سلام من دیابتی شدید بودم سه بار فنر قلبی گذاشتم یکسال فست هستم دیابتم کاملا درمان شده کبد چرب و فشار خون بالا کاملا نرمال شده حدود بیست کیلو وزن که همش چربی بود کم کردم.الان فست 23ساعت دارم فرق من با شما اینه که اصلا و اصلا قند و کربوهیدرات نمی‌خورم فقط گوشت با چربی بال کره حیوانی و روغن حیوانی میخورم هر روز بیست کیلو متر راه میرم روزی یک ساعت ورزش و وزنه میزنم.از همه مهم تر اینکه حال خیلی خیلی خوبی دارم بسیار فرصت واسه کارهای عقب افتاده دارم
موضوع مهم و فرق زیاد بین آبمیوه و میوه اینه که اول برای خوردن میوه احتیاج به جویدن هست و همین باعث تولید آنزیم مفید در دهان میشه و دوم این که برای یک لیوان آبمیوه به دو یا سه تا میوه احتیاج داریم و این حجم از آبمیوه هم برای معده و هم برای کبد مفید نیست.
چقدر آقای دکتر اطلاعاتشون به روز و کاربردی هست ،حیف نیست با مطرح کردن کامنتهای مخالف ،سعی کنید اونا رو مجاب کنید !. .؟ چرا سعی دارین اونا رو حتما راضی کنید ،در حالی که کسانی که به روز مطالعه می کنن و مرتب پیگیراطلاعات جدید هستن ،خوب گوش میدن و میدونن آقای دکتر تاچه اندازه به روز صحبت می کنن.لطفا از وجودشون بیشتر و بهتر بهره ببریم🙏👍🙌👌👌🌹
چقدر برنامه تون عالیه از آقای دکتر منصوری که این برنامه را ترتیب دادید و آقای دکتر خزاعی بی نهایت سپاسگزاریم واقعأ بهترین راهنمایی ها رو از آقای دکتر یاد گرفتیم شما بهترین هستید 🙌🌷🌹🌹👏👏👏
آقای دکتر ما در وعده نهار پروتیین کافی مصرف میکنیم و شام نمیخوریم یا در حد کمی پنیر یا تخم مرغ ...آیا در اینصورت مصرف پروتیین روزانه ما کافیست؟ سپاس فراوان از شما❤
با سلام . ممنون از شما و دکتر . بسیار برنامه های مفیدی بود . من تعجب میکنم از فکر مردم کشور خودم که حرفها و علم دکتر را ناچیز دانسته ولی حرفهای چند مربی بدن سازی یا افردای که خیلی هم زیاد شدند و اسم دکتر را روی خودشان گزاشتتد ( طب اسلامی ) اسم بوعلی سینا را هم پشت بند میاورند که مشروعیت بدهند . مردم کوتاه فکر در سیاست در نهوه زندگی در غذا در پزشکی و غیره . سخت هست جنگ با جهالت . خانمی که برنامه میسازد در مورد طب اسلامی میگفت با عسل بیمار دیابتی را درمان کردیم ؟! خوب کلی هم طرف دار داره و در یوتیوپ درامد داره . جریان روغن بنفشه در درمان کرونا .
