Хотите иметь подтянутое , стройное тело ? Оздоровиться, сбросить лишний вес и забыть про таблетки от давления ? ПИШИТЕ МНЕ В ТЕЛЕГРАММ!! Наберите в поиске телеграмм vinogradlex или по номеру +420722391359 , если будет работать ссылка просто нажми сюда t.me/vinogradlex
@@NikaNika-ml2tq развивайте критическое мышление, а не хавайте всё что дают с экрана. Люди на видео разные. Если даже после подсказки этого не заметно, то вопрос точно не в вашем зрении
@@Dream-hy1mvс чего это разные? Форма надбровных дуг, носа и губ совпадает. По рукам сварить можно, но картинка размытая, но форма кистей очень схожа:крупные, с короткими крепкими пальцами.
Оказывается, дробное питание выступает в роли скульптора. Берёт , и отсекает всё лишнее, ненужное, то, что скрывало такую красоту ! Какой красивый мужчина в итоге ! 😊
Какой красивый и брутальный мужчина скрывался под слоем жира! Я только раза с пятого смогла прочитать текст на видео о сброшенном весе. Взгляд сам собой перескакивает на этого красавца. Браво! Проведена очень большая работа над собой. Результат великолепный!
Значит появилась баба !! Жене стоит призадуматься. Уже был такой случай из жизни вот так же похудел , предал жену с детьми , ушел и в итоге похудевший двинул кони у молодухе , если конечно похудел не после какой то болезни или операции
@@user-hk2ns1jf3lзачем жить с любимым мужчиной и думать об измене? Это паранойя. Лучше уж разойтись когда нет доверия. Вообще это так странно видеть в позитивных изменениях негативную картину
Молодец похудел как я , я с 97 кг похудел на 70 кг . Я сбросил 27 кг . Но никаких диет , я просто жестко работал на вентиляции по этажам ходил туда сюда 😊
@@user-vx2nu8lb6z скажите спасибо жене, наверное готовит на отвали, попросите пусть готовит поменьше жирного и мучного и жареного, при вашей работе сразу почувствуете😁✋
Да не особо, тоже что-то подзапустил себя, пивко 1-2 бутылочки пару раз в неделю, сладкое. Весь труд, - 50% сладкого, - пивко, + 3-4 раза в неделю диагональные скручивания 1 подход от 400 до 600 повторений... Всего от 8 до 12 минут в день, в неделю около 30 минут, в итоге вес тот же, а пуза нет, и есть нормальный вид.))))
"Что ты можешь достичь в жизни, если не можешь даже привести свое тело в порядок?" Уважаю людей, которые держат себя в форме. Абсолютно другая энергия от них исходит. Мое уважение к вам😊
@@Lerel6885 Верно подмечено, но успешными людьми я не называю мелких оллигархов. Я про таких, кто зарабатывает гораздо больше. У кого с тайм менеджментом все в порядке, кто понимает, что избыточный вес крадет энергию, силы, концентрацию внимания, здоровье для достижения еще больших высот.
Думаю, дело не в дробном питании, а в дефиците калорий.) Если держать дефицит и питаться не дробно, будет тоже самое. Я пробовал питаться дробно -- в целом мне понравилось, чувствуешь себя довольно комфортно. Щас перешел на 3-разовое питание, так же худею, считая калории. Уже -41.
Не согласна. Пухлый - милый пупсик. А похудел, преобрел взгляд хищного самца😜 Хоть и говорят уверенность не из внешки складывается, всетаки, когда в тебе много лишнего, добрым приходится быть, чтобы тебя любили хоть за что-то.
@@user-sy5pq8py8v не спорю. Моя жена на десять лет меня младше - ей 40 лет, она худенькая, но выглядит на 30 с хвостиком, не более. Надо было уточнить - тут речь больше о тех, кто будучи полным, вдруг похудел - в большинстве случаев он будет выглядеть старше. Природу не обманешь - кожа, морщины.
