오늘 영상도 너무 잘 봤어요 저도 댕뜬금없지만 영상보는 중에 한강 작가님 노벨 문학상 수상소식 접하고 가슴이 웅장해졌네요 8년전 부커상 수상했을 때도 넘 좋았는데 결국 맨부커 - 노벨상 수순으로 갔네요 SNS 다 끊어서 어디 이야기할데도 없고 여기다 외치고 갑니다 민폐는 아니겠죠? ㅠㅠ 다이어트 화이팅!
…다시 제 라디오이자 심신안정유튜브가 방송이 활성화되어 매우기쁩니다😂🎉❤❤❤❤ 이게 무슨말이냐면.. 😅 안녕하세요 (허허뭔가 댓글을 이렇게 이계정을 만들고 남긴적이 첨이라 쑥스럽네;) 어바웃지니 님 진짜 팬이예요 제가 92.3키로 시절 서울 어느 반지하에서 우연히 지니님의 유튜브를 찾게되고, 밤새 보고, 자는내내 칼소맄ㅋㅋㅋ 음식자르는 그 소리가 꽤마음을 안정시키더라구요😂❤ 그렇게 다이어트 열심히 하시는 모습에, 그리고 인간적인 소탈한 모습에, 정말 많이 웃고- 여러가지 막 따라사기도 하구,(프로틴바 같은거욬ㅋㅋㅋ) 899일이 걸렸어요 56키로가 되기까지. 지니님영상을 얼마나 많이 봣었는지… 가게하시는모습까지도보구.. 유튜브에, 가족여행에, 소금빵추천에🥳🥳🥳🥳그저 편집점에 웃곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 농담에 웃으몈ㅋㅋㅋㅋ 제가 점점 웃음을 찾아가는데 큰힘이 되었습니다❤ 우울증이 정말정말 깊고 깊어 동굴에서 나오는데 오래걸렸거든요. 지금 어느덧 간호조무사까지 자격증을 준비하고있는 용기있는 다시끔 밝은 제가되어 , 너무 하루하루가 감사합니다. 언제한번 디엠이라도- 댓글이라도 남겨보고 싶었는데- 정말; 용기가 잘안나고, 타이밍도.. 그리고 딱히 이런사람 많을텐데 싶다가 ”아니야. (저쪼끔쪄섴ㅋㅋㅋ60키로됐지만 지금 빵에미쳐갖구) 어흥호랑이로 돌아와주신 지니님 ❤❤진짜로 감사하고 진짜로 행복하게 웃어주시구 존재해주셔서 고맙다구 원래 제 본 유튜브 계정으로 미친듯이 보고있다고 !!!꼭 댓글 적어야지라고 결심해서 오늘적어봅니다😚🎉“ 35키로 감량할수 있었어요. 하늘을 다시 볼 수 있게되었고. 엄마에게 죽고싶다는 말을 다시 안하게되었었어요. 이것만으로도 제가 감사하다는말 이상의 말이 안나옵니다. 아침에 일어나서 눈을 떳을때 ”아 아침이다😊“ 기분나쁘지 않게 느끼게 살게 해주신데 정말 많은 기여를 해주신분이십니다 😂🎉 완전 오늘하루 꽃같은하루되세요😆💚 그리구 내일도👶🏻🩵 마음에 평온한날 가득하셨으면 합니다🙂↕️ 그럼이만 (총총총
안녕하세요 🥹 이렇게 따뜻한 마음으로 이야기해 주셔서 감사해요. 제가 뭘 했겠어요 전부 lastdiet님께서 이루어내신 거예요 35kg 감량도 우울증을 이겨내고 다시 밝은 모습을 찾으신 것도 모두 lastdiet님의 노력 덕분이에요 그 과정에서 제가 조금이나마 도움이 될 수 있어서 기쁘고, 그 기쁨을 알게 해주셔서 감사해요 이 댓글로 진짜 힘을 받은 건 저인 것 같아요 앞으로도 언제나 행복하고 평온한 날들이 가득하길 진심으로 바랍니다 감사해요 💖
아니 근데 이번 혈당 다요트는 진짜 좀 기대되는게!! 요요 안올거같아요 뭔가 살안찌는 원리를 찾은듯한!! 진짜 지니님 처음부터 다요트 했을때 같이 했던 나이 비슷한 사람인데 너무 좋아요 ㅠㅠ덕분에 저도 다시 용기내서 다요트 하고이써요 ㅋㅋ이번엔 과자도 많이 안땡기고 그나마 다행 ㅠㅠㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 살 마이 빠졌어요!! 왜 아무도 말을 안해가지고 그냥!ㅋㅋㅋㅋ 근데 다이어트 하면서 점점 피부에서 빛이 나요 증말루🤩 베노프 먹고 있는데 혈당 안 올라서 너무 안심입니다 다행~ 근데 중간에 내일은 체중이 오를거 같다고 했던 다음날 진짜 체중이 좀 올랐을까요? 저녁에 운동을 씐나게 많이 해줘서 체중 방어까지 됐을까 해서요🤔
