Öncelikle herkese merhabalar.Umarım okuyan herhangi birine yardımcı olabilecek bir yorum yazmak istiyorum.İlk olarak 2017 yılında yoğun bir moral ve motivasyon kaybıyla karşılaştığımda önemsememiştim lakin devamında çok daha şiddetli boyutlara ulaşınca bir uzmana gözüktüm.Bu esnada üniversite eğitimime devam ediyordum.Sürece en başta ilaçsız başladık ancak gelişmeler çok az oluyordu ve ilaca başladık.İki yıl boyunca düzenli olarak ilaç(antidepresan)kullandım.Kullandığım bu süreçte gerçekten iyi hissettim spora başladım harika şekilde spor yapan biri oldum,sevdiklerimle vakit geçirdim.Okulda arkadaşlarımla güzel aktivitelerde bulundum.Geçen yaz mezun oldum ve artık ilacı bırakmaya karar verdim.Doktor kontrolünde ilacımı bir aylık bir süreçte bıraktım.İlacı bıraktıktan sonra ailem iflas etti ve maddi zorluğa girdik.Gelecek planlarımı hazırlamıştım ancak bu maddi çöküş hepsini yok etti.Yana yakına iş aramaya başladım ancak pandemi sebebiyle ve mevcut ülke ekonomisiyle iş bulmak hayat kurmak neredeyse imkansız hale büründü.Bu süreç yaklaşık 3 aydır sürüyor ve ilacın yoksunluğunu çok derinden yaşıyorum.Belki de yanlış zamanda ilacı bıraktım ama bir şekilde de ilaçsız yaşamayı öğrenmem gerektiğini biliyordum.Şu an gerçekten çok zor durumdayım.Ne yüzümde bir gülümseme ne de bir neşe var.Ailem zor durumda,ben zor durumdayım.Geleceğe umutla bakamıyorum.Spora tutunurum dedim ama sakatlandım ve spor hayatım da sona erdi.Gerçekten çok çaresiz hissediyorum ve bazen intiharı düşünür oldum.Biliyorum bu süreci atlatabilirim ama umarım atlatırken çok daha bir şey kaybetmem.Bu durumda olan çok fazla insan var eminim.Pes etmemeye çalışalım,hayata tutunalım ve güzel şeylerin olacağına inanalım.Sevgilerimle...
En kötüsüde haz alamama haz alamayınca yemek yemiyorsunuz dışarı çıkmıyorsunuz arkadaşlarınızla görüşmüyorsunuz uyuyamıyorsunuz ve en kötüsü teknolojiye bağımlı oluyorsunuz ben eskiden 2-3-4 saat bakarken artık 9-10-11 saat bakıyorum bir an önce derse başlamalıyım
Az önce sevgilim benden ayrıldı ve ayrılma sebebi saçma ya kötü oldum ablama sarıldım ağladım.... Sonra ablam o kişinin numarasını aldı benden öyle şeyler dediki o kişide engel attı. Ama beni ağlatmanın bedelini ödeticem ona. Bu yaptığı yanına kalmicak. Sizde güçlü durmaya çalışın. Asla pes etmeyin. Allah' tan başkasına bağlanmayın, güvenmeyin, korkmayın.... Hey sen depresyondan kurtulmaya çalışan kişi sen çok güçlüsün çok güzelsin/yakışıklısın ❤️ kimseyi kafana takmamaya çalış ağladığını kimseye söyleme seni güçsüz sanarlar. Bide şeyy o gözyaşlarını sil tamam mı? 👉🏻👈🏻 Kimse için ağlama üzülme. Ağlamak üzülmek sana göre değil. Seni üzen kişi bunun bedelini ödicek. Sağlıklı mutlu huzurlu kal... ❤️🤗❤️
Sevgilin senden ayrildi diye ne bedeli odetiyorsun manyak misin sen? Sen mutlu olacaksin diye o neden kendini mutsuz etsin? Seni istememis ki ayrilmis. Onu suclayacagina beni neden istemedi diye sor kendine
Yaşadığım bazı olaylardan sonra onları atlatamadığımı farkettim ve çok uzun zamandır böyleyim. Girdigim her ortamda ki arkadaşlarım çok depresifsin falan diyorlar bu beni ekstra üzüyor ve bulunduğum duygudurumunu arttırıyor. Ne yapsam yenemiyorum hayattan zevk almıyorum, hicbir aktivite iyi gelmiyor, ders çalışma istedim sıfır, kendimi çok değersiz hissediyorum,girdigim ortamlarda ki kimsenin beni gerçekten tanımadığını düşünüyorum,insanlara güvenim azalıyor ki bu ruh halinde bir de üst üste kazık yiyorum,kimse tarafından değerli olmadığımı öğreniyorum, bu ruh hali yüzünden insanları bunalttigimi ve istenmediğimi öğreniyorum,kalbim yoruldu eskisi gibi neşe dolu olmak istiyorum,sorumluluklarının ve hayallerinin peşinden giden insan olmak istiyorum öyle olmayacaksam da ölmek istiyorum.😔
Valla yakın zamanda öleceğimi düşündüyüm için depresyadan çıkmağı hiç düşünmüyorum amma umarım senin için her şey iyi olur bu durumdan kurtulursun amma bende böyle olduğum için biliyorum çok zor
Bir ay önce duygularımın solduğunu farkettim yani gülüyorum ama içimde bi tatminsizlik var ağlıyorum ama hissetmiyorum korkuyorum ama sakinim. Depresyonda olduğum aklımın ucundan geçmemişti sadece öylesine bir şey olduğunu zanettim. Şuanda bilgisayardan da soğudum oyunlar sıkmaya başladı kazanınca bile yaşım genç ama düşüncelerim yaşımdan büyük. Arkadaşım olmadığı için dertlerimi paylaşacak kimsem de yok ailem aile yani ne kadar anlasalar bile yeterli olmuyor. Depresyondan geçen herkese iyi şanslar umarım daha iyi olursunuz :)
Bu dünyada ki en kusursuz cinayet kişinin kendi yaşama sevincini katletmesidir. Demiş yazarın biri Eskiden mutlu olduğum şeyler vardı ileriye dönük hayallerim.. Hayatıma biri girdi kendime olan saygımi,sevgimi,hayata olan güzel bakışımi,içimdeki umudu,güvenimi alıp gitti. Şimdi kendimi o kadar değersiz hissediyorum ki o kadar çaresiz o kadar zavallı Etrafımda benimle olmak için can atan insanlar var Ama ben yinede kendimi ne sevilmeye ne de saygı duyulmaya layık görmüyorum Insanlardan kaçıyorum,insanlar bana iğrenç geliyorlar Bu umutsuzluk bu çaresizlik bu nefret nereye kadar bilmiyorum ama gerçekten allah insanın düşmanına bile vermesin bu derdi
ben delirdim bile ruhumun bana küstüğünü hissediyorum bana bunu daha fazla yaşatmasın diye de ondan özür diliyorum tabii bir değişiklik olmayıncı sinirleniyorum ve onu da içme atıyorum bu sayede temelli çıldırıyorum
Size en etkili yolu söylüyorum sonra bana dua edin hafif ve orta şiddetli depresyonlarda anti depresandan daha etkili yöntem hergün 1 saat sürdürülebilir zorlukta spor yapmaktır kendi kondisyonunuza göre yürüyüş,koşu,vucut gelistirme ile başlayabilirsiniz ilk 1 ay zorlayacaksıniz bu süreci atlattiginizda tamamen iyi bir ruh haline bürünecek ve yediğinize içtiğinize otomatikman dikkat edeceksiniz spordan sonra duş almakta cok rahatlatıcı olacak hayatiniz eskiye donecek garanti veriyorum.agir depresyonlarda ise intihar düşünceniz varsa tıbbi destek alın.
Depresyondan kurtulmak için spora yazıldım ama ordada yalnız kaldım 4 ay felan dayandım aksatmadim ha bugün ha yarın derken dahada arttı depresyonum. Hiçbir şey etki etmiyor mk beynine
Ne olur yardım edin sebepsiz yere mutlu olamıyorum bu dediklerinizi yapabilirim ama sanki yapsam bile bu sorun tam anlamıyla geçmeyecek gibi gereksiz şeyleri çok kafaya takıyorum tam diyorum şimdi yatağıma yaticam ve bu sorunu çözücem diyorum odaklanamiyorum
Bende de aynen, hastalikla ilgili depresyon, beni antidepressantlarla tutuklu saldilar amma vitaminlerle de insani duzeltmek olurmush... Benim beynimde bir hastaligin ta ilk bashlangici cikmish onun korkusu beni mahv ediyor, depresyondayim. Her shey gozlerimin her sheyi 2 tane gormesinden bashladi... Durduk yerde oldu 😭😭😭😭 shimdi duzelmish amma yine de gozlerimin, kafamda olan fiziksel farkliligi hiss ediyorum, depresyona giriyorum. Henuz 30 yashim var, aile kurmamishim anneme babama bakmaktan, neden boyle oldum diye her gun Allaha soruyorum... Rukyeler her gun dinliyorum... Doktor da ilac yazdi onu iciyorum hepsini... Amma farkli oldugumu hiss edip, genelde yaptiklarimi yapamiyorum, engel yaratiyor diye depresyona giriyorum...
