@Mirek: czego używasz do mapy myśli? Ja Xminda i jest spoko ale ostatnio brakuje mi aby być mobilnym z tymi mapami @Gutek: nie proś o usunięcie numeru z lity bo to nic nie daje. Ja stosuje zasadę "nie, dziękuję, do widzenia. + dodanie numeru do blokowanych".
Ostatnio zrobiłem tak na FB odlajkowałem wszystkie bzdurne strony oraz jak wiadomości TVNy itp. I okazało się że przejrzenie całego FB z 90min zrobiło się niecałe 15 min tego co ja chce aby mi się wyświetlało :) Też od jakiegoś czasu ograniczam i wycinam pewne sprawy które nie mają sensu. Super odcinek i widzę że inspiracja czerpana po części z 4h tygodnia pracy :)
Dokładnie. 4H rządzi. U mnie dużo zabierał też Twitter. Zostawiłem 100+ osób, które śledzę i też spędzam na Twitter 5-10 minut dziennie. Resztę czasu można przeznaczyć na leżenie :)
A dla tych, co pomimo aplikacji self control (rewelacja, pobieram!) nadal nie potrafią skupić się nad jednym zadaniem polecam technikę pomodoro: 1. Spisujesz listę zadań 2. ustawiasz timer na 25 minut (tomato-timer.com/#) 3. Robisz zadanie przez 25 minut. Robisz przerwę 5 minut RÓWNO po upływie 25 minut, nie wcześniej, nie później. Zadania które zajmują mniej niż 25 minut odznaczamy jako ukończone i zaczynamy następne, które dopełnią pozostały czas. Jeśli zadanie zajmuje więcej czasu to po pierwszych 25 minutach cieszymy się z wykonanej do tej pory pracy, wiedząc, że część jest już z głowy. 4. Po 4 cyklach (4 pomidorach) robimy dłuższą przerwę, np 20-30 minut na kawę, pogaduchy z kolegami z pracy, sprawdzenie poczty itp itd. Have fun! ;)
Dzięki Miro! W końcu ktoś mnie zmobilizował do posprzątania szumu informacyjnego na fejsie i youtubie. Pozdrowienia z Wrocławia! ;)
Joł :)
Uwielbiam takie odcinki.
Dzięki Mirek ! :)
Yes :) Czasami się będą pojawiać :)
Kolejny mega pozytywny odcinek :) Dzięki i powodzenia w realizacji celów!
Tobie również :)
@Mirek: czego używasz do mapy myśli? Ja Xminda i jest spoko ale ostatnio brakuje mi aby być mobilnym z tymi mapami
@Gutek: nie proś o usunięcie numeru z lity bo to nic nie daje. Ja stosuje zasadę "nie, dziękuję, do widzenia. + dodanie numeru do blokowanych".
Coggle.it
Good stuff!!!! A tak z ciekawości - poranne rytuały dalej w mocy?
Tak. Nie każdego dnia, ale TAK.
Ostatnio zrobiłem tak na FB odlajkowałem wszystkie bzdurne strony oraz jak wiadomości TVNy itp.
I okazało się że przejrzenie całego FB z 90min zrobiło się niecałe 15 min tego co ja chce aby mi się wyświetlało :)
Też od jakiegoś czasu ograniczam i wycinam pewne sprawy które nie mają sensu.
Super odcinek i widzę że inspiracja czerpana po części z 4h tygodnia pracy :)
Dokładnie. 4H rządzi. U mnie dużo zabierał też Twitter. Zostawiłem 100+ osób, które śledzę i też spędzam na Twitter 5-10 minut dziennie. Resztę czasu można przeznaczyć na leżenie :)
Leżenie z medytacją :)
W temacie wycinania i wybierania tego co ważne polecam fajną książkę: Gary Keller - Jedna rzecz
Uuu. Nie czytałem. Patrzę!
Zmotywowałeś mnie do "oczyszczenia" tablicy na FB, trochę to zajeło, ale jest dużo lepiej.
Uuuuuu. Pięknie :)
A dla tych, co pomimo aplikacji self control (rewelacja, pobieram!) nadal nie potrafią skupić się nad jednym zadaniem polecam technikę pomodoro:
1. Spisujesz listę zadań
2. ustawiasz timer na 25 minut (tomato-timer.com/#)
3. Robisz zadanie przez 25 minut. Robisz przerwę 5 minut RÓWNO po upływie 25 minut, nie wcześniej, nie później. Zadania które zajmują mniej niż 25 minut odznaczamy jako ukończone i zaczynamy następne, które dopełnią pozostały czas. Jeśli zadanie zajmuje więcej czasu to po pierwszych 25 minutach cieszymy się z wykonanej do tej pory pracy, wiedząc, że część jest już z głowy.
4. Po 4 cyklach (4 pomidorach) robimy dłuższą przerwę, np 20-30 minut na kawę, pogaduchy z kolegami z pracy, sprawdzenie poczty itp itd.
Have fun! ;)
Hej. Robiłem podejście do Pomodoro z 10 razy. U mnie nie działa :( Ale znam ludzi, u których działa pięknie!
Świetny pomysł, zaczynam wdrażać w życie!
pozdrawiam :)
Cieszę się :)
Wygrać internet = pojawić się w daily vlogu i nie zostać wyciętym na żywo :P
:) A dlaczego miałbym Ciebie wycinać?