안녕하세요!! 비강확장기는 - 코막힘을 줄이고, 공기가 원활히 통과되도록 도와주어서, - 코골이를 완화하는 효과가 있지만, ==> 수면무호흡증에는 거의 효과가 없습니다. 수면무호흡증은, 혀뿌리 근육이 늘어져서 기도를 막아, 숨을 쉬지 못하게 하는 수면장애입니다. 따라서, 코, 비강을 확장한다고해도, 혀뿌리 근육에는 아무런 영향을 주지 못합니다. 수면무호흡증의 치료에는 아래의 방법들이 있습니다. 래 치료법들을 고려해볼 수 있습니다. 1) 수면 자세 교정 - 옆으로 자는 자세: 똑바로 누워 잘 때 코골이가 심해지는 경우가 많습니다. 옆으로 자는 습관을 들이는 것이 도움됩니다. - 자세를 교정하기 위해 특수 베개나 등에 공을 붙이는 장치를 사용할 수 있습니다. 2) 체중 감량 - 체중이 증가하면 목 부위와 상기도에 지방이 쌓여 기도가 좁아지고, 코골이가 악화됩니다. - 체중 감량은 코골이와 수면무호흡증 모두를 개선하는 데 효과적입니다. 3) 혀근육을 강화하는 근기능요법 : 깨어 있을 때, 혀와 입의 근육들을 강화하는 운동을 통해서, 수면중 혀뿌리 근육이 늘어지는 것을 막을 수 있습니다. ==> 이에 대해서는 아래 꿀잠튜브 영상을 보시면 도움이 되실 것 같습니다. - 95화. 코골이와 수면무호흡증을 개선시키는 혀와 구강 운동법, 따라 해보세요! ruclips.net/video/0-2RPAzgHjw/видео.htmlsi=WXLje9fA4og8YVcs 4) 구강내장치 (dental appliance) - 구강내 장치는 혀나 아래턱을 앞으로 당겨서 기도를 넓히는 장치로, . 본인 치아에 맞게, 치과에서 제작합니다. 5) 양압기(CPAP) 치료 - 목구멍에서 나는 코골이가 수면무호흡증과 관련된 경우, 양압기(CPAP)가 가장 효과적일 수 있습니다. - CPAP는 기도로 공기를 강제로 불어넣어 기도가 좁아지거나 막히는 것을 방지합니다.
꿀잠교수님 감사합니다❤❤ 저희 남편은 지금 양압기를 하고 있는데 불편하다고 계속 벗어 던집니다. 그리고 여행갈때 진짜 불편해요 갈때바다 신고해야하더라고요... 지금 상기도 근기능 복식호흡운동을 도와주는 단잠핏 기구를 이용하고 있는데요. 게임기능도 있어서 재밌긴하더라구요. 근육운동에 도움이 된다고 하던데 이건 어떤가요? 테슬라 언제들어오나요ㅠㅠ
안녕하세요!! 본 영상에서 소개해드린, 테슬라(TESLA)는, 수면중에, 혀뿌리가 늘어져서 반복적으로 숨을 쉬지 못하는 "폐쇄성수면무호흡증"의 치료를 위해서 사용하는 제품으로, 현재 미국에서만 처방되고 있으며, 국내에는 도입되지 않아서, 처방을 받을 수 없습니다. 양압기 사용이 불편하다면, 일차적으로, 본인의 불편한 것을 확인해서, 이를 해결해야 하며 만일, 해결되지 않으면, 치과에서 제작하는 "구강내장치(dental appliacne)"를 사용하는 것도 도움이 됩니다. 또한, 혀운동인, "근기능요법(myofunctional therapy)"는 매일 하시면, 약 30% 이상의 효과가 있습니다. 95화. 코골이와 수면무호흡증을 개선시키는 혀와 구강 운동법, 따라 해보세요! ruclips.net/video/0-2RPAzgHjw/видео.htmlsi=WXLje9fA4og8YVcs 폐쇄성수면무호흡증은, - 호흡중추는 정상적으로 작동하나, - 숨을 쉬는 통로중, 상기도, 즉 혀뿌리 근육이 수면중에 근육긴장도가 떨어져서 아래로 쳐져서 기도를 막게 되고, 이 때문에 뇌가 깨어나는 것이 반복되는 수면장애입니다. - 이때문에, - 뇌가 자주 깨어나서, 깊은 잠을 못자고, - 수면의 질이 떨어지며, - 숨을 멈추는 시간이 점차 길어지게 