4 yıldır depresyondayım ne zaman düzelsem tekrar dünyanın en mutsuz, isteksiz hiçbir şeyden tat almayan, her şeyden kaçınan ve yaşamak istemeyen kişisi haline dönüşüyorum, 20 yaşıma geldim ve hayatımın bu şekide devam edeceğini düşünüyorum, çünkü kurtulamaıyorum bu durumdan. Çok çaresiz hissediyorum. Ne ders çalışabiliyorum ne arkadaş edinebiliyorum ne spor yaabiliyorum bıktım bu hayattan, her şeyi gözümde büyütüyorum yemek yapmak ya da bulaşıkları yıkamak ya da markete gitmek gibi basit şeyleri bile yapamayacak hale geliyorum ve kendini yemeğe, diziye veriyorum gerçek hayattan uzaklaşıp bir hayal aleminde yaşıyorum ki bu gitgide daha da kötü hale geliyor çünkü kendimi kandırması zorlaşıyor, örneğin; bugün ders çalışmıyorum ve yarın çalışırım diyorum cipsimi alıp dizimi izliyorum bu durum yıllar önce işe yarıyordu ama artık beynimi kandıramıyorum, yarın da ders çalışmayacağımı biliyorum ve bu durum çok büyük vicdan azabına dönüşüyor, içimde gitmeyen korku oluşturuyor, ev arkadaşım odasından çıkınca bile kalbim küt küt atmaya başlıyor ya da dışarıya çıktığımda oluyor bu, dediğim gibi her şeyi gözümde büyütüyorum mesela bir hastaneye gidemem ya da telefonda birisiyle konuşamam durumuna dönüşüyor bu, 2 ay öncesine kadar aile yanından ayrıldım ama bu durum değişmedi, yıllardır ne zaman bu sefer oldu desem kendimi gene yerin dip noktasında buluyorum ne zaman spor düzenimi kursam erteemeye başlıyorum ve bu durumu artık yaşamak istemiyorum, benim durumumda olmayanlar beni biraz zor anlayacaklardır, ne kadar çabalarsam çabalayım olmuyor bit türlü, hayatımın sonuna kadar böyle mi gidcek bilmiyorum. Benimle aynı durumu yaşayan ya da yaşayan birileri yanıt yazabilir mi?
@@ragnarok_llele ben de bu aralar ilk işime girdim gece vardiyasi birde ilk günden, 2 haftadır falan çalıştım psikolojim bozuldu.. çok stresliyim ben de düşünüyorum son zamanlarda intihar etmeyi çünkü dine olan inancımı da yıllar önce kaybettim hiç bir umudum yok, ama etmeye cesaretim olmadığını da biliyorum.. hastahaneye gitmek çoğu kişiye yardımcı olmuş diye duydum belki de cidden ediyordur şansını dene istersen bence sana yardımcı olabilirler umarimda daha iyi hissedersin çünkü çok kötü bir his biliyorum, intihar etmeyi aklından çıkarmaya calis, sonuçta hayat su sıralar ne kadar kötü olursa olsun kim bilir belkide ilerde birine aşık olunca tüm bu kötü düşüncelerimiz gidecek. umarım bir mucize olur da bir gün sabah kalktigimizda dünyanın en mutlu insanları olarak uyanırız.
Birisi bana şunu yaparmısın dediğinde onu boğazlayasım öldüresim geliyo aq öyle böyle değil birde bana biri bağırınca onu alıp dövesim geliyo üşeniyorum tüm gün yataktaym.. 🤦
Ben oyleyim ballahi hayatdan zevk alamiyorum hic bir şey beni məmnun etmiyor həyatdan zevk alamiyorum bu durumdan nasil cikiyim bana yardım edin lütfen
Ben sizlere bi seyler onereyim. BTS diye bir grup var. Sarkicilar. Mukemmel sarkilari sayesinde bi suru hayale sahip oldum. Ozellikle "mikrocosmos" sarkilarinin cevirisini dinlemenizi tavsiye ederim. Cok iyi bir motivasyon olacaktir
6 aydır kendimi çok kötü hissediyorum.Hiçbir şey yapasım gelmiyor ders çalışırken odaklanamıyorum çok kötü bi haldeyim sanki ders çalışsamda bir şey değişmicek gibi hissediyorum. Hayatımda her şey olumsuz olcak gibi hiç mutlu olamıcağımı düşünüyorum hep. Şükrediyorum tabi ki halime ama bu düşünceleri kafamdan atamıyorum kendimi iyi hissettiğim zamana nasıl döneceğim hiç bilmiyorum. Sanki hiç geçmeyecek gibi hissediyorum buda beni daha çok strese sokuyor. Asosyal değilimdir aslında arkadaşlarımla yine konuşup görüşüyorum ama içten içe ölüyorum gibi hissediyorum. Kendime zarar verebilecek cesaretim de yok çünkü Allah korkum var. Bir gün yine kendimi iyi hissedebilecek miyim :( Tabi bu durumda karantina da sürekli evde olmamın da etkisi var bence hayat normale döndüğünde belki o zaman düzelirim diye umut ediyorum.
@@videoizlemekicin3383 ergenlik dönemi zordur... dayan... ileriki yaşlarında daha sakin bir ruh yapısı kazanıyorsun. şu an içinde bulunduğun dönem bir az zordur, ama atlatacaksın. oralardan geçtik 44 olduk.
Arkadaşlar bende yaklaşık 2-3 senedir bu haldeyim. Hele ki son zamanlarda daha kötü yaptığım hicbirseyden tat almıyorum. Ekt bile oldum (beyin şoklama) bi nebze olsa kafam eskiye göre rahatladı. Ama hayattan zevk alma ve hiçbirsey yapmama istediği, eskiden yaptığım şeyleri zevkle yapamıyorum, mecburiyetten yapıyorum. Göğsümde daralma oluyor hep. Allah herkesin yardımcısı olsun.
Depresyonda kullandigim besin takviyeleri hakkinda sizleri de bilgilendirmek isterim. Antidepresan yerine bunlari kullaniyorum, sadece depresyonu degil, bütün hastaliklarimi iyilestiriyorum. Bundan yillar önce doktor bana venlafaxin yazdi, iyi hos da bu ilaclarin yan etkileri etkisinden de fazla.aman kimseye tavsiye etmem. Ilaci kesmek depresyondan daha zor . Allah kimseyi düsürmesin, olana da acil sifalar versin. Ben Ashwaganda diye bir bitki kullaniyorum. (3 carpi 680 mg.) Kaygi ataklarimi hemen gideriyor. Uyuyamama problemlerine de sanki biraz iyi geliyor. L-triptofan kullaniyorum( yagli yiyeceklerle ile arasinda muhakkak 1-2 saat arasi olacak, ve yaninda magnezyum kullanilacak, yoksa iyi emilmiyor) serotinini artiriyor, o da melatonini artiriyor, aksamlari uykunuz da geliyor. Bu triptofan sizin isteksiz ruh halinizi artik baslamali dediginiz bir döneme getirtiyor, muhtemelen ben de triptofan ya da kullandigim bütün bu takviyeler sayesinde hic bir seye istegim yokken, 2. bir üniversiteye basladim...Almanya da saglik danismanligi ve hastaliklari önleme okuyorum. L Tyrosin de cok iyi geliyor, beyin ve konsantre cok artiyor. (bazilarimiz hipotiroid yüzünden depresyonda haberimiz yok, ona iyi geliyor.) Sonra yüksek doz omega 3 kullaniyorum( günlük 2 Gram EPA-DHA), yani balik yagi ya da kril yagi kapsülleri, depresyonda etkinligi kanitlanmistir. Yüzde 15- 20 de olsa iyi geliyor iste.Bütün hücrelerimiz omega 3 yag asitlerinden olusuyor, yani her hastaliga iyi.Beyin kapasiteniz cok aciliyor, konsantre artiyor. Günlük 7 bin Ünite Vitamin D3 ve K2 kullaniyorum. ( her 10 kilo icin bin Ünite) Vitamin D ve K2 kullanmayan insanin vay haline, depresyona girmezseniz, Covid hasarli geciyor, onu gectim fibromiyalji bile yapiyor :( B6 nin aktif formu Bp5 cok iyi bir takviye B 12 (hidroxicobalamyn ya da Methil cobalamin olacak) kullandim, sisli beyin filan kalmiyor. Bagirsak sikayetlerine bile cok faydali. Her gün kesin Magnezyum kullaniyorum, herkeste eksik kimse farkinda degil diyor doktorlar. Panik ataga iyi geliyor, kalp teklemesi magnezyum eksikliginden oluyor, Uykuya dalma rahatliyor, derin uyku sagliyor, kas agrilarina, spazmlara cok iyi . Gece dis sikma geciyor, gece uyku felci geciyor ve de en önemlisi husursuz bacak bitiyor, harike bisey magnezyum. ( en iyi formu $üsler 7 numaradir, yanina 2 numarayi da eklerseniz süper olur, sempatik sistemden, parasempatik sisteme gecis yaparsiniz, yani rahatlarsiniz, türk eczanelerinde zor bulunuyor, Ben Almanya da oturdugum icin her sey var burda. bulamazsaniz magnezyum (bis)glisinat en iyisi, malat ya da sitrat formu da olur, ama devletin ödedigi oksit formu olmaz, emilim sadece yüzde 3 ile 5 arasindadir.) Bunlarin hepsi ayni anda kullanmadim dönem dönem ihtiyaca göre, bunlara para da yetmez. Depresyonda aksam 22 de uyumak ve sabah en gec 6-7 gibi kalkmak gerekiyor, daha fazla uyku daha fazla depresyon. Uyuyamayanlar extra bilgi isterse yazabilirim. Yesil kahve(cimen gibi igrenc birsey) yesil cay iciyorum. Aralikli oruc tutuyorum, 78 den 72 kiloya düstüm ve geri almiyorsun. Instagram dan Doktor Teoman Karadag dinliyorum, o kadar cok sey ögrendim ki, bizim burda irmak geciyor, ayaklarimi 10 dakka suya sokuyorum, bedeni alkali hale getiriyor, irmak yoksa bahce bulun, yeter ki topraklanma yapin, agaca sarilin, ormanda gezin, oralarda cok büyük enerji var. Istemeseniz de 30-40 dakka hizli adimlarla yürüyün, saf zeytinyaginin icine karabiber, Zencefil ve zerdecal koyup icin, biseyler yapin iste, bos vermeyin. Artik dünya eskisi gibi degil, bizim de degismemiz gerekiyor ve bu vucuda icten bakmak gerekiyor. Video icin degerli hocama tesekkür ederim.
