Eu diminuir drasticamente os carboidratos na minha alimentação, não cortei completamente, depois que aprendi o que é carboidrato verdadeiramente. Ainda estou no início da minha jornada de reeducação alimentar, mas eu estou estudando sobre alimentação, não estou fazendo as coisas às cegas. Ótimo vídeo! Muito esclarecedor!!
Vc assistiu o vídeo?! Não é para sair cortando o tanto que quiser! Metade de suas calorias tem que vir dos carboidratos! Está no vídeo! Preocupe-se mais em assistir os vídeos e entendê-los antes de se preocupar em comentar!
Eu estou consciente, não como açúcar nem branco,nem demerara nem nada . Mas como industrializados tipo macarrão sem glúten,tapioca,cuscuz ,arroz e todos tem açúcar, não estou acima do peso e nem diabética . Mas vivo de alimentação natural eu tento né.nao como bolo ,doces , pizza pães .como frutas e difícil gente demais muito mesmo,mas não é impossível
Há anos não consumo açúcar, até pq tenho fibromialgia, e se tentar ... as dores vêm enlouquecidamente. Não consumo tb glúten, laticínios e industrializados para ter uma melhor qualidade de vida.
Também estou experimentando isto e é incrível...esses dias a filha fez um pudim de leite e eu comi uma fationa; no outro dia senti dores no joelho e nas costas novamente.
@@rogeriom.ferreira643Rapaz do céu...eu não tenho fibromialgia, mas ruptura de menisco e retrolistese...mas dizem que fibromialgia é o terror....vale a pena todo o esforço pra não sentir as dores.
@@claudiocostavargas5279 , Tomo cápsulas de canela de velho e chá de erva baleeira para dores, mas se eu consumir uma sobremesa com laticínio posso esperar que no máximo no dia seguinte já acordo com dores. Uso stevita ou xilitol em pó (forno e fogão) para adoçar as sobremesas pq de vez em quando acabo não resistindo ao desejo, e faço um sorvetão ..kkk
@@claudiocostavargas5279 , Um docinho saudável embora bem caro é tâmara com nozes picadas, bate no processador ou liquidificador e faz uma bolinha, no formato de brigadeiro. Adoro!
Melhorei minha saúde depois que passei a não consumir o açúcar no café da manhã e faço atividade física e jejum intermitente. Mas infelizmente não consegui tirar o arroz e outros carboidratos então eu diminuo e pronto
Eu achava que seria dificílimo tirar o arroz da minha alimentação, o organismo se acostumou rápido, e o melhor é que ao excluir o arroz eliminei quase 17 kg, antes era uma dificuldade para eliminar os quilos extras, e assim voltei ao meu peso ideal. Tb faço há quase 4 anos jejum intermitente, de 12 a 14 horas, entre o jantar e o desjejum. Tb não como glúten, açúcar, laticínios e nem industrializados pq tenho fibromialgia e artrose. E após o ajusta na alimentação, minha qualidade de vida melhorou muito, tenho disposição, durmo melhor. E o melhor de tudo, cortei a alopatia da minha vida, aderi à fitoterapia.
@@marinhogomes6155 , Eu não consumo glúten há anos, portanto não consumo nenhum tipo de macarrão, até pq se antes de ser diagnosticada com fibromialgia não morria de amores por massas, rs
No passado não tinha açúcar processado. O açúcar vinha dos carboidratos em forma de alimento, as massas não processaras, frutas, batatas, outros legumes. Os processados refinados funcionam do mesmo modo que o açúcar.
O carboidratos está presente em quase todos alimentos , então não precisamos comer açúcar diretamente Eita Aroldo , vc não sabia de tudo isso , meu Deus
Uma vez eu estava com um baixo astral uma tristeza um cansaço só queria dormir. Aí um dia tinha ido numa festinha e ganhei uns saquinho de bala, aí resolvi chupar as balinhas melhorei 100% fiquei super animada.
Mas tem açúcar pra todos lugares, no caixa do meu supermercado tá entupido de besteiras doces, chocolates pra atrair...e depois diabete, obesidade, enfim a planeta continua girando !