저는 거꾸로 식사법 하고 15분 걷고 40분 자전거 돌려도 현미를 먹으면 152까지 올라가더라구요 ㄱㄱ ㅑ 근데 자전거가 걷는거 보다 효과가 있긴 했어요. 스위치온 하고 있는데 현미 먹으라셔서 조금 먹었는데!! 왜 다른 사람은 다빠지는데 나는 안빠지나 했더니…혈당은 정말 사람마다 다른 거 같아요. 자전거가 잘 맞으신다니 다행이예요~ CGM 재밌다는거 공감이예요 ㅎㅎ
![[#전참시] "전단지고 청소고 다 해줄 수 있어요..." 힘든 양버지를 위해 강희가 준비한 깜짝 선물들🥲 ㅣ#최강희 #양치승 MBC241005방송](http://i.ytimg.com/vi/hQSqa3oGM4g/mqdefault.jpg)
![다이어트와 점점 멀어지게 만드는 그녀의 넘쳐나는 식욕💥 TV CHOSUN 240927 방송 | [메디컬다큐 명의보감] 64회 | TV조선](/img/1.gif)
10/9 기준 (46일차) 6.6kg 감량 중 🙌
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언니 살도 빠졌는데 갑자기 젊어졌어요 ㄷ ㄷ
젊어졌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다니욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ 어려졌겠죠? 원래 젊은뎅
다시 돌아오셔서 넘 좋아요. 혼자 다엿과 운동하다가 외롭고 컨디션도 안 좋던 참이었어요. 작년에 맬 지니님 영상 봤었거든요. 자주 올려주세요!~
넵넵 열심히 올려볼게용! 자주 만나용!!
어머멈ㅁ.. 밥 먹으면거 뭐 볼지 고민하고 있었는데 이렇게 딱🤍🥺
헷헷 재밌게 보셨나융~~~
오늘 영상도 너무 잘 봤어요 저도 댕뜬금없지만 영상보는 중에 한강 작가님 노벨 문학상 수상소식 접하고 가슴이 웅장해졌네요 8년전 부커상 수상했을 때도 넘 좋았는데 결국 맨부커 - 노벨상 수순으로 갔네요 SNS 다 끊어서 어디 이야기할데도 없고 여기다 외치고 갑니다 민폐는 아니겠죠? ㅠㅠ 다이어트 화이팅!
우악!!!! 노벨문학상이요??!!! 대한민국 최초아니에요??!! 대박이디!!! 저 매번 우리 한글이 영어번역되어서 선보인다는게 빡쳤(?)었는데!! 우와!!! 우와!!! 알랴줘서 고마와요!!
지니님 지금 영상 몰아 보고 있어요 오랜만에 봐도 너므 재밋고 유쾌해요 ❤❤❤싸랑해요 응원합니다
…다시 제 라디오이자 심신안정유튜브가 방송이 활성화되어 매우기쁩니다😂🎉❤❤❤❤ 이게 무슨말이냐면.. 😅
안녕하세요 (허허뭔가 댓글을 이렇게 이계정을 만들고 남긴적이 첨이라 쑥스럽네;) 어바웃지니 님 진짜 팬이예요 제가 92.3키로 시절 서울 어느 반지하에서 우연히 지니님의 유튜브를 찾게되고, 밤새 보고, 자는내내 칼소맄ㅋㅋㅋ 음식자르는 그 소리가 꽤마음을 안정시키더라구요😂❤ 그렇게 다이어트 열심히 하시는 모습에, 그리고 인간적인 소탈한 모습에, 정말 많이 웃고- 여러가지 막 따라사기도 하구,(프로틴바 같은거욬ㅋㅋㅋ) 899일이 걸렸어요 56키로가 되기까지. 지니님영상을 얼마나 많이 봣었는지… 가게하시는모습까지도보구.. 유튜브에, 가족여행에, 소금빵추천에🥳🥳🥳🥳그저 편집점에 웃곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 농담에 웃으몈ㅋㅋㅋㅋ 제가 점점 웃음을 찾아가는데 큰힘이 되었습니다❤
우울증이 정말정말 깊고 깊어 동굴에서 나오는데 오래걸렸거든요.