Умничка, я скинула 68 кг, но у меня другой способ- я ленивая😂, но не операция ни в коем случае 😂и в том году в 46 лет на свадьбе сына,ему 25, сказали, что я подружка невесты😂стройность -меняет и внешность и жизнь в целом
@@user-wy6vz2yk1l я сейчас сама консультант по питанию, не знаю как дать вам телефон свой, здесь не пропускает, у нас марафоны стройности по всему миру
А женщины как же? Они о весе начинают задумываться только когда на весах 100+ потом слезы горе шоколад мороженое булка все, ничего для улучшения не делают
Главное питание, спорт не обязателен. Полный отказ от мучного, сахара в любом виде (соки, лимонады, кетчуп и т.п.), картофеля и круп (особенно риса, там 70%углеводов), растительных масел, свинины, майонеза. Я так же похудел примерно.
Сначало забивал на себя, потом опомнился. Действительно очень мало людей которые на протяжении всей жизни поддерживают спортивное тело. Вот они действительно заслуживают уважение
Красавчик ! Работа проделана большая .Самое главное принять решение .💪💪💪 Тоже хочу сделать себя , да все никак . Доброе питание , супер ! Интересно так ,было ОНО , а стал брутальный мужчина . 👍👍👍
@@nullnull8695какое такое?😂 Я не заходила в профиль автора, сужу его результат исключительно по данному видео. И что я вижу, до-пухляш, после-похудевший. Похудеть можно соблюдая дефицит калорий, не прибегая к спорту вообще. Хочешь рельефное, подтянутое тело, спорту быть! Всё элементарно просто!
@@user-ug4kd2ip2k Хотите иметь подтянутое , стройное тело ? Оздоровиться, сбросить лишний вес и забыть про таблетки от давления ? ПИШИТЕ МНЕ В ТЕЛЕГРАММ!! Наберите в поиске телеграмм vinogradlex или по номеру +420722391359 , если будет работать ссылка просто нажми сюда t.me/vinogradlex
хрень несёшь😂😅😂,полные выглядят старше и страшнее,а когда худеют ,глаза больше становяться и вообще намного красивее.Я знаю по себе и по окружающим женщинам
Ну просто два разных человека! Какая метаморфоза.😊 Я сейчас на ПП, -12кг за 6 месяцев, вроде не много, но чувствую себя прекрасно, не сдаюсь, осталось еще 5кг.
Хотите иметь подтянутое , стройное тело ? Оздоровиться, сбросить лишний вес и забыть про таблетки от давления ? ПИШИТЕ МНЕ В ТЕЛЕГРАММ!! Наберите в поиске телеграмм vinogradlex или по номеру +420722391359 , если будет работать ссылка просто нажми сюда t.me/vinogradlex
Как понять , дробное питание вы не могли бы объяснить , что именно делать?
@@user-yd9qr8ql5w у меня весь канал об этом. Если у вас это так интересует, пожалуйста смотрите, все рассказал!
Два разных человека
@@БольшоеДело
@@БольшоеДело
Как лицо меняется при похудении,ну мачо!Молодец,уважение мое!
Особенно если это разные люди😂😂
@@Dream-hy1mvкупи очечи, если не видишь нифуя
@@NikaNika-ml2tq развивайте критическое мышление, а не хавайте всё что дают с экрана. Люди на видео разные. Если даже после подсказки этого не заметно, то вопрос точно не в вашем зрении
@@Dream-hy1mv это ваши фантазии 😶🌫️😀реально у людей сильно меняется лицо,когда сбрасывают много кг,и начинают заниматься.
@@NikaNika-ml2tq соболезную,что тебя зрение подводит😄
Был стареющий дядька,а стал брутальным мужчиной.Класс.
Да это же разные люди, вы не видите что ли😂
@@Dream-hy1mvкупи очечи, если не видишь ни фуя
Был толстый стареющий дядька, стал худой стареющий дядька
@@kuma-r15старый а был средних лет
Сын и Батя😂
Был дядька , а стал мужчиной. Красавчик👍 большой труд
Вот только наебать Вас не составляет труда. Вы что не понимаете что это 2 разных человека
Господи, какого красавца он прятал в себе)) Похож на актера из сериала Отчаянные домохозяйки
Да! Был мужчина с пустым выражением лица, а после похудения взгляд стал завораживающий!
Том Скаво😂
Да-да, как раз смотрю этот сериал. Мне кажется, этот мужчина даже красивее Скаво.
Худой такой красивый.