되면, ==> 이로 인해서 저산소증이 생기고, 또한, 잦은 각성과 저산소증으로 인해서 수면중 몸을 흥분시키는 교감신경계가 항진되어, 수면 중에 뇌와 몸이 쉬지 못하며, 또한 고혈압, 당뇨, 비만, 뇌졸중 심근경색 등의 다양한 만성질환이 발생하게 됩니다. ****폐쇄성수면무호흡증은, 1) 작은 턱이나 커다란 편도선, 그리고 비만과 같은 깨어 있을 때도, 기도가 좁게하는 해부학적인 요인에 의해서 발행하기도 하고(타고나는 요인) 2) 술을 마시거나, 수면제를 복용하거나, 많이 피곤하면, 이러한 요인들이 수면중에, 호흡근육, 특히 혀뿌리 근육의 긴장도를 더 떨어드려 수면무호흡증이 더 잘생기게 됩니다. 3) 여성의 경우, 폐경이나 갱년기 가 되면, 수면무호흡증이 생기거나 더욱 악화되는데, . 이는 폐경으로 인해서 에스트로겐과 프로게스트론 호르몬 분비가 안되는데, . 특히 혀 뿌리 근육의 긴장도을 일으키는 프로게스트론이 적게 분비되거나, 분비가 안되어, 남성보다 더 심한 수면무호흡증이 발생하게 됩니다. 4) 노인 ; 젊은 사람들은, 대개 앞의 해부적인 요인이나 2번의 생활습관에 의해서 수면무호흡증이 발생하게 됩니다. 하지만 60세가 넘어가면 전체 노인의 40-50%에서 수면무호흡증이 생기게 되는데, 노화로 인해서, 수면중에 혀뿌리 근육이 더 긴장도가 떨어져서 수면무호흡증이 더 잘 생기게 됩니다. ** 폐쇄성수면무호흡증 치료는, - 크게, 자가 치료와 의학적 치료로 나눌 수 있습니다. 1) 자가 치료 - 체중 감소 : 비만인 경우, 체중을 정상으로 낮추면 코골이와 수면무호흡증이 줄어들수 있습니다. - 생활습관 개선 : 수면무호흡증을 악화시키는 술을 마시지 않도록 하고, 수면제을 가급적 복용하지 않도록 해야 합니다. - 옆으로 자기 : 옆으로 잠을 자면, 기도가 좁아지는 것을 막을 수 있어, 죽부인이나 베게을 이용해서 옆으로 잠을 자는 것도 도움이 되지만, 오랫동안 옆으로 잠을 자기는 것이 힘들어, 1-2시간 마다 뒤척임이 생길 수 있습니다. - 혀근육을 강화하는 근기능요법 : 깨어 있을 때, 혀와 입의 근육들을 강화하는 운동을 통해서, 수면중 혀뿌리 근육이 늘어지는 것을 막을 수 있습니다. ==> 이에 대해서는 아래 제 영상을 보시면 도움이 되실 것 같습니다. 68화.코골이와 수면무호흡증을 스스로 치료하는 자가치료법 ruclips.net/video/PNysZhy21Y8/видео.htmlsi=mggbXEM58ywQqx25 95화. 코골이와 수면무호흡증을 개선시키는 혀와 구강 운동법, 따라 해보세요! ruclips.net/video/0-2RPAzgHjw/видео.htmlsi=WXLje9fA4og8YVcs 2) 의학적 치료 - 양압치료와 구강내장치 치료가 있습니다. - 양압치료는, 수면중에, 강한압력를 마스크를 통해 기도에 주입함으로써, 잠을 자더라도 기도가 좁아지지 않도록 하는 치료법입니다. , 2018년부터는, 폐쇄성수면무호흡증을 진단하기 위해서 시행하는 수면다원검사와 이 검사 결과 폐쇄성수면무호흡증으로 진단되어 시행하는 양압치료에 대해서 의료보험이 적용되어, 저렴한 비용으로 검사와 치료가 가능하니 --대학병원이나 종합병원의 신경과 수면전문의 진료를 통해 정확한 진단과 치료를 받아보시기 바랍니다. - 구강내 치료 : 턱을 앞으로 빼주도록 하는 마우스피스를 착용하고 잠을 잠으로써 혀뿌리 근육이 쳐지는 것을 막는 치료로, 심하지 않는 폐쇄성수면무호흡증환자나 양압기치료가 불편해서 사용하지 못한 환자에게 적용할 수 있으며, 치과 전문의가 구강구조에 맞게 맞추어 제작하게 됩니다. 88화. 이런 코골이는 꼭 치료받으셔야 합니다. ruclips.net/video/jSuo4R79wxA/видео.htmlsi=6Ul89Y00sp7Qq0KL 197화. [STOP-Bang] 본인이 수면무호흡증있는지 알 수 있는 간편한 방법 ruclips.net/video/VAKE02FI9v0/видео.htmlsi=eVsW5ag_Q_NeKxOA