지금 어느덧 간호조무사까지 자격증을 준비하고있는 용기있는 다시끔 밝은 제가되어 , 너무 하루하루가 감사합니다.
언제한번 디엠이라도- 댓글이라도 남겨보고 싶었는데- 정말; 용기가 잘안나고, 타이밍도.. 그리고 딱히 이런사람 많을텐데 싶다가
”아니야. (저쪼끔쪄섴ㅋㅋㅋ60키로됐지만
지금 빵에미쳐갖구)
어흥호랑이로 돌아와주신
지니님 ❤❤진짜로 감사하고 진짜로 행복하게 웃어주시구 존재해주셔서 고맙다구
원래 제 본 유튜브 계정으로 미친듯이 보고있다고 !!!꼭 댓글 적어야지라고 결심해서 오늘적어봅니다😚🎉“
35키로 감량할수 있었어요. 하늘을 다시 볼 수 있게되었고. 엄마에게 죽고싶다는 말을 다시 안하게되었었어요. 이것만으로도 제가 감사하다는말 이상의 말이 안나옵니다.
아침에 일어나서 눈을 떳을때 ”아 아침이다😊“ 기분나쁘지 않게 느끼게 살게 해주신데 정말 많은 기여를 해주신분이십니다
😂🎉 완전 오늘하루 꽃같은하루되세요😆💚
그리구 내일도👶🏻🩵
마음에 평온한날 가득하셨으면 합니다🙂↕️
그럼이만 (총총총
예전부터 수백추천 지니님 영상 봤던 계정으로도 댓글달아둘께요❤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 꺅 진짜 댓글달고나니 속이 시원하네요😆 오늘 밥 맛있게따 헤헤 빵말고 밥먹어야겠네 하하
안녕하세요 🥹 이렇게 따뜻한 마음으로 이야기해 주셔서 감사해요.
제가 뭘 했겠어요 전부 lastdiet님께서 이루어내신 거예요
35kg 감량도 우울증을 이겨내고 다시 밝은 모습을 찾으신 것도 모두 lastdiet님의 노력 덕분이에요
그 과정에서 제가 조금이나마 도움이 될 수 있어서 기쁘고, 그 기쁨을 알게 해주셔서 감사해요
이 댓글로 진짜 힘을 받은 건 저인 것 같아요
앞으로도 언제나 행복하고 평온한 날들이 가득하길 진심으로 바랍니다
감사해요 💖
확실히 얼굴에 붓기가 싹!! 빠진거 같아요!!!! 그리고 피부가 너무 좋습니다~ㅠㅠㅠ 부럽네요~~
집이 하야면 카메라 속에서 좋아보이더라고요.. ^^..
오! 50분!! 대박👍 각잡고 볼게요😍
각!사합니다!
미쳤다!! 내 행복 왔다❤❤ 오늘도 유산소 타면서 언니 영상 봐따구여!!!🙆🏻♀️🙆🏻♀️
수현님 행복 절대 지켜!!❤
아니 근데 이번 혈당 다요트는 진짜 좀 기대되는게!! 요요 안올거같아요 뭔가 살안찌는 원리를 찾은듯한!! 진짜 지니님 처음부터 다요트 했을때 같이 했던 나이 비슷한 사람인데 너무 좋아요 ㅠㅠ덕분에 저도 다시 용기내서 다요트 하고이써요 ㅋㅋ이번엔 과자도 많이 안땡기고 그나마 다행 ㅠㅠㅠㅠ
이정도면 앞으로 무서워서 탄수화물은 자전거 위에서 먹을거같아요...
와 지니님 ㅠㅠ 요즘 영상 길어서 넘 좋아요!!!!!
