힙만들기 - Leg press 11자

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 11 ноя 2024
  • ✅허벅지와 종아리각도 90도
    ✅무릎과 뒷꿈치 일직선
    ✅뒷꿈치로 밀기
    #운동하는여자 #workout #gym #health #다이어트브이로그 #헬스 #vlog #다이어트 #동기부여 #diet #legday #독학 #헬스 #legpress #hipworkout #hipup #급찐급빠 #허벅지 #키큰여자 #헬린이

Комментарии • 1

Следующие
Автовоспроизведение
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)14:36"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)지식한상
Просмотров 1,4 млн
무릎이 10개면 해라!3:58무릎이 10개면 해라!
무릎이 10개면 해라!양선수의 온라인PT
Просмотров 706 тыс.
The Miracle Exercise for Perfect Hip Alignment & 100% Success in Splits10:30The Miracle Exercise for Perfect Hip Alignment & 100% Success in Splits
The Miracle Exercise for Perfect Hip Alignment & 100% Success in Splits자세요정 JSYJ
Просмотров 4,3 млн
We Had to Leave our Boat...Here’s Why19:42We Had to Leave our Boat...Here’s Why
We Had to Leave our Boat...Here’s WhyGone with the Wynns
Просмотров 284 тыс.
Customizing 10,000 Shirts Like Never Before!21:49Customizing 10,000 Shirts Like Never Before!
Customizing 10,000 Shirts Like Never Before!How Ridiculous
Просмотров 584 тыс.
YELLOWSTONE Season 5 Episode 9 Ending Explained08:07YELLOWSTONE Season 5 Episode 9 Ending Explained
YELLOWSTONE Season 5 Episode 9 Ending ExplainedBrainPilot
Просмотров 83 тыс.
I built the World's BIGGEST Dog House!17:03I built the World's BIGGEST Dog House!
I built the World's BIGGEST Dog House!The Ninja Fam!
Просмотров 2,1 млн
콜레스테롤 수치가 높다면 어떻게 대처할까? | 라이브 강의33:37콜레스테롤 수치가 높다면 어떻게 대처할까? | 라이브 강의
콜레스테롤 수치가 높다면 어떻게 대처할까? | 라이브 강의닥터조의 건강이야기
Просмотров 18 тыс.
집에서 잇몸병 없애는 가장 확실한 방법! 단돈 3000원이면 녹는 잇몸 짱짱하게 채워집니다. (장혁진 원장 2부)11:04집에서 잇몸병 없애는 가장 확실한 방법! 단돈 3000원이면 녹는 잇몸 짱짱하게 채워집니다. (장혁진 원장 2부)
집에서 잇몸병 없애는 가장 확실한 방법! 단돈 3000원이면 녹는 잇몸 짱짱하게 채워집니다. (장혁진 원장 2부)지식한상
Просмотров 4,2 тыс.
Use the leg curl machine at the gym like this! (Strengthen hamstring, lower body exercise)7:00Use the leg curl machine at the gym like this! (Strengthen hamstring, lower body exercise)
Use the leg curl machine at the gym like this! (Strengthen hamstring, lower body exercise)힙으뜸
Просмотров 1,4 млн
상대가 나를 좋아하는지 아는 법 ㅣ나에게 호감 있는 상대가 하는 말 TOP58:18상대가 나를 좋아하는지 아는 법 ㅣ나에게 호감 있는 상대가 하는 말 TOP5
상대가 나를 좋아하는지 아는 법 ㅣ나에게 호감 있는 상대가 하는 말 TOP5희렌최널 Hirenze
Просмотров 27 тыс.
스쿼트 할까? 런지 할까?6:01스쿼트 할까? 런지 할까?
스쿼트 할까? 런지 할까?정선근 TV
Просмотров 540 тыс.
헬스장 가서 이대로만 하세요 (한혜진 루틴)25:18헬스장 가서 이대로만 하세요 (한혜진 루틴)
헬스장 가서 이대로만 하세요 (한혜진 루틴)한혜진 Han Hye Jin
Просмотров 3,7 млн
