ONNISTUIKO MEIDÄN ELÄMÄNTAPAMUUTOS? 🔥
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2022
- Ollaan kesä tsempattu ja kohennettu elämäntapoja! Onko siitä ollut hyötyä? 😅 Se selviää tällä videolla 🙌🏻 Kaupallinen yhteistyö LOUNA
LOUNAn Terveysarvot-paketit on 16.10. asti tarjouksessa 95€ kpl (norm. 136€) 😍
KLIKKAA PAKETTEIHIN TÄSTÄ 👇🏻
☀️ Terveysarvot
lounalab.fi/products/package/...
☀️ Naisen terveysarvot
lounalab.fi/products/package/...
☀️ Miehen terveysarvot
lounalab.fi/products/package/...
Instagram: / mariakangaskortet
TikTok: / mariakangaskortet
🌙 Unitalon tarinoita - Nukutussatuja pienille
TILAA: www.suomalainen.com/products/... 😍
JOS TYKKÄSIT VIDEOSTA:
👍 Nosta peukku
💬 Kerro se kommenteissa
🖤 Tilaa kanava (ilmaista)
Kiitos, reagoinnit merkkaa paljon 🙏
Ota yhteyttä: therealmofmaria@hotmail.com
Miten sä voit tällä hetkellä? ❤
Iha ok, vähä henki ahtaalla:))
Voin tosi hyvin kun katoin sun videon 🥰
Hyvin mun isoveli ei
Kipeenä olen
Ai no harmi Mun Sisko on kipee
Ihana video Maria olet kaunis!!
Kiitos ❤️❤️
Kannattaa olla maksa-arvojen kanssa tarkkana ja säännöllisesti tutkituttaa. Aika paljon saa vetää särkylääkettä, että nuin paljon nousis. Mulla epäiltiin samaa, mutta ne ei lähtenyt laskuun, joten alkava rasvamaksa on syynä. Siihen auttaa vaan elämäntapamuutos. Vyötärölihavuus ja liikkumattomuus aiheuttaa herkästi rasvamaksan.
Todella ihana maailman viedo tudettaja oot paras lemppari seuraavaa alussa tykkään katos Arki päivää the realm of maria ❤️
On ihanaa että ootte täällä:D MUTTA ÄLKÄÄ LÄHTEKÖ. tykkään teistä;( mä en tykkää oikeen olla ilman teitä. Sain idean maistaa myös sun lempi lapsuus karkejä ja sulla oli hyvä karki maku😀😀toivon että vastaat tähän;D
Teidän välistä vuorovaikutusta on niin kiva seurata, rentoa ja lämmintä 😍 hyvä video taas!
Mulla alkoi menkat kun imetys loppui n. 5kk synnytyksen jälkeen. Tsemppiä! ❤
Ihana kuulla, kiva että tykkäät 😍 Mullakin alkoi viime kerroilla muuten aika pian imetysten lopettamisen jälkeen. Nyt oon imettänyt pidempään kuin aiemmin, niin ehkä mullakin alkaa sitten kun imetys jää taakse. 😊
Korvaa esim. Osan perunoist vaik kasvis suikaleilla. Mm jos tekee jotai kiusausta 🤷🏼♀️😅 mä en lähtis ekaks jättää lihaa pois, vaa korvaisin osittai nopeet hiilarit (riisi, pasta, peruna) kasviksilla. 🤷🏼♀️
Oletko nyt imettänyt pidempään kuin aikaisempia lapsia? Voisiko se vaikuttaa menkkoihin? 🙂
Chocochilin ohjeella papupyörykät siihen joku hyvä kastike ja lisuke ja salaatti rinnalle 😊 perus kasvislasagne oman maun mukaan. Kasviskiusaus. 😋 Onhan näitä paljon hyviä kasvisruokia. 😊
Parskakaalipasta! Valion sivuilta löytyy myös resepti. Kannattaa kokeilla siis parsakaalilla ( reseptissä käytetään tankoparsaa ) TODELLA hyvää ja helppoa
Kiitti tästä 😍
Ihana video ja tsemppiä Maria 😊♥️♥️
Kiitos 😊❤️
Ai säkin olet täällä moikka
Yks helppo resepti savutofulaatikko(voi käyttää normitofuakin tai mitä tofua haluukaan) :perunasipulisekoitus ja yks tai kaks pakettii mieltymyksen mukaan tofua, kuutioi ja sekoittaa keskenään,kasviksia esim parsakaalia ja/tai kukkakaalia voi heittää sekaan vuokaan,plus ruokakermaa ja mausteet niin ainakin joskus ystävä ja entinen mies tykkäs vaikka oli vannoutunut lihansyöjä
Kiitos vinkistä! 😍
Kaikesta voi tehdä kasvisruoan vaihtamalla vaan punasenlihan/muun kasvispohjaseen. Just härkistä, soijarouhetta, tofua, quornia,.... Löytyy tooosi paljon erilaisia vaihtoehtoja! Kattilalasagne on yks hyvä (tais löytyä k-ruoka sivustolta ohje) soijarouheella. Tofusta teen usein kanatonta currykastiketta tai "kala"keittoo. Ja kermat kaurapohjasiks, ne on muutenki parempia kastikkeissa ja ylipäätään kaikessa!
