ヒカキン流ダイエット鍋作ってみた！

[@safesephiroth8021]

いまのヒカキンにはこの鍋が必要だな

[@やまみどり-t6p]

ヒカキンの動画冬に布団入りながら見るのが一番いいw

[@霊夢博麗-c4j]

確かに(笑)

[@abaaba1396]

水圧みどり眠いよ それなww

[@さかな大好き-y7g]

それが俺の日課w

[@もか-q9f]

それな

[@テスカトリポカ-q5m]

それな

[@daito9370]

この動画一番好き
料理動画が1番好きだな

[@よしき-s1t]

/daito 大翔 わかるー

[@HikakinTV]

くるしいぜぇ。。。

[@タカシ-b8e]

HikakinTV 俺もくるしい

[@miruku7700]

カメラ固定して切ればいいのに

[@ツウィのこと永遠に愛します]

ひかきーん俺の動画にコメントしてくださいそしてアドバイスください

[@ヘイラム2314]

うんこ

[@壊し屋-l4d]

ヒカキン！リバウンドｗｗｗ

[@クロスビー-z9k]

この頃のBGMない感じすき

[@himajin-takuya]

ヒカキンはBGM無い方が中毒性あるね

[@ちゃまめ-h4x]

これまたやってほしいな～！

[@plantg2600]

きちうり ほんとですよねぇw

[@淳輝丸山]

うりきち

[@吉岡勢]

今メッサ太ってるからねヒカキンさん‥

[@にっしぃ-c1c]

いまみてるひとー！
この動画なかなか中毒ある笑

[@化け物ガール化け物ボーイ]

ヒカキン何気に見るよね👀

[@党柄士]

それな

[@reika7551]

私も！！！

[@ドクターストレンジ]

このときは思わなかった90kg超えることを

[@blo__mochi]

今の時期見てる同士発見

[@しずみ-v4l]

発見

[@トーストははちみつバター派]

90kg以上もあるのか！？

[@トイレのみいちゃん]

@@トーストははちみつバター派3日前で草

[@トーストははちみつバター派]

@@トイレのみいちゃん 1時間前で草

[@nikirotton]

鍋の季節になると定期的に見たくなる

[@アンダー婆]

今晩はお鍋ですよ！

[@snow_724]

これ以上太るとはこの時は知らない

[@DrDremon]

サッカー小僧
さらに太るとはお前は知らない

[@MATCHA46315]

お前みたいなコメント一番嫌い

[@イナズマイレブン]

荒野民でもありTwitter民でもある紅の彗星 それな！！！！！！！

[@ああ-s3y7v]

さらに太るとは知らない

[@wg2tgi2j2v2hnr2]

豚になる事をお前は知らない

[@えもんサム]

ダイエット大変だと思いますが頑張って下さいー！！

[@しのちゃんぺ]

どら．．．．．サムエモンさん!!いつも見てます!!頑張ってください!!

[@えもんサム]

めっちゃいい人いるわ......ありがとうです！！！！

[@mtakayan1687]

新しい動画出したので、チャンネル登録＆動画みてください

[@ezison3097]

野菜好きじゃないけどめっちゃ食いたくなる

[@のどか-y5y]

ヒカキンさんの料理動画は定期的に見に来たくなる。

[@わかな-y3s]

8年経っても、定期的に観にこれる😂🫶

[@y_5586]

尚、これを続けなかった結果90kgオーバーになった模様

[@hyktyn9853]

えのきは、ほぐしながらいれないと固まってひとつになっちゃいます
あと、煮る前にこんぶなどでだしをとったほうがおいしい
あと、ほうれんそうより白菜のほうがいいかと
豚肉は脂をきって。３枚ほどいれるといいですよ
豚肉には、ダイエットに効果的な成分がはいっています
とりにくのばあいは。皮をとったり、牛肉の場合は赤みを
肉もとらないと、きんにくおちちゃいますよ
あと、ぽんずを飲むのはおすすめしません
ほうれんそうは、やめたほうがいいかもです。
白菜でいきましょ
しゃぶしゃぶ感覚でいいとおもいますよ
しゃぶしゃぶは、煮込んでいるだけなのでヘルシーですしね。
ふぁいとーー

[@doragonueno4146]

わーお

[@hyktyn9853]

doragon Uenoぜひ参考にしてくだされーーｗｗ

[@gurichan178]

