التغذية والدايت .. وأسئلة مهمة جداً

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 25 ноя 2024

Комментарии • 109

  • @sanaaelgohary8098
    @sanaaelgohary8098 2 месяца назад +4

    اعظم واروع انسان قبل أن تكن دكتور ضياء يكفينى انى بعد سنين الم ركب وكل عظامى وأمراض ليس لها حل عند اى دكتور وكل التخصصات ٣٠ سنه ضاعت من عمرى فى عذاب ومرض أصبحت من خلال اليوتيوب فقط صحتى كأنى كنت فى ظلمات وخرجت النور شكرا لك يا الله وشكرا لك دكتور ضياء

  • @ريحانةالجنة-ي2ه
    @ريحانةالجنة-ي2ه 2 года назад +19

    عايزين حضرتك تعملنا فديوهات للتغذية الصحية

    • @nassreenalahmad9591
      @nassreenalahmad9591 4 месяца назад

      ههههه عاوز يعملكم فيديوهات للتغذيه الصحيه ليه هوه مأمن فيها هوه مأمن بالدخان والسموم لانها هاي صحيه

  • @magdaelkady1763
    @magdaelkady1763 11 месяцев назад +1

    انت دكتور واعى ربي يحفظك ويصونك ويزيدك من واسع علمه

  • @omarhuda3228
    @omarhuda3228 Год назад +1

    والله دكتور بمعني الكلمة

  • @monaelnahas263
    @monaelnahas263 Год назад +4

    كلام مقنع

  • @vipsemo96
    @vipsemo96 4 месяца назад

    كلام جميل ومقنع شكرا دكتور👍🏻

  • @الايمانوالعلم-ظ1م
    @الايمانوالعلم-ظ1م Год назад +5

    الف شكر ليك يا فندم،، وياريت توضح لنا استهلاك السكر واضراره ع الجهاز الهضمي يادكتور،، انا بلاحظ ان السكر بيزيد مشاكل الجهاز الهضمي فهل ذا من ضمن ملاحظاتك علي حالاتك او انه مش بيقصر.

  • @نجوانالعدوي
    @نجوانالعدوي Год назад +2

    ربنا يسعدك دنيا واخره يارب العالمين.

  • @AdeleYouseef
    @AdeleYouseef 6 месяцев назад

    الله يجزيك خيرا

  • @الكنج-س1ظ
    @الكنج-س1ظ 2 года назад +2

    جزاك الله خيراً وبارك الله فيك

  • @MAHDI-d4n
    @MAHDI-d4n Год назад +3

    ماشاء الله عليك يادكتور
    نرجو منك ات تتكلم بالعربي
    وتعمل لينا جدول بنظام طيبات
    بالمسموح والممنوع
    رجاء ءجاءا

