아래 댓글 공통점이 임신 출산 타령하지 말라고 함..나이가 64세 최소 30년 전에 이야기. 여성은 초경무렵.임신출산.폐경기 이렇게 3번이 인생에 호르몬 변화가 가장 심할 때고 실제로 살이 찌는 게 맞음. 하지만 체질에 따라 .노력여하에 따라 식습관에 따라 살이 쉽게 찌고 체중을 빼기가 정말 어려운 분들 있음. 하지만 거의 대부분이 사신이 생각하는 것보다 먹는양이 많고 그것도 탄수화물과 당 위주의 음식..즉 인슐린자극을 하는 음식들을 많이 좋아함. 그리고 전반적으로 낙천적이고 조금 게으름.. 체중이 늘수록 더 움직이기 싫고 악순환이 되는 것. 폐경기 이후는 똑같이 먹어도 실제로 일년에 600그램 이상씩 몸무게가 는다고 함. 실제로 폐경기가 오면 1킬로 빼기가 어려움.그런데 젊을 때보다 움직임이 적으니 체중을 빼기가 어려움. 더더욱 저 분처럼 먹는걸 즐기면 최악이됨. 먹더라도 고기류.생선류.어패류...등을 먹으면 살이 안찜 물론 양도 적당히...
진짜 한미모 하셨을 거 같은데, 건강 생각하셔서 관리하시면 몸도 건강해지고 더 예뻐지실 거 같아요.^^ 요요는 잘못된 다이어트(무조건 적게 먹고 운동하는 거)때문에 안 그래도 중년이후 낮아진 기초대사량이 더 낮아져서 그래요^^;;똑같이 먹어도 살찌는 몸으로 바뀌게 되어서요... 제 때 밥을 제대로 드시면 군것질, 간식 생각 안 나실겁니다. 안 그러면 지금처럼 종일 드시게 됩니다... 그리고 , 60대에 다이어트 하시면서 20~30대 때 몸매 생각하시면 안돼요. 절대 그 때로 못돌아갑니다. 건강한 식단하시면서 관리하셔요.
걷기운동으로 살 안빠져요 빠르게 걷다가 천천히 걷다를 반복하셔야해요 안빠지는데 이유 있는겁니다 아침에 공복상태에 혈당이 높아져있기 때문에 아무거나 드시면 안되고 샐러드 닭가슴살 두유 사과 반쪽 이런 식단하세요 아침에만요! 아침식사가 제일 중요해요 혈당이 올라가는 음식 많이 드시면 그게 살이 찝니다 그리고 걷기운동 자주하시면 무릎에 무리 갈수도 있으니 무릎 마사지랑 무릎 주변 강화 운동 하세요
![흰쌀밥을 포기할 수 없는🙅🏻♀ 탄수화물 중독 가족😥 TV CHOSUN 240903 방송 | [메디컬다큐 더 팩트] 25회 | TV조선](http://i.ytimg.com/vi/PzCTNu7expg/mqdefault.jpg)
![흰쌀밥을 포기할 수 없는🙅🏻♀ 탄수화물 중독 가족😥 TV CHOSUN 240903 방송 | [메디컬다큐 더 팩트] 25회 | TV조선](/img/tr.png)
![50대에 할머니 소리를 듣게 된 그녀의 심각한 노화😰 TV CHOSUN 240102 방송 | [질병의 법칙] 33회 | TV조선](http://i.ytimg.com/vi/8Ue12klPQa8/mqdefault.jpg)
![[#건강다큐] 비만에서 벗어나지 못하는 이유💥 튀어나오는 뱃살이 불러온 고통😣](http://i.ytimg.com/vi/0KHcwTwozSw/mqdefault.jpg)
60대중반에 임신출산 탓을 하더니....밥은 요것밖에 안먹어요..
그러면서 하루종일 먹어...많이 먹는 몸매인데.몸은 먹는걸 보여주죠.