헷헷 봐주셔서 감사해요 🩷
식후 ㅎ
자전거타야긋네여😊
미래에서 와가지고 알려줘서 그런가 인생2회차가타요 ㅋㅋㅋ식후 자전거!!
ㅋㅋㅋㅋ 촬영 시점이랑 편집 시점이 너무 멀어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
잘볼게요 ❤
스텝박스나 계단 오르기는 혈당 오르는게 어떨지 궁금해요 (두달전 싸이클 정리를 ㅠ)
한번 해보겠심다!
다시 영상올리기 시작헸을때보다 많이 빠졌어요❤ 맛있게 다이어트하는 지니님 화이팅요😊
감사해용 ❤❤❤❤ 화이팅!!!
살빠져보여요
진짜진짜 ㅎㅎ
헷헷.. 감사해요.. 누워서 칭찬듣기.. 헷.. ☺
언니 언제나 날씬해서 살빠졌다고 안하는거에요~~ 호랑이걸의 수다 넘 사랑해요~~~ 🫶
세상에 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 저 T예요... 아닌거 알지만..
감사해요~~~~~~~~~~~🫶 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
확실히 어흥 첫날보다는 많이 갸름해지셨어요 저도 집에 자전거 있는데 내일부터 밥먹고 타야겠어요
식후 자전거만 타도 살 빠질거같아여.. 많이는 아니더라도 진짜루..
지니님 살 많이 빠졌어요!!! 웃긴것도 맞구…🤣 재밌어요!!❤
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마자여.. 제가 봐도.. 약간 어이가 없어서 웃긴 느낌.... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘 운동쉴까..하다가 영상 올라온거 보구 자전거타는중입니다❤ 오늘도 귀여운 어흥님 ㅋㅋ
그런데 진짜로 얼굴이 갸름해졌어요!!!👍👍👍
감사해요!!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 즐자탐 되셨나요!!!
너무재밌어요😁😁😁
헷헷 감사해용💜💜💜
저는 어바웃지니때부터 정주행해서 확 와닿네요 얼굴의붓기가 마니마니 빠지신게~^^홧팅입니다
아이픽업대기 두시간을 어흥님 유튜브로 재밌게 보냈네요^
재밌게 봐주셔서 감사해요 >0
와~ 자전거가 이렇게 효과가 좋다니요.
얼굴 갸름해지셨어요. ^^
감사합니다~~!!
저도 자전거가 이렇게 효과가 좋을지 몰랐어요~~!!
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 우리 어흥님❤야부리타임 많은거 너무 좋아❤
아이고 몇주전과 오늘의 영상이랑 차이 많이 나는것같아요~ 많이 빠지셨어! ㅎㅎ
저도 요새 쪼금씩 깨작거리고 하고있는데 화이팅입니다요!!!!😘
티가 많이나나용~~~??? 헤헤헤헷
엔돌핀 빠바방입니당~~~
산책해요~/살빠져서더기분좋은듯❤❤❤
ㅎㅎㅎ 최고의 엔돌핀~~❤❤
진짜루 밥먹고 가만히 앉아있는게 젤루 안좋은거같아요!!ㅋㅋㅋ5분 10분이라도 걸어야해요
맞아요!! 바로 일어나서 움직여야해요.. 바로 훅 올라감... ㅠㅠ
아니 안그래도 요번영상에서 살 되게 빠진것같다고 말하려고했는데 칭찬이 받고싶으셨구나ㅋㅋㅋ 귀여우셔용 확실히 식후에 자전거가 혈당잡는데 호과가 좋네요! 좋은 정보 감사합니당ㅎㅎ
그쵸??!! 허벅지 근육 쓰는게 최고인거 같아요!!
오늘 유난히 이뻐지신거 진짜 확실히 티나요~저두덱스콤사고싶어지네요^^
헷헷 감사합니다~~!!
가격이 너무 후덜덜한데.. ㅋㅋㅋ 좋긴해요
ㅋㅋㅋ. 살도 많이 빠졌지만. 늘 역대급으로 웃겨요. ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 즐거우셨다면 다행입니다!!
병아리콩 불릴때 뚜껑덮는통..!! 정보 좀 주세요. 병아리콩 제품도🩷🩷
박용우박사님 명언이 있죠. 굶는다고 안 죽어요, 우리 뱃속에 이미 짜장면 200그릇이 있거든요 😊ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제말이 바로 그말이에요!!! 근데 박사님 저는 300그릇은 돼보여요...
