මේ ආහාර වර්ග 10 කනවා නම් මලබද්ධය පටස් ගාලා සනීප වෙනවා | 10 Home Remedies for Constipation

10 Home Remedies for Constipation
කිඩාරම් කීව ගමන් ඔබට මතක් වෙන්නෙ ප්‍රසිද්ධ ගායක ජෝතිපාල මහතාගෙ ගීතයක් වෙන්න පුළුවන්. කිඩාරම් කියන්නෙ අතිශයින්ම දුර්ගන්ධය විහිදන මලක් සහිත ශාකයක් උනත් කිඩාරම් අලය කියන්නෙ කියලා නිම කරන්න බැරිතරම් වටිනාකමකින් යුතු ආහාරයක්. මල බද්ධය, අර්ශස් ඇතුළු ආහාර මාර්ගය ආශ්‍රිතව ඇතිවන රෝග ගණනාවකදී ඖෂධයක් විදියට මේ අල යොදාගැනීම මේ ශාකයට ඒ තරම් වටිනාකමක් දෙන්න විශාල හේතුවක් වෙලා තිබෙනවා. කිඩාරම් අල කියන්නෙ ඉන්දියානු ජනතාව අතරෙ ප්‍රසිද්ධ ව්‍යංජනයක්. සාමාන්‍ය අල ව්‍යංජනයක් සාදන විදියටම මේ අල ආහාරය සදහා සකස් කරගන්න ඔබට පුළුවන්. ඒ වගේම කැද ආකාරයෙනුත් මේ අල සකස් කරගන්න හැකියාව ඔබට තිබෙනවා. කොහොම උනත් කිඩාරම් අල ආහාරයට ගැනීමේදී හොදින් තම්බා ආහාරයට ගැනීම ඉතාම වැදගත් කියලාත් විශේෂයෙන් ම සදහන් කරන්න ඕන.
මෙවැනි කරුණු ඇතුළු තවත් වැදගත් කරුණු බොහොමයක් දැනගන්න සම්පූර්ණ Video එක නරඹන්න.
Contact - 0703978326 / 070-2190209
Our Facebook Page - / wishmalokaya
Our Gmail - [e-mail]
For copyright matters please contact us at - [e-mail]

[@TharaniKodituwakkuge]

1.ඉදුනු බෙලි 2.කොහිල අල සහ දලු 3.ඉදුනු ගස්ලබු 4.ඉදුනු සියඹලා 5.කිඩාරම් අල 6.මෝරු 7.වරකා 8.පලා මැල්ලුම් වර්ග (එරබදු දලු ,ගැටතුඹ දලු,පැනිතෝර කොල,කතුරු මුරුංග කොල,ඇහැල දලු) ,9.ගිතෙල්/එලඟි තෙල් 10.නිවුඩු සහල්

[@ajanthaelkaduwa6871]

Thanku

[@hsbsns.bsnsnsn1827]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@nilminimunasinghe6043]

බොහොමයක් ස්තුතියි.ඔක්කොම ටික ලියල දුන්නට.

[@sasithadinendra8794]

@@nilminimunasinghe6043 ඔබට දීර්ඝායුෂ ලැබේවා

[@swarnakumari-8247]

@@sasithadinendra8794 q

[@swarnasuraweera283]

ආයූබෝවන්. විෂ්ම ලෝකය
ගොඩක් ස්තුතියි ඔබට. ඔබගේ වටිනා වැදගත් අනූදැනූම හැමටම බෙදා දීම.👌🏾🇱🇰👍🏾 ජයවේවා.

[@sriyalathashutani426]

බොහොම ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි බුදුසරණ යි

[@ahinsakalpani5724]

දැනුවත් කිරීම පිලිබදව බෙහෙවින් ස්තුතියි ඔබට .නිදුක් නීරෝගී සුවදායි දිවියක් ඔබට .තෙරුවන් සරණයි ..!

[@anushadamayanti2073]

හරිම වටිනවා බුදු සරනයි👍👍👍

[@chanukumee2189]

තෙරුවන් සරණයි ඔබට
මේ කරුණු ඉදිරිපත් කලාට
🙏🙏🙏

[@sriyalathatennakoon7968]

හරිම වටින දැනුවත් කිරීමක් ඔබට ස්තුතියි...

[@AvanthiNanayakkra-bs6jj]

බොහොම ස්තුති theruwan saranai 🙏🙏🙏🙏🙏

[@ranirania738]

👍🏿🙏🙏🙏🙏බුදුසරණයි ජේසු පිහිටයි ඔයාට 🙏🙏🙏වැදගන් දෙයක් හරිහොදයි ම

[@chandimabandara2138]

ගොඩාක් පින් ඉතා සත්‍ය වීඩියෝ එකක් . මේ කෑම සියල්ල මලබද්දයට ගුණයී. ඔබට ස්තුතියී 🙏 🙏 🙏 ❤ 🌹 💐 නිදුක් නීරෝගී දීඝායු පිරී ජීවිතයක් ලැබේවා 🙏 ❤ 🌹 💐

[@upulliyanagge2027]

This is very useful all are foods can find in Sri lanka.. very useful..tks

[@dineshjayasekara8373]

බොහොම ස්තුතියි

[@jayanthiudupitiya3279]

ස්තුතියි ඔබට 🌹❤

[@asangafernando3344]

ගොඩාක් ස්තුතීයි 🌷🌷🌷

[@dharmasirikularatne2524]

ඔබගේ දැනුවත් කිරීම ඉතාමත් අගෙයි.