출산 하신지 40년은 되신것 같은데 그때 생각하시면 어쩌냐고요 참나~
결혼전 얘기는 하지맙시다 몇십년전얘기는 증말 별루입니다
내말이. 아가씨때 날씬하고 예쁜건 누구나 해당되지. 통통해도 젊음이 있어 다 예쁨.
제가나이가65세인데
쟈금도
친정가면
애처녀때인물하나도없지?
언냐들이나친척들이그럽니다
진짜
어의상실입니다
내말이.
동의
할머니 허언증도 있네...쩝...백퍼동감!!
쉬지않고 드시네요~살찔수밖에 없네요
살찐사람 똑같이 하는말,,, 내가 옛날에는 이렇게 날씬했는데, 그런데 젊었을땐 다 날씬해요
그런분들 젊었을때 사진보면 현재에 비해 상대적 날씬이지 객관적으론 절대 날씬한편도 아니던데
이런 프로 대본이 그래요
원래 이쁜 사람은 살쪄도 이쁜 얼굴이 있어요 ㅋㅋ 거짓말 좀 하지 맙시다 ㅋㅋ
60대가 20.30때 옷을 가지고 있다는것은 손녀옷을 들고 입고 싶다고, 같은 몸매를 가지고 싶다는건 욕심이죠.
나이때에 맞게 건강한 몸을 유지하려고 해야지요.
20.30대에 날씬하지 않았던 사람들이 80%는 될걸요.
2~3년전 날씬했다로 해주면 공감이 될것 같아요.
똑같이 먹었는데 살이 계속 쪘다구요? ㅋㅋㅋ 😂. 사람입은 거짓말을 해도 사람몸은 거짓말을 안합니다.
저렇게 먹고도 먹는거 별로없는데
살찐다고요
가히 기가 막힌다
저렇게 먹으면 누구든 다 살쪄요
집이 아주 깨끗하네요. 부지런한 분 같아요
저리 깨끗한집은 모델하우스 빌려서 찍는거래요
살림한 흔적이 전혀 없네요
세트장@@레몬트리-l5l
예뻤던 과거는 과거일뿐입니다... 현재가 중요하니 열심히 식단관리하시고 운동하셔요~
제발.임신출산후 애기는좀뺍시다.
눈물은왜 나온건지 원.
임신중독증이 되면 살이 계속쪄요
아이를놓고 살이 빠지면 좋은데
스트레스받고그러면 살이 안빠져요
엄마 일찍갔다고 운지 몇분이 지났나 보여주기식 밥 먹은지 얼마안돼서 족발 쳐드시네 거구 아줌마
살찌는데는 다이유가있다 물만먹어도 살찐다는건거짖말. 주위에보면 살찐사람들 그만큼먹더라
ㅎㅎㅎ
습관이 개떡 같은데 병원 간다고 뭐가 달라 집니까??
저건 명의 허준 할애비가 와도 안됨.... 어차피 습관 못바꿀거 그냥 그대로 사는게 답임
저도 같은 생각 ,저렇게 쳐드시면서 살안빠진다고 주둥이 놀리시네 ,몸뚱아리가 잘못 깔리면 압사하게 생겼구만 ,좀 솔직해집시다 공감안되면 보는사람이 욕한바가지 드립니다
일반 가정집 냉장고가 저리 텅 빌수가 있나!!!?
살빼긴어렵겠어요
운동도 그렇게해서 살절대못빼요
더열심히노력하셔야되겠어요
그 나이에 그정도로 움직인다고
살 안빠져요~나이들수록 식단도
중요하지만 근력운동을 많이
해야 살빠져요
무슨 남자들이 줄을 섰다고?
다들 눈이 잘못됐나?
ㅋㅋㅋㅋ
진짜 살이 문제가 아니라 이목구비도.
ㅋㅋ그러네요 줄을섰다는게 말안됨
ㅋㅋㅋㅋ
그럼 그런줄 알면되지
뭘 그러시나요
젊었을때 예쁘셨을 같애요
다 추억이죠
먹는만큼 찌는거죠 게다가 먹는걸로 풀고
음식을 달고사는데 찔수밖에요 그정도 움직여선 절대 안빠지죠
보통 일반가정집 출입문 상단에 비상구 안내문이 붙어있나요? 가정집이 아닌 에어비앤비 등을 임차하여 촬영한 듯함니다.