Depresyon mu oluyor ne oluyor bilmiyorum ama asla beni uyku tutmuyor.Saat 12'de yatıp , 5'te kalkıyorum .Gerçekten çok garip hissediyorum.Hiç birşey yapmıyorum gerçekten.Her şey baya anlamsız geliyor.Eskiden kendime "Var olmanın amacı ne ,neden varız?"gibi sorular sorardım .Bu soruların kendi içimde bir cevabımın olduğundan da olabileceğini düşünüyorum.
Bende çok yoğun depresyon yaşıyorum hayattan tamamen koptum hayat dolu biriyim normalde ama yaklaşık bir yıldır yaşadığım olumsuz olaylar beni depresyona soktu ve çıkamıyorum çırpındıkça batıyor gibiyim arkadaşlarım la görüşmemek için türlü bahaneler üretiyorum yataktan çıkmak istemiyorum Allahım bu ne kötü bir süreçtir yaaa ilaçlarda olumlu sonuç vermiyor çıldıracak gibiyim artık
2021 hala burda olan varmı 5yildir sıkıntı çekiyorum ailem beni anlamıyor desem boş geçiyorlar yurda kalıyorum ama zorla gitmek istemiyorum zorla gönderiyorlar hastalığım geçmiyor daraliyom bunaliyom çok yoruluyorum sürekli ağlıyorum lütfen yardımcı oln
Allah şifa versin inşallah kardeşim benim sen sakın moralini bozma Allah'a bağlan elinden geldiğince namaz kıl ve RUclips'ede sohbet kanalları var onları dinle inşallah çok daha iyi olursun .Amin🤲
2-3 ay önce berbat durumdaydım. Yeni bir kursa başladım en azından hafta sonlarım doldu. En yakın arkadaşlarımla arada bi şeyler yaptım bol bol alkol aldım. Şu anda işsiz olduğum için hala eski zıpır halimde değilim ama en azından o sürekli baygın halim geçti sadece işsizliğin sıkıntıları kaldı. Ufak da olsa kendinize bi hedef koyun arkadaşlar hedefsiz insan savrulup gider
Uc yasin hergun duruma gore daha fazla ve ara vermeden okuyun suya ufleyın Bn halszligimi uyku halimi boyle atıp pazara bıle gidiyorum inanın bana gecede sabaha kadar telefondan kur an dinle ıstıgfar salavat getir depresyonun tek cıkar yolu
@İrem * motive edici videolar izledim, ses asmr videoları izledim , pozitif, iyi düşünmeye çalıştım, ben kendimi öldürürsem kedime ne olur papağanım bensiz çok üzülür diye düşündüm. Ben olmazsam sokak hayvanlarına kim yemek vericek diye düşündüm. Sonra herşeyi kafama takmamaya çalıştım. Ve bommm!!! İyileştim bunları sende düşün belki sendede işe yarar heee bide kendi başına yürüyüşlere çık gez dolaş bukadar.
Üni için çabalayan birinin bir süre sonra okumak istemiyorum çalışmak istemiyorum diye düşünmesi normal mi hayatımızı devam ettirmek için para kazanmak bir zorunluluk ama hiçbir şeyi düşünecek hali bulamıyor insan kendinde
arkadaşlar benim çocukluktan beri bilgisayar oyunlarına hevesim var. ama birkaç yıldır bu heves bitmiş durumda. oyun oynarken zevk alamıyorum. oyun oynamak bana anlamsız geliyor. sanırım ben de depresyondayım.
Ailem ve dinde yasla olmasa kafama basıp geçiçek durumdayım kaç yıldır benim gibi güçlü mental yapıya sahip olan insanlar hadi dayanıyorda güçsüz olanlar flan nasıl kim bilirdi
Depresyonda olan arkadaşlara kendimde deneyip çok faydasını gördüğüm onerim: kedi otu kökü kapsülü sabah akşam bir adet tok, balen marka bitki akstrak ı sakinlestirici etkisi olan sabah akşam bir tablet, b12 complex vitamin sabah 1 ölcek, balık yağı D vitamini içeren sabah akşam bir tablet, ve akşam yatmadan passiflara şrub iki ölcek. 4, 5 bardak papatya çayı. Ve her akşam üstü yarım saat yürüyüş. Çay, kahve ve gazlı iceceklerden uzak durun. Kendim deniyorum yaklaşık 20 gündür çok iyiyim arkadaşlar allah herkese şifa versin. İnşallah birileri faydalanır. Ayrıca 5 yıl ömce sigara bırakmaya bağlı deprosyana girmiştim yine onuda papatya cayi melisa ve yürüyüşle atlatmıştım. Ama ciddi sorunu olanlara tavsiyem doktora gidip tıbbı destek almaları. Ayrıca bu yazdıklarıma karşı alerjisi olan arkadaşlar olabilir. Dikkatli kullanılmalı.
D vitamini iciyorum, B12 de kullaniyorum. Yetmiyor uzerine sakinlestirici aliyorum. Papatya cayini da denedim bir donem fazla ise yaramadi. Ve ben daha 17 yasindayim.
bu yıl lgsye giricem kimsye deprosyonda olduğumu fark ettirmeden düzelmeye çalışıyorum çünkü büyük bir isteksizlik var lgs donemindeyim ve acilen düzelmem lazım zaten kafamı sıyırdım bide deprosyon yuızunden düşük puan alırsam temmelli koparım en yakın arkadaşım taşındı buluşamıyoruz hiç olmassa bir arkadaşım vardı o da gitti kendime eziyet çektiriyorum resmen bi de uyku apnemde var iyice hayatımın ortasına sıçıldı
gecen seneden beri bunalimdayim. surekli yorgunum, hergunum ayni geciyor. 15 yasimdayim bunlari soyledigimde ergenlik diyip geciyorlar. uzerimde syrekli bir tembellik var. notlarim yuksek ama hicbir sey yapmak istemiyorum. ailem boyle devam edersem beni okuldan almakla tehtid ediyorlar. surekli ustume geliniyor. benim tek sucum ergenlige girmek mi? neden boyle davraniyorlar? neden sorunlarimi cozmeye yardim etmek yerine ustume geliyorlar? bir konuda fkkrimi soyledigim zaman konuyu tekrarfan bana ceviriyorlar. bizleri bu hale getirenin ergenlikten cok cevrenin tutumu. yasitlarimin cogu ask pesinde kosarken onlara hicbir sey soylenmiyor. benim sucum ne? kendimi yaslanmis hissediyorum. hayati ogrenmemi istiyorlarsa ogretmeleri gerekmez mi? bu sekilde yasamak istemiyorum. bunlari kime anlatsam dalga geciyorlar. destek de alamiyorum. kafam cok karisik. dertlesmek de istemiyorum hickimseyle. olmeyi dusunuyorum artik.
ergenlik diyor herkes biliyorum ama, gerçekten de o dönemin dibindesin. hayatin kontrolü biraz daha sana geçince, okulunu düzgünce bitirince, birşeyleri kendi adına yoluna koyunca, ki bunları yapmaya kendini hazırlamaya çalış, daha sakin daha sağlıklı bir yerden hayata bakma şansın olur. hayat herkese zor, önemli olan başa çıkma becerilerini geliştirmeye çalışman, ergenlik bir sıçrama tahtası gibidir, kişi hayata sıçramakla sıçramamak arasında gidip gelebilir, bu normaldir, kötü anlar yaşaman da normal, kendini sağlıklı zeminlere itme ve kendine doğru yolu bulma becerilerini geliştirmeye odaklanırsan, ileride daha sakin bir düzlüğe çıkarsın merak etme, depresyon o sakin düzlükte de kapını çalabiliyor ama biraz daha zor yakalıyor şayet sağlam basarsan. kendini bırakma.