안녕하세요!!! 호기양얍(EPAP, Expiraty Positive Airway Pressure)치료법은, 미국에서도, 처방을 통해서 구매하여 사용하게 됩니다. 호기양압치료의 최소의 제품인 Provent는 생산회사가 파산해서, 더 이상 생산이 되지 않으며, 대신에, BongoRx가 판매되고 있습니다^^ bongorx.com/
5:06 코에 붙이는 패치형 양압기 Provent 는 국내에서 구입이 어려운듯 합니다. 4년 전에 생산이 중단되었다고 발표되었습니다. Obstructive sleep apnea therapy Provent, which uses expiratory positive airway pressure to keep airways open, has been discontinued, as of June 1, 2020.
안녕하세요!!! 호기양얍(EPAP, Expiraty Positive Airway Pressure)치료법은, 미국에서도, 처방을 통해서 구매하여 사용하게 됩니다. 호기양압치료의 최소의 제품인 Provent는 생산회사가 파산해서, 더 이상 생산이 되지 않으며, 대신에, BongoRx가 판매되고 있습니다^^ bongorx.com/
안녕하세요!! 구강내 장치는 혀나 아래턱을 앞으로 당겨서 기도를 넓히는 역할을 합니다. 하지만 목구멍(인두) 부위가 주 원인인 경우, 구강내 장치만으로는 충분한 효과를 보지 못할 수 있습니다. - 이는 기도 협착 부위가 장치로 해결되지 않는 위치에 있기 때문입니다. 구강내 장치가 효과가 없었다면, 아래 치료법들을 고려해볼 수 있습니다. 1) 수면 자세 교정 - 옆으로 자는 자세: 똑바로 누워 잘 때 코골이가 심해지는 경우가 많습니다. 옆으로 자는 습관을 들이는 것이 도움됩니다. - 자세를 교정하기 위해 특수 베개나 등에 공을 붙이는 장치를 사용할 수 있습니다. 2) 체중 감량 - 체중이 증가하면 목 부위와 상기도에 지방이 쌓여 기도가 좁아지고, 코골이가 악화됩니다. - 체중 감량은 코골이와 수면무호흡증 모두를 개선하는 데 효과적입니다. 3) 혀근육을 강화하는 근기능요법 : 깨어 있을 때, 혀와 입의 근육들을 강화하는 운동을 통해서, 수면중 혀뿌리 근육이 늘어지는 것을 막을 수 있습니다. ==> 이에 대해서는 아래 꿀잠튜브 영상을 보시면 도움이 되실 것 같습니다. - 95화. 코골이와 수면무호흡증을 개선시키는 혀와 구강 운동법, 따라 해보세요! ruclips.net/video/0-2RPAzgHjw/видео.htmlsi=WXLje9fA4og8YVcs 4) 양압기(CPAP) 치료 - 목구멍에서 나는 코골이가 수면무호흡증과 관련된 경우, 양압기(CPAP)가 가장 효과적일 수 있습니다. - CPAP는 기도로 공기를 강제로 불어넣어 기도가 좁아지거나 막히는 것을 방지합니다. 5) 수술적 치료 특정 부위의 구조적 문제가 확인된다면, 연구개 성형술(Uvulopalatopharyngoplasty, UPPP), 레이저 치료, 또는 최근에는 이식형 기도자극기(INSPIRE) 같은 수술적 치료도 고려할 수 있습니다. - 단, 모든 경우에 수술이 효과적이지는 않기 때문에, 수술 전에 수면다원검사와 기도 상태를 정확히 진단받는 것이 필수입니다.