اصلا چرا این دکتر عزیز رو اذیت میکنید، واقعا خیلی از این سوال ها بی خوده فقط میخوان مثل همیشه ایراد بگیرن متاسفانه این فرهنگ غریب پستدانه ای که ما داریم، حالا اگه به دکتر خارجی این حرفا رو میزد حتی اگه درست هم نبود همه میگفتن به به و چه چه، دکتر جان به دل نگیرید لطفا این اطلاعات عالی و بی نظیر رو دوباره برام بگذارید ، این ها رو ما نمیتونیم از هیچ جا بگیریم نه دکتر نه اطلاعات بیرون که اینقد درست باشه. درباره ی الکل هم واضحه من تعجب میکنم از دکتر تو ایران مه میگه خنده داره . 🤔🤔🤔
سلام خدمت شما! فقط میزان مورد نیاز روزانه پروتین را گفتید ولی در مورد شحمیات و کاربوهایدریت توضیح ندادید یک فرد مثلا با وزن ۶۰ کیلوگرام چه میزانی از آنرا نیاز دارد؟؟ خوب غذا ترکیبی از پروتین، کربوهایدریت و شحم است به شمول ویتامین و فیبر
سپاس از اینکه مردم را آگاه سازی می کنید. این کارم من بود که مردم را از بیماری های که دکتر نمیدانست که چرا مریض هستند ، من کمک به آنها می کردم. بتظره من فقط پورتین کافیه نبست.
سلام خدمت اساتید محترم ، سوالی ازآقای دکتر داشتم، من هر روز صبح قبل از صبحانه یک لیوان بزرگ مخلوطی از آب کرفس ، کدو و خیار میخورم، آیااین نوشیدنی مفیداست؟ چون آب آنهارامیگیرم فیبرآن خارج نمیشود؟ وبطور کل آب سبزیجات چه خواصی دارند؟ لطفامراراهنمایی بفرمایید، بازم ممنونم ازشمااستادبزرگ و مهربان که اطلاعات خودتون راکه حاصل چندین سال زحمت و تحقیق و تجربه است بامادرمیان میگذارید، امیدوارم همیشه سلامت و موفق باشید و مابتونیم درکنارشمااطلاعات فوق العاده ای برای سلامت زیستن کسب کنیم، راهتان هموار🙏🌹
فیبرهای غذایی رو نباید آب گرفت. دو نوع فیبر غذایی داریم. فیبر حل شدنی و فیبر حل نشدنی (Soluble and insoluble fibers) در صورت آب گرفتن فیبر ها، فیبر حل نشدنی از بین می‌رود و دیگر خاصیت محافضت از روده ها رو نمیتواند داشته باشد. سبزیجات رو به صورت طبیعی بخورید خیلی بهتره.
آقای دکتر سوال دیگه ای هم داشتم، اینکه میان وعده نباشه و فقط ۳ وعده غذایی استفاده بکنیم باعث گرسنگی و ولع بیشتر نمیشه؟ یعنی باعث نمیشه اون وعده های غذایی رو زیاد تر بخوریم؟ که احتمالا آسیب زننده است چون قندخون رو بیشتر میبره بالا
دكتر عزيز خيلي خيلي عالي بود حضورتون و كمك زيادي كردين منم يه سئوال بكنم كه بخنديد و اونم اينكه بهتر نيست اصلاً بعضيها سرم بزنن ؟ راستي سرم از نظر قند در بدن چكار ميكنه ؟
سلام ممنون از تماشای پادکست. کامنتتون کاملا درسته. صحبت های دکتر برای افراد معمولی که ورزش کار حرفه ای نیستن هستش. توی اپیزود های آینده از دکتر درباره ورزش کارا میپرسیم.
سلام آقای دکتر من ۱۰سال دیابت دارم واگر برسم پیاده روی عصر میرم ولی چون قرص تپش قلب میخورم زبانم زیاد بالانمیره و پای راستم بی‌حس میشه علتش چیه وچه کارکنم قند خونم خوب بشه که دارو نخورم ممنون میشم ❤❤❤❤
سپاس فراوان از آقای دکتر و میزبان عزیز برنامه🙏 بسیار آموزنده بود آقای دکتر من تونستم با بیان نافذ و توضیحات علمی شما خودم رو متقاعد کنم که نباید کربوهیدرات مصرف کنم،و الان حدود یک ماه ونیم هست که طبق دستور شما رعایت میکنم. بی نهایت قدر ران لطف و زحماتتون هستم. فقط یک سوال ،فرمودید روغن زیتون برای پخت و پز نباید استفاده کنیم.روغن های زیتونی در فروشگاه کاسکو هست که روی بطری نوشته شده مخصوص پخت و پر. لطفأ نظرتون رو راجع به این نوع روغن ها هم بفرمایید.