Se eles tentaram dizer que : Ao reduzir ou eliminar por completo o uso de sacarose industrilizada (produto derivado do refino do melaço bruto de cana) nossa saúde da um salto absurdo, falharam miseravelmente. O açúcar industrial seja ele adicionado de forma intencional (ao adoçar um café, ou suco) ou o oculto, aquele que faz parte dos ingredientes de um determinado produto alimentício mesmo este sendo salgado,se pensarmos bem, é um negócio bastante supérfluo, comemos mais por prazer do que necessidade, pois nutricionalmente é irrelevante. Cortartar esse açucar tem muitos benefícios, gera perda de peso, melhora no paladar e na disposição, pois não força o organismo a lidar com uma quantidade massiva de sacarose, sobrecarregando o pâncreas, tem os benefícios dentais também. Acho que é isso.
@@verenicebarros2221 Dona, desde sempre preço disparado é culpa do governo. Jamais devemos defender governo e acho que quem o faça tenha algum tipo de retardo.
Esses são os sintomas iniciais da abstinência, tem também dores de cabeça, náusea mas é porque o corpo está se reajustando a nova fase. Se você persistir, em questão de três meses esses sintomas desaparecem e você começa a sentir repulsa por doces . Tudo é questão de perseverança.
@mariahmaria6502 Perseverança é pra quem tenta não comer, por exemplo, açúcar, por longo período. Não é o meu caso. Eu não evito o açúcar. Mas, se por algum motivo, fico sem ingerir carboidrato por algumas horas (isso mesmo: horas), meu corpo entra em colapso. E açúcar é uma forma de carboidrato também.
O certo é comer o mínimo possível de tudo que vc for comer Fazer atividade física , saber como estão as suas taxas . Não adianta a pessoa só tomar remédio , precisa correr atrás e tentar reduzir o número a diversidade de remédio que vc faz o uso , se vc correr atrás do prejuízo , vc consegue
Daqui uns tempos vamos pastar igual aos gados as pessoas dizem que faça do seu alimento o seu remédio e faça do seu remédio o seu alimento estão querendo dizer tudo é droga
Aí você olha o perfil do médico e vê o por que não precisamos de carboidratos! Um médico falar que 15% vem de proteína, como pode um médico ser tão ignorante!
@jacquelinesciolny6037 70% da sua dieta tem que ser de proteína, 20% de gorduras boas e 10% carboidratos, e detalhe: Carboidratos limpos! Isso pra quem quer ter saúde e ser magro e saudável!
Eu como só carne ha 3 meses e nunca me senti tão bem na vida...tem relatos de pessoas diversas que estão ha anos comendo só carne (inclusive médicos, atletas, nutricionistas)
Estou a 90 dias sem carboidrato. Correndo e nadando, comendo apenas carne. Quem produz a minha glicose é o fígado. As medidas de glicose nesses 90 dias sempre normais. Carboidratos não são necessários.
O que não é necessário é capim, porque não digerimos. Se nosso organismo digere e é natural [carboidrato também está na batata] é necessário sim e pronto, paremos de teimar com a natureza.
Esse doutor tem um carinha que ama um docinho depois do almoço.
😂😂😂,bela entrevista, parabéns.
😂😂😂
kkkkkk
Eu diminuir drasticamente os carboidratos na minha alimentação, não cortei completamente, depois que aprendi o que é carboidrato verdadeiramente. Ainda estou no início da minha jornada de reeducação alimentar, mas eu estou estudando sobre alimentação, não estou fazendo as coisas às cegas. Ótimo vídeo! Muito esclarecedor!!
Eu como muito carboidratos...queimo tudo na caminhada...
Qual o carboidrato saudável?
As pessoas negligenciam as fibras, principalmente as dos vegetais, mas são elas o tambor da marcha.
Vc assistiu o vídeo?! Não é para sair cortando o tanto que quiser! Metade de suas calorias tem que vir dos carboidratos! Está no vídeo! Preocupe-se mais em assistir os vídeos e entendê-los antes de se preocupar em comentar!
Excelente entrevista. Parabéns!
Foi impressão ou a pergunta "O que acontece com o corpo depois que paramos de comer açúcar?" não foi respondida?