    • @ahmed-eb4xe
      @ahmed-eb4xe 4 месяца назад

      أهم شي الصيام
      بالمختصر الإمتناع عن الأكل والشرب هيرفع حمض المعدة وبالتالي الهضم هيتحسن ومناعتك هتزيد وفرص إصابتك بنزلات البرد هتقل وجيوبك الأنفيه كمان ستختفي تخيلي كل ده ممكن يحصل لو إمتنعت عن الأكل والشرب لكن لازم في الاخر تاكل وتشرب بس هتاكل إيه وتشرب إيه ؟ فأنصحك بالصيام يومين في الإسبوع وليكن إتنين وخميس وباقي الإسبوع صيام متقطع عن الأكل والشرب لمدة 5ساعات على الأقل بين الوجبات ولو عايز تخسي قلل الرز والتوست وزود دهون وسكر ولو عايز تتخن كل براحتك لكن لازم بعد ما تاكل تصوم تاني
      وعلشان نرفع حمض المعدة هناخد (تريندو) حبايه واحده بعد الأكل مره واحده لمدة سنه تقريبا ولو إنت بره مصر إسال عن دواء يحتوي على HCL لزيادة حمض المعدة
      واعمل تحليل فيتامين د👇
      المسموحات
      ✅✅✅✅✅:
      - 🍞 توست بالردة (نوع ريتش بيك)لو انت من مصر ولو خارج مصر عرفني علشان أبعتلك التوست الخاص بدولتك
      - 🫒 زيت زيتون
      - 🧈 زبدة وسمنة بلدي
      - 🧀 جبنة شيدر مستوره وموتزريلا وكشكفال وبرميزان وجبنه ريكفور وجبنة مطبوخة (مثلثات وكوبيات) بريزدون ولاڤاش كيري فقط
      - 🍚 أرز بكل أشكاله
      - 🍟 بطاطس بكل أشكالها (مقلية - محمرة - مسلوقة - مطبوخة) بالإضافة إلى المشروم
      - 🍲 الفريك
      - 🍿 الشيبسي بالملح فقط لإن أي طعم أخر بيحتوي على مشتقات لبن ودقيق
      - 🍎 كل أنواع الفواكه وعصائرها ما عدا البطيخ والشمام والليمون والبرتقال واليوسفي
      - 🧃 عصاير معلبة
      - 🍇 الرمان والتين الشوكي يتعصر ويتشرب متصفي
      - 🥭 المانجا عصير أفضل لأن فيها ألياف طويلة
      - 🥤 عصير القصب
      - 🍈 الجوافة بدون بذر أكل وعصير
      - 🍎 التفاح والكمثرى والكاكا بدون قشر
      - 🍯 المربى والفواكة المجففة
      - 🍯 الحلاوة الطحينية والطحينة الغامقه
      - 🍰 البسبوسة فقط مسموحة ويفضل من المحلات (لعدم استخدامهم للبن أو الزبادي أو البيض في التصنيع) وباقي الحلويات الشرقية ممنوعة
      - 🍫 النوتيلا والشوكولاتة
      - 🍮 الجيلو (الغومي)
      - 🍧 اللب السوري
      - 🥩 اللحوم الحمراء مرة بالأسبوع لو بقري أو جاموسي تتسلق جيد جدًا وتتحمر، ومرتين بالأسبوع لو لحم ضاني (خرفان، ماعز)، ومسموح باللحمة المفرومة والكبدة الضاني والكندوز والكوارع ولحمة الرأس والممبار والعكاوي
      - 🐟 الأسماك المشويه بجميع أنواعها ما عدا (سمك المزارع والبوري خاصة والجمبري والسبيط)
      - 🦆 الطيور مسموح منها فقط بالحمام والسمان مشوى أو محشي أرز أو فريك
      - 🐇 الأرانب مسموحة
      - 🍗 البروتين عامة سواء لحم أو طيور أو أسماك يوم ويوم وليس يوميًا
      - 🥒 المخللات مسموح الزيتون
      - ☕ المشروبات الساخنة والقهوة والشاي الأخضر مسموحة
      بدون مبيضات
      الممنوعات
      ❌❌❌❌
      يمنع تناول المواد الغذائية التالية:
      🥚 البيض
      🥛 اللبن والزبادي واللبن الرائب
      🧀 الجبنة القريش، الجبنة البيضاء بجميع أنواعها
      🍞 الدقيق والمخبوزات بكل أنواعها، من أول العيش الفينو لغاية الكيك والكرواسون والباتية والكرب والكعك والبسكويت والجاتو والتورتة والحلويات الشرقية كنافة بجميع أصنافها وبلح الشام وزلابيا وأي حاجة بدقيق أبيض بما فيها المكرونة واللازانيا
      🥤 المياه الغازية ممنوعة بجميع أنواعها
      🥗 ممنوع الخضار النيء مثل الخيار والخس والجرجير والبقدونس والكرفس والكزبرة الخضراء والجزر والفلفل الأخضر الني (الفلفل الأخضر مسموح في المحشي وهو أقل درجات الخضار المطهي المسموح) والفلفل الألوان ممنوع ني ومطهي
      🍲 الملوخية والفاصوليا الخضراء
      🌿 ممنوع السبانخ والبسلة والفاصوليا البيضاء واللوبيا والفول
      🍗 ممنوع الفراخ والكبد وقوانص الفراخ، البط ، الديك الرومي، وممنوع الجمبري والسبيط
      وكل أدوية الحموضه تقف نهائياً
      وكل الفيتامينات تقف مؤقتا لحد ما اشوف تحليل فيتامين د
      🤚لو أعراضك شديدة
      إلتزم اول ٣ ايام بتوست وزبده ومربى أو عسل وجبنه تشيدر مستورده وجبنه مثلثات بريزدون او لاڤاش كيري فقط وتمر وعصير
      ورز وشوربه عظام او لحم او كوارع مع بطاطس مقليه أو مهروسه مع زتون مخلل وعصير جوافه معلب مع الصيام المتقطع الجاف لا اكل ولا شرب هترتاح جامد