오 예리하시네요
집빌려하는거란 얘긴
들었는데 진짜인가봐요
본인 살림 하는 집 아니네요.
냉장고가 텅 비었어요.
각본 대로 하는 거예요?
이~~~c속은 느낌이예요.
본인 집 아니며 전에도 촬영 했나요?집전체가 미니멀 이네요.저 나이에 쉽지 않은데
집빌려주면 짭짤하데요
일반인이 집까지 공개해야 해요? 출렁이는 뱃살 팔뚝살 공개하고 내장지방 에 고혈당에 다 팩트인데 빈냉장고가 무슨 상관인지
아래 댓글 공통점이 임신 출산 타령하지 말라고 함..나이가 64세 최소 30년 전에 이야기.
여성은 초경무렵.임신출산.폐경기 이렇게 3번이 인생에 호르몬 변화가 가장 심할 때고 실제로 살이 찌는 게 맞음.
하지만 체질에 따라 .노력여하에 따라 식습관에 따라 살이 쉽게 찌고 체중을 빼기가 정말 어려운 분들 있음.
하지만 거의 대부분이 사신이 생각하는 것보다 먹는양이 많고 그것도 탄수화물과 당 위주의 음식..즉 인슐린자극을 하는 음식들을 많이 좋아함.
그리고 전반적으로 낙천적이고 조금 게으름..
체중이 늘수록 더 움직이기 싫고 악순환이 되는 것.
폐경기 이후는 똑같이 먹어도 실제로 일년에 600그램 이상씩 몸무게가 는다고 함.
실제로 폐경기가 오면 1킬로 빼기가 어려움.그런데 젊을 때보다 움직임이 적으니 체중을 빼기가 어려움.
더더욱 저 분처럼 먹는걸 즐기면 최악이됨.
먹더라도 고기류.생선류.어패류...등을 먹으면 살이 안찜 물론 양도 적당히...
저는 62년생 입니다 몸무게 58 이구요 조금 드시고 운동 하세요 저녁 일찍드시고 한시간 운동하시고 샤워하시고 주무세요 먹는거 줄이고 운동하시면 절대 안찝니다 건강하셔야지요
먹고 싶으면 움직이고
움직이기 싫으면 먹지를 마세요.
살은 먹은대로 쪄요.
@@tomo4879 공~감
이뿌긴 개뿔
ㅋㅋ그냥 지금이랑 똑같이 생기심 젊고 늙고 차이 정도
좀 과대망상이. 있으신듯 자아도취
참 편하게 사시네요.운동을 사하시던 일을하시던 공부를 하세요.
예쁜구석은 하나도 없그만 ㅠ
모든여자들 모델할수 있겠네.
안먹고 찔수는 없어요.
먹어서 찌는게 진리
과거 사진보면 인기없게 생겻는데 망상이네
계속드시네요
자기애가 강하신듯~
코가 변했을리는 없고
저 코로는 미인소리 듣기 어려운데
와 bmi 38!! 이라니...
나도60대인데 BMI 16.7입니다
나중에가족들이 고생합니다😊
살찌는대는
이유가 다 있는법
진짜 한미모 하셨을 거 같은데, 건강 생각하셔서 관리하시면 몸도 건강해지고 더 예뻐지실 거 같아요.^^
요요는 잘못된 다이어트(무조건 적게 먹고 운동하는 거)때문에 안 그래도 중년이후 낮아진 기초대사량이 더 낮아져서 그래요^^;;똑같이 먹어도 살찌는 몸으로 바뀌게 되어서요...
제 때 밥을 제대로 드시면 군것질, 간식 생각 안 나실겁니다. 안 그러면 지금처럼 종일 드시게 됩니다...