Kiitti! Pitää lähteä vaan testailemaan ja totuttelemaan 🙌🏻 Kaurapohjaisia kermoja ollaankin käytetty silloin tällöin muutenkin. 😊
Ihana video 💗💙💗
Kolesteroli arvot kyllä laskisi tuossa ajassa, jos ruokavalioon kiinnittää huomiota. Punainen liha pois, rasvat kasvipohjaisiin, maitotuotteet rasvattomiksi, täysjyväviljoja (kaura!!) Sekä liikunnan lisäys. Maksa-arvot nousevat myös jos kolesteroli arvot on pitkään pielessä.
Jos haluaa lihaa syödä niin kanaa, kalkkunaa ja ehdottomasti kalaa. Ja tosiaan ruokiin ja salaatteihin jne lisäys aina oliiviöljyä samoin paistamiseen oliiviöljyä tai rypsiöljyä.
Vaatii selkeästi isomman muutoksen mitä ajateltiin 🤔 Rasvat meillä on ollu kasvipohjaisia jo vuosia, mutta vaihdettiin kesän alussa maitotuotteet rasvattomiksi tai kokonaan kaurapohjaisiksi. Nyt vaihdettiin viljat kauraan ja seuraavaksi olisi vielä tuo punainen liha pois.
Maksa-arvot voi nousta myös joistain luontaistuotteista tai esim ihan parasetamolista jos käyttää kipulääkkeenä.
Tässä muutama toimivaksi havaittu kasvisresepti:
-Tortillat falafeleillä (sevan falafel mix, johon sekoitetaan kiehuva vesi ja muotoillaan palloiksi) mukaan muita tortillan lempparitäytteitä 😋
-Yhteishyvän savutofukeitto (on oikeasti kalakeittomainen ja reseptiin kannattaa ehdottamasti käyttää kylmäsavutofua)
-Palak paneer tai paneer masala leipäjuustosta
-Linssisosekeitto
-tofuwokki
-soijabolognese
🤗🍲
Kiitos näistä 😍
Härkisburritot:
Valkosipulimaustettu (tai muu lemppari) härkispaketti tai paketti kidneypapuja
Paprikaa
Porkkanaa
Sipuli
Valkosipulin kynsi
Desi riisiä
Parsakaalia
Pitkiä papuja
Chiliä
Salaattia
Kurkkua
Tomaattia
Isoja tortillalettuja
(Itse käytän vegaanista, myydään esim lidlissä) creme fraichea
Salsaa, esim. medium
Suolaa
Pippuria
Chiliä tai cayennepippuria
Paprikamaustetta
Valkosipulijauhetta
Tuoretta korianteria
Lime
Ananaspaloja
Oliiviöljyä paistamiseen
Täyte: Laita vesi kiehumaan ja keitä riisit. Paista härkikseen kiva rapsakka pinta. Lisää ohueksi suikaloidut porkkanat ja pienityt parsakaalin palat joukkoon. Kun härkis lähentelee valmista, lisää paprikat, sipulit yms. kasvikset. Lisää mausteet. (Maustaminen on vaikein osuus kasvisruoassa, mutta olen huomo arvioimaan, paljonko niitä laitan. Heittäisin, että puoli tl suolaa, muutama pyöräytys pippuria, 1/4tl chilimaustetta, 1tl valkosipulimaustetta (tai niin että sitä menee kauttaaltaan ruoan päälle). Lisää muutama lusikallinen salsaa valmiiseen täytteeseen.