Точно😊
Прям два разных человека 👍💪 молодец!!!!!!!!!!! Так помолодел !!!! Я за вас очень рада!!!!!!!🎉
Так это и есть два разных
Ну не прям два разных, но изменился к лучшему и это заметно)
@@user-kv4tv1do6p это разные люди. Хоть прямо, хоть криво. Но разные
@@Dream-hy1mvче тупишь)
@@Dream-hy1mvс чего это разные? Форма надбровных дуг, носа и губ совпадает. По рукам сварить можно, но картинка размытая, но форма кистей очень схожа:крупные, с короткими крепкими пальцами.
Какой был противный пузан и вдруг из под слоя жира проявился красивый мужчина. Удивительно. Респект
Ничего не противный
@@user-ss7wt4bd3hэто вы на видео?
Коммент ваш противный, а мужчина ни капли...
@@susannar6713 теперь да,
Противна тут лише ти
Не перестаю удивляться, как вес меняет лицо человека, это совсем другой мужчина 😮
Ага, даже цвет глаз поменялся 😂
@@OperatorGа как Вы на "похудевшем" видео глаза-то рассмотрели?) Один и тот же человек это
Сразу брутальный такой стал!!!❤
Да, можно и по бабам
Видимо , из-за них и похудел 😂@@tasham888
Оказывается, дробное питание выступает в роли скульптора.
Берёт , и отсекает всё лишнее, ненужное, то, что скрывало такую красоту !
Какой красивый мужчина в итоге ! 😊
Какой красивый и брутальный мужчина скрывался под слоем жира! Я только раза с пятого смогла прочитать текст на видео о сброшенном весе. Взгляд сам собой перескакивает на этого красавца. Браво! Проведена очень большая работа над собой. Результат великолепный!
И был симпатичным, а стал так вообще красавцем
Где симпатичный😅
😂😂 особенно был😢😢😂😂😂
В каком месте
видимо, в пузе...😂😂😂😂😂@@user-tr5ix6ef9m
Черты лица
Просто красавчик!Поздравляю с чудесным преображением! 🎉🎉🎉🎉
Красавец)))совершенно другой мужчина,даже взгляд изменился.Главное,так держать!!!
Офигеть! От смешного пухляша-к брутальному красавчику!!!❤
Какой красавец мужчина прятался за 35 кг! Мое уважение
Красивый мужчина стал, помолодел лет на 10! Браво, это не легко, значит есть характер! ❤
Значит появилась баба !! Жене стоит призадуматься. Уже был такой случай из жизни вот так же похудел , предал жену с детьми , ушел и в итоге похудевший двинул кони у молодухе , если конечно похудел не после какой то болезни или операции
@@user-hk2ns1jf3lзачем жить с любимым мужчиной и думать об измене? Это паранойя. Лучше уж разойтись когда нет доверия. Вообще это так странно видеть в позитивных изменениях негативную картину
Молодец похудел как я , я с 97 кг похудел на 70 кг . Я сбросил 27 кг . Но никаких диет , я просто жестко работал на вентиляции по этажам ходил туда сюда 😊
😅Раньше на огороде посадишь картошку - 5 кг 😊
Классный результат, поздравляю!
Вот, теперь поддерживайте свой вес, если поджаренное мясо, то обязательно огурец или помидор! Держитесь!
Я вентилиционщик и не фига не худею что то😂
@@user-vx2nu8lb6z скажите спасибо жене, наверное готовит на отвали, попросите пусть готовит поменьше жирного и мучного и жареного, при вашей работе сразу почувствуете😁✋
Уважение к такой силе воли ❤молодец.
Два " разных" человека.... Такое преображение. 🔥💪🏻
Это и есть два разных человека 😂
Красавчик❤
Это большой труд!
Это не труд. Это два разных человека
Да не особо, тоже что-то подзапустил себя, пивко 1-2 бутылочки пару раз в неделю, сладкое.
Весь труд, - 50% сладкого, - пивко, + 3-4 раза в неделю диагональные скручивания 1 подход от 400 до 600 повторений... Всего от 8 до 12 минут в день, в неделю около 30 минут, в итоге вес тот же, а пуза нет, и есть нормальный вид.))))
Докатились..Не пожрать это теперь труд
@@alexslon4948он имел ввиду нажрать такую пачку труд.
@@MorderDead 😀
Волшебство творим мы сами. Красавец-мужчина! ❤ Молодец!!!