안녕하세요!!! 산소포화도는 스마트워치에서 기록된 것인가요? 양압기를 사용하는데도, 산소포화도가 90%로 측정되거나, 양압기에서 기록된 수면무호흡-저호흡지수(AHI)가 15/시간 이상이라면, 현재의 양압기의 압력이 너무 낮거나, 중추성수면무호흡증이 있다는 의미로, 이에 대해서는, 양압기 처방하는 전문의나, 수면전문의 상담과 진료가 필요할 것 같습니다.
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
수면장애로 고생하는 환자를 위해 넘 애쓰시는 박사님께 진심감사합니다.좋은 치료법 알려주심에 감사드리고 존경합니다..
감사합니다. 교수님❤
교수님
감사 드립니다
수고많으셧습니다 선생님
감사합니다 ~^^^
꿀잠교수님👍👍
선생님ㅎ저도살이찌다보니 코를고는듯해요^^늘 좋은말씀감사드려요 감기조심하세요선생님^^
좋은 강의 감사드립니다 교수님^~~^
이렇게 자세하고 정성스런 정보를 주셔서 항시 감사드립니다 교수님 꽃샘추위 건강하세요
와 테슬라는 전기차도 그렇고 코골이에도 혁신적이네요 ㅋㅋ 설하신경 자극 의료기기가 빨리 도입되어서 코골이에 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다.
그 테슬라는 아닌거 같은데요 ㅋㅋ
국내최고의 수면명의십니다. 존경하는 선생님
감사합니다 ~
저도 수면무호흡으로 어지럽고 심장도빨리뛰고 그래서 응급실도 가봤어요 ㅠ
그래서 비강확장기 사서 끼고자는데 이게 간편해서 저는 좋더라구요 ㅠ
지금은 끼는동안은 무호흡증 거의없어졌구요
오래끼고자는 습관들이면 해결된 사례도 있다고해서 희망을 걸어보는중
무슨제품인지 여쭤봐도대요?
하ㅜㅜㅜ제남편도....ㅂㄷㅂㄷ 각방써도 소리가 벽을뚫고 넘어옴
@@monmon214-v7q 드르렁방지솔루션쓰고 있어요. 개인에게 맞는게 다르니 비교 잘해보고 사세용! 저는 이게 사이즈가 작아서 코 답답한느낌은 없더라구요
안녕하세요!!
비강확장기는
- 코막힘을 줄이고, 공기가 원활히 통과되도록 도와주어서,
- 코골이를 완화하는 효과가 있지만,
==> 수면무호흡증에는 거의 효과가 없습니다.
수면무호흡증은,
혀뿌리 근육이 늘어져서 기도를 막아, 숨을 쉬지 못하게 하는 수면장애입니다.
따라서, 코, 비강을 확장한다고해도, 혀뿌리 근육에는 아무런 영향을 주지 못합니다.
수면무호흡증의 치료에는 아래의 방법들이 있습니다.
래 치료법들을 고려해볼 수 있습니다.
1) 수면 자세 교정
- 옆으로 자는 자세: 똑바로 누워 잘 때 코골이가 심해지는 경우가 많습니다. 옆으로 자는 습관을 들이는 것이 도움됩니다.
- 자세를 교정하기 위해 특수 베개나 등에 공을 붙이는 장치를 사용할 수 있습니다.
2) 체중 감량
- 체중이 증가하면 목 부위와 상기도에 지방이 쌓여 기도가 좁아지고, 코골이가 악화됩니다.
- 체중 감량은 코골이와 수면무호흡증 모두를 개선하는 데 효과적입니다.
3) 혀근육을 강화하는 근기능요법 : 깨어 있을 때, 혀와 입의 근육들을 강화하는 운동을 통해서, 수면중 혀뿌리 근육이 늘어지는 것을 막을 수 있습니다.
==> 이에 대해서는 아래 꿀잠튜브 영상을 보시면 도움이 되실 것 같습니다.
- 95화. 코골이와 수면무호흡증을 개선시키는 혀와 구강 운동법, 따라 해보세요!
ruclips.net/video/0-2RPAzgHjw/видео.htmlsi=WXLje9fA4og8YVcs
4) 구강내장치 (dental appliance)
- 구강내 장치는 혀나 아래턱을 앞으로 당겨서 기도를 넓히는 장치로,
. 본인 치아에 맞게, 치과에서 제작합니다.