A resposta é intrínseca
Deveria então mudar o título do vídeo. Só vim aqui pra ouvir uma resposta direta e não essa enrolação toda, aff.
Não sabe interpretar pqp
É verdade....mas aí tem que estar subentendido.
@@josefernandesxavierjunior5096 Ídem. Perdi tempo e não assisto mais o canal.
Amei achar o Herodoto Barbeiro, tava com saudades. Te sigo na rádio todas as manhãs. Um abraço ❤
O Herodoto foi meu professor na USP
Açúcar é viciante sim.
Dr Daniel! Muito boa as orientação!!
Eu não consumo açúcar, estou bem, graças a DEUS!
Consome sim! Reveja o vídeo! Não se iluda!
Se você consome carboidratos então consome açúcar.
Eu estou consciente, não como açúcar nem branco,nem demerara nem nada . Mas como industrializados tipo macarrão sem glúten,tapioca,cuscuz ,arroz e todos tem açúcar, não estou acima do peso e nem diabética . Mas vivo de alimentação natural eu tento né.nao como bolo ,doces , pizza pães .como frutas e difícil gente demais muito mesmo,mas não é impossível
Como tudo um pouquinho de cada se não comer morre de fome
@@anasouza1304 não fale besteira.
Por que os especialistas da alimentação, geralmente estão fora de forma ?
A vontade é soberana 🥪🌭🍕🍟🍔🥞🎂🍪🍢
@@JairFernando-rg3iz
É igual coaching financeiro. 😂😂
A maioria é tudo lascado correndo atrás de uma moeda.
Por que shape não é sinonimo de saude e esteroides para ficar em "forma" são ilegais.
@@dbs4141 da pra entrar no shape sem esteróide....
😂😂😂😂😂verdade
Diga isto para quem vive nos polos ou alem dos tropicos.
Bom dia, amém
Açucar é viciante!
O Dr. Lair Ribeiro disse que já foi comprovado em laboratório que o açúcar vicia mais do que cocaína.
Quero mais entrevistas com esse doutor
Obrigado pela ajuda meu amigo
Há anos não consumo açúcar, até pq tenho fibromialgia, e se tentar ... as dores vêm enlouquecidamente. Não consumo tb glúten, laticínios e industrializados para ter uma melhor qualidade de vida.
Então vc está vegetando..
Também estou experimentando isto e é incrível...esses dias a filha fez um pudim de leite e eu comi uma fationa; no outro dia senti dores no joelho e nas costas novamente.
@@rogeriom.ferreira643Rapaz do céu...eu não tenho fibromialgia, mas ruptura de menisco e retrolistese...mas dizem que fibromialgia é o terror....vale a pena todo o esforço pra não sentir as dores.
@@claudiocostavargas5279 , Tomo cápsulas de canela de velho e chá de erva baleeira para dores, mas se eu consumir uma sobremesa com laticínio posso esperar que no máximo no dia seguinte já acordo com dores. Uso stevita ou xilitol em pó (forno e fogão) para adoçar as sobremesas pq de vez em quando acabo não resistindo ao desejo, e faço um sorvetão ..kkk
@@claudiocostavargas5279 , Um docinho saudável embora bem caro é tâmara com nozes picadas, bate no processador ou liquidificador e faz uma bolinha, no formato de brigadeiro. Adoro!
Mestre herodoto ....saudades...feliz natal ...
Melhorei minha saúde depois que passei a não consumir o açúcar no café da manhã e faço atividade física e jejum intermitente.
Mas infelizmente não consegui tirar o arroz e outros carboidratos então eu diminuo e pronto
Eu tenho 67 anos , como de tudo moderadamente, e emagreci 7 quilos.
É tudo de questão saber se alimentar!!!
Eu achava que seria dificílimo tirar o arroz da minha alimentação, o organismo se acostumou rápido, e o melhor é que ao excluir o arroz eliminei quase 17 kg, antes era uma dificuldade para eliminar os quilos extras, e assim voltei ao meu peso ideal. Tb faço há quase 4 anos jejum intermitente, de 12 a 14 horas, entre o jantar e o desjejum. Tb não como glúten, açúcar, laticínios e nem industrializados pq tenho fibromialgia e artrose. E após o ajusta na alimentação, minha qualidade de vida melhorou muito, tenho disposição, durmo melhor. E o melhor de tudo, cortei a alopatia da minha vida, aderi à fitoterapia.
