Απόλλωνα για άλλη μια φορά μάς έχεις διαφωτίσει σε πολύ βασικά σημεία στην διατροφή μας. Οι γνώσεις σου είναι πολύτιμες και μάς τις μεταδίδεις με έναν υπέροχο τρόπο, σε ευχαριστώ από καρδιάς για την προσπάθεια σου. Ήθελα να σού ζητήσω να κάνεις μια εκπομπή αφιερωμένη στην διατροφή και τα σημεία που χρήζουν προσοχής για την φάση τής εμμηνόπαυσης. Να είσαι πάντα καλά!
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ για το σχόλιο σας! Είναι χαρά μου που τα βίντεο βοηθούν στο να ληφθούν νέες πληροφορίες και να λυθούν προβληματισμοί ετών για κάποιους! Είναι μέσα στα επόμενα βίντεο το θέμα της εμμηνόπαυσης! Να είστε κι εσείς πάντα καλά εύχομαι ότι το καλύτερο!
Μπράβο Απόλλωνα για το βίντεο αυτό! Πολλά δεν ξέρουμε! Εγώ κάνω διαλειμματικη νηστεία 16με18ωρες κάθε μέρα αλλά τώρα λόγω της νηστείας τρώω μόνο θαλασσινά για λίπος! Βοηθάει αυτή η διατροφή για χαμηλή τεστοστερόνη;
Καλησπέρα σας σας ευχαριστώ πολύ! Η διατροφή χρειάζεται φυσικά λιπαρά σε συνδυασμό με πρωτεΐνη. Φυσικά λιπαρά ιδιαίτερα ζωικής προέλευσης όπως από τα αυγά και το κρέας ανεβάζουν την τεστοστερόνη.
Σας ευχαριστούμε Κ Απόλλωνα.. Θα θέλατε παρακαλώ να κάνετε ένα βίντεο για να μας δώσετε μερικές συμβουλές για τη διατροφή των παιδιων;; Μου φαίνεται σχεδόν ακατόρθωτο να νικήσουν τη δύναμη της συνήθειας. Εδώ εμείς δεν μπορούμε.. Σας ευχαριστούμε για την γνώση πάντως να είστε καλά!!!
Σας ευχαριστώ πολύ για το θετικό σας σχόλιο! Θα κάνω σίγουρα ξανά ένα βίντεο για την διατροφή των παιδιών! Μπορείτε να δείτε το προηγούμενο εδώ: ruclips.net/video/wYWGv6yDttA/видео.html&t Σίγουρα τα παιδιά δεν χρειάζεται να ακολουθήσουν κετογονική αν δεν είναι επιτακτικό, αλλά μπορούμε να αλλάξουμε τις πηγές υδατανθράκων που καταναλώνουν!
Απολλωνα τα λες πολυ ωραια και συμφωνώ σε ολα μαζι σου?if εχω κανει ,αποτελέσματα μηδενικα ομως ,εγω κανω ανα 3 ωρες ,γεύματα και μικρα και ειμαι κομμάτια αλλα κανω 7 στα 7 gym ποδήλατο τεννις σε καλο.επιπεδο κλπ,ο dr τουλιατος λεει οτι εξετάσεις αίματος με γεματο στομαχι ,η hgh και η τεστοστερονη δημιουργείται κατα τη διαρκεια του υπνου το fasting ανεβαζει τη κορτιζολη και ριχνει τη τεστοστερονη... δες λιγο Dr testosterone 😅
Αλλαγή διατροφής και προσθήκη τροφών που αυξάνουν την τεστοστερόνη όπως αυγά και κρέας και θα πρέπει να δείτε κάποιον γιατρό που ίσως σας χορηγήσει κάποια φαρμακευτική αγωγή καθώς ο υπογοναδισμός είναι επικίνδυνος.
Ειναι προτιμοτερο να κανεις καποιου ειδους ασκηση το πρωι χωρις να εχεις φαει;; θα μπορεσεις να αποδόσεις ; ενα γευμα θα σταματουσε την καυση λιπους στην προπονηση ;;
Καλησπέρα σας! Δεν υπάρχει πρόβλημα με την νηστεία μπορούμε να κάνουμε προπόνηση κανονικά. Η ενέργεια που νιώθετε είναι από το βραδινό σας γεύμα. Καθώς αν φάτε πριν την προπόνηση θα χρειαστείτε 3-4 για την πέψη και για να απορροφηθούν τα μικροθρεπτικά κοντά στις 7-8 ώρες. Είναι μύθος ότι πρέπει να καταναλώσουμε τροφή πριν το γυμναστήριο.