شوخی کردم :)) اگه میشه راجبه جدول پشت محصولات هم توضیح بدید آیا همیشه باید شکر و کربوهیدارات صفر باشه تا بتونیم استفاده کنیم ؟؟ محصولاتی مثل دوغ ، ماست ، لیمو ، مارگارین ، زیتون و بعضی از خوراکی ها مثل شیر توی جدول پشتش شکر و کربوهیدرات داره نوشته ، اگه میشه راجبه خوراکی هایی که میشه خورد بیشتر توضیح بدید
سلام به شما و میهمان محترم ضمن تشکر خواهش میکنم از اصطلاحات و کلمات انگلیسی استفاده نکنید چرا که ببینده ها میخوان استفاده کنن و فارسیش که میگید مثل فارسی تلفظ کنید ، بابا ما ایرونی هستیم به نظرم، با عرض پوزش ، چیزی جز ادابازی نمیتونه باشه. ❤🎉😊
سلام ، اول از همه خیلی ازآقای دکتر برای درمیون گذاشتن اطلاعاتشون باما،کمال تشکر رادارم، یک سوال دارم:آقای دکتر درمورد خوردن میوه گفتن میوه رو باناهاریاصبحانه بخورید نه بین اونا، من متوجه این توضیح نشدم، منظورشون خوردن میوه بین غذاهست؟ چون شنیده بودم میوه رو به دلیل زمان هضم متفاوتش باغذا اصلانبایدبین غذا یابلافاصله بعدازغذاخورد چون باعث فاسدشدن درمعده میشوند، پس لطفاتوضیح بدید موقع مناسب خوردن میوه چه زمانیست؟ خیلی ممنونم
@@gitasamadi2502 ما باید هروز اگاهی های قدیمی رو بازنگری کنیم ، خیلی چیزارو بهمون اشتباه گفتن ، یه داستان دیگه هم هست دوغ فروش میگه نوشابه مضره ، نوشابه فروش میگه چای مضره ، ابمیوه فروش میگه همه اینا مضرن ، که مشتریا بیان سمت خودشون ، گول بازیه رسانه ها رو نباید خورد .
عرض سلام و خسته نباشید با توجه به صحبت های آقای دکتر سالاد میوه میتونه مضر هم باشه چون احتمالا قندخون رو زیاد بالا میبره، درسته؟ چندواحد میوه درروز مناسب هست ؟ به خصوص برای بچه ها؟؟.
حد اکثر دو واحد میوه در روز. یک واحد میوه مقداری از میوه است که حدود ۷۵ کیلو کالری داشته باشد. مثلا : یک عدد سیب متوسط ، یک پرتقال متوسط، نصف کاپ بلوبری.
خشکی دهان موقعی پیش میاید که غدد بزاقی دهان، بزاق کافی برای مرطوب نگه‌داشتن دهان نمی‌سازند. علت خشکی دهان ممکن است به علت عوامل متفاوتی باشد که شامل موارد زیر می‌شود: مصرف دارو و عوارض جانبی بعضی از داروها؛ بیماری زمینه‌ای، افزایش سن و کم آبی بدن. برای کاهش خشکی دهان موارد زیر توصیه می‌شود: نوشیدن آب زیاد در طول روز، پرهیز از مصرف محرک‌ها و غذاهای پر نمک و رعایت بهداشت دهان و دندان
سلام من دیابتی شدید بودم سه بار فنر قلبی گذاشتم یکسال فست هستم دیابتم کاملا درمان شده کبد چرب و فشار خون بالا کاملا نرمال شده حدود بیست کیلو وزن که همش چربی بود کم کردم.الان فست 23ساعت دارم فرق من با شما اینه که اصلا و اصلا قند و کربوهیدرات نمی‌خورم فقط گوشت با چربی بال کره حیوانی و روغن حیوانی میخورم هر روز بیست کیلو متر راه میرم روزی یک ساعت ورزش و وزنه میزنم.از همه مهم تر اینکه حال خیلی خیلی خوبی دارم بسیار فرصت واسه کارهای عقب افتاده دارم
عالی. سلامت باشید. فستینگ هم سیستم جالبی داره.