Denge bozukluğu yürümede sıkıntı bayılacak gibi olma bunun nedenini nöroloji olsun dahiliye olsun kalp damar olsun kulak burun olsun nedenini taliller sonucu sende bisey yok suna git buna git falan filan 1 seneden beri devam ediyor aşağı yukarı geçen 2 ay onze sık sık ti saat başıydı şimdi 1gunde 2 günde falan denge bozukluyuyla birlikte bayılma hissi oluşuyor
Deli gibi spor yapin hayatınızın bir parçası olsun kitap okuyon başta kuran olmak üzere istediğiniz yiyin ama şeker den uzak durun bilhassa müzik dinleyin ve en önemli çok değerli varliklar olduğumuzun farkına varın vesselam
Banada hayatımda ilk defa depresyon tanısı konuldu güzel bir gün geçirsem bile sosyalleşsem bile kendimi geceden sabaha kadar ağlarken buluyordum tüm gün boyunca ağladığım bile oluyordu neden ağladığımıda bilmiyordum şimdi antideprasana başladım 1 haftadır kullanıyorum daha iyi hissetmeye başlamıştım tam bu gece uykum var uyuyamıyorum ağlama isteğim var ağlayamıyorum çok garip
Antidepresan çare değil ilaç seni depresyondan çıkarmaz bu tanı banada konuldu ama kendimi ilaca bağlamadım ilaç seni sakinletirse bile sonra tekrar aynı boş yani gereksiz .kendi kendinin doktoru olmaktan başka çare yok .namaz kıl oda bi antideprasan duygu söylemek istedim 🙂
Bir çok kardeşimizin Hastalıklarına şifa bulduğu.Kötü Alışkanlıklarını.bırakđığı.beraberinde bir çok güzelliği Yaşayıp.ibadet.etmeye.başlamasına vesile olan..tesbihat...Veysel karane...C....o mm...🌹🌹🌹RUclips üveys zikirinde yaşadıklarımız.
Rabbim bize lütfü bu zikir,gercekten bende sinirli ve akrasif bir yapidaydim. Ve kendimi ve sevdiklerimide etkiliyordu bu durum , Hamdolsun veysel karana zikriile bu asabi halimden kurtuldum. Sinirlerim alindi sanki 😊😊🌹
Bende bu zikri RUclips karsilastim ve hemen uveys zikrine basladim bu Zikirde okadar guzellikler mucuzeleri yasatiyorki Rabbim anlatmak la btemez ancak yasayip gormek lazim hemdolsun yasatan oyreten Rabbimize🤲❤️
2.5 yıldır böyleyim çöm kötü bi durum allahım düşmanımın başına vermesin hayattan soğudum
5 yıl
@@miru3818 abi uzun süreli bir depresyonun varsa belki majör depresyonda olabilirsin
6 ay oldu ya
Keske depresyondaki kisiler tanissa ve beraber kurtulmaya calissalar. Tek basina anlasilmadan yasamak daha zor. Aciklamak dahi yorucu
@@meliha9828 bazı kişiler için açıklamak imkansız
Buraya gelenlerin %99’ u YKS öğrencisi olduğunu iddia ederim ama kanıtlayamam.
Sınavlardan bıktımm.
Yüzde biri de üniversite ögrencileri 😑
Yks değil ama lgs :(
Ben değilim
Her türlü bıktım artık kafayı bi gün yiyecemde
rabbim yardım eder ümitsiz olmayalım
Lgs sayılıyor mu
Abla sürekli arkadaş diyorsun ama beni dışarı çağırcak benim nasıl olduğumu merak edicek arkadaşim yokki
+1
+++++
🚬
😔😔😔😔😔😔
:/
Hep yorgun bitkinim
Hep yorgun bitkinim. Artık bütün derslerime yataktan katılıyorum. Hiç ders çalışasım gelmiyor.
1 aydır depresyon dayım bu sene sınavım var dershane okul sıkıyor herseyden nefret eder haldeyim
ne yazık ki benimde öyle bide aile baskısı var
Her akşam ağlamaktan yoruldum
Bende en çok sessiz ortamı seviyorum
Yalnız değilmişim.
Aynısı bende oluyo
Öncelikle herkese merhabalar.Umarım okuyan herhangi birine yardımcı olabilecek bir yorum yazmak istiyorum.İlk olarak 2017 yılında yoğun bir moral ve motivasyon kaybıyla karşılaştığımda önemsememiştim lakin devamında çok daha şiddetli boyutlara ulaşınca bir uzmana gözüktüm.Bu esnada üniversite eğitimime devam ediyordum.Sürece en başta ilaçsız başladık ancak gelişmeler çok az oluyordu ve ilaca başladık.İki yıl boyunca düzenli olarak ilaç(antidepresan)kullandım.Kullandığım bu süreçte gerçekten iyi hissettim spora başladım harika şekilde spor yapan biri oldum,sevdiklerimle vakit geçirdim.Okulda arkadaşlarımla güzel aktivitelerde bulundum.Geçen yaz mezun oldum ve artık ilacı bırakmaya karar verdim.Doktor kontrolünde ilacımı bir aylık bir süreçte bıraktım.İlacı bıraktıktan sonra ailem iflas etti ve maddi zorluğa girdik.Gelecek planlarımı hazırlamıştım ancak bu maddi çöküş hepsini yok etti.Yana yakına iş aramaya başladım ancak pandemi sebebiyle ve mevcut ülke ekonomisiyle iş bulmak hayat kurmak neredeyse imkansız hale büründü.Bu süreç yaklaşık 3 aydır sürüyor ve ilacın yoksunluğunu çok derinden yaşıyorum.Belki de yanlış zamanda ilacı bıraktım ama bir şekilde de ilaçsız yaşamayı öğrenmem gerektiğini biliyordum.Şu an gerçekten çok zor durumdayım.Ne yüzümde bir gülümseme ne de bir neşe var.Ailem zor durumda,ben zor durumdayım.Geleceğe umutla bakamıyorum.Spora tutunurum dedim ama sakatlandım ve spor hayatım da sona erdi.Gerçekten çok çaresiz hissediyorum ve bazen intiharı düşünür oldum.Biliyorum bu süreci atlatabilirim ama umarım atlatırken çok daha bir şey kaybetmem.Bu durumda olan çok fazla insan var eminim.Pes etmemeye çalışalım,hayata tutunalım ve güzel şeylerin olacağına inanalım.Sevgilerimle...
Oğuzhan kardeşim yazdıklarını okuyunca benim hikayemden bahsediyorsun sandım dertleşmek istersen kardeşin olarak burdayım beni ekle instagramdan
inşallah yaxşı olar qardaşım ureyn sıxma yazb derdleşmek ısdesen yaz mene instamı verm 💓
@@lastnine4130 sağolasın kardeşim bügünlerde geçer inşallah
@@lastnine4130 dertleşmek istersen burdayım
@@aydncan7793 saolasn kardeşm allah seni var etsin herşey guzel olacak inşallah
En kötüsüde haz alamama haz alamayınca yemek yemiyorsunuz dışarı çıkmıyorsunuz arkadaşlarınızla görüşmüyorsunuz uyuyamıyorsunuz ve en kötüsü teknolojiye bağımlı oluyorsunuz ben eskiden 2-3-4 saat bakarken artık 9-10-11 saat bakıyorum bir an önce derse başlamalıyım
Az önce sevgilim benden ayrıldı ve ayrılma sebebi saçma ya kötü oldum ablama sarıldım ağladım.... Sonra ablam o kişinin numarasını aldı benden öyle şeyler dediki o kişide engel attı. Ama beni ağlatmanın bedelini ödeticem ona. Bu yaptığı yanına kalmicak.
Sizde güçlü durmaya çalışın. Asla pes etmeyin.
Allah' tan başkasına bağlanmayın, güvenmeyin, korkmayın....
Hey sen depresyondan kurtulmaya çalışan kişi sen çok güçlüsün çok güzelsin/yakışıklısın ❤️ kimseyi kafana takmamaya çalış ağladığını kimseye söyleme seni güçsüz sanarlar. Bide şeyy o gözyaşlarını sil tamam mı? 👉🏻👈🏻 Kimse için ağlama üzülme.
Ağlamak üzülmek sana göre değil. Seni üzen kişi bunun bedelini ödicek.
Sağlıklı mutlu huzurlu kal...
❤️🤗❤️
Sevgilin senden ayrildi diye ne bedeli odetiyorsun manyak misin sen? Sen mutlu olacaksin diye o neden kendini mutsuz etsin? Seni istememis ki ayrilmis. Onu suclayacagina beni neden istemedi diye sor kendine
Yaşadığım bazı olaylardan sonra onları atlatamadığımı farkettim ve çok uzun zamandır böyleyim. Girdigim her ortamda ki arkadaşlarım çok depresifsin falan diyorlar bu beni ekstra üzüyor ve bulunduğum duygudurumunu arttırıyor. Ne yapsam yenemiyorum hayattan zevk almıyorum, hicbir aktivite iyi gelmiyor, ders çalışma istedim sıfır, kendimi çok değersiz hissediyorum,girdigim ortamlarda ki kimsenin beni gerçekten tanımadığını düşünüyorum,insanlara güvenim azalıyor ki bu ruh halinde bir de üst üste kazık yiyorum,kimse tarafından değerli olmadığımı öğreniyorum, bu ruh hali yüzünden insanları bunalttigimi ve istenmediğimi öğreniyorum,kalbim yoruldu eskisi gibi neşe dolu olmak istiyorum,sorumluluklarının ve hayallerinin peşinden giden insan olmak istiyorum öyle olmayacaksam da ölmek istiyorum.😔
Valla yakın zamanda öleceğimi düşündüyüm için depresyadan çıkmağı hiç düşünmüyorum amma umarım senin için her şey iyi olur bu durumdan kurtulursun amma bende böyle olduğum için biliyorum çok zor
Aslinda olmek yerine daha mutlu yasamak veya o duyguyu aciyi kat kat yasamak istiyor olabilirsin.