Täytä tortillaletut (vain pikkiriikkinen nokare kaikkea, että saa taiteltua) salsalla, creme fraichella, valmistamallasi täytteellä ja riisillä. Lisää myös korianteri ja kaikki muu mitä olen unohtanut mainita, esim. tuoreet kasvikset ja lime.
Taittele letut suljetuiksi burritoiksi. Taitteluohjeita löytyy netistä. Paista burritoja pannulla keskilämmöllä pienessä öljymäärässä niin, että ne saavat kivan rusehtavan pinnan.
Sopiva määrä aikuiselle on kahdesta kolmeen tortillaa. Pienen nälän voi viedä yksikin, mutta koska härkistä mahtuu burritoon vain pieni määrä, pitää muistaa syödä tarpeeksi! 😊
Toivottavasti tykkäätte!
💡 Ps! Tofuvinkkejä!
- Kuivaa tofu ennen paistamista talouspaperilla, liinalla tai tofuprässillä puristamalla, jos jaksat
- paista tofua ensin kuivalla pannulla, ja vasta, kun on saanut kivan paistopinnan, lisää öljyä ja anna tiristä siinä, jotta tulee meheviä ja rapeita
- tofun marinointi on ärsyttävää ja olen siinä huono, mutta se on hyvä idea. Jalotofun marinoitu tofu on hyvä apu tähän omien mausteiden lisäksi, jos raaskii maksaa siitä.
- avain ovat mausteet. Lisään ne yleensäaivan paistamisen lopussa miedolla lämmöllä öljyn kanssa samoihin aikoihin, jotteivät ne pala
-lopussa lisään myös tipat soijakastiketta jokaisen tofusiivun päälle
- tofua kannattaa kokeilla paistaa joko ohuina leikkelemäisinä siivuina (näistä tulee maustettuina ihania sipsejä uunissa) tai "palkkeina", jolloin pinta on kivan rapea ja "sitkeä" ja sisällä on pehmeää tofua
- tofua voi myös dipata sijakastikkeeseen lautasella sushin tapaan
- grillattu tofu on hyvää ja grillaamalla saa paljon anteeksi, jos ei ole taitava maustamaan
- pakastan tofua valmiina siivuina, jolloin väsyneenä ei tarvitse alkaa pilkkomaan ja nyhväämään. Pakastan muutenkin ihan kaiken valmiiksi pilkottuna. Esim kaikki yllä olevan reseptin kasvikset löytyvät mulla pakkasesta (pilkon sipulit ja valkosipulit valmiiksi pakkaseen, näitä saa kaupastakin valmiina, pelastavat mun ruoanlaiton) porkkanoita ja tuorejuttuja lukuunottamatta.
💡 Ekstravinkki!
Siirryttäessä kasvispainotteiseen ruokavalioon ruoka saattaa maistua hetken pahvilta. Se on ikävää, joten kannattaa valita mukaan myös sellaisia herkkuruokia, jotka tietää osaavansa tehdä, ja joista tulee takuulla hyviä (esim vaikka nachopelti härkiksellä tai hampparit). Niitä voi sitten vähentää, kun tulee mestarikokiksi. Suosittelen myös ottamaan osaa vegaanihaasteeseen ja hankkimaan sieltä tuutorin. Voitte noudattaa ruokavaliota vaikka vain joinain päivinä viikosta, mutta saatte haasteen hyödyt irti. Saatte ideoita, tukea ja vinkkejä, mutta joka päivä ei tarvitse jaksaa totutella uuteen. Uusien reseptien ja kokkailutapojen opettelu on itselleni super raskasta, ja jaksan todella harvoin opetella uusia reseptejä, koska ohjeiden sisäistäminen on haasteellista. Mutta askel kerrallaan, itselläni on nyt neljä vuotta takana vegaanina lähtötasolla jauheliha, suola ja pippuri 🤸 Toivottavasti löydätte uusia lemppareita!