예전에 진짜 걷기를 엄청 오래하셨잖아요ㅋㅋㅋㅋ진짜 대단했는데.... 이제 좀 정겹네요^_^
ㅋㅋㅋㅋㅋ 지금은 근육거지됐어요...
근데 걷는건.. 지금도 3시간은 걸어요....
폴센트 에브리봇 샐러드채소 1키로 봉지째 야채칸수납ㅋㅋ 사람 사는거 다 비슷한가 이런게 왜이렇게 웃기죵 ㅋㅋㅋ
저 어제는 혈당스파이크맞고 기절잠 잤는데 오늘은 영상 보고 파스타 한다라이먹고 자전거 탔어요 호홓 고마워용
아 그리구 젤 중요한거! 얼굴 붓기 쪼오옥 빠졌어요! 역시 감량전문가 지니님ㅋㅋㅋ
이번에 다이어트 시작시기도 비슷해서 자극되구 도움되구 넘조타요
우리 감량길만 걸어용! (๐❛ Ⱉ ˂̵⟢)ꔪ
ㅋㅋㅋㅋ 저거 통에 담으면 오히려 수분 생겨서 빨리 무르기도 하더라고욬ㅋㅋㅋㅋ 진짜 봉지채로 넣고 얼른 먹는게 답이에요!
맞아요 ㅠ 연휴에 먹고 자기를 반복했더니. 살이 훅 쪘더라구요. 오늘 저녁 배부르게먹고 자전거타고있어요^^
조아여조아여 건강해진다~~~
41:59 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이 모먼트마저 웃긴걸요
마뉘 빠죠쨔냐요!!! 😂😂😂😂😂
혈당측정기 너무 궁금했는데 넘 사고싶어지네요😂😂😂 😂😂
그리구 살빠졌어요!!!부럽기만하네요 일주일에 2키로라니...전 아등바등 한달 3키로 겨우에요ㅜ
전 뺄게.. 많자냐용... ㅋㅋㅋㅋㅋ
밥친구가 돌아왔어요🎉😊❤
암 컴백!!!🙈☺
저번에 어떤 쇼츠에서 밥먹기전에 양배추 두조각만 먹으도 안먹었을 때보다 혈당이 덜 오른다고 하더라구요!! 사람마다 다르겠지만 한 번 도전해 보셔도 좋을 것 같아요 ㅎㅎ(똑같은 식사를 한다는 가정하에 실험이긴 했는데 그날그날 혈당이 달라서 아닐 수도 있어용 ㅎㅎ)
어호님~~ 저 하루에 운전을 왕복 3시간 하거든요. 편도로 한편씩 보면서 야부리타임이 많으면 많을수록 운전할때 듣기 좋더라구요~~ ㅎㅎㅎ 그리고 덱스콤 손민수 했어요... 저도 열심히 분석해볼라구요 ㅎㅎ화이팅 :)
덱스콤 재미있으신가요??!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운전할때 들으신다니 감사해요 ❤❤❤
안전운전!!!
자전거 너무 사고싶은 영상 ㅎㅎㅎ빵 먹고 싶으면 자전거 위에서? 먹음 될것 같은 ㅎㅎ 그런 생각
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 좋은 방법 같아요
확실히 오늘영상은 얼굴이 예전얼굴 나오시는거같아요!!! 살빠졌오요 !!!!! 저두 오늘로써 17kg 감량성공했오요>_<
아직 갈길이 멀지만 같이 화이팅해용 ❤ 영상자주올려주셔서 너무좋아요ㅠㅠ 감사해욥
우앙우앙!! 17kg 감량 축하드려요!!!!!!
저도 얼른얼른 따라가겠습니다!!!! 항상 봐주셔서 감사해용!!!
아니 살 진짜 금방 뺌😮 ❤
얼굴다시젊어지고있어요~노화이슈 사라짐~어려보여요❤❤근데,찌나안찌나 이쁨~살빠지면 똑부러져보이긴함(목소리도달라짐)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다...행이에요.. 다이어트해서 회춘하는 브이로그...
ㅋㅋㅋㅋㅋ 오 맞아요 살빠지면 목소리도 바뀌더라구요!!