Como de tudo, pq se não vou sumir! Quero engordar,sou muito magra!
Eu amo arroz
@ eu gosto mais do feijão mas os dois se completam né kkk
Amém 😂❤
Acho que carboidratos não fazem mal desde que ingeridos com muita fibra.
Eu não sabia que macarrão é carboidrato complexo😮
E NÃO É.
até cebola é carboidrato, acredite.🤔
O macarrão integral é carboidrato complexo, mas o macarrão refinado é carboidrato simples.
@luaguiar8037 mas tenha cuidado, não deixa de ser carboidrato.
@@marinhogomes6155 , Eu não consumo glúten há anos, portanto não consumo nenhum tipo de macarrão, até pq se antes de ser diagnosticada com fibromialgia não morria de amores por massas, rs
No passado não tinha açúcar processado. O açúcar vinha dos carboidratos em forma de alimento, as massas não processaras, frutas, batatas, outros legumes. Os processados refinados funcionam do mesmo modo que o açúcar.
Daqui a alguns dias só água
ou vento !
Para se ter saúde, a gente precisa cuidar dela.
😂😂😂😂
Acho melhor só vento mesmo! 😂😂😂
@@luaguiar8037 Cuidar é uma coisa, BITOLAR é outra.
Melaço de cana é um açúcar simples ou complexo?
É Complexo.
@silasmartins5780 então nesse ele é mais saudável do açúcar?
Eu gosto muito de melaço de cana. Acho que eu substituiria numa boa
Simples. Pois, é apenas a sacarose.
O nosso corpo necessita um pouquinho do açúcar e um pouquinho do Sal a carne sem sal ela apodrece
O carboidratos está presente em quase todos alimentos , então não precisamos comer açúcar diretamente
Eita Aroldo , vc não sabia de tudo isso , meu Deus
O pão francês tem açúcar.
Uma vez eu estava com um baixo astral uma tristeza um cansaço só queria dormir. Aí um dia tinha ido numa festinha e ganhei uns saquinho de bala, aí resolvi chupar as balinhas melhorei 100% fiquei super animada.
Açúcar é estimulante causa hiperatividade em adultos e crianças.
Doutor induziu a achar q macarrão é carbo complexo. Nunca foi e jamais será. O macarrão integral é menos ruim que o comum.
Mas tem açúcar pra todos lugares, no caixa do meu supermercado tá entupido de besteiras doces, chocolates pra atrair...e depois diabete, obesidade, enfim a planeta continua girando !
Me sinto muito bem quando consumo doce
Médico precisa se atualizar quanto ao carboidrato ………….
Se eles tentaram dizer que : Ao reduzir ou eliminar por completo o uso de sacarose industrilizada (produto derivado do refino do melaço bruto de cana) nossa saúde da um salto absurdo, falharam miseravelmente.
O açúcar industrial seja ele adicionado de forma intencional (ao adoçar um café, ou suco) ou o oculto, aquele que faz parte dos ingredientes de um determinado produto alimentício mesmo este sendo salgado,se pensarmos bem, é um negócio bastante supérfluo, comemos mais por prazer do que necessidade, pois nutricionalmente é irrelevante.
Cortartar esse açucar tem muitos benefícios, gera perda de peso, melhora no paladar e na disposição, pois não força o organismo a lidar com uma quantidade massiva de sacarose, sobrecarregando o pâncreas, tem os benefícios dentais também. Acho que é isso.
Se tirar o carboidrato e o açúcar enlouquecemos
Por que esses médicos não falam o que comem só proibem as coisas
Esse é o tipo de médico que manda vc parar de fumar com cigarro na mão.
Tambem com esse governo ,e os precos q esta ,n frutas ta dando mais pra comprar,logo estamos comendo capim😅
Sei...a culpa é do governo...🙄
@@verenicebarros2221 Dona, desde sempre preço disparado é culpa do governo. Jamais devemos defender governo e acho que quem o faça tenha algum tipo de retardo.
