RECO - 15 min

Tänään parannetaan koko kropan liikkuvuutta lempein liikkein. Kotitreeniklubi-valmentaja Sanna Laitinen näyttää ja kertoo videolla, miten kaikki kymmenen liikettä tehdään, joten paina vain Play ja treenaa mukana.
Tässä treenissä et tarvitse muuta kuin itsesi ja jumppamatollisen tilaa.

[@hennapaivarinta5184]

Oli oivallinen kropan jumeihin 👌🏻 Huomenna uudestaan 🤭

[@janinakoistinen8759]

Olipa ihana tämä! Viime yönä olin nukkunut hartiat jumiin ja koko päivän siitä kärsineenä huomasin tämän ja kokeilin, kyllä muuten tuntu hartioissa. Tämä oli kyllä niin hyvä, että voisi ihan säännöllisesti tätä tehdä!

[@kotitreeniklubi679]

Mahtavaa kuulla, kiitos Janina ja treenaamisiin! :) Sanna/Kotitreeniklubi