درود به شما و همه انسانهای اگاه
ارزوی سلامتی و طول عمر بالا
درود و تشکر از زحمات شما یه سوال دارم اینکه میگن آب یخ اگر بنوشیم باعث ایجاد کبد چرب میشه تا چه حد علمی و درست هست ؟ ممنونم علیرضا یزدانی از شیراز
د رود،لطفآ راجع به بیماری اسیداوریک بالا هم صحبت کنید .مرسی از برنامه خوبتون.❤
موضوع مهم و فرق زیاد بین آبمیوه و میوه اینه که اول برای خوردن میوه احتیاج به جویدن هست و همین باعث تولید آنزیم مفید در دهان میشه و دوم این که برای یک لیوان آبمیوه به دو یا سه تا میوه احتیاج داریم و این حجم از آبمیوه هم برای معده و هم برای کبد مفید نیست.
آقای دکتر و مجری محترم و کاردان هر دو عالی هستید نامبر وان
متشکرم ❤❤
واقعا عالی،ما پشتوانه ذهنی و تغذیه ای اشتباه داریم ،و فقط مقاومت میکنیم در برابر آموخته های نسل به نسل منتقل شده
چقدر آقای دکتر اطلاعاتشون به روز و کاربردی هست ،حیف نیست با مطرح کردن کامنتهای مخالف ،سعی کنید اونا رو مجاب کنید !. .؟ چرا سعی دارین اونا رو حتما راضی کنید ،در حالی که کسانی که به روز مطالعه می کنن و مرتب پیگیراطلاعات جدید هستن ،خوب گوش میدن و میدونن آقای دکتر تاچه اندازه به روز صحبت می کنن.لطفا از وجودشون بیشتر و بهتر بهره ببریم🙏👍🙌👌👌🌹
ممنون‌از حمایتتون
سپاسگزارم آقای دکتر❤
خیلی مفید بود👌👌♥️
سلام
ممنون از شما و آقای دکتر برای اطلاعات بسیار خوب بسیار جدید
عالی هستید هم جناب مجری و هم جناب دکتر عزیز
و لطفا در مورد ضرر قهوه و آیا آنتی اکسیدان قهوه در حدی متفاوت است که جایگزینی ندارد؟!جایگزین قهوه چیست؟!
لطفا در مورد سیب زمینی هم بفرمایید که آیا جزو همان گروه ۶۰ گرم مجاز کربوهیدرات قرار میگیرد؟🎉
خیلی خوشحالم دکتر جان شما رو دیدم 🌹🙏💐برنامه واقعا عالی بود 🙏🌹
ممنونم از شما🙏🏻🙏🏻
خیلی خیلی عالی بود 🙏🏻🌷🌷
دمتون گرم خیلی مفید لطفاً ادامه بدید ❤
ممنونیم
ممنونم دکتر باسواد ومجری محترم راجب چای هم بفرمایید وقهوه
دکتر جان دمت گررررررررم
خیلی خوبی
هر چیزی رو چند بار هم ازتون سوال می‌کنند با جون و دل جواب میدید
خیلی خوبید
بهترین ها رو براتون آرزو میکنم
چقدر برنامه تون عالیه از آقای دکتر منصوری که این برنامه را ترتیب دادید و آقای دکتر خزاعی بی نهایت سپاسگزاریم
واقعأ بهترین راهنمایی ها رو از آقای دکتر یاد گرفتیم شما بهترین هستید 🙌🌷🌹🌹👏👏👏
امان ،امان و امان از اینکه دنبال کنندگان خوب گوش نمیکنند.