[@SithuminaPahansara]

Thank you❤

[@ManoriPriyadarshani-r6j]

👍මේ දේවල් ගැන දැනුම්වත් කලාට ස්තුතියි.👍👍👍👍👍👍

[@siggai3646]

බොහොම ස්තුති යි දැනුවත් කරාට

[@darmadarma3083]

Niyamai Thank you Dr 🙏

[@wasanthabandara5258]

👍👍ස්තූතීයී ඔබට 🙏

[@dlakmini338]

ගොඩක් පිං ඔබතුමා ට ❤️

[@lalithakuruppu9552]

Watina vidiyowak.bohoma sthuthi.

[@manikebmunuge2889]

ගොඩක් වටිනා වීඩියෝවක්..satutyi ..ඔබට

[@දුලක්සිදුලක්සි]

තෙරුවන් සරනයි ජෙසු පිහිටයි 🙏🙏🙏🙏🙏❣️❣️❣️🙏🙏🙏

[@shiraniwanigasekara3134]

Watina widiyowac

[@dilanirathnayake6361]

Thank u❤

[@nilminikumari5566]

ස්තුතියි තෙරුවන් සරණයි ...

[@darshidarshi2524]

ඉතාම වටිනා විඩියෝ එකක් ගොඩාක් ස්තුතියි ♥👍

[@mallikakothigoda2975]

බොහෝමත්ම ස්තුතියි

[@pusphakanthi2661]

සැමට වටිනා වීඩියෝවක් 🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️

[@lakminawaranga9420]

Bohoma sthuthi

[@chandrasrilanka9101]

ස්තුතියි

[@pradeeppushpakumara4774]

තෙරුවන් සරනයි

[@danielwickramasinghe2117]

Excellent very helpful
Thanks

[@aaindians]

නියම වීඩියෝ එකක්, මට ගැටළුවක් තියෙනවා, මේ වීඩියෝ එකේ මුල් පිටපතේ, තියෙන දෙවල් මද , නැත්නම් ඔබ විසින් ලංකාව ට ගැලපෙන්න ,එඩිට්කරලා කරලා තියෙනවා කියලයි මට හැගෙන්නේ, මොකද සුද්දෝ ඇහැල මල් ගැන දන්නවා ද කියලා සැකයක් තියනවා, අවුලක් හිතන්න එපා මේ මම හිතන විදිය,, විස්ම ලෝකය චැනල් එක ජය 😊♥️♥️

[@wishmalokayatv]

මෙම වීඩියෝවේ පිටපත ආයුර්වේද වෛද්‍යවරයෙකු විසින් ලියන ලද්දක්.

[@aaindians]

@@wishmalokayatv ස්තූතියි 😀

[@malaonnamamathsabkaramala2808]

Godak pin budusaranai obatha.

[@nadeekapriyadarshani2241]

Godak watinawa budusaranai

[@PredeepKumara-ul6ln]

ගොඩක් වටිනවා..❤

[@sirimasirima5665]

තෙරැවන්.සරනයි

[@sulaniranasingha3251]

Godak wadagath.....

[@samanthapushpakumara5147]

So happy to watch this.Thanks a lot.

[@damianjoseph6054]

My problem will be solved by using these needfulls have you any special medicine...

[@nishrox9780]

වටින දෙයක් ❤
Thank u

[@dayanidipani447]

Putha Obata theruwan saranai

[@villageangel1569]

එලෙගිතෙල් උනුවතුර ටද දාලා බොන්නේ..

[@liyangeleena2354]

Behavinma Esthuthi mewan wadagath. Rogabadayakin walakee siteemata. Apawath kirrema pilibadawa...

[@indikamahesh6126]

thanks sir

[@diluka287]

thanks danuwath kalata malli budu sarnai 🙏

[@kithsirirajarathne104]

බොහෝම ස්තුතියි....මට ගොඩක් වැදගත් දෙයක්..

[@uhengineering8655]

Thanks a lot
if it is possible Pls remove the background music when you explain the things ..

[@upekhapeiris4159]

Thank you...

