltaunobueno2677
    @sueltaunobueno2677 8 месяцев назад +5

    Yo salto en trampolin todos los dias 45 minutos. Tengo 57 años de edad saludos cordiales desde suecia Europa del norte 30 grados bajo cero.

  • @marcelecarvalho4442
    @marcelecarvalho4442 Год назад +3

    Excelente. Melhor professora, por favor coloque mais vídeos de Power jump!

  • @adaaguilar2293
    @adaaguilar2293 6 месяцев назад +3

    Hola Andy. Te sigo desde hace un año, y considero que todas tus rutinas son muy buenas, pero esta, es una de las mejores. Te felicito y a ver cuándo subes otra más reciente, porque tú inspiras. Saludos desde Guatemala.

  • @teresarocagil
    @teresarocagil Год назад +5

    Me encanta. Sube más de jump, por favor. Muchísimas gracias.

  • @melisagarrido6709
    @melisagarrido6709 Год назад +8

    Amoooo estaba esperando esto! 🎉❤🎉❤ abrazos desde Chile

  • @deisycedeno5783
    @deisycedeno5783 10 месяцев назад +1

    Mil gracias clase excelente de jump , estoy iniciando transmites energía.
    Gracias desde Colombia.

  • @liliahernandez234
    @liliahernandez234 4 месяца назад

    Amooo amo este entrenamiento es como ningún otro busque muchos y este canal es el que más amo

  • @xhinapaoc3867
    @xhinapaoc3867 Год назад +1

    Wow wow wooooooow Andy!!! Esta es mi clase favorita!!! Todas son geniales pero esta woooooooooow! ❤🎉🔥

  • @diazkate1815
    @diazkate1815 Год назад +1

    Animense a entrenar!!! Yo ya comence Aun no aguanto mas de media hora y sigo en nivel 1 Informare como voy pero me voy sintiendo muy bien Gracias Andy sigo tus instrucciones y consejos 😁👍

  • @elizabetholiveira9039
    @elizabetholiveira9039 Год назад

    Amo suas aulas e as músicas q vc coloca fasso todos os dias q bom q respostou essa vou baixar pra não perder mais Andy Brasil t ama ❤❤❤

  • @socorroramirez5490
    @socorroramirez5490 Год назад

    Holaaaa 👋! Por este video compre mi trampolin y empecé a aser ajercisios, que ya asia falta , habia intentado el ejército enfrente de la pantalla pero nose ase suficiente y no quemas tantas calorías!! Gracias!! 😘 saludos desde dallas tx!!

  • @angelicapintor1910
    @angelicapintor1910 Год назад +2

    Entrenadora increíble la admiro me transmite energía ❤

  • @vanerove8626
    @vanerove8626 Год назад

    Excelente entrenamiento y muy completo con estiramientos! Súper la energía! Muchas gracias ❤

  • @jaquelineamancioo
    @jaquelineamancioo 4 месяца назад

    Que aula maravilhosa, Brasil ❤

  • @Mary-mg3oq
    @Mary-mg3oq Год назад

    Por favor no dejen de subir videos, ustedes son los mejores

  • @cristianoperogil8793
    @cristianoperogil8793 Год назад +1

    Um beijo do Brasil! Encontrei suas aulas são fascinantes! A única coisa que eu gostaria é o link para essa playlist! Em especial este primeiro remix de Right now ❤️

  • @janete531
    @janete531 9 месяцев назад

    Olá adoro suas aulas tenho acompanhando. É estou perdendo peso ❤

  • @sandravidelalorenz2454
    @sandravidelalorenz2454 11 месяцев назад

    GENIAAA por Lejoooss!!!!Abrazo Medalla y Besos desde ARGENTINAAAA!!!! 💯💣🫀🫁🦵🙋🙋🙋🫂🫂🫂

  • @mercedestogno4624
    @mercedestogno4624 Год назад

    Que buena clase Andy! Excelente!! Me encanta entrenar con tus clases.
    Gracias, saludos desde Argentina

  • @pato9523
    @pato9523 Год назад

    Muchas gracias x compartir. X recomendación medica y x salud, comprare mi trampolin y seguire tus videos. Nunca he echo este ejercicio. 😅🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️saludos desde México.💋💋💋💋💋💋

    • @miriamvargas4059
      @miriamvargas4059 11 месяцев назад

      Hola me podrías dar información de dónde compraste el trampolín?? Vivo en USA! Gracias

  • @soniamillares5612
    @soniamillares5612 8 месяцев назад

    Me encantan tus rutinas Andy, gracias

  • @marializetterebolledocifue8662

    Holaaa desde chileee no dejes de grabar para tu canal en youtube me encantan tus clases