تشکر از شما دکتر جان که بارها و بارها توضیح میدید.
ممنون 🙏
ممنون از دکتر عزیز برای این آگاهی 🙏🏻
با سلام و تشکر نظرتون را در مورد شکلات تلخ ۸۵ درصد بفرمایید که آیا باز هم در گروه کربوهیدرات است و قند داره؟❤
چه دكتر با شخصيتي وبأ سوادي
لطفا در مورد قهوه هم توضیح بفرمایید
درنهایت ممنونمه برای بالابردن آگاهی ما تلاش میکنید🙏🏻
Thanks alot
ساعت ۱ و ۴۰ دقیقه و ۳۰ ثانیه.
دارموزون چیه رفیق؟!!!
دارم. وزن ایشون هم اینقده.خیلی باحال بود
😅
واقعا سپاسگزارم از اطلاعات مفید و بروز آقای دکتر عزیز❤
اپیزود های آینده. سابسکرایب یادتن نره
آقای دکتر ما در وعده نهار پروتیین کافی مصرف میکنیم و شام نمیخوریم یا در حد کمی پنیر یا تخم مرغ ...آیا در اینصورت مصرف پروتیین روزانه ما کافیست؟
سپاس فراوان از شما❤
با سلام . ممنون از شما و دکتر . بسیار برنامه های مفیدی بود . من تعجب میکنم از فکر مردم کشور خودم که حرفها و علم دکتر را ناچیز دانسته ولی حرفهای چند مربی بدن سازی یا افردای که خیلی هم زیاد شدند و اسم دکتر را روی خودشان گزاشتتد ( طب اسلامی ) اسم بوعلی سینا را هم پشت بند میاورند که مشروعیت بدهند . مردم کوتاه فکر در سیاست در نهوه زندگی در غذا در پزشکی و غیره . سخت هست جنگ با جهالت . خانمی که برنامه میسازد در مورد طب اسلامی میگفت با عسل بیمار دیابتی را درمان کردیم ؟! خوب کلی هم طرف دار داره و در یوتیوپ درامد داره . جریان روغن بنفشه در درمان کرونا .
اصلا چرا این دکتر عزیز رو اذیت میکنید، واقعا خیلی از این سوال ها بی خوده فقط میخوان مثل همیشه ایراد بگیرن متاسفانه این فرهنگ غریب پستدانه ای که ما داریم، حالا اگه به دکتر خارجی این حرفا رو میزد حتی اگه درست هم نبود همه میگفتن به به و چه چه، دکتر جان به دل نگیرید لطفا این اطلاعات عالی و بی نظیر رو دوباره برام بگذارید ، این ها رو ما نمیتونیم از هیچ جا بگیریم نه دکتر نه اطلاعات بیرون که اینقد درست باشه. درباره ی الکل هم واضحه من تعجب میکنم از دکتر تو ایران مه میگه خنده داره . 🤔🤔🤔
Perfect thanks
سلام خدمت شما!
فقط میزان مورد نیاز روزانه پروتین را گفتید ولی در مورد شحمیات و کاربوهایدریت توضیح ندادید یک فرد مثلا با وزن ۶۰ کیلوگرام چه میزانی از آنرا نیاز دارد؟؟
خوب غذا ترکیبی از پروتین، کربوهایدریت و شحم است به شمول ویتامین و فیبر
سپاس
درود بی پایان بر شما
سپاس از اینکه مردم را آگاه سازی می کنید.
این کارم من بود که مردم را از بیماری های که دکتر نمیدانست که چرا مریض هستند ، من کمک به آنها می کردم. بتظره من فقط پورتین کافیه نبست.