主婦の知恵かww

[@kuppiiiramune]

白菜よりはあきらかに、ほうれん草のほうが栄養価高い。ビタミンAがおおかったんだっけ？

[@kuppiiiramune]

ついでに、赤身の肉は筋肉がつけれるのもそうですが、ダイエット的に言うと代謝が良くなるんです。昆布だしかつ、最初にお肉を入れて煮込むと、お肉から旨味がでて、野菜類などの鍋全体が美味しくなり、お肉自身は適度に脂も取れ、よりヘルシーになるんだお。( ^ω^ )

[@Akagigori]

ほんとに今更すぎるけど食べる寸前に鰹節とかいれたら出汁がちょうどよく出てうまい

[@y_5586]

尚、今は90kg周辺をうろちょろしている模様

[@MrSuper5572]

えのきの発音が猪木みたいで笑ったw

[@おはよウナギ-l7c]

普通そうじゃない？

[@お口いっぱいぬ]

+おはよウナギ うちの方ではえの↑き↓だなー

[@osast215w]

こ

[@user-gn9jw8dm8j]

猪木おーぶす！

[@あああいう-y3g]

わかる笑笑
えのき👆👇👆って言ってる

[@佐藤そると-d2d]

なーんか中毒性あるんだよなぁ

[@yamas1091]

鍋じゃなくて茹で野菜だな笑笑

[@デーイサン]

ブラックおじさん それな

[@風吹けば名無し-o2t]

それなあ

[@tatatatatatatatatjatata4785]

温野菜

[@セックス-f2n]

うんこしながら見てます

[@エンゼルフレンチ-h2c]

@@セックス-f2n おなじく

[@asenshio1143]

この動画なぜか知らないけど定期的に見てしまうw

[@y_5586]

そんな年月で言うことか

[@mr.adults3206]

同士よ

[@ロナウジーニョ-r4i]

この頃が一番好きだった

[@ミッドフィルターはるまき]

sorena!!

[@にし-s9l]

この頃のヒカキンむちゃくちゃ好き👌

[@user-ldsweckre4]

水炊きなのおもろい

[@attackkaiouken]

具に火通してポン酢で食っただけで草

[@ましゅまろ-q4u6k]

この動画個人的に好きだ😶❤️

[@ハンバーグ-v7l]

ヒカキンの食べ物の動画とかなんか繰り返しみてる。

[@user-pz2yw7xb4p]

お兄さんと性格が真逆なんですね笑

[@kurumi8651]

今こそダイエット企画するべきでは、、、（時間がないのか）

[@かずぴ-v6d]

尚、今は90キロを超えた模様

[@KT-xj4jd]

引っ越して来て半年でようやく自炊だと...
今まで何食っていたんだ

[@jjgjpaw6616]

赤ちゃん食品

[@岡村隼]

あとフカヒレw

[@chinko3150]

すね毛

[@やにかす-k8z]

ホントそれなwwそりゃ太るわww

[@screamjan69]

ISSATV 笑笑

[@Rira-p5l]

この後90くらいに増えるのは、彼はまだ知らない…

[@コアラ-q4s]

草

[@meme-ok2rc]

ジブラルタル

[@hikaru4153]

ヒカキンの料理動画が一番好きだなぁ
見てるの楽しい

[@LOVE-tg6fi]

ひかきんほんま好きや！
辛いのをチャレンジするのが好
きや！それにしてもちゃれんじはほ
んま好きなんでまたやってください
きらい！なんて言う人ありえんわ！
loveやからな俺はいっつも！
いつも応援してます頑張って！

[@skymizu8721]

おつかれ

[@鈴木一-b7h]

文の区切り方が無理やりすぎてwww

[@黒猫侍]

センスが…

[@hikakin2281]

（。人。）

[@ジョオくん]

ひ辛きんきloveい

[@user-oy7my4bl5c]

夜中2時にポテチ食べながら見ちゃった、、、まぁ太ってないから大丈夫⭐︎（だいじょばない）

[@r_r5_]

懐かしすぎる

[@ガーナ-x4e]

まだ見てるよな？

[@Asukarin_Rena_respect22]

野菜好きだから普通に美味そう

[@にっしぃ-c1c]

今でもみてしまう中毒

[@モンサンミシェル-b5w]

2:27 手突っ込むなよwww

[@あーる-t8d9l]