  • @mariaisabelzapataquinteros5859

    Excelente 🎉 gracias saludos desde Bolivia 🇧🇴

  • @carol1n4
    @carol1n4 Год назад +1

    Gracias Gracias Gracias x otra claseee ❤❤ amooooo tus clases!! Besotess dsd Argentinaa😊😊😊❤❤

  • @pamelazapata3564
    @pamelazapata3564 Год назад +1

    Muchicimas gracias Andy!!!! Que hermoso regalo justo hoy que es mi cumple🎉🎉❤❤💪💪💯💯así que a entrenar antes de irnos de fiesta😊

    • @carol1n4
      @carol1n4 Год назад +2

      FELIZZZ CUMPLEAÑOOSSSS🎉🎉🎉🎉😊

    • @challengemestudio
      @challengemestudio  Год назад +1

      Feliz cumpleaños ❤❤❤❤ un abrazote

  • @xhinapaoc3867
    @xhinapaoc3867 Год назад +1

    ¡Gracias Andy! Amo tus rutinas ❤🔥

  • @veronicamayo31
    @veronicamayo31 Год назад +1

    Gracias Andy por subir nueva rutina me a servido mucho power jump para bajar de peso

  • @jessyuribe9911
    @jessyuribe9911 Год назад

    Amo tus videos y rutinas! Me encantan!!!!

  • @emadejesuscastromunoz2480
    @emadejesuscastromunoz2480 Год назад

    me encanto la clase... genial..felicidades

  • @margaritaolmos4164
    @margaritaolmos4164 Год назад

    Graaaaaaciiiiiaas I ❤ Andymonteon❗👌👌☺️🙏 de México para el 🌎❗❗💕💕

  • @ivonneperalta2690
    @ivonneperalta2690 Год назад

    Gracias , por compartir ❤ saludos desde Queretaro

  • @evelynroddyvalderramasilva5864

    Gracias por otro video amo tus clases saludos desde Perú 🤗😊

  • @almachavez3091
    @almachavez3091 10 месяцев назад

    De donde es nuestra maestra de jumpy igual por ti hermosa que compre mi trampolin y wow no aguanto tanto pero paso a pasito de la CDMX. YA TE ESCUCHE QUE ERES DE ACA. FELICIDADES 👏 👏 👏 👏

  • @claudiavilche4612
    @claudiavilche4612 Год назад

    Gracias por todo lo que nos enseñas genia desde Argentina

  • @soniaquintalsolis2323
    @soniaquintalsolis2323 8 месяцев назад +1

    Me encanta tu clase

  • @taechosobaka
    @taechosobaka Год назад

    ❤❤❤
    Просто продолжайте!!!

  • @adrianaarango143
    @adrianaarango143 10 месяцев назад

    Gracias se ve espectacular la música no deja escuchar al trainer

  • @hildamorales8383
    @hildamorales8383 Год назад

    excelente y hermosa rutina

  • @margaritaolmos4164
    @margaritaolmos4164 Год назад

    La rutina q más me encanta🎉❤❗

  • @irenesalcedoarellano8994
    @irenesalcedoarellano8994 Год назад

    ❤ saludos desde "México " excelente clase!

  • @doogedooge4922
    @doogedooge4922 Год назад

    Супер! Я в восторге. Спасибо вам!

  • @user-zp3rv2sq7c
    @user-zp3rv2sq7c 8 месяцев назад +1

    Amoooo

  • @profra.noemimontielbravo6086
    @profra.noemimontielbravo6086 10 месяцев назад

    Voy iniciando hoy q super clase

  • @harrisongicheru8585
    @harrisongicheru8585 Год назад +1

    Hallo great workout !! i wish i could understand Spanish

  • @senchikhin1980
    @senchikhin1980 Год назад

    Это просто великолепно. Большие молодцы

  • @leire25062009
    @leire25062009 Год назад

    Buenas tardes, sabéis si se puede hacer con hernia discal?? Gracias

  • @aliciabazaldua822
    @aliciabazaldua822 10 месяцев назад

    Geniales ❤ mil gracias

  • @annyjw777
    @annyjw777 Год назад

    Hola una pregunta este ejercicio es recomendable para los que sufrimos de la columna baja. Por que tuve hernias discales. Gracias por responder.

  • @miriamvargas4059
    @miriamvargas4059 11 месяцев назад

    Alguien puede indicarme donde se puede comprar el trampolín o si tienen alguna recomendación en USA😊 Gracias!! Me encanta!!