با سلام و درود من شب کارم و استرس هم دارم آیا رو قند خون اثر بد می‌گذارد؟ ممنون
سلام درود.لطفا در مورد مکمل های ورزشی هم صحبت کنید.
حتما
سلام خدمت اساتید محترم ، سوالی ازآقای دکتر داشتم، من هر روز صبح قبل از صبحانه یک لیوان بزرگ مخلوطی از آب کرفس ، کدو و خیار میخورم، آیااین نوشیدنی مفیداست؟ چون آب آنهارامیگیرم فیبرآن خارج نمیشود؟ وبطور کل آب سبزیجات چه خواصی دارند؟ لطفامراراهنمایی بفرمایید، بازم ممنونم ازشمااستادبزرگ و مهربان که اطلاعات خودتون راکه حاصل چندین سال زحمت و تحقیق و تجربه است بامادرمیان میگذارید، امیدوارم همیشه سلامت و موفق باشید و مابتونیم درکنارشمااطلاعات فوق العاده ای برای سلامت زیستن کسب کنیم، راهتان هموار🙏🌹
فیبرهای غذایی رو نباید آب گرفت.
دو نوع فیبر غذایی داریم.
فیبر حل شدنی و فیبر حل نشدنی
(Soluble and insoluble fibers)
در صورت آب گرفتن فیبر ها، فیبر حل نشدنی از بین می‌رود و دیگر خاصیت محافضت از روده ها رو نمیتواند داشته باشد.
سبزیجات رو به صورت طبیعی بخورید خیلی بهتره.
@@AliKhazaeizadehMDعالی
اگر دستگاه مانیتور قند خون نداشته باشیم از چه طریق دیگری میتونیم تشخیص بدیم چه میوه ای قند ما را زیاد بالا میبره یا کم؟
متشکرم
آقای دکتر سوال دیگه ای هم داشتم، اینکه میان وعده نباشه و فقط ۳ وعده غذایی استفاده بکنیم باعث گرسنگی و ولع بیشتر نمیشه؟ یعنی باعث نمیشه اون وعده های غذایی رو زیاد تر بخوریم؟ که احتمالا آسیب زننده است چون قندخون رو بیشتر میبره بالا
ممنون ❤
فقط جاهایی که دکتر انگلیسی تخصصی حرف میزنن شما ترجمه زیر نویس بزارید بهتر میشه ❤
👌👍
Thanks
سپاسگزار از آموخته های ارزشمند شما.
دكتر عزيز خيلي خيلي عالي بود حضورتون و كمك زيادي كردين
منم يه سئوال بكنم كه بخنديد و اونم اينكه بهتر نيست اصلاً بعضيها سرم بزنن ؟ راستي سرم از نظر قند در بدن چكار ميكنه ؟
درود سپاس از مطالب عالی
تغذیه مناسب برای کوهنوردان کربوهیدارت بیشتر از میزانی که شما میفرمایید هست
نظرتون راجع به تغذیه کوهنوردی چیست
سلام ممنون از تماشای پادکست. کامنتتون کاملا درسته. صحبت های دکتر برای افراد معمولی که ورزش کار حرفه ای نیستن هستش.
توی اپیزود های آینده از دکتر درباره ورزش کارا میپرسیم.
هر سفیده ۸ گرم پروتئین نداره
هر سفیده ۴ گرم پروتیینه یه تخم مرغ کامل ۸ گرمه
در مورد رژیم برای افراد لاغری که میخوان وزن زیاد کنن هم بگید...
تشکر از آگاهی آقای دکتر
سپاس💚💚🙏🙏
❤❤
سلام آقای دکتر من ۱۰سال دیابت دارم واگر برسم پیاده روی عصر میرم ولی چون قرص تپش قلب میخورم زبانم زیاد بالانمیره و پای راستم بی‌حس میشه علتش چیه وچه کارکنم قند خونم خوب بشه که دارو نخورم ممنون میشم ❤❤❤❤
Very informative . Many thanks!