Lower Body Routine Without Squats! Maximize Leg & Hip Exercises Using Gym Equipment12:43Lower Body Routine Without Squats! Maximize Leg & Hip Exercises Using Gym Equipment
Lower Body Routine Without Squats! Maximize Leg & Hip Exercises Using Gym Equipment핏블리 FITVELY
Просмотров 347 тыс.
저혈압 치료해 주는 학생들^^; 정승제x조정식 거만한 제자들에게 오금 저린 팩폭😡💢 | #티처스40:25저혈압 치료해 주는 학생들^^; 정승제x조정식 거만한 제자들에게 오금 저린 팩폭😡💢 | #티처스
저혈압 치료해 주는 학생들^^; 정승제x조정식 거만한 제자들에게 오금 저린 팩폭😡💢 | #티처스play 채널A
Просмотров 38 тыс.
Instead of 'squat' thigh workout! Try V squat that's perfect for working your hips!!7:01Instead of 'squat' thigh workout! Try V squat that's perfect for working your hips!!
Instead of 'squat' thigh workout! Try V squat that's perfect for working your hips!!핏블리 FITVELY
Просмотров 632 тыс.
Найдя квартиру перед разводом, Настя, под смех мужа, решила ее осмотреть… А услышав шум на балконе…59:35Найдя квартиру перед разводом, Настя, под смех мужа, решила ее осмотреть… А услышав шум на балконе…
Найдя квартиру перед разводом, Настя, под смех мужа, решила ее осмотреть… А услышав шум на балконе…Удивительные истории из жизни
Просмотров 141 тыс.
ШОУ Я: Егор Крид, Сатир, Ростик, Молодой Платон, Ликс #444:10ШОУ Я: Егор Крид, Сатир, Ростик, Молодой Платон, Ликс #4
ШОУ Я: Егор Крид, Сатир, Ростик, Молодой Платон, Ликс #4KREED FAMILY
Просмотров 918 тыс.
Обзор на доставку суши «Bluefin» - ЧАСТЬ 100:58Обзор на доставку суши «Bluefin» - ЧАСТЬ 1
Обзор на доставку суши «Bluefin» - ЧАСТЬ 1dacooker_
Просмотров 549 тыс.
Kuyov Navkar #newvideo #lazizashokuz #love #youtube #shokuz00:17Kuyov Navkar #newvideo #lazizashokuz #love #youtube #shokuz
Kuyov Navkar #newvideo #lazizashokuz #love #youtube #shokuzLazizashokuz
Просмотров 318 тыс.
🔥 ПРЕМЬЕРА МЕЛОДРАМЫ 2024! 🔥 Дикарка. 1 серия.43:09🔥 ПРЕМЬЕРА МЕЛОДРАМЫ 2024! 🔥 Дикарка. 1 серия.
🔥 ПРЕМЬЕРА МЕЛОДРАМЫ 2024! 🔥 Дикарка. 1 серия.KINOFABRIKA
Просмотров 1,4 млн
Прозвища народов #сша #россия #украина00:59Прозвища народов #сша #россия #украина
Прозвища народов #сша #россия #украинаПослезавтра
Просмотров 1,1 млн
ТВОИ РОДИТЕЛИ И ЧЕЛОВЕК ПАУК 😂#shorts00:59ТВОИ РОДИТЕЛИ И ЧЕЛОВЕК ПАУК 😂#shorts
ТВОИ РОДИТЕЛИ И ЧЕЛОВЕК ПАУК 😂#shortsBATEK_OFFICIAL
Просмотров 2,4 млн
Сквиши от Balori, арт : Цыпа 266046241 🐥 Лапка 266046241 🐾 #табасквиш #китайскийсквиш #лапка00:36Сквиши от Balori, арт : Цыпа 266046241 🐥 Лапка 266046241 🐾 #табасквиш #китайскийсквиш #лапка
Сквиши от Balori, арт : Цыпа 266046241 🐥 Лапка 266046241 🐾 #табасквиш #китайскийсквиш #лапкаВИОЛА 🐰
Просмотров 114 тыс.