  • @ياسرالنجار-ج7ث
    @ياسرالنجار-ج7ث Год назад +1

    تمام

  • @محمدسلامه-و3ظ
    @محمدسلامه-و3ظ 3 года назад +3

    لو سمحت يا دكتور عندى فيبروميالجي ومتعايشه معاه وباخد فيتامين وصيام متقطع وكيتو من شهر لكن عندى تجشؤ ووجع فى المعده منذ شهرين

    • @hodamosalim7524
      @hodamosalim7524 Год назад +1

      👍🙏❤️

    • @Moka.a
      @Moka.a Год назад

      الدكتور ضد الكيتو اصلا بعدين الدكتور عامل نظام بيقول اتبعوه حيرد يقول ايه وحضرتك علي نظام تاني

    • @latifashsh2055
      @latifashsh2055 Год назад +1

      ​@@Moka.aهو ايه النظام اللي عاملة الذكتور اصلي انا اول مرة اشوف الحلقة دي

    • @نبيلة-ض9ك
      @نبيلة-ض9ك Год назад

      @@latifashsh2055ادخلي على فيسبوك

  • @باسلعبداللهعليسعيدالعبدلي

    علشان تكون دكتور... أعمل برامج أمام ألناس

  • @nouhaderbui1087
    @nouhaderbui1087 8 месяцев назад

    يااااا بطل

  • @نوالالطائفي
    @نوالالطائفي 10 месяцев назад

    يادكتور احتاج اكل يزيد بناء العضلات

  • @زكيةهامو
    @زكيةهامو 8 месяцев назад

    شكرا دكتور شرح رائع ماشاء الله أنا عندي تحجر البراز لا استطيع التبرز تعالج كثيرا لكن الوضع كما هو ارجو وصفه أو ماذا أفعل لتليين الامعاء عملت عمليه المراره من ٤سنين لكن مشكلتي قديمه وعي أيضا خمول الغده الدرقيه ارجو الرد ولك جزيل الشكر

  • @LailaSalah-h3z
    @LailaSalah-h3z Год назад

    عندى روماتزم فى المفاصل ايه التغزيه السليمه وبصحى من النوم تحت عيونى ومنتفخ ايه السبب