درود بر هر دوی شما عزیز باد🌞
دمت گرم با لول ترین 😍💎
پادکست کیفیت بالا 👏
ممنون خیلی مفید بود❤
Can’t wait for ur nxt podcast .
Thanks🙏
Thanks for listening.
درود، ممنون که فارسی را پاس می داری
سپاس فراوان از آقای دکتر و میزبان عزیز برنامه🙏
بسیار آموزنده بود
آقای دکتر من تونستم با بیان نافذ و توضیحات علمی شما خودم رو متقاعد کنم که نباید کربوهیدرات مصرف کنم،و الان حدود یک ماه ونیم هست که طبق دستور شما رعایت میکنم.
بی نهایت قدر ران لطف و زحماتتون هستم.
فقط یک سوال ،فرمودید روغن زیتون برای پخت و پز نباید استفاده کنیم.روغن های زیتونی در فروشگاه کاسکو هست که روی بطری نوشته شده مخصوص پخت و پر.
لطفأ نظرتون رو راجع به این نوع روغن ها هم بفرمایید.
روغن زیتون نباید حرارت ببینه، چون ممکنه به چربی ترانس (Trans Fat) تبدیل بشه، حتی اونی که روش نوشته مخصوص پخت و پز.
ینی من عاشق تخم مرغ هستم.
حتی روزهایی هست که تا ۷ یا ۸ عدد نیمرو میخورم.
هیچ غذایی کاملتر از تخم مرغ نیست.
خودتون نوشابه گذاشتید جلوتون بعد میگید نخورید ؟؟
نوشابه نیست :) آب گاز داره . سرفراز باشید.
شوخی کردم :)) اگه میشه راجبه جدول پشت محصولات هم توضیح بدید آیا همیشه باید شکر و کربوهیدارات صفر باشه تا بتونیم استفاده کنیم ؟؟ محصولاتی مثل دوغ ، ماست ، لیمو ، مارگارین ، زیتون و بعضی از خوراکی ها مثل شیر توی جدول پشتش شکر و کربوهیدرات داره نوشته ، اگه میشه راجبه خوراکی هایی که میشه خورد بیشتر توضیح بدید
سلام به شما و میهمان محترم ضمن تشکر خواهش میکنم از اصطلاحات و کلمات انگلیسی استفاده نکنید چرا که ببینده ها میخوان استفاده کنن و فارسیش که میگید مثل فارسی تلفظ کنید ، بابا ما ایرونی هستیم به نظرم، با عرض پوزش ، چیزی جز ادابازی نمیتونه باشه. ❤🎉😊
ایا قند خون اگر ۱۸۰ باشد مشکلی ندارد و طبیعی است
به نظر بالاست. به دکتر متخصص رجوع کنید
خام گیاهخواری هم لطفا صحبت کنید. در خام گیاهخواری می گن میوه با معده خالی بخورید
🙏⚘️
🙏👌💐
آقای دکتر شما کفتین که کبدچرب توی بچه ها بیشتر شده یعنی قبلا بچه ها میوه کمتر میخوردن؟؟ یا غذای پروسس شده؟ یا ترکیبی ازین دو؟
قبلا بچه ها غذای پروسس شده کمتری میخوردن و تحرک بیشتری داشتند.