なんかこの動画中毒性あるわ笑笑

[@사타케레베카]

すごい美味しそう

[@闇のダーク神]

今こそやるべきなのでは...？！

[@neymartv6996]

45秒あたりの、「夜なんですが」って言うとこ、
「ヨルダンですが」って聞こえた笑
サッカーのヨルダン戦を思い出した

[@三サッカー]

武藤最高(つД`)ノ

[@luke_nuggets7758]

いやそこは香川だろ

[@みき-m3l]

この動画すごく中毒になる

[@momomo0_0]

またこういうダイエット企画してほしい

[@user-mx4rf3eh1t]

野菜をきちんとギリギリまで食べようとする所に育ちの良さを感じる。ママキン素敵な方なんだろうな(* ॑꒳ ॑* )⋆*ほっこり

[@Ch-vz4fj]

ホントにこのころのヒカキンが好き

[@ichiuma]

セブンイレブンで売ってる何とかチキンってやつ、カロリーの割にお腹にたまりますよ！タンパク質も豊富です！名前は覚えてない笑

[@0150_Mewtwo]

サラダチキンかな

[@simesabakun]

それ食べるんなら運動もしないとねw

[@北島たいき-q7g]

食事で減らすのではなく運動で減らしてみたら？

[@りゅん-c5v]

0:27 mo☆to☆do☆ri

[@syuumy10]

mo☆to☆lo☆ra

[@なおりん-s2p]

今じゃママキンさん伝授のお雑煮を作れるまで上達したから自炊も上手になってきましたね👏
ヒカキンさんダイエット頑張って！！

[@saqwander]

出汁入れないの誰も指摘してなくて草

[@ドラえもんマニア]

この動画なんか好き笑
👍🏼

[@モトブログR112]

このあといっぱいお菓子食べました。

[@sho_0s]

2020年に見てる人いますか？？

[@user-ol6co1ik8z]

やると言ったらやる男と言ったらやらない男それがヒカキン

[@編集美月好き系うp主乃]

. 、 そうそつ

[@ちびたま-f4y]

あ、言い忘れてましたが豚肉は食べてもおｋです。後極度の食事制限はだめです。
一番いいのは3食きっちり食べて正しい生活習慣を送ることです。極度の食事制限をしてしまうと栄養が足りずご飯を食べたときに栄養を溜め込んでしまうので逆効果です。正しい生活習慣の中で運動や良く噛んだり野菜から食べるなどすればいいと思います。

[@aoi9686]

こういうシンプルな鍋って、昆布をお湯で戻してそこに豆腐とかえのきとか好きなの入れればできるし美味しいからいいよね(･н･ )

[@堀咲蘭]

自分の反省点ちゃんと分かってるじゃん😃偉い偉い

[@Lipton-vb6jl]

いま、見てるひとー？

[@佐藤1129]

Lipton 0304 はーーーーーーー！い

[@Lipton-vb6jl]

佐藤 sato
さすがです(๑✪∀✪ﾉﾉﾞ✧ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

[@ひつじのショーン-b3s]

Lipton 0304 ウホウホ見てるお

[@Lipton-vb6jl]

ひつじのショーン
まじっすかwww
皆さん結構見てますねwww

[@福本保己]

はーい

[@user-oz4pw3jz1y]

昆布だし〜〜！わ〜す〜れ〜て〜る〜！

[@tomy0604]

ヒカキンかっこいいですね〜素晴らしいですね！

[@ryoheii6987]

調理の時はカメラ置いて、両手でやる方が良いよ…

[@MAYA-ms4pn]

うん、たしかに

[@Glaucusatlanticus1777]

+中村真弥 ですよね

[@アリエルアリエル-v9m]

+れあるまどりーど ですよね

[@しょちえん]

@@アリエルアリエル-v9m ですよね

[@秀吉羽柴-u2y]

今一人鍋の素とか売ってるからそれ使ってリベンジしてほしい

[@流花-x2r]

２０２０年です。
充分痩せてます。今、ヒカキンさん結構太いです。でも、代謝は確実にへるわけで
だから太るわけです。自然で私は好きです。年齢重ねて、体重増えたら、必死で筋トレする人より、ダイエットしてますと言いながら太っていくヒカキンさんを見てると、幸せな気持ちになります。2020年以降に見てるそこの、貴方？コメントお願いします。