그리고 , 60대에 다이어트 하시면서 20~30대 때 몸매 생각하시면 안돼요. 절대 그 때로 못돌아갑니다. 건강한 식단하시면서 관리하셔요.
죽음으로 가는 길을 걷고있으시네 정상인도 저리먹음 찌는데 당뇨환자가 안타깝네요
당근 오이 토마도 생수
입이 궁금하면 이런걸로 채우세요
하도 한심해서 보다가 접었네요. 임신출산 하고도 자기 관리 잘 하는 분들이 훨씬 더 많은 세상에 쫌 한심하다는 생각이 드네요....노력도 전혀 안하시는 것 같고요.
정신력이 유치원생..이 사람은 아무 것도 못한다.. 알면서 무덤으로 걸어가는 중
살찐 사람은 핑계가 많아 ㅠㅠ
팔은 정말 심각한데요
손가락까지 살이 꽉꽉 이시네요
아공 간식을 많이 드시네요
6:12 전자레인지 위에 탄수화물 주전부리들 ㅠㅠ
많이 먹으면 절때 안빠집니다
밥만 쬐금 먹으면서 저 별로 안먹어요!
이거저거 저렇게 많이 먹으니 살이
찔수밖에!
이런 프로에 나오는 사람들은 하나같이 간식을 산더미처럼 먹고 밥은 새모이만큼 먹거나 아예 먹지도 않고는 살 빠지겠지하고 생각하는데 큰 착각입니다 차라리 간식을 아예 먹지말고 세 끼 밥만 먹고 움직이세요
살만큼 사신거 같은데 그냥 먹고 싶은거 다 드세요
이유불문. 많이먹습디다. 입에달고삽디다. 살은거짓이없지요
적게 먹기는 계속 먹는구만
설정 맛있게만 먹어주시면 돼요 ~ 자 들어갑니다~~ 컷
길가다 손에 먹을거 들고 걷는 사람들보면 모두들 살덩이들 ㅎㅎ
2 ~ 3 십년전엔 날씬했다는 사람들보면 옷겨요 😂
무슨 결혼전 얘기들을 하세요 저도 이십대에 43 키로였음 지금 육십팔세인데 언제적 얘기들 하시나요
심각하시네요 그런데 노력까지 안하시니까 답답합니다
적게먹으면 뺄수잇습니다
90일에 10키로 뺏어요
더러누워있느데빠지나요 !하루에 만보걸어세요
드러
집안 깨끗하시네요.
조금씩 노력해보세요
전 20대때 키163에 68~72키로 뚱녀 였지만 지금57세 58~9키로 유지하고 있어요. 식단만 잘 해도 살 안쪄요. 절제없이 드시니 살찌는거지 나잇살 갱년기 다 핑게 입니다. 대사가 느려져 살찌기 쉬운것도 맞 지만 대신 적게 먹어도 사는데 지장도 없어요^^
여기 사람들은 뭔 자격이 있다고 악플을 뻔뻔하게 달면서 인신공격 오지게 하냐;; 그런걸로 우월감 느끼는 당신네들이 한심함;
지겨위 예전애기
인상이 참좋으세요 성격도 후하실것 같아요
어디가 균형잡힌식사지??탄수화물은 영양이 거의 없어요
단백질과 포화지방 불포화지방이 부족하네요
이쁜얼굴은.아니구먼.걍자랑.
남자같~
식단 80%
운동 20%
결혼전엔 47kg로 였는데 꾸준히 관리를 해서 48~49kg 입니다 예전얘기는 변명에 지나지않는것 같네요
이분도 핑게가 많네요 이빨 좋을때 많이 드시고 남보다 빨리 가시면 돼요😢
에휴 심각 하네요
얼굴 혈색 황달 같아요😢
이영자씨 말이 맞네.