"Что ты можешь достичь в жизни, если не можешь даже привести свое тело в порядок?" Уважаю людей, которые держат себя в форме. Абсолютно другая энергия от них исходит.
Мое уважение к вам😊
Вообще-то многого могут достичь. Предостаточно богатых успешных людей с избыточным весом. Это вопрос приоритетов, а не достижений.
😂😂😂 какое огромно заблуждение
@@Lerel6885 Верно подмечено, но успешными людьми я не называю мелких оллигархов. Я про таких, кто зарабатывает гораздо больше. У кого с тайм менеджментом все в порядке, кто понимает, что избыточный вес крадет энергию, силы, концентрацию внимания, здоровье для достижения еще больших высот.
@@Lerel6885возможно и много, но сочетание богатства и хорошей фигуры вот над этим надо постараться.
Ну ты и дура🤦♂️😂
Боже, какой мужчина❤ это стоит приложенных усилий, замечательный результат❤
Вот это выдержка! Другой человек родился. Поздравляю✌️👍🏆
Думаю, дело не в дробном питании, а в дефиците калорий.) Если держать дефицит и питаться не дробно, будет тоже самое. Я пробовал питаться дробно -- в целом мне понравилось, чувствуешь себя довольно комфортно. Щас перешел на 3-разовое питание, так же худею, считая калории. Уже -41.
Какой у вас Каллораж?
Ключевой момент - если с обменом все норм то да.
@@user-hg6js1cm9e 1800. Уже -45, вес 83)
Какой красивый мужчина стал .
Был красивый ,а стал ещё красавчиком ! Добиться таких результатов , Респект!☝️👍
А говорят: толстые- добрые. Посмотрите на его лицо до и после. Даже взгляд стал добрее после похудения. Молодец!
При чем тут вес и доброта 🤦
Толстяки обычно эгоистичные сконцентрированные на себе люди, добротой там и не пахнет, только ненависть к себе и к худым😅
Потому, что глаза стали больше визуально, а на первом фото залитое лицо, глаза относительно остального лица кажутся мелкими.
Ему просто стали снова женщины давать
Не согласна. Пухлый - милый пупсик. А похудел, преобрел взгляд хищного самца😜 Хоть и говорят уверенность не из внешки складывается, всетаки, когда в тебе много лишнего, добрым приходится быть, чтобы тебя любили хоть за что-то.
Всё - таки полнота добавляет возраст! Лицо меняется поразительно! 👍👍👍 Вы молодец!
Ну не знаю,я за полгода похудела на 30кг,так лицо стало выглядеть старше. Мне 56, а выляжу как говорят на 65😢.
Вовсе нет, чаще даже наоборот. Особенно когда тебе за 40-45 лет.
Не могу согласится, дед на ролике спустя 3 месяца точно стал выглядеть старше. Как минимум на 3 месяца.
Не сказала бы. Не всех, У меня от природы худое лицо и вес меня как раз молодит😊 если что, мне 42 года😊
@@user-sy5pq8py8v не спорю. Моя жена на десять лет меня младше - ей 40 лет, она худенькая, но выглядит на 30 с хвостиком, не более.
Надо было уточнить - тут речь больше о тех, кто будучи полным, вдруг похудел - в большинстве случаев он будет выглядеть старше. Природу не обманешь - кожа, морщины.
Даже выражение лица нормализовалось! Супер
Классно!!!
Лицом тоже изменился,стал похож на актёра😊❤🎉🎉🎉
Уважение!!!
У меня аж дыхание сперло… Какой красавчик!!! Молодец!!!
Согласна с вами)❤
😂👍
Дядька на столько похорошел ,что коментаторы не верят что это он,это и есть самый лучший комплимент для человека)
Харизматичный мужик! Ему набрать мышечную массу и будет красавец! 💪💪💪
Походу парень развелся и у него стало больше времени заниматься собой. Красавчик.
Точно, а сам готовить не умеет😂
@@user-ok5uu2xn9e😂
Красавчики все кто так основательно берется за себя
Молодец , мужчина в любом возрасте должен следить за собой как и женщина ... 👍👍👍
Супер!!! Помолодел!!
Здорово! Если честно, такое ощущение, что суть не только в раздельном питании, но и в гормональной замечтительной терапии.
Какой красавчик получился, а всего то сбросил лишний вес😂❤
Классный, красивый стал!