[@ayato63]

シンプルで美味しそう！
シンプルな料理だからこそ素材の味が大事ですよ！
出汁を取ってみてはどうですか。

[@二つ目小僧-i3h]

えのきのイントネーションがなんか違うwww

[@男元昼坂モレーウィアトゥーヤコッ]

ミニトマトをアルミホイルに入れてオーブンで焼いたら凄い満腹感ですよ

[@ねこねこねこねこ-n3q]

鍋食べたくなってきた！

[@みのさん-t7b]

現在ヒカキン 90kg

[@うんこうんこ-x1f]

普通に美味しそう

[@たくぼんおおつか]

今やってください！
ダイエット企画見たいです

[@akinyann_]

食べてる所なんか可愛いですw

[@motivationalofficeworker]

シンプルに美味そう！！

[@penginmura3307]

白滝、豆腐、白菜のみの鍋を晩飯にしたら2ヵ月で4キロ痩せた。

[@eto8136]

お前8年後90kg超えるんだぞ

[@Want_YouTube]

この雰囲気好きだなー

[@708鬼]

アングルが完全に木下ゆうか

[@護國雄輝-d4t]

HIKAKINさんその後奴にちょっとだけ水入れて味噌を入れてにんじん入れると美味しくなりますよ

[@鳥のさえずり]

ダシ多めの味噌少なめに、もやし・生姜入り鶏ひき肉だんご・小ネギで煮ると美味しい。

[@市村翔-b5c]

これに昆布でだしとったら美味そう

[@桜いつかありけん鯖に入る人]

もう7年経ってるの...？

[@もんげー-r8z]

今になっておすすめに出てきよった

[@COBRA.0608]

あれ！細い！この頃は

[@havyoj6708]

この頃が1番好きだったなぁ〜
懐かしいなぁ…

[@けんと-z1t]

具材が好きなのしかないから食べたくなってきた😂

[@translucent888]

ダイエットもどうせ今はやってないだろうな

[@aquariusone9906]

トランスルーセント あたりメーだろカス1年前だぞ？考えろバーカ

[@神神-s2f]

Aquarius one そう怒らないのw

[@oncelove6873]

Aquarius one 2年前ですよwwww

[@清清林]

+Aquarius one ばかだ

[@しゅーちゃんー]

お前ら両方バカだ

[@comment_man_]

エノキの発音アントニオ猪木で草

[@amami_angelVT]

水炊き鍋で自分が好きな味付けは大根おろしに醤油または味ポンをお好みでかけて
そのあとにガーリックパウダーど一味かけて食べるの好きです
もしよかったらやってみてください！！

[@変態界の頂点の座に至る者]

今の体型からしてダイエットしてないの丸わかりなんだよなあ

[@批判系mさん]

寝る暇すらないのに出来るはずないんだよなぁ

[@えおあいう-o3o]

変態界の頂点の座に至る者藤村 今のヒカキンはスケジュールがいっぱいだからする暇なさそうだし仕方ないねwww

[@ふへぇすお]

忙しいんだよな。

[@ああ-o9g3r]

いや、ダイエットする暇が無いから出来ないってのは謎理論過ぎ。
その理論だと、大人気芸能人とかは全員太ってるって事になるけど？

[@ぶぶ-y2i]

令和でも見てる人🤭🤭

[@パブちゃん]

鰹節と切ったネギを味ぽんにいれると完璧です

[@user-lw8ox4vt8i]

もう今は90kg、、、、、、🥶

[@蜚]

いや、野菜切るときカメラおけばいいのに

[@稲葉茜-b3h]

鶏肉をキッチンペーパーで油をきって白菜をいれたりしても美味しいです。
あと昆布や鰹だしなどで出しをとっても美味しいですよ✨

[@伊ちゃん-g5k]

昆布のめんつゆ
があいますよ！
試してみてください

[@Rqnri]

流石にもうコメント遅いよw

[@yutorisroom2669]

+REN 「FaTy Elder」 それなw

[@くまくまくま-i8p]

鶏肉か油揚、和風だし入れるといいですよ(´∇｀)ピリ辛味噌とかにすると食べやすいです👍

[@Hasuo2001]

謎の中毒性

[@少女ミュージック]

ヒカキンって3日坊主なんだ

[@柳哲郎]

柚子胡椒とかどうでしょう