마니 먹으니까 찐다...ㅠㅠ
찌는체질이라 저분처럼 찔까봐 무서워 매일 걷기운동합니다.중년되니 조금씩 계속찝니다ㅜ
58킬로 유지하려 노력합니다.ㅜ 휴 ᆢ
걷기는 계속 하시면서 근력운동 추가하시면 훨씬 더 건강해지실거에요. 화이팅❤
걷기운동으로 살 안빠져요
빠르게 걷다가 천천히 걷다를 반복하셔야해요 안빠지는데 이유 있는겁니다 아침에 공복상태에 혈당이 높아져있기 때문에 아무거나 드시면 안되고 샐러드 닭가슴살 두유 사과 반쪽 이런 식단하세요 아침에만요! 아침식사가 제일 중요해요 혈당이 올라가는 음식 많이 드시면 그게 살이 찝니다 그리고 걷기운동 자주하시면 무릎에 무리 갈수도 있으니 무릎 마사지랑 무릎 주변 강화 운동 하세요
남의집이네 냉장고 텅텅 ㅎㅎ
계단 걷고 소식하세요.살이 정말 빠져요
요새는 맛있는게 너무 많아요 드시고 싶은거드시고 16대 8시간 18대6시간 이런식으로 간헐적 단식하세요 살진짜빠져요
칠십되면 각종 질병옵니다.
팔뚝도보니
야식도엄청날듯
살로똘똘뭉친듯
살좀뺍시다
진짜
숨차요
한심하다 한심해.싱글벙글 웃으면서 뭐 그렇게 우습니나 영어밖에 안 먹어 회 먹어서 하루 종일 먹는 그 모습이 참 한심하고 불쌍하네요
틀니끼셧나? 말할때 약간 그런느낌나네
아줌마남자같은장군처럼여자같지는😂
당뇨 가족력 별로 없는 듯. 음식에 무절제하고 많이 먹는 사람들이 결국 걸리더라구요.
아~~옛날이여~~그만하시고 올바른 식습관 하세요
음식이 아깝다.
근데 계속 먹고잇기 귀찮치않나?
ㅇㅣ런데 왜나오냐 걍 먹고싶은대로 다먹지 나와서 징징대지좀 말고 걍 머거
웃기네 제발예뻣다는얘기좀하지마 아니거든
애기않난사람있나요 핑개
핑계
이런 프로 정해진 루틴 20~40년 전 미혼때 날씬했던 사진 보여주고 옛날엔 이랬는데 ㅋ
작가야 이것밖에 못하겠니??
밖에 남자가 기다린다 ᆢ기다리는 남자들 수준이중요 ㅋㅋ
이쁨이 남아있지 않읏데 ㅠㅠ
다이어트하면 근육 지방 수분 다 빠지지 무슨 근육 빠진다고 난리냐 나는 54키로 뺏으니까 근육 없어서 걷지도 못하겠네 쟤네 말대로라면.
빼보지도 않고 책대로만 지떠드는 의사들도 문제다
렙틴 어쩌고 ㅋㅋ 의지지 다이어트는 그냥 뭘 안처먹으면 빠지는게 살임
미인코가 아닌데...아무리 젊어도
하루죙일 드시는구만.. 왜 방송에서 거짓말해요!! 그리고 소파에 드러누워 다리만 올렸다 내렸다 하는 게 움직이는 겁니까? 할머니 너무 편하게 살 빼려고 하시네. 거저 얻는 건 없습니다. 당장 신발 신고 나가서 걸으세요!! 보는 내내 속 터집니다.
에휴
맨날 나와서 임신 출산후 가스라이팅 하니 나라가 저출산이지 저런분 보면 누가 애를 낳겠음? 결혼하겠음? 대본좀 바꿔라 에휴...
아줌마 웃끼게 생겼다 ㅋ
출충한 미모?
몸에 비해 얼굴살은 별로 안찌시네요
이게 마약중독이랑 뭐가 다른지 모르겠다
팔뚝이 아니라 날개네
에이 참 비아냥 놀리는 이건 아니다 님아.
적게 먹고 ᆢ자전거타기하세요 ᆢ분명이 빠집니다 ᆢ누워있지마세요 ᆢ
간식절대 안되요
지겨운옛날얘기