С ума сойти, как будто абсолютно два разных человека. Вот это колоссальная работа над собой, вау 👏🏾🔥
Вот это красавец мужчина😮! Обалдеть вот это изменение! Превосходно!
Красивый мужчина! Невероятное преображение!❤❤❤
Был колоритным, интересным мужчиной. Наверно ему стало легче, лучше когда вес сбросил.
Ара ебаний ишак что интересного в калорийном мужчине???
Лицо сразу приобрело харизму и сексуальность🔥
Снимаю шляпу перед вашей дисциплиной,трудом,выдержкой,силой воли...да чего уж там шляпу...голову!!!!!
Шляпу не надо снимать. Надо посмотреть и понять, что это два разных человека
Вы что все не видите этого что ли
Шляпу надо 2-3 разв в день передергивать чтобы скинуть лишние колории
я в ахере тебе уже 100 из 100 вдолбили что ты слепой а ты поодолжаешь
Выглядит спортивно, подтянуто, как футболист 😍👍👍🔥🔥Крутой результат!! Молодец 👍 👍Сила воли🔥🔥💪🏻💪🏻🎯🏆👏 👏Мачо 👏👏💯🙌🏻🙌🏻
Умничка, я скинула 68 кг, но у меня другой способ- я ленивая😂, но не операция ни в коем случае 😂и в том году в 46 лет на свадьбе сына,ему 25, сказали, что я подружка невесты😂стройность -меняет и внешность и жизнь в целом
Как. Поделитесь пожалуйста
@@user-wy6vz2yk1lя сама сейчас консультант по питанию
@@user-wy6vz2yk1l я сейчас сама консультант по питанию, не знаю как дать вам телефон свой, здесь не пропускает, у нас марафоны стройности по всему миру
@@user-sd7rl8ob5q Я очень рада за вас ❤️💌💞
@@user-wy6vz2yk1l нужно считать калории и долго держать их дефицит. Вот и весь секрет. Но не большой дефицит, а разумный, большой вреден для здоровья.
Супер!! Совсем другой человек!! Поздравляю, вам очень идет!!
Вау, лицо бомба, появилась харизма и энергетика совсем другая, стал на миллион долларов мужчина, браво❤
Ого!!!!!!!! Жто два разных человека!
И лицо и энергетика и тело, вообще другим стал!
Божечки, какой красавец стал! Умничка! Трудяга! ❤
Это очень сложно! Молодец, что доказал, в первую очередь самому себе
Офигеть,какой поразительный результат!!!
Даже как-будто ростом выше стал😊
Просто это фитнес тренер и мышечная память) а пусть попробует это сделать человек, который никогда в жизни спортом не занимался)
Мужчины, следите за собой... Питание+спорт = чудеса...
А женщины как же? Они о весе начинают задумываться только когда на весах 100+ потом слезы горе шоколад мороженое булка все, ничего для улучшения не делают
@@nopainnogain7287 на данном видео МУЖЧИНА.... Значит комментарий про мужчин...
Главное питание, спорт не обязателен. Полный отказ от мучного, сахара в любом виде (соки, лимонады, кетчуп и т.п.), картофеля и круп (особенно риса, там 70%углеводов), растительных масел, свинины, майонеза. Я так же похудел примерно.
@@user-ip5jq7oy6w когда тело худеет нужно поддерживать спортом чтобы мышцы были в тонусе...
@@user-ip5jq7oy6w а ел тогда, что? Капустный лист , на завтрак, обед и ужин.
Вы большой молодец и боец в первую очередь за свою Жизнь 🌞
На лицо после похудения как актёр, очень брутальный и красивый мужчина
Отличный результат ❤❤❤
Лишь бы самолюбование не взяло верх...😅
Как лицо круто изменилось, брутальность+200🦾
Мужчина,вы прямо похорошели. Настоящий мачо!💪🔥👍
Боже мой!!!Два абсолютно разных человека!Браво!