Eskiden zevk aldığınız şeyler diyorsun da eskiden bile güzel hayatım yoktu ki be abla para yok pul yok huzur yok gezme yok....
AGA BE YAK YAK
@@GameEnjoyer06 yakalım 🥺
Okul kapandi kapanalı depresif moddayim😭😭😭
Maraba doktor hanım Gerçekten çok teşekkür ederim sayenizde kurtuldum 👸🖤
Gercektenmi
Süleyman ölmedin mi
Naptnda kurtldn
Yaklaşık 2 aydır depresyondayim galiba...
ben hiç bi zaman bi işi severek yapamadım benim hayatım depresyon :/
Bir ay önce duygularımın solduğunu farkettim yani gülüyorum ama içimde bi tatminsizlik var ağlıyorum ama hissetmiyorum korkuyorum ama sakinim. Depresyonda olduğum aklımın ucundan geçmemişti sadece öylesine bir şey olduğunu zanettim. Şuanda bilgisayardan da soğudum oyunlar sıkmaya başladı kazanınca bile yaşım genç ama düşüncelerim yaşımdan büyük. Arkadaşım olmadığı için dertlerimi paylaşacak kimsem de yok ailem aile yani ne kadar anlasalar bile yeterli olmuyor. Depresyondan geçen herkese iyi şanslar umarım daha iyi olursunuz :)
Şimdi nasılsın
benim de oyunlara eskiden hevesim vardı, artık yok. 😢
oyun oynarken zevk alamıyorum. oyun oynamak bana anlamsız geliyor 😢
Bu dünyada ki en kusursuz cinayet kişinin kendi yaşama sevincini katletmesidir. Demiş yazarın biri
Eskiden mutlu olduğum şeyler vardı ileriye dönük hayallerim..
Hayatıma biri girdi kendime olan saygımi,sevgimi,hayata olan güzel bakışımi,içimdeki umudu,güvenimi alıp gitti.
Şimdi kendimi o kadar değersiz hissediyorum ki o kadar çaresiz o kadar zavallı
Etrafımda benimle olmak için can atan insanlar var
Ama ben yinede kendimi ne sevilmeye ne de saygı duyulmaya layık görmüyorum
Insanlardan kaçıyorum,insanlar bana iğrenç geliyorlar
Bu umutsuzluk bu çaresizlik bu nefret nereye kadar bilmiyorum ama gerçekten allah insanın düşmanına bile vermesin bu derdi
ya kafam gercekten yerinde degil gibi kendimi eglebdirmeye calisiyorum ama asla olmuyor ruhum bedenimden cikmis gibi deliricem
ben delirdim bile ruhumun bana küstüğünü hissediyorum bana bunu daha fazla yaşatmasın diye de ondan özür diliyorum tabii bir değişiklik olmayıncı sinirleniyorum ve onu da içme atıyorum bu sayede temelli çıldırıyorum
Al bendende okadar
Al bendende okadar
Bende aynıyım
Arkadaşlar kalbinizde büyük bi ağrı hisseden var mı içi kararan o hissi anlatamıyorum
Ben
Ben
Ben
Evet , çok kötü maalesef her akşam iç sıkıntısı basıyor mahvoldum
Evet
Size en etkili yolu söylüyorum sonra bana dua edin hafif ve orta şiddetli depresyonlarda anti depresandan daha etkili yöntem hergün 1 saat sürdürülebilir zorlukta spor yapmaktır kendi kondisyonunuza göre yürüyüş,koşu,vucut gelistirme ile başlayabilirsiniz ilk 1 ay zorlayacaksıniz bu süreci atlattiginizda tamamen iyi bir ruh haline bürünecek ve yediğinize içtiğinize otomatikman dikkat edeceksiniz spordan sonra duş almakta cok rahatlatıcı olacak hayatiniz eskiye donecek garanti veriyorum.agir depresyonlarda ise intihar düşünceniz varsa tıbbi destek alın.
Depresyondan kurtulmak için spora yazıldım ama ordada yalnız kaldım 4 ay felan dayandım aksatmadim ha bugün ha yarın derken dahada arttı depresyonum. Hiçbir şey etki etmiyor mk beynine
Ne olur yardım edin sebepsiz yere mutlu olamıyorum bu dediklerinizi yapabilirim ama sanki yapsam bile bu sorun tam anlamıyla geçmeyecek gibi gereksiz şeyleri çok kafaya takıyorum tam diyorum şimdi yatağıma yaticam ve bu sorunu çözücem diyorum odaklanamiyorum
Aynen ben neye üzüldüyümü bilmiyorum
Neye üzüldügümü düşününce de daha çok üzülüyorum😢
Ama sabr et hayata tutun kendini sev güven kendine
Valla doğru yatarak geçiriyorum günümü
Bende de aynen, hastalikla ilgili depresyon, beni antidepressantlarla tutuklu saldilar amma vitaminlerle de insani duzeltmek olurmush... Benim beynimde bir hastaligin ta ilk bashlangici cikmish onun korkusu beni mahv ediyor, depresyondayim. Her shey gozlerimin her sheyi 2 tane gormesinden bashladi... Durduk yerde oldu 😭😭😭😭 shimdi duzelmish amma yine de gozlerimin, kafamda olan fiziksel farkliligi hiss ediyorum, depresyona giriyorum. Henuz 30 yashim var, aile kurmamishim anneme babama bakmaktan, neden boyle oldum diye her gun Allaha soruyorum... Rukyeler her gun dinliyorum... Doktor da ilac yazdi onu iciyorum hepsini... Amma farkli oldugumu hiss edip, genelde yaptiklarimi yapamiyorum, engel yaratiyor diye depresyona giriyorum...
Tesekkurederim hayatımda en iyi dinleyin.siz oldunz
4 yıldır depresyondayım ne zaman düzelsem tekrar dünyanın en mutsuz, isteksiz hiçbir şeyden tat almayan, her şeyden kaçınan ve yaşamak istemeyen kişisi haline dönüşüyorum, 20 yaşıma geldim ve hayatımın bu şekide devam edeceğini düşünüyorum, çünkü kurtulamaıyorum bu durumdan. Çok çaresiz hissediyorum. Ne ders çalışabiliyorum ne arkadaş edinebiliyorum ne spor yaabiliyorum bıktım bu hayattan, her şeyi gözümde büyütüyorum yemek yapmak ya da bulaşıkları yıkamak ya da markete gitmek gibi basit şeyleri bile yapamayacak hale geliyorum ve kendini yemeğe, diziye veriyorum gerçek hayattan uzaklaşıp bir hayal aleminde yaşıyorum ki bu gitgide daha da kötü hale geliyor çünkü kendimi kandırması zorlaşıyor, örneğin; bugün ders çalışmıyorum ve yarın çalışırım diyorum cipsimi alıp dizimi izliyorum bu durum yıllar önce işe yarıyordu ama artık beynimi kandıramıyorum, yarın da ders çalışmayacağımı biliyorum ve bu durum çok büyük vicdan azabına dönüşüyor, içimde gitmeyen korku oluşturuyor, ev arkadaşım odasından çıkınca bile kalbim küt küt atmaya başlıyor ya da dışarıya çıktığımda oluyor bu, dediğim gibi her şeyi gözümde büyütüyorum mesela bir hastaneye gidemem ya da telefonda birisiyle konuşamam durumuna dönüşüyor bu, 2 ay öncesine kadar aile yanından ayrıldım ama bu durum değişmedi, yıllardır ne zaman bu sefer oldu desem kendimi gene yerin dip noktasında buluyorum ne zaman spor düzenimi kursam erteemeye başlıyorum ve bu durumu artık yaşamak istemiyorum, benim durumumda olmayanlar beni biraz zor anlayacaklardır, ne kadar çabalarsam çabalayım olmuyor bit türlü, hayatımın sonuna kadar böyle mi gidcek bilmiyorum. Benimle aynı durumu yaşayan ya da yaşayan birileri yanıt yazabilir mi?
Cidden bende 2018 den beri böyleyim. Anlatılacak o kadar çok şey varki..