  • @hanantalaat8333
    @hanantalaat8333 Год назад +4

    فعلا.. أنا جربت وكانت أكذوبة

    • @muna2261
      @muna2261 Год назад +1

      ماهي النتائج العكسيه التي حصلت لك

    • @RaniaAhmed-eq8ni
      @RaniaAhmed-eq8ni Год назад

      ممكن تقولي تجربتك علشان تنصحي الناس و لكي الثواب

    • @Moka.a
      @Moka.a Год назад +2

      كدب احنا بقا جربنا وكمان بنتعالج معاه وتحسن كويس جدا

    • @hanantalaat8333
      @hanantalaat8333 Год назад +5

      أنا بأقصد أدوية الدايت بأصدق على كلامه عن أدوية الرجيم حضرتك فهمتى غلط

    • @Moka.a
      @Moka.a Год назад +2

      اسفه انا فهمت ان النظام اكذوبه لانه فعلا كويس

  • @aymanhamdy827
    @aymanhamdy827 Год назад

    اكل ايه

  • @amirahassan2742
    @amirahassan2742 Год назад

    عيش الكيتو مسموح؟

    • @nemomano5242
      @nemomano5242 Год назад

      توست ريتش بيك بالردة

  • @nonohassan3888
    @nonohassan3888 Год назад +1

    nice 🥰🥰🥰🥰🥰

  • @shimaamohammed9298
    @shimaamohammed9298 Год назад +4

    الكركدية والينسون والمشروبات العشبية مسموحة ولا لا

    • @nemomano5242
      @nemomano5242 Год назад +1

      قال مسموحة فى فيديو اخر

  • @sanaaahmednoaa427
    @sanaaahmednoaa427 Год назад

    يعني السمنه من العيش والمكرونه واللبن ومنتجاته ..حيرتنا

  • @Manar-by5ck
    @Manar-by5ck Год назад +3

    سلام عليكم دكتور.. ليه لما أصوم بيجيني آلام رأس رهيبة لا تطاق صداع نصفي.

    • @anaisboukhentache1915
      @anaisboukhentache1915 Год назад

      اعراض انسحاب السكر لو تصبري بعد ثلاث ايام خلاص. ترجعي عادي

  • @seketsafar
    @seketsafar Месяц назад

    ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

  • @RagaiKiriakos
    @RagaiKiriakos Год назад +4

    وزير الصحه قفل العياده دي

    • @Moka.a
      @Moka.a Год назад +1

      ميقدرش احنا من المتابعين ومش حنسمح حد يمس الدكتور ولو بكلمه

    • @nayfabd195
      @nayfabd195 Год назад +3

      والله. العظيم. كلام الدكتور. صادق. بطلت. البقوليات. ارتاحيت جدا. دكتور. ضياء. فخر. لمصر. تحيه. من. العراق

    • @RagaiKiriakos
      @RagaiKiriakos Год назад

      ده واحد نصاب جاهل

  • @sallyrahmani122
    @sallyrahmani122 Год назад +3

    القهوة يا جماعة

    • @Moka.a
      @Moka.a Год назад +2

      معانا القهوه التركي

    • @nournour9956
      @nournour9956 10 месяцев назад

      مسموووحة

  • @DhdhHdhdh-bt9vs
    @DhdhHdhdh-bt9vs Год назад

    ليه يا دكتور ضياء الرياضي لازم ياخذ فيتامين دي

  • @zahrelbanafseg4716
    @zahrelbanafseg4716 Год назад +9

    سبحان الله ولنا فى رسولنا إسوة حسنة..المختصر فى حياة صحية. نحن قوم لا نأكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع
    وان كان لا محال فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه
    المعدة بيت الداء والحمية أس الدواء
    وكلوا واشربوا ولا تسرفوا

    • @emantalatelfaky5128
      @emantalatelfaky5128 Год назад +1

      يعنى لما اجوع اكل اى حاجه أنا مش فاهمه الحديث ده اصل الدايت بيوترنى

    • @zahrelbanafseg4716
      @zahrelbanafseg4716 Год назад

      @@emantalatelfaky5128 ايوه تأكلي اى نعمة بدون إسراف

    • @mervat63
      @mervat63 Год назад

      ​@@emantalatelfaky5128لا مش اي حاجه الدمتور كلامه واضح بلاش نهاءي الدقيق الابيض والمخبوزات واضاف منع البيض واللبن والخضار ماعدا البطاطس والقلقاس

  • @omniaali63
    @omniaali63 2 года назад +3

    عنوان العيادة لو سمحت يادكتور

    • @SaidYoussef-kr6em
      @SaidYoussef-kr6em 2 года назад

      ربنا يزيدك علم ويسترها معاك يادكتورضياء

    • @Moka.a
      @Moka.a Год назад

      52شارع النزهه مصر الجديده

  • @سمرهاشم-ج9ب
    @سمرهاشم-ج9ب Год назад

    انا عندي بنت اربع سنين ونصف جالها السكر وهي عندها سنتين الا شهرين كنت عايزه نظام غذائي امشيها عليه وهل هو فعلا انا ممكن ابطل الانسولين هي بتاخد نوعين انسولين

  • @AmrSoso-mu8qn
    @AmrSoso-mu8qn Год назад

    .