Потому что это и есть два разных человека
Обычно уже не для жены так стараются)
Мужик красавчик без лишних фото/слов
Красавец стал🔥🔥🔥сразу не только минус вес, но еще и минус 20 лет возраста. Уважение✌️
Какое лицо классное
Плхудение прямо очннь хорошо проявило вашу красоту)
Так держать😊
Ух ты!! Какой молодчина!! Красавец стал 👍🏼👍🏼
Боже! Каким мужественным стало лицо!😍😍😍😍 Какие скулы!😍😍😍😍 Вы просто красава! Можно в кино на пробы😅
Сначало забивал на себя, потом опомнился. Действительно очень мало людей которые на протяжении всей жизни поддерживают спортивное тело. Вот они действительно заслуживают уважение
Пусть мой остается прежним, иначе либо уведут либо мне самой придётся худеть
Это дно
😂😂😂
Больше всего мне нравится, как у похудевших на много людей, меняются лица
Волевой МУЖЧИНА...КЛАСС 👍👏🤝✌️💯🌹
Такой брутал стал!
Господи когда уже люди поймут что лишний вес это не красиво,не полезно, не эстетично! Как человек прекрасен в своём нормальном состоянии!😍
Отличный результат
Красавчик ! Работа проделана большая .Самое главное принять решение .💪💪💪
Тоже хочу сделать себя , да все никак . Доброе питание , супер !
Интересно так ,было ОНО , а стал брутальный мужчина . 👍👍👍
Уважение, и поклон тебе ! Это надо иметь такую силу воли!!!
Мужчинка.... свободный.... такси, такси!!!
Смотрите внимательно...
И запоминайте - лишний вес это не только вредно, но и не красиво.
А брату респект. Чистый тигр
Круто😊 Даже лицо таким мужественным стало 👍👍👍
Какой сразу мужчина!!!!
Да, питание!!!
Одним питанием такое не получится и тут два разных человека
@@nullnull8695какое такое?😂
Я не заходила в профиль автора, сужу его результат исключительно по данному видео. И что я вижу, до-пухляш, после-похудевший. Похудеть можно соблюдая дефицит калорий, не прибегая к спорту вообще. Хочешь рельефное, подтянутое тело, спорту быть! Всё элементарно просто!
Энантат,пропионат,суст
Мне всегда нравится как меняется лицо. Как будто совсем другой человек
Как добиться такого результата, подскажите пожалуйста?
Мне тоже напишите пожалуйста как
И мне
@@user-ug4kd2ip2k Хотите иметь подтянутое , стройное тело ? Оздоровиться, сбросить лишний вес и забыть про таблетки от давления ? ПИШИТЕ МНЕ В ТЕЛЕГРАММ!! Наберите в поиске телеграмм vinogradlex или по номеру +420722391359 , если будет работать ссылка просто нажми сюда t.me/vinogradlex
Вот у женщин лицо похудеет и она страшная как чёрт.. Но, блин, у этих мужиков , блин, только краше становятся блин 😢😢😢😢😢😢
Несправедливость то какая!!!😅
Чушь какая
Просто мужчина изначально красивый!))
хрень несёшь😂😅😂,полные выглядят старше и страшнее,а когда худеют ,глаза больше становяться и вообще намного красивее.Я знаю по себе и по окружающим женщинам
@@user-jm3ue7vj8c сказал самый красивый мужчина!)))
Молодец , хорошую работу проделал,❤
Стройный, подтянутый красавчик
Вот что значит мужчина взял себя в руки, а не рукой задушил и спать пошёл 🤣🤣🤣 уважайте себя мужчины как этот мужчина уважает себя 💪✊🔥
Какой красавец стал! 🎉поздравляю
Браво! Вы заслужили похвалы 👍Гоавное чтобы гордыня к вам не прилипилась😉
Молодой, красивый мужчина! Да ещё и с силой воли👍
В обоих вариантах красавчик
А за такие результаты ваааааще респект 🎉🎉🎉🎉
Два разных человека..этож надо..красотищщщщааааа😊какой мужчина...❤❤❤
Круто, какой симпатичный парень стал , молодец ❤
🤝😊🎉 Моё восхищение и уважение!🔥 Хороший труд и самодисциплина дали отличный результат.
Какие мы все красивые... где-то там внутри!!!
Дробное питание - вещь! Испытано! Ещё и желудок сокращается 💪
Два разных человека до и после, респект❤❤❤🎉🎉🎉Красавец мужчина 😊
Это и есть разные люди.
Ну просто два разных человека! Какая метаморфоза.😊
Я сейчас на ПП, -12кг за 6 месяцев, вроде не много, но чувствую себя прекрасно, не сдаюсь, осталось еще 5кг.