@@JadoEdits 1.5 yıl oldu hiç hastaneye gitmedim intihar etmeyi düşünüyorum bazen. Hastaneye gitsem sence düzelir mi kral
@@ragnarok_llele ben de bu aralar ilk işime girdim gece vardiyasi birde ilk günden, 2 haftadır falan çalıştım psikolojim bozuldu.. çok stresliyim ben de düşünüyorum son zamanlarda intihar etmeyi çünkü dine olan inancımı da yıllar önce kaybettim hiç bir umudum yok, ama etmeye cesaretim olmadığını da biliyorum.. hastahaneye gitmek çoğu kişiye yardımcı olmuş diye duydum belki de cidden ediyordur şansını dene istersen bence sana yardımcı olabilirler umarimda daha iyi hissedersin çünkü çok kötü bir his biliyorum, intihar etmeyi aklından çıkarmaya calis, sonuçta hayat su sıralar ne kadar kötü olursa olsun kim bilir belkide ilerde birine aşık olunca tüm bu kötü düşüncelerimiz gidecek. umarım bir mucize olur da bir gün sabah kalktigimizda dünyanın en mutlu insanları olarak uyanırız.
Vallahh aynii durummmmmm🥺❤️🩹 Yalnız benim böyle durumda olduğumu düşünüyordum.
1 yıldır depresyondayım gelecek kaygısı beni çok strese sokuyor
Bende aynen
@@ersincelik6413 bende aynn
Bazen intihar hissi geliyor sonra diyorum kafayı yeme be olum
Haftalar oldu artik. Alisik degilim ki, bu halime..
7 ay oldu zamanla azaliyor. Yeni seyler denemelisin baslarda cok zor gercekten.
Birisi bana şunu yaparmısın dediğinde onu boğazlayasım öldüresim geliyo aq öyle böyle değil birde bana biri bağırınca onu alıp dövesim geliyo üşeniyorum tüm gün yataktaym.. 🤦
Tskrler çok güzel anlatiniz bende efoksor et içiyorum belirtiler hep ayni
Karantina yüzünden depresyona girdik 🤦🤦🤦
Ben oyleyim ballahi hayatdan zevk alamiyorum hic bir şey beni məmnun etmiyor həyatdan zevk alamiyorum bu durumdan nasil cikiyim bana yardım edin lütfen
Bende boyleyim mutsuzum hep hic bisey beni mutlu edemez
@@user-sd7zf6wz5z ne zamandan boylesiz?
@@sevdamelikova2240 2018 senesinde basladi benim oncesi yine iyiydim simdi ne hayalim var ne umudum
@@user-sd7zf6wz5z aynı bende oyleyim şuan
Ben sizlere bi seyler onereyim. BTS diye bir grup var. Sarkicilar. Mukemmel sarkilari sayesinde bi suru hayale sahip oldum. Ozellikle "mikrocosmos" sarkilarinin cevirisini dinlemenizi tavsiye ederim. Cok iyi bir motivasyon olacaktir
6 aydır kendimi çok kötü hissediyorum.Hiçbir şey yapasım gelmiyor ders çalışırken odaklanamıyorum çok kötü bi haldeyim sanki ders çalışsamda bir şey değişmicek gibi hissediyorum.
Hayatımda her şey olumsuz olcak gibi hiç mutlu olamıcağımı düşünüyorum hep. Şükrediyorum tabi ki halime ama bu düşünceleri kafamdan atamıyorum kendimi iyi hissettiğim zamana nasıl döneceğim hiç bilmiyorum. Sanki hiç geçmeyecek gibi hissediyorum buda beni daha çok strese sokuyor. Asosyal değilimdir aslında arkadaşlarımla yine konuşup görüşüyorum ama içten içe ölüyorum gibi hissediyorum. Kendime zarar verebilecek cesaretim de yok çünkü Allah korkum var. Bir gün yine kendimi iyi hissedebilecek miyim :(
Tabi bu durumda karantina da sürekli evde olmamın da etkisi var bence hayat normale döndüğünde belki o zaman düzelirim diye umut ediyorum.
11 yaşından beri depresyondayım ve artık çok yoruldum.(16 olmak üzereyim)
Bir olay yüzünden mi yoksa benim gibi sebepsiz yere mi
@@videoizlemekicin3383 ergenlik dönemi zordur... dayan... ileriki yaşlarında daha sakin bir ruh yapısı kazanıyorsun. şu an içinde bulunduğun dönem bir az zordur, ama atlatacaksın. oralardan geçtik 44 olduk.
Arkadaşlar bende yaklaşık 2-3 senedir bu haldeyim. Hele ki son zamanlarda daha kötü yaptığım hicbirseyden tat almıyorum. Ekt bile oldum (beyin şoklama) bi nebze olsa kafam eskiye göre rahatladı. Ama hayattan zevk alma ve hiçbirsey yapmama istediği, eskiden yaptığım şeyleri zevkle yapamıyorum, mecburiyetten yapıyorum. Göğsümde daralma oluyor hep. Allah herkesin yardımcısı olsun.
Ailemin yüzünden depresyondayım ben çocuğuma asla böyle davranmıcam
gün geliyor ailen oluyor ve kendini ailenin çizmelerinde bulduğunda , bazen onlara mı benzedim, aşamasına gelebiliyorsun.
Aynen
Depresyonda kullandigim besin takviyeleri hakkinda sizleri de bilgilendirmek isterim. Antidepresan yerine bunlari kullaniyorum, sadece depresyonu degil, bütün hastaliklarimi iyilestiriyorum. Bundan yillar önce doktor bana venlafaxin yazdi, iyi hos da bu ilaclarin yan etkileri etkisinden de fazla.aman kimseye tavsiye etmem. Ilaci kesmek depresyondan daha zor . Allah kimseyi düsürmesin, olana da acil sifalar versin. Ben Ashwaganda diye bir bitki kullaniyorum. (3 carpi 680 mg.) Kaygi ataklarimi hemen gideriyor. Uyuyamama problemlerine de sanki biraz iyi geliyor.
L-triptofan kullaniyorum( yagli yiyeceklerle ile arasinda muhakkak 1-2 saat arasi olacak, ve yaninda magnezyum kullanilacak, yoksa iyi emilmiyor) serotinini artiriyor, o da melatonini artiriyor, aksamlari uykunuz da geliyor. Bu triptofan sizin isteksiz ruh halinizi artik baslamali dediginiz bir döneme getirtiyor, muhtemelen ben de triptofan ya da kullandigim bütün bu takviyeler sayesinde hic bir seye istegim yokken, 2. bir üniversiteye basladim...Almanya da saglik danismanligi ve hastaliklari önleme okuyorum.
L Tyrosin de cok iyi geliyor, beyin ve konsantre cok artiyor. (bazilarimiz hipotiroid yüzünden depresyonda haberimiz yok, ona iyi geliyor.)
Sonra yüksek doz omega 3 kullaniyorum( günlük 2 Gram EPA-DHA), yani balik yagi ya da kril yagi kapsülleri, depresyonda etkinligi kanitlanmistir. Yüzde 15- 20 de olsa iyi geliyor iste.Bütün hücrelerimiz omega 3 yag asitlerinden olusuyor, yani her hastaliga iyi.Beyin kapasiteniz cok aciliyor, konsantre artiyor.
Günlük 7 bin Ünite Vitamin D3 ve K2 kullaniyorum. ( her 10 kilo icin bin Ünite) Vitamin D ve K2 kullanmayan insanin vay haline, depresyona girmezseniz, Covid hasarli geciyor, onu gectim fibromiyalji bile yapiyor :(
B6 nin aktif formu Bp5 cok iyi bir takviye
B 12 (hidroxicobalamyn ya da Methil cobalamin olacak) kullandim, sisli beyin filan kalmiyor. Bagirsak sikayetlerine bile cok faydali.
Her gün kesin Magnezyum kullaniyorum, herkeste eksik kimse farkinda degil diyor doktorlar. Panik ataga iyi geliyor, kalp teklemesi magnezyum eksikliginden oluyor, Uykuya dalma rahatliyor, derin uyku sagliyor, kas agrilarina, spazmlara cok iyi . Gece dis sikma geciyor, gece uyku felci geciyor ve de en önemlisi husursuz bacak bitiyor, harike bisey magnezyum. ( en iyi formu $üsler 7 numaradir, yanina 2 numarayi da eklerseniz süper olur, sempatik sistemden, parasempatik sisteme gecis yaparsiniz, yani rahatlarsiniz, türk eczanelerinde zor bulunuyor, Ben Almanya da oturdugum icin her sey var burda. bulamazsaniz magnezyum (bis)glisinat en iyisi, malat ya da sitrat formu da olur, ama devletin ödedigi oksit formu olmaz, emilim sadece yüzde 3 ile 5 arasindadir.)
Bunlarin hepsi ayni anda kullanmadim dönem dönem ihtiyaca göre, bunlara para da yetmez.
Depresyonda aksam 22 de uyumak ve sabah en gec 6-7 gibi kalkmak gerekiyor, daha fazla uyku daha fazla depresyon. Uyuyamayanlar extra bilgi isterse yazabilirim.
Yesil kahve(cimen gibi igrenc birsey) yesil cay iciyorum. Aralikli oruc tutuyorum, 78 den 72 kiloya düstüm ve geri almiyorsun. Instagram dan Doktor Teoman Karadag dinliyorum, o kadar cok sey ögrendim ki, bizim burda irmak geciyor, ayaklarimi 10 dakka suya sokuyorum, bedeni alkali hale getiriyor, irmak yoksa bahce bulun, yeter ki topraklanma yapin, agaca sarilin, ormanda gezin, oralarda cok büyük enerji var. Istemeseniz de 30-40 dakka hizli adimlarla yürüyün, saf zeytinyaginin icine karabiber, Zencefil ve zerdecal koyup icin, biseyler yapin iste, bos vermeyin. Artik dünya eskisi gibi degil, bizim de degismemiz gerekiyor ve bu vucuda icten bakmak gerekiyor.