  • @مصطفىدغينو
    @مصطفىدغينو Год назад +2

    احكي عربي بالله عليك

  • @AsmaaFathi-c1u
    @AsmaaFathi-c1u Год назад

    بصراحه أنت مش منظر دكتور

  • @abderrahimkasimi8383
    @abderrahimkasimi8383 Год назад +4

    ذَا إنسان مش متوازن كلو على بعضو، لا نفسانيا ولا مهنيا ولا علميا

    • @sehamsayed4625
      @sehamsayed4625 Год назад

      صحيح والله وللاسف الناس مصدقه الهبل والهبببد

  • @tahirfahd2544
    @tahirfahd2544 Год назад +3

    بالنسبه الي اني افضل دكريم علي ود خالد ابو العزم ودكتور بيرج لان كلامهم منظم ومرتب وممنوع السكريات والحلويات والمعلبات ونوتيلا وشيبسي والقمح والعيش وينصح دكريم علي تغذيه سليمه البيض الاسماك اللحوم الطازجه الفراخ العضوي وتناول الرز ولكن بكميات قليله كونه يرفع السكر
    تابعوا دكريم علي
    واتصور انه كلام دضياء العوضي ماله صحه يعني كيف واحد منا يتناول الشيبسي ؟؟ ونوتيلا ومربى وزيوت صناعيه قاتله ؟؟ ويشرب قليل ماء ؟ ويتناول اجبان صفراء معلبه مطبوخه عادي ؟؟
    كلام دضياء العوضي غير مقنع صراحه مع احترامي له
    جائز انه كم شخص تعافى على يده وهو شفاء من رب العالمين وليس بالضروره كلامه صح
    اخوكم طبيب عام من العراق___

    • @lamees7357
      @lamees7357 9 месяцев назад

      كل أهل العراق مرضى ، وعندما يأتي المساء تجد ازدحاما هائلا على المجمعات الطبية وعيادات الأطباء وهذا انحطاط مريع فالاصل في الإنسان أن يكون صحيح الحسم . امثالك من الأطباء يعتاشون من هذه الخرافات وهم أنفسهم ضحية لها . نعم السكر هو المادة الاكثر امنا على الجسم ولم يذكر الله العسل وان فيه شفاء للناس الا كونه شراب سكري . العسل هو (شيرة) في الأساس معنى ذلك أن السكر المكثف صديق للجسم . أنا لم امرض في حياتي لاني لم اصدق الأطباء يوما ، ولكن الآن وجدت أن الإكثار من السكريات فيه نتائج مذهلة : الشعر يكف عن التساقط ، الجهاز الهضمي يرتاح ، انتاج الجسم لحرارة عالية ايام البرد عقب تناول السكر ، الطاقة والاحساس الدائم بالنشاط ، وهذا يشكل مشكلة احيانا حين نعجز عن تصريف هذه الطاقة

    • @nassreenalahmad9591
      @nassreenalahmad9591 4 месяца назад

      @@lamees7357للأسف معلوماتك غلط وفاهمين السكر غلط العسل والتمر في فرق بينهم وبين السكر الابيض الي مر بمراحل عديده لصار سكر ابيض وبعدين فين دليله على ان السكر الابيض صحي والنوتيلا والشبس صحيين ده دكتور استغفر الله هبده ملوش حدود

    • @lamees7357
      @lamees7357 4 месяца назад

      ​@@nassreenalahmad9591السكر منتوج طبيعي تصنعه معظم الشعوب منذ القدم لاستخلاص جزيئات الماء منه لذلك كان قديما يخزن على شكل إقماع أو قطع مثل الأحجار، إلى أن ظهرت التكنولوجيا فصار يتم استخلاصه بطريقة الطرد المركزي ومن ثم تبييض. ولكن كل ذلك لا يؤثر على تركيبته الاصلية فهو منتوج طبيعي والفرق بين السكروز الجلوكوز والفركتوز لايعني الكثير فالجسم يتعامل معهم بسهولة. نظرية د. ضياء تقوم على انه إذا صلحت المعدة فقد صلح الجسم (المعدة بيت الداء ) ومن اسهل هضما وامتصاصا أكثر من السكر؟ بالفطرة فإن كل الأجسام تشتهي السكر بعنف إذا منع عنها ، و لكنها لاتشتهي الخضرة أو اللحمة مثلا بنفس الطريقة . البرهان على أن ما يسمح به في نظام الطيبات صديق المعدة وبالتالي مفيد للجسم هو سهولة هضم تلك الاصناف . البطاطا سهلة الهضم بدون ألياف لذا فإن تنوعات البطاطا مهما كانت لن تكون مضرة . كذلك السوائل السكرية والدهون وغيرها. أن عليكم ان تم أن تثبتوا أن الاصناف العسرة الهضم مثل الخضروات أو البيض هي مفيدة رغم أنها تتعب المعدة