[@RebeccaDASilva-ex4sp]

ඇත්තටම ගොඩක් වටිනවා video එකක්

[@sunethrajayasinghe3603]

Thank you

[@ranirania738]

👍🏿ok ගොඩක් හොදයි ඔයාට බුදුසරණයි 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🤲🤲🤲🤲🤲🌹🌹

[@k.mbalasubramanium5219]

වකුගඩු රෝගයෙන් පෙළෙන අයෙකුගේ මළබද්ධය නැති කිරීමට සුදුසු ආහාර මොනවාද

[@lakshikasonali1524]

බුදු සරණයි 🙏🙏🙏

[@chetrahekanyaka4690]

Budu saranai 🙏🙏🙏

[@pushpamalani5515]

Jesu pihitai nirogi wewa

[@indranipushpa1438]

වටිනා වීඩියෝ එක 👍

[@samansanjeewa1016]

Great...

[@jayamalijayamali3246]

Thanks obatumata

[@sithalakshmi7953]

Hamadama kanda bonna

[@fgjjgf2902]

Watina denuwath kiremak godak pin

[@Benita-q1c]

❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍 9:50 9:52 9:52

[@thuwansherif785]

Gestik walata hodaida beli

[@Paragatha]

බඩ බුරුල් වෙන්නට
මුරුංගා දළු මැල්ලුම,
සියඹලා ඉතා සාර්ථකයි.
දැනිල තියෙනවද දන්නෑ.... කෙනෙක් වැඩිය හිතන්නේ නැති වෙන්නත් පුළුවන්, ඒත්... ක්‍රීම් ක්‍රැකර්,
කෝලිකුට්ටු කෙසෙල් වලිනුත් බඩ වියලවනවා. අද්දැකීමෙන් කියන්නේ. සැලකිලිමත් වෙන්න.

[@hemachamini6074]

ow eka mamath ath widala thiyenawa.

[@damekadmer8433]

Owu eka hare

[@gangalakshani870]

Godak vedagath...stuti

[@ranuka23ranu92]

Tahnks

[@AsanthaPushpaKumara668]

සුපිරි 🔥❤️

[@Maniake824]

බුදුසරණයි

[@mnmsafkhan2326]

Good

[@KhuloodKhul-z4t]

OK JP

[@wapsarathkumara2757]

කොහිලවලින් රටයවන්න හදපු ආහාර මොනවද

[@sampathbandara3021]

ලේ පිටවිමටත් හොදද

[@TheLastPrince336]

ගොඩක් පිං❤

[@amalperera-uy1gi]

Green tea walata mala pita wima adu wenawada

[@anjaliumesha9254]

Ow mta una ehema

[@IndraniRanawaka-k7w]

Bohoma stththi

[@dnrcreations6576]

mn nam asa siyambala valata miris lunudala kanna mmmmm raha try karala balanna kiaganna ba raha

[@HashiniErandathi]

ගුද මාර්ගයේ තුවාල ඉක්මනින් සනීප කරගන්න අත් බෙහෙත් කියන්නකො 😢

[@Honeymisty-mb6gj]

ගුද මාර්ගයේ ද? ගුද විවරයේ ද? ක්‍රීම් වර්ග නම් තියනවා ජෙල් වර්ග මිලදී ගන්න නම් , මළ පහ කිරීමෙදී ඇති උන තුවාල ඉක්මනින් සනීප වෙන්න.

[@bagyaedirisinghe2022]

​@@Honeymisty-mb6gjමොනාද ක්‍රීම් වර්ග ෆාමසියෙන් ගන්න පුලුවන්ද 🙏

[@swarnawijesuriya2933]

Hi good I’d Ya thanks come again

[@sl-tv1fg]

තැන්ක්ස් 🌏

[@madusanjana7855]

🙏🙏

[@ManoriSilva-w5t]

Mr kottu eken ekaparak Kanna aye jeewitheta malabaddaya hadenne na😂

[@nihalranjith3666]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@suniljayantha2627]

👍👍👍👍👍👍👍👍

[@janitarose9881]

👍👍👍🙏🏻

[@deepanidayanee280]

OBATA GODAK STHUTHI

[@brijetfernando9833]

Tahks❤❤🌹🌹👍👍

[@malaniweerasinghe1644]

Hondavad satahanak

[@garshiherath8081]

Gaslabu walata sini wadi wenawa da.

[@devindi6745]

✨️❤️❤️

[@mobilytamra4270]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🍀🍀🍀🍀🍀

[@SuneethaSamarasinghe-y5k]

9i i

[@ishasewmini8635]

බොහොම ස්තූතියි

[@BS22S010SMLiyanage]

තෙරුවන් සරණයි

[@jayanthisamakumari7510]

thanks

[@ariyaratnemadawala2007]

Thank you doctor.

[@puahpajayasundr8230]

Thanks so much

[@tamaraudukumbura6932]

Thanks

[@malikahhm6326]

Theruwan saranai

[@ariyawathikusumalatha1838]

🙏❤️

[@chamilakumari1455]

👍👌🙂

[@aroshakelum966]

ගොඩක් ඉස්තුතියි🙏🙏🙏