Video icin degerli hocama tesekkür ederim.
Sizde çok şey yapmissiniz
Ne halde olduğumu bilmiyorum ne hissetiğimi bilmiyorum hiç bir şey bilmiyorum tek bildiğim ölme isteğim olması buna karşılık bir çare var mı lütfen
Depresyon mu oluyor ne oluyor bilmiyorum ama asla beni uyku tutmuyor.Saat 12'de yatıp , 5'te kalkıyorum .Gerçekten çok garip hissediyorum.Hiç birşey yapmıyorum gerçekten.Her şey baya anlamsız geliyor.Eskiden kendime "Var olmanın amacı ne ,neden varız?"gibi sorular sorardım .Bu soruların kendi içimde bir cevabımın olduğundan da olabileceğini düşünüyorum.
Mən insanları ve cinleri bana ibadet etsinler diye yarattım. Bunun cevabını Allah çoktandır vermiş Kuranda
Kardeşim 5 uyanıyorsan sabah namazını kıl emin ol kendini daha iyi hissedersin
Bende çok yoğun depresyon yaşıyorum hayattan tamamen koptum hayat dolu biriyim normalde ama yaklaşık bir yıldır yaşadığım olumsuz olaylar beni depresyona soktu ve çıkamıyorum çırpındıkça batıyor gibiyim arkadaşlarım la görüşmemek için türlü bahaneler üretiyorum yataktan çıkmak istemiyorum Allahım bu ne kötü bir süreçtir yaaa ilaçlarda olumlu sonuç vermiyor çıldıracak gibiyim artık
Kesinlikle uyku bende de öyle...
@@nazifekazan4462 nasıl oldun
Dersler yüzünden depresyona girdim
Depresyon oyle arttiki 3bucuk yil okula ara verdim. Evden cikmiyorum :)
Abla kuşlarımla oynamayı severim ama biri öldü biri de kaçtı 😖
2021 hala burda olan varmı 5yildir sıkıntı çekiyorum ailem beni anlamıyor desem boş geçiyorlar yurda kalıyorum ama zorla gitmek istemiyorum zorla gönderiyorlar hastalığım geçmiyor daraliyom bunaliyom çok yoruluyorum sürekli ağlıyorum lütfen yardımcı oln
Allah şifa versin inşallah kardeşim benim sen sakın moralini bozma Allah'a bağlan elinden geldiğince namaz kıl ve RUclips'ede sohbet kanalları var onları dinle inşallah çok daha iyi olursun .Amin🤲
aynı ben
sağol abla
20 günlük kapanmadan itibaren depresyona girdim. Yasaklar bitti ama çıkamıyorum bu halden.
2-3 ay önce berbat durumdaydım. Yeni bir kursa başladım en azından hafta sonlarım doldu. En yakın arkadaşlarımla arada bi şeyler yaptım bol bol alkol aldım. Şu anda işsiz olduğum için hala eski zıpır halimde değilim ama en azından o sürekli baygın halim geçti sadece işsizliğin sıkıntıları kaldı. Ufak da olsa kendinize bi hedef koyun arkadaşlar hedefsiz insan savrulup gider
Hedef doğrultusunda ilerleyebilmek için motivasyona sahip olmak gerekir.Fakat depresyona girince o motivasyonu da sağlayamıyoruz ne yazık ki
Ağzına sağlık ne güzel anlatıyon.
Uc yasin hergun duruma gore daha fazla ve ara vermeden okuyun suya ufleyın Bn halszligimi uyku halimi boyle atıp pazara bıle gidiyorum inanın bana gecede sabaha kadar telefondan kur an dinle ıstıgfar salavat getir depresyonun tek cıkar yolu
4 yıldan fdazladır bu durumdayım nasıl kurtulabilirim lütfen yazın.
Ben ne olursa olsun ağır depresyondan insan çıkamıyor😭😭😔
niye
@@alitastastastas8357 teşekkür ederim ✌🏻 zaten bir kaç ay öncesinde ağır depresyonumu zorda olsa atlattım
Çok kötü bende atlatım majör depresyon ilaçları kullanıyorum şuan..inş. iyileşiriz 🤲🏻
@İrem * motive edici videolar izledim, ses asmr videoları izledim , pozitif, iyi düşünmeye çalıştım, ben kendimi öldürürsem kedime ne olur papağanım bensiz çok üzülür diye düşündüm. Ben olmazsam sokak hayvanlarına kim yemek vericek diye düşündüm. Sonra herşeyi kafama takmamaya çalıştım. Ve bommm!!! İyileştim bunları sende düşün belki sendede işe yarar heee bide kendi başına yürüyüşlere çık gez dolaş bukadar.
@İrem * üzülme 😊ama her şeyin daha kötüsü de vardır. Afrika'daki insanların evi bile yok suyu yok bunu düşün bi sonra kendi durumunla karşılaştır.❤️
Çok zor bi süreçteyim 3 yıl oldu
Nasıl hala hayattayım hayret içindeyim
Bir olay yüzünden mi yoksa benim gibi sebepsiz yere mi
@@videoizlemekicin3383 olay oldu atlattim ama shu an cidden sebepsiz.
@@videoizlemekicin3383 bende sebepsiz aglardm kendimi doldurup
@@videoizlemekicin3383 szde mi kendinizi doldurup aglardnz
@@nazaltun4195 kendimi doldurmadim da ağlamadım da ama ne olduğunu bilmedigim bir sıkıntı mahvetti beni çözüm bulamıyorum çünkü sorunu bilmiyorum
Çok teşekkürler
Üni için çabalayan birinin bir süre sonra okumak istemiyorum çalışmak istemiyorum diye düşünmesi normal mi hayatımızı devam ettirmek için para kazanmak bir zorunluluk ama hiçbir şeyi düşünecek hali bulamıyor insan kendinde
Aynısı ben de yaşıyorum şuan
Ahhhhh kırmak içim bir sebebe ihtiyacım var...
Benim de
@@alitastastastas8357 gerek kalmadı kardeşim çok sağolun. Çıktık elhamdülillah. Tuhaf ama gerçek.
@@TheMytube219 nasila
@@TheMytube219 kardeşim yok ne yapmalıyım:/
@@googlehesabi106 kendinle yüzleşerek
Ne kolay anlatıyo ben dişimi bile fırçalmk istemyrm
arkadaşlar benim çocukluktan beri bilgisayar oyunlarına hevesim var. ama birkaç yıldır bu heves bitmiş durumda. oyun oynarken zevk alamıyorum. oyun oynamak bana anlamsız geliyor. sanırım ben de depresyondayım.
Recommended for good services and good doctors
Ailem ve dinde yasla olmasa kafama basıp geçiçek durumdayım kaç yıldır benim gibi güçlü mental yapıya sahip olan insanlar hadi dayanıyorda güçsüz olanlar flan nasıl kim bilirdi
Asil guclu olanlar intihar ediyor zaten.
Eskiden nasıldım neyi severdim hatırlamıyorum. O kadar çok zaman geçirdim depresyonla
Bn de saglklı olmak nasıl birsey onu unuttum normal yasam unuttum
Bende depresyondayım beni kurtarirmisin 3yasinda oğlum ona bakamıyorum boşanma durumundayız
Nasil oldunuz
inşallah daha iyi oldunuz
Depresyonda olan arkadaşlara kendimde deneyip çok faydasını gördüğüm onerim: kedi otu kökü kapsülü sabah akşam bir adet tok, balen marka bitki akstrak ı sakinlestirici etkisi olan sabah akşam bir tablet, b12 complex vitamin sabah 1 ölcek, balık yağı D vitamini içeren sabah akşam bir tablet, ve akşam yatmadan passiflara şrub iki ölcek. 4, 5 bardak papatya çayı. Ve her akşam üstü yarım saat yürüyüş. Çay, kahve ve gazlı iceceklerden uzak durun. Kendim deniyorum yaklaşık 20 gündür çok iyiyim arkadaşlar allah herkese şifa versin. İnşallah birileri faydalanır. Ayrıca 5 yıl ömce sigara bırakmaya bağlı deprosyana girmiştim yine onuda papatya cayi melisa ve yürüyüşle atlatmıştım. Ama ciddi sorunu olanlara tavsiyem doktora gidip tıbbı destek almaları. Ayrıca bu yazdıklarıma karşı alerjisi olan arkadaşlar olabilir. Dikkatli kullanılmalı.
D vitamini iciyorum, B12 de kullaniyorum. Yetmiyor uzerine sakinlestirici aliyorum. Papatya cayini da denedim bir donem fazla ise yaramadi. Ve ben daha 17 yasindayim.