Eu sei o que acontece com o meu corpo quando não como açucar: Primeiro vem os tremores nos braços e pernas, depois eu desmaio.
Esses são os sintomas iniciais da abstinência, tem também dores de cabeça, náusea mas é porque o corpo está se reajustando a nova fase.
Se você persistir, em questão de três meses esses sintomas desaparecem e você começa a sentir repulsa por doces .
Tudo é questão de perseverança.
@mariahmaria6502 Perseverança é pra quem tenta não comer, por exemplo, açúcar, por longo período. Não é o meu caso. Eu não evito o açúcar. Mas, se por algum motivo, fico sem ingerir carboidrato por algumas horas (isso mesmo: horas), meu corpo entra em colapso. E açúcar é uma forma de carboidrato também.
😂😂😂😂😂😂😂😂😂, porquê tô rindo? Eu me alimento de tudo misturado, não sinto nada disso, que estranho né 🤪
@@gilbertoamigo7205tenta uma alimentação mais voltada para proteína animal .. 👍🏼 dá muito certo !
Seu corpo desintoxicando. Vc está viciada em açúcar.
50% de carboidrato é absurdo. é muito
O certo é comer o mínimo possível de tudo que vc for comer
Fazer atividade física , saber como estão as suas taxas .
Não adianta a pessoa só tomar remédio , precisa correr atrás e tentar reduzir o número a diversidade de remédio que vc faz o uso , se vc correr atrás do prejuízo , vc consegue
Está muito difícil esta tudo muito. Caro
Aí mistura glúten e lactose..estraga os intestinos.
Que Bosta, o cara Fugiu da Escola e não estuda a mais de 40 anos.
Está ruim doutor!
Daqui uns tempos vamos pastar igual aos gados as pessoas dizem que faça do seu alimento o seu remédio e faça do seu remédio o seu alimento estão querendo dizer tudo é droga
😂😂😂
BOLSONARO HEROI DO POVO BRASILEIRO 🇧🇷 🇧🇷 🇧🇷 🇧🇷 🇧🇷
Como um médico diz que não podemos viver sem carboidratos? E o diabetes?
Diabetes é problema para quem tenha diabetes.
Aí você olha o perfil do médico e vê o por que não precisamos de carboidratos! Um médico falar que 15% vem de proteína, como pode um médico ser tão ignorante!
É exatamente o que a organização mundial de saúde afirma,talvez não seja ele o ignorante
@jacquelinesciolny6037 70% da sua dieta tem que ser de proteína, 20% de gorduras boas e 10% carboidratos, e detalhe: Carboidratos limpos! Isso pra quem quer ter saúde e ser magro e saudável!
Ele é médico sustentado pela indústria farmacêutica
@@sheilafernandes1672 agora sim eu gostei do que você escreveu, infelizmente eu e você somos a minoria que tem esse conhecimento! Triste realidade.
Médico obeso, dá pra levar a sério?
Jornalista de E é só banalidades.
Não falou o que acontece .
Eu como só carne ha 3 meses e nunca me senti tão bem na vida...tem relatos de pessoas diversas que estão ha anos comendo só carne (inclusive médicos, atletas, nutricionistas)
Cadê a resposta do título do vídeo. ? Desculpe, mereceu deslike
Live inútil e desinformativa. Cuidado
Estou a 90 dias sem carboidrato. Correndo e nadando, comendo apenas carne. Quem produz a minha glicose é o fígado. As medidas de glicose nesses 90 dias sempre normais. Carboidratos não são necessários.
O que não é necessário é capim, porque não digerimos. Se nosso organismo digere e é natural [carboidrato também está na batata] é necessário sim e pronto, paremos de teimar com a natureza.
@fernandaabreu5625 , não é necessário. É apenas possível e aconselhável. Não levantei nenhuma bandeira. Apenas informo o correto. Pesquise
Pergunta: Nós podemos viver sem açúcar?
Resposta: Então... Os carboidratos, bla bla bla, e o bla bla bla, do amido do macarrão bla bla bla...