저도 혈당관리게임 참가하려고 덱스콤 구매했어요😂
ㅋㅋㅋㅋ 즐거운 게임 중이신가요??!!
헐 벌써 오키로요? 대단하다 역시 프로 감량러...
비밀인뎅,.. 오늘 7키로 빠져따요 🫣
@@eoheung.horang 저도 데려가요... 흑흑
자전거위력이 대단하네요! 보면서 너무 신기했어요 떡볶이나 짜장면처럼 완전 고칼로리 속세음식(?)도 자전거로 혈당안정이되는지 해봐주실수있나요? 다이어트 중이지만 하루만...
오 절대 안돼요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 싫어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
혹시 탄산수 하루에 얼마나 드셔요? 물은요? 애사비를 물에 태워먹는거랑 탄산수에 태워먹었을때 차이가 있을까요?
탄산수는 제한 없이 먹고싶은 만큼 먹어용 ㅎㅎ
확실히 붓기빠졌어요^^
자전거 중고로 팔았는데ㅎ 다시 사야할까 고민되는시점이네요~
병아리콩 소분용기도 알려주세요~~
실리쿡 소형이에용!!
link.coupang.com/a/bVGTrJ
73에서20킬로감량하고4년넘게유지잘하다가 요즘좀 몸이적응햇는지타이트한 스위치온하고잇다가곧3주차가내일인데 프로틴리뷰구경하다가 예전마프영상보다가 오늘또놀러옴
오!! 좀 더 감량하려고 다이어트 하시는 건가요
영상잘보고있습니다 ~
자전거타셔서 그런지 살이 쏘옥빠지셨네요 ㅎㅎ
운동강도 최소점 효과볼수있는 최소시간 도 궁금하네요 ~
저강도 운동의효과가 궁금해서요 ~^^😊
먹은 음식에 따라 다른 것 같아요 ~~!! ㅎㅎㅎ 60분 타도 안내려가는건 안내려가더라고요...
자주드시는 파스타 기준으로 저강도 운동 효과는 어느 정도일지 궁금해요 땀흘릴락말락요 ~~^^
이번주 확 티나는데 ㅎㅎ 적어야지 했는데 😂😊😵
저 5키로 빼고픈데 혈당관리 해볼까봐요
정체기 (?) 5개월....지나갔네요 이번달에 빼고만다
확실히 혈당 관리하면 잘 빠지는 것 같아요!! 진짜로 추천추천
비비드 소스 저두 좋아해요 저는 양파절임소스 사서 샐러드에 뿌려먹음 맛있더라구요
그쳐?! 비비드는 저희 집에 거의 다 있어요 ㅋㅋㅋㅋ
살진짜 잘빼요 대박ㅋㅋ ❤
헷헷 타고난 다이어터..
ㅋㅋㅋㅋㅋ 살 마이 빠졌어요!! 왜 아무도 말을 안해가지고 그냥!ㅋㅋㅋㅋ 근데 다이어트 하면서 점점 피부에서 빛이 나요 증말루🤩
베노프 먹고 있는데 혈당 안 올라서 너무 안심입니다 다행~ 근데 중간에 내일은 체중이 오를거 같다고 했던 다음날 진짜 체중이 좀 올랐을까요? 저녁에 운동을 씐나게 많이 해줘서 체중 방어까지 됐을까 해서요🤔
오를거라고 해놓고 쭉 빠졌어용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@eoheung.horang 대박!! 진짜 식후 운동하면서 혈당도 잡고 체중도 빠지네요!!!!!! 대리만족 넘나 짜릿한것👍
어흥❤❤❤좋아쇼
감사해용 ❤❤❤
저 갑자기 궁굼한게있어요!! 전당뇨인이라 연속혈당기는 리브레가 유명한데(사실 다른유명한게 있는지도 몰랐어요ㅋㅋㅋㅋ)다른두개를 써보신게 궁굼해요!! 혹시 설명하셨을수도있는데 죄송해요😢
리브레는 아직 안써봤어용!! 리브레도 한 번 써볼 생각있어용!!!
그냥 바로잰은 저렴해서. 덱스콤이 비싸지만 제일 정확해서 써봤어욬ㅋㅋㅋ
8:43 난줄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂
아유 나만 이러는 줄 알았네
전 잎채소 검정봉지에 넣어서 냉장보관하고 먹는데 좀 오래가는것 같아요!!