@@sonderecedeligibiyim4646 ben 17 yaşındayım bro 1.5 depresyondayım hiç hastaneye gitmedim. Gitsem düzelirmiyim orası aşikar
bu yıl lgsye giricem kimsye deprosyonda olduğumu fark ettirmeden düzelmeye çalışıyorum çünkü büyük bir isteksizlik var lgs donemindeyim ve acilen düzelmem lazım zaten kafamı sıyırdım bide deprosyon yuızunden düşük puan alırsam temmelli koparım en yakın arkadaşım taşındı buluşamıyoruz hiç olmassa bir arkadaşım vardı o da gitti kendime eziyet çektiriyorum resmen bi de uyku apnemde var iyice hayatımın ortasına sıçıldı
Bi şeylerin bana iyi gelmesi için çalişiyorum cidden yapiyorum.Olmuyor ben bikmiş vaziyyetdeyim biri yardim etsin biktim artik
gecen seneden beri bunalimdayim. surekli yorgunum, hergunum ayni geciyor. 15 yasimdayim bunlari soyledigimde ergenlik diyip geciyorlar. uzerimde syrekli bir tembellik var. notlarim yuksek ama hicbir sey yapmak istemiyorum. ailem boyle devam edersem beni okuldan almakla tehtid ediyorlar. surekli ustume geliniyor. benim tek sucum ergenlige girmek mi? neden boyle davraniyorlar? neden sorunlarimi cozmeye yardim etmek yerine ustume geliyorlar? bir konuda fkkrimi soyledigim zaman konuyu tekrarfan bana ceviriyorlar. bizleri bu hale getirenin ergenlikten cok cevrenin tutumu. yasitlarimin cogu ask pesinde kosarken onlara hicbir sey soylenmiyor. benim sucum ne? kendimi yaslanmis hissediyorum. hayati ogrenmemi istiyorlarsa ogretmeleri gerekmez mi? bu sekilde yasamak istemiyorum. bunlari kime anlatsam dalga geciyorlar. destek de alamiyorum. kafam cok karisik. dertlesmek de istemiyorum hickimseyle. olmeyi dusunuyorum artik.
ergenlik diyor herkes biliyorum ama, gerçekten de o dönemin dibindesin. hayatin kontrolü biraz daha sana geçince, okulunu düzgünce bitirince, birşeyleri kendi adına yoluna koyunca, ki bunları yapmaya kendini hazırlamaya çalış, daha sakin daha sağlıklı bir yerden hayata bakma şansın olur. hayat herkese zor, önemli olan başa çıkma becerilerini geliştirmeye çalışman, ergenlik bir sıçrama tahtası gibidir, kişi hayata sıçramakla sıçramamak arasında gidip gelebilir, bu normaldir, kötü anlar yaşaman da normal, kendini sağlıklı zeminlere itme ve kendine doğru yolu bulma becerilerini geliştirmeye odaklanırsan, ileride daha sakin bir düzlüğe çıkarsın merak etme, depresyon o sakin düzlükte de kapını çalabiliyor ama biraz daha zor yakalıyor şayet sağlam basarsan. kendini bırakma.
Eskiden mutlu olduğunuz şeyleri yapın diyor herkes yok ben hep böyleydim buna ne yapacaz
18 yaşındayım 1 2senedir depresyondayım hala toparlayamadım anlayan insan yok
Kardeşim bende aynı şekilde instagramun varmı
@@aydncan7793 4mertozcan8
Bn anlıyorm
@@nazaltun4195 zor
Teşekkürler❤️
2yıl.. hiçbir şey yapasım yok yoruldum
Zaten yalnız olduğum için depresyondayım .Arkadaş diyorsun ama yokki💔
🥺
ben arkadaş olurum, tabi eğer ilgi alanlarımız ve zihniyetimiz uyuşursa.
Tam da beni anlatıyor
Kurtulamıyorum çıldırcam
Eskilere dönmek mi dönsem de geri buluyor beni ama 🤦♂️🙄
Nolur dinsin bu acı
Son 8 aydır çok mutsuzum ve gerçekten çok kötüyüm aileme söyleyemiyorum çünkü inanmıyolar moralim çok kötü lütfen ne yapabilirim
@@yolcu2970 ben şuan çok mutluyum aileme söyledim
@@yolcu2970 sorunumu çözdüler
@@yolcu2970 sende söyle
Bende şöyle bisey var bu iki gundur zihinsel olarak cok yorgunum ve bazi insanlari kafama taktigim icin cok dusununceliyim yani cok aşırı dusunuyorum
@@pqueenveasklar7735 nasil ustesinden gelicem cidden bilmiyorum zihnim cok yorgunn ve midem bulaniyor depresyon mu yoksa baska biseymi anlamadim
En sevdiğimim filim final verdi ve şuan üzüntü depresyonundan çıkmam gerekiyo
Bu depresyon sebebi değil.
Yani hafif birşey
Ağır gelebilir ama depresyon değildir
Bende suan oyleyim atlatabildin mi peki?
Denge bozukluğu yürümede sıkıntı bayılacak gibi olma bunun nedenini nöroloji olsun dahiliye olsun kalp damar olsun kulak burun olsun nedenini taliller sonucu sende bisey yok suna git buna git falan filan 1 seneden beri devam ediyor aşağı yukarı geçen 2 ay onze sık sık ti saat başıydı şimdi 1gunde 2 günde falan denge bozukluyuyla birlikte bayılma hissi oluşuyor
Aynı Bn kuran dinleyen ve ara vermeden uc yasin okuyun hergun bacaklarım tutuyordu bazan sızede oluyormu
Kadın resmen beni anlattı
Eskidende mutlu değilem neye dönmeliyim?
Deli gibi spor yapin hayatınızın bir parçası olsun kitap okuyon başta kuran olmak üzere istediğiniz yiyin ama şeker den uzak durun bilhassa müzik dinleyin ve en önemli çok değerli varliklar olduğumuzun farkına varın vesselam
1:00 videoyu yatarak izliyordum..
Sinava çalişmaliyim olmuyo odaklanamiyorum üzgün bişey okurken ağliyorum yeter artik
Yks sınavım var mezunum çalışamıyorum bıktım gerçekten😞
Ben de öyleyim...
3 haftadır depresyondayım.
Geçmiş olsun
7 aydır depresyondayım.
3 haftamı? ben yıllardır depresyondaymışım ama şimdi öğrendim :/
5 e gidiyorum depresyon son seviye :(
çok keyif aldm yarın yapcam
3 yıldır böyleyim haylada çikamadim 😔
Banada hayatımda ilk defa depresyon tanısı konuldu güzel bir gün geçirsem bile sosyalleşsem bile kendimi geceden sabaha kadar ağlarken buluyordum tüm gün boyunca ağladığım bile oluyordu neden ağladığımıda bilmiyordum şimdi antideprasana başladım 1 haftadır kullanıyorum daha iyi hissetmeye başlamıştım tam bu gece uykum var uyuyamıyorum ağlama isteğim var ağlayamıyorum çok garip
Antidepresan işe yarıyormu ? Psikiyatri doktorları yazıyormu yani bendede depresyon var ama başlangıç olabilir eger bilgi verirseniz teşekkür ederim
Antidepresan çare değil ilaç seni depresyondan çıkarmaz bu tanı banada konuldu ama kendimi ilaca bağlamadım ilaç seni sakinletirse bile sonra tekrar aynı boş yani gereksiz .kendi kendinin doktoru olmaktan başka çare yok .namaz kıl oda bi antideprasan duygu söylemek istedim 🙂
Yks anamı ağlattı geldiğim son noktaya bak
Kac k yaptın
İntağar edecem art8k😫
Ağlasam olcak aģlayamıyorum
Mani.dönemi.mi özledim.çoşkulu halimi. Çok iyidi şimdi. Çökmüşüm.çanım çok sıkın
Umutyok. Düzelemiyom
Hocam teşekkür ederim
Bir çok kardeşimizin Hastalıklarına şifa bulduğu.Kötü Alışkanlıklarını.bırakđığı.beraberinde bir çok güzelliği Yaşayıp.ibadet.etmeye.başlamasına vesile olan..tesbihat...Veysel karane...C....o mm...🌹🌹🌹RUclips üveys zikirinde yaşadıklarımız.
Yasa ve gor nasil zikirlesakin, huzurlu hale gelirsin ins
çok güzel bir Tevhit ,faziletli ,bnde cok sıkıntımdan kurtuldum hamd olsun 🌹🌹🌹👍👍👍
Rabbim bize lütfü bu zikir,gercekten bende sinirli ve akrasif bir yapidaydim. Ve kendimi ve sevdiklerimide etkiliyordu bu durum ,
Hamdolsun veysel karana zikriile bu asabi halimden kurtuldum. Sinirlerim alindi sanki 😊😊🌹
👍🏻💗💗💗😍
Bende bu zikri RUclips karsilastim ve hemen uveys zikrine basladim bu Zikirde okadar guzellikler mucuzeleri yasatiyorki Rabbim anlatmak la btemez ancak yasayip gormek lazim hemdolsun yasatan oyreten Rabbimize🤲❤️
Saolun
Psikolog çözemez arkadaşlar bu depresyon olayını bu yüzden psikiyatri bulun tavsiyem
30 yildir depresyondayim
Çare, üveys veysel Karane zikri yaşa ve gör.🌹
Biri hesabımı çaldı intihar bile aklımdan geçti😥
Benide buraya getirdin yaa ahim olsun asla affetmeyecem seni
Bir insan yüzübden depresyona giriyorsan o depresyon değildir.
@@19lukcitir +++!
Aynı şuan ben aynı haldeyim durumum bu şuan
Çözümü ne depresyonun
Ayni men