Today we come to the swimming pool and learn to swim!

在海邊玩水一定要學會游泳，尤其抬頭的蛙式很重要！
今天來教糖糖怎麼游抬頭蛙！
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Ocean Man

[@chiwenglai6760]

蛙手要合指才有用, 而蛙手作用主要是升高頭部換氣, 故動作是胸前畫圓微下壓

[@朱永松-v1u]

你倆都很耐看欸 真的 感覺上您倆蠻互補的 糖糖看起來有種靜態美 穩穩的 不像有些女生很美 但不耐看 怎麼我看您倆的影片 都在注意您倆的那種互動感 不錯 繼續保持下去 祝福您倆歐 加油

[@mikehou9461]

最後講話的時候，糖糖不是站你後面靠著你，你可以這樣：讓她站在你後面，雙手微彎掐在你的脖子(注意手掌形狀，手臂微彎)，然後順著你的肩膀往兩側按下去，到手掌摸到肩膀外側時(兩手掌呈平行時且雙掌之間距離最遠)，就開始雙手做合十狀，等糖糖像拜拜一樣，再雙手順勢往前戳(戳到你的兩肩胛骨之間)，身體就會往前。這樣可以讓她了解兩手划水的距離和按壓水面產生的回饋(浮力)來讓頭部保持在水面上。在水池多做幾次後，就會有信心，胸部也會外擴來增加浮力支撐抬頭。

[@11190217]

🤩喔～～ 我來試試！講的很詳細欸！腦中都有畫面了🤣

[@sophiay521]

自由式的踢腿发力要从大腿 不过那个狗爬式实在太可爱了 蛙泳要先漂浮 然后练习腿的动作 再练习手的动作 手指要合拢

[@嘿嘿-n1c]

狗爬式怎可以那麼古錐 笑死

[@user-fx6du7yl2e]

很棒的教學影片!我原本也學不會看完後有一些概念了

[@lordned1984]

手脚别同时划水和踢水。脚踢的时候手要伸去前面，脚合起来了手才开始挖水

[@mikimoon01]

沒關係～我也不會游泳就去學自潛，一開始超依賴蛙鞋面鏡呼吸管，後來不斷接觸海與泳池後，先不穿蛙鞋游一般的蛙式，漸漸練習抬起上半身，久而久之就能抬頭了，過了3年，現在也會在能在不見底的海上游泳，不需要裝備～
加油～～～

[@11190217]

加油!朝No Fin前進👊

[@user-ok4cm2mz3b]

糖糖可能誤以為蛙式的上半身要壓低，要和自由式速度一樣快，不然會丟臉或是做錯之類的。其實蛙式速度很慢，上半身也很挺，要先理解這兩點，然後不要在乎速度很慢，蛙式在大海中的好處，是挺起的上半身和頭部可以幫助觀察岸邊在哪裡(小時候在泳池裡，爺爺是這樣教我的)，然後用局部的蛙掌動作往下推、取得浮力，讓自己保持能在水中不下沉久一點。另外，蛙式抬起的頭部也不是自由式那種換氣方式唷，蛙式根本不用管肢體的節奏、可以自在的換氣，保持頭部自在的旋轉觀察環境，尋找方向。蛙式是在大海中的利器，雖然速度慢，但是很好用喔

[@11190217]

蛙式好萬能！我一定把他學會😤

[@poshenlin]

威毅的堅持是對的，蛙式連軍人都是標準游法，因為可以在水上做最多動作，自救用的立泳，也是以蛙腳為基礎，祝妳早日成功，成為水上女蛟龍！

[@phoenix670705]

蛙腿沒踢好就游不好，應該是先練蛙腳每一下都能踢出距離才對，會了再配合韻律呼吸，最後再調整手

[@anddycheen]

獨沽九件-蕩劍式~~😁😁😁

[@JACK-tm2cl]

蛙腳有踢到水,先不要急著游抬頭蛙
蛙式重點腳踢出去手就要伸直做漂浮
換氣手在下壓頭抬起換氣
重複踢漂浮換氣
漂浮腳是伸直狀態
糖糖水性不錯應該很快學會

[@Doggodddd]

9:55 糖糖好乖

[@user-vi5nh2oj6k]

你們都很厲害了👍我完全不會游泳😢學游泳真的很重要。

[@williamschungkorwill1934]

滿滿的流量密碼
不管是男是女
說真格
台灣不重視水上運動，多數人是不會游泳的
很羨慕會游泳的

[@adaliang641]

先在岸邊地上擺個臉盆，面對臉盆練習蛙手"抱水" 。 (手滑水的弧度跟臉盆大小差不多)
不然糖糖已經會自由式了，而且她換氣的時候已經抬頭了(捷泳的換氣是靠身體重心轉換，不抬頭)，練習"抬頭捷"應該也很快。
或是練"海盜式"(蛙腳捷手)，蛙腳 下半身容易下沉，頭就自然抬起來了。

[@11190217]

下次帶臉盆🤭

[@vastsurfshopasia3610]

狗爬式有可愛到ㄟ

[@梁永章]

可以去游日月潭一次看看

[@curiosityBuzz0810]

手感覺要用打麻將洗牌的方式!!😆😆

[@poshenlin]

狗爬式真的很厲害ㄟ~~~~有刻意學過嗎？

[@11190217]

蛙式浮不起來…手腳就一直狂撥..就某天學會狗爬式了😅

[@w960310]

06:00 笑死 自由蛙XD

[@cc0930293085]

自由蛙其實是可行的 , 而且可以拿來練踩水 , 練到跟走路一樣輕輕鬆鬆 , 就成功了!!

[@ranpla]

威毅戴泳帽整個變成騙人布啊！

[@11190217]

哈哈哈🤣

[@hennytoogood]

糖糖划水的時候手掌跟前臂太像恐龍手了~ 所以揮出去吃不到水 產生不了動力 6:05

[@jimmylee1748]

看過恐龍的男人

[@venice9587]

慢慢來放鬆 蛙式 手掌 蛙水時 手指請合實

[@brucehsu19800118]

有這種老婆 真好 羨慕

[@mrvictor810]

糖糖都沒有演奏片尾曲了

[@a5010950109a]

好好笑 我也每次都在等她講 結果都沒有

[@11190217]

🤣

[@linairko5906]

狗爬式是最難的
我是先學蛙式其他事都是看人家自學再給老屁股調整姿勢
抬頭蛙就是蛙式會後就自然會了

[@11190217]

我是抬頭蛙學不會變狗爬式🤣🤣🤣🤣

[@TalkFly9999]

狗爬式超強

[@11190217]

🤣

[@user-hj6qt5rl9c]

不會換氣

[@Lawrence_66608]

這辣影片也能拍…..🤣

[@qq45]

蛙式 手腳不能一起動吧....

[@G58LanPa]

喬瑟夫啥時有女友了

[@hatchegg80]

are you serious? charles can't do breastroke either lol

[@user-ix7uz3qn6e]

應該是手腳節奏問題😅

[@Hesi666]

推 很棒!!