Ирина, ваши эти упражнения - просто находка для меня. Мне 78 лет, вес 98 кг, сбросить не получается. Начались проблемы сначала со стоп, потом со спиной, поясницей, а теперь и с шеей. Делаю массаж шеи - помогает, но не совсем. Вся надежда теперь на вашу помощь этими замечательными упражнениями. Огромное Вам спасибо за то, что помогаете пожилым и инвалидам ! На медицину нет никакой надежды и помощи от них. Только вы дали мне надежду на улучшение моего состояния и даже надежду похудеть. Да благословит Вас Господь за Ваше благое дело! Владивосток, Вера.
Привет из Германии. Недавно узнала о такой замечательной гимнастике. Имею проблемы с позвоночником. Буду пробовать. Спасибо за Ваш труд.
Ирина, ваши эти упражнения - просто находка для меня. Мне 78 лет, вес 98 кг, сбросить не получается. Начались проблемы сначала со стоп, потом со спиной, поясницей, а теперь и с шеей. Делаю массаж шеи - помогает, но не совсем. Вся надежда теперь на вашу помощь этими замечательными упражнениями. Огромное Вам спасибо за то, что помогаете пожилым и инвалидам ! На медицину нет никакой надежды и помощи от них. Только вы дали мне надежду на улучшение моего состояния и даже надежду похудеть. Да благословит Вас Господь за Ваше благое дело! Владивосток, Вера.
Ирина огромное спасибо за мастер класс,очень доступно и позитивно,хочу поработать над собой
Показания: 10:00
Противопоказания: 10:30
Упражнение: 12:00