![Megan Thee Stallion - Bigger In Texas [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/QxTkZTLWdo4/mqdefault.jpg)
ΕΙΣΑΙ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟΣ!! ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΛΟΓΙΑ! ΜΠΡΑΒΟ ΣΟΥ ΑΠΟΛΛΩΝΑ!!
Καλησπέρα και καλή Κυριακή! Σας ευχαριστώ πάρα πολύ για το θετικό σας σχόλιο, σημαίνει πολλά!
@@ApollonasKapsalis Τα δικά σου σημαίνουν περισσότερα για μας!!!
Θα το δω το απόγευμα αλλά το εύγε από τώρα. ΕΥΓΕ!!!
Σας ευχαριστώ για την ένθερμη υποστήριξη και αγάπη στο κανάλι!
Η ενημέρωση σου ο θησαυρός μας, να είσαι καλά Απόλλωνα μου!
Να είστε πάντα καλά, η υποστήριξη σας μου δίνει δύναμη να συνεχίσω!
Μπράβο λιονταράκο! Θέματα που χρειάζεται όλοι μας να ακούσουμε.
Σας ευχαριστώ πολύ, ακόμη περισσότερα θα έρθουν σύντομα!
Πολλά πολλά ευχαριστώ για τις γνώσεις που μου προσφέρεις.
Εγώ σας ευχαριστώ, καθώς το θετικό σας σχόλιο είναι κινητήριο δύναμη για να συνεχίσω το έργο μου! Να είστε καλά!
Απόλλωνα για άλλη μια φορά μάς έχεις διαφωτίσει σε πολύ βασικά σημεία στην διατροφή μας.
Οι γνώσεις σου είναι πολύτιμες και μάς τις μεταδίδεις με έναν υπέροχο τρόπο, σε ευχαριστώ από καρδιάς για την προσπάθεια σου.
Ήθελα να σού ζητήσω να κάνεις μια εκπομπή αφιερωμένη στην διατροφή και τα σημεία που χρήζουν προσοχής για την φάση τής εμμηνόπαυσης.
Να είσαι πάντα καλά!
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ για το σχόλιο σας! Είναι χαρά μου που τα βίντεο βοηθούν στο να ληφθούν νέες πληροφορίες και να λυθούν προβληματισμοί ετών για κάποιους! Είναι μέσα στα επόμενα βίντεο το θέμα της εμμηνόπαυσης! Να είστε κι εσείς πάντα καλά εύχομαι ότι το καλύτερο!
Ευλογημένος...σε αγαπάμε.
Σας ευχαριστώ πολύ, ανταποδίδω την αγάπη να είστε πάντα καλά!
Πολύ σωστός σε όλα! Ευχαρηστυομε πάρα πολύ!❤
Σας ευχαριστώ πολύ, να είστε πάντα καλά!
Μπράβο Απόλλωνα !!!...
Πολύ χρήσιμες πληροφορίες που ο κόσμος χρειάζεται να ξέρει.
Σας ευχαριστώ, ελπίζω οι πληροφορίες να βοηθήσουν τον κόσμο να δει και τις άλλες πτυχές της διατροφής!
Πολύ ωραίο βίντεο
πολλές πληροφορίες
💪💪
Σας ευχαριστώ πολύ για το θετικό σχόλιο να είστε καλά!
Μπράβο Απόλλωνα για το βίντεο αυτό! Πολλά δεν ξέρουμε! Εγώ κάνω διαλειμματικη νηστεία 16με18ωρες κάθε μέρα αλλά τώρα λόγω της νηστείας τρώω μόνο θαλασσινά για λίπος! Βοηθάει αυτή η διατροφή για χαμηλή τεστοστερόνη;
Καλησπέρα σας σας ευχαριστώ πολύ! Η διατροφή χρειάζεται φυσικά λιπαρά σε συνδυασμό με πρωτεΐνη. Φυσικά λιπαρά ιδιαίτερα ζωικής προέλευσης όπως από τα αυγά και το κρέας ανεβάζουν την τεστοστερόνη.