درود و سپاس آیا آقای دکتر صفحه خودشون رو دارن؟ سپاس
instagram.com/ali_kay_md?igsh=MzRlODBiNWFlZA==
چه گیری دادن به این آب پرتقال خب معلومه وقتی میوه رو آب می گیری مثل شربت میشه نمی دونم چرا برای بعضی ها عجیبه
سلام ، اول از همه خیلی ازآقای دکتر برای درمیون گذاشتن اطلاعاتشون باما،کمال تشکر رادارم، یک سوال دارم:آقای دکتر درمورد خوردن میوه گفتن میوه رو باناهاریاصبحانه بخورید نه بین اونا، من متوجه این توضیح نشدم، منظورشون خوردن میوه بین غذاهست؟ چون شنیده بودم میوه رو به دلیل زمان هضم متفاوتش باغذا اصلانبایدبین غذا یابلافاصله بعدازغذاخورد چون باعث فاسدشدن درمعده میشوند، پس لطفاتوضیح بدید موقع مناسب خوردن میوه چه زمانیست؟ خیلی ممنونم
دکتر پیشنهاد میکنن میوه به مقدار کم
همراه غذا. روی سخنشون با کسایی که بعد شام نصف هندونه رو میشنن میخورن
@@MarathonPod خیلی ممنونم ازپاسخ تون🙏
@@gitasamadi2502 ما باید هروز اگاهی های قدیمی رو بازنگری کنیم ، خیلی چیزارو بهمون اشتباه گفتن ، یه داستان دیگه هم هست دوغ فروش میگه نوشابه مضره ، نوشابه فروش میگه چای مضره ، ابمیوه فروش میگه همه اینا مضرن ، که مشتریا بیان سمت خودشون ، گول بازیه رسانه ها رو نباید خورد .
بین وعده های غذایی هیچ چیز غیر از آب نباید خورد.
قسمتی از هر وعده غذایی شما میتونه که میوه باشه، ولی میوهایی که قند کم داره و فیبر زیاد.
مردم عزيز، مشكلتون با اگاهى و اطلاعات مفيد و رايگان چيه؟ خوب دوست ندارين انجام ندين.
عرض سلام و خسته نباشید با توجه به صحبت های آقای دکتر سالاد میوه میتونه مضر هم باشه چون احتمالا قندخون رو زیاد بالا میبره، درسته؟ چندواحد میوه درروز مناسب هست ؟ به خصوص برای بچه ها؟؟.
حد اکثر دو واحد میوه در روز.
یک واحد میوه مقداری از میوه است که حدود ۷۵ کیلو کالری داشته باشد.
مثلا : یک عدد سیب متوسط ، یک پرتقال متوسط، نصف کاپ بلوبری.
درود بر شما و سپاس از برنامه عالی و مفید شما ببخشید در مورد میگرن هم لطف کنید ازجناب دکتر بپرسید
چرا پودر پروتیین رو توصیه نمیکنید؟!
تو پادکست توضیح دادن. هم غذای process شده ست با مواد افزودنی. هم نوع و سایز پروتئینش برای بدن خوب نیست.
چون باعث کبد چرب میشه و چون امینو اسید های شاخه ای زیادی دارد.
سپاسگزارم از شما استاد عزیز ♥️
👌🌹
زرده تخم مرع رو نخوریم یعنی؟؟؟
دکتر مزدافر ودکتر حبان می گه لبنیات نخورید
اگر دوست دارین مزه اش رو و کلسترول بالا ندارین، اشکال نداره.
من تعجب می کنم پس خودتون هم بیشتر از سنتون هستین و اضافه وزن دارید و..😅
باسلام و تشکر از مطالب مفید و کار بردی شما.
یک سوال داشتم. علت خشکی دهان در خواب چیست؟؟
خشکی دهان موقعی پیش میاید که غدد بزاقی دهان، بزاق کافی برای مرطوب نگه‌داشتن دهان نمی‌سازند.
علت خشکی دهان ممکن است به علت عوامل متفاوتی باشد که شامل موارد زیر می‌شود:
مصرف دارو و عوارض جانبی بعضی از داروها؛
بیماری زمینه‌ای،
افزایش سن و
کم آبی بدن.
برای کاهش خشکی دهان موارد زیر توصیه می‌شود:
نوشیدن آب زیاد در طول روز،
پرهیز از مصرف محرک‌ها و غذاهای پر نمک و
رعایت بهداشت دهان و دندان
@@AliKhazaeizadehMD سپاس فراوان 🙏🙏