Mulla on myös endometrioosi ja esikoisen jälkeen alkoi 8kk kohdalla ja kuopuksen kohdalla heti, kun jälkivuoto loppui. Eli siis jälkivuoto kesti 4vkoa, 5vkon kohdalla alkoi menkat ja siitä lähtien olivat 3vkon välein säännöllisesti. Ja siitä myös endometrioosi räjähti niin, että kaikkien hormonien jälkeen radikaalileikkaus tehtiin lopulta 4v myöhemmin 34-vuotiaana. :(
Vauvan ollessa 6kk palautui kierto, mutta hyvin epäsäännöllisenä. Ja valtavan väsymyksen kera. Ajattelin, että ehkä kiinteiden aloittaminen n. 5kk iässä vaikutti kierron palautumiseen, kun maitomäärä ainakin jonkin verran väheni. Ensimmäinen lapsi kyseessä, joten ei ole aiempaa kokemusta. ...Ihana kettupuku!☺
Kiva video.😊 mulla on myös verikoe aika. Ihan vaan sen takia, kun mulla on epilepsia, ja ne haluaa vaan tarkistaa. Mun epilepsia lääkkeen pitosuuden. Mulla ei edes tule menkkoja ollenkaan mä syön ehkäisyjä. Ja en voi saada lapsia.❤
Tosi hyvä että varmistavat mikä tilanne ❤️
Mistä tuollaisen kettupuvun saa 😍
Chocochilin SOIJASUIKALE-SALAATTIWRAPIT on meidän lasten (5v ja 6v) yks suosikki 😄 ilman chilikastiketta ja kasviksina pelkkä porkkanaraaste. Soijarouhekastike kaurakermalla (makaronin kanssa) maistuu myös 😊 ja tärkein eli molemmat ruoat tulee nopeasti! Ekan lapsen jälkeen (en juuri imettänyt) menkat alkoi 7kk ja toisen kohdalla kun imetys loppui (joskus noin 1,5v). Kolmannen jälkeen ei ole vielä alkanut (vauva 5,5kk).
Kiitti näistä vinkeistä! 😍🙌🏻
Mulla menkkojen tulo myöhästynyt kokoajan…ensimmäisen synnytyksen jälkeen menkat alkoi vauvan ollessa 5kk ja viimesimmän synnytyksen jälkeen vauva oli jo reilun vuoden kun menkat alkoi! Ihanaa😍😄 Lapsia on tosiaan useampi.
Mukavaa syksyä sinne🍁🍂☀️
Tällainen kaava mullakin vaikuttais olevan! Ei siinä, en mäkään menkkoja kaipaa! 😂 Sinne myös 🥰
9kk esikoisen syntymän jälkeen alkoi. Toki kesti 2kk että päästiin täysimetykseen (ilman lisämaitoa) niin reilu kk päästä synnytyksestä tuli yhdet olemattomat ilmeisesti menkat kun jälkivuoto oli jo loppunut 🤔
Kävin perjantaina astma kontrollissa ja se meni hyvin
Maksa-arvot nousee herkästi. Riittää, että ne kolesterolit on koholla. Nuo Tommin alat-arvo on maltillisesti koholla (niin kuin itsellänikin, se oli 80 ja kun sappi vaivaa niin nostaa maksa-arvoa).
Ahaa okei, hyvä tietää!
Näyttää mielenkiintoiselta. Mul on nestemäinen rauta kuuri menos tällä hetkellä. Ja ongelmia syömisen kanssa. Pitäiskö hän joku kuukausi ottaa ja käydä testeissä itsekin? Mulla nyt toka pullo menos tota rautaa. Oon käyny tutkituttamassa mun vatsan ja nielun kameralla. Sieltä ei löytynyt ainakaan mitään syytä. Sen sijaan nielemisessä löytyi joku ongelma. Mulla on nyt syksyllä aika puheterapeutille? En tiedä mitä siellä tehdään. Etkös sä oo käyny siin rauta infuusiossa? Miten helposti tai vaikeasti siihen pääsee jos on tarvetta?
Mä oon käynyt infuusiossa kahdesti ja mulla oli pitkä hoitosuhde yksityisellä puolella, ennen kuin laittoivat lähetteen infuusioon. Eli seurattiin ensin nouseeko suun kautta otettavalla rautalisällä ja kun ei noussut, niin sitten laitettiin lähete.
@@mariajatommi Okei. Täytyy siis ihmetellä asiaa itsekin. Odottelen tässä vielä mun uusimpia labra tuloksia. Kunnallisella puolella ei varmaan niin helposti taida siihen infuusioon päästäkään..
Raskauden jälkeen tuli menkat kuukauden päästä. Toki sekaisin ovat. Ja kivut palanneet, jota en odottanut yhtään.