  • @Gigantechiquito1303
    @Gigantechiquito1303 5 месяцев назад

    Hola cómo está…🙌🙌💪🏻💪🏻💪🏻…quería contarle que hoy fue mi primera clase en trampolín …obviamente soy principiante…quería agradecer esta intensa clase a pesar de ser una novata…no se con que clase seguro el resto de los días…porque cuantas veces a la semana se pueden hacer estos ejercicios…???…espero su respuesta…y por sobre todo muchísimas gracias por el ánimo profe que nos diga de empezar de a poco…un abrazo ..y saludos muy cordiales desde Chile 🇨🇱..♥️♥️👍👍👍👍

  • @alexandra-sg8fh
    @alexandra-sg8fh Год назад

    ❤❤lo anhele saludo desde costa rica.🎉8 kilos menos

  • @matteo6740
    @matteo6740 Год назад

    Che stile 🌹

  • @tanishapereira7803
    @tanishapereira7803 Год назад

    Hola! Este tipo de rutina sirve para bajar de peso?

  • @nagularajesh2750
    @nagularajesh2750 8 месяцев назад

    Which country is this madam? I am watching your an each and every videos.

  • @carlosarturosierra5231
    @carlosarturosierra5231 Год назад

    Buen día, desde Colombia, como seleccionar el trampolín para comprar que se debe tener en cuenta , gracias por la acesoria

  • @erickarendon1546
    @erickarendon1546 Год назад

    Me recomiendan más los tenis, que hacerlo en calcetas?

  • @Carmel815
    @Carmel815 Год назад

    Hola! Recien encontré tu canal, soy nueva suscriptora 😊 estoy encantada con tus rutinas, en verdad me encantaría iniciar esta disciplina, pero yo tengo 2 hernias discales entre L4 y L5
    Es recomendable para los que las padecemos realizar este deporte??? Ojala pudieras compartirme tu opinión, me seria de mucha ayuda.

  • @VasiliiSavin-tu7ld
    @VasiliiSavin-tu7ld Год назад

    Bravo❤

  • @cbuenavibra
    @cbuenavibra 7 месяцев назад

    ¿Cómo puedo llegar a elevar tanto? Tengo tres meses haciendo y me cuesta mucho despegar como lo hacen ustedes. Sé que toma tiempo pero siento que no he logrado gran avance ¿De dónde se genera el impulso o la fuerza?

  • @mairameran5800
    @mairameran5800 6 месяцев назад

    No tengo acceso al trampolín y me urge el ejercicio, alguna otra recomendación para hacerlo ?

  • @AnaRamirez-ce9ju
    @AnaRamirez-ce9ju 11 месяцев назад

    Donde puedo comprar un trampolin como esos?

  • @annydays1002
    @annydays1002 Год назад

    Andy cada cuando se debe hacer jump, diario está bien o 3 veces a la semana?

  • @mariestevens5049
    @mariestevens5049 11 месяцев назад

    We’re can I buy your trampoline from love what you do 😂

  • @dianaa2253
    @dianaa2253 Год назад

    Andy donde venden esos trampolínes ?

  • @ВикторияФалько-ъ6ь

    ❤❤❤🎉🎉🎉

  • @ИванПиминов-о5ь
    @ИванПиминов-о5ь Год назад +1

    ❤🇷🇺Россия вперёд

  • @andreasgoehler6592
    @andreasgoehler6592 Год назад

    Omg thank you very much 🎶🦧👍👍

  • @carmonarodriguezerosandree498
    @carmonarodriguezerosandree498 3 месяца назад

    Yo hago esta rutina todos los días y siempre me hago la misma duda ¿como se llama la canción que empieza en segundo 12:10 ? Ya que es muy buena esa canción me activa muchoo 🤓☝🏽

  • @tiagotaylor5802
    @tiagotaylor5802 Год назад +1

    12:15 podrías por favor nombrar la canción?

  • @xxxxclaudio576
    @xxxxclaudio576 10 месяцев назад

    Bigroom blitz....scooter

  • @margaritaplanzer7313
    @margaritaplanzer7313 Год назад

    Grrrrr, tenía mi saltarina 😢😢😢, dónde estará…

  • @marielcl4187
    @marielcl4187 Год назад +1

    No se porque nunca utilizan música más movida, solo por esa razón no elijo este grupo para entrenar! Simplemente cuando estoy en el trampolín prefiero el ritmo más movido, tipo música latina.! Es loco pero la música es lo que me ayuda a disfrutar toda una hora de entrenamiento