빛 차단되어서 그른가봐용!!!
2시간에도 재보세요 탄수 많이 먹은날은 떨어졌다가 3시간에도 다시 오른적도 있어요
저 연속 혈당기 사용하고 있어요 ㅎㅎㅎ
밥칭구 아껴서 나눠서 잘봤습니다 저는 파스타쿠커 뜨신물로안하면 영원히안익더라구욬ㅋㅋ밀프랩한다고 한봉지 다 익혀서 그런가.... 그나저나 파스타 56그람이라니.....어쩐지 밀프랩 100그람 양이 풍족한이유가있었둔요...
아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 밀프랩한다고 한번에 다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하는거면 안익죸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@eoheung.horang 4인분까지라고 적혀있지만 꿋꿋히 뜨건물에소금뿌려서 5인분만드는사람 그게 바로 접니다 헤헤
얼굴살 빠진거 표나요^^
자전거 소리나서 고치기 귀찮아서 폐기했는데 어흥님 자전거는 소리 안나나요?어디걸까요?^^
저 은성헬스빌꺼인데 오래되어서 단종됐어요! 요거 소리 전혀 안나요!!
식후 자전거 몇분씩 타시나요?😅자기 전에 40분씩 탔는데 식후에 조금씩 나눠 타볼까 해서요..
점심시간이 허락하는 한해서... 5~30분 정도로 시간 되는만큼 타용 ㅎㅎ
유지를 못해서 그렇지 살은 잘 빼요~~
저도 그래요 ㅋㅋㅋ
이거 뭐 자랑하기에 민망한 능력인데.. 휴.. 이제 유지 능력만 탑재하면 될 터인데..
애사비도 혈당체크 부탁드려요~
좋다해서 먹고있는데
저한테는 큰 의미 없는 거 같아요 ㅎㅎ
우왕 유럽채소 1kg도 링크 부탁 드려용🙏🙏
네이버 쇼핑 픽미에서 구입했어요!
41:41 왜나면 비교를 직접 안해주시면 보는 사람이 찾아보진 않으니까요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 딱봐도 빠졌는걸요?!?!
광광!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
덱스콤에 이어 자전거도 사야하나,,,(주섬주섬)
자칫하면 비싼 옷걸이가 될 수 있습니다
빠졌어요 빠졌다구요ㅋㅋㅋ
잡티있든 없든 그냥 지니님 자체로 귀엽고 좋아요💙
헷... 감사해용.. 이것이야말로 애정..
딱 쿨타임차니까 돌아오는 그녀 gσσd~⋆˚.•✩‧₊⋆
쿨타임 페이스 조절 메이커 ~ ʅ(´・ᴗ・` )ʃ
갑자기ㅣ마프리뷰여항상보고옴ㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ스트레칭할때 다리에 쥐나는거 걍 나잖아???
사람 사는거 다아~ 똑같다앙~
얼굴&뱃살 많이 빠졌네요~~
헷헷 알아봐주셔서 감사해용!!!
얼굴살이 좀 빠져보이고 목쪽에 살도 좀 빠져보여요😆😆
오오 그르네요 목은 생각 못해봣는데!! 감사해요!!!
저는 거꾸로 식사법 하고 15분 걷고 40분 자전거 돌려도 현미를 먹으면 152까지 올라가더라구요 ㄱㄱ ㅑ 근데 자전거가 걷는거 보다 효과가 있긴 했어요.
스위치온 하고 있는데 현미 먹으라셔서 조금 먹었는데!! 왜 다른 사람은 다빠지는데 나는 안빠지나 했더니…혈당은 정말 사람마다 다른 거 같아요. 자전거가 잘 맞으신다니 다행이예요~ CGM 재밌다는거 공감이예요 ㅎㅎ
아오.. 저도 현미 안맞아서 너무 곤란해영.. 근데 용우스앵님은 밥 먹으라고 하고.. ㅠ_ㅠ
@@eoheung.horang ㅎㅎㅎ 맞아여! 근데 그릭 요거트 먹고 15분 기다리고 밥먹으면 확실히 막 튀지는 않더라구요 ㅎㅎ 그만큼 떨어지는데 오래 걸리긴 하지만 🫠
살 빠져보여요~~~
헷.. 감사해용 🩷