  • @alaaalsaidi9551
    @alaaalsaidi9551 Год назад +5

    النصاب العالمي

    • @shoshomohamed3947
      @shoshomohamed3947 Год назад +2

      طب ممكن توضح السبب .هل حضرتك ليك تجربة سيئة معاه؟؟

    • @omaymaali2396
      @omaymaali2396 Год назад

      طبعا النوعيه والكميه بتفرق

    • @alaaalsaidi9551
      @alaaalsaidi9551 Год назад

      @@shoshomohamed3947
      والله ياجماعة والله على مااقول شهيد
      اشتركت مع الدكتور ودفعت ١٥٠دولار وانا متابعة الفيديوهات من زمان بعتلي نفس النظام الغذائي وشوية تحاليل
      عملت النظام صار معي طنين في الاذن والموليسترول علي جدا
      ولما بعتت نتيجة التحاليل بطل يرد علي قال ال ١٥٠ دولار خلصوا
      بالله عليكم في دكتور مابيشوف تحاليل مريضه وبيطلب فلوس مرة تانية
      حسبي الله ونعم الوكيل حسبي الله ونعم الوكيل
      والله هاد بدو بس مشاهدات ولايكات واحنا اللي عملناه لهالمغمور
      انصحكم ابعدوا عنه ولا تدفعولوا فلوس
      انا عايشة بره مصر
      استغلني واخد فلوسي
      على الرغم من انو زوجي حذرني منه وقلي هاد نصاب
      اوعوا ياناس والله على ما اقول شهيد

    • @sogabriel4860
      @sogabriel4860 Год назад

      لييه

    • @sogabriel4860
      @sogabriel4860 Год назад +2

      انا سالت عن سعر كشف كان ب ٧٠٠ من مده كبيره
      قصدك عشان المبلغ مبالغ فيه ولا ايه

  • @alaaalsaidi9551
    @alaaalsaidi9551 Год назад +9

    النصاب خلي الفلوس تنفعك ان شاالله تصرفهم على صحتك

    • @iqbalmostafa2687
      @iqbalmostafa2687 Год назад +11

      انت داخل على كل فيديوهات تقول نصاب نصاب ده ايه الحقد ده

    • @alaaalsaidi9551
      @alaaalsaidi9551 Год назад

      @@iqbalmostafa2687 الله لايحطك محلي
      لانو نصب علي اخد مني ١٥٠دولار اون لاين عطاني نفس النظام المعفن اللي زودلي وزني ورفعلي الكوليسترول والتحاليل اسوأ من اول ولما بعتله التحاليل قال فلوسك خلصوا طيب بالله في دكتور بيطلب فلوس ليعلق عالتحاليل وانا حاليا متعالج من الكوليسترول المرتفع وطنين الاذن
      حسبنا الله ونعم الوكيل
      عم علق عالفيديوهات عشان الناس تعرفه على حقيقته وماحدا ينضر متلي
      الله ينتقم منه ويصرف الفلوس على صحته وعافيته يارب

    • @nohaalmasry1415
      @nohaalmasry1415 Год назад +1

      ليه نصاب

    • @Moka.a
      @Moka.a Год назад

      يا عم اتنيل بقا مفيش نصاب غيرك

    • @nayfabd195
      @nayfabd195 Год назад +7

      والله. انسان. عالم. وصاحب. علم. والحاقدين. ليذهبوا. مع. الريح

  • @sehamsayed4625
    @sehamsayed4625 Год назад

    دكتور عندو مشاكل نفسية ومغرور ومش فاهم حاجه