Endotar
Tosi mielenkiintoista kyllä seurata noita. Oon kans joskus jonkun vaikuttajan videon myötä tsekannut mun veriarvot ja silloin huomasin, että ferritiini oli matalalla ja pidin tauon verenluovutuksesta. Pitäisikin taas mennä testaamaan ku teiltä saa tän koodin. Todellakin iän myötä nää asiat kiinnostaa.
Menkoista: taisi alkaa silloin aina kun yöimetyksissä oli selkeästi pidempi väli et sai paremmin nukkua. En muista tarkemmin. Raskautunut olen aina kun imetys on ollut kokonaan loppu. Mulla yksikin imetys vuorokaudesta ehkäisi. Mulla on PCOS.
Itsellä ainakin just tuo ferritiini on sellainen mitä ei meinata mitata julkisella ja kyllä haluun tietää mikä siinä on tilanne. 🤔 Ihan endometrioosinkin takia, kun herkästi se voi laskea ja vointi menee niin huonoksi sitten.
esikoinen oli 7kk alkoi kuukautiset ja tulin raskaaksi esikoinen 7.5kk ja toinen lapsi oli 7kk alkoi kuukautiset nyt lapset ovat jo esikoinen on 4.v8kk ja 3.v4kk
Laeppavikan Rauski on tehnyt hyviä reseptivideoita. Mun kumppani ei pahemmin tykkää kasvisruuasta, mutta MUU-jauhis bologneesi on nyt hänen yks suosikki 😄
Pitää tsekata! 😄
hyvä video!
Kiitti! ❤️
Kukkakaali tortillat! Normaalit tortillat, mutta jauhelihan tai kanan sijasta pannulla ruskistettu/paistettu kukkakaali sitruunapippurilla. Ihan älyttämän hyvää ja helppoa!
Uu, kuulostaa hyvältä!
Mulla syntyi poika tämän vuoden huhtikuussa ja menkat alkoi heinä-elokuun aikaan
Voisiko aamupahoinvointi johtua siitä, että hormonitoiminta pikkuhiljaa käynnistymässä? En siis tiedä, mutta tuli vain mieleen, hormonit kun aiheuttaa millon mitäkin 😁❤️
Ehkä! Se on kyl mahdollista ihan varmasti.
Osallistukaa vegaanihaasteeseen. Heidän instagramista löytyy linkki. Se on ilmaista ja saat kuukauden ajan reseptejä, tietoa ja vinkkejä. Pääset käsiksi yli 200 reseptiin. Haasteeseen osallistumisen voi toteuttaa juuri niin kuin itse haluaa, se ei siis velvoita mihinkään. Kannattaa antaa mahdollisuus😊
Hei vois! Mietin tätä jo toukokuussa, mutta silloin täysimetin niin en uskaltanut vaihtaa ruokavaliota liian radikaalisti ettei vauva reagoi siihen jotenkin. Nyt ehkä voiskin jo pikkuhiljaa testata tällaista ja voihan sitä vaihtaa hitaamminkin ja katsoa miten vauva reagoi (vai reagoiko enää tämän ikäisenä mitenkään) 😊
missä muut lapset oli videon ajan?
Koulussa ja päiväkodissa :)
hyvä video
Ihana kettuhaalari pikkuisella!
Se on kyllä suloinen😍
Kasvisruoka ehdotus kannattaa kasviskeitto kokeilla
Hyvää video
Kiitos😍
Pakko kommentoida tähän. Itse aloitin toista lasta odottaessani ketoruokavalion. Minulla todettiin siis raskausdiabetes ja sain tällä ruokavaliolla verensokerit normaaliksi. Ja olen sitä mieltä, että nimenomaan kasvirasvat aiheuttavat tulehdusta. Oikea voi ja oliiviöljy ovat terveysruokaa. Hiilihydraatit myös liiallisissa määrin aiheuttavat tulehdusta. Hiilihydraattien iso määrä ruokavaliossa vaikuttaa erityisesti triglyserideihin ja huonoon kolesteroliin negatiivisesti. Kävin itse myös näissä vastaavissa testeissä ja arvot olivat hyvät ketoruoalla. En ole täysin tällä ruokavaliolla, mutta kiinnitän huomiota hiilihydraattien määrään sekä en käytä kasvirasvoja. Halusin tuoda tämän kokemuksen ja näkökulman esille. Mukavaa syksyn jatkoa teille!
