❤❤❤❤دقیقا تنها راه کنترل فکر, اگاه بودن هست...اگاه به اینکه بازم اومد که منو ببره به گذشته که معمولا با خشم و کینه و نفرت همراهه یا به اینده که ترس و نگرانی و اضطراب میاره ....تا اومد بهش میگم باشه و حواسم رو جمع لحظه حال و کاری که انجام‌میدم میکنم مثلار چای نوشیدن با تمام حس هام
اقای دکتر مکری گفتند پژوهش های جدید ی که بر روی ادمها انجام دادند که انچه بر خود نمی پسندی بر دیگری نپسند جواب نداده یعنی میگه لوزومن فلان رفتار از دیده شما کار پسندیده نیست از نگاه بنده خیلی درست است نمونه ش در دنیا میبینیم که کشورها با سواد چه بر سر مردوم بی گناه میاورند و موضوع مهمی را مطرح کردید سپاسگزارم و به عقیده بنده زندگی مومنانه یا اخلاقی بهترین گزینه است در این عصر بی چهار چوبها و باید به خود سخت گرفت تا گرفتار نابهنجاری ها نشوی ❤❤❤
جناب آزاد طبق فرمایشات خود شما اینطور بنظر میرسه مشاهده گری تنها راه چاره است بر فکر خوب و بد و هر چه که هست ❤
💯💯💯💯💯💯
❤❤
ممنون استاد🌹
☘️🌟👌🙏
رنگ امیزی دفتر ماندالا هم یک تمرین خوب برای من بوده🎨
❤❤❤❤دقیقا تنها راه کنترل فکر, اگاه بودن هست...اگاه به اینکه بازم اومد که منو ببره به گذشته که معمولا با خشم و کینه و نفرت همراهه یا به اینده که ترس و نگرانی و اضطراب میاره ....تا اومد بهش میگم باشه و حواسم رو جمع لحظه حال و کاری که انجام‌میدم میکنم مثلار چای نوشیدن با تمام حس هام
اقای دکتر مکری گفتند پژوهش های جدید ی که بر روی ادمها انجام دادند که انچه بر خود نمی پسندی بر دیگری نپسند جواب نداده یعنی میگه لوزومن فلان رفتار از دیده شما کار پسندیده نیست از نگاه بنده خیلی درست است نمونه ش در دنیا میبینیم که کشورها با سواد چه بر سر مردوم بی گناه میاورند و موضوع مهمی را مطرح کردید سپاسگزارم و به عقیده بنده زندگی مومنانه یا اخلاقی بهترین گزینه است در این عصر بی چهار چوبها و باید به خود سخت گرفت تا گرفتار نابهنجاری ها نشوی ❤❤❤
من از تکنیک کات استفاده خواهم کرد ((:
آیا فکر منفی وجود دارد ؟
آیا فکر به اصطلاح منفی امری زنده وپویا نیست وباعث توجه بیشتر نمی شود؟
آیا فکر مثبت مبتنی بر حافظه وشرطی شدگی نیست؟
آیا فکر منفی باعث وبانی رشد نمی شود؟