5) 양압기(CPAP) 치료
- 목구멍에서 나는 코골이가 수면무호흡증과 관련된 경우, 양압기(CPAP)가 가장 효과적일 수 있습니다.
- CPAP는 기도로 공기를 강제로 불어넣어 기도가 좁아지거나 막히는 것을 방지합니다.
좋은영상 전해주셔서 감사합니다
비강 확장기가 도움이 될 수 있군요! 혀를 잡아주는 마우스 피스도요 ㅎㅎ 감사합니다~
수면으로 정말 고생하시는 분들에게 도움 되는 영상 같습니다!🎉 오늘도 꿀잠튜브 화이팅 입니다!!!
응원 감사합니다😊
꿀잠교수님 감사합니다❤❤ 저희 남편은 지금 양압기를 하고 있는데 불편하다고 계속 벗어 던집니다. 그리고 여행갈때 진짜 불편해요 갈때바다 신고해야하더라고요... 지금 상기도 근기능 복식호흡운동을 도와주는 단잠핏 기구를 이용하고 있는데요. 게임기능도 있어서 재밌긴하더라구요. 근육운동에 도움이 된다고 하던데 이건 어떤가요? 테슬라 언제들어오나요ㅠㅠ
안녕하세요!!
본 영상에서 소개해드린, 테슬라(TESLA)는,
수면중에, 혀뿌리가 늘어져서 반복적으로 숨을 쉬지 못하는 "폐쇄성수면무호흡증"의 치료를 위해서 사용하는 제품으로,
현재 미국에서만 처방되고 있으며,
국내에는 도입되지 않아서, 처방을 받을 수 없습니다.
양압기 사용이 불편하다면,
일차적으로, 본인의 불편한 것을 확인해서, 이를 해결해야 하며
만일, 해결되지 않으면,
치과에서 제작하는 "구강내장치(dental appliacne)"를 사용하는 것도 도움이 됩니다.
또한, 혀운동인, "근기능요법(myofunctional therapy)"는 매일 하시면, 약 30% 이상의 효과가 있습니다.
95화. 코골이와 수면무호흡증을 개선시키는 혀와 구강 운동법, 따라 해보세요! ruclips.net/video/0-2RPAzgHjw/видео.htmlsi=WXLje9fA4og8YVcs
폐쇄성수면무호흡증은,
- 호흡중추는 정상적으로 작동하나,
- 숨을 쉬는 통로중, 상기도, 즉 혀뿌리 근육이 수면중에 근육긴장도가 떨어져서 아래로 쳐져서 기도를 막게 되고, 이 때문에 뇌가 깨어나는 것이 반복되는 수면장애입니다.
- 이때문에,
- 뇌가 자주 깨어나서, 깊은 잠을 못자고,
- 수면의 질이 떨어지며,
- 숨을 멈추는 시간이 점차 길어지게 되면,
==> 이로 인해서 저산소증이 생기고,
또한, 잦은 각성과 저산소증으로 인해서 수면중 몸을 흥분시키는 교감신경계가 항진되어, 수면 중에 뇌와 몸이 쉬지 못하며,
또한 고혈압, 당뇨, 비만, 뇌졸중 심근경색 등의 다양한 만성질환이 발생하게 됩니다.
****폐쇄성수면무호흡증은,
1) 작은 턱이나 커다란 편도선, 그리고 비만과 같은 깨어 있을 때도, 기도가 좁게하는 해부학적인 요인에 의해서 발행하기도 하고(타고나는 요인)
2) 술을 마시거나, 수면제를 복용하거나, 많이 피곤하면, 이러한 요인들이 수면중에, 호흡근육, 특히 혀뿌리 근육의 긴장도를 더 떨어드려 수면무호흡증이 더 잘생기게 됩니다.
3) 여성의 경우, 폐경이나 갱년기 가 되면, 수면무호흡증이 생기거나 더욱 악화되는데,
. 이는 폐경으로 인해서 에스트로겐과 프로게스트론 호르몬 분비가 안되는데,
. 특히 혀 뿌리 근육의 긴장도을 일으키는 프로게스트론이 적게 분비되거나, 분비가 안되어, 남성보다 더 심한 수면무호흡증이 발생하게 됩니다.