Ollaan joskus mietitty keto-ruokavaliota, mutta en tiedä osattaisiko me sitoutua johonkin ruokavalioon niin tiukasti mitä se vaatisi. Mielenkiintoista kuitenkin lukea kokemuksia näistä! 🤔 Me käytetään kasvirasvoja, joten siinäkin mielessä voi seurailla.
Kyllähän se on aikamoista ruoanlaittoa välillä. 😅 Lapset syö meillä vaihtelevasti ketoruokaa ja tavallista ruokaa. Ja jäätelö on itsellä sellainen arjen herkku, joka kyllä sisältää kasvisrasvoja. Usein teen kyllä itse nopean ja helpon suklaaketojäätelön pakkaseen. Tästä aiheesta riittäisi kyllä kerrottavaa, mutta ei taida tila riittää. Mutta ollaan tultu siihen lopputulokseen, että nykyiset ruokasuositukset eivät kyllä edesauta ihmisten terveyttä. Tarkoitan tällä näitä rasvattomia tuotteita, karrageenia, lisäaineita yms. Monesti ajatellaan, että lääke on se joka parantaa, eikä pureuduta juurisyyhyn, mikä usein voi löytyä ruokavaliosta. Parantavat rasvat on muuten sellainen kirja, mitä kannattaa vilkaista, jos aihe kiinnostaa. Mutta on hienoa, että on monenlaisia ruokavalioita ja jokainen pystyy valitsemaan sen itselleen sopivimman. Halusin vaan tuoda näitä omia kokemuksia esille. 😊
Meillä puolison maksa-arvot nostaa kolajuomat ja energiajuomat
Jotkut luonnonmukaiset vitamiinivalmisteet ja lisäravinteet voi myös nostaa maksa-arvoja!
Okei, hyvä tietää! 🤔 Tommi ei kyl käytä tämmöisiä, mutta ite saatan käyttää joskus.
💚
Kypsä perunan voi syödä kuorineen!😃
🙌🏻
Tsekatkaa sovellus nimeltä Sorted Food Sidekick. Sitä saa kuukauden testata ilmaiseksi. Olin itse täysin tympääntynyt ruoanlaittoon ja nyt taas huvittaa kun tulee kokeiltua ihan uusia juttuja.
Hei kiitti vinkistä! 🙌🏻
👍
Mulla aamupahoinvointi loppu kun jätin raa'an maidon ruokavaliosta.
Okei, hmm 🤔 En tiedä osaanko luopua juustosta, mutta voisi ehkä testata muuten.
Siis syön juustoa, suklaata yms muita maitotuotteita mutta en juo maitoa. Se jo helpotti. Kahviin laitan joskus maitoa
Esikoisen jälkee ekat menkat alko vasta ku tyttö oli 1v9kk 😂 Yöimetys vaikutti niin pitkään. Toinen on nyt 1v3kk ja ei oo alkanu myöskin imetyksen takia 😁
näytätkö lapsia youtubessa ja igssä?
Lapset näkyy ja kuuluu sen verran mitä pyörivät tässä kun kuvataan, mutta isommilla on enemmän omat juttunsa jo ❤️
eka ps ootte parhaat!!
Ajois
Esikoinen nyt päälle pari kuukautta ja menkat alkoi 2kk synnytyksestä 😊
Noni, niitä ei tarvinnu kauaa odotella. 😅
Aivan ihana tuo Milan asu
🥰
Maria: "Mikä sulla oli viimeks huono?"
Tommi: "Jompikumpi niistä kolesterol..."
Maria: "Loreista."
Tommi: "Joo, kyllä."
Tommi: "Joku oli kans huono mutta se liitty kans niihin kolesteloreihin."
Ei voi olla noin vaikee sanoo kolesteroli, molemmat sanoitte kolestelori 😅😅
Haha eikä 🤣🙌🏻
Punajuurigratiini ja kasvisgratiini
Voisiko tehdä joulukalenteri
Ei varmaan tehdä tänä vuonna ❤️
@@mariajatommi eiii
Kaali laatiko
Mulla alko menkat molemmilla kerroilla heti imetyksen päätyttyä. Toisella kertaa 10kk synnytyksestä ja toisella 1v4kk synnytyksestä ☺️
Moikka
Kurpitsa sose keito
Hyvä video❤️ ps. Eka
Hyvin . Vokki
Taisi ollakin sydän.fi ruoka ja ravitsemus