Σας ευχαριστούμε Κ Απόλλωνα..
Θα θέλατε παρακαλώ να κάνετε ένα βίντεο για να μας δώσετε μερικές συμβουλές για τη διατροφή των παιδιων;;
Μου φαίνεται σχεδόν ακατόρθωτο να νικήσουν τη δύναμη της συνήθειας.
Εδώ εμείς δεν μπορούμε..
Σας ευχαριστούμε για την γνώση πάντως να είστε καλά!!!
Σας ευχαριστώ πολύ για το θετικό σας σχόλιο! Θα κάνω σίγουρα ξανά ένα βίντεο για την διατροφή των παιδιών! Μπορείτε να δείτε το προηγούμενο εδώ: ruclips.net/video/wYWGv6yDttA/видео.html&t Σίγουρα τα παιδιά δεν χρειάζεται να ακολουθήσουν κετογονική αν δεν είναι επιτακτικό, αλλά μπορούμε να αλλάξουμε τις πηγές υδατανθράκων που καταναλώνουν!
Φοβερό βίντεο! Σε ευχαριστούμε Απόλλωνα!
3.80 ng/ml ειναι χαμηλή ή φυσιολογική τιμή τεστο;
Όλα καλα μου αρέσουν ότι λες μπαβο σου το μόνο που δεν καταφέρνω είναι να βρω αυγά βιολογικά
Υπάρχει κάποιο pdf εκτός από τα βίντεο; Ευχαριστώ εκ των προτέρων.
Χρειάζεστε PDF για ποιο ακριβώς πράγμα;
Απολλωνα τα λες πολυ ωραια και συμφωνώ σε ολα μαζι σου?if εχω κανει ,αποτελέσματα μηδενικα ομως ,εγω κανω ανα 3 ωρες ,γεύματα και μικρα και ειμαι κομμάτια αλλα κανω 7 στα 7 gym ποδήλατο τεννις σε καλο.επιπεδο κλπ,ο dr τουλιατος λεει οτι εξετάσεις αίματος με γεματο στομαχι ,η hgh και η τεστοστερονη δημιουργείται κατα τη διαρκεια του υπνου το fasting ανεβαζει τη κορτιζολη και ριχνει τη τεστοστερονη... δες λιγο Dr testosterone 😅
Έχω χαμηλή τεστοστερόνη στο 3.5.ng λόγω αφαίρεσης ενός ορχι, υπάρχει τρόπος να φύγει το λοιπος από τη κοιλιά και να ανεβάσουμε τη τεστο χωρίς ενέσεις?
Έχω τεστοστερόνη 2.28ng/ml .τι να κάνω ...??
Αλλαγή διατροφής και προσθήκη τροφών που αυξάνουν την τεστοστερόνη όπως αυγά και κρέας και θα πρέπει να δείτε κάποιον γιατρό που ίσως σας χορηγήσει κάποια φαρμακευτική αγωγή καθώς ο υπογοναδισμός είναι επικίνδυνος.
Ειναι προτιμοτερο να κανεις καποιου ειδους ασκηση το πρωι χωρις να εχεις φαει;; θα μπορεσεις να αποδόσεις ; ενα γευμα θα σταματουσε την καυση λιπους στην προπονηση ;;
Καλησπέρα σας! Δεν υπάρχει πρόβλημα με την νηστεία μπορούμε να κάνουμε προπόνηση κανονικά. Η ενέργεια που νιώθετε είναι από το βραδινό σας γεύμα. Καθώς αν φάτε πριν την προπόνηση θα χρειαστείτε 3-4 για την πέψη και για να απορροφηθούν τα μικροθρεπτικά κοντά στις 7-8 ώρες. Είναι μύθος ότι πρέπει να καταναλώσουμε τροφή πριν το γυμναστήριο.
@@ApollonasKapsalis ουτε καποια τροφη υψηλου ΓΔ;
Και ανεβαίνει κ τ ζάχαρο συμφωνείς?
Ναι φυσικά!