4) 노인 ; 젊은 사람들은, 대개 앞의 해부적인 요인이나 2번의 생활습관에 의해서 수면무호흡증이 발생하게 됩니다. 하지만 60세가 넘어가면 전체 노인의 40-50%에서 수면무호흡증이 생기게 되는데, 노화로 인해서, 수면중에 혀뿌리 근육이 더 긴장도가 떨어져서 수면무호흡증이 더 잘 생기게 됩니다.
** 폐쇄성수면무호흡증 치료는,
- 크게, 자가 치료와 의학적 치료로 나눌 수 있습니다.
1) 자가 치료
- 체중 감소 : 비만인 경우, 체중을 정상으로 낮추면 코골이와 수면무호흡증이 줄어들수 있습니다.
- 생활습관 개선 : 수면무호흡증을 악화시키는 술을 마시지 않도록 하고, 수면제을 가급적 복용하지 않도록 해야 합니다.
- 옆으로 자기 : 옆으로 잠을 자면, 기도가 좁아지는 것을 막을 수 있어, 죽부인이나 베게을 이용해서 옆으로 잠을 자는 것도 도움이 되지만, 오랫동안 옆으로 잠을 자기는 것이 힘들어, 1-2시간 마다 뒤척임이 생길 수 있습니다.
- 혀근육을 강화하는 근기능요법 : 깨어 있을 때, 혀와 입의 근육들을 강화하는 운동을 통해서, 수면중 혀뿌리 근육이 늘어지는 것을 막을 수 있습니다.
==> 이에 대해서는 아래 제 영상을 보시면 도움이 되실 것 같습니다.
68화.코골이와 수면무호흡증을 스스로 치료하는 자가치료법 ruclips.net/video/PNysZhy21Y8/видео.htmlsi=mggbXEM58ywQqx25
95화. 코골이와 수면무호흡증을 개선시키는 혀와 구강 운동법, 따라 해보세요! ruclips.net/video/0-2RPAzgHjw/видео.htmlsi=WXLje9fA4og8YVcs
2) 의학적 치료
- 양압치료와 구강내장치 치료가 있습니다.
- 양압치료는, 수면중에, 강한압력를 마스크를 통해 기도에 주입함으로써, 잠을 자더라도 기도가 좁아지지 않도록 하는 치료법입니다.
, 2018년부터는, 폐쇄성수면무호흡증을 진단하기 위해서 시행하는 수면다원검사와 이 검사 결과 폐쇄성수면무호흡증으로 진단되어 시행하는 양압치료에 대해서 의료보험이 적용되어, 저렴한 비용으로 검사와 치료가 가능하니
--대학병원이나 종합병원의 신경과 수면전문의 진료를 통해 정확한 진단과 치료를 받아보시기 바랍니다.
- 구강내 치료 : 턱을 앞으로 빼주도록 하는 마우스피스를 착용하고 잠을 잠으로써 혀뿌리 근육이 쳐지는 것을 막는 치료로, 심하지 않는 폐쇄성수면무호흡증환자나 양압기치료가 불편해서 사용하지 못한 환자에게 적용할 수 있으며, 치과 전문의가 구강구조에 맞게 맞추어 제작하게 됩니다.
88화. 이런 코골이는 꼭 치료받으셔야 합니다.
ruclips.net/video/jSuo4R79wxA/видео.htmlsi=6Ul89Y00sp7Qq0KL
197화. [STOP-Bang] 본인이 수면무호흡증있는지 알 수 있는 간편한 방법
ruclips.net/video/VAKE02FI9v0/видео.htmlsi=eVsW5ag_Q_NeKxOA
호기기도양압 테이프는 어디서 구매가 가능한가요?
안녕하세요!!
호기기도양압(EPAP)은,
아직 국내에서 판매되지 않습니다.
아래 인터넷 사이트에서 판매되고 있으니, 참고하시기 바랍니다.
www.cpapdepot.com.au/collections/provent
호기기도양압 어디서 구매할수 있나요
안녕하세요!!!
호기양얍(EPAP, Expiraty Positive Airway Pressure)치료법은,
미국에서도, 처방을 통해서 구매하여 사용하게 됩니다.
호기양압치료의 최소의 제품인 Provent는 생산회사가 파산해서, 더 이상 생산이 되지 않으며,
대신에, BongoRx가 판매되고 있습니다^^
bongorx.com/
호기기도양압은 어디서 구매하나요?
안녕하세요!!
호기기도양압(EPAP)은,
아직 국내에서 판매되지 않습니다.
아래 인터넷 사이트에서 판매되고 있으니, 참고하시기 바랍니다.
www.cpapdepot.com.au/collections/provent
저도 코골이 때문에 고민인데
테슬라 나오면 꼭 사고싶네요~
그때까지는 지금 사용하는 코소리완화기 쭉 사용해야겠어요~
아직은 만족합니다
5:06 코에 붙이는 패치형 양압기 Provent 는 국내에서 구입이 어려운듯 합니다.
4년 전에 생산이 중단되었다고 발표되었습니다.
Obstructive sleep apnea therapy Provent, which uses expiratory positive airway pressure to keep airways open, has been discontinued, as of June 1, 2020.
안녕하세요!!!
호기양얍(EPAP, Expiraty Positive Airway Pressure)치료법은,
미국에서도, 처방을 통해서 구매하여 사용하게 됩니다.
호기양압치료의 최소의 제품인 Provent는 생산회사가 파산해서, 더 이상 생산이 되지 않으며,
대신에, BongoRx가 판매되고 있습니다^^
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코를 고는 사람 목구멍에서. 나는 목골이라고 하던데요 목골이 고는 사람은 다 효과가 없어요 구강내 장치도 저는 효과가 없어요 돈만 버렸어요
안녕하세요!!
구강내 장치는 혀나 아래턱을 앞으로 당겨서 기도를 넓히는 역할을 합니다.
하지만 목구멍(인두) 부위가 주 원인인 경우, 구강내 장치만으로는 충분한 효과를 보지 못할 수 있습니다.
- 이는 기도 협착 부위가 장치로 해결되지 않는 위치에 있기 때문입니다.
구강내 장치가 효과가 없었다면, 아래 치료법들을 고려해볼 수 있습니다.
1) 수면 자세 교정
- 옆으로 자는 자세: 똑바로 누워 잘 때 코골이가 심해지는 경우가 많습니다. 옆으로 자는 습관을 들이는 것이 도움됩니다.
- 자세를 교정하기 위해 특수 베개나 등에 공을 붙이는 장치를 사용할 수 있습니다.
2) 체중 감량
- 체중이 증가하면 목 부위와 상기도에 지방이 쌓여 기도가 좁아지고, 코골이가 악화됩니다.
- 체중 감량은 코골이와 수면무호흡증 모두를 개선하는 데 효과적입니다.
3) 혀근육을 강화하는 근기능요법 : 깨어 있을 때, 혀와 입의 근육들을 강화하는 운동을 통해서, 수면중 혀뿌리 근육이 늘어지는 것을 막을 수 있습니다.
==> 이에 대해서는 아래 꿀잠튜브 영상을 보시면 도움이 되실 것 같습니다.
- 95화. 코골이와 수면무호흡증을 개선시키는 혀와 구강 운동법, 따라 해보세요!
ruclips.net/video/0-2RPAzgHjw/видео.htmlsi=WXLje9fA4og8YVcs
4) 양압기(CPAP) 치료
- 목구멍에서 나는 코골이가 수면무호흡증과 관련된 경우, 양압기(CPAP)가 가장 효과적일 수 있습니다.
- CPAP는 기도로 공기를 강제로 불어넣어 기도가 좁아지거나 막히는 것을 방지합니다.
5) 수술적 치료
특정 부위의 구조적 문제가 확인된다면, 연구개 성형술(Uvulopalatopharyngoplasty, UPPP), 레이저 치료, 또는 최근에는 이식형 기도자극기(INSPIRE) 같은 수술적 치료도 고려할 수 있습니다.
- 단, 모든 경우에 수술이 효과적이지는 않기 때문에, 수술 전에 수면다원검사와 기도 상태를 정확히 진단받는 것이 필수입니다.
양압기사용했는데 산소포화도 5분 74%인데 병원가야하나요?
안녕하세요!!!
산소포화도는 스마트워치에서 기록된 것인가요?
양압기를 사용하는데도, 산소포화도가 90%로 측정되거나,
양압기에서 기록된 수면무호흡-저호흡지수(AHI)가 15/시간 이상이라면,
현재의 양압기의 압력이 너무 낮거나, 중추성수면무호흡증이 있다는 의미로,
이에 대해서는, 양압기 처방하는 전문의나, 수면전문의 상담과 진료가 필요할 것 같습니다.