#02 - Réguler son système nerveux et ses émotions avec l’approche polyvagale.

Est-ce que tu éprouves des "hauts" et des "bas", ces moments où tout te touche et que tu es à fleur de peau, la larme à l'oeil tout le temps, hyperanxieux ou irritable, ou bien au contraire, ceux où tu n'arrives pas à prendre pied dans ta vie, à t'ancrer, à t'incarner, comme si tu flottais à la surface des choses, coupée de toi même et de ta vie intérieure?
Ces états sont non seulement désagréables, mais ils mettent à mal ta capacité à fonctionner de manière optimale.
Ce sont des sorties de ta fenêtre de tolérance.
